【#作文# #以节气为主题的作文(优质13篇)#】在日常学习和生活中，大家都可能接触过作文。根据不同的教育阶段，作文可分为小学、中学和大学的论文。你见过的作文是什么样的呢？以下是关于24节气的800字作文，供大家参考与阅读。
以节气为主题的作文 篇1
世界就如同沙漏，时光细细密密、丝丝缕缕地渗透开来，四季便在不经意间有了变换。四季一圈一圈地转着，总有属于自己的别样美。比起欣赏自然的画卷，我更愿意在大自然中闭上双眼，倾听四季的美妙声响。
如果说立夏的曲调是热烈的，像极了摇滚;立秋的曲调是婉转的，恰似歌者浅唱低吟;立冬的曲调是空灵的，宛若空谷回响的笛声;那么立春的曲调，正是凝结了它们所有的千言万语。
一提起“立春”，即使我仍将身上的厚衣裹得紧紧的，可我的耳朵却像是刚从梦中醒来，自然界的一切都是那样的清晰、都是那样的新鲜。声声鸟鸣、阵阵雨声、连那细微的小麦苗破土而出的声音都无比的通透、明朗。各种各样的声音交织在一起却一点儿也不吵闹，反而神奇地变成了一种说不出的柔情，就像春风的手轻轻、轻轻地拂过心底，激起浅浅的涟漪，一下子留下了最绚烂的色彩和最迷人的芬芳。
原来立春的声音也是有颜色的，它点亮了我们的眼睛，不止是刚探出脑袋、努力茁壮成长的小草们，还有我们朗朗的读书声，在立春的色彩下，显得愈发的生动而充满活力。
原来立春的声音也是有味道的，它有着太多太多我叫不出名字的清新香气，却总是悄悄地隐藏着，就像是和许久未见的小伙伴再次相遇，谁也不用说什么，只要微微一笑，那曾经的默契、曾经熟悉的气息便一下子又回来了。
“春风能解冻，和煦催耕种。”原来“立春”不止有美，还有许多许多的魔力，它让大千世界变得井然有序，让“春华秋实”变得具体而生动，农民伯伯们弓着腰耕种的动人画面，一锄一锄的声响，更凝成一曲曲幸福的乐谱。老师常告诫我们：一年之计在于春。“立春”，“立”字就像一个小人，在天地之间挺着身子，而最上面的一点，正是新的起始与希望，为四季奠定了最美的前奏。
如果可以，我愿“立春”不单单只是充满着浪漫色彩的一天，我愿它停留得更久一些。这样，我便有更多的时间在大自然中走走停停，再听听那“雁北归”，翅膀响起的合奏;再听听那“雉震呴”，满含着生机的和弦;再听听我们最爱的口中音乐会——咬春。
春夏秋冬，经过才懂;四季变换，生生不息;声声入耳，声声簇新。聆听立春之声，让生活与自然更加贴近，立春之声，更是希望之声。
以节气为主题的作文 篇2
“嗨呦，嗨呦……”一大清早我就从睡梦中被吵醒了，我循声望去，只见爷爷在院子里正吃力地用一个大石锤捣着糯米。“这是什么情况?”我急忙穿好衣服向院子跑去。
我气喘吁吁地跑到了爷爷奶奶身边，指着那个大石缸和大石锤好奇地问道：“爷爷奶奶，你们在干什么，这个石缸和石锤又是什么呀?”爷爷擦了把汗说：“今天是小雪，我们要打糍粑。俗话说‘十月朝，糍粑碌碌烧。’我们将用这些糍粑来祭祖。”奶奶又接着说：“这个大石缸叫做石臼，而这个大石锤叫做杵，现在你爷爷是在舂米。”原来举着一根杵，不断地往石臼里面捣米是叫舂米呀!我看到爷爷不断地来回弯腰，这么冷的天还浑身冒汗。可想而知舂米是件多么费力的差事，我真想帮帮爷爷，可惜我根本没法举起杵。
过了许久，爷爷已经将糯米舂得比较烂了，此时奶奶将石臼中的糯米翻个身，让爷爷再舂几下，这样反反复复，在爷爷奶奶的.默契配合下，糯米变得细腻柔滑。奶奶赶紧将这些舂好的糯米端到八仙桌上，在桌上揉一揉，然后在用手拧成一个个圆球，用手掌在圆球上用力往下按，直至按成圆饼状才算好。我见状，觉得好玩，也去按了几个，可谁知这些圆球不是黏在我手掌上，就是被我按成了有好几道裂痕，还是溜之大吉吧!我跑到了石臼旁，见石臼的纹理上还粘着些糯米，就用手挖出这些糯米，放进嘴里津津有味地吃了起来。
这糍粑就是小雪的传统美食，你要不也来一块尝尝!
以节气为主题的作文 篇3
自古以来，人们一般都认为雪是白色的。可你能想到吗，世界上还降过各种颜色的雪呢？
1959年的一天，在南极的上空，突然乌云密布，接着刮起了一场大暴风。暴风过后，飘起了红色的大雪，那雪像鲜血一样的鲜红。
人们在南极见过红、黄、绿、褐等颜色的雪。
这些彩色的雪是怎样产生的呢？
原来，这是藻类植物在作怪。它们不怕冷，可以在雪地里生长。植物学家们根据藻类植物的颜色不同，把它们分为蓝藻、绿藻、黄藻、红藻、褐藻。彩色的雪，就是这些藻类植物被暴风刮到高空，和雪片相遇，粘在雪片上形成的。
当然，其他的生物或非生物也可能形成彩色的雪。
1892年，意大利曾下过一场黑雪。这是因为亿万个像针那样的黑色小昆虫，在天空中飞翔，结果沾在雪里降下的缘故。
1962年，苏联下过黄而略带红色的雪。雪后地面好像铺了一层黄红色的地毯，十分美丽。这是风把沙漠里的沙尘带到高空，然后扩散到遥远的地方，同雪花夹在一起落下来而形成的。
此外，挪威下过一场黄雪。那是由于一种松木的锯末被风卷到空中，然后同水蒸气凝华而成的；苏格兰也下过黑雪，那是由于一些燃烧不充分的煤烟粒，大量粘在雪花上，把白雪染成了黑雪。
总之，雪的“本质”还是洁白的，看似神奇的彩色雪，只是环境中的生物或非生物玷污而形成的。
以节气为主题的作文 篇4
冷空气南下，大幅度降温
在小雪节气时，东亚地带的环流会比较稳定，在西柏利亚地带会有低压或者是低槽，东移的时候有冷空气南下，我国的东部就会有大风降温天气，小雪节气是寒潮和强冷空气较高的节气，如果有强冷空气的话，还会有入冬的第一次降雪。
华北开始降小雪，南方即将进入冬季
小雪节气时比入冬时的气温要低，在华北地带会有降雪出现，冷空气使北方大部分地区的气温慢慢下降到零度以下，不过虽然有下雪，但是雪量一般都是比较小的，并且是夜冻昼化式的，如果暖湿气流较活跃，而冷空气较强，也是有可能会有大雪的。
小雪有利于农事活动进展
我们都知道有句俗话是，小雪雪满天，来年必丰年，意思是说小雪降临，明年的雨水就会比较均匀，一般情况下是不会出现大旱涝的，还有就是下雪还会杀死病菌和害虫，降低了人们的患病机率以及明年的病虫害有所减少，除此之外，还有保暖的作用，对于土壤也有着机物分解并且增强了土壤肥力的作用。
小雪节气防抑郁，宜补肾
小雪节气时，天气会相应的有所发生，阴冷晦暗的光照比较少，很容易引起抑郁症或者是加重病情的发展，因此，在小雪节气时要多吃温补的食物，如羊肉、鸡肉等，还可以多吃一些益肾的`食物，如腰果、栗子、核桃等。
小雪节气特点的相关介绍就到这里了，在以上的内容中，从多方面对于小雪节气进行了详细的介绍，人们可根据这些特点在日常生活中做出相应的调整，如在饮食方面，多食用温补性的食物以及益肾的食物，另外，良好的心态也是非常重要的。
以节气为主题的作文 篇5
在2020年，在秋高气爽的九月，我们迎来了最后一次传统文化节。
阳光明媚的早晨，当我踏进校园，感觉学校焕然一新。仿佛比昨日的更加亲切，更加美丽。熟悉的走廊上挂满了五星红旗，就连操场也穿上了鲜艳的民族服装。
“给我金色的童年，画出碧海和蓝天……”耳边又想起了熟悉的旋律，这首歌曲整整陪伴了我们五年。刚开始，我们对它挺陌生，唱的'时候连歌词都记不住。直到第三年，我们渐渐地对这首歌产生了感情，时不时还会哼一下旋律。
欢度国庆
最让我惊叹不已的是民族仿真景点，各有各的特色，各有各的习俗，让人流连忘返。丝绸之路中的月牙泉令我终身难忘。你看，五班的小小解说员讲的有模有样：“大家好，我是来自六五班的解说员。你们看这是塔尔寺，最早的建于……”站在“景点”前，我身临其境，仿佛我正在月牙泉边欣赏着美丽的风光。
游戏也是丰富多彩的，特别是蒙古族的射箭游戏。一位五年级的小弟弟一下就射中了，我十分诧异，原来射箭是有技巧的。只见，那位同学站在起射线上，左肩对准目标靶位，左手持弓，右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方，他举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，那姿势简直标准极了。这位同学十分镇定，只听见“噔”的一声，箭朝靶心猛地射了进去。我知道了技巧后也尝试了一下，可是没成功。“没关系，每人有两只箭。”旁边的阿姨安慰我道。第二次我集中精力，聚精会神地盯着靶心。我学着那位同学的模样开始射箭。“瞪”的一声，箭就像看见猫的老鼠一样飞奔了出去。我非常开心，仿佛都要开心到飞起来。
欢度国庆节
这是最后一次，我们最后一次以这样的方式为祖国妈妈庆生，这是难忘的一次，难忘到一辈子都会牢记——民族传统文化节。
以节气为主题的作文 篇6
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，你还记得这《二十四节气歌》吗？惊蛰的雷雨交加，芒种的硕果累累，大寒的冰雪消融……每个节气都有自己独特的一面，而我最爱的则是立春。
“一年之计在于春”，而立春是一年的第一天。春是温暖的，鸟语花香；春是生长的，耕耘播种；春是生气的，春意盎然。立春的第一缕阳光照射在大地上，第一阵春风吹拂过大地，带走了冬天的寒冷，迎接着春天的洗礼，万物复苏，一片生机勃勃。透过窗子，鲜艳的花朵，耀眼的绿草，还有那翩翩起舞的蝴蝶。一切都充满了希望，一切都充满着活力！
我们老家的风俗习惯，一到立春，家家户户门框和窗户上会插上几叶翠柏，迎接新年开春的到来。2022年的立春刚好与除夕是同一天，非常特殊，作为年少的我们盼着过年的'喜悦，拥抱春天的温暖，期待不同凡响的2022年。我们懂得放下，忘记过去，展望未来，一切皆有可能，一切皆有希望，一切皆会实现。迈着坚定的步伐走在春天里，走在希望里，走在梦想里，走在成功里……
我走在老家村口的田坎上，天虽下着雨，但望眼欲穿，那条经过我们村前金台铁路一直在延伸、那铁轨载着我那满怀的希望通向远方。
沿着铁路的轨迹，我走在春的大地上，呼吸着带有泥土的气息的空气，沐浴着明媚的阳光，感觉都可以用一个字来形容——“轻”，脚步是轻快的，身体是轻盈的，心情是轻松的。
“安全重于一切”历历在目，是铁路工人用汗水一滴一滴换来了眼前充满希望的交通枢纽。
走在春天里，品味着自己经历的酸甜苦辣，觉得清一色的如浮云一般。走着走着，几朵初开的花映入眼帘，是啊，它们也曾盛开过，也曾争艳过。春去了又回，花落了又开，日出月落。如果一个人学会放下，他就已经成功了一半。放下是简单的，只需要忘记；放下又是艰难的，因为其中充满了太多太多的不舍。走在春天的脚步里，一切都舍得，一切都放得下。
眼前的那条路，承载着全村人的希望，承载着我们少年时代展翅高飞的梦。每一年的第一天，几多轮回，即使我哪天长大了，这里依然是我的美丽家乡。
在新的一年里，让梦想放飞自己，从春天到来的第一天开始，我将书写一幅喜庆的对联，畅想我的未来，沿着路的方向努力向前奔跑。
以节气为主题的作文 篇7
“大雪”是二十四节气中的第二十一个节气，冬季中的第三个节气。大雪的意思是天气更冷、下雪的可能性更大了。
人们对雪一直钟爱有加。因为它代表着美丽、圣洁。从古至今，有很多描写雪的文章。柳宗元的《江雪》：“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”，诗人通过描写大雪映衬出自己不肯同流合污的纯洁品质；宋代卢梅坡《雪梅》中写道“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”诗人借雪、梅争春告诫人们每个人各有所长，也各有所短，应取人之长，补己之短。这样优美的文章更是数不胜数。
今年“大雪”十二月七号，正好也下起了大雪。中午在学校吃饭的时候，我们班的座位正好对着大门，寒风像疯了一般发狂地往我们的裤腿、衣袖里钻。放学走路队的时候，狂风卷集着雪花拍打在我们身上，雪借风势好像又大了三分。手中的雨伞都有些撑不开，有些同学的伞被风吹得向上弯曲，远处一看好像托举着一只锅盖前行，非常搞笑。
好不容易坐上了回家的汽车，顿时感觉暖和了许多，好像换了一个世界。现在才注意到外面的雪景其实挺美的。雪花像一个个可爱的小天使自由自在地从遥远的天空飘落人间，又像一个个快乐的小精灵奔向大地的怀抱，还像一只只美丽的蝴蝶在空中翩然起舞。雪花落在了树枝上，好像姑娘的麻花辫；雪花落在了屋顶上，楼房变成了城堡；雪花铺满了大地，仿佛瞬间进入了安徒生的童话世界。由于汽车速度很快，小雪花碰到车子的挡风玻璃马上像战败的士兵一样四散奔逃。
洁白的雪使万物变得纯洁，也涤荡着人们的心灵。希望雪再下得大一点儿，就可以堆雪人、打雪仗了。
以节气为主题的作文 篇8
立冬之时，既是一个划分点，又是一个衔接点。送出一个微笑，收回另一个微笑，笑靥依旧的立冬，留给自己的是对过去的总结，看天上云卷云舒，去留无意；观庭前花开花落，宠辱不惊。立冬了，送给立冬一个微笑，让微笑陪伴自己度过立冬。
在这个秋季，所有的麻烦事似乎召开了一个大派对，然后集聚在一块儿，最终一股脑儿，向我涌来。我可不喜欢这些不速之客，更不愿收到那所谓的礼物。
我不知从何写起，我甚至忘了我的第一份“礼物”是什么？是mp3从一米多高的书桌上垂直下落？是调皮的鸟儿不知羞地随意在我快干透的衣服上留下一点印记？是打手电被抓，不得不罚炒的无奈？还是兴冲冲回家竟忘带回行李的措手不及？又或者被“卖菜的”评价为刁钻古怪的一丝委屈？以及我不想提及的那些事……
怨，诉，悔……所有的补救现在根本就无济于事。以立冬为界，让这些逝去的随风而飞……
就让秋风带走我的琐事，带走我的忧愁。
即便有再多不吐不快的事儿，也都释怀吧！
四季之末的冬，应该笑脸相迎，只为留下一季美丽的回忆。幸运之花会凌寒独自开，执着绽放，清香散放，引来的只是天使的庇护。
更多的境由心生，交托给平和的心态滋养。
过去是一段历史，未来是一个谜，现在才是上天的礼物。残殇的秋赠送的是一段漫长记忆磁盘上的一个点，一次微小的伤痛，何必放大，不妨温存于心，化作坚实的基石。向前进，现在开始的当然是冬之旅了。
西北风愈刮愈大，越来越冷，寒冷彻骨却清新头脑，理智应对；白雪皑皑，洁白的大地，静静的。似乎存在的只是白茫茫的一片，别无仅有的一片白色世界。用蓝图来代替现实。虚构也展示惊人的力量，发出比太阳还光辉夺目的光芒。总有希望存在，总有一线生机，总有期待被你守候。这就是未来将要面临的。
立冬之时，既是一个划分点，又是一个衔接点。回顾过去，展望未来。回首时，问心无愧；展望时，信心百倍。
送出一个微笑，收回另一个微笑，笑靥依旧的立冬，留给自己的是对过去的总结，看天上云卷云舒，去留无意；观庭前花开花落，宠辱不惊。
以节气为主题的作文 篇9
“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”王维这首脍炙人口的经典作品，无不使人联想到那九九重阳节的气氛？重阳节是中华民族的传统节日之一，重阳节又名“老人节”，是对老人身体健康的祝愿。
重阳节这一天，家家户户都会去登山插茱萸，据史料记载，西峡重阳节习俗在隋唐时期便已盛行，李白，孟浩然，杜甫等诗人都曾到西峡登高赏菊，留下千古诗篇。
西峡县重阳镇是重阳文化的`发源地，拥有重阳寺、重阳湖、登高台，重阳公主传说等于“重阳”相关的地理标识多达20多个。
重阳节还有一个美丽的传说。相传东汉时有一位名叫桓景的小伙，他听说人间有一位瘟魔，每年都会到人间祸害百姓，便决定为民除害，于是费长房大仙为师，一天，桓景在练剑，非常露走出寝室对桓景说：“今年九月九，瘟魔又要出来祸害百姓了。我赠你茱萸叶一包，一人一片，便可保全性命，菊花酒一人一口。为师再赐你一把利剑，可斩除瘟魔。”桓景照做了，汝河怒吼，那瘟魔走出水上岸来，却只觉得酒气刺鼻，茱萸冲肺。桓景急忙舞剑迎战，斗了几回合，瘟魔战他不过，拔腿就跑。桓景拔出费长房师傅给他的降妖青龙剑抛出，只见宝剑闪着寒光，传心透肺的，把瘟魔刺倒在地。人们为了纪念这一天，便过上了重阳节。
每年九月初九，必定少不了的活动便是登高赏菊了。人们会与亲朋好友一同登山爬高，去一同观赏那华丽而不失优雅的菊花；一起饮用菊花酒来寄托自己美好的心愿；吃重阳糕、做菊花枕、戴茱萸囊等重阳风俗已流传上千年。
《易经》中“六”为阴数，“九”为阳数，日月并阳，两九相重，故而称之为“重阳”。
九九重阳节中“九九”与“久久”谐音，寓意长久长寿。全国各地广泛地开展尊老、敬老，爱老、孝老等活动。营造关爱、陪伴、感恩、致敬老人的浓厚氛围。
以节气为主题的作文 篇10
夏，是一个充满生机的季节，给人一种美的享受，它是奇妙的，能带给人许多不一样的感受，夏天，到处是美丽的，不论在哪里都有一番情趣。
夏至—小暑—大暑，“知了—知了—”窗外知了声嘶力竭的叫声打破了夏日的宁静，仿佛在告诉人们：“夏天来了，酷暑到了，别中暑了!”知了没完没了的叫声使孩子们更加心意多多，坐卧不安了。
马路上，骑着自行车的叔叔阿姨，都戴上了太阳帽，穿上了防晒衣，在烈日炎炎下，飞快地行驶着。炽烈的太阳直射人们的头顶，而且整天地炙烤着大地。到处热浪翻滚，好像一碰火星，就要熊熊燃烧起来一样。
夏天，也是我最高兴的季节，当火炉般的太阳把河里的水晒温时，我会拖着游泳圈，拿起水球，来到河边，脱下衣服，像箭一样冲进水里。刚进水时先适应一下水温，过不了多久，就会像小鱼似的游来游去，别提有多爽了。有一天，我正玩的带劲时，可是盛夏的天说翻脸就翻脸，刚刚还是晴空万里，一会儿已是乌云密布，我心不甘地上岸，慌忙套上衣服，“轰”一声，天上的雷突然炸响，吓得我赶紧跑进不远处的亭子，尽管我跑得快，但雨还是钻入了我的脖子。凉飕飕的夏雨真的好爽!
雷雨过后，天空出现了一道彩虹，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，美丽极了!大地也变得凉爽多了。走，看荷花去……夏天的荷花婀娜多姿。只见荷花全身粉红，在汪汪一碧的池水中，更衬托出荷花的艳丽。看，那朵睡莲，洁白，淳朴，在池塘里甜甜地睡着;那支花骨朵含苞欲放，颇是惹人喜爱。荷那“出淤泥而不染”的品质更是令人叹服。咦?远处还有几个红点，细看，原来是那可爱的小金鱼，也来加入这夏的盛会。看那密密匝匝的荷叶，有些出水很高，若圆圆碧翠的伞;有些浮在水面，似乎在表演仰泳呢……高高低低的荷叶交织在一起，好一个荷的世界。
夏天真是太可爱了，如果没有夏天，一年中，我的生活就会缺少一个激情的阳光伙伴，夏天，我爱你!
以节气为主题的作文 篇11
北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。今天，立冬如期而至。每年我都以品尝妈妈做的美食迎接立冬的到来。
“今天立冬，快来吃羊肉饺子哦！”啊，妈妈一大早为我包了羊肉饺子，此刻一碗热气腾腾的羊肉饺子已静静地在餐桌上等着我呢！在妈妈甜美的呼唤声和饱含母爱的饺子里，我迎来了二十四节气中的第19个节气——立冬。
“立冬后应当多吃白菜、白萝卜等‘白色’食物来养生，尤其是白萝卜。”爷爷在送我上学的路上给我普及他的养生之道，“冬吃萝卜赛人参。白萝卜中含有木质素和多种酶，有一定的降血脂、软化血管、稳定血压等作用；其富含的矿物质可帮助人体提高免疫力，预防冻疮等疾病。今天放学后，爷爷带你去拔萝卜，晚上让你妈妈炖你最爱吃的羊肉萝卜汤。”。
在迫切的期待中，我终于等到爷爷接我放学。走进爷爷的萝卜地，我欣喜地发现土壤在阳光下泛着金黄的色泽。哇，一排排的白萝卜长得整齐划一犹如一队队迎宾的队伍。瞧，它们个个高举着葱绿的萝卜叶在微风中展现无限生机，露出茎叶同时还露出一大截白皙诱人的身躯。一畦畦的萝卜与旁边金灿灿的稻田相映成辉，美不胜收。
我顾不上欣赏这一派丰收的美好景色，一把抓住一个萝卜的叶子拔萝卜，没想到它不愿意离开大地的怀抱跟我使上了劲儿。我费了九牛二虎之力只是拉断了萝卜的叶子，一个踉跄我直愣愣仰卧在泥土上了。那个断了叶子的萝卜傲然地矗立在泥土里瞅着我的窘态，我真是“偷鸡不成蚀把米”！
我一个鲤鱼翻身迅速站起来。“哈哈哈…拔萝卜可不是简单的活儿呀！”爷爷爽朗地笑着，边帮我拍去后背衣服上的泥土边说，“拔萝卜要用双手紧握住露在泥土外面的萝卜，用力向四周摇晃几下，使裹着萝卜的泥土松动甚至脱离，再用力往上拔，就可大功告成！”我按照爷爷说的方法果然轻轻松松拔了一个又一个的萝卜。“哈哈哈……哈哈哈……”萝卜地里荡漾着我和爷爷的欢声笑语。
萝卜羊肉汤是我最爱的美食。今晚的餐桌上，妈妈炖的萝卜羊肉汤醇香扑鼻，不仅饱含妈妈、爷爷对我的爱，更洋溢着我学拔萝卜获得成功的喜悦。
今年的立冬真美好！
以节气为主题的作文 篇12
进入芒种以后，尽管天气已经炎热起来，但由于我国经常受来自北方的冷空气影响，有些地区的气温有时仍很不稳定。比如东北地区在此期间有时还会出现4℃以下的低温，华北地区有时也可出现10℃左右的低温，即使是长江下游地区也曾出现过12℃以下的低温，因此在芒种时节春天御寒的衣服不要过早地收藏起来，必要时还要穿着，以免受凉。芒种期间的饮食宜以清补为主。
从营养学角度看，饮食清淡在养生中起着重要作用，如蔬菜、豆类可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素，因此，芒种期间要多食疏菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖等，可提高机体的抗病能力；还要多吃瓜果疏菜。以摄取足够的维生素c，这对血管有一定的修补保养作用，可把血管壁内沉积的胆固醇转移到肝脏变成胆汁酸，能在一定程度E预防和治疗动脉硬化。
芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。懒散、头脑不清爽是多数人芒种节的状态。此外，芒种时节天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。而湿邪重浊易伤。肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦，故学生、司机及高空作业的人，要防止“夏打盹”，以免影响学习或发生危险。总的预防措施是：当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，以防止血钾过分降低，适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡。钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：粮食中的荞麦、玉米、红薯、大豆等，水果中的香蕉，蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等。
以节气为主题的作文 篇13
小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。
大雪和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”其意思是，“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨改为雪，但此时由于“地寒未甚”，故雪量还不足，因此称做小雪。进入小雪节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。
节气大雪的到来，也就意味着天气会越来越冷，下雪的可能性大增。
《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪是表示降雪的可能性比小雪时更大，天气更冷，雪往往下得大、范围也广。
小雪来了，气候变冷人们也开始为抵御寒冬做准备俗话说“冬腊风腌，蓄以御冬”气温骤降，水汽凝结造就了腌制腊肉、风干蔬菜的`绝佳时机浓郁的香味为新春的筵席增添期待“十月朝，糍粑碌碌烧”在南方地方则有农历十月吃糍粑的习俗把糯米蒸熟捣烂制作成圆形象征着丰收、喜庆和团圆。有的地方吃“刨汤”的风俗，杀了猪，做一锅猪烩菜再配上米饭、小菜、美酒邀请四邻聚餐寓意团结、和睦、万事兴旺。
