企业拓展训练心得体会

【#拓展训练心得体会# #企业拓展训练项目大全十篇#】为了确保活动的高质量和高水平，提前制定活动方案是必要的.活动方案通常具备内容清晰、步骤明确的特点。以下是好查范文网小编整理的企业拓展训练项目大全，供大家参考，希望对您有所帮助。

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一、活动主题

本次活动以党的十八大、十八届三中全会精神和科学发展观为指导，以“强堡垒、当先锋、树形象”为主题，以党的群众路线教育实践活动为契机，通过学习、教育、生活会、评比表彰先进等多种形式，激励全体党员学习实践科学发展观，发挥党支部的.战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，树立社区党员干部的良好形象，为柳庄事业发展做贡献，向党的生日献礼。

二、活动内容及时间安排

1、组织党员过一次专题民主生活会

六月中旬，社区党支部要召开一次专题民主生活会，就社区党员如何践行党的群众路线，如何充分发挥先锋模范作用、为柳庄社区树立良好形象做贡献，集思广议，献计献策。

2、评比表彰先进

为更好地继承和发扬党的优良传统和作风，增强共产党员的先锋模范与战斗堡垒作用，弘扬正气，树立典型，彰先励后，社区于“七一”前后召开表彰大会，表彰奖励一批“优秀共产党员”、“先进党小组”、“优秀党务工作者”。

3、颂党恩演讲比赛(7月1日)

组织党员开展“为民、务实、清廉”为主题的颂党恩演讲比赛，进一步激发党员爱党、爱国、爱人民，献身社区事业的热情。

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活动背景:

管理联合现有在岗党员45名，现有在岗职工77名，基本上一个党员可以和一个非党员结对，所以在这个基础上，我们结合今年公司政经目标和部门经济工作，深化去年开始的阳光服务的主题实践活动，推出以“心连心，阳光服务在身边;手拉手，“士兵突击”攻难关为主题的的党内实践活动。

活动指导思想：

根据公司20xx年工作主题：“以效益为中心，努力实现六个创新，加快六个提高，全面提升企业经济运行质量。”积极发动支部全体共产党员以高昂的斗志，务实的作风，必胜的信心，面对新形势，站在新起点，发扬“不抛弃，不放弃”的“士兵突击”精神，党员与职工结对心连心，手拉手，奋力拼搏攻难关，为确保公司20xx年全年生产任务的完成，实现主营盈利而努力奋斗。

活动操作：

1、支部委员组成一个工作小组，将党员与非党员列表，然后进行细分，并结合党内“三大讨论”进行一次的交流，合适的成为一个组，由于管理联合党支部是由四个行政部门组合而成，因此配对要尽量符合三同原则：同部门、同岗位、同认知。

2、根据公司今年的目标和部门难点、重点、瓶颈口和突出问题，以及结合工会“保百·降十·争一”的劳动竞赛目标，制定出有共性和个性话的活动宣言手册。

3、举行“心连心，阳光服务在身边；手拉手，“士兵突击”攻难关的活动宣言手册签约仪式，正式开启主题实践活动之门。

4、加强活动中间管理，由活动的`领导小组进行年中的评选，检查拉手宣言手册中的各项标的完成情况，进行监督和修正，并积极听取非党员工的意见和建议，做好配对调整工作。因此配对是具有灵活性的。

5、年底评选出举行“心连心，阳光服务在身边；手拉手，“士兵突击”攻难关的“最佳拍档”，评选比例为配对数的20%。

活动效果：

深入开展“阳光服务”，让党员人人参与，是通过党支部关心党员，党员关心群众，强化党内“三服务”机制的再实践；“士兵突击”攻难关，是让党员在关键时刻，挺身而出，象许三多那样，对事全心付出，永远“不抛弃，不放弃”，为全面完成今年经济指标而努力工作，同时让党员通过主题实践，明白在激烈的市场竞争中，竞争就是超越自己，超越自己才能走得更远。

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为不断提升党员组织生活的正常化、规范化、制度化水平，切实把全院“党员活动日”的各项工作落到实处，根据上级统一要求结合我院工作实际，经研究决定，全院各支部在每月的20日下午开展“党员活动日”活动，现制定方案如下：

一、参加对象

医院全体党员。

二、学习内容

1、国家、省、市领导的重要讲话；

2、省委、市委重要会议文件；

3、“迎接十八大、保持纯洁性”教育实践学习读本；

4、<做最好的共产党员》一书相关篇目；

5、国务院、省政府关于医药卫生体制改革的`各类文件。

三、活动形式

1、集中学习

每月20日下午为集中学习时间，同时要加强自学。

2、开展各类活动

(1)组织人员对省内知名医院取得成就地区考察，并就考察心得进行交流。

(2)对全体党员进行廉政教育，进行党员宣誓活动。

(3)开展走基层、送温暖活动，并结合工作实际，对对口支援乡镇卫生院进行一次调研走访活动。

(4)组织学习党员应知应会读本，并组织测试。

四、活动要求

1、提高认识。“党员活动日”的开展是贯彻落实“基层组织建设年”精神，努力提升基层组织的凝聚力、向心力和战斗力，推进党员组织生活的正常化、规范化、制度化的需要。要通过开展活动，把广大党员干部的思想和行动统一到市委、市政府重大决策部署上来，统一到全市人民身体健康和生命安全谋福祉的目标上来。

2、把握大局。“确立更高目标追求，当好盐城科学发展排头兵”是全市的大局，全体党员干部要通过参加“党员活动日”活动，做到了解大局、融入大局、服务大局，一心一意谋发展，全心全意搞改革，在各自的工作岗位，为深化医药卫生体制改革，提高全市人民健康水平不断作出新贡献。

3、改进作风。要通过参加“党员活动日”活动，做到“学以致用”，紧密联系医院发展中遇到的矛盾和存在的问题，力争寻求解决的途径和方法，努力形成奋发有力、激情干事的好风气，形成善于思考、勇于创新的好风气，形成关心群众、为民办事的好风气。

五、组织领导

医院成立“党员活动日”工作领导小组，以总支委员为主体，办公室设在政工部，负责“党员活动日”活动计划的制定、组织、督查、指导。

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一、指导思想

以贯彻党的十八大精神为指导，以“敬业奉献、关爱服务”为主题，以凝聚党员、凝聚群众、凝聚社会、构建和谐安庆为目标，以组建“党员志愿者服务队”为形式，以围绕市委市政府中心工作开展服务活动为主体内容，引导和动员市直单位党员干部为建设和谐、文明、美好安庆亮身份、树形象、尽义务、做贡献。

二、参加对象

市直单位在职共产党员及入党积极分子。

三、活动原则

1、坚持党员自觉与组织引导相结合。既要激发广大党员履行义务，服务群众、奉献社会的自觉意识，引导他们在社会生活的方方面面以实际行动发挥作用，又要在党组织的领导下，有计划、有组织、有针对性地为群众办实事、解难题，为社会公益事业献爱心、作贡献。

2、坚持集中活动与分散活动相结合。密切关注群众所想所盼，针对群众生活中急需解决的突出问题，集中开展志愿服务活动。同时，要根据服务项目的特点，把志愿服务活动延伸到群众需求的各个方面，成为党员自觉自愿、主动适时的爱心奉献。

3、坚持量力而行与务求实效相结合。以群众需求、认可和满意为标准，既要充分发挥本单位的优势和党员的特长，积极主动地开展志愿服务活动，又要讲究实效，不搞一阵风、不搞形式主义。

四、活动形式

以市直各部门为单位，根据职能、行业、人数等实际情况，组建各单位(系统)党员志愿者服务队（视情可设立分队)，根据各自专长和优势，开展具有专业性、行业性特点的主题志愿服务活动。不能单独组建志愿者服务队的单位，可申请加入“安庆市直党员志愿者综合服务队”开展多种形式志愿服务活动。市直工委在此基础上组建“安庆市直机关党员志愿者服务总队”，负责对各单位、各类党员志愿者服务队活动的规划指导、协调评比、培训表彰和组织大型公益活动。

五、活动内容

1、开展创建文明城市志愿公益服务活动。针对文明创建工作和公共文明中的薄弱环节，发动党员志愿者深入社区和公共场所参与城市建设和管理，积极开展文明交通、卫生保洁、清除违章街道广告、维护公共设施等活动，为建设美丽安庆开展志愿服务活动。

2、组织重大活动的志愿服务活动。动员党员志愿者积极参加全市重大活动、重要会议和大型文体赛事的志愿服务活动，引导党员干部在完成市委、市政府重大活动中当先锋、作表率。

3、坚持开展扶贫帮困志愿服务活动。积极开展以“走基层、访民情、送温暖、献爱心”为主题的固定性、经常性结对帮扶活动，引导党员志愿者为困难群体提供人性化、个性化服务，为构建和谐安庆尽职责、作奉献。

4、实施科教文卫志愿服务活动。把科技、教育、文化、卫生、法律等作为志愿服务活动的重要领域，结合各单位业务工作，深入街道、社区、农村、企业，大力普及科学知识、传播先进文化、开展法律援助、提供医疗卫生服务等。

5、进行生态建设志愿服务活动。围绕生态综合治理和环境保护，大力宣传生态文明观念和环境保护知识，组织引导党员志愿者参加义务植树、节能减排、整治污染、修复生态和保护野生动植物等生态文明实践活动，在森林城市建设，改善生态环境上做出贡献。

六、活动要求

1、提高认识，明确意义。“党员志愿者服务”活动是深入贯彻党的十八大精神和党的群众路线主题教育实践活动具体行动，是新形势下发挥党员先锋模范作用、联系群众、服务基层、维护党和政府良好形象的现实需要，是转变党员教育管理方式和机关工作作风、推动机关党建工作的一个有效载体，是机关党建工作围绕中心、服务大局的实践探索。

2、加强领导，营造氛围。各单位党组织负责党员志愿者

服务活动的协调组织保障工作。要加大对党员志愿服务活动的`宣传力度，广泛宣传党员志愿服务的先进事迹，及时总结推广开展志愿服务的好做法、好经验，引导和推动志愿服务活动规范化、品牌化，营造“有困难找志愿者，有时间做志愿者”的良好氛围。

3、强化责任，定期督查。机关党组织要建立党员志愿服务活动登记制度，将党员参加志愿服务活动的情况登记在册。登记内容包括参加的时间、地点、内容、服务对象、取得成效等。定期对党员参加志愿服务活动的情况进行检查，对服务效果进行评估。对表现突出的，采取适当形式进行表扬或表彰。开展活动情况及时报“先锋工程”办公室。

4、求真务实，确保实效。党员志愿者在开展服务活动时要佩带党徽或服务标志，热忱服务，树立党员良好形象。通过深入基层、深入群众，把基层的情况摸透，把群众的愿望摸准，努力为群众解决现实生活中的急事、难事、烦心事，把党和政府的关怀送到老百姓心中。同时，在实践中经受锻炼，增长才干，从而进一步密切党群干群关系，切实转变机关党员干部作风，不断增强基层党组织的创造力、凝聚力和战斗力，为美好安庆建设提供有力的组织保障。

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同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就辉煌。前段时间，风和日丽，我们来到了xx公园，进行为期一天的拓展训练。

一天的训练，使平时耳熟能详的“胆略、勇气、创新、团结和尊重”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。平时大家都忙于工作，严谨的工作环境难免会让大家情感的距离。训练项目促进了团队成员间熟悉沟通和团队协作方面的磨合，增强了团队之间的沟通技巧，培养了大家的合作技能和团队感情。

一个人的力量终究有限，但一支队伍的力量却是无穷尽的。这是一个自我挑战的训练，走过去，心里的`恐惧将成为过去。当完全置身于一个经营团队当中的时候，个人的精神面貌与效率远远大于单兵作战。

这更是一个拓展思维的训练，使我们明白了一个团队的成功需要我们大家的共同努力，每个人都是团队中重要的一员，团队的成功需要我们每一个成员的共同努力，我们是不可缺少的，我们对团队都是有责任的，我们都需要发挥自己的聪明才智为团队成功尽一份力。这次拓展活动使我深深体会到了团队协作精神在工作过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。

通过拓展，各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。

虽然此次拓展训练只有短短的一天时间，但是它所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思考和启发。

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为期二天的拓展训练虽然已经结束，但还会想起那些既令人兴奋又发人深思的训练项目，无论是需要信任队友的“背摔”，还是需要团队协作的“鼓颠球”“管道运球”“跳绳”，还有注重交流、沟通的“不倒森林”，以及需要顽强毅力和完美配合的“天梯”“空中天桥”，以及“坎坷人生路”……所有的情节历历在目，另我难以忘怀。

在背摔这个项目中，当你紧闭双眼，双手反绑于胸前，开口询问台下的队友“你们准备好了吗？”时，在你还没有得到回答的那一瞬间就已经完全信任他们了。而当听到“我们已经准备好了”安心仰着身子躺下的时候，感觉像一个小鸟，落在一片白云上面，舒服极了。在我们的工作中都离不开同事的支持与帮助，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你最需要帮助或独立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

在天梯和空中天桥这两个项目中，我感触最深的是，各个部门在工作过程中，首先要充分了解自己的'职责，明确责任，要以大局为重，克服本位主义，不能只顾本部门的利益或个人利益；要与其它部门沟通交流，互相信任，能力合作，依靠大家的智慧，寻求更方便、快捷、安全、有效的途径，力求效益最大化，成本或损失最小化。

这两个项目完全打消了我的恐惧，打消了我多年的恐高心理，我勇于挑战了自己，建立了“只要努力就会成功”的信心!即使做的不是最好的，但只要努力了我就是最棒的！

生活、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展一样，充满挑战，充满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量。原来产生默契的路程并不漫长，主要是看你用何种心态去参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽略了自己的能力，淡化了责任意识和主人翁意识。凡遇到一些事情，总是认为那是某某的事，那是领导的事，与我无关等等。这次拓展训练，让我们深刻体会了团队的力量是巨大的，只要团队里每一个成员相互协作，共同努力，发挥个人的最大潜能，充分发挥主人翁意识，没有办不到的事，也没有什么不可完成的任务！

过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强。我还可以做很多想都想不到的事情。

过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么需要团队的支持与鼓励！

过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。

说实话，要不是因为时间有限，我想再说上一天也道不尽我内心的激动与体会，只有把这些说完的和没说完的全部融入生活，我想这才是拓展的最终目的！

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。这次拓展，是一次身心的洗礼，是推动我全力以赴做好各项工作的动力。我将更加积极地融入到我们的团队，审视自己的行动，剖析团队思想，和我的同伴一起携手并进，与中研网荣辱与共，为xx网的更高、更强发展！奉献自己全部的智慧和能量！

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这次户外拓展训练，使我感触颇深，让我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的一天时间，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

让我感受最深的就是毕业墙了，那酸爽...非笔墨所能形容的，好激动！！

通过这次拓展训练，让我增强了自信心，磨炼了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力。这次拓展训练让我明白对于集体和队友的责任心和团结一致的意识，没有完美的个人，但是可以有完美的团队，人的'潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。拓展训练结束后，我发现每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

通过这次拓展项目使我们成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，伙伴们各司其职，各负其责，在拓展活动中找到黄金点，团队间不断的磨合，形成一种默契。使团队的力量能发挥到极致。拓展中的每个训练都使团队中的每个队员提高了胆识，克服了种种困难。拓展活动中我深深体会到团队的重要性，同时我也学会了如何突破自己心里的极限。拓展训练是短暂的，影响是深远的。

1、倾听：先听明白对方说什么；

2、指令下达：任何事情安排必须要信息传达到位，准确无误，并确认对方是否已正确领悟；

3、执行：在定规矩时明确责任，同时需得到大家的回应，大家认可后马上执行，必须严格执行并持续进行；

4、团队：取长补短，目标一致，发挥集体的力量，排除万难，达成最终目标；

5、目标：目标确立后，就要马上行动，用心并专注的用行动去完成。

这次拓展训练让我更深刻的理解到团结的力量，规则的重要性。给我感触最深的是最后一个毕业墙训练项目，在项目拓展训练中每一个成员无不表现出贡献精神，发挥自身的优势，共同完成目标。拓展训练也让我明白一个道理勇于突破超越极限，一切皆有可能！

从失败中我们也得到教训：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，才能使我们团队在激烈的市场竞争中立于不败之地。

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一、项目名称：

毕业墙，又称翻越胜利墙

二、项目时间：

70—80分钟

三、项目道具：

四米高墙、海绵垫若干

四、项目场地：

户外操场

五、项目操作指导：

1、培训师需先带领全体学员做好准备运动，充分热身;

2、培训师将学员分成两组，每组给予十分钟分钟熟悉队友和做任务策划;

3、正确操作：上面的队员拉下面的队员时，必须互握手腕;下面的'队员相互扛时，要注意马步下蹲，肩部展开;下面的队员踩时，要注意先踩大腿的根部，然后踩肩膀。

六、项目目的：

(1)、培养成员密切合作，团结一致的团队凝聚力和整体意识;

(2)、体会在巨大的困难面前，只有团结起来才能获得成功的道理。

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飞鸽传信

参与人数：15～20人1组

时间：20分钟

场地：不限

道具：每组1张数字卡片

游戏规则

1、培训师将学员们按照15～20人1组分成若干组。

2、培训师告诉学员们这是一个传递信息的游戏，但是在传递信息的过程中，不可以使用语言。现在各组有5分钟时间来讨论自己组内传递信息的方式、使用的一些信号、信号代表的意义等。

3、培训师安排各组学员按照一前一后的方式排成一排。等队伍排好以后，将一个四位数的卡片发给队尾的学员，但是他只能翻着放，不可以看。等所有的组都拿到卡片之后，培训师说“开始”，他们才可以看卡片上的内容，并开始传递信息，但是在传递信息的时候，前面的队员不可以回头。看哪个组信息传递得最快、最准。

游戏编排目的

在不知道信息内容的前提下，先确定一些信息传递交流的方式和含义，这需要学员们对人们的日常行为有一个仔细的分析，将一些常用的表达进行转换。然后，在传递信息的过程中，就需要学员们相互之间的配合和理解了。而且，如果人数越多，队伍越长，那么要想准确地传递信息就越发的困难。

1、培养学员们的.沟通交流能力，提高他们的交流技巧。

2、激发学员的竞争意识。

相关讨论

1、你们在一开始讨论的时候，制定了怎样的沟通规则，在比赛中用到的有哪些，没有用到的有哪些?

2、在传递信息的过程中，你觉得最大的困难是什么，有什么解决方法?

3、如果先知道传递的信息是数字，你们又会制定怎样的沟通规则?

4、在沟通中，你觉得最重要的是什么?

5、这个游戏对你以后的工作和生活有什么意义?

游戏主要障碍和解决

1、因为一开始大家都不知道信息传递的内容是什么，也不知道信息传递的方式是怎样的，所以只能对一些常用的交流内容作出规定，比如是与否、数字等。等到要传递信息的时候，因为传递的方式是从背后到前面，这时知道信息的人要站在接受信息的人的角度，用他最容易理解的方式表达给他。而且接受信息的人与传递信息的人要反复沟通确认，在没有问题了之后，再开始往下传。要不然，盲目地追求快，如果其中一个环节错了，就会一错再错，结果将是失败的。

2、在这个游戏中，各组使用的数字卡片内容可以是相同的，也可以是不同的。根据难度情况，也可以将数字位数增加或者减少。此外，还可以将传递信息的内容变成人名，比如某位知名的歌星或电视电影明星。在难度加大的情况下，可以考虑让传递、接受信息的两名学员采用面对面的沟通方式，但是前面的还没有接受信息的学员不可以看。

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项目简介

将所有参加者按特定比例，特定要求为五个声部

各声部分声部练习熟练后，进行各声部合练

用团队共奏乐章的形式，产生团队共鸣的结果

指挥将对和声部配合进行适度调配和协调，最终是演奏达到默契的“协奏”水平

每个声部将学习使用不同“乐器”，发出不同音色，按要求打击不同节奏，并作分声部练习

项目过程

1、主带培训师(随身戴无线麦克风)出场，先以击掌"下雨"的形式调动大家，找到一些基本的节奏与配合方式(5 分钟);

2、分组，小组准备：每组一名小教员，队长，队名，队训，用大家身体最天然的.乐器创作并演奏 队拍，一~五声部的分配比例为3： 2：2：1：1(15 分钟)

3、小教员后台学节拍，声部布局为，外围为第一声部，从左至右依次为二，五，四，三声部，第一声部拍大腿，第二声部空击掌，第 三声部拍桌子，第四声部拍掌，第五声部拍掌，培训师教小教员各声部节奏，并合奏(与分组活动同时，30 分钟);

4、小教员归队后学会团队队训和队拍，分组展示(3*10=30 分钟);

5、小教员教各组节拍并各自练习，培训师和助理随机指导(15 分钟);

6、开场白，讲解纪律，大家在培训师的指挥下合练一遍(3~5 分钟)，提问并小结(10~12 分钟);

7、各声部展示，大家都来学每个声部，培训师分声部讲解各声部在乐队中的角色(15 分钟);

8、各声部再自己练习(10 分钟)

9、并逐渐引导大家进入更好的合作状态，并分声部加入，加快节奏(15 分钟)：

10、在培训师的指挥下成功演奏，"1234 嘿"结束(10 分钟);

11、小组讨论：发大白纸记录并准备发表(15 分钟);

12、每小组派代表上台发表(5*10=50 分钟)。如时间不够以上两部分可减化;

13、最后演奏(5 分钟)。

项目目标

共同的目标和跨部门的合作，建立双赢及多赢意识

组织内部的工作专门化和专业化

合理分配人力资源

沟通与工作绩效

学习型组织

监控注意事项

1、主带培训师主持整个活动，助理在下面学员中监控节拍，主要协助第三，四声部;

2、尤其注意第三声部，最易快;难控时可让第三声部停止敲桌子改拍手;

3、多鼓励第一声部，拍大腿难控时可以鼓励的形式发第一声部可乐筒。