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体育教学个人工作计划(篇1)
《七年级第二学期体育教学工作计划》
一、总体目标
七年级第二学期的体育教学工作旨在培养学生的体育兴趣，提高学生的身体素质和协作能力，帮助学生树立健康的生活方式，促进全面发展。
二、教学内容
1. 技能训练：培养学生基本的体育技能，包括跑、跳、投、掷等，提高学生的运动协调性和灵敏性。
2. 体育游戏：通过各种体育游戏，激发学生的参与热情，培养他们的团队合作精神和竞争意识。
3. 健身训练：进行全面的身体锻炼，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，提高学生的身体素质。
三、具体安排
1. 学期初：进行体能测试，了解学生的身体素质水平，为后续教学计划的制定提供数据支持。
2. 第一阶段：技能训练（约4周）
a) 学习和练习基本的跑、跳、投、掷等基本技能；
b) 针对每个技能设置适当的练习和游戏活动；
c) 组织小规模比赛，培养学生的竞技意识和团队协作能力。
3. 第二阶段：体育游戏（约4周）
a) 学习和练习常见的体育游戏，如篮球、足球、排球等；
b) 进行团体游戏，培养学生的团队合作和沟通能力；
c) 开展友谊赛，增强学生对体育游戏的兴趣和热爱。
4. 第三阶段：健身训练（约6周）
a) 进行全面的身体锻炼，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等；
b) 组织团体训练，培养学生的互助精神和团队合作能力；
c) 进行体能测试，评估学生的身体素质提升情况。
5. 学期末：举办体育汇演，让学生展示他们在体育教学中所学到的技能和成果。
四、教学方法
1. 多样化的教学方法：结合示范、讲解、练习、游戏等方式，以激发学生的学习兴趣。
2. 灵活组织活动：根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和活动形式，确保每个学生都能参与其中。
3. 鼓励个性发展：在教学过程中，注重培养学生的个性，鼓励他们发挥自己的特长和优势。
五、评价方法
1. 日常观察：通过教学过程中对学生的观察，了解他们的参与程度和进步情况。
2. 小组合作评价：鼓励学生互相合作评价，促进他们之间的团队合作精神和友情。
3. 成绩评定：根据学生在技能训练、体育游戏和健身训练等方面的表现和成绩，进行定期评定。
六、教学资源和保障
1. 器材准备：提前准备好跑道、球类、训练器材等所需器材，确保教学顺利进行。
2. 教学场地：合理安排教学场地，确保学生的安全和顺利开展教学活动。
3. 专业指导：邀请专业教练或体育教师进行指导和培训，提高教师的教学水平和指导能力。
通过严密的计划安排和有针对性的教学，我们相信《七年级第二学期体育教学工作计划》将有效提高学生的体育素养和身体素质，激发他们对体育的兴趣，为他们的全面发展打下坚实基础。
体育教学个人工作计划(篇2)
走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质，主要的内容以快速跑、耐久跑等为主，其次、以蹲距式跳远、上步沙包掷远及基本体操知识为主，并加大对1分钟跳绳的练习力度。
教学目的
体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。
教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、六年级的各项内容，主要以快速跑，1分钟跳绳，蹲距式跳远，仰卧起坐、跳高，各项球类为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养。
教学内容
1、跑
改进快速跑和400米耐久跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势，主要以50米、400米为主要教学内容。
2、跳跃
掌握跨越式跳高和蹲距式跳远的助跑，起跳空中姿势和落地四个环节，重点改进助跑和起跑相结合的技术，教学内容以跨越式跳高和蹲距式跳远为重点教学内容。
3、投掷
巩固原地投掷的能力和上步投掷的方法，初步掌握协调用力技能，教学中以上步掷沙包为教学重点。
4、基本体操 主要以1分钟跳绳，跪跳起为主要教学内容。
5、游戏和韵律操
评量方式 ：
1、上课学习態度(包含穿体育服裝)30﹪
2、技能测验40﹪
3、健康常识测验30﹪
六年级体育教学工作计划篇三
一、指导思想
坚持以“学生为本，健康第一”的指导思想，在教学中落实基本的技术和技能教学，强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果，紧扣新课改的标准要求，培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯，为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础，培养学生德智体美劳全面发展，为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。
二、学情分析
六年级共有七个教学班。各班人数多，普遍五十多人，又存在较大差异，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等)，提高学生的学习热情。
三、教材分析
全期教材内容包括(一)、体育卫生基础知识(二)、运动技能(三)、身体健康(四)、心理健康。教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。
四、教学资源开发
教学计划在实施过程中，需要教师根据实际情况，修旧利废，因地制宜地利用场地器材，争取达到较好的教学效果。
五、教学措施
1、在教学过程中严格把守基础技术和技能教学，注意体育理论与实践的有机结合，使学生认识体育，喜欢体育，参与体育，享受快乐体育。
2、在自主活动环节上，激发学生自主参与与学习的积极性，允许学生在“安全第一，健康第一”的前提下，选择自己喜爱的项目，提倡创新理念。
3、注重对学生思想品德教育，不但抓学生身体锻炼，促进身体健康，更要抓学生的心理健康和培养学生的社会适应能力。
六、教学目的任务
1、目的：坚持“健康第一”，激发学生兴趣，培养学生终身体育意识，重视学生的主体地位，面向每一个学生，确保每一个学生受益，激发学生的运动潜力，尽量挖掘和培养体育型人才。
2、任务：
①全面锻炼学生身体，培养学生健康的体格，增强学生对外界环境的适应能力。
②掌握一定的体育基础知识，让学生了解体育的目的任务，积极参加体育活动。择优、培中、辅差，科学选材、组建田径训练队伍。
③对学生进行德育教育，陶冶“美”的情操，塑造学生的文明形象，培养学生的集体荣誉感和爱国主义精神。
七、体育课教学常规
(一)、教师方面
1、认真备课，精心写好教案，不备课、无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务，为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课，因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方， 注意精神文明的建设，并着好运动服装。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
体育教学个人工作计划(篇3)
一、基本情况分析。
五年级学生总体情况来看，这些孩子的学习兴趣还不错的，男生的学习自觉性相对来说还是比较不错的。而女生学习相对较差。在游戏方面，大多数学生能积极的参与，但在对专项的技巧理解与掌握的能力方面，很多学生只能去胡乱模仿。因他们本身条件的关系，现在的学生懒的动，也不喜欢运动，久而久之各方面的素质变差了。总之，在培养学生自觉锻炼的习惯上，还需要花功夫来培养。
二、学情分析：
五年级学生将要进入青春期阶段，所以每个学生在性格、体形方面都有了隐约的变化。体育课中要根据学生实际情况处理学生在课堂上偶发的事件。比如女生在运动过程中会出现肚子痛的现象，她会向老师请假，这时教师应考虑到女生例假的到来可能会引起这种现象，所以要及时处理。另外教师应做好请假的记录，以免部分学生无故请假。男生中有不少个子比较高大，经常以强欺弱，应及时加强对学生的思想品德教育，给学生讲道理。要求同学之间相互监督，开展一些加强团结互助的活动，培养学生自主合作的精神。在这方面教师在学期初应对学生进行常规的教育，规范其行为。五年级开始男生显得活泼好动，特别是对球类活动比较感兴趣，其中以足球和篮球最为常见。因此在教学中要结合学生的实际，合理地设计一些球类活动或比赛，使学生能够充分展现自己。而女生相对比较安静，喜欢切切私语。对体育课的参与热情不高，尤其惧怕长跑。面对这样的情况教师应鼓励开导学生，使其克服恐惧心理。另外在教学中教师要设计一些短距离性的耐久跑训练。对于班级内出现不团结的现象时，教师要及时调整教学计划，设计一些合作性的游戏或比赛，增强同学之间的交流，把问题抹杀在欢乐之中。在教学中必然会出现个别后进生，他们往往是力量小，个子矮。在快速跑、力量性项目中常常遇到困难。对于这样的学生应进行个别指导，安排一些针对性的练习。而对于肥胖的后进生，他往往应体重的问题而受制约。这样的学生，教师应积极引导，激发其对某一项目的兴趣，鼓励其坚持不懈地锻炼。相反，对于体育尖子教师应重点培养，多让其参加比赛，使发挥自己的特长，为学校和国家多做贡献。
三、教材分析：
体育与保健是义务教育各年级的必修课程。它是一门学习体育与保健的基础知识、基本技术和技能，进行身体锻炼实践的课程。面向全体学生提高学生身体基本活动能力，对发展学生身心，增强体质，增进健康，为提高全民素质奠定基础;为适应现代话生活和社会注意建设具有重要的作用。培养学生身体的正确姿势，养成良好的体育锻炼习惯，提高人体基本活动能力。发展身体素质，促进儿童身心健康成长。五年级：一星期有3课时，一学期有40课时。
四、教学目标：
1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动;认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动
2、获得运动基础知识;学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等;做出基本体操的动作;做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等;安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。
3、形成正确的身体姿势;发展体能(发展柔韧、反应、灵敏和协调能力);具有关注身体和健康的意识。
4、会通过体育活动等方法调空情绪学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现;观察并简单描述退步或失败时的心情。根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。
5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
五、教学重点和难点：
根据新课标和教材要求、五年级的各项内容，主要以快速跑，1分钟跳绳，蹲距式跳远，仰卧起坐为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养。
六、改进教学的主要措施：
1、因地制宜，重视每一节体育课的安排，确保每一节课的质量。
2、精心安排课内游戏，使学生能在游戏中学到知识，技能。
3、理论联系实际，进行尝试性教学，不断探索适合这一年龄段学生的教学方法和组织形式。
4、结合体育课自身的特点，在教学中渗透思想品德教育和健康教育，确保学生身、心两健。
5、加强后进生的辅导，适时开展一些体育兴趣班。
6、及时进行课后反思，发现教学中的问题，分析、探讨并解决问题，多听取老教师的经验，并模仿其方法，不断进行创新。
七、课时安排
周次 计划进度
一 引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
二 1、队列队形; 2、游戏：穿过小树林;
三 1、基本体操;2、游戏：守卫红旗;
四 1、基本体操;2、游戏：报数比赛
五 1、基本体操;2、游戏：春种秋收;
六 游戏课：1、穿城门;2、夹球接力;
七 1、基本体操;2、游戏：绑腿接力;
八 1、基本体操：2、复习基本体操
九 游戏课：1、端水平衡：2、障碍赛跑
十 1、技巧：复习前后滚动;2、游戏：绕木棒接力
十一 1、韵律活动;2、走：各种姿势的走
1、 用各种正确姿势的走;2、游戏：迎面接力
十二 1、队列：报数;2、复习各种姿势的走
1、韵律活动;2、队列：报数
十三 1、技巧：前滚翻;2、游戏：跳垫子游戏
1、技巧：前滚翻;2、游戏：换物接力
十四 1、游戏：迎面接力
1、游戏：换物接力
十五 1、队列：齐步走—立定;2、复习劳动模仿操
游戏课：1、蹦蹦跳跳;2、猎人猎枪老虎
十六 1、队列：走圆形;2、十字接力
1、技巧：立卧撑;2、游戏：换物接力
十七 1、队列;行进间走;2、复习韵律操;
1、韵律操;2、游戏：单脚跳接力;
十八 1、游戏课：1、踏石过河;2、攻关;
1、技巧;仰卧起坐;2、游戏;快跳快跳;
十九、
二十 考核
八、考核内容及其评定：
1、考核内容：坐位体前屈、立定跳远、50米╳8、身高体重和肺活量
2、成绩评定：优、良、合格、不合。
体育教学个人工作计划(篇4)
教学目标
初步了解青春期体育卫生知识，掌握体育保健常识，学会合理的体育锻炼方法，指导自己从事体育实践，促进身体全面发展。
教学内容
1、足球运动简介
2、奥运会简介
3、人体的感觉器官
4、人体的神经系统
5、青春期体育卫生
6、女生例假时的体育卫生
7、长跑卫生
8、心理卫生
9、运动后恶心、呕吐的处理
10、体育欣赏
11、漫谈篮球运动
12、漫谈排球运动
13、漫谈乒乓球运动
14、体育节有关知识
考核：
发球10次（优秀：8个以上；良好：7~5；合格4~2；不合格：2个以下）
四号位扣球（优秀：5个以上；良好：3；合格2；不合格：1个）
乒乓球教学计划：小学中高段学生已具备一定的理解能力，身体协调性、灵敏性及上肢爆发力等身体素质都有所提高，要求学生在掌握乒乓球基础知识之外必须掌握一些常用的乒乓球技术技巧，包括发球、接发球技术，发球抢攻战术等。
足球教学计划：
教学内容（上学期）
1、假动作抢截球——左虚抢右截。
2、大腿停球——相隔5米互抛停球。
3、技术连接能力练习脚内侧接球加转身外脚背运球、踩停球接同向脚内侧运球。
4、身体素质练习三角形30米跑、立定跳远。
5、局部攻守战术配合——2对1攻防、3对2攻防。
6、5对5、7对7比赛——一般防守比赛
教学内容（下学期）
1、假动作抢截球——左虚抢右截。
2、技术连接能力练习踩停球换脚外脚背运球、脚内侧停球接射门。
3、身体素质练习25米折返跑、足弓轻敲球。
4、局部攻守战术配合——2对1、3对2攻防练习和定位球配合。
5、7对7比赛——正规比赛
二、室内课教学计划
六年级掌握5人制、7人制足球竞赛规则，学习局部进攻战术（直传斜插二过一，斜传直插二过一，踢墙式二过一），了解两种全队战术（快速反击战术、边路进攻战术）。
队列队形教学目标与教学内容：目标熟练掌握各种原地和进行间的队列队形变换并能运用到各种集会等实践中去。
内容
1、正步走、立定
2、向左（右）转走
体育教学个人工作计划(篇5)
体育教学工作计划小学秋季
一、引言
体育教育是小学教育中不可或缺的一部分，它不仅能够锻炼学生的身体素质，培养他们的团队合作能力，还可以增强其自信心和积极向上的心态。为了更好地开展秋季小学体育教学工作，我制定了以下的详细计划。
二、目标与任务
1. 目标：通过广泛多样的体育活动，培养学生的身体素质，提高他们的协调能力和运动技巧，增强他们的团队合作意识和实践能力。
2. 任务：贯彻国家课程标准，组织和开展多样化的体育活动，充分发挥体育教育的特点和功能，促进学生的全面发展。
三、具体计划
1. 学期开篇活动：在开学的第一周，组织学生进行体育锻炼，如晨跑活动、舞蹈操、壮游活动等，旨在激发学生爱运动、积极向上的热情，调动他们参与体育课的积极性。
2. 秋季运动会：组织全校师生参与秋季运动会，设置跑步、跳远、接力等项目，通过竞赛形式来展现学生们的体育技能和团队合作能力。同时，还要注重教育学生的运动精神和公平竞争的意识。
3. 女生健美操：针对女生学生的特点和需求，开展针对性的健美操活动。通过有氧运动和舞蹈训练，培养女生的协调能力和柔韧性，提高身体素质。
4. 球类运动：开设篮球、足球、排球等球类运动课程，教授基本的技巧和战术，培养学生的团队合作和沟通能力，激发他们对球类运动的兴趣。
5. 传统体育项目：举办传统体育项目比如跳绳比赛、毽子比赛、折纸比赛等，让学生了解和体验中国传统体育运动，培养他们对传统文化的热爱和传承意识。
6. 假期锻炼：在假期期间，鼓励学生进行课外的体育锻炼，并开展晨练营、夏令营等特色活动，增强学生的体育素养和健康意识。
四、考核与评价
1. 考核方式：通过参与课堂活动和课后作业，考查学生对体育知识和技能的掌握程度，对团队合作和表达能力进行评估。
2. 评价标准：根据学生的体育成绩、团队合作精神、自我约束能力和积极参与度，给予定性和定量评价，并及时给予学生个体化的建议和指导。
五、心得与体会
通过制定上述的体育教学计划，我发现只有具体而详细的计划才能更好地引导教学工作。同时，体育教育也需注重培养学生的兴趣和激情，让他们从中获得快乐与成长。在秋季体育教学中，我会继续不断改进教学方法，激发学生的学习兴趣，提高他们的身体素质和综合能力。
六、总结
体育教学工作计划是为了更好地组织和开展秋季小学体育教育而制定的指导性文件。通过制定具体的目标、任务和计划，可以帮助教师更好地安排体育教学活动，提升学生的体育素养和全面发展。同时，注重考核与评价，为学生提供个性化的指导和加以激励，进一步促进其全面发展。体育教学工作计划的实施需要全体教师的共同努力和家长的配合，共同为学生的身心健康发展而努力。
体育教学个人工作计划(篇6)
教学目标
1、跑：进一步学习50米跑的技术，摆腿积极，后蹬有力。动作协调、自然。
2、跳跃：进一步学习跳高的助跑技术，初步掌握过竿动作，培养向上跃起的能力。
3、投掷：基本掌握助跑投垒球的方法，提高投掷能力。助跑引球，交叉上步转体挥臂动作连贯。
1、跑：培养途中跑正确姿势，学习撞线技术，动作轻松协调；基本掌握弯道跑技术，会合理分配体力，发展学生速度耐力素质。
2、跳跃：基本掌握跳高的全过程，踏跳脚滚动落地，过竿时摆动腿脚尖内扣，身体左转。
3、投掷：基本掌握推抛实心球的技术，提高投掷能力。
教学目标
学会攀爬、悬垂、支撑、滚动等动作，发展力量素质，培养团结协作精神。
教学内容
1、有人扶持手倒立。
2、单挂膝悬垂。
3、前后滚翻。
4、分腿腾越。
5、侧手翻。
6、荡秋千。
7、悬垂。
8、游戏。
注：游戏内容教师根据学生学习动作和掌握情况将不同的动作有机的组合进行巩固与提高。教师也可以自选一些内容进行教学。
教学目标
学会武术操和民间体育游戏，提高动作准确性和身体素质，增强民族自豪感。
教学内容
1、武术操。
2、斗鸡。
3、抓尾巴。
4、推小车。
5、踩高跷。
6、滚铁环。
教学目标
理解人体卫生、体育保健知识，初步学会一些运动创伤预防和处理的简易方法。
教学内容
1、爬山郊游好处多。
2、田径运动的由来。
3、亚运会简介、体育欣赏。
4、体育锻炼对心血管系统的好处。
5、脉搏和血压的测量。
6、身体有病时不要剧烈运动。
7、运动损伤的预防。
8、关节扭伤的处理。
9、肌肉痉挛的处理。
10、运动中腹痛的处理。
11、体育欣赏。
12、低血糖症的预防。
13、体育节有关知识。
教学目标
培养学生快乐的学习，快乐的活动，集体参与体育，能积极参加体育活动，并能享受的运动后的快乐感，利用各大节日等教学情境进行教学，培养学生的兴趣。
教学内容
1、模仿庆六一活动。
2、祖国的生日。
3、体育节情境。
教学目标
了解校本课程的基本内容，掌握皮筋游戏的基本方法和作用，学会各种皮筋游戏，并和同伴合作完成比赛和教学活动，并能对游戏进行改编和延伸。
教学内容
1、各类游戏学会4———5种。
2、改编、延伸或创造1—2种皮筋游戏。
体育教学个人工作计划(篇7)
1、 认真完成八年级和九年级体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。
2、.认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。(1)带领训练队参加县级运动会(2)配合领导组织开展第一届校运动会。
3、 每天带领学生晨练工作，同时每天早操督促学生认真做早操 。
4、利用课外活动时间，多组织一些与体育锻炼与体育比赛项目。如：学生篮球赛，实习生排球赛
5、好实习班主人工作；
(1)、指导班级日常的晨读，早读及晚自习，搞好教室和卫生区的卫生
(2)、了解他们的学习成绩，身体状况，性格特点及兴趣爱好等，
(3)、管理好两操，加强学生的身体锻炼，劳逸结合，提高学习效率，增进身体健康
三、措施
认真积极参加学校组织的各项学习和活动，认真记学习笔记，写学习心得，提高自己思想认识。服从领导，听从分配，团结同志，关心爱护学生。在工作中时时处处以教师职业道德规范严格要求自己，忠于职守，为人师表。
1、加大教育力度，不断提高教育教学质量和教学水平。体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，在这实习期间，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的`授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高
2、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目。基于这一点，对实习期间做好辅导，以保证课外体育活动顺利的开展。
3、为一位实习体育教师，我有信心，也有能力把这40天的工作做好，为学校争光。
体育教学个人工作计划(篇8)
1、横）姿势正确，精神贯注，劲力顺达，风格突出，速度很快姿势基本正确，精神较好，劲力顺达，风格较好姿势比较正确，劲力有体现，有一定风格，速度较好，精神一般姿势不正确，动作做不下来，没有劲力和风格，精神不好
2、复习前踢
3、膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。
4、其具体任务是：
5、在实际工作中应做到下面几点
6、认真上好“两操一课一活动”，做到保质保量，确保学生身心健康成长。
7、正踢左右腿准备姿势接发声
8、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。
9、考试：正踢，横踢
10、(3)对学生的批评要适当，不侮辱人格，讽刺挖苦，不体罚或变相体罚;
11、有重点地把课堂常规的内容与讲文明、讲道德、守纪律的教育有机地结合起来，作为学生的行为准绳。
12、前踢
13、评分标准
14、19＂0－17＂10（男）15＂0以上
15、动作要领：
16、(2)对表现不好的学生要指出其缺点，但也不应忽略对其优点的表扬
17、学习右边下劈动作
18、复习右边下劈动作
19、15＂0以下（男）13＂5－12＂9
20、(二)准备运动：头，肩，腰，手臂，手腕脚腕等简单既动作。
21、按照体育与健康课程标准，认真备好课，上好每堂体育课。
22、(五)介绍跆拳道的基本知识：1，跆拳道的起源。2，跆拳道的礼节：“以礼始，以礼终（l）练习者进入场地时，首先向老师敬礼。（2）练习前双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。3，本会的规章制度。4，跆拳道的特点：以脚为主，手脚并用。５，跆拳道的运动心理：1．"以礼始，以礼终"的心理学基础；2．自信心是贯穿跆拳道全过程的心理支柱；3．跆拳道练习对人的意志品质的培养；4．跆拳道练习和比赛中发声的心理特征。
23、(1)对优生不要偏爱，有缺点便要指出
24、踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。易犯错误：
25、17＂－15＂10（男）15＂0－13＂49
26、体育课是高校体育教学的基本形式，是实施高等体育教学的中心环节，也是完成高校体育工作任务的主要途径。
27、使学生较广泛地掌握跆拳道基本理论和技术，较全面正确熟练地掌握大纲规定的全部跆拳道教材。
28、拳轻力敲打肌肉群。
29、智、有理想、有纪律、体魄健全的社会主义现代化事业建设者和接班人。
30、侧踢、柔韧
31、紧抓课堂常规，进行思想品德教育
32、肋部、颏部。
33、开展课外体育活动，丰富学校文体生活。
34、年级计划、学期计划、课时计划。体育教学过程可以分三段式：开始准备部分、准备部分、基本部分和结束部分。补充：体育教学设计是在计划之后的,因为有了计划以后才有设计,只有计划好了以后才能谈设计。
35、优秀85—100良好70—84及格60—69不及格0—59
36、引导学生积极参与课外体育活动，激发学生的运动兴趣。
37、考核内容、操作方法
38、体育课时计划是根据教材把教材分为几个部分从而按照教学规律去完成的教学计划。
39、热爱社会主义祖国、纪律性、勇敢顽强克服困难的优秀品质和作风，树立民族自尊心和民族自豪感，全心全意为人民服务。
40、素质（100m）（男）12＂8以下
41、学时学分数：36学时2学分
42、19＂0以上
43、紧抓教材特点，有目的地进行德育渗透
44、复习左右横踢
45、学期教学计划和体育课教学计划全年就回计划是根据全年的教学时数和季节性合理的分配教材，总计为36个教学周。
46、准备姿势，正踢
47、强化考试内容，100m
48、从学校体育教育现状出发，完善体育管理机制，明确个人职责，为体育工作的开展铺平道路，学校体育教学工作计划。
49、(七)左脚曲膝向双手抱右脚裸下压，反方向重复。然后放松动作握
50、周次教材内容
51、针对学生年龄特点，坚持正面教育为主，表扬与批评相结合
52、(4)教育中“允许”学生反复犯错误，教育要有耐心。
53、在体育教学中，以学生为主体，以培养创新精神和实践能力为重点，注重学生的行为习惯和思想品德的养成教育。
54、考试：100m，柔韧性
55、教学内容及进度安排：
56、复习左右腿法下劈
57、复习原地横踢（右腿）
58、尝试学习组合动作
59、课程名称：公体跆拳道课
60、恢复性身体练习
61、柔韧（劈叉）劈叉两腿完全着地且伸直，上体直立。劈叉两腿基本着地，稍有弯曲，上体有倾斜。劈叉一条腿着地，另一腿稍有弯曲，离地稍有距离。劈叉离地有很大距离。
62、考核办法：考试实际评分记分办法，每个学生给学生两次考试的机会。
63、学习100m短跑
64、理论课：跆拳道的发展史
65、(三)热身项目：可以选择：场地的围圈跑，10-20秒种的高抬腿，10-20下抱膝跳，立卧撑跳，仰卧起坐，掌上压，大字开合跳等。也可以组织游戏的方法，组队进行热身,如比快慢的兔子跳,接力来回跑,鸭子步,双手双脚着地的爬行动作,单脚跳,跨步跳。
66、制定学校体育教学工作计划：
67、上体后仰过大，失去平衡。
68、目的任务：
69、学校体育教育坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生开展工作。
70、学习教学计划是在全年教学计划的基础上分为上学期下学期，并根据全年的教学计划教材明确教材的具体内容。
71、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。
72、(一)教练用正常的程序开始上课,与学员之间相互鞠躬,包括用韩文喊站立，鞠躬。
73、(四)发展韧带：转向右（左）边前弓后字马，转向左（右）侧曲膝下压，转向中间大字马双手挣地Down，手肘碰地慢慢移向左（右）两侧，双手离地慢慢向后面坐下注意要保持双腿持直，身体及腰部压向前，UP，移向左（右）侧双手抱脚腕往下压，每个动作都Change两次，然后伸直双腿身体往前压，Up左（右）脚弯向后方45度位置身体向前后中间压，最后脚板对脚板身体前压，UP！
74、认真制订体育教研组工作计划和学期体育教学进度，课时计划等。
75、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回，落回原地仍成左势实战姿势。
76、如何撰写小学体育教学计划。这个问题问得非常好，这是关于小学体育教育教学的问题。要写好小学体育教学计划。首先要明确小学体育教学的指导思想。
77、积极开展体育竞赛活动；继续抓好学校运动队的业余训练。组织好全校各项比赛等。
78、理论课：跆拳道的比赛规则及裁判法
79、跆拳道教学课程工作计划:白带(一级)
80、其次。要制定好小学体育教学的教学目标。
81、再次。要对小学体育教学的学情进行分析。最后，要采取教学措施。
