拓展活动方案

公司团队拓展活动方案(篇1)

在自然中寻找沉默，在自然中突破自我

在自然中激发灵感，在自然中认识团队

共创、共赢、共进

罗地亚（中国）*2007年春季会议（室内）扩建计划

我亲切吗？真诚吗？能给你信赖感吗？

让充满弹性的太湖之水，激起我们真诚的微笑。这里有着悠久的吴文化历史。它充满了激情和开放的活力。还有我们的幸福故事。在这优雅的江南水秀海滨，我们将全身心投入激情，融入阳光的宽广胸怀，展现我们优秀团队应有的风采与色彩。

激扬士气，部署战略，制定目标，奏响新一年度工作的序曲，此次将是罗地亚（中国）公司视为一年一度不可缺少的“家庭盛会”。

如何能让此次会议不再单调？怎样才能使员工更热情的参会？怎样才能使会议达到更出色的效果？

我们创新咨询拓展在精心策划执行各种大中型会议中的培训过程中，积累了大量大型会议策划和执行经验，经不断研发与学习掌握了更多为会议服务的项目及策划执行经验。

我们此次的目标就是协助罗地亚公司在会议中实现：激励员工士气，营造组织气氛，深化内部沟通，促进战略分享，增进目标认同，学习共同成长。

我们根据贵公司的要求，特为本次会议安排了以下几个项目，使会议不再单调，在解决问题、迎接挑战的进程中，激发个人潜能，增强团队凝聚力，调动与会者的热情，制造高涨热烈的团队气氛。

第一阶段：建立临时团队（破冰

1、为什么要做团队拓展训练？

2、建立临时的一个团队,并选出训练活动中的队长(临时团队中的临时领导),同时要求建立临时团队中企业文化，

目标：1。使学生熟悉并运用肢体语言进行交流。

2活跃气氛，打破人与人之间的隔阂。

3、通过活动，让学员可以在短时间内增进熟识度，融入课程。

第二阶段：项目执行阶段

1、梅花梅花朵朵开

在一个训练的开始，每一位参训人员在身体上、在心理上都会有一定的紧张，如果没有一个很好的解决紧张的方式，会在一定程度上影响训练的效果。这个项目能够在身体上伸展，在心理上紧张；

2建立有效的工作流程-有效的沟通和沟通-同理心-团队能力

坦克战争：团队沟通、合作、竞争和项目领导

一个训练游戏的四个不同阶段将会引导学员主动地去思考这些问题，并在游戏过后的分享中，产生交流，得到自己所需要的答案，并在团队中达成一个共识，将在游戏中得到的运用进工作当中；

三。与人打交道：团队合作和沟通项目

该游戏为全组集体配合的游戏，只有开动集体智慧，才能集体过关。这也是一个引发沟通、信任及协作解决问题的游戏，队员在游戏过程中要全体完成任务也必须有同伴的帮助与帮助他人。同时，你也可以改变立场去考虑别人的困难，在帮助和合作的前提下解决问题。

4团队合作与沟通项目

一个玩家扮演盲人的角色，而其他玩家则在四个方向上；要求“盲人”穿过障碍通过沟通来营救其他伙伴直到一起到达安全的地方。在没有直接接触的情况下，合作、沟通变的尤为重要；同时，你必须信任你的伴侣。如果你不信任合作的过程，你就不会达到成功的目标。信任和沟通是团队合作最重要的成功因...

户外拓展活动方案【篇1】

一、活动主题：

团结、互助、合作

二、活动意义：

户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

三、活动对象：

全所研究生及博士

四、活动时间：

20xx年6月29日

五、活动地点：

情侣园

六、活动项目：

（一）盲人方阵 10分

项目类型：团队协作型

游戏人数：8-16人

道具要求：长绳一根

场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

活动评分：以用时长短评分。

（二）比划猜猜 10分

游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。

游戏人数：每组8-16人

场地要求：不限

道具要求：写好的纸片若干

活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：以猜出个数评分。

（三）贴牌

道具：一副扑克牌（拿走大小王）

规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。

亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。

惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事

（四）寻宝大行动

参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。

（五）可怜的小猫

方法：

1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2. 小...

没有计划的计划是无法成功的，尤其是在你努力朝着目标前进的过程中。因此，我们需要事先制定工作方案，特别是当我们对于工作的具体方式和方法不太确定时。通过编写一份详细的方案，我们能够更好地了解工作的细节。那么，我们该从哪些方面着手编写好方案呢？“公司拓展活动方案”涉及到许多方面，现在请跟随我们一起深入了解它。为了保留重要的信息，请务必将此页收藏起来！

公司拓展活动方案【篇1】

拓展训练计划方案

一、 活动目的

增强团队创造力，增强团队凝聚力，建立创新团队；掌握团队创新技能，克服团队沟通障碍；充分认识团队创新的重要意义；合理的团队分工与协调，充分发挥个人在团队中的作用，提高团队成员的沟通与合作能力。

二、 活动对象

公司全体员工。

三、 活动时间、地点

时间：初定4月25-26日

地点：崂山仰口。

四、 活动准备

1. 车辆租赁

2. 人员数量统计

3. 项目、行程安排

4. 人员费用统计

五、 项目、行程安排

方案一（一天半）：

1. 4月25日

6：30时在二楼的大厅集合，然后在7:00准时离开。

8:30到达拓展训练基地。

8： 30-8:50安排宿舍入住。

9： 00-9:30训练开始-破冰仪式

9： 30-12:00开发项目：信任后退，快速60秒，12:00-14:00午餐+休息。

14： 00-17:00开发项目：七巧团队

17:30-18:30晚餐

20:30-21:00洗漱、就寝。

2. 4月26日

6:30起床

6:40-7:20做早操

7:30-8:00早餐

8： 00-11:30开发项目：高空断桥，毕业墙11:30-12:00活动总结，颁发证书。

12:00-13:00午餐

13:00集合返程。

方案二（一天）：

1. 4月25日或26日

8:30到达拓展训练基地。

8:30-8:50安排宿舍。

9： 00-9:30训练开始-破冰仪式

9： 30-12:00开发项目：信任倒下，高空桥梁断裂12:00-13:30午餐+休息。

13： 30-16:30开发项目：七巧团队，毕业墙16:30-17:00活动总结及发证。

课余时间由培训师根据实际情况安排。

六、 费用预算

1车辆租赁（每个停车位约50个座位）

一天往返

一辆车的往返费用是1500元。按总人数3*1500=4500元

一天半往返

一辆车的往返费用是1800元。按总人数计算，3*1800=5400元

2. 人员费用

一天半费用

培训费：160元/人/1.5天（含设备/场地费、饮用水、后勤人员等）

午餐/晚餐标准：30元/人/餐（10菜1汤）-2晚餐和早餐：10元/人/餐

住宿：90元/人/晚（家庭公寓标准间）

保险费：20元/人/2天（仅限拓展训练）

其它：10元/人（课程设计、服装、横幅、全程拍照/录像）——免除合计：340元/人/1.5天*150人=51000元51000+租车费5400元=56400元一天费用

培训费：100元/人/天（含：器材/场地费、饮用水、后勤工作人员等）午/晚标准：3...

当我们遇到项目陷入困境时，我们必须着手制定一个完善的方案。一个出色的方案应该包括以下要素：首先，我们需要明确项目的目标和目的。其次，我们应该进行充分的调研和分析，以了解项目的背景和市场情况。然后，我们需要制定详细的计划和时间表，以确保项目按时完成。此外，我们还应该明确项目的资源需求和风险管理策略。最后，一个好的方案应该包括明确的沟通和合作机制，以确保团队成员之间的有效协作。希望这篇文章能够为您带来启示，并与您的朋友分享，让他们也能从中受益！

团队拓展活动方案 篇1

团队定向、合力制胜

开封市定向运动协会

方案制定：韩涛

方案校对：李云

培训执行：支点、云速

**：138********

**：352702012

地址：开封市机场路168号

第一部分：前言3

第二部分：课程背景5

第三部分：课程目的5

第四部分：课程宗旨5

第五部分：活动人数5

第6部分：第6场地第7部分：时间6

第八部分：活动费用6

第九部分：注意事项7

第十部分：活动中心7

第十一部分成绩公布8

第十二部分：安全及注意事项9

第十三部分：竞赛规则与事故处理10

第十四部分：定向团体比赛规则11

定向发展是指定向运动与户外拓展训练相结合的新型户外体验式训练方法。

定向越野是世界上一种流行和流行的户外运动。它起源于瑞典，运动员凭借对地图的识别和使用能力，依据组织者预先设计的图上路线，借助于指南针和地图保证运动方向，在野外徒步赛跑，依次逐一到达各个检查点，以全程耗时最少者计为优胜。

定向运动是一项非常健康和智能的运动，它强调智力和体力。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，解决问题的能力及体力和智力受到压力下做出快速决断、分析问题的能力。同时，良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考验参赛者的思维判断能力，实用性很强。

定向运动是合作与和谐的运动。定向运动与团体训练相结合是一项很好的团队建设活动，是培养团队观念、增强合作精神的良好实践形式。

定向运动是人与自然的结合。活动在无污染、空气清新的户外进行，能满足人们回归朴素、回归自然、追求高品质生活的需要。

拓展训练，又称外展训练（outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。

战后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团...

小学户外拓展活动不仅让学生在轻松愉快的氛围中获取知识，更能帮助他们构建健全人格，培养适应社会需求的各项素质。因此，我们要选择、设计出既能满足教育目标又能引发学生积极参与兴趣的活动方案。让每个学生在参与活动的同时，享受其中带来的欢乐，体验成功与失败，学会团队精神和责任感。

小学户外拓展活动方案(一)

一、方案概述

本次小学户外拓展活动方案为期两天一夜，旨在帮助小学生通过活动锻炼体魄，培养团队合作精神和自我挑战意识，增强面对困难和挫折时的应对能力，提升互助互信和共享共赢的团队氛围。我们金额设计了丰富多样的户外拓展活动，如定向越野、问题研讨、信任背摔等等。

二、活动时间和地点

时间：向所在学校提供三个备选日期，待学校安排并确认后敲定。

地点：选择一处环境优美、设施完备、安全可靠的户外拓展训练基地进行。

三、活动具体内容：

第一天：

1. 志愿者服务：通过帮助学生了解环保，培养小朋友们爱护地球的习惯，同时也培养小朋友们团队合作精神。

2. 定向越野：学生们将在教练的指导下学习使用地图和指南针，然后在大自然中进行定向巡航，锻炼学生的观察力和解决问题的能力。

3. 帐篷扎营：教授学生如何搭建帐篷，之后的活动也将在帐篷中进行，提升学生们的自理能力。

第二天：

1. 破冰游戏：以简单有趣的小游戏开启第二天的活动，帮助小朋友们分解紧张情绪，增进更进一步的交流。

2. 信任背摔：动作简单但需要同学之间建立深厚的互信。这个活动更有利于增强团队凝聚力，促进同学们心与心间建立深深的信任。

3. 问题研讨：以小组形式进行，教会学生如何有效地进行信息的收集、分析和呈现，能够提升他们整体的观念。

四、活动准备：

1. 与学校、家长以及相关部门沟通协调，确保活动的顺利进行。

2. 确保活动设备完备，营地环境安全，食品卫生等。

3. 做好适当的安全措施，制定适当的急救和疏散计划，以防万一。

五、活动结束

活动结束后，我们将组织一个小型的分享会，让每个学生都有机会上台发言，分享他们在活动中的所见所想，以巩固活动成果。

六、预期收益

希望通过本次活动，学生能进一步领悟团队精神的力量，提升观察力、自我解决问题的能力和自我保护能力。同时，还可锻炼他们的体魄，引发他们对大自然的热爱和尊重。

小学户外拓展活动方案(二)

一、活动背景

随着时代的发展，我们越来越不能忽视小学生全面发展的重要性。户外拓展活动是一种能促进孩子全面发展的活动方式，小学生在体验中感知大自然的魅力，体验在困难面前挑战自我的过程。同时也能提高他们团队协作和社会适应能力。

二、活动目标

1. 通过各项活动，培养学生团队协作、领导力、自由表达等多种技能。

2. 培养学生独立思考和解决问题的能力。

3. 利用各种元素赋予小学生有趣而深度的户外学习体验。

三、活动准备

1. 场地：活动在学校附近的自然环境进行，如公园、森林等。

2. 设备：备齐每个项目所需要的所有工具和设备。

3. 安全：强调安全规则，备足所有...

为了体现团队精神并使公司员工有机会在非工作环境中交流和互动，我们2024公司已经开始策划2024年的年度团建拓展活动。这次活动将包含一系列独特而有趣的活动，目的是通过提高团队协作能力，提升员工的工作热情，增强企业文化，从而提升公司的竞争力。

2024公司团建拓展活动方案(一)

一、前言

作为一个进步的企业，我们深知团队精神及团队协作能力的重要性。即将到来的2024年，我们准备通过一系列的团队建设活动，来强化公司员工的团队感，深化彼此间的友情，增进相互之间的理解和信任，提升大家的工作热情和执行力，从而让公司整体运行得更加顺畅，更富有活力。我们将在这次团建中，让大家在快乐的氛围中加强交流，借此提高团队建设的效果，增进团队之间的合作。

二、活动目标

1. 加强员工之间的合作和沟通，提升团队合作精神。

2. 增强团队的凝聚力和执行力。

3. 提升员工的积极性，活跃公司气氛。

4. 通过活动，使员工了解自我，发现并提升自己的潜能。

三、活动时间与地点

时间：2024年xx月xx日-xx月xx日

地点：xx度假村

四、活动内容

1.【导盲行动】：通过一系列的导盲活动，强化员工间的互信，增强团队的凝聚力。

2.【沙滩排球比赛】：通过比赛，提升团队协作能力与团队凝聚力，同时也强化了员工的竞争意识和集体荣誉感。

3.【趣味运动会】：设置多个趣味项目，鼓励员工全面参与，体验团队合作的乐趣，趣味运动会可以包括接力跑、拔河等项目。

4.【晚会活动】：包括才艺表演、抽奖环节等，这是一场既能欣赏到同事们的才华，又能加深同事间感情的的活动。

五、活动预算

总预算为50万元，其中包括场地租赁、交通、住宿、餐饮、活动材料及策划、执行的成本。

六、筹划与执行

1.【场地选择】：我们选择xx度假村，这里的设施齐全，有多个适合团队活动的开放场地。

2.【活动策划】：我们将专门聘请专业的拓展培训公司来负责活动的策划和执行。

3.【交通安排】：由公司统一安排大巴车接送员工往返场地。

七、活动效果评估

活动结束后，我们将利用问卷调查的方式，了解员工对此次活动的满意度，以及他们觉得这次活动对他们自身以及团队的影响是什么，进而对活动效果作出评估。

这次团建活动，不仅可以让员工在紧张工作之余放松身心，而且可以让大家更加了解彼此，更好的协作工作。这将是一个既有意义又有价值的团队建设活动，通过这次活动，我们期望大家都能够收获满满的快乐和友谊，同时也能带来更好的工作效果。

2024公司团建拓展活动方案(二)

一、活动背景

随着公司规模的不断扩大，2024公司逐渐成长为一个综合性企业，涵盖了技术研发、市场推广、商务运营等多个部门。为了增强部门间的协作关系，提升员工的团队精神，使公司能够在市场竞争中保持持久的竞争能力，我们决定在今年的下半年举办一场团队拓展活动。

二、活动主题

根据公司的文化和价值观，我们确定本次团队拓展活动的主题为“协同合作，共创未来”。

三、活动时间与地点

时间...

依照您所需之條件，小編已為您找到以下相關訊息：「公司户外拓展活动方案」。當閱讀完後，若有所感，請將本網頁網址收藏，以便隨時閱讀或分享給他人。長遠計劃，短期安排，促使我們提升工作效率。作為招商引資的重要組成部分，方案在工作計劃以及相關活動的組織上都扮演著重要的角色。

公司户外拓展活动方案(篇1)

为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时也为大家提供一个走进自然放松心情的机会，公司行政人事部决定本周六上午9:00至周日下午（7月31日-8月1日）16:00前往灵川县九屋西岭参加户外拓展活动。具体活动流程如下：

二、活动预算：每人200元.包括：3个正餐+1早餐+住宿费。自驾车油费补贴另计（公车除外）。烧烤费用：烧烤食物；互动游戏纪念品；备用药物。

1、公司总部参加活动人员请周六上午8:50准时到大圩总部集合；9:00准时出发，10:00到达九屋西岭目的地。

2、10:10集中进入指定活动场所，由行政人事部经理讲解活动内容、范围、安全注意事项等；请大家遵守时间、注重团队意识，以便大家尽情的玩耍和活动的顺利进行。

4、10:20抽签进行分队。共4队、每队7人，各队选出队长，取队名以及口号。

5、10:40 各队进行展示，并进行游戏环节的人员分配。

7、12:00进行午餐、午餐后进行抽房号午休（男女分开、二人1间房）午休1小时；

1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

5、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

6、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

7、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

公司户外拓展活动方案(篇2)

一、活动目的

元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用

1.时间：

2.地点：

三。标准：xx元/人

活动预算：

三、活动内容及时间安排

7： 20-7:30全体员工将在公司楼下集合

7： 30-7:35点名

7:40准时出发

9： 00-11:30开始项目活动

12:00-13:30午餐

14：10-16：30免费活动，可以去滑雪胜地进行雪上活动

16： 30-17:30清点人数，然后返回

四、活动具体方案

活动对象：公司全体青年...

在日常学习生活中，面对舆论的压力，竞争的压力，我们在自我提升与世俗的繁华之间挣扎。或许，正是因为这样，我们才会更加珍视寒假这样的假期。这是一段可以我们去放松心情，且充足的时间去寻找自我，充实自我的时间段。以此，我们制定出了一个系列寒假活动方案，包括但不限于旅游，读书会，公益活动等。我们希望每一位同学都可以从中找到喜欢的活动，追求自由，探索可能。

大学生寒假拓展活动方案(一)

一、前言

寒假，对于奋斗在学术领域内的大学生们来说，既是一个短暂的休息和放松的时间，也是一个可以利用起来进行个人提升和全面扩展的黄金时期。大学生寒假拓展活动可以让学生在课业之余，放眼于更广阔的社会领域，提升综合素质，实现个人全面的发展。以下是我个人针对大学生寒假拓展活动制定的一份方案。

二、活动一：寒假实践活动

这个寒假，我们可以组织大家去基层，去农村，去社区，去企业，进行为期一段时间的实践活动。这种活动不仅能让我们理论与实践相结合，了解和学习社会的运转方式，还能增强我们的团队协作能力和动手操作能力。

三、活动二：社团交流活动

我建议在寒假期间，可以邀请来自其他大学的社团进行交流活动。通过这个活动，大学生可以从不同的角度、不同的视野去看待和处理问题，进一步锻炼自己的思维能力和判断能力。

四、活动三：自我提升活动

在寒假期间，我们可以组织一些自我提升的活动，例如学术讲座、人格培训、英语角等。这些活动旨在让大家在专业学习以外，提升其他方面的能力和素质，使自己成为一个全面发展的人。

五、活动四：文化体验活动

除了以上的活动之外，我还建议可以安排一些文化体验活动，例如参观博物馆和历史遗址，或者是去一些有特色的城市和景点进行旅行，通过实地的文化体验，来感受和学习中国的历史文化和地方风俗。

六、活动五：公益活动

寒假期间，大学生们也可以组织一些公益活动，比如去孤儿院和福利院做志愿者，或者组织一些环保项目，让大家在做公益的过程中，感受到帮助他人的快乐，同时也能锻炼自己的社会责任感。

总之，通过以上的拓展活动，我相信我们的寒假将会变得丰富多彩，充满挑战和收获。让我们共同期待这个寒假的到来，积极参与，让自己的大学生活更加精彩!

大学生寒假拓展活动方案(二)

一、社会实践活动

1.家乡小记者：鼓励大学生们以个人、小组的形式进行对家乡文化、历史、风土人情的采访、拍摄，撰写家乡特色报道，同时这种活动可以拓展大学生的观念、增进家乡人民对大学生的了解和亲近感。

2.寒假社区服务：鼓励大学生利用假期到社区进行志愿服务，如：冬季清扫，为老年人服务，辅导孩子作业等。这样既可以提高大学生的社会责任感，又可增强团队协作精神。

二、线上学习活动

1.线上免费课程学习：利用优秀的线上学习平台，邀请专家、教授开设讲座，大家可以根据自身兴趣及专业需要选择相应的课程进行学习，既可以进行专业进阶，也可以开拓视野，提高素质。

2.论坛分享：设立线上论坛，大家可以共享学习资源，交流...

亲子拓展活动方案【篇1】

09：00 -- 09：30集中进入笑翻天拓展乐园：由拓展教练介绍拓展当天活动的科目，讲解活动流程、安全等事项。

09:30-10:00破冰训练（团队热身）

视团队队员的具体情况组织进行2-3个团队热身游戏（如花开花落、大雨小雨、金钱组合等）目的让家长与小朋友之间增进了解，消除隔阂，逐步形成队员的团队意识，为拓展活动作前期准备。

10：00 — 10：15组建团队：进行分队、选队长（最好孩子担任）取队名，确定新队口号和队歌，进行口号大比拼。

10： 20-12:00亲子培训：

1、无轨电车

以小组为挑战对象，家长与小孩通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三**比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使家长和小孩充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

2、珠行万里

各小组所有家长和小孩子一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体员工有良好的心态和接受挑战的精神，才能顺利完成。让小孩子明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。

12： 00-13:30午餐时间（参观杨四将军庙）

13： 下午30-14:00热身活动

14： 00-16:30有趣的竞赛活动

3、铁甲战车

只有报纸、剪刀和胶带才能在规定的时间内完成载体轨道的生产，并将所有人员转移到轨道的安全区域。时间紧迫，人员分工协作、资源整合、监督管理和激励机制是完成任务的关键。通过家长和孩子的参与，我们可以互相合作，自己动手，体验成功的喜悦！

4、木桩桥---天罗地网

队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有

拦截之后，有追击者。时间紧迫，困难重重。我们怎样才能通过边境？（要步调一致、灵活应变、果敢的行

动，才能完成任务！）

5、空中钢丝—极速圆木

参加者从起点出发，穿过高高的铁丝，然后穿过起伏的圆形木桥回到原来的地方。必须有良好的心理素质和相互支持，紧密合作的团队精神才能取得优异的成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇敢地挑战自己！

）6、竖网桥--- 悬空摇摆

参与者站在垂直网的两侧，双手抓住网绳，穿过跨度40米的终点站，然后

从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身心素质，团队成员密切配合，有毅力

是成功的关键）

7、军事障碍

此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要家长和孩子们极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。

16： 30-17:00，演讲结束，并合影留念。（活动结束）

注意事项： 1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意

跳网、跳水；

2为方便拓展活动，请尽量不要穿裙子；

3、一切活动听从教练及工作人员指挥...

在我国国家教育大纲的指引下，素质教育逐渐成为主流的教育模式。其中，素质拓展活动在学生中的影响尤为深远。它不仅可以提升学生的综合素质，更可以帮助学生探索自我，塑造个性。因此，我们需要不断完善这个策划方案，以便在实施过程中能够更有效，更成功。

篇一：素质拓展活动策划方案

一、目的

1. 培养学生的团队协作和组织协调能力;

2. 提升学生的心理素质和抗压能力;

3. 锻炼学生的沟通技巧和问题解决能力;

4. 提高学生对自然环境的认知和环保意识;

5. 丰富学生的课外活动生活，赞美健康的生活态度。

二、时间和地点

时间：20xx年5月的最后一个周末，全天活动;

地点：临近的户外拓展训练基地。

三、参与人员：

本校初三学生全体，老师3名，家长志愿者2名。

四、活动内容：

1. 题目：丛林穿越

内容：在限定时间内，按小组划艇穿越湖面，经过丛林抵达终点。

2. 题目：毅力挑战

内容：面对一系列的难度挑战，包含攀岩、射箭等，小组成员必须都参与，以全组完成时间进行评选。

3. 题目：自然探索

内容：小组为单位，寻找标记的特定生物和植物。

四、方案实施：

1. 任务分配：老师和家长志愿者协调分工，做好学生活动的监督和指导工作。

2. 活动组织：所有学生按班级分为若干小组，每组8-10人。每小组选出一名组长，负责团队的沟通协调工作。

3. 活动前进行安全讲解，以保证学生在活动过程中的人身安全。

4. 对每次活动过程进行拍摄和记录。

五、预算：

爱心企业赞助：xx元

拓展活动场地及器材费：xx元

送给参与的老师和家长礼品费：xx元

学生活动用品购置费：xx元

活动过程中的饮食费：xx元

剩下的钱预备发生突发事件时使用。

六、评价和效果：

活动结束后，对每个团队进行总结评价，根据完成任务的质量、速度、团队协作程度等来评选出最佳团队。

通过活动，学生形成了积极向上的团队精神，提高了他们的协作和解决问题的能力，都满载而归，丰富了课余生活，让他们 在玩中学，这是我们追求的效果。

七、后期工作：

整理活动过程中的图片和影片，制作ppt，供学校领导和家长查阅活动过程，同时也可提供给举办下一次活动的参考资料。

篇二：素质拓展活动策划方案

一、活动背景：

随着教育观念的发展，青少年素质教育的重要性日益凸显。良好的品质、健全的人格在今日社会都受到高度的重视。在这样的大背景下，我们策划一场中学生为目标对象的素质提升拓展活动。

二、活动目标：

我们希望通过这次活动的实施，能够帮助中学生提升各方面的素质，提高他们的身心能力，并且能够更好地塑造他们的人格风貌。活动旨在锻炼学生的团队精神，增强集体意识，训练理论与实践相结合的能力，同时，强化学生的独立思考能力和问题解决能力。

三、活动内容：

1. 运动会：以各种对抗、接力等形式的体育项目为主，使学生在快乐的氛围中提升身体素质和队伍协作精神。

2. 演讲比赛：引导学生熟悉公共演讲，增强自信，提高表达能力和批判性思维能力。

3. 才艺比赛：提供一个展示...