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抱怨观后感实用5篇

2023-12-06 15:01:10 抱怨观后感

【#实用文# #抱怨观后感实用5篇#】好工具范文网编辑在阅读中深刻体会到“抱怨观后感”是一篇非常出色的文章,您是否也在考虑如何写一个好作品名的观后感呢?看过很多精彩的电影,感觉不逊于读过很多书,观影过程中,我们的思维和想法也不断涌现。因此,编写一篇观后感非常有必要,希望您能够保存此文以备将来参考!

抱怨观后感 篇1

书的前言写着一句话这样的名言:如果不喜欢一件事,就改变那件事;如果无法改变,就改变自己的态度。不要抱怨。

——诗人马雅·安洁罗。事实上,我们总是抱怨。在我们的生活中几乎没有什么是我们不抱怨的。我们总是喜欢躲在唠叨的抱怨背后,获得一种自我膨胀的优越感。

我们难以且不情愿意识到,所厌恶的种种问题,譬如身边的人无休止的抱怨,同样存在于自己身上。我们很容易对周围的一切不满意,所以我们不快乐。

看到这里,我开始好奇,为什么人们总爱抱怨?于是作者给了我答案:“我们之所以会抱怨,是因为我们察觉到抱怨会带来好处。

我们抱怨,常是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事”。作者简要介绍了自己的童年经历,以便我能理解这句话的意思。作者告诉我们,“觉得别人常在抱怨,是因为你也一样”。

我们说闲话或抱怨的主因之一,就是要让自己在相较之下,显得更为优秀。“至少我不像某某那么糟。”当你指出别人的缺点时,就是在暗示自己没有这样的缺点,所以自己比他优秀。

其实抱怨就是自夸,没有人会喜欢爱吹牛的人。你会注意到另一个人有这些缺点,实是上,因为你自己也有。如果你想指出别人的消极特征,你应该首先找出自己是否有同样的倾向,然后你应该感己有机会发现缺陷并治愈它。

读书时,有些人和事总会浮现在脑海中,以为自己其实是在抱怨,不知不觉地抱怨。很多坏事都是抱怨造成的,很多时间都浪费在不必要的抱怨上。抱怨只会让自己更烦躁,更没安全感,没自信,抱怨是最消耗能量的无益举动,要命的是我之前一直都没发觉。

对于换了新环境的我们而言,经常会在生活上,工作中遇到不顺心,所以我们会经常发发小牢骚,吐吐苦水,总觉得这是一件理所当然的事情,但恰恰就是在这时我们忘记了一个重要的理论“吸引力法则”,事实上,我们在说负面和不快乐的事的时候,就会接收到很多负面和不快乐的事,有时甚至影响到身边的人。抱怨从表面上看,是会带来暂时性的“好处”,但它最终将我们的人生拖入绝望和混乱,抱怨困难并不能让它得以解决,也不会减轻我们内心的痛苦。我们要选择自己想成为的人,全心全意地去实践。

人生是不公平的,我们要习惯着去接受它,且永远都不去抱怨。我记得有个qq好友的签名是:“其实这个世道并没有改变,改变的是我们的心态。

”我非常赞同。我们必须相信,世界上唯一可以实现的建设性和永久性的变化是自我改变。我们有权得到我们想要得,但不是抱怨。

遇到挫折时,要冷静面对,不抱怨,不放弃,永不抱怨的人生态度是第一位的。只要继续努力,就一定会成功。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

抱怨观后感 篇2

在现实生活中,我们每一个人都不可避免地会遇到许多挫折和失败或不满意的事情。每当这时,有些人便不能正确对待,产生不满,引发很多牢骚和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命运……我们难以且不情愿意识到,所厌恶的种种问题,譬如身边人无休止的抱怨,同样存在于自己身上。事实上,抱怨是最耗费精力和无利可图的行为。抱怨的最大受害者仍然是他自己。

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出,“我们抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。”

很多时候,我们并不是没有意识到这一点,但我们不愿意面对这一点并做出积极的改变。有时,由于心理上的惰性,我们不知道如何改变。不过,抱怨带来的消极作用,人们意识到了之后,还是会有改变的欲望。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活,就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。

可人为什么会抱怨呢?怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表达方式?是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面,当现实与理想有差距时,当事情背离自己的价值观时,抱怨便应运而生,这也是我们生活的常态,工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象,抱怨就象脚臭,它会传染,而习惯抱怨的人,就是在向自己的鞋子里倒水,如何让自己成为一个不抱怨的人,成为一个快乐的人,那就是凡事要懂得知足、感恩和惜福。

心理学家说:“改变想法就是改变世界。”当你开始有意识地避免抱怨的时候,你会在突然之间,发现自己可以接受现实,并开始用一种积极的态度,感恩的心态,尝试让自己在样的环境中,思考如何继续向着自己的目标奋进!

“我们寻求的改变从来无需“外求”——它是发生于我们的内在。”

哲学家说过:“我们会成为自己想象、思考的东西。”而书中也写道“我们的话表明我们的想法,我们的想法又创造了我们的生活。

每一刻,你都在用自己最关注的念头创造人生。”所以说改变行为就可以改变自己的人生。当我们醒悟并开始改变自己的时候,我们又验证了“我们的行为的确会影响世界,因为它会影响我们周遭的人们,而且这种影响力会扩散开来。

”“你的态度,也就是你内存思维的外在表现,决定了人们和你之间的关系。”因为,当你开始让自己变得不抱怨,快乐的时候,你会发现你周围的人也开始变得友好,你们之间重新开始建立信任!

每个人的共同需求是得到关注,被重视,并以各种方式得到关注。我们开始留意自己的言语措辞,以沉默代替抱怨。沉默让你反省自己,说出你想表达的创造性能量。

这不是一个容易的挑战。尽管抱怨和评判会像口臭一样污染你的生活环境,但习惯性的事情总会带来安全感,甚至是另类的安全感。我们常常在努力保持不抱怨和回归现状之间挣扎,坚持不懈地改变自己的勇气和自我意识,共同创造一把神奇的钥匙——这把钥匙,在很长一段时间里慢慢打开了我们封闭的意识。

知足常乐做为一句俗语,耳熟能详,知道满足,就总是快乐的,而快乐的根本便是惜福,珍惜拥有的一切,心里手里全是满满的,便腾不出手或心来攫取更奢侈的东西了,也

就不会为得不到而抱怨。放下抱怨,这并不等于在困境面前不作为,或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨,恰恰才是不具建设性的消极,而源于生命的热爱,并由此生发的感恩、宽容和同理心。

曾经看过这样一段话:“活在感恩的世界里:感激斥责你的人,因为他助长了你的智慧;感激绊倒你的人,因为他强化了你的能力;感激遗弃你的人,因为他教导你应该自立;感激欺骗你的人,因为他增进了你的见识;感激伤害你的人,因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态,一种智慧的生活态度,人人都怀有一颗如此感恩的心,那么人生一定会过得坚实而有信心!

因为感恩,我们才拥有了一个多彩的社会。

从现在开始,做一个积极的人,谈论你想要的,而不是你不想要的。这样大家都想和你共事或为你工作,而你会缔造更高的成就、得到更多的收获,远胜过自己梦想所及。给它一点时间,同时仔细观察,这一切就会发生。

“不抱怨”行动只是一把钥匙而已,在我们忙碌的生活工作中,借助这钥匙,开启我们对生活的不抱怨,用积极的态度去面对,成为一个快乐的人,一个懂得感恩的人,让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界!

抱怨观后感 篇3

积极向上的生活

一个偶然的机会,我得到了这本书《不抱怨的世界》。从题目来看,就不自觉的引人思考。

抱怨?你是一个抱怨的人吗?我最初给我答案是“我当然不是啦。

”可是后来通过读这本书,我发现我错了。我一直很自信,我是一个乐观的认,其实我只是没有积己的一面,自己消极的一面,似乎我从来没有认真考虑过我是否抱怨过。

在书的开篇,作者与读者互动,做一个关于“紫手环”的游戏。游戏规则如下:开始戴紫色手镯在一只手腕上,当你发现自己在抱怨、闲聊或批评时,把手镯移到另一只手上,重新开始,并且知道你在21天内不会换手腕,然候你会发现你已经变了。

这个游戏最重要的是发现自己在抱怨、闲聊或批评。这是一个自我发现和自我意识的过程。我也在这个过程中慢慢反省自己,发现自己一直在抱怨。我意天得把紫色手镯换几次手腕。这个发现甚至让我震惊。

我一早醒来,就会抱怨“怎么今天又是满课”;去食堂吃饭的时候会抱怨“人怎么这么多”“饭怎么会这么难吃”;上课的时候也会不自觉的抱怨“老师讲课很无聊”“要学的怎么会这么多”;如果在艳阳天上体育课,我肯定会抱怨“什么鬼天气”;在图书馆我找不到座位时,我会抱怨“大家怎么这么爱占座啊”;有时候很累的爬楼梯回宿舍,我会边爬边抱怨“我怎么就住在五楼了呢”……

想得这么仔细真是太可怕了。我的生活似乎很积极,但也充满了抱怨。我们的思想和想法有时就像这样。除非我们有意识地观察和发现它,否则它就像一阵风,转瞬即逝。可悲的是,我们大多数人每天抱怨十几次甚至几十次,这是我们没有意识到的。我们仍然麻木于自己建立的虚假的、看似平静的生活,被那些隐藏的抱怨慢慢影响和控制。

还好,我发现了自己的抱怨,我得改正,我要积极向上的生活。

要成为一个积极的人,我们必须学会控制自己的思想,计划自己的生活,面对头痛时要足够冷静。下次,当你抱怨的时候,你应该先问问自己,这真的这么严重吗?真的值得我们破坏自己的好心情吗?

我记得今年寒假的一天,我很高兴去购物,但没想到,我的手机被小偷偷走了!我万万没有想到自己竟然可以大意到这样,手机被偷了竟然没有察觉。报警是没用的。我知道找不到我的手机。

我沮丧的坐在市中心的广场,开始了我的抱怨。从我的疏忽大意到社会治安,凡是我能想到的,我几乎都狠狠的抱怨了一通。

如今看到这本书,再回想起来,突然就觉得这件事没有我想的那么严重。我的那部被偷的手机用了很久了,被偷的前一段时间刚刚维修过,而且经过这件事,我以后肯定会更加小心自己的钱财,不会大意的只顾着逛街。我想到我爸爸当时的态度,我爸爸对我说“别往心里去,他偷了你的手机也没有占到什么便宜,而且他还要胆战心惊,他更难受。

”作者在这本书里也曾写道“伤害着自己也是受伤的人。”如此看来,我不得不崇拜爸爸对于生活的感悟,他比我更懂得的到底怎么样才能生活的安心舒心。

为了避免抱怨,我们必须经历四个阶段:无意识无能,有意识无能,有意识有能力,无意识有能力。

我们大多数人都处于“无意识的无能”阶段,即我们根本没有意识到自己正在不停的抱怨。我在看了此书后,开始要求自己努力达到“有意识的有能”阶段,即有意识地去发现自己在抱怨。这个阶段说起来容易,做起来难,而且令人沮丧。当我们开始分析自己的缺点时,我们会本能地选择回避,并不断为自己寻找各种借口。

有时候抱怨与非抱怨的陈述用语可能是一模一样的,期间的区别在于你在话里传达的用意级隐含的能量。在“有意识的无能”阶段,我们要做到的就是察觉自己所说的话,察觉自己话中所隐含的能量。正如作者在书中所说“一向特定的陈述是否反映怨气在于说话者内心是否感受到了不满。

”真正指出我们自己缺点的人是我们自己,是要我们用心去体会去察觉的。

我们宿舍的一位同学也参加了紫色手镯的游戏。在我看来,她喜欢抱怨,但她总是吵架。有一次,在她抱怨“一大早上怎么就出太阳了。”的时候,我提醒她该换手腕了,她就仿佛突然醒悟似的,笑呵呵的说“我没有抱怨啊,我只是在感叹天气真的很好,嘿嘿。

”我也突然醒悟,就算别人提醒的再多都不会起到什么实质性作用,问题的关键在于自己的内心。

书中提到三种情况要换手腕,即抱怨、说闲话或批评。一般认为,批评能够有效地改变他人的行为,更快地解决问题。然而作者却说“批评时带着利刃的抱怨。”

也许大家会疑惑,说出他人的缺点怎么会是抱怨呢?当我们指出别人的缺点时,那是我们对别人所做的事情或别人的现状的不满。这种急于求成的思想相比于人或现在的形式已经改变了,那就是抱怨。这种希望一切都不同于现状的思想是抱怨,不是简单的批评,不是简单的陈述。

如此坚持下去,持之以恒,你就会发现你的紫手环已经慢慢从让你发现自己抱怨的工具,变成让你的话语在说出前首先要穿过的过滤器,那么腻也就慢慢的达到“有意识的有能”阶段,即有意识的去停止自己的抱怨。

帮助自己和他人的最好方法就是过一种没有抱怨的生活,成为一个没有抱怨的榜样。作者在书中提及“爱是无条件的接纳,并着眼于光明面。”当我们决定接纳各种人或事,并开始发现其中的光明面时,我们将会体会到生活积极向上的一面。

这就意味着我们不必抱怨别人的抱怨,享受己不能抱怨也看不到别人抱怨的美好生活。

用你自己的行动去影响你周围的人。远离抱怨,过积极的生活。

抱怨观后感 篇4

最近,公司组织学习了《不抱怨的世界》这本书,让我感受颇多。刚开始拿到这本书,看到这书名,我就在想,这本书到底是写的什么,怎样才是不抱怨的世界,怎样才能做到不抱怨。怀着好奇心,我仔细阅读了这本书,使我真正了解了真相。

抱怨就是我们宣泄痛苦、不满和表达哀伤的一种方式。我们的抱怨多半都只是一大堆“听觉污染”,而于事无补。

在现实生活中,我们经常遭受一些挫折和失败,或者一些不满意的事情。在这个时候,我们大多数人不会正确对待它,引起不满,产生很多抱怨和抱怨,抱怨上天,指责这个社会,指责某人等等。其实抱怨除了伤害自己外,无一益处,只会给自己带来消极的心理,让自己会更不快乐,只有使自己做到不抱怨,用一颗宽容大度的心去处理每一件事情,这样我们才会更容易成功,更容易感到幸福快乐。

在工作中,我们更应该放弃抱怨。我们经常抱怨糟糕的公司,糟糕的领导,低薪等等。当我们放弃抱怨,怀着一颗感恩的心去对待时,你会发现你所期望的事那么的容易和顺利。面对困难,我们能否提出抱怨和不满来解决问题?

不!这甚至会使问题更严重!互相抱怨会对你周围的人产生负面影响,形成恶性循环。

如果你仔细想想,用抱怨的能量来思考如何解决问题不是更好吗?例如,在红军二万五千里长征和八年抗战中,有多少革命先烈为了争取自由何解放而抛头颅、洒热血,献出了宝贵的生命。在他们的生命历程中,没有抱怨,只有胜利的渴望。

又如电视剧《士兵突击》的主人翁许三多,遇到困难时不放弃、不抛弃,坚定信心最终才能成功。

人生的旅途不可能一帆风顺,没有坎坷。当危机和困难来临时,我们要端正态度,不抱怨,不放弃,勇敢地迎接挑战。诚如《不抱怨的世界》书中所言,“凡是你所渴望的东西,你都有资格得到,快朝梦想前进吧。

不要压抑自己,为自己找借口,或者假装批评和抱怨来转移你的注意力。你应该接受这种不安的感觉,在这种时候支持自己。”只有这样,我们才更会成功,更快乐!

让我们一起接受“不抱怨”这个挑战吧!

抱怨观后感 篇5

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人,还会针对不同的生活环境来表达我们的不满。如果我们找不到人倾听我们的抱怨,我们会在心里向自己抱怨。

《不抱怨的世界》作者威尔·鲍温(will bowen),美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一,提出的神奇“不抱怨”运动,正是我们最需要的。我们可以这样看,天下只有三种事:我的事,他的事,老天的事。

抱怨自己的人应该努力学会接受自己;抱怨别人的人应该努力把抱怨变成请求;抱怨上帝的人,请努力为你的愿望祈祷。这样,你的生活会发生意象不到的大变化,你的生活会更加美好和完整。

抱怨,就是心中怀有不满,进而去责怪导致不满的源头。大多数投诉者都满腹牢骚。在行为上,他们倾向于采取消极的态度来处理工作和生活中的许多问题。这种消极的态度无助于解决问题,反而会产生新的、严重的问题,甚至使人走向极端。

《不抱怨的世界》,藉由许多平易近人的生活故事、以及温暖恳切的心灵建议,一步步地探索我们为什么会抱怨,抱怨是如何破坏我们的生活,我们又该如何驱除这种杀伤力十足的表达形式,成就一个不抱怨的世界。

威尔博温认为,我们抱怨的原因和我们做任何事情的原因是一样的:我们认为抱怨会带来好处。许多抱怨涉及从他人身上引起特定的人际反应,如移情或认知。

比如说,人们可能会抱怨自己的身体健康,却不是因为真的觉得生病,而是“病人”的角色,能让他们取得附带的好处,例如他人的同情,或是可以避开反感的事件。作者威尔鲍温现身说法,讲述自己13岁参加中学舞会,因害怕邀请女生跳舞,转而抱怨自己太胖,女生是不会接受他的邀请的,从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上瘾症”,以后的日子,无论是工作上,还是人际关系上的问题,他都归因于他的体重。

依据自身的“抱怨上瘾症”疗愈经验,鲍温总结出走出不抱怨的四个阶段,即无意识的无能,有意识的无能,有意识的有能及无意识的有能。他认为,要做一个不抱怨的人,我们必须经历每一个阶段,一步不能省略。

在“无意识的无能”阶段,你对自己的抱怨(无能)毫无所觉(无意识)的。此阶段抱怨就好比口臭,当它从别人的嘴里吐露时,我们会注意到;但从自己的口中发出时,我们却充耳不闻。

在“有意识的无能”阶段,你对自己的抱怨(无能)已能有所察觉(有意识)。你能察觉到周围及自己的抱怨,你身边都是一些爱发牢骚、怨声载道的人,你和你的朋友在一起时讨论的主题往往演变成一场抱怨比赛,讨论的语调会变成:“这不算什么,我告诉你”。

在这个阶段,征求一位“不抱怨的同伴”是非常有用的一件事。找一个也在挑战不抱怨目标的人,彼此鼓励,互相打气。找一个能以积极的态度帮助你重塑生活的人,帮助你在任何情况下探索光明的一面和优点。

不要把眼前这一刻视为理所当然,这一刻是一去不回、永不再现的。

在“有意识的有能”阶段,沉默将更经常出现。沉默比抱怨更有建设性。聊天只会给你周围的人传递一个信息:你感到不舒服,无法忍受沉默来控制局面。

沉默能让你自省反思、慎选措辞,让你说出你希望能传送创造性能量的言论,而不是任由不安使你发出又臭又长的抱怨。觉得抱怨是理所当然的人,哪里也到不了,只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的重点必须放在我们想发生的事情上,而不是我们不想发生的事情上。

如约翰肯尼迪所言“有些人只是看到当前的现状,然后问为什么会这样?我则是梦想着未曾出现的景象,然后问为什么不是那样?”

在“无意识的有能”阶段,你已经重塑了自己的思考模式。你已经可以“无意识”(毫无所觉)地达到“有能”(不抱怨)状态。你会开始为了最微不足道的小事而感恩-----就连以前觉得理所当然的事也不例外。

你的态度,你内在思维的外在表现,决定了人与你之间的关系。一个在办公室里传播阳光和快乐的人是有价值的。做一个不抱怨的人会得到最重要的礼物,那就是你对别人的影响。

你将活出让他人效仿的样子,你将成为领袖,站在最前线开疆拓路,让其他人追随。你是人性大洋中的一道涟漪,在世界上引发着回响。

人生之路并不全是阳光。它总是充满挫折和挫折。面对困难,抱怨不是出路,逃避也不是出路。只有积极面对,不断调整心态,才能迎难而上。读完此书,我对一些简单的词汇有了更深的理解,譬如宽容、坚守、感恩;读完此书,我对世界有了更多的感知,我能看到的世界,不在于我足之所及,而在于我心之所思;读完此书,我对自己有了更高的要求,不抱怨、不批评、不责备,做个爱笑的人,做个宽容的人,做个进取的人。那些不抱怨的人是那些过着积极生活,敢于做自己最害怕的事情的人。

这类人敢于梦想,勇于追求,并积极争取。只有这样,才能向生活索取到你梦寐以求的东西。

从现在起,不再抱怨,做个爱笑的人。生活在这个世界上,会有很多烦恼。但是痛苦或是快乐,取决于你的内心。

书中讲了两个女人的故事,一个天生丽质,一个相貌平平,前者嫁给了富豪,生活富庶,可她整天疑心重重,久而久之心病成魔,变成一支凋谢的玫瑰。后者嫁给了工人,日子过得很辛苦,但她生来乐观,每天微笑,日复一日,她比年轻时更加美丽。生活其实是一面镜子。如果你给它一个微笑,它会给你一个温暖的微笑。如果你哭一声,它就会贴在你脸上。

有一段时间,我是哭泣的脸。当工作繁重,人际关系受阻,生活不好的时候,我会把自己的情绪和悲伤写在脸上,不断地抱怨,告诉别人我不愿意,不快乐,不快乐。但慢慢地我发现,抱怨只会让事情变得更糟,让别人更反感,让自己更沮丧。不能改变的,就坦然接受它。

心态变了,人也轻松了。工作不顺时,我笑着请教他人,问题解决了;遭受误解时,我笑着与人沟通,心结打开了;生活郁闷时,我笑着面对,云开雾散了。生活告诉我,没人会拒绝一张爱笑的脸。

相对无休止的抱怨,微笑更能架起一座通往幸福的桥。

从现在起,不再抱怨,做个宽容的人。这个世界,没有完美无缺的人,没有十全十美的事。原来,我总是对自己要求过高,有时甚至超过了自己的实际能力,所以在达不到要求的时候,就会很失落,抱怨生活的不公,抱怨命运的不济。

对于我们周围的人,我们也用一个标准来评价他们。有时我们甚至批评他们。结果,我们累了,别人也不高兴。读完这本书,我悟出了两句话:一是学会理解而后释怀。

对于他人无心的伤害,不要纠结于自己的感受,试着理解他人,也许他有自己的立场,有自己的难处或有不可言表的苦衷。在理解的过程中,完成人性的升华,而不是用抱怨,来增加彼此的仇恨。二是学会放下而后释然。

放下是一种解脱、一种顿悟,放下是心态的选择,是生活的智慧。学会放下,压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。放下时的割舍是疼痛的,疼痛过后却是轻松!

就像书中所言:一份快乐,始于一份释怀,一份幸福,始于一份宽恕。不抱怨,不计较,生活才不会累!

正如书中所言,停止抱怨,你就已在通往你想要的生活的路上了。每个人都守着一扇只能从内打开的改变之门,除了自己,谁也不能帮你打开这扇门。

停止抱怨吧,因为,自己就是一种祝福。

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