2025-11-10 13:50:38 拓展训练心得体会 浏览：92764 小编：龚婉琳
【#拓展训练心得体会# #教师拓展训练心得体会(集锦二十九篇)#】在我们获得一些收获后，撰写心得体会是一种很好的记录方式.通过不断总结，我们可以丰富自己的思想。那么，心得体会应该如何撰写呢？以下是好查范文网小编整理的教师拓展训练心得体会，欢迎大家分享。
20xx年4月27日注定是一个难忘的日子。在这一天我们一行五十几人来到的位于北京的拓展训练基地，这是公司组织的一次关于增强团队意识的培训活动。我相信每个人都参加过大大小小的培训。但有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起？给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索？引起心灵的强烈震撼和共鸣？在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。以下就是我的一些心得和感受，希望与所有的同仁们分享。
当日晚，破冰起航。
在教练讲述的一个故事中，我们知道了拓展训练的由来和发展史。接着，就是“问好”，当教练说“你好”，我们就回答“好，很好，**明天会更好。”在喊这几句话时我的心情是激动的、是澎湃的、是豪迈的。这简短的几句话却喊出了我们的气势，我们**人的气势。
接下来就是分队。每个队要有自己的队长、队秘、安全员、卫生员，大家一起设计自己的队名、队歌和队训。我很荣幸被选为了队长。四十分钟后，我带领我们的队伍整齐的站在了讲台上，喊出了我们的名字——“浩跃队”。我们的口号是——“金号吹，战鼓擂，浩跃浩跃怕过谁”。我们的队歌是——“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线，在日落的海边，在热闹的大街，**是我心中最美乐园”。
次日，早上吃过早餐后，我们来到了训练场地。
第一个项目是信任背摔。首先是加油鼓劲，所有队员围着我喊出我们的口号，为我加油鼓劲。然后我站在1.8米的跳台上心情激动的喊道：“我准备好了，你们准备好了吗？”下方队友们齐声回答我“准备好了，请相信我们。”这时我没有感觉到一点点害怕，就这样我直挺挺地向后倒去，倒在他们用胳膊组成的“床”上。感觉一阵暖流涌入我的心田，我的队友值得我去信任。在这个活动中，我们深深的感受到了对队友的信任与责任，要相信我们的队友，一定要接住我们的队友。这，就是信任与责任。此时，我想到了在工作中，对同事要信任，对工作要有责任心，这样才能更好的完成好我们的工作。 第二个项目是空中抓杠。我是第一个上去的，在加油鼓劲之后，我登上了铁梯，到达了最上方。之前，我认为我的胆子很大，天不怕地不怕的，但是在这一刻我害怕了，当我看到下面为我加油鼓劲的队友时，我立刻感觉这不是我一个人在战斗，还有我亲爱的队友在支持我鼓励我，我身为队长，要做他们的榜样，我不能失败。这股力量推动着我站在了高台之上，我纵身一跃抓住了横杠，至此，我顺利的完成了这个项目。我认为每个人都是不同的，是因为我站在不同的角度去看待每个人的，就如同这个游戏一样，换个角度看待就会发现，其实感觉也会欺骗自己的。在下面看上面时，感觉很简单，很容易，你会说“这有什么”。但是，当你站在上面的时候，你就会知道，你的感觉是多么的错误。所以，我想说，不论在生活中，还是在工作中，我们都要去学会换位思考，站在他人的立场考虑一下，如果你是他，你会怎么做。同事之间要学着去理解，去体谅。这样我们才能更积极的完成好我们的工作。
第三个项目是穿越雷阵。这是一个体现团队合作，集体智慧，开阔思维的游戏。在一块方形的塑料布上，边上被黄色线条包围，中间有122个格子，其中有两个大的格子被分布在两边，小格子分别对应标注着1-120的字样，1-12是入口，而108-120则是出口。规则是：从1-12的入口进入，从108-120的出口出去；四边黄线以外是悬崖峭壁，不能通过；进入雷区者，每一步只能踏入相邻的格子，不准跳跃，不准试探；每走一步进入新格后都要报出格子中的数字且要听教练指令，如无雷，请继续或有雷，请原路返回，听到前一种指令则请继续走，听到第二种指令则按原路返回，退回到入口处；40分钟内完成任务100分。违例一次扣5分，如重复触雷，未按原路返回，踏线，未被允许者踏入雷区，跳跃等都会被扣分。
在了解这些规则之后，我们就开始了探雷，在不断探索中，我们终于走出了雷区。然而，用掉的时间却是52分钟。我们失败了。在最后的总结中，我们得出了这样的结论：1、我们的思维被禁锢了，被教练所说的规则束缚住了；2、我们在探索的过程中，遇到无法通过时，总是会停下来谋划谋划，这样就耗费了很多的时间；3、重复踩雷，没有标记雷区，这样就使得我们重复踩踏了原本已经探测出来的雷区。不过幸运的是我们最后成功的走出了雷区。那么，在现实中你可以吗？在这个游戏当中我充分体会到了计划的重要、资源的重要、集体智慧的重要。争时间、夺胜利，真是对每个人的一种无声的`考验让我感悟太深，集体的默契太重要，日常我们工作的成功难道不正是大家那种补台?默契共同努力取得的成功吗，一个好的团队，一个有成就的集体有这样的心语太重要了。
第四个项目是盲人方阵。这也是一个团队合作的游戏。所有队员都用眼罩蒙上眼睛，找到教练放在地上的若干根绳子，围成一个正方
①设法帮助以使事情成功，与"拆台"相对而言。
形，四个角上分别有一个队友，每个队友都要抓着绳子，且正方形四条边上人数是相同的。用到绳子的最大长度。
了解了规则之后，我们就散开，用脚扒拉着地面找绳子，最终我们找到两根绳子，每根绳子的长度大约在四米左右，上面有3个疙瘩，不知道是有什么作用，所以没有理会。在我们安全员的指挥下，很快就围好了一个“正方形”，人员也都分配好了。当询问教练时，教练说不满意。我们以为还有绳子没有被我们找到，所以又散开找绳子了 ，这时教练说已经没有绳子了。在尝试的好几次之后。结果，我们很无奈的发现，我们已经非常努力的在做了，教练任然是不满意，为什么呢？当我们拿下眼罩，看到我们的“作品”时，我们都笑了，不是无奈的笑，而是开心的笑，欣慰的笑，我们的正方形真的很方啊。这么方了，为什么教练还是不满意呢？当教练说出答案时，我们才恍然大悟。原来毛病还是出在了那3个疙瘩上。疙瘩，让我想到了“点”，这个“点”是污点的点。俗话说“一块臭肉坏了满锅
汤”。这个由绳子组成的正方形上，很突兀的几个疙瘩，却使得我们做了很多无用功。我想，如果我们多注意一点，多发现一点，多细心一点，这3个“点”还会存在吗？在工作中，从一开始我们就细心一点，那我们将会省下多少麻烦啊。
第五个项目是极限150秒。这是我们的最后一个项目了，是对我们团队的一次综合性的考验。有五个小科目，分别是珠行万里、立杆接力、跳绳、鼓上抖球、团队激励。时间150秒。这是一个争时间、夺胜利的极限突破，团队需分工明确，配合默契，所有队员积极参与其中，从中获得乐趣，在这五项中，每个队员都最少参加了两项，充分发挥了每个队友的能力。这个项目使我们团队加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可
以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。在一个团队中，每个人都是独特的，有着自己所擅长的和不擅长的，充分利用这些，这个团队才会是最棒的。在工作中，有很多事情不是一个人能够完成的，需要大家共同完成，这就需要分工要明确，配合要默契了，各施才华，各尽其用，效益才会最大化。
两天的训练结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个很长的磨练时间。
多一点支持，多一份自信，多一次成功。在两天的训练中，教练对我们的鼓励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产。
整整两天的拓展训练归来，给自己的体会蛮深的，在进行户外拓展训练的这两天天气还算给力，跟我们相同，不少单位组织了拓展训练，很有意义，尤其是对做业务的我上了堂实践课，首先要挑战自己，其次要善于应变，不断总结，还要有团队精神。
这两天拓展训练啊，用几个歌词来总结，感动，团结，机智，舍得，快乐，成长，信任，感恩。拓展训练收获很大，总结：团队是水，我是鱼。没有优秀的个人，只有优秀的团队!信任团队是最伟大的智慧!
一鼓作气，拓展训练结束后，表彰了优秀员工，真的是群情激昂，每个人都洋溢着笑容，充满了希望。在反思自己的错和对，意识到我有太多需要修炼的地方。当然心中充满了感恩，想拥抱每一个人。感谢周年庆典给我的震撼和疯狂;感谢每一个人的分享给我的成功经验，让我少走弯路;感谢拓展训练再次让我体会团队协作的力量。
随后是绝妙的篝火之夜，激昂的.团队作战，发挥每一人的优点，珍惜团队中每一员，因为你的成功需要团队中每一人。感谢伙伴们的叮嘱、安慰、鼓舞与奉献，也感谢对手们的激将助推我们奋进， 都是好样的。
在我还没参加军训的时候，特别期待能够穿上军装，感觉真的特别潇洒，特别帅气，但是同学们都告戒我：千万别期待军训，因为军训特别的苦，特别的累…但是我还是非常的期待军训.但当我真正盼来军训的那一天的时候，紧张却随着军装的到手而来，我的心里不由的疑问：军训真的那么苦么?
在我军训的第一天，就有了一个初步的结果：真的是非常苦!火辣辣的太阳，暴烈的温度，就要快把我烤熟了，忽忽～～汗水一滴滴的流下来，渗出了军装，变成了盐分，那都是我们训练的结晶.一天一天…就这样慢慢过去，我就奇怪了，为啥在家玩电脑时时间怎么就那么快呢?
渐渐的，我发现我竟然爱上了军队生活--到不如说我爱上了这一身绿色的军装，到不如说我爱上了军队的歌，到不如说我爱上了激烈的军体拳…虽然生活苦是苦了一点，但是每天的生活都特别有意思!教官也很年轻,只比我大三岁,他还学蜡笔小新说话,特别好玩.
每一首军歌虽然没有华丽的调子，没有象r嘴唇稍有放松，便会有汗水滑入嘴里，又咸又涩;衣服也像刚从水里捞起来似的，粘乎乎湿漉漉的，紧紧地贴在身上;慢慢地，腿脚开始不听使唤，特别是脚掌，火辣辣的，又麻又疼，腿弯和后肩的肌肉也如针扎似的，张得生疼。但我们都紧记教官的教诲：流血，流汗，不流泪;掉皮，掉肉，不掉队。十分钟过去了，二十分钟过去了，大家依旧站得笔挺，咬着牙，互为勉励、互不服输，没有抱怨，没有放弃，只有坚持，再坚持……
训练中的每一个动作，都让我们不断体会着更深层次的.含义：我们知道，自己将来从事的工作，要的就是耐心和团队协作，任何一个人的失误，都会影响到整个集体，所以，大家都严格要求自己，一遍遍地练习，直到动作整齐划一，脚步声洪亮有力。我们都默默告诉自己，要打造鹰一样的个人，雁一样的团队。
就这样，喜欢和大家一起训练时的挥汗如雨，喜欢训练场上一起唱军歌的酣畅淋漓，喜欢同大家一起咬牙克服困难后的冲天豪情，喜欢听到大家整齐的脚步声的满心欢喜。我清楚地知道，自己累并快乐着……
11月10日，中国地质大学(武汉)计算机学院团学联组织了一次素质拓展训练，由团学联成员以及大一各班班长团支书参与。“拓展训练”—一项户外拓展活动,它赋予了“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层内涵。对于“拓展培训”这个活动，之前只听说过并且只是在网上看了一些资料，并未亲身体验，所以不知道所谓的“拓展”竟为何意。这次有机会参与团学联组织的素质拓展训练，使我受益匪浅、感受颇深!此次素质拓展训练我们进行了一次次全新的体验，体验的过程充满冒险与挑战，我们克服困难，完成了这些看似不可能完成的任务，在享受成功的喜悦的同时，我们更真切地感受到了团结就是力量，这力量可以创造任何奇迹。
首先，我们全体成员被分为八个团队，分别为自己的团队命了队名、创了队歌与口号，由各自的队长领队。我所在的团队名叫“梦之队”。教练带着我们“梦之队”共体验了三项活动。
第一项，“信任背摔”。这是一项战胜自我，信任团队的活动。每位团队伙伴都要站在一米来高的台子上，背对着团队其他伙伴直挺着向后倒，由其他在台子下的伙伴接住。站在一米来高的台子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，两腿不听话的打起颤抖来。教练对我说：“别怕，相信自己，相信你的伙伴们”。 我深呼吸，大喊“准备好了吗”， 背后传来一声整齐而有力的 “准备好了，请相信我们!”我紧闭双眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎听到了后面伙伴们那紧张而又期待的急促呼吸声。我的脑海中一片空白，感觉像空中的一颗尘埃，慢慢的向下飘落，直到接触到我那可爱的伙伴们强有力的臂膀时，我才慢慢的睁开双眼。伙伴们轻轻的把我放下，霎时，一片欢呼声与一阵掌声不由得响起。信任背摔，是队友用胳膊搭起了一个平稳的落点，“准备好了，请相信我们!”这几天每回想起这句话时都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快乐，并体验站在下面看上面的人时和自己站在上面时完全不同的'感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
第二项，“生死电网”。 这个项目十分的考验团队合作与领导的分配能力。小分队全部通过一张电网，有一人触电，即为任务失败，电网上每个形状只能通过一次。这个项目给我的感悟就是任务的分配，因为只有一分钟的商议时间，时间过了就只能队长说话，这时队长的分配方案就显得很重要，但是我们还是没有分配得很合理，不过还好最后还是都安全的过去了，但花了很长时间。所以领导的分配，安排能力很重要。
第三项，“飞跃硫酸池”。我觉得这是一个既要靠团体又要靠个人的一项向综合性的课程，既需要智慧又需要勇气，又需要大家的合作，还需要打头的人具有一定的能力和技巧，才可以给后面的人一个相对安全的环境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有实力才能让人信服，在这里扩大了来说，就是在一个陌生的环境里，面对的是陌生的人群，如何让别人承认你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四项，“毕业墙”。 集体的力量发挥得淋漓尽致的当数“毕业墙”了。四米高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。团队必须有有勇敢者甘为人梯，其余人员做保护，踩在队友的膝盖上，肩膀上，我们一个个顺利爬上了墙。给我的感悟除了集体的力量以外，还有我们成功的背后，是队友的肩膀被踩出了脚印。我想有时候我们沾沾自喜于自己的成功，其实成功的背后有许多个甘为人梯的人在付出，我们也应学会做人梯，为同事、同学、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通过这次拓展训练，我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功是属于团队的每一位成员，如果没有团队里每一位成员的相互协作、共同努力，那么很多事情是难以完成，甚至是无法完成的。通过这次训练，我还学会了挑战自我，学会了鼓励他人，欣赏他人，更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心。虽然只有短短的半天时间，但此次拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我身处何种岗位、只要再次回味，用心体会就能得到十分有益的人生感悟：每个人都要做好自己，要会合作，愿为他人付出，最终集体会取得成功，自己也会取得更大的成功，正所谓“我在团队成长，团队有我更强!”让我们摒弃个人英雄主义，把自己融入团体，舍小我，为大我，我们会感受到一个团队的成功远比个人的成功更让人幸福!上下同心，其利断金!让我们携起手来，为团学联的明天而奋斗!为学校的明天而奋斗!
在源动力拓展训练中心陈老师、胡老师的组织下，我们骨干教师管理班的全体学员参加了为期1天的拓展训练。在这短短1天的训练中，每个妙趣横生的游戏把我们的工作、人生、事业紧紧联系在一起，给我们带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索。通过这次拓展训练，不仅加深了学员们之间的感情，而且每个学员的潜能得到了进一步的激发，心理素质得到了进一步提升，大家都从中得到了不少有益的启示。以下是我个人参加活动的心得体会。
一、团队精神就是力量
翻越毕业墙项目给我的启迪最深：其一，我深刻地体会到集体潜能的.巨大，集体的协作的重要。一个人的力量是有限的，只有大家齐心协力才能形成合力，共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用，不管这个领导的决定是否英明、是否有能力，大家都该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做无用功。通过拓展训练，让我们真正认识到：没有完美的个人，但有完美的团队。因此，学校要取得更好的成绩，需要每位教师共同努力，才能实现既定目标，正所谓“上下同心，其利断金”。
二、沟通是解决矛盾的有效手段
在孤岛求生项目中我们失败了，追其原因重要仍然是沟通不足，尽管在整个拓展训练过程中，教练反复强调最多是沟通，但在项目进行中无论是我们盲人组、还是聋人组，正是由于沟通的不足，最终导致项目的失败。固在日常工作中，我们要通过沟通，在工作中找准自己的位置，再有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如做好每一件事情。回想以前我们的工作，就会发现，我们经常会因为懒于沟通、羞于沟通，甚至不屑于沟通，由此而产生不少误会、曲解和埋怨。如果我们都能积极一点、主动一点、大胆一点，还有关键是及时一点互相沟通，那么无论是在生活中、工作中还是学习中我们都可以做到更融洽、更和谐。一个好的管理者，必须要善于交流，耐心听取别人的建议或意见，保证通过沟通集思广益，群策群力，充分发挥领导作用，快速形成有效决策并加以实施。
拓展训练结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，我们只有把拓展中领会的精神运用到学校实际工作中去，就一定能开创学校工作的新境界。
非常感谢学校给我们这次拓展训练的机会!从开始领导说要带我们班主任去训练，我就特别期待，因为我想挑战自己！到了基地说实话那儿的寂静和荒凉让人感觉不到一丝丝的暖意，可随着一声哨响，我感觉有些军训的味道，在教练简单的自我介绍后，给了我们5分钟的时间换迷彩服，在这个过程中，我感觉大家都很认真的对待，争分夺秒的换衣服，不一会就像军人一样站在那儿，这时大家已经进入了训练状态。随后我们到了歌舞厅由基地的负责人汪先生来了开场白，我觉得他的讲话很有哲理，我在用心的倾听，细心的回味。紧接着通过那个有趣的游戏使我们开怀大笑，兴趣盎然。之后经过分组、选旗手、队长、宣传员、安全员、队号、队歌，各小组的风采展示就进入了正式训练。
我和马xx老师俩人首先体验“高空双人走钢丝”，当我们俩爬上9米多高的杆子时，不害怕也是假的，于是我就不往地下看，慢慢的使自己镇定。踏上钢丝，才领略到什么是高处不胜寒，才知道什么是高处不胜险。每向前跨越一步，都是困难重重，在队友的鼓励支持下，在搭档的信任帮助下，我们俩终于互相配合、互相打气、互相理解的走完了钢丝全过程。我体会到在困难面前互相协作，互相信任是多么的重要，另外人是被逼出来的，当你把自己逼到没有退路的时侯就会产生动力，就有了战胜困难的`勇气。
经过了早上的走钢丝，我想下午的断桥是“小菜一碟”，因为毕竟是木板！可当我站在断桥上时才感觉到孤独无助，手无处可抓，胸前还有保险绳干扰，要想跨出那一步，真不容易。可我想我不就是想挑战自己吗？于是我就勇敢的跨过去。可见自信的力量是无穷的，现实中如若缺乏自信，困难会在自己眼中放大，自己会害怕、胆怯、退缩。心态决定成败，心态来源于自信与责任。当我们面对困难时内心强大、自信乐观、勇于担当，就会迎难而上，千方百计破解难题，就能战胜消极的自我，懦弱的自我，迎来强大的自我。通过这个项目我也深刻的领会到李校长常说的“断桥一小步，人生一大步”的含义。
在“沉船逃生，翻越毕业墙”的训练体验中，体现了集体的智慧和齐心协力作用，人心齐、泰山移，团结就是力量。做为集体的一员，活动的参与者，要学会担当，承担责任，奉献于人、服务大众。既要释放自己的力量，又不能忽略团队中做出贡献的每一个成员，成功的团队没有失败者，只有人人成功才能赢得团队的成功。在集体的每一次成长、发展、进步中，要懂得尊重同伴，感恩给予自己支持和帮助的人，因为在这个集体中，“重要的不是我，而是我们！”
团队精神正是我们工作中必须发扬和应用的精神，每一个人在团队中就是一颗螺丝钉的作用，但也是不可缺少的一份子，如果我们每个人在工作中都能象在这项活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难克服不了？还有什么工作做不好呢？我相信：只要我们每一个人都有了“务实和谐、同心跨越”的精神，大家心往一处想，劲往一处使，凝聚团队的力量，我们第五中学将会有一个更加美好的明天。
10月6日我们要去拓展训练，节假日去培训，本来就不是很理解为什么学校要我们去拓展呢？真的会对我们有帮助吗？……现在又是节假日本可以多休息一天的，可是又不能请假，于是只好带着十二分的不愿与不解的心情去学校集合了！
来到学校，大家集合后就出发了。一路上大家说说笑笑，于是烦闷的心情也舒缓了不少！
终于到了目的地——南山渡假村。一下车就看到教练们了，“大家集体排好队……”，我们还没来得及到处看看熟悉一下环境，教练立刻就发号施令了。于是大家马上进入“备战”状态。然后教练带领我们进入训练场地，因为前两天是雨天，我们的训练场地在室内，教练给我们介绍其他的工作人员，接着教练把我们分成两组，让我们选出队长、队徽、队句、队歌。经过我们的商讨，潘慧成了我们这队的队长，我们的队名是“梦之队”，因为胜利对于我们来说不是一个梦，队句是“团结属于我们，力量属于我们，胜利属于我们”，队歌是“我的未来不是梦”，紧张的一天就这样拉开了序幕！
接着我们开始了今天的第一个训练任务——“信任通道”。我们这个队一共有11个人，规则是一人在我们大家的支撑下，从我们事先分好的两人一组，手握钢棍上走过，不能碰头，不能掉下来！于是我们队合理安排让体重重一点的先过，这样节省力气。这样大家都集中精力小心翼翼的过去了，这样周而复始，终于到最后一个成员了，看她小心翼翼一步步地踏过的样子，要是平时大家早就大笑开了，可是现在我们一个也不敢笑，甚至紧张，一个劲地说：“小心点，慢点，别关系的！”……仿佛过了一个小时，“哇，过来了，过来了！”，终于“安全地到达“大家开心地欢呼起来。
第二个训练任务——“同心板”，大家齐出声“左、右”，虽然重复练习多次，可是没有一个人喊累的。我们全都将注意力高度集中在“指挥者”——最前面的女同事身上。大家是那么的认真，连大气也不敢出，终于一个来回我们一次就顺利的到达目的地了。
这样今天的第一、第二个任务在我们一片欢呼声中结束了！正所谓“失败乃成功之母！”，只要我们坚持信念，齐心协力就一定能够成功！而重要关头我们心中只有一个声音、只有一种步伐、只有一个意见、也只有一个目的，所以我们成功了！同时同事之间的团结友爱，互相帮助是多么地可贵啊！而一个领导者是整个团队的核心人物，他应该具有一定的信服和领导能力！同样地下属对于领导者地安排应该无条件地服从，每个人应该清楚自己的'责任，也必须做好自己的本份，这样整个团队的人齐心协力，整个团队才会进步，才会走向胜利！正所谓“没有最好的个人，只有最好的团队”！
第三个训练任务——“群鸟归巢”。教练把我们分成两组，分别让我们用眼罩将眼睛蒙住，不可以有人类的语言交流和肢体交流，哪一组在最短时间能找到同伴，并回到自己的组里就算胜利。眼睛被蒙住后，人立即就失去方向感，在教练的指挥下我们都换了各自的位置，因为不能语言交流，我们只能用动物的语言去找寻自己的同伴，我是一只小鸭子，在找同伴的过程中，因为第一小组的干扰，我找不到我前面的同事小老鼠，好不容易找到小老鼠却发现后面的同伴还没找过来，就这样我们终于就站在原地等其他同伴归队，可是等了半天，都没有全归队，原来在这个时候另外五个人也在等我们归队，就这样我们两个小队在互相等待中将时间浪费了导致了失败。在接下来的盲字任务中，我们要继续蒙住眼睛拼出一个最大的正方形，队长在开始的时候让我们集体123报数，根据数字进行整排，可在此过程中我们组的队员出现了分歧，虽然最后我们还是完成了任务，但是我觉得在很多时候，我们只注重了自己的表达，而忽视了倾听队长的建议，这对于团队的目标发展没有丝毫益处，从个人素养来说，关于倾听别人的说话是对别人的尊重，也是对自己品格的维护。在盲字游戏活动中我们都在争先恐后甚至不惜打断别人的话语来陈述自己的建议，忽略了去倾听队长的建议，因为这样，我们也就浪费了很多的时间，一次次推动了走向成功的机会。一位哲人说的好?成功属于善于倾听的人。这一点对于我们的工作与生活很有借鉴意义。
这次，我深深地体会到一个人的力量是如此渺小，但又如此伟大；一个人的智慧是如此有限，但集体地智慧又如此不凡；一个人进一步前面可能是“悬崖绝壁”，但退一步可能就是“海阔天空”！同时我深深地体会到“有效地沟通”对于我们来说是如此地重要，原来人如果没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了希望！如果一个企业没有了“有效地沟通”，那它将会是一团散沙，离“死亡”也不远了！我们在遇到问题时，应该尽量将问题简单化，把所有无关的干扰排除！同时我们也应该学会体谅，学会宽恕他人！大家应该团结一致，要有集体使命感和荣誉感！一个人的力量也许是有限的，但是如果能够团结大家的力量，那就能够创造奇迹！曾经有这样一条人生哲理公式“成功=努力+智慧+机遇”，那我们也可以把它认为“企业的成功=优秀的领导人+明确的团队目的+所有员工的团结努力+良好地沟通+优质的产品+有效地市场”！
接下来的训练任务——“背摔”，从几高的台子上背对着队员们，手背绑上，倒下来；听起来都有一点恐怖，虽然我是最后一个，但是心里还是很害怕，队员们给我打气“别害怕，我们会接住你的！”听得我心里美滋滋地……准备好了，就开始做准备工作心里还真有点紧张了，站在台子上面，往下面一看，“天啦，原来有那么高啊！”，心里突然害怕起来，而教练则在一旁直安慰说：“不要怕，别关系的！”于是我又想刚教练说的方法，接着按照他说的深呼吸一下，“哗！”地一下倒了下去，同事们一下接住了我……
当我安全地站在平地上的那一刻，才体会到原来站在地上的感觉是那么踏实，原来生活是那么的美好！而站在高空中当时尽管有些同事内心真的非常恐惧，甚至整个人都在发抖，脚也发软，但他们最终还是克服了恐惧，坚持自己的信念，挑战了自己，从而获取胜利！正所谓“断桥一小步，人生一大步！”
紧张、刺激而又辛苦的一天终于结束了，我们怀着不舍的心情告别了教练和其他工作人员，带着疲惫带着感动踏上归途！我相信大家在这一天内都获益良多！而我也深深地体会到老板要我们去拓展训练的用意，我体会到了领导的辛苦!
有幸参加全县教师培训，聆听了王慧老师的《在生活中交际，在交际中生活>，王慧老师从口语交际的目标、意义、教材编写特点、口语交际的教学流程和教学中应注意的问题四个方面阐述了口语交际教学，使我受益匪浅。对口语交际这一教学重点有了深刻的认识。体会到想上好口语交际课，需做到以下几点：
1、要培养学生的交际兴趣。积极的兴趣是口语交际的基础。教师要创设交际的环境，让学生真实、自然地去交际。要让学生想“交际”；要让学生能“交际”。让学生就像在日常生活中，在和同学、父母、老师在进行交流时一样，无拘无束，畅所欲言，很自然的表达。老师用适合学生年龄特点的语言来激发他们的交际兴趣。学生就乐于参与交际，交际的积极性也很高。
2、是要选择好交际的话题。因为好的交际话题是口语交际得以持续的必要条件,在教学过程中我们要从学生的年龄特点和生活、学习实际出发，精心选择他们感兴趣的话题；
3、是营造学生交际的.氛围。提高表达能力。老师努力为学生营造了一个和谐、自由合作交流的学习氛围，把学生带入接近生活的场景，让学生成为情景中的一员，并通过教师的语言、神态等帮助他们迅速进入角色进行交流。这样就有效的提高了学生的口语交际能力。
4、要设计活动，让学生在活动中形成交际场，在这个交际共同体内，通过对话、交流分享知识，增进学生间的交往，深化合作意识，培养合作精神，让学生在口语交际中得到积极锻炼。
作为新时期的教师，我们必须转变观点，转变角色，大胆改进教学方法，在课堂上积极为学生创造良好的学习氛围，想方设法的调动学生的学习积极性，力争让学生在口语交际课中真正做到“交际。
学校组织进行了开学前的暑期学习会，通过这次学习，使我有效增强了基本功能力，下面谈谈我对本次学习的心得。
一、教师基本品德不能忘，要展现教师人格魅力 教师素有“塑造人类灵魂的工程师”之美誉。在对灵魂塑造的过程中，教师既要有比较渊博的知识，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教师应当成为学生的表率，成为学生的良师益友，成为全社会文明的楷模。为此，教师要时刻谨记不断提高自身的道德修养，展现自身的人格魅力。
二、与时俱进，加强基本功训练。随着信息技术的迅速发展，人类正在进入信息社会。在知识经济时代，知识老化速度大大加快，学习就成了当今人类生存和发展的重要手段。教师终身学习，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学，与时俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。教师要善于从教育实践中汲取能量和资源;善于在任何时间向任何人学习，包括在教学过程中和学生分享知识;善于和同事交流，扩大视野，促进自身专业成长。
一日为师，学习不止，要促进自身专业化成长，教师就要具有终身学习的理念，拥有自主学习、自我学习的观点。因为终身学习已成为未来每个社会成员的基本生存方式，那种“一朝学成而受用终身”的观点已经过时，人们再也不能只通过一段时间的集中学习，获得一辈子享用的知识技能。只有主动去掌握新概念，学习新理念，研究新问题，培养适应新环境的能力，才会使自己重视终身受益。
教师肩负教育新一代的责任，时代在变，对人才的要求也在变，教师必须认清终身学习对自身成长和发展的重要性，自觉地树立终身学习的观点，不断地提高自身的素质，以适应现代的教育需要。 首先要加强政治思想方面的学习。我国素质教育坚持“五育并举，德育为首”的 原则，教师首先要以德育人。教育思想、教育观点对教育事业的发展至关重要，正确的教育观可以造就人才，错误的`教育思想则会摧残人才。教师的政治取向、道德素质、教育观、世界观和人身观对学生起直接影响作用。
其次要加强专业知识的学习。课程走向综合化是基础教育改革的大方向。我身为一名中青年教师，又奋斗在课程改革实验的最前沿，更应当树立终身学习的意识。无论是教育家，还是中外名师，他们都具备较深的文化底蕴，这与经常学习是分不开的。随着课改如火如荼的展开，我们教师要有一种强烈的资源意识，克服“一支粉笔教下去，一本教案讲过来”的人生惰性，自觉拓展自己的思维空间和知识结构，以便更好的为教育教学服务。知识的更新换代让我们的学生接触了更多的新生事物，广阔的课内课外学习资源为他们知识的积累提供了更多的机会。我们在学校学习的那点知识，已经远远不够传授了。要想成为研究型教师、专家型教师，不学习怎么可以，怎么能胜任更多的教育教学工作?生活是一个广阔的学习的课堂，有很多东西是我们所不了解的，为了使自己不被社会所淘汰，只有加紧学习的步伐!一个优秀教师应该抓紧一切时间增加知识储备，只有这样才能用人格魅力来感染学生，和学生共同发展。
教师应该不断学习才能适应教育的改革，当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战，因此，在今后的工作中，我将树立终身学习的观点，在师一日，便不可荒废半日。通过学习不断获取新知识，增长自身的才干，适应当今教育改革的新形势。 为了无愧于教师这一职业，也为了实现自己心中的理想信念，以后的工作中，我定会更加努力，以适应教育不断的改革与发展，切实做一个能肩负使命的新一代教师。
20xx年的8月8号至8月9号，我有幸参加了在Xx师范学校举行的>活动，这次的培训共听了六位专家的讲座，内容充实而富故意义，使我收获颇丰，让我如幼苗般得到了滋养，此次培训，理论与实例相结合，图片与实践相匹配，全方位的精心诠释了成为一位优秀的幼儿教师，固然只有两天，但收获颇多。下面是我听了丁园长的讲座，谈谈自己的一点体会。丁园长的讲座，让我更加深入的理解班级管理的重要性，一个班级管理水平的高低，各项工作做的是否是细致，就可以衡量出一个班级的保教质量，同时也显示出了一个班级中的幼儿的发展水平，这三者是相互依存，相互联系的。做好班级管理工作的关键人物就是我们幼儿教师，教师的工作品质直接决定着班级管理水平的质量，这就给幼儿教师提出了一些要求：
（1）提升自己的工作品质，做一个学习力强的老师，学习力强的老师，生长力必定强，并会自己寻觅学习资源，比如一些好的学前教育网站和一些合适自己的专业书籍，只有不断的加强学习，充实自己，让自己更好地胜任这份工作。
（2）：端正自己的学习态度，做一个勤劳人，懒是幼儿教师最忌讳的字眼，手边的事要及时做好，不拖延积存，想要完成的工作要深入的思考，不马虎，避免可能出现的错误，需要返工是进步的最大障碍，抱怨工作是自己的'最大敌人，作为一位幼儿教师，只有不断学习，不断创新，不断的充实自己，才能满足幼儿那一条条向往知识的河流。
（3）见证自己的财富积累，给我的感慨也很深。
我所在的幼儿园也一直把培养幼儿的浏览爱好，进步幼儿的语言能力，作为幼儿园工作的其中之一园里投了巨资建立了图书室，并有专人管理。领导和老师也一直在探讨用各种方式加强这份工作，甚么家长亲子借阅，活动小书包，每周一本情形浏览，制作小绘本等情势，还定期评选书香宝贝和书香家庭等活动。。更充分的调动了家长和幼儿浏览的积极性。我很喜欢丁园长提出的>办法，特别是图书类的，比如：根据节日投放图书，根据主题投放图书，让幼儿在过节的同时，更深入的了解一些节日的信息，加深对节日的理解。我一定要把丁园长的实践经验应用到到教学中去，跟好的做好本职工作。教师是一份神圣的职业肩负着为，祖国培养下一代的历史重任，当一位教师不轻易，要当一位好的幼儿教师更是不轻易。通过这次培训，我学到了很多，不论是在班级管理，组织教学，还是关注幼儿心理发展等方面，都让我获益颇多它让我知道，把简单的事情做好就是不简单，把平凡的事情做好就是不平凡，对孩子而言，或许不经意间的一次小小的鼓励，一声轻轻的问候，就可以够影响孩子的一生。在今后的工作中，我要不断努力，为我们农村的孩子守望，为农村的幼儿事业奋斗一生。
团结就是力量！团队的凝聚力、战斗力、创造力是我们克服一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌！
xx年3月18日，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式新颖、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体教师随机组合，临时产生新的团队，全体成员积极参与，施展各自特长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件十分复杂伤神的任务，但是在大家的共同努力、密切配合下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。龙之队、状元队、亮剑队一个个响亮地名字，体现了每个团队战胜困难、争取胜利的信心和决心；一面面新颖独特、别具匠心的队旗（king皇冠、状元头饰、两把利剑），表现出每个团队丰富的想象力和创造力；一句句慷慨激昂的口号、一首首高亢洪亮的队歌，都在尽情的展现团队的凝聚力、战斗力和创造力！团结就是力量！
高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生。空中断桥，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个体面对压力、改变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是成功了一大步！你就经历了一次心灵砺炼得过程！这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关心与鼓励，这真是不同寻常的.一步！
过沼泽突出体现了团队的动态管理、整体的执行能力、体现了集体的智慧与力量。
集体木鞋体现了团队的指挥与服从、协调与配合，体现了个性与共性的和谐统一，特别是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调一致，一步步走向成功。
过电网、背摔需要团队成员的密切配合、合理分工、系统思考、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的家的氛围，让每个人都有一种责任感、安全感、成就感，体验成功，收获快乐！特别是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比激动、深受感动，由衷地感慨谢谢大家，谢谢大家！一种感恩的心涌上心头。
绝境逃生是所有训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，也是游戏的关底，闯过了这一关，就能赢得最终的胜利。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难！参加活动全体队员，齐心合力、团结一致，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在极力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最后的两名队员十分艰苦，空中吊着一名队员，最后一名队员用力跳跃，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就安全完成了救生任务。我们成功啦、我们胜利啦！成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的所有的人。
空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃生，所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，终于胜利会师。
野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃生的场景，但是大家郑重其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它体现出团体性、合作性、创造性，因为每一项障碍都是个体力量无法跨越，无法突破的，并且每一次成功，都是集体力量与智慧的结晶。因此，团结就是力量！留给我们深深的回味与思考！
再过几天就是五一劳动节了，在这个平凡的日子里，老师们深深意识到劳动节是一个重要的节日资源，是培养孩子从小爱劳动的良好开端。于是，我们大二班全体教师和小朋友向辛勤工作在劳动岗位上的人们送上了节日祝福，给节日增添了一道更美丽的风景线！更多工作总结请戳我
首先，我们向幼儿介绍了五一劳动节的来历，介绍了各行各业不同阶层的劳动者，并组织幼儿进行“各行各业劳动人民”的绘画活动，其次，组织幼儿互相谈一谈自己父母的职业，并说出他们的辛苦，让幼儿深知劳动是最光荣的事情，潜移默化的培养幼儿的劳动意识。接着，我们组织幼儿进行义务劳动，如：帮助老师擦桌子、椅子、洗抹布等；最后，孩子们学习了歌曲《劳动最光荣》，还用灵巧的小手做出了一朵朵漂亮的小花，送给幼儿园中各行业的人，并祝劳动者节日快乐。
此次活动，孩子们了解了各行各业不同的工作者对社会的贡献，知道在生活中如何运用各行各业的资源，激发了幼儿爱劳动的强烈意识，更重要的是孩子们了解到了“五一劳动节”真正的含义，感受到了辛勤劳动者的光荣，激发了孩子们对这些最可爱人的爱戴之情！
通过学习团队精神，使我深受教育和鼓舞，团队精神就是新时期的一种集体主义的升华和集体主义内容的扩展，我们在工作的分工与合作离不开团队精神的支撑，没有团队精神的支撑就很难有我们各项工作的顺利开展，总之，团队精神就是新时期团结力和凝聚力的所在。
我们珍惜集体的荣誉，珍视集体的利益，以单位为家的忘我的工作作风就是团队精神的再现，我们提出的志同道合的口号就是团队精神的具体表现，没有一个共同的工作目标一切都很难实现，集体主义的具体表现就是团队精神，在我们工作中离不开团队精神的指引，团队离不开一个统一的领导和统一的指挥，才能保证我们工作的顺利开展和成绩的取得，这就是团队精神的巨大的作用。在我们不同的历史时期，团队精神发挥了不同的作用，有一点值得大家重视的就是，在凝聚人心鼓舞士气方面都具有十分重要的作用。团队精神的实质就是一个单位或者一个组织的凝聚力的所在。团队精神要想工作中产生积极的影响，离不开一个团队价值趋向的定义，一个团队的前进方向和努力的方向。
团队荣誉的拥有力和团队成员的战斗力，实质就是团队提高团队成员的综合素质。团队精神要靠一个统一正确的领导才能发挥重要的作用。团队精神是一个单位产生强大凝聚力的所在。
转眼间，这次的幼儿园教师培训已经结束，很荣幸自己能够参加这次的培训学习，这次的培训充实而富有意义，使我受益匪浅，让我如幼苗般得到了滋养，此次培训理论与实例结合，课程丰富多样，从全方位地精心诠释了成为一名优秀的幼儿教师。经过五天的学习，收获颇多，谈谈自己的一点学习体会。
一、小学教师要培养终身学习的理念
我们的生活日新月异，随着社会的不断发展，教育理念也在不断更新。为了适应孩子的求知需求，我们要不断学习，随时补充自己的能量，给自己充电。如果只靠原来在学校学的那点东西，远远不能满足孩子的需求，日积月累就会被社会所淘汰。对孩子也是一件痛苦的事，更是一件不负责任的事。
过去，我们是领着孩子在学习，现在我们是和孩子一起学习，如果我们不把自己的知识的海洋装满，怎么才能满足孩子那一条条求知欲旺盛的小河？教师的业务素质很重要，现在的教育对小学教师的要求很高，琴棋书画，歌舞情乐，只有高素质的人才能更适用这个岗位。所以，我们每天至少学习一篇教学方面的文章，每天练练基本功，让自己在小学领域不至于落后。
二、广泛学习小学教育教学理论，提升教学技能
学校的x校长详细深入的为我们解读了学校规章制度，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水，其他几位教学经验丰富的骨干教师又结合小学教育的五大领域特点，为我们详细、生动的讲解了课程特点及教学活动设计、组织与指导，让我们了解如何在幼儿园进行教学工作。
三、教师应具备良好的师德和职业道德
德高为师，身正是范，师德是一个教师的灵魂。能否成为一个好教师，要有“捧着一颗心来，不带半根草走”的精神。热爱、尊重、理解小朋友是小朋友教师必须具备的职业道德核心。爱是儿童正常成长的必要条件，我们要学会理解、关爱小朋友。
四、教师必须具备较高的业务素质
要实施创新教育理念，创新型教师必须具备以下几种业务素质：
（1）有丰富的知识结构，这是教师发挥创造性的基本保证。
（2）有较高的管理艺术。管理包括两方面，一是班级的整体管理，二是针对每个学生的个别指导。
（3）有丰富的情感。教师声情并茂的朗诵，热情洋溢的赞赏以及在与学生接触时的仪态、表情和举止所表现出的积极情感能随时地激发、调动学生的热情，激发学生的学习动机，学生因“亲其师而信其教”，变苦学为乐学，单纯的.知识传授变成了双向的情感交流，使教者亦乐、学者亦乐。
总之，经过此次培训，我懂得了很多的道理，学到很多知识，认识了很多朋友。在今后的工作和生活中我要不断努力，学以致用为孩子上好课，成为孩子的好朋友。
6月17日—20日，我很荣幸地参加了市教育局组织的体育骨干教师技能培训为期4天的体育教师业务培训活动。本次培训的主要内容有：学校体育热点、体能训练方法、业余训练方法、专项技术教学训练方法、观摩学习。通过这次培训给予了我们体育教师强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了教学技能和运动训练水平。
此次培训我带着一种责任和压力而参加的。我们每一位学员都非常珍惜这次培训机会，希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上上一个新台阶。在培训中，琼州学院体育学院副院长邵显明教授为我们开设了一堂如何上好体育课精彩讲座。丰富了体育课堂展示了体育教师多才多艺的一面，也让技术动作更加的直观，给我们今后的体育教学提供了新的方法。还聆听了琼州学院戴教授的运动训练体制等、在这些讲座中不仅让我们了解了当前的体育改革动态和文件精神，而且也理解了一些新的教育教学理念和怎样上好每一节体育课、怎样做好每一个技术动作等等。我经常在领导、专家们讲授的一些教育教学的实例中产生一些共鸣，从而让自己能从理论的高度来解释自己在教学中的一些现象。通过领导专家的点拔，困扰了许久的一些教学问题也迎刃而解。讲座中我们还不时的观看了优秀体育课图片，更直观地认识如何上好体育课，拓宽了我的视野，更新自我理念，使我在体育教学中有了新知识、新思路、新方法。
四天的培训虽然结束了，可带给我的思考与学习才刚刚开始。当我来参加这个培训之前，只是抱着学到一些新东西的想法，可培训结束的时候，我们心中都明白，在这里所收获的远超出预计的设想。如何将所学的知识运用到实际的教学中，如何上好一节体育课？如何设计出高水平的教学设计，上出高效率的课？只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追求的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。
通过这次培训我也真正感受到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己赋有的责任，我们从领导、专家身上不但学到了教学本领，而且学到了如何为人师。我知道培训只是一个引领，一个导航，主要是靠我们自己去感悟，去体验，去实践，去总结，去反思。“师父领进门，修行在本人”，年轻的老师们，努力吧！新课改给了我们成长的挑战，同样也给我们一个磨砺的平台。我会在今后的工作中，不断学习，为做一名优秀的体育老师而努力！
进入学校，开始我一个教师的生涯，作为一名新人，我也是在新学期到来之前，去进行培训从而让自己更好的了解教学的工作，为新学期的教学而做好准备，我也是在此次的培训里面收获挺多，对于以后的一个教学工作有挺多的帮助。
在培训里，我也是对于这个教师的工作有了更深的领悟，明白教师的工作是有很大的责任，要去把学生们的教学做好，自身来说也是要不断地去学习进步，从而成为学生们的一个榜样，只有自己做好了，才能更好的来教学生，对于学生的知识教学，学习的兴趣引导以及习惯的养成都是要去做好的，培训里，老师们也是讲了很多自己的经验来告诉我们上课的一些方法，技巧，如何的让课堂更为生动，一堂课的时间不长，如何有效的利用，又是如何让学生们更加主动和积极，这些都是我们老师要去做好的，从备课，技巧，上课的方式这些方面老师也是传授了很多，让我懂得，自己想要成为一名合格的教师，也是需要付出很多的努力和准备的。特别是我们的基本功要扎实，一些看起来枯燥的练习，其实我们也还是要去做好，来让我们的课堂能教得更为扎实。
而培训也是让我对于以后的工作，更是有信心了，此次的培训让我懂得了很多，也是学到特别的多，自己也是不断的.反思自己的问题，去找到方法改变，对于今后的工作我也是有信心来做好，对于新的角色，从学生变为老师，我也是开始有些忐忑，但而今培训结束，也是让我更有动力了，自己的准备更为充分，也是会去让学生们学好的，老师的讲课从心理上也是给予了我们很多的肯定，让我明白，困难肯定是有的，遇到的问题也是会有些让人心忧的，但是只要自己积极，自信的去面对，也是可以解决的，同时也是要懂得去请教同事，去找帮助，做好一名合格的老师，其实不容易，要优秀更是难，但是只要我们努力，愿意去学去付出，也是可以做好的。
此次的培训让我也是信心十足，对于未来新的岗位，工作上的问题，也是相信可以去克服的，对于新的学期，新的学生，也是有了很多的期待，在今后漫长的一个教学工作里头我也是要保持积极的心态，不断前行，努力的去学习积累知识，不断的总结反思，去累积经验让自己把教师这个岗位做好。
伟人说过：“科技是第一生产力”。他的话已经得到广泛印证。而作为一名教师，我想学习可以说是我们成长发展的第一生产力。20xx年7月末，在走上教师工作岗位之前我很荣幸地参加了42中举办的暑期德育骨干培训班。三天半的学习虽然时间简短，但令我收获颇丰。作为一名即将入职的新老师，我对教师这一职业、对班主任工作以及语文教学都有了更深层次的认识。下面谈谈我的感想：
1、 学习是教师最好的保养
这句话是钱校长在开班致辞时说的一句话，瞬间点醒了我。信息时代，终身学习的理念传播开来，不断充电、学习是每个人进步的必然手段。而对教师这一职业来说，学习、反思、研究教育教学更是提升教学能力的不二法门。此次培训会也为学校高中部、初中部六个年级的班主任同仁们提供了一个交流学习的平台。几天来学校设置的培训内容也是十分符合我们新老师、菜鸟班主任的胃口。从优秀班主任讲座到先进班主任表彰会，从教师心理健康辅导到教育教学研讨。面面俱到、细致入微，在各方面对我们加以培训。这引领我树立起师德观念、规范教学过程，从而迈好职业生涯第一步。
2、 做让学生认可的好班主任
这是衡水中学首席教师王文霞老师说的一句话。话人人都会这么说但做到并不容易。说实话，在第一位嘉宾出场之后我对这位嘉宾还是有些想法的，最主要的原因是因为她来自衡水中学。衡中近些年来在取得辉煌的高考成绩同时也被很多国内教育界同行，教育专家，同类高中所诟病。衡中模式在不少地区得到推广的同时也被不少师生、家长质疑。就我而言，我也曾经思考过、质疑过、也抵触过。来到四十二中参加这个培训会第一天就遇到衡中的老师介绍经验我也诧异过，四十二中和衡中本不是一种发展理念的学校，有何可学习之处？但王文霞老师一开讲我便发现我错了，且不说对于衡中的介绍有多少包装和渲染。单单论王文霞老师的班主任德育理念、班级管理经验就足足让我这么一个班主任界的学生就收获良多。王老师关于班级管理理念中有一句概括我很欣赏：管理就是沟通、服务和引领。我们常常在说班主任要关爱学生，如何去关爱呢？很简单的就是沟通和服务，沟通有技巧，服务有目标。关爱学生离不开沟通，但据我了解，很多班主任没有以一种正常的交流方式与学生沟通。“一句话可能会毁掉一个学生，一句话也可能成就一个学生”“不要轻易伤害孩子”以后工作中对于我这种新班主任确实要注意与学生沟通时的技巧和艺术。从最简单的注意说话的语调做起，要“平缓、舒和”，多用赞美之声去鼓励，换一换口吻；多用和蔼之行呵护，放一放架子；多用包容之心待人，变一变视角；多用奉献之心爱岗，收一收私心。要让学生感受到关爱。
关于新班主任、新教师的职业发展。虽然王文霞老师讲的不是很多，但从她所讲的话中我思考了不少。结合四十二中的校训：“激发多元潜能、成就卓越人生”来说，这不仅仅是对四十二中的学生来说的，也是对每位四十二中的老师提出的要求。卓越就是不断超越自己、比优秀更好一点、贴近完美。將一件事做到令人惊喜、让人满意。新班主任工作初期任务繁重、压力很大、要学习的很多，而我们要做的就是日进日新、稳扎稳打。每天多努力一点、多改变一点、多付出一点、备好每一节课、上好每一天的内容。
另外王老师谈到的“班风即班主任之风”、“班主任要修炼人格和学识”也是让我思索颇多。一个班主任要给一个班级带来什么，初中三年要让自己班的学生得到哪些方面的提升？这一个个问题等待着我带班之后在实践过程中去回答。
3、 所有心理问题的核心——以自我为中心
袁立壮老师的开题很吸引人，一下子就点明了心理问题的根源。虽然这是一场题为“学生心理问题鉴别与应对”的讲座，但袁老师提到的很多问题都很值得大家在生活中思考，尤其是作为一名班主任教师，面对青春期心理快速发育期的青少年学习心理学知识就显得更为必要。我摘取了四点能对我日后工作有所帮助的：对自家孩子，我们是否在真正的关心，关心不同于关身我们不要去爱自己想象中的那个孩子，关爱孩子本身更重要；优秀学生普遍难以正确认识考试成绩与学习本身的关系；针对成绩差的学生，尤其是上课喜欢搞一些小动作引起老师关注的同学，我们不要把他的种种行为当做很异样、另类的动作频频去纠正。否则就会适得其反，正中孩子下怀。但如果孩子出现我们所希望的表现，我们应该予以关注；家庭教育方面：对孩子成长极有利因素就是家庭教育，这里包括两点，第一个就是父母的学习能力。另外一个就是父母的榜样的作用，包括父母的看法、想法、做法。
4、 爱心铺路、规范搭桥、赏罚分明
7月27日下午，全体教师聆听了高中部福彩班班主任张丽英老师的班主任工作经验介绍。张老师的讲座很精彩，作为42中的新人，她做的'很成功。言谈表达中能感受到张老师是个务实、质朴的班主任老师。她谈到的问题也都是我们实际生活中遇到的很棘手的问题：早恋问题、手机问题。哪个少女不怀春、哪位少年不恋人。但班主任千万千万不要把孩子们在学生时代这种单纯的情感亦或是好感等同于恋爱，这一点是要班主任老师首先明确的，接着再去做学生的工作。手机问题，我个人认为在中学阶段是严令禁止的。首先是要和家长沟通好，取得家长的信任和理解。接着，要和学生讲清楚。手机的危害不仅仅是占用时间的问题，更是会引起学生攀比消费、影响班级风气，危害班级稳定的问题。必要时，要采取惩罚措施。
紧接着又聆听了商宗奇老师的演讲，商老师是初中部的一名历史老师，听他的讲座，更多的感受到的是文化治班的魅力。如何把我们所学的历史学、哲学、管理学、社会学知识运用到班级管理当中，这给了我很多启发与思考。一台好的讲座，不见得讲的有多么的多姿多彩，重要的是是否可以启发听众的思考。一堂好的课堂亦是。
几天培训下来，收获自然不少。
但更多的是感受到四十二中这个大家庭中所有的教职员工都互敬互爱，对新人的关心和爱护。使我感觉在这样一所理念超前、管理到位、成绩优秀的学校工作使我职业生涯的一件幸事！
在四十二中工作已有大半年，提升自然不少，从平时师傅们的言传身教，各位专家型领导的谆谆教导，到学校不惜重金请来的各位教育界专家讲座。我在一点点吸取着养分。国际中学带给我更多的是国家化的视野，前些日子学校把美国著名教育专家，《第56号教室的奇迹》作者雷夫先生请到了我们北一阶，为我们提供了便利的学习环境，让我们感受到的外国同行的教育艺术，学会他六个层次的教育理念。学习是第一生产力，是我们永葆职业青春的动力。虽没在四十二中上过学，但已经把这片工作的热土当做了我一生的母校！
通过近一月来的网上《新课程培训—教师成长》学习，让我受益匪浅，对我教学工作有效开展有着极大的帮助。如何吃透教材，超越教材，用教材教，而不是教教材引发了我深刻地思考。以前总是强调教师成长的三个因素：专家引领、同伴互助、校本教研。但是对于三者的作用在日常的教学中体现得不很明显，对成长的促进作用，体会不是很深。通过学习印证了三者的作用。通过这次学习鼓舞了大家，要在教育教学的舞台上演绎自己精彩的生活。在传统的教学中，教师是知识的占有者和传授者，学围绕教转。本是“双边活动”的教与学，都成了“单边活动”，教代替了学，学生是被教会，而不是自己学会，更不用说会学习了。因而也很难培养出具有创新意识和创新能力的人才。当务之急，只有打破传统的教学模式，积极倡导自主、合作、探究式的学习方式，才能实现新课程“为了每一位学生的发展”的核心理念，培养出适合新世纪要求的，具有创新精神的一代新人。针对此种情况，新课程在教学设计中占注重发挥学生的主体作用，创设适合的教学情景和条件，激发学生的学习热情和动机，引导他们主动参与，乐于探究、勤于动手、在自主的活动中理解，掌握和运用所学的知识。那么，如何才能引导学生生动活泼地学习呢？我认为有以下几点：
一、要以人为本，充分尊重学生
教学中教师必须尊重每一位学生做人的尊严和价值，尤其要尊重那些智力发育迟缓、学生成绩不良、有过错、有严重缺点和缺陷的学生，还特别要尊重意见和自己不一致的学生。同时，教师还要学会赞赏每一位学生，赞赏每一位学生所取得的哪怕是极其微小的成绩，赞赏每一位学生所付出的努力和所表现出来的善意，赞赏每一位学生对教科书的质疑和对自己的超越。只有既尊重学生，又赞赏他，学生才能可能愉快地学习，才有可能产生创造性思维的火花。
二、要引导学生学会合作
通过这次远程教育培训，我深刻地体会到新课程教学应该是：“学生在老师的指导下，通过自己亲自去体验、尝试，来获得知识，逐渐打下学会生活、学会学习的能力，从各个方面来培养学生探究事物的兴趣和积极的态度，以学生为主体，教师尽量只起到指导的作用，以培养学生的能力为中心，为重点。上课的教师自身素质要高，驾驭课堂能力要强，对于学生错误性的认识，教师能够及时予以讲解。另外教师要善于运用启发，提问题时要有针对性，让学生有的放矢；幽默、流畅、优美的语言也很有吸引力。教师要注重学生探究能力的培养，让每个学生都有展示自我的机会等等。”在学生交流讨论时，教师不能碍于面子怕难为情，应与学生一道寻找真理，要能够承以自己的不足和失误，留给学生课外思维的空间，同时也给自己留下创新思维的机会，这样的课堂肯定活力焕发，学生也能更加快乐、健康的成长。
当一名教师容易，但是要当好一名教师却是不易的，我在深深地问自己，我做到了没有？我们的老师做到了没有？我们必须要转变观念，采取一些行之有效的措施。
本学期，我有幸参见了“国培计划——县级教师培训机构培训者远程培训”，通过视频观看和聆听了刘良华教授做的《教师专业成长》讲座，刘教授在这个专题里为我们讲述了好老师需要重点修炼的三项技能：授业、解惑、传道。在主动学习，主动研究，主动规划职业生涯；其次，培养其乐观心态，具有一颗宽容之心、赏识之心、激情之心；再次，教师还应具备情趣生活，具有丰沛的情感、游戏精神以及探究欲望。
通过刘教授的培训，我深刻感受到：教师个人专业成长不是一朝一夕就能成功的，它需要在实践中探索，在探索中总结，更需要在时间中磨练，认真反思，积极进取。
一、加强思想建设，提高师德修养。
一个师德不高尚的人，很难用他的人格魅力影响学生和感染学生，也很难对教育事业有什么追求和奉献。我将努力建立尊重、赞赏、宽容的师生关系。我将用发展的眼光看待每一位学生，相信每一位学生，人人都能学好，个个都能成才。能善于发现和及时赞赏学生的成功及其闪光点，要学会宽容和等待。同时，对学生的发展和评价保持适度的宽容，要善于把对学生的批评转化为期待，避免过多地苛刻地评价学生的“对”与“错”，逐步建立起良好的师生关系。同时抓住教师培训这个难得的学习机会，进一步提高自己的师德修养。
二、刻苦钻研，提高专业知识水平。
人们都明白这么一个道理：要给学生能量，就必须不断充实自身的.能量。因此，我会通过各种渠道，各种手段来丰富自己的知识。及时了解科技发展的最新信息，不断完善自己的知识结构。从而可以高屋建瓴地驾驭教材，给学生以恰当的启发，为学生提供创造和奋进的正确引导。
三、开拓创新，提高教育教研能力。
不断的磨练自己，在挫折中不断的成长、完善。同时，虚心向其他教师请教，在教学模式、教学方法、教学艺术等方面有所突破，研究新教材，吃透新教材，创造性的使用新教材，创出自己的教学特色。
同时，做好教学反思，用新课程理念实践教学。经常反思自己是否存在对待不同学生上有差别。随时审视，随时修正。不断提高自我反思的意识和增强自我监控的能力。不断总结成功的教育教学经验。
四、持之以恒，坚定终身学习的信念
在这个学习型的社会里，不学习自然会落伍。在今后的教学中，一方面，我会抽时间读更多的书，让自己的底子再增加点厚度；另一方面，我会在业务上持续不断的学习，多吸收多借鉴，博采众长；更要在工作中多积累多砺练，笃学慎思，不断进步。
俗话说：“学然后知不足”。通过这次培训，我更坚定了终身学习的信念。要给学生一滴水，自己要有长流水。教师要加强学习，提高自身的知识水平和文化修养。在课堂教学中时常感觉知识储备缺乏，急需给自己充电。想想以前不管是读书还是教书，总是认为老师是教课本，学生是学课本，老师是通过教课本教给学生知识，学生是通过学课本掌握所学知识。
课本是“经”，老师和学生都是课本忠实的追随者，这就导致我在上课时总是对教材的每一篇课文不厌其烦的、详详细细、认认真真、方方面面的讲解；导致课堂教学以本为本、以纲为纲，脱离了生活实际和学生实际。
20xx年3月17日，本个参加了市沈志亮教师工作室的《教师成长——自己培养自己》专题学习会。李镇西指出一个人的成长，不是局长的事，不是校长的，是自己的事。在教育实践中，教师要做到四个“不停”：一是不停地实践。二是不停地思考。三是不停地阅读。四是不停地写作。关于这四个“不停”，李老师也强调：实践要做到科研性、创造性；阅读要做到专业性、人文性；思考要做到独立性、批判性；写作要做到日常性、叙事性。通过本次的专题学习，李镇西老师指出的四个“不停”，使我深刻感悟到，要成长为一名专业化水平高的教师贵在坚持。
1、坚持学习，做个读书人。
首先，学习自己任教的学科专业知识，对于一个教师来说，不管你是教什么科目的，自己的专业知识不过硬，在学生面前就没有说服力，更难以树立起你的学科魅力，何谈让学生爱上你的课？其次，读教育学、心理学、教育心理学等方面的书。我们本身就是做教育工作的。我们教育的对象是学生，而学生的本质是受教育的人。所以，这些书籍实质上是教育家们集体经验智慧结晶的高度总结，而且和教学实际紧密结合，是我们的“看家书籍”。对于这些书，我们必须要坚持阅读。
2、坚持反思，做个善于思考的教师。
时刻反思自身的教学行为、学生的学习行为、目标达成三者之间实际作用的关系，具体来说就是要思考自己的教学行为对学生学习行为的促进关系，学生学习行为对学习目标达成的因果关系。作为“善于思考”的教师，在学生遇到问题的时候，我们要会“指导”去“思考”，从而使学生也成为善于思考的人，影响他们养成善于思考的`习惯，影响他们学会思考，影响他们学会反省自己，学会通过自己的独立思考来创造性的解决问题，而不再是每天只知道“接受知识”、完成作业再做大量练习题目的考试机器。
3、坚持实践，做个实践型教师。
教师必须是善于实践的人。学习的目的在于“改变”和“优化”，而这必须通过新知识、新理论、新观念的“运用”才能实现。在“运用”的过程中教师需要做到“理论联系实际”、一切从实际出发，而不是从主观愿望和“本本”出发。做到具体问题具体分析，任何模仿、搬用、拿来，不经过一番消化（吸收其精华，剔除其糟粕）都很难变成自身真正需要的营养。所以，这里的实践，既是对新理论的尝试与“扬弃”，又是对“原我”的挑战与“扬弃”，不是一般意义的课堂教学。也只有这样的实践，才能完善自我，“趋近”理想。
《教师：与新课程共成长》是一本好书，是由北京师范大学博士、教授肖川主编。这本书的内容包括对教育使命的阐述，对课程改革的背景、目标与任务的分析，对教师的专业成长论述等，语言简洁、明快，既有理论的阐述，又有实践的案例，内容非常丰富。
在《教师：与新课程共成长》这本书中，阐述了“有效教学的策略”，指出了“教师要开展教学反思”，“一个专业性的教师必须是一个反思型的教师”，这些都给我留下了深刻的印象，让我更加清晰地明白了教学反思的含义与方式，对教师专业成长与发展的意义。
一、教学反思的含义
教学反思是教师以自己的教学活动过程为思考对象，来对自己所做出的行为、决策以及由此所产生的结果进行审视和分析的过程。教学反思被认为是“教师专业发展和自我成长的核心因素”。这里所说的反思与通常所说的静坐冥想式的反思不同，它往往不是一个人独处放松和回忆漫想，而是一种需要认真思索乃至极大努力的过程，而且常常需要教师合作进行。另外，反思不简单是教学经验的总结，它是伴随整个教学过程的监视、分析和解决问题的活动。
二、教学反思的方式
1、从教师教学过程看，分为教学实践前的反思、教学实践中的反思和教学实践后的反思三种。
（1）教学实践前的反思
这是教学设计准备阶段进行的反思。这一阶段的教学反思往往具有前瞻性的特点，它能很好地使教师的教学成为一种建立在科学的教育理论和实践经验基础上的自觉的实践，并有效地提高教师的教学预测性和分析能力。其中这节课应上“什么内容？”，“该如何上？”，是这一阶段的反思的重点。这可以使下一阶段的教学过程更有目的性和针对性。这种反思使教学成为一种自觉的行为。
（2）教学实践中的反思
这种反思在教学中及时、自觉地反思，往往具有监控性的特点，它能很好地使教师的教学得以高质高效进行，从而有助于提高教师的教学调控和应变能力。这一阶段我们应该反思“教学目的如何实现？”这样就可以督促我们提高自己的教学效率，提高自己的教学的艺术，采用最适合、最有效的'方式使教学目的得以实现。
（3）教学实践后的反思
这种反思在相对独立的一个教学过程结束后进行反思，也就是我们经常说的“课后反思”，这一阶段的教学反思更多具有批判性的特点，它是在总结一节课的亮点和不足，它能使教师的教学经验理论化，并有助于提高教师的教学总结能力和评价能力。这种反思力求使经验理论化，并不断地对自己的教学进行改进，使教师逐渐形成自我反思和自我监控的能力。
2、从教师教学的内容、阶段和行为看，分为个案反思、阶段反思和运用反思。
（1）个案反思
个案反思可以联系一节课或一篇（章节）课文教学的进行反思，这一类型的反思范围小，针对性强。它最主要的目的是要提高自己的课堂效率和课堂的质量，它可以使教师的课堂教学水平在反思中得以提升。
（2）阶段反思
这种反思是指对一个阶段（学期或学年）的教学行为进行反思，这一反思的范围大，统筹性强。比如说在一个学期开始前，老师可以把这学期将要上的内容要浏览一遍，心中要知道哪些内容是重点，要多花时间讲，哪些可以少花时间，这样就可以统筹整本书的教学课时，使自己的准备做到有的放矢。
（3）运用反思
这种反思是对一种教学手段或教学方法的运用进行反思。新课改要求课堂应该是民主的，师生互动的，如何创造出一个民主的、互动的课堂氛围，需要教师拿出有效的教学手段和教学方法。这种教学手段和教学方法是教学反思的重要内容之一，教学手段和教学方法也在教学反思中得到提高。
3、从反思的参与主体看，分为个体反思和集体反思。
（1）个体反思
个体反思属于教师个人行为，比较常见的是教师对自我教育行为的反思。教师个体性质的教学反思既包括“自思”，也包括“他思”。
（2）集体反思
集体反思是集体的共同活动，比起教师个人的反思在某些时候往往更能吸取群体的智慧。在一些公开课或集体活动中的研讨交流，实际上也是一种集体教学反思。
三、教学反思对教师专业成长与发展的意义
教学反思对于教师专业成长有重要意义。首先，教师计划自己的活动，通过“活动中的反思”观察所发生的行为，就好像自己是局外人，借此来理解自己的行为与学生的反应之间的动态的因果联系。而后，教师又进行“对于活动的反思”和“为活动反思”，分析所发生的事件，并得出用以指导以后决策的结论。如此更替，成为连续的过程。教师在反思过程中具有双重角色：既是演员，又是戏剧批评家。反思成为理论和实践之间的对话，是它们两者之间相互沟通的桥梁。教师的教学反思，形成习惯并且将反思的结果自觉地运用于教学之中，从而不断提升自己职业的成熟度有重要意义。
在学校的组织下，我学习了《浙江省义务教育条例》学习宣传提纲、国学经典之菜根谭和围炉夜话，以及方张松老师的理想课堂与课堂文化。收获颇丰，心得如下：
一、通过学习了《浙江省义务教育条例》，明确了以下几点：
一）是明确五费全免。
二）是体现了教育公平。
三） 是突出了教育均衡。
通过对《条例》的学习，使我进一步提高对义务教育地位与作用的认识，明确学校、学生、教师在义务教育中所享受的权利，应履行的义务与责任，正确树立依法治教的观念，为高质量普及义务教育，促进义务教育的均衡发展，教育科学的和谐发展贡献一点力量。
二、通过学习国学经典之菜根谭和围炉夜话，修养了身心，不仅对这两部古学有所了解，同时对为人处世更作了进一步的思考。
三、方张松老师的`讲座很精彩。
尤其方老师的这句“简单的课堂，简单因为不简单”，让我感受到作为现在的教师，肩上所担负的责任及对教师本身的要求是越来越高，所以迫切需要我们在教师的同时必须每天还要不断的学习再学习，才能适合在这个岗位上，才能不辜负学生、社会的对教师的要求。
20xx年8月21日，我有幸参加了由湖北第二师范学院帮扶区教育局组织的教师培训，聆听了自武汉水果湖中学的高建萍老师关于中学化学教育的深刻见解、湖北第二师范学院副院长杨坤道关于中改革对校长和老师的挑战的解析、襄阳市恒大名都小学校长张德兰关于校园化建设的见地及武汉市武珞路中学罗靓老师关于信息技术在各学科教学使用中的技巧等程，解了我的燃眉之急，让我对自己所从事的化学教学工作又有了新的认识，也让我进一步明确了今后努力的方向。
要勤专研，做有料的老师
从几位讲的老师身上，我们能找到一个共同的特点，那就是他们对自己所做的工作都有着专研精神。记得老师在讲时类比了中国的餐饮业中只注重产业做大做强，确忽略了食物的品质，而弹丸之地的日本却有着众多的百年老店，不是因为他们的技艺多高超，而是他们重在做精，这何尝不是一种工匠精神。而教师，也是被称作"教书匠"的职业，专研精神更是必不可少。
有时，当别人听到自己的职业是初中化学教师后，常感慨，"教书多简单，你还是教化学的，只需要备一年就可以了，简直不要太eaz!"我常常被这样的感慨说的哑口无言，看许多人对教育有着根深蒂固的误解。也许，表面上看起就只有那么两本书，那么点知识点，教完一遍后就不需要专研、思考了，事实上这是大错特错的，他们忽略了最主要的，即教育的对象是有思想的人。同样的知识，在面对不同的受众时，方法也必然有所不同。那么，就要求我们老师在程准备阶段，做好充分的研究-----研究教学知识重难点、研究学生。具体到我的化学教学，就是要结合初中及高中教材，研究知识讲解的深浅度、学生的接受能力等，只有自己充分专研，在教学时面对预设外问题才能从容不迫的解决，才能胸有成竹，只因胸中有料。
要勤思考，做有谱的老师
要勤思考，做有谱的'老师。教学不是老师单方面的教，侧重点是在学生的学，如何让学生有效的学，是老师应该认真思考的问题。对老师说"教而不思则殆"尤其是我们青年教师，要注重教学反思，不能只满足于陀螺似的备、上、批改作业，一刻不停的工作，机械般的奉献。这样的教学是盲目的，教学水平是得不到提高的。我们所从事的工作对象是一个个鲜活的学生，他们是有思想的人，老师不能想着只把书本上的知识照搬给他们，而是要思考如何利用最有利于学生吸收消化的方式，帮助学生掌握本知识，同时掌握学习方法。
俗话说"金无足赤",虽然我们对每节做了充分的预设和准备，但教学不是演戏，我们不是演员，我们的学生不是观众，老师不可能将教学中可能出现的细节完全预测到。因此，我们只有对自身的教学实践不断的思考，才能从中发现教学设计的不足，扬长避短不断进步，(fsir)才能在实践中理清教学的灵魂，形成具有自己特色的教学方式。只有会思考的老师才会教出会思考的学生，只有会思考的老师才能成为有谱的老师。
要勤学习，做有味的老师
俗话说"活到老学到老",时代在发展，社会在进步，知识在更新，更何况我们从事的是教育行业。"老师要给学生一碗水，自己就必须要有一桶水",在现代化高速发展的今天，知识传播更新速度快，老师的一桶水已经已经不能满足学生对知识的渴求，我们只有细水长流，不断更新自己的知识才能更好地完成好自己的教学工作。记得在新标培训时，高老师举的例子――同样的水果，只是给它稍加处理，改成可爱的动物造型，孩子对他的兴趣立马就不一样了。再比如说罗靓老师在教育信息技术与堂的讲座中提供非常多的案例，告诉我们信息技术应用能够很好的解决教学中遇到的一些瓶颈，用最直观最简单的方式帮助我们突破堂教学的重点和难点。
作为一名化学教师，需要常常给学生做演示，实验，但由于班容量比较大，在给学生做演示实验时，常常会出现后三排的学生不能够清楚的看到老师的演示，堂效果就会大打折扣。如果我们能够充利用现代科学技术――希沃授助手，就可以通过屏幕交互的功能，将实验情况实时投影到大屏幕上，让全班同学都能够清楚的观看老师的演示，这对化学教学而言是非常有必要的，也是非常有利的。还有化学的仿真实验室，可以将一些仪器或原材料不易得的实验，充分利用仿真实验室以达到理想的实验效果，这对化学教学说是提高教学效果的有效手段，可以让我们的堂变得有味道。
虽然，这一阶段培训学习已经结束，但我明白有更重的学习和工作任务在后头。坐而言，不如起而行！我要在日常的教学实践中，将培训所得尝试应用，让理论学习提升自己的工作效能，做勤专研、勤思考、勤学习、有范儿的化学教师。
8月9日上午，我有幸聆听了潍坊教科院刘守良主任的“345优质高效课堂教学流程”的研究报告”，自己感觉受益匪浅，收获甚多。
教育改革的核心是课程的改革，推进课程改革，课堂是关键和核心。以前的课堂教学，主要是教师讲、学生听，课堂安静，学生听讲聚精会神，而且每堂课总有着固定的模式：复习旧知，导入新课，讲授新课，巩固小结。而现在我们通过“345优质高效课堂”，把课堂分为课前、课内、课后三步;课内探究由自主学习、合作探究、精讲点拨、有效训练基本环节来完成。课堂上全改以往的教师“一言堂”，取而代之的是以学生自主学习为主，教师只起到组织、示范、引导作用，且上课模式不固定，而是根据新知探索课、习题训练课、检测点评课、知识梳理课、实验探究课五个不同课型的内容和学生实际，采取灵活多样切实可行的教学方法，激发灵感思维，把课堂变成学生的舞台，使课堂“活”起来，使学生“动”起来。通过听取报告，我个人对“345优质高效课堂教学流程”研究认识最深的有以下几点：
1.“三讲三不讲”。 “三讲三不讲”是对“满堂灌”的终结，是实施探究性学习的起点，使课堂教学变一人讲为大家谈，变一人做为大家探。刘守良主任在报告中提出的三类必须讲的问题：一是学生自主学习、小组合作、班内交流后，全班同学仍然解决不了的问题;二是在解决问题的过程中又生成的新问题;三是老师明白这是物理学习中的重点问题但学生始终没有提出来的问题。“学生已经学会了的不讲;学生通过自己学习能够学会的不讲;讲了也不会的不讲。
纵观我们的课堂，虽然也有意识进行着自主学习课堂教学地探索，但依然不敢放手，特别在规范化办学的今天，课时少，任务量并没减少，所以在课堂上一直想加大教学密度，教师讲得多，留给学生思考得少、练习得少。同时对于课本上的公式、规律等都已经叙述的很清楚详细了，可是我们老师就是不放心学生的能力，老是一遍又一遍的讲解，这样我们就在不自觉中剥夺了学生自主学习的权利，而“345优质高效课堂”教学模式，提倡在相互合作中通过彼此进行交谈、倾听，在分享想法的过程中，其他的学生往往会产生自主探索的情感。在这个过程中，学生不仅仅掌握了知识，而且在经历过程中体验到了合作的价值，并发现到了自己的价值潜能，培养了学生的创新能力和竞争意识。
2.先学后教，以学定教。这是“345优质高效课堂”教学顺序的总要求。当学生已经能够自己阅读教材和自己思考的时候，就要先让他们自己去阅读和思考，然后根据学生在阅读和思考中提出和存在的问题进行教学，这就是以学定教。刘守良主任在报告中强调，在课堂上既使有些问题是学生自主学习中没想到，但教师认为是教学重点提出来的，也不能把答案直接告诉学生，而要提出问题来让学生自主学习、合作探究去解决问题。这样就充分发挥了学生的学习主动性，做到了课堂以学生为主，让学生主动自觉的发现问题、解决问题，提高学生学习的兴趣，使他们掌握学习的方法，主动接受和探索知识，而不是传统的被动的填塞式的学习，这是实现高效教学的一种途径。
3.三布置三不布置。 经常听到有老师抱怨，说是学生作业迟交、缺交现象较为严重，或者是字迹潦草、马虎应付，丝毫起不到训练的'效果。谈也谈过，说也说过，催也催过，罚也罚过，就是不见效，说教作业竟然成了让一些老师头痛的老大难问题。而我们如果理会了“345优质高效课堂”中“三布置三不布置“理念，我想种这种现象定会不复存在。三不布置：不布置重复性的作业，不布置惩罚性的作业，不布置超过学生合理学习限度的作业;三布置：布置发展学生思维的作业，布置引导学生探究的作业，布置迁移拓展、提高能力的作业。
(4)删除无效教学环节。在新课程改革日益推进的过程中，有效教学虽然愈来愈引起人们的广泛关注，越来越成为课堂教学的追求。但是，不可否认的是在当前的教学实践中，还有很多的“低效”、“无效”的现象和环节。只有发现无效，删除无效，才能实现课堂教学的有效、高效。例如：不等学生坐好就开讲、随意草率的课堂提问、组织小组讨论成了一种对课堂的“装饰”、俗气地掌声、片面追求多种解法、多媒体“辅助手段”主宰了老师、讲评课只是简单地对答案等都是课堂无效在表现，我们应该大力删除。
通过培训，我明确了“345优质高效课堂”的理念，学到了方法，也切身体会到了“345优质高效课堂”研究的必要性，我会在以后的教学实践中放开手脚，大胆探索，不断体会、不断反思、不断感悟，让自己的课堂绽放“自主、互助、优质、高效”的旋律。
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好教学中的各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，正如教练所说的，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了性别，我们抛开一切，虽然天还下着小雨，但我们还是全身心的投入到训练中。以前我对“拓展训练” 是一个未知数。通过参加这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就开始了培训前的热身准备，热身的内容是把我们和利通一小的老师分成四个小队，命名设计队微。队训，创作队歌。我们小队积极的商讨把自己命为“闪电队”。队歌是“前进前进前进，我们的速度像闪电，闪电!”。队训是“闪电!闪电!狭路相逢，勇者必胜!”
我们队第一个训练项目就是“高空走钢丝”这个项目。我最恐惧的就是这个项目。其实我本人就畏高，有时候站在高一点的地方就头晕目眩，两腿发软。当我爬上那么十几米高的杆子上时，我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、紧张、犹豫，腿在颤抖，手在冒汗。最后我还是战胜了自己，和我的一位队友最后一个上了钢丝绳。站在摇摇摆摆的钢丝绳上，使自己镇定了情绪，可是没走几步，我的安全绳和空中的拉杆扣到了一起，我怎么甩都没有甩开，就坐了个“飞机”把队友拉下了水。这个项目结束后听着队友们激动的分享各自的感受，我很佩服大家，队友是那么的勇敢，可惜我的运气不好，耐性也不够坚强，挑战失败了!
拓展训练的第二个项目“高空断桥” ，它是一个个人挑战项目，要求队员们在 8.5 米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空 间跨度为大约 1.2米左右,然后再跳回来就算完成。 当挑战者一步一步爬上 8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是 一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤， 尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神， 刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫， 既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功! 大家的`欢呼声，赞美声交织在一起， 感动着这里的每一个人。 通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心 态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
最激动人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。 看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。面对4.2米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙，虽然我们的队员里面只有三四个男同志，但是团队的力量却很大，所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,在大家的共同努力下六十多个队员终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了!用时15分多中，与原定的40分钟的时间相比，这是我们没有想到的结果。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
通过此次拓展训练， 让我感悟到很多道理。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。 “信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
提要：训练前的准备，教练首先对我们进行团队文化建设，将我们全体学员分成四个队，同时授给每个队一面彩旗，布置了一系列任务。
上周我有幸参加了集团公司组织的拓展训练，提到“拓展训练”，我只是向往已久，感到有点好奇和新鲜，没有更深层次的理解和感触，很想亲身体验一回。通过这次训练，让我深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性，对自己的生活和工作启发很大。
“拓展训练”是一个舶来词，英文为OutwardBound，起源于二战期间盟军为对付德国潜水艇战而在英国创办的艾德伯恩海员学校。战后，拓展训练流传世界各地，被企业、教育机构广泛采用，是当前最流行的全新的培训方式。而经过亲身体验，才真真切切地领悟到什么是拓展的内涵。
训练前的准备，教练首先对我们进行团队文化建设，将我们全体学员分成四个队，同时授给每个队一面彩旗，布置了一系列任务：即在二十分钟内为自己所在的团队选出队长，起好队名，创出队呼，编好队歌，给自己起代号。我被编在第四队，经过大家的激烈讨论，我们“火箭队”横空出世了，队呼是“火箭、火箭，勇往直前”，队歌是“好汉歌”，这就是我们自己的团队。有了属于自己的团队之后，大家彼此的陌生感顿时消失了，亲密得就像经过燃烧岁月考验的老战友。
正式的`拓展训练比赛事在第二天开始的，在训练场上我们忘记了年龄，忘记了工作身份，忘记了生活环境，抛开一切全身心地投入训练中。训练项目丰富多彩，有“盲兵布阵”“汉诺塔”“七巧板”“高空断桥”“攀登毕业墙”等，面对每次挑战，我们都以“火箭、火箭，以往直前”的队训激励和鼓舞队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃，最终我们的团队每一名队员都顺利通过了重重考验。每个项目都很好的揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，信任和被信任来自不易的，是无比幸福的。每个队员能够顺利完成各项任务，与其他队员的信任和支持是分不开的。本次拓展训练最感动人的项目莫过于攀爬“毕业墙”，看到四米多高的墙壁，开始我产生了退缩的心里，当看到队员们一个个个都顺利通过时，我鼓足了勇气，在队友的帮助下，勇敢的爬上了墙壁。最后一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋，勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有队友都顺利的“毕业”了。
通过此次拓展训练，我感悟到好多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密的团结成一个整体，才可能战无不胜，攻无不克。
参加了拓展训练，感悟颇多。拓展训练以挑战性的游戏为主，游戏中揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中很少体现但非常珍贵的东西：自信、勇敢、智慧与领导。这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要用信心、用勇气、用智慧去面对，就没有解决不了的难题。
在达到训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了若干小组，每个小组都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句口号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。
在训练中，无论是一开始的高空抓单杠、高空走断桥，还是信任背摔、钻电网等，几乎所有的`项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“钻电网”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。在“信任背摔”中，让我体会到同舟共济、相互信任。
为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥团队的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
我参加了由学校组织卓越拓展策划的的新员工入职培训的素质拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间，但是却给我留下了深刻的印象。
在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神更是发挥的淋漓尽致。
高空行走，这是一个团队协作的`项目，如果大家协作不好，就会有队友出现危险或者很难通过这个挑战。项目开始之前教官问我们这个队伍全部完成要多久时间，我们斩钉截铁的回答会在一个小时完成，教官对我们的回答很满意，之后挑战便开始了。
首先上去的女生遇到了心理障碍，不敢前进，我们在下面为她加油鼓劲，并牢牢抓住绳子，为她提供较为平坦的路的同时也为她的安全提供了保障。当这位女生在我们的加油声中一步步完成挑战时，我们下面爆发了喝彩与欢呼声，因为她在大家的帮助下完成了对自己的挑战，我们都为她高兴。之后男生大部分都顺利而且快速的完成这个任务，部分女生虽然存在困难，但在大家的鼓励之下都完成了挑战。挑战结束后大家进行了交流，总结起来就是团队的协作是十分重要的。在团队工作中，没有哪个人是可以替代的，也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的，只有大家齐心协力，共同协作才可以顺利完成任务。即使你在团队工作中遇到困难了，但在大家的帮助下肯定能是顺利度过难关，最终成功的。
特别是在最后一个项目是集体翻越“生死线”，不能运用任何工具，所有的人都要手牵手翻过生死线，才算成功。全队13个人团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，把队友们一个一个托过障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
3、在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
非常有幸能够成为工业学校的一员，并且参加了天赐园拓展培训活动。二十几个年轻的老师聚集在一起，从陌生到熟悉，从熟悉到相互关爱，彼此信任。这次培训把一个刚刚成立的团队，打磨成了一个来之能战，战无不胜的钢铁部队。
回顾整个培训过程，教练以体验式活动的形式组织，活动项目同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们带来了乐趣、信心、勇气和思索。
我有以下一些体会：第一、挑战自我。在拓展项目中有个项目是钢绳行走，每位老师紧紧的拉住绳子，我要在她们拉住绳子上行走。看着老师们瘦小的胳膊，在行走之前还真为自己的安全捏一把汗，但是我信任每位老师，每位老师也付出了所有力气，看着她们憋红着脸紧紧的握着绳子，很是感动，我也战胜了自己的恐惧。第二、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。第三、做事要有周详的'计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。
虽然培训已经结束，但是团结互助的精神一直都在，相信我们每位老师在之后的工作中都将倾尽全力，为工业学校更加美好的未来努力奋斗，为学生，燃烧自己，点亮他们未来之路。加油。
两天的培训结束了，却让我对教师这个职业的内涵有了更深一层的了解。
作为名刚刚走上工作岗位的年轻教师，虽然已经具备了一定的专业知识技能，但在如何组织教学，如何最大程度地提高教学效果上，还感到缺乏正确的理论指导。通过这次培训的学习，使我深深体会到，教育确实是一门术，一门大学问，值得我用一生的精力去钻研。
全面认识青年教师由吉林省省管优秀专家，李元昌发表重要讲话，他强调：作为新任职的教师必须要虚心学习，学会合作，制定符合自身情况的“职业生涯规划”。下笨功夫打好自我发展的基础，有多少人有大成就者他，都是能人下笨劲。这个世界聪明人太多，下笨功大的人太少，所以成功者只是不担心你此时此刻的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。
培训为我们指明了今后的发展方向，同时我深深体会到他不仅是一个学者，他更应该是一个研究者。在教学育人的过程中，我们教师必须以局内人的身份“进入”生活本身，“入乎其内”，根据教学现场当时的“内在真实”，来展示教学的真实面貌。谈到职业道德，其实每一项职业都要求具备一定的职业道德。但是对于教师这个职业而言，就显得尤为重要，且具有一定的特殊性。因为作为一名教师，一言一行都是学生眼中的榜样和标准。教师在学生心目中的地位是很高的，在某种年龄阶段，教师的形象之高大甚至超过他们的父母。所以，教师的`言行直接影响和关系到学生未来的品德发展。教师必须具备高尚的职业道德，这一点非常重要。
通过本次培训我有了一定的体会和感悟，有了一定的经验。作为一位教师，应当具有上课的热情，这是取得课堂互动的最好手段。要上好一节课，需要不断地磨砺，而试教、磨课，做好班级管理，就是非常有效的途径，能使一个新教师不断地进步，不断地成长。
经过这次新教师培训，我深深地领悟到，身为一位人民教师，要不断进步本身的文化素养和教学水平，夯实教学基本功。时代的脚步永久都不会停留，我们必须不断地学习，活到老，学到老。
在今后的教学中，我会尽力汲取培训中所得到的知识和经验，努力地做好教师这一角色，教书育人，在教学课堂中，尽力做到最好，让学生快乐地学习，学习得快乐。
为期两天的培训已结束，在这次培训中，我的思想上有了巨大的启发。
首先，一个团队想要成功，离不开各成员的全力配合和通力合作，只有充分挖掘各成员的潜能，激发成员的责任心，合理运用各成员的专长，才能建立一支强大的团队。在数字卡片的环节中，开始我们并不懂得团队协作的重要性，每个人都在低头找自己的，如同一盘散沙。所以一轮下来，找出来的数字寥寥无几。这时教练提醒，分工协作。于是我们每人分三张，并把各成员所记住的卡片信息共同分享并分析，改变工作方式之后，效率明显提升很多，并提前一轮完成任务。
其次，在游戏中让我认识到，团队是一个不可分割的整体，信任是坚固的基石。在汉诺塔环节，我们制定的计划是每个成员记住三步走法，假设当中一位成员一步出错，这局游戏就败局已定。所以这需要每位成员强大的责任心，更重要的是彼此之间的'相互信任。我们团队秉持着这种精神，最终获得了这局游戏的胜利。
短暂的两天培训中，我收获到的不仅是思想的进步和知识的升华，更有幸的是收获了24份友谊。在之后的工作中，我们将携手同行。
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