公司拓展训练个人总结怎么写

5月9日，经济学院精英人才学院的全体学员和团学组织的一些成员前往明阳天下拓展训练基地，参加了一整天的素质拓展培训.这次活动让人终生难忘，培训无疑使大家学到了许多以往未曾深入思考的内容，深切感受到了挑战自我的兴奋与团队合作的强大力量。在这一天中，参与者必须在规定时间内完成四项挑战——信任背摔,高空单杠、盲人方阵、救生墙，这不仅是对个人能力与素质的考验，更侧重于团队协作和协调能力的评估。早上8点多，我们乘车到达目的地——王镇，金蓓蕾拓训的培训师扶添老师在“聚贤阁”为我们进行了一场精彩的讲解，他主要从两大方面阐述了本次活动的主旨——自我挑战与团队配合。同时，他还安排了许多有趣的小游戏，在正式“大餐”开始前，先为我们准备了几道美味的“开胃菜”：包括锻炼专注力的抓手活动，以及考验团队合作协调能力的集体任务，即共同将一根光滑的圆筒杆从目标高度降至膝盖位置。遗憾的是，团队活动尝试了三次仍未成功。当时我完全没有想到，后面还有一个类似的活动在等待着我们，如果那时我能仔细思考这个活动背后的意义与启示，或许我们的团队就能在挑战中取得胜利了。

41名学生被分成三个大队，每队大约十几人，各队需要选出一位队长、两位队秘，并确定各自的队名、口号（共8个字，两句话)和队歌（允许借用并改编歌词），同时完成队标设计，时限为30分钟。完成后，便正式开始了这一天的培训实践活动。

就在离别前的最后时刻，一周来的各种画面突然涌入脑海，如同电影般在眼前浮现：忘不了清晨出操时我们在操场上奔跑1.5公里的拼搏身影；忘不了教官惩罚我们蛙跳时那滑稽的蹲姿；忘不了10公里拉练时，我们汗流浃背、全力以赴的情景。所有这些在军训期间我觉得都是艰辛的经历，但此刻，除了回忆与铭记，我竟突然感到它们如此难忘，甚至觉得那也是一种甜蜜而温馨的体验!