一、活动目标：
1、学习并掌握高、低运球动作方法；
2、提高上肢小臂肌群力量，发展身体协调性；
3、感受篮球活动的乐趣，学会与他人友好交往与合作。
二、活动准备：
每人一球 场地
三、活动过程：
（一）开始部分
1、幼儿拿球分队站好，互相检查持球方法，跟着节奏活动四肢；
2、准备运球姿势；左右手运球站位；
3、原地右手运球40个，左手运球40个，左右手运球40个。
做球上歇息。
（二）基本部分：
1、交代学习内容，示范高运球和低运球动作要领；
2、高运球适用于无防守时快速运球。
动作方法：按拍球的后上部，使球的反弹高度在腰腹之间，球的落点在身体侧前方。
动作要点：手脚协调配合，控制好反弹高度，注意球的落点。
3、低运球适用于防守者逼近时慢速运球。
动作方法：身体屈弓，降低重心，抬头向前看，用上体和腰保户球，球反弹的高度在膝髋之间。
动作要点：重心要比高运球低，手脚协调配合，控制好球的反弹高度，注意球的落点。
4、听信号练习高低运球；
5、 游戏前后高低运球。
方法：一人抱球前平举站好，一人运球围绕在同伴身边，高运球在身后，低运球在前平举下方。
6、竞赛游戏钻山洞。
方法：两排小朋友高举拿球手，小朋友依次从后面拍高球穿过，另外两排小朋友平举拿球手，后面小朋友依次运低球穿过。反之，看那队先到，获胜。
（三）结束部分：
1、小结游戏情况，表扬运球好的那组，鼓励其他组加油。
2、坐球上做手指和腰部放松活动。
活动目标：
1、发展跑、跳、钻等技能，增强下肢力量；
2、体验与同伴合作成功的乐趣。
活动准备：
健身圈体操垫皮球音乐伴奏《钻山洞》
活动过程：
一、谈话导入，激发兴趣
师："小朋友们，今天再上这一节健康课之前呢，首先想让小朋友观看一组图片，看看你们还认识不认识这些小朋友，他们在玩什么游戏？"师："中班时候老师和小朋友一起做过什么游戏？和这个相似啊？"幼儿回答
二、出示图片，引出课题
1、热身运动："现在就请小朋友表演一下蚂蚁钻洞的基本动作。"
2、教师小结：钻洞的幼儿尽量低头弯腰钻过。
我们今天的活动内容就是和钻洞有关系—火车钻山洞
三、活动部分
火车要钻山洞了，想一想我们怎样做才能变成山洞呢？
1、探索搭洞方法
（1）教师请小朋友和自己做出一个造型，引导幼儿发现用身体的不同部位能搭出不同的洞。（搭洞时胳膊要举得高高的）
（2）幼儿尝试用自己的身体搭出不同的洞，教师及时表扬搭出新颖洞洞的幼儿，并与幼儿分享。
（3）观察文中的动作，并试着尝试。
2、分组活动游戏规则：
1）必须等前面的人钻进洞，后面的'人才能直立起跪钻。
2）洞内幼儿须等前面的人，搭洞才能钻出。
四、游戏：运球接力比赛
1、游戏介绍：
沿着路线进行比赛：跳过小河——钻过障碍物——爬过草地——钻过山洞"。
当口令开始时，两组幼儿迅速拿球跳过小河，踏过石头，钻过障碍物，将球放框里，从山洞钻出，再以最快的速度跑回排第二名幼儿的手，这时第二名幼儿方可开始比赛，第一名...
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