【#心得体会范文# #抗震救灾思政课实践心得感悟400字(精选9篇)#】反思生活并形成新的见解时，可以通过撰写心得体会来提升思维能力。写心得体会时要注意结构清晰、观点鲜明，并结合实际经验。以下是整理的防震减灾知识学习心得体会范文，供大家参考与学习。
抗震救灾思政课实践心得感悟400字 篇1
看“有备无患安全相伴”防震减灾主题活动直播之后，我有很深的体会和感悟。
地震，说起来似乎离我们很遥远，但是，我还就真的体验过那么一次。
八岁那年，一个星期六的晚上，大约8点多，外婆已经上床休息了，我在外婆床边摆弄我的玩具时，窗帘突然剧烈地晃荡起来，墙上所挂的小铃铛也发出“丁零当啷”的声音，就连客厅里摆放的花瓶都“站”不稳了。
“不好，地震!”我这才猛然想起这些都是地震的征兆，向爸爸妈妈大声喊道。爸爸妈妈也都反应了过来，就连躺在床上的外婆也赶紧从床上起来，快速套好了衣服。
爸爸朝我们大声喊道：“快!快跑进卫生间!”说着，爸爸已经带头奔向了卫生间，我们也紧跟爸爸的'身后，躲进了卫生间。躲在卫生间中，我也感受到了剧烈的晃动，不禁有些担忧：这小小的卫生间能坚持住吗……这时，震动慢慢减弱下来了，我们当然不会认为这是地震过去了，这只是地震之间的间歇而已。
“走!我们利用这个空档期快跑到空旷的地方!”这一次，轮到我“大显神威”了。
听到我的喊声，爸爸妈妈立刻打开了房门，我们一起跑下楼去。在下楼梯的过程中，我们还遇到了许多邻居，显然也是为了躲避地震而跑下来的。他们有的面露焦急之色，走路匆匆忙忙的;有的显得很慌张，走路都不稳了;有的则十分镇定。
不久，我们便来到了小区的楼下。小区中已经聚集了不少人，显然也是因为这场突如其来的地震而跑到这里来的。他们有不少人抬头望着高处的楼房，面色阴晴不定，都希望这场地震早点过去。也有的老爷爷老太太在低头诵经，在祈祷平安。
过了约莫一个时辰，震动终于慢慢减弱下来了。大家都舒了一口气，陆陆续续地回到了自己的家中，楼房里陆陆续续地亮了起来。经历过刚才令人有些心惊胆战的事，我愈发觉得这种安静祥和的感觉是多么的美好。
第二天，我们看了新闻报道，才知道，原来是因为台湾地震，波及到了我们这里才有了昨晚的“地震”。
我不禁感慨：有些说起来遥远的事或许下一刻就发生在我们的身边，看来，我们更要掌握各种逃生、自救的方法了啊!
抗震救灾思政课实践心得感悟400字 篇2
发生地震后，人们的第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生自救，还得听专家的。地震局官员介绍说，万一地震，身处不同场所就得根据实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你住在平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带。否则，最好就地避震，等首震过后，再迅速撤离。
如果你在家里，发生地震时，千万不能滞留在床上或站在房间中央，更不能躲在窗户边，不要靠近不结实的墙体，不要破窗而逃。应该飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小，有支撑的'房间，或躲在低矮牢固的家具处。住在平房可躲在炕沿下，但要避开大梁。住楼房者，发生地震时千万不能到阳台、楼梯、或去乘电梯，更不能跳楼。因为阳台、楼梯是楼房建筑中拉力最弱的部位，而电梯在地震时则会卡死、变形，跳楼无论怎样，最后的结局都会一样恐怖。
如果在学校或公共场所，一旦发生地震，首先要做到听从老师或现场工作人员的指挥，千万不能慌乱、拥挤。应就地蹲在桌子或其他支撑物下面，用手或其他东西保护头部，尽量避开吊灯、电扇等悬挂物。待地震过后，听从指挥，有组织地迅速撤离。
如果在商场、书店、展览馆等处发生地震时，还应避开玻璃门窗、橱窗和玻璃柜台以及高大、摆放不稳定的重物或易碎的货架。
再次，如果在户外发生地震时，应迅速离开各种高大危险物，特别是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌，可以就近选择开阔地避震。如果在野外，就要飞速避开水边，如河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。还应避开山边的危险环境，如山脚下，陡崖边，以防山崩。不要在陡峭的山坡，山崖上，以防地裂滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石向下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟，要保护好自己的头部。在野外还应注意避开变压器、高压线，以防触电。抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。
抗震救灾思政课实践心得感悟400字 篇3
夜幕悄悄地降临了，调皮的星星在空中眨着眼，我坐在窗前，正目不转睛地看着手中的一本书，清风徐徐吹来，带走了我的烦恼，送走了我的童年。
我知道，书中肯定有一个小人，她总是永不停息，努力地向前跑去，她总是爱筑赶朝阳，总是在书汇集成的海洋中奔跑，她，就是我心中的筑梦人。
刚上初一的我不习惯这种紧张的学习生活，我被压得喘不过气，于是我变得非常浮躁，连书都看不进去，我迷茫了，难道这就是我盼望已久的初中生活吗？难到这就是人生的`第一的起点吗？我急得不知所措，任凭泪水划过脸庞……可这又有什么办法呢，心浮气躁的我一眼看见了放在书柜里很久的《你在为谁读书》。我小心的地翻开，映入眼帘的是这样一句话：坚持不懈不是永远守着一件事情不放，而是全心全意做好眼前的事，向自己的理想逐步靠近。这时，筑梦人突然蹦了出来，微笑着对我说：你的情况我都看见了，像你这样看不进去书的同学有很多呢！你知道吗？治这种“病”的只有一种办法，就是在你看书之前，闭住眼睛，把脑子中的杂念全部赶走，用心读书，你现在应该找到对自己适合的方法啊，可不能一遇到什么事都先着急，不要盲目的发脾气，而要动脑筋想解决问题的方法，这样才能有提高呀！筑梦人，此时此刻你最了解我的内心世界，我的眼眶不禁湿润了，可等我擦干眼泪一看，筑梦人早就没有了踪影，刚才那是幻觉吗？不和我说话的不正是我书中的朋友——筑梦人吗？我笑了，此时此刻，我发现，世界又充满了生机，充满了阳光，从那以后，我的心渐渐平静，一遇到事就心里慌忙的那个我不见了。我找到了开启人生第二个起点的金钥匙。
筑梦人，一个永远都给我丰富知识的小人，在语文书里，她带我进入鲁宾孙的孤岛上，认识了可爱的星期五，在历史书里，他带我进入孔子的课堂，让我学习新的知识，她带我进入数学世界，让我在数学王国中自由自在地飞翔！
筑梦人，一个永远不放弃筑逐梦想的小人，她总是和我一起筑逐每一天的太阳，她总是不懈努力地拉着我，朝着我的目标跑去，她总是在我实现一个目标时带我寻找下一个目标，我们总是有一个共同的梦想。
书中自有筑梦人，这是我一生坚信的一句话，因为，我和书中那个筑逐梦想的小人，都有一个美丽的约定！
抗震救灾思政课实践心得感悟400字 篇4
看完防汛抗洪思政课后的我感同身受，面对我省突如其来的暴雨险情，我省部分地区遭受严重灾害，在这其中有无数的党员干部、路人、志愿者们挺身而出，帮助那些有困难的人群。某微博上李彬发表的插画中呈现出一幅四个人抬着一个水桶在黄色泥水中艰难行走，水桶中则是一个小男孩，这一画面感动了无数网友。对于七月这场自然灾害，是我们人力所不能阻止的，但仍有许许多多的优秀干部和广大人民群众不懈努力，坚强的'与洪水做抗争，这也能看出我们中国人民不畏困难、英勇顽强的精神。每次出现险情，都会涌出数支救援力量，有的人也因此献出自己宝贵的生命。
在党组织和广大党员干部的带领下，所有人共同努力的作用下，我们也十分艰辛的取得了这场抗洪抢险斗争的胜利。实践证明，我们的各级党组织是坚强有力的后盾，党组织的党员干部值得我们广大人民信赖。正是这场抗洪救灾的考验，让我们更加意识到：“党的领导好、社会制度主义优越、人民群众可亲可敬”。
洪灾无情党有情，群众危难党关心。从这次抗洪抢险斗争中也能看出坚持中国共产党领导的重要性，让我们广大人民群众感受到党和国家对人民的关爱。同时，我们也要对那些在抗洪抢险斗争中英勇牺牲的党干部、人民群众和无私奉献的志愿者发出自己内心的赞扬，这些人的品质都是崇高伟大的值得我们青少年学习。
一切终于快要过去，没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不能来临。在今后的时光里，无论我们遇到什么困难，都无法阻挡我们前进的步伐。只要我们坚持发挥社会主义制度的优越性，团结一心，众志成城，就能够克服一个又一个困难，我们的生活也会越来越美好。
抗震救灾思政课实践心得感悟400字 篇5
地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报仍是个世界性难题的情况下，我们要加强对地震科普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。
自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的.敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。
据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震;1975年辽宁海城大地震;1605年海南琼州大地震;1786年四川康定南地地震;1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。
其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。_自然灾害不像地震一样不可避免，有时是完全可以控制的。
还有许多自然灾害，其中有许多是人类自己的“杰作”。所以，我们要有这方面的知识，不要自己害了自己。不止自然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。所以，我倡议大家做好以下几点：
1、保护森林，种植树木，保护水土。
2、工厂不要排放太多废气，多用取之不尽的太阳能。
3、要保护臭氧层，汽车不要排放废气。
4、小心用火，不乱丢烟头。
5、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。
6、节约用水，珍惜每一滴水。
灾难无情，生命无价。同学们，做为未成年人，我们更要提高安全防范意识，平时要加强学习安全知识，提高自救自护能力，掌握在危急情况下机智逃生的本领，并积极向家长、朋友和邻居宣传，让更多的人关注安全，珍爱生命。同时，我希望全体师生能以这次防震减灾演练为契机，进一步把我校的安全工作做好做实，把各种安全隐患消灭在萌芽状态，使我校成为名副其实的“平安校园”、“和谐校园”。
抗震救灾思政课实践心得感悟400字 篇6
地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报仍是个难题的情况下，我们要加强对地震科普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
为了提高自救能力，在校领导的组织下，6月12日，我校组织全体师生进行了一次地震逃生演习。
上午九点，演习正式开始。当警报突然响起，同学们在老师的指导下，迅速拿着书或者是书包，来保护自己的头部，蹲在桌子底下。靠近门口的同学，将教室门打开后，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的物品。整个动作要一步到位。嘈杂声过后，师生们按照事先计划的秩序有序的从教学楼逃离。这次的演习很成功，大家表现的都很不错。
通过这次地震演习的亲身体验，真的是很受益匪浅。面对地震灾害我们无法阻止它的到来，但是我们可以通过学习和认识逃生技能来保卫自己的安全。通过这次演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，当灾难来临时，我们可以把灾难控制到最低，而不再是什么都不懂，这个演习真的是很有必要。
抗震救灾思政课实践心得感悟400字 篇7
中国共产党之所以能跨过一道又一道沟坎，取得伟大社会革命和伟大自我革命的一个又一个胜利，就在于始终保持着“红船精神”激发出来的昂扬向上的`精神状态。中国特色社会主义进入新时代，对中国共产党的精神状态提出更高要求。无论是攻坚克难决胜全面建成小康社会，还是开启全面建设社会主义现代化强国新征程，乃至实现中华民族伟大复兴，都要求我们党始终保持永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态。
精神状态首当其冲是担当。中国特色社会主义是一条前无古人的新路，需要中国共产党人以巨大的政治勇气对民族命运担当，对人民幸福担当，对管党治党担当，对美好世界担当。改革开放40年来，我们正是以敢闯敢干的勇气和自我革新的担当，闯出一条新路、好路，实现了从“赶上时代”到“引领时代”的伟大跨越。改革推进到今天，比认识更重要的是决心，比方法更关键的是担当。正因为中国共产党有这样的担当，“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，所以能坚持原则、认真负责，面对大是大非敢于亮剑，面对矛盾敢于迎难而上，面对危机敢于挺身而出，面对失误敢于承担责任，面对歪风邪气敢于坚决斗争，自觉以身许党许国、报党报国。
抗震救灾思政课实践心得感悟400字 篇8
今日我观看了同上一堂奥运思政大课，聆听了我国奥运健儿讲述每一块奖牌背后的故事。
我国第一位奥运金牌获得者许海峰，在艰苦的岁月里，它以自强不息，顽强拼搏的精神，克服了重重困难，吃常人难吃之苦，承受无数次挫折与失败，它仍然热爱这份运动，以专研精神加强学习，不断提升自我中踏上奥运冠军这座高山的山峰。今有年轻小将杨倩初露锋芒，拿下奥运首金，并在随后的十米气步枪混合团体赛中与其队友再获金牌，她告诉我们成功的秘籍来源于自身自信的心态，能让我们收获意想不到的结果。从我国奥运首金老将许海峰到现在斩获两金的小将杨倩，他们都用行为告诉我们心态的重要性。他们用实际行为展示了何为爱国并竭尽所能为国争光。我们身为大学生，使命在肩，奋斗有我，我们从他们的'身上学到许多好的品质，从此做一个为国家，为人民，做奉献谋幸福的人才。巩立姣，肖若腾，吴静怡，黄雪辰等奥运健儿，用他们的实际行为向我们展示了何为中国精神，他们为梦拼搏，坚持不懈，不畏艰难，苦练本领，坚持自己的梦想并挑战自我，超越自我，终付出得回报！我们身为新时代的大学生，在中国精神的鼓舞和激励下，我们定能在接下来的奋斗中完成一个又一个的伟大梦想。这些奥运健儿们，也告诉了我们运动的重要性，做到全民健身努力坚持热爱一项运动，从我做起，从每个人做起，坚持锻炼，为梦拼搏，我们终将实现自己的梦想。
作为新时代的青年，我将在日常生活学习中做到，努力认真，奋力拼搏，我坚信梅花香自苦寒来，请党放心，强国有我！
抗震救灾思政课实践心得感悟400字 篇9
地震灾害是全世界造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报不能解决人员伤亡问题下，我们要加强对地震预防知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
地震是由于地球内部物质不停的运动，会产生一股作用于岩层巨大的力，当这股力累积倒一定程度时，岩层会变形、弯曲。一旦承受不了这种变化时，岩层会发生急剧的破裂、错动，释放出巨大能量，缠身强烈的震动，这就是地震地震分为两大类，一类是天然地震，另一类是人工地震。其中天然地震包括：火山地震、陷涡地震等。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们幸存的安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空间矮小的房间、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。
户外的场合遭遇地震时，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。
当大地剧烈摇晃，使人站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么身边的建筑物。但是你完全想错了，这些看上去结结实实、安安全全的东西，实际上却是很危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保护好头部。地震发生后，人们可能面对各种困难。但是，要逃生，必须克服恐惧心理，用正确的方法自救求生。这对于减轻地震灾害，免遭不该有的损失。
如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水，保存体力，耐心等待，并设法与外界联系，不能可大声哭喊，勉强行动。这样反而伤害自己。应该尽量闭目养神，时间就是生命。被救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获救。在发生大地震时，人们心理上容易产生动摇，为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
同学们，地震发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。
只要沉着、冷静地静观灾变，就有可能躲避这次地震。
