【#实用文# #九年级体育优质课教案(分享10篇)#】老师通常需要编写教案，这有助于提升教学水平和促进教研活动的进行。快来参考教案是怎么写的吧！以下是好工具范文网小编收集整理的体育优质课教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
九年级体育优质课教案 篇1
一、活动主旨
班会课是班主任进行班级管理的主渠道，是学校进行学生德育工作的主阵地。此次主题班会优质课评比活动，旨在加强班主任教师队伍建设，提高我校班会课质量；另一方面，对学生进行爱的教育。这次活动也是为参加上一级比赛推举选手做准备。
二、参赛对象：
全体班主任。
三、班会课主题
原则上以“6月17日父亲节为主题”，也可以自选主题。
四、评比方式
1、评比形式：提供纸质教案5份（报电子教案到德育处）。自愿报名，采取空堂上课的方式，每节课时间不超过20分钟。抽签定出场顺序。
2.时间地点安排：6月10日上午多媒体教室。
3.评委临时安排。
五、奖项设置
本次评比设一等奖1名，二等奖若干名。获奖班主任享受校绩效考核和年度考核的激励政策，并颁发获奖证书和奖品。
六、评分标准：
1.主题。（10分）
2.内容。（10分）
3.课堂设计。（20分）
4.实施过程。（25分）
5.教育教学效果。（15分）
6.班主任基本素养。（20分）
附：凉泉中学主题班会优质课评比标准
评价
项目
评 价 内 容
评价等级
得分
主题
1．活动主题鲜明，具有教育性、时代性和创新性,符合思想教育特点；
2．主题确定符合学生实际，并关注学生在认识水平、情感态度、心理特征、价值观等方面的差异。
内容
1．根据学生的生活实际和发展需要确定内容，挖掘学生生活经验中的道德素材，形成满足学生道德发展需要、易于接受的具体教育内容；
2．活动内容正确合理，具有科学性，紧扣学生生活，符合班集体的建设和学生个体发展的要求，有利于良好班风、学风的形成。
形式
1．活动形式新颖多样，切合主题；设计合理，运作完整，时间把握得恰当；
2．学生活动生动、活泼，符合学生的年龄特征和身心健康发展的需要。体现班级活动的层次性和创新性，体现教育行为的艺术性、丰富性。
过程
1．设置恰当的情景，师生在情景中参与活动，师生互动、生生互动，在活动过程中得到体验和感悟；
2．活动过程充分体现主题，体现学生活动的主体性、全员性和合作精神，学生能积极主动参与。学生能创造性地提出问题，解决问题；
3．各活动环节紧凑有效，科学合理。
效果
1．课堂气氛适宜，全体学生参与的积极性高，师生互动，班会主题能渗透到学生内心，起到润物无声的效果；
2．活动主题目标实现好，学生兴趣浓厚，有发现，有收获。能展示班级文化风采。学生参与班级活动的能力得到发展。
班主任
素养
1．体现教师的主导作用（包括显性指导和隐性指导），体现新型的师生关系。能够妥善处理活动中生成的问题；
2．积极参与学生活动，以真情感染和引导学生。评价适时、恰当，发现并肯定学生的闪光点，满足学生的发展需要。注重引导学生跨越思维障碍，提升精神境界；
3．能合理、有效地运用现代教育技术手段。
评委签名：
合计得分
九年级体育优质课教案 篇2
20××年 月 日到 月 日，非常有幸参加了湘西自治州小学主题班会课程理念与方法培训暨主题班会优质课评比，这次培训，让我深刻明白了主题班会的重要性。主题班会活动是实施德育的重要载体，提高对主题班会教育作用的认识，有利于建设班集体。教育不是塑造，而是唤醒。唤醒学生的激情与责任心感，让他们做一个团结进取、敢做敢当、充满激情、顶天立地的人。唤醒学生的良知与爱心，让他们成为一个诚信明礼、明辨是非、人格健全的人。唤醒学生的创新欲望与个性发展，让他们做一个有主见、有思想的人。通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育，来促进学生的成长和树立人生观都起着作用。主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。如果组织得好，对学生思想的转化和良好的班风的形成有不可低估的作用。那么，怎样组织和召开主题班会，才能更好地发挥其教育作用？
一、 主题要新
班会课的题材和资源非常丰富，可以说取之不尽用之不竭，而且很多工作也不一定都需要班主任亲自来做，可以发挥学生的能力。这也需要事先规划，做有心人。
第一，开发一些有班级特色的固定栏目，如“惜时、争效、圆梦”系列班会进行学习方法、学习习惯养成教育，每次月考后的分析等。每个月一次，形成习惯和传统，提前准备，到时候就开。
第二，在传统节日（如教师节、父亲节、母亲节、端午节、中秋节、感恩节、元旦等）中发掘题材；如每年的母亲节、教师节必定由学生组织、主持开展班会。
第三，结合学校的重大活动（如运动会、家长会反馈、期末考试等）为素材组织班会，每个月一个主题。
第四，结合学生在一定时期内会出现的问题开展班会，如“成长”、“考前心理辅导”等。
第五，结合最近社会上的热点问题，如地震、海啸、食品安全、校车问题等，适时安排这些内容可以起到很好的教育意义。
二、 设计要新
要尽量发挥学生的积极性，搜集素材。班主任要具有大量的素材搜集与积累能力，平时注意积累，对主题的分析与综合能力，时常进行整理，已被用时急需。主题班会的策划与实施，离不开教师的指导，但更重要的是发动学生，使学生成为班会的主人，充分发挥学生的主体作用。班主任的指导思想是通过学生的主体作用体现出来的，因此，在准备、组织召开的过程中，班主任要充分相信学生，依靠学生、指导学生，让学生既当主人、又当参谋。如果让学生主持，也可以提前招募，让学生有充裕的时间准备。比如永顺县高坪小学石雅俐老师《感恩父母》中就选派一名学生当主持，和老师一起进行主持，生动活泼。再比如吉大师院附小向菊香老师《团结就是力量》主题班会就设计了几个游戏，让孩子们在游戏的体验中感知了团结就是力量。这次活动，老师们利用多种形式推动主题班会的效果。比如：利用班级文化创造氛围，设计内容可以采用多样的广告效应，也可在开展时运用多种形式，例：故事、表演、体验、活动、游戏、心语卡、现场采访、现场连线等等，让孩子通过角色扮演或者生活认识等综合性体验来增强主题意义。
三、 效果要实
班会活动要让学生在情绪上有所体验，情感上有共鸣，“感人心者，莫先乎情”，班会活动最忌流于形式，看似热闹，实则没有动情。支撑体系最难的是情感的体验，正向的，积极的情绪与价值观的传递与导向，对学生有着深远的影响。
九年级体育优质课教案 篇3
活动目标：
1、鼓励幼儿大胆运用多种材料建构游戏环境，培养幼儿独立解决问题的能力，使幼儿从中体验自主练习和成功的快乐。
2、练习跨跳等动作，发展幼儿下肢的肌肉力量和动作的协调性。
活动准备：
教师用三把椅子和两根皮筋搭成两个障碍，一个高一些，另一个低一些；师幼共同准备活动材料，如短的粗绳、积木、塑料板、易拉罐、可乐瓶、油桶、大沙包、纸盒等。
活动过程：
1、做准备活动幼儿跟随教师的口令，在活动场地上做伸展、下蹲、腹背、绕膝、绕脚腕、跳跃等动作。
2、引入主题
（1）、教师将幼儿带到事先搭好的两个障碍处，请幼儿排好队，依次练习从障碍上跳过去的动作。
（2）、提问："你们在跳老师搭的障碍时有什么感觉？"（难易不同）
（3）、引出主题："老师搭的障碍不能让每个小朋友都满意，想一想，怎样做才能让大家都满意？"（自己来搭障碍）
3、启发和鼓励幼儿自己想办法搭障碍、过障碍
（1）、请幼儿观察教师提供的多种材料，想一想：自己选什么材料，怎样搭障碍？
（2）、鼓励幼儿用自己想的方法尝试搭障碍，过障碍。
（3）、教师进行观察，给予适宜的指导。
4、师幼进行交流和总结将幼儿集中起来，相互交流自的做法，并尝试着总结一些经验，如，障碍的高矮要适合自己，随时调整；跳较高的障碍时要有一段助跑；跳连续障碍时，材料之间要有适当的间隔等。
5、鼓励幼儿尝试跳他人搭建的障碍鼓励幼儿把每个小朋友搭的'障碍都跳一遍。
6、收拾和搬运材料教师带领幼儿一起做整理和放松运动。
活动结束，大家一起收拾和搬运活动材料。
教学反思：
此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。
小百科：跨步：跨步，乒乓球运动步法的一种。指以一脚向来球方向跨出一大步，另一脚跟着移动的步法。多在来球急、角度大的情况下使用，如"打回头"、削接左右大角度的来球等。特点是移动范围较大，身体重心起伏也大，一般适用于打借力球。
九年级体育优质课教案 篇4
一、足球
(一)场地设置及器材规格
场地设置在田径场中部的平整场地面或独立的足球场上，表面为天然或人工草坪(不能为光滑的硬地)，各场地之间相互独立，避免 考试过程中互相干扰。设置要求如下：
长20米，宽4米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设5根，各杆之间相距3米。起点线中间1米处为考生出发区域。设置方式：
足球测试场地设置示意图
标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为5号足球(其重量为396-453g，周长为680-710mm)，球内气压符合足球竞赛规则要求。
(二)测试方法
考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考试开始前，安排考生做适应场地的练习，每位考生至少练习1次。练习结束后，进入正式考试程序。
考生听到报号后，将球运至起(终)点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生按图中箭头所示方向，运球依次绕杆，同时，计时开始;球通过第5个标志杆后，运球返回。返回时，球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过起(终)点线。人与球均过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位(0.1秒)，小数点后第2位数非“0”时进1。
考试犯规时，当次成绩无效;两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，考生该项成绩计0分。
(三)犯规行为
未从指定区域出发;
出发时抢跑;
手球;
漏绕标志杆;
碰倒标志杆;
球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球;
未按要求完成全程路线;
测试期间，人或球出测试区域。
二、排球
(一)场地设置及器材规格
场地设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区把场地设置在体育馆内。设置要求如下：
长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米;标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求;标志物设置的其他注意事项由各区根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。
考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。
(二)测试方法
考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。该项目不安排学生做适应性练习。
考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后计时开始，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。
每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束;超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的`个数。
考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责;出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。
(三)犯规行为
采用传球等方式触球;
脚踩标志线或出测试区域。
三、篮球
(一)场地设置及器材规格
场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。设置要求如下：长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根;各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。起点线中间1米处为出发区域。设置方式：
场地设置示意图(“┄”为运球路线)
标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为6号篮球(其重量为510-567g，周长为724-737mm)，球内气压符合篮球竞赛规则要求。
(二)测试方法
考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考试前，安排考生做适应场地的运球练习，每位考生至少练习1次。练习结束后进入正式考试程序。
考生听到报号后，持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆，同时，计时开始。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起(终)点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。
测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位(0.1秒)，小数点后第2位数非“0”时进1。
考生考试时犯规，当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。
(三)犯规行为
未从指定区域出发;
出发时抢跑;
运球过程中双手同时触球;
运球高度超过考生肩部;
膝盖以下身体部位触球;
“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;
九年级体育优质课教案 篇5
为加强对学生的`思想道德教育，促进班主任教师队伍建设，加大对班级学生的管理力度，使各班达到互学共进的效果，同时提高我校班会课质量，结合学校实际，本学期特组织“中小学主题班会优质课”评比活动，具体活动方案如下：
一、 活动时间：
活动定于本学期第五周，星期一至星期五每天下午（第1节至第3节）上课时间开展，时间安排参见《活动日程安排表》。
二、 活动地点：
学校多功能教室。
三、 参评对象：
一至九年级班主任及所任班级的学生。
此次评比活动分高、中、低三个阶段进行（7——9年级为高段，4——6年级为中段，1——3年级为低段。），各阶段的班主任老师须参加所处阶段的主题班会现场观摩评比活动，无特殊事情不应请假。
四、 班会课主题：
此次活动原则上以“安全、禁毒、文明”为主题，各班结合实际也可自选主题。
五、 评比方式：
1、 以班级为单位，采取课堂教学的方式参加活动，鼓励采用多媒体教学。
2、 每堂主题班会课的时间不超过45分钟。
3、各班于活动前提供5份纸质教案到教导处，具体出场顺序见《活动日程安排表》。
4、评委：程春风、黄贵、何兰川、李晓兰等。
六、 主题班会课设计要求：（提前准备，上网观摩学习）
1、 班会要有明确的主题，能从学生实际出发，符合学生的年龄特点，针对性要强。
2、 活动过程要清晰，形式力争新颖，活泼而多样，教育效果要明显。
3、 充分发挥学生的主体作用，中高段年级，要让学生成为班会的设计、组织和参与者，能体现出团队精神，有一定创造性。
4、 班会气氛要活跃，民主和谐，班主任能合理有效地应用现代教学手段。
七、 评分标准：
1、主题 10分
2、内容设计10分
3、课堂实施过程 30分
4、学生参与程度、氛围 10分
5、教育教学效果 40分
八、奖项设置：
此次评比活动设一等奖3名（高、中、低三个阶段各1名）， 二等奖若干名，获一等奖的班主任，班主任工作考核分加10分，获二等奖的班主任，班主任工作考核分加5分，对获奖的班主任学校给予激励表彰，颁发纪念品。
九、《中小学“主题班会优质课”活动日程安排表》：
第五周 3月25日——29日每天下午（1：30分——16：15分）
十、其他方面。
1、凡正在参加班会活动的班主任老师，活动日程与原任课有冲突的，课由教导处统一安排；
2、班主任缺旷活动一下午，按不参加学校组织的集体活动一次，记入考勤，并纳入班主任工作进行考核。
九年级体育优质课教案 篇6
一、严肃工作纪律。
杜绝迟到、早退，有事提前请假，并履行请假手续；建立临时签到本，就是上班期间，如果临时有事，必须跟教导主任请假，回校后再跟教导主任销假，不够半天的不计入考勤，这样做的目的就是为了让学校随时掌握老师的去向，也是为了减少老师上班期间随意外出的次数，规范学校管理。按时上课，老师提前候课。课间10分钟安排两次打铃，上课前2分钟打一次铃，让学生进入教室，端端正正地做好，等待老师上课，任课教师在教室外面候课，再打一次铃就正式上课。
二、各科抓基础。
语文抓好写字、阅读、背诵三个方面，各科作业都注重学生的书写，各科教师都为学生的书写做示范，年轻老师每周上交一篇练字纸，每天的语文课有10分钟在老师的指导下进行练字，一、二年级每周安排两节写字课，三至六年级每周安排一节写字课，组织进行“小小未来书法家”竞赛活动，激发学生的练字积极性。重新修订了《学校读书方案》，每学期在老师的指导下读三本书，每本书都要上好“好书推荐课”、“阅读指导课”、“读物鉴赏课”、“交流汇报课”几种课型，每周三下午第二节课统一安排为阅读课，每次阅读课由我进行巡课，根据学生的读书情况进行记录，作为期末教师考核的依据之一，（写字、读书分别占10分），利用“校讯通”这个平台，开展“学生、家长共读一本书”活动，每周至少发一条指导孩子怎样读书的短信，让家长关注孩子的读书，我经常跟家长说，孩子的成人成才成功意味着你后半生的幸福，本学期参加两次共同体活动，一次阅读交流，一次写字指导，对我校老师也大有帮助。抓住学生记忆的黄金阶段，练好背诵“童子功”，以小学生必背75首古诗词和金主任整理的36首毛泽东诗词为抓手，把这些诗词合理分配到每个年级的每学期，下发《古诗词诵读闯关表》，平时由语文老师和小组长督促检查背诵，期末学校分年级检测每个学生的背诵，兼顾本学期会背的和以前年级要求会背的，把学生的背诵情况作为评选“书香班级”和“书香少年”的依据之一。上好《国学》课，继续使用北京育灵童研究院编著的国学读本作为国学教材，一至六年级每周一节国学课，每周一举行国旗下诵读活动，以班级为单位，在升旗后，轮流集体诵读本学期所学的国学内容，一般三到五分钟，在诵读过程中让学生感受到祖国传统文化的儒雅精妙，提高他们诵读的积极性和主动性，也借以检查各班学生的诵读情况，利用学校广播，每天早晨7:00和晚上放学后播放《弟子规》，对学生进行熏陶感染，也借以教育学校附近的百姓和家长，大课间融入国学内容，学生自由活动时间播放《游子吟》、《少年中国说》、《弟子规》等《经典咏流传》中的歌曲，进行熏陶、渗透、感染，校编操就是《千字文》武术操，边诵读《千字文》，边做武术操。数学抓好计算，每月各年级都举行“计算小能手”竞赛，每学期学校统一组织“计算小能手”竞赛。英语注重学生学习兴趣的培养。各科教学关注学困生，不抛弃，不放弃，关注各科作业的设计和批改。
三、低、中、高年级和幼儿园齐抓共管
既关注毕业班教学，更要关注其它年级尤其是低年级教学，为学校的可持续发展提供不竭动力。避免幼儿园小学化倾向，注重幼儿行为习惯的养成，以游戏为主要活动形式，在各种游戏中培养幼儿能力，为小学一年级打下坚实的基础。
四、教育教学不分家，行为习惯养成和教学工作融为一体，不另起炉灶。
随班听课过程中，除了关注学生的学和教师的教以外，还重点关注学生的行为习惯，比如坐姿、站姿、握笔姿势、举手回答问题、课前三分钟的表现及上课前的文具摆放等；随时巡课，在巡课过程中也关注这些；每天巡视早自习，在老师未到校之前组织学生上好早自习，也检查一下学生是否能积极主动自觉地学习。
五、做好新老教师的结对帮扶工作。
英语学科新教师林莉与刘洁结对，刘洁经常听林莉的课，林莉也经常听刘洁的课，教学中有什么困惑也直接向刘洁请教，刘洁也是知无不言，言无不尽，因为几次评课我也参与其中，挺有效果，关键是林莉虚心，刘洁不保守；教导主任张子平帮扶16年特岗郑紫艺也初见成效。
九年级体育优质课教案 篇7
体育中考计分以来，我校一直高度重视，制定了一系列针对体育中考的方案、措施，并长期落实实施。在近几年的体育中考中取得了较好的效果和成绩，现将我本人所制定的具体备考方案介绍如下：
一、全面提高认识，明确体育中考具体内容，政策，考试计分办法
每学期开学初，学校组织九年级全体师生召开会议，重点向全体九年级师生介绍体育中考的具体内容，政策，考试计分办法，以及我校学生的素质现状和应对方案，促使每位老师和学生认识到体育中考的'重要性。
二、强化体育课常规管理，加强学生技术训练
学校特别强调九年级体育课任何老师不得占用，体育教师要加强学生课堂管理，每堂课要有针对性，加强技术训练和指导。
三、强化九年级课间操内容和管理
将九年级课间操改为耐久跑，并逐步增加跑速和距离。体育教师、年级组长、班主任每天清点人数，加强管理。
四、每学期定期考核，建立学生素质档案，有针对性加强训练
每年十月，十二月利用体育课对体育中考项目进行考核，使全体师生了解每位学生素质状况，便于学生有针对性加强技术训练和体能训练。每年三月，九年级停课，按体育中考规范流程进行体育中考模拟测试，明确体育中考的具体办法，了解学生素质状况，有针对性地加强最后一个月的强化训练。
五、制定体育中考领导小组，全面为学生服务，确保每位学生取得理想成绩
每年我校体育中考前两天，组织学生学习了解体育中考流程及注意事项，体育教师讲解每个项目考核技巧，体育中考各服务小组老师明确各自职责
九年级体育优质课教案 篇8
活动目标：
1、巩固学习韵律操，能随音乐的节奏正确表演相应的动作。
2、学会按要求向指定方向跑和跳，并能有序地摆放小椅子。
3、在音乐游戏中，注意倾听音乐，并遵守游戏规则。
4、对科学探索感兴趣，体验积极探索带来成功的心情。
5、能客观地表达自己的探究过程和结果。
活动准备：
相距40厘米的.平行线2条，两个大圆圈；
经验准备：
材料准备：音乐磁带；幼儿人手一张小椅子；
活动过程
一、音乐游戏：数高楼教师带领幼儿站成大圆圈，请4—6位幼儿扮演弟弟、妹妹站在圈外，引导幼儿随着音乐开展游戏活动。
二、游戏活动———小熊盖房子。
教师将幼儿站成两队，五人一队。游戏开始，幼儿站在起跑线后面，教师发令后，两队的前排2名幼儿跨过“小河”，跑到场地的另一端，搬起椅子沿圆圈摆好，立即返回本队，拍第二名幼儿的手，然后站到本队末尾。第二名幼儿立即出发，直至将5张椅子摆成圆圈，就算小熊的房子盖好了。
三、放松游戏——————谁是小熊
1、幼儿人手一张小椅子站成大圆圈，幼儿站在椅子的后面，教师拿走一张椅子。
2、音乐响起，幼儿面向圆心，边唱歌边表演，并随着音乐围着大圈跑。音乐停止，幼儿立即找一张小椅子坐下，教师问？“小熊是谁呀？”幼儿指着没有找到椅子的幼儿说：“小熊就是他”此幼儿站到圆心。教师再拿走一张椅子，游戏重新进行。
教学反思：
从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。
九年级体育优质课教案 篇9
一、 关于体育课的教学
（一） 第一阶段：（初三第一学期上半学期）
1、每一节课都要主抓篮球运球技术教学和练习（女生）；
2、每周第一节体育课都测半分钟快速仰卧起坐的速度练习，指标绝大部分学生尽可能达到30个/半分钟以上；
3、利用每一节课2---3圈跑步的活动，着重训练学生速度感和集体编队跑战术意识的能力；
4、每周1---2次速度耐力测试，即300米计时跑1---2个，与下午课外体育锻炼错开安排；
5、实心球与仰卧起坐或引体向上的选择定向要选好选准，对于没有明显差异的学生，两项兼选，共同发展，择优选项；
6、篮球运球教学与实心球或引体向上的教学要交替排课进行教学，每节课都要对两个考试项目技术环节的教学有侧重点，要逐步推进。尤其是实心球或引体向上的教学安排要注意锻炼实效和安全性（男生）；
7、开学初进行随堂初测一次，9月份完成。要计算各项成绩及三项总分，核算班级平均分和班级排名，分析原因，找出差距和努力方向，激发刻苦锻炼的斗志和“初三意识”，使学生尽早进入备考状态。
（二） 第二阶段：（第一学期后半学期）
1、 采用分层分组教学：根据第一阶段上半学期学生各项目能力水平，在完成教师每节课统一规定的基本练习后，全班分组进行弱项训练（除跑步外），教师进行巡回指导；
2、 教师对重点的差生进行点对点的专门辅导和监督；
3、 11月中旬，全年级统一进行一次公开模拟测试。
（三） 第三阶段：（第二学期）
1、 开学初进行随堂测试一次，2月份完成。要计算各项成绩及三项总分，核算班级平均分和班级排名，进一步分析原因，找出差距和努力方向，更进一步激发刻苦锻炼和持之以恒的斗志，充分理解量变与质变的辩证关系，树立坚定的信心；
2、 采用奖励性分层教学：根据第一、二阶段学生各项目能力水平，在完成教师每节课统一规定的基本练习后，⑴对能够达到28。5分以上的学生，可以给于一定范围和内容的自主练习活动的奖励，⑵对22分到28分的学生，给与运动处方自主按弱项进行分组练习，能够达到28。5分以上的学生，立刻享受“一定范围和内容的自主练习活动的奖励”，⑶对于所有未达到22分的学生，组成补差组，由老师亲自带领，进行必要的身体素质和项目技术的练习；
3、 4月中旬，进行考前最后一次摸底测试。
二、 课外锻炼
（一） 充分利用上午课间操和下午课外体育锻炼的时间
1、 强化学生一般耐力素质与速度耐力素质的锻炼；
2、 阶段性地分班分场地进行各个考试项目的锻炼；
3、 每日由年级组长协同班主任抓本班跑步锻炼的出勤、纪律等情况，当天作出评价反馈和处理措施，并监督落实。注意培养班级学生吃苦耐劳、循序渐进和持之以恒锻炼的意志品质；
4、 跑步前抓集合速度，跑步中抓班级队伍整齐度和速度，跑步后抓集合和年级讲评，要坚持不懈地抓好这三点；
5、 班主任要与体育老师共同抓学生主动锻炼的意识和行为；
6、 体育老师或年级组长对某个班级的点评，只对事，不对人，需要班主任理解和支持，班主任要针对本班出现的具体问题马上定措施，重在抓落实，要防患于未然，不给学生留有可乘之机；
（二） 其他时间
每周六和寒暑假的补课时间，每天适当安排15―20分钟时间，让学生进行一般耐力训练，保持学生体力的同时还能调节文化课学习压力，做到脑体结合和劳逸结合。
三、 班主任的配合
1、 班主任要关心、关注每一次的.模拟测试结果，要主动过问本班学生日常的锻炼情况，与体育老师及时沟通，正确干预个别学生的体育锻炼行为；
2、 没有班主任的积极参与，没有班主任强有力的日常管理，就不可能有长期持久的良好的体育锻炼风气，以及取得优秀的体育中考成绩，“军功章有我的一半，更有班主任的一半”。
九年级体育优质课教案 篇10
学校为了使我们青年教师迅速成长，又开展了“师徒结对”活动，我有幸能成为李彩菊教师的徒弟。经过教学设计的不断优化、经常观摩她的课堂教学，使我在自信心、意志力、生活态度等方面得到很大的提高。现将这一年来的结对帮扶工作心得作如下总结：
虽已任教三年，但由于自我教学经验的缺乏，在上课的时候虽然能很流利的把本节课计划的知识讲授完，但就好像一个人在表演一样，有时，我讲得筋疲力尽，但学生的收获似乎不多。也许是因为我在上课时忽略了学生的存在，不能面向全体学生，并且组织课堂的本事也不是很好。而经过这一年来的历练与学习，在李教师的帮忙下，我有了很大的提高。异常是经过几次现场课的观摩及现场交流、网上交流，让我深深地体会到：作为教师要站得高，才能看得远；而在应对学生时，则要把心沉下去。让我明白要搞好教学要从以下几个方面做起：
1、细读文本。
不管作为任何学科，细读文本是必不可少的。而作为我们基层的语文教师，更要去触摸文本，咀嚼语言，悉心体味，挖掘文本的内涵。以前我在教学语文时，只以为是的抓住一两句话，两三个词，或者是片言只语，断章取义，只见树木，不见森林，造成对文本的曲解或者是误读。
经过学习，我了解到细读文本实际上就是和编者、作者、学生的思想对话。和作者的思想对话，就应当把文本放回特定的历史文化语境中进行“情境还原”。作者写作常常是在特定的情境下进行的。特定的民族文化心理、特定的历史时代、特定的创作环境、特定的写作机缘、特定的心境我们必须把握这些元素，方能揣摩作者的用心，这样解读文本才会更真实、丰满、深刻。背景虽然通常并不直接显此刻文本之中，我们必须查找有关资料，弄明白这些问题后，才能弄清楚作者的笔力走向，意蕴主题。
新课程改革后，要求教师不要讲得太多，要把学习的主动权还给学生，要把语文课上成学生自我感悟，自我体会，生成的课。所以，作为新课改后的一名语文教师，细读文本更是重中之重。
细读文本，除了要了解作者的生平简介，写作背景，编者的意图，学生今日的感知水平外，更重要的是应当确定文本的主题。教师仅有理解了文本要表达的主题，才会围绕着主题将语言、细节、结构、背景等相关的资料，有梯度、有逻辑地整合在一齐，从而实现工具性和人文性的教学统一。
2、精心组织课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈
调动学生的有意注意，使其坚持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意激发学生学习的兴趣，课堂上讲练结合，布置好家庭作业，作业少而精，减轻学生的负担。
3、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作。
学生缺乏自控本事，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这种问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮忙工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，异常是差生，他们更需要得到理解和尊重。
4、积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。
听课是提高自身教学本事的一个好方法，每一个教师仅有多听课才能够逐渐积累经验。所以对每一次听课的机会我都十分珍惜。这一学期来来，我听了李彩菊教师的很多节课，还有网上名师的课，也有其它优秀教师的课。每听完一节课，我都会主动和他们交流，吸取他们教学中的长处，向他们请教我没弄明白的知识，逐步掌握了一些驾驭课堂的技巧。有时在听了别人的课之后，我还会把那些教师的优点用在自我的课堂教学当中去。
5、及时做好课后反思，加强课堂教学效果。
都说反思是教师成长的飞跃。所谓反思是指教师应善于总结学习及实践中取得的成果和出现的问题，不断调整自我的知识结构，实践方式，以获得持续的终身发展，到达成长的质的飞跃。
一份春华，一份秋实，在这短短的一学期里，我在李教师的指导下，有了必须的提高。但在某些方面还有缺陷，如教学机智和教学理论我都还有很大的欠缺。可是我相信只要我紧紧把握机会，多向教师请教，我也能够做得更好！
