【#实用文# #最新高三实习周记（汇编十三篇）#】又一个忙碌而充实的周末过去了，这一周让我收获了许多启发。现在我们需要写13篇周记，如何才能让周记更出彩呢？以下是我整理的一些高三周记的范例，希望对大家有所帮助。
高三实习周记 篇1
周记第一周
20xx年xx月xx日这天，是我到xx实习的第一天。实习，虽然不能算是一个真正意义上的工作，但是这却是我工作生涯上的一个起点，也是从学生的时代过渡到工作人士的一个不可或缺的必经的阶段。刚进入酒店的酒店前台毕业周记第一天，一切，对我来说都非常的生疏，但是也让我觉得非常的新鲜。一张张的生疏的面孔，虽然彼此其实不认识但是都面带浅笑很友善。特别是还有一位热心的同事，带着我逛这逛那，带我参观了一下公司的整体构造和各个部门，还给我介绍了几个同事给我认识。一周的时间很快就过去了，在这一周里，我尽量让自己更快地去适应环境，更快地融入这个大集体中，因为只有和上司、同事都处理好关系，才能有利于自己工作的展开。
周记第二周
前一周主要是处于需要熟悉各基本情况的状态，这周一的快到中午的时侯，我被带到一位姐姐那，并被告知我以后就跟着她学，我很乐意，因为姐姐很热情地接待了我，还带着我和她一起吃了午饭，下午姐姐给我谈了一下她的工作概况和她的主要职责，我都记在了心里，因为这可能就是我将来要承担的职责。这一周，貌似对四周的人和事相对熟悉了，没有酒店前台毕业周记第一周那么不知所措，还有就是还好遇上了比较好的同事们，教会我很多东西。
周记第三周
今天已经是酒店前台毕业周记第三周了，我对公司的环境已经基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上来了，我的办事效率也因此提高了不少，因为去一个地方找一样东西不用再东找西找东问西问了，看来融入环境对干好工作是很有帮助的。这一周的主要工作是学接电话和其他公司进行业务上的沟通。在打电话的过程中，总会遇到一些困难。例如：对方说的专业词汇我不知道什么意思，根本无法交流，于是只能先记下来再向同事们请教，稍后再给对方回电话给出一个准确的答复。我就是在这样一个从不懂到懂的工程中逐步积累了很多相关的知识。
周记第四周
周四下午，部门经理说要给我们培训，我以为是给我们讲一些关于酒店方面的知识，但她说的酒店前台毕业周记第一句话就否定了我当初的猜测。她说，只是想以聊天的形式，谈一下我们对将来的规划，并给出她个人对我们的一些建议。部门经理在酒店工作了五、六年，可以说是非常有经验了。她对人生有着独到的见解，用本身的经验现身说法。她告诉我们一定要重视对英语的学习，过硬的英语水平会在将来我们应聘工作时为我们增加成功的几率。哪怕是应聘和我们专业不对口的工作，即便专业性的知识其实不很了解，但英语的听说能力强还是很有可能找到好工作的。除此之外，还建议我们去学一些手艺或继续深造，要有一技之长，从而拓宽我们的就业面，这样找起工作来就不那么困难了。
周记第五周
因为刚进公司的'缘故，一些重要的事情我都没有涉及。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让领导和同事放心，将来才能成就一番大事业。早上，我基本能保证提前到酒店，在开始工作的前一段时间，帮着拾掇一下，让大家工作得更温馨，心情更愉快，也能多教我一些东西啊。这一周基本是在繁忙和琐碎中度过的，不过虽然是一些琐碎的小事，却和学校里很不一样，我感觉，每一件小事都需要我亲历亲为，通过付出自己的劳动换来的成果很有价值，也很值得。
周记第六周
在渐渐的学习与进步中，我的实习周期也已经快一个半月了。大致的工作流程规范我有了基本的了解，也接触了操作了，比如接受电话预定、登记入住ＯＫ房、收发传真等等。今天领班的.问我打算实习多久，我说可能几个月的样子，她问我以后打不打算留在酒店，我真有点不知道怎么答复她……有好几个同事都打算下个月辞职了，也来了很多的新人。酒店的人员流动量真是很大。不管怎么说，先做着吧，尽自己的能力去做好，先不考虑太多吧。
周记第七周
今天酒店接了一个会议，房间基本全满了，客人们通常都是一批十几个左右的来，帮他们登记的时候常常忙不过来，大多数客人都是很好的，会很耐心的等，有些客人就没有那么多的耐心。周二那天遇到了一个携程的客人，一个五十多岁的中年先生，由于客房还没有做出来，一同事就建议他把行李先存起来，等客房做好了之后在入住，谁知道，那位先生突然就大发脾气，说什么酒店的管理怎么这样，为什么让他存行李？真是有点让人哭笑不得。我们只是好心提一些建议而已，结果还被客人骂了一顿，哎。
周记第八周
不知不觉时间快过俩月了。这周说一说我要负责的接待工作。就是负责接收信件，接待来访的客人，并把来访电话根据其需要转接到负责相关工作的工作人员的分机，方便他们直接进行业务交流。这也是我酒店前台毕业周记第一次做电话转机的工作，开始时有点紧张，担忧张冠李戴，怕把来访电话转错部门，给同事的工作带来困扰和费事。好在几个电话接下来就适应了，发现这并没有想象中的那么复杂。这也算是我这次实习学会的另一项能吧！不管怎样，只要有收获就是好的，就算这一天天的付出没有白费！
周记第九周
一天某客人11点的时候打电话到前台说要退房，我接的电话，他问可不可以延迟到12点半，不收半天的房费，我问了领班，也帮这位客人修改了退房的时间。客人在12点的时候回到店，问我可不可以凭房卡打开门，我问他是不是方才打电话的那位客人，他说是的，我说可以。后来客人下来说，他打不开门，领班告诉我房卡过了12点会自动消磁。然后那个客人就劈头盖脸的把我给骂了一顿，说什么耽搁了他的时间之类的话，搞得人心情很不好。因为我以为只要在电脑上修改了资料就可以自动延房的。同事安慰我说没有什么，这个行业本来就是要习惯被客人骂，而且要在被骂的同时保证工作不出错。看来做酒店业真是要有一个良好的心态，抗压的心态…
周记第十周
在酒店的这段时间，我还是像刚来的时候坚持早上早点到酒店，帮同事的办公室拾掇一下，我知道任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，会给别人留下不好的印象，也不利于自己的开展。通过前几周的实习，我已经把前面的业务都基本学会了，但一接触新的业务，还是有一种挫败感。虽然在学校学习了那么多的理论知识，但真正运用到实践中还是需要一个过程的，我决定要抓紧时间里赶紧练习。这一周又是这么过去了，大家各忙各的，互相合作，每一个都是不可缺少的，各司其职，各尽其责，相处得也很和谐，我觉得很有收获。
周记第十一周
周三早上的时候经理找我谈话，问我学的怎么样了，我想了想说，基本的流程规范，操作都会了，就是不够熟练，还有很多细节自己也不能够单独处理。经理还问，最近总台有什么问习题吗？我想了想，突然间觉得讶异，因为刚来那几天，我觉得总台到处都是问习题，很乱，意识也很不到位，然而当我自己融入这个集体的时候，我却看不到这些了。经理继续说，难道你到我这来是怎么学做服务生的吗？难道你不想以后做管理者吗？一定要把自己的高度站上去。我点点头，表示领会，不想当将军的士兵不是好士兵。
高三实习周记 篇2
每个人都渴望成功，为成功而拼搏，就像奔向遥远的圣地。路途是崎岖而又漫长的，更隐藏着无数的恶魔，虎视耽耽向你扑来。你或许没有十分的把握战胜它们，但只要你战胜了自己，就等于拥有了克服困难最强大的武器。
战胜自己要有自信。不要认为自己卑微，平凡并不意味卑微；不要轻信自己弱小，弱小的并非都不伟大。牛顿说自己在研究中始终有这样的信念：“我要寻找的，我一定能找到它！”正是这样相信自己，不断寻找与怀疑，才构成他充实又伟大的一生。
战胜自己要有目标。首先要全面认识自己。找出自己需要战胜的弱点，是任性，怯弱，抑或武断，轻狂？其次是要确立符合实际的目标。目标过小会是你骄傲与轻浮，从而丧失脚踏实地继续奋斗的耐心；目标过大会使你盲目，久而久之因难以实现目标，你失去了信心。
战胜自己要有毅力。“三天打鱼两天晒网”成功就只是虚幻，虎头蛇尾的.奋斗也只是徒劳。郑板桥说：“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚韧，任你东南西北风。”狄更斯说：“顽强的毅力可以征服世上任何一座高峰。”愚公年老体弱，世代前仆后继却可移山；滴水之力微不足道，长年累积却可穿石。这些看似不可思议的事都因毅力的支持而成为现实。或许你的力量非常小，但只要有锲而不舍的毅力，便没有无法逾越的障碍。
高三实习周记 篇3
第一周
短暂的暑假结束，就匆忙的赶到了学校，开始了大四学期及重要的见习阶段，和以前不一样的是这是连续十周的完全的孩子们相互了解，与老师们配合学习，见证幼儿园整个完整运行的过程。
第一周之前，我们都在见面会上和全体老师见过面了，清楚的了解到自己所在的班级，并从之前在这里实习过的同学中了解到我所在的班级——中一班，是幼儿园的明星班级，因为班级里有一对三胞胎，有一对龙凤胎，还有一对双胞胎，并且非常可爱。果然在我们周一第一次早早的踏进幼儿园的时候，在班级中和还不太熟悉的老师，试探着慢慢的了解交流，以及忙碌早晨的卫生，这时候一个稚嫩的声音从门口传来：陈老师，早上好！然后这个小名叫做宝宝的孩子就扑向了保育员老师，这个记忆将会我的脑海存在很长时间我觉得，虽然来各种幼儿园以及司空见惯，但这作为我想从事的职业的最开始的起点的第一个早上遇到的第一个孩子比将让我难以忘记。
紧接着，很快风风火火的冲进来三个一摸一样的孩子，至少在当时感觉绝对一模一样的，他们很熟悉的向老师问好，整理书包，然后用眼光余瞄这个陌生而又尴尬的新男老师，我想在主班老师介绍我们两个之前，宝贝们可能完全就不会承认我们两个作为老师的可能吧。
开始总是新奇而又尴尬的，在我们对孩子的心态上，我曾幻想着他们很欢迎我的样子，可他们成熟的学会了慢慢的好奇的来接近我，我曾幻想着他们很可爱的样子，如果他们在日常自理中不那么拖拉的话，在我们的'工作上，我曾幻想着轻松的玩乐的实习生活，可第一件事到最后一件事都是打扫卫生，我曾幻想着与老师热烈交流，可她们接近我们向我们接近她们一样小心翼翼。开始的第一周，工作确实很简单，首先刚开学，各种打扫卫生，班级各种整理，环境布置，正常教学当然是没有的，先恢复他们之前建立的常规，然后就是每天练习新学期的新的幼儿体操，这一工作在前几周都将是教学的重点。
第二周
不知不觉来到大城市的幼儿园一周了，由于我带的是幼儿园托班。所以呢没有什么上课任务。只是看好孩子的按群问题就可以了。
由于这个托班是新成立的，不知道怎么了，一周之内来了好多新的孩子。托班的费用是每个月500元!以前在乡下豆豆幼儿园，由于各种各样年龄的孩子都有。所有的孩子每个月托管费是300快!相差的不多。我们学校有好多同学都在爱儿坊幼儿园，那种大型合资幼儿园收费是每月上千!相差的真多啊!
一周之内一共来了7个新宝宝。最让人头疼的就是其中两个!每天总是闹，和别的小朋友每天干的最多的事情就是抢人玩具。有的时候还动手打人!如果不是我在的话，可能那两个配班老师每天就要累死了!
其中一个老师还怀疑，那两个孩子是不是有多动症!不过很快这个提议就被我“否决了”!因为我以前念书的时候在辅导班看过一个多动症的小女孩。每分钟都不让人消停!其实现在，很多家长以为孩子好动就是“多动症”这种想法是错误的!
其实最后才发现，这两个孩子不太适应新的环境。晚上我查了一下孩子不适应幼儿园环境怎么办?
最后终于在网上找到了最佳答案：
可以考虑换幼儿园，但是不要逃避，一味地逃避对他的错误是纵容的态度。
孩子还小，初次上幼儿园的时候对集体生活有一定的适应过程，不同的只是有的孩子适应得快，有的慢而已。
如果上课和在家里对同一种事情兴趣表现的不同的话，可是考虑是周围环境促使他发生了这样的变化。比如幼儿园里的小朋友比老师更能吸引他的注意力，或者是在他和老师之间存在着什么误会。
另外在对其他小朋友的态度上面，和其他小朋友闹，或者是轻微的欺负其他小朋友的话，应该是表示他对那个小朋友很喜欢。
还有在幼儿园做错事情，他回家清楚地说明，这证明他的态度很正确，这个时候，家长的教育起了很关键的作用。
第三周
在给孩子们上最后一节课时，我故作若无其事地讲课，却不敢多说一句话，也不敢多看他们的眼睛，就怕自己善感的性情泄露了秘密，包藏不住脆弱的眼泪，那一节课气氛很沉重或许孩子们也知道我们要分别了，他们都很认真地听讲，谁也不说话，可我却从他们的眼里读到了浓浓的依依不舍。
尽管听了无数次“老师好”，但每每回应的时候我依然带着欣喜的笑容每当站在讲台上，被一双双纯净的眼睛聚精会神地望着时，作为一名教师的价值感和成就感就油然而生了这一个月的时间里，我并没有做到一名好老师，也不可能让所有的学生都喜欢我，但只要有一名学生记住我，那么我的实习生涯就有了难以泯灭的闪光点。
在实习中，我还发现了，有些东西不能选择，有些东西却可以选择份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。
回顾这半年的时间，我是用心的，但用心不一定等于成功，我毕竟是一名实习生，在知识的构建上还存在着许多断章，还缺乏教学经验，甚至因为读错了某个英语单词或某个字后，学生把错误指出来而无地自容、羞愧几天的事情也有过。
在为人师的这条路上，我迈出了第一步，接下来还有第二步、第三步……但不管怎样，我都会以人为本，把实习中学到的一切加以融会带到今后的事业中去，我会以我的真心去呵护学生，因为我面对的是一颗颗纯真的心。
总之，教育是一个互动的过程，老师只要认真投入教学，孩子就会积极配合这种过程是很开心的!
实习，就像进了社会大熔炉一般，千淘万漉虽辛苦，就算被磨练得遍体鳞伤，也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔炉的准备我在实习中逐渐变得“勇敢”虽然开始也会有顾忌，怕“主动出击”会招惹“不知天高地厚”的蔑视但事实告诉我，应该对自己有信心，应有勇气去尝试即便在尝试中失败，也能让自己成长，没有锻炼的机会，谈何积累和成长?而这一切，只能靠自己去争取等待，只能让你在沉默中消亡，只有主动，才能为自己创造良机实习，陪伴我经受了挫折，也经受了欢乐!
实习的经历虽已经过去，可我还会回头去看一下我在那里留下的脚印，我相信那不会是我旅途的归宿，而是我充满挑战和希望的开始!
高三实习周记 篇4
独自坐在书桌前，看着书桌那头已经生灰的课本，笑了!轻轻的拿起那快搞得我疯掉的哲学，我又一次笑了!心里涌起一阵莫明的惆怅!望了望窗外的天空，越发的觉得悲哀。我总是固执的认为天是蓝的，可是，我错了!天空是黑的!于是我闭上眼睛，幻想着那湛蓝湛蓝的天空，然而，我又一次错了!记忆中的天空居然是灰色的!我终究没能幻想出那湛蓝的天空!我睁开眼睛，看到的依旧是黑色的天空!
人世间有太多的无奈!有的事，再怎么努力，也无法挽回!有的东西，再喜欢，也不会属于自己!有的人，再珍惜，也注定要失去!坚持有时注定成为放弃!努力有时注定白费力气!人世间有很多种爱，但爱有时注定成为一种伤害!如果真诚是一种伤害，我选择谎言;然而，谎言注定要成为一种伤害，我只能选择沉默!如果爱也只能成为伤害，我宁愿选择不爱!
然而，这一切我都明白得太晚太晚!付出的太多，也只不过换来一场注定要结束的`梦!如同一个赌红了眼的赌徒，在押上自己的一切后，还是注定不能扳回一切!除了面对一个一物所有的结局，什么也做不了!一切都已太晚!
怪自己太天真!上苍不过施舍我一缕阳光，自己却做起了破冰而出的美梦!天真的认为自己那尚未冷掉的血液，可以融化那已冰封我千年的寒冰!热血的再一次冰凉，只能让自己再一次睡去!天真的再一次拾起那早已遗失的理想，又再一次看着那残缺的理想，重重的砸碎!我无能为力!!当我不顾一切的涌向那我心中的天堂时，上帝告诉我那只是一个天使开的玩笑!我该怎么办?而我又能怎么办?一切都已注定!
高三实习周记 篇5
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。
时间流逝的无影无综，去的快，来的也快。而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。也正因为如此，珍惜时间就显得异常的重要。每个成功人士的背后往往有个珍惜时间的故事。
我们应该珍惜时间，我不是只相信成功人士所说的，我自己也深受体会。在我小的时候，就是因为不懂得珍惜时间，所以每天早上起床的时候总是用各种说法说服自己多睡一会儿，这样就使我天天上学迟到，不仅受到老师的批评，还使我失去了很多的早读时间，清晨是一个人记忆力最好的时候，也是一个人精神状况最好的时候，这个时间我错过了，其余时间在读上5小时也比不上早读时的30分钟吧！
后来我做了个试验，我在早读时认认真真的读了读书确实是比我在课余的时候记得牢，记得准。我睡觉只是一时的.舒畅，而我早点读书不仅对我一生都有益，而且让我养成了早起早睡的良好习惯。只要我门学会利用和珍惜时间了，尽管在一小时里珍惜了一分钟都是有用的，你想啊，一分钟确实做不了什么事情的，但10个小时那就有10分钟了，100个小时里就有100分钟了啊，所珍惜的100分钟可以做多少事情了啊！
所以珍惜时间吧，珍惜时间，也就是珍惜生命。充分利用命运给我们的每一分钟，每一秒。不要成为时间的奴隶，做时间的主人。到那时，让这一个匆匆过客的时间，永陪伴在你我的左右吧……
高三实习周记 篇6
有一天，我在同学那里看到了一个小本子，一看封皮，上面赫然印着几个字：学而思。下面印着一句颇富哲理的话：学习改变命运，思考成就未来。我不禁爱上了这句话，爱上了这个名字。我问她，这个本子是哪里来的?她告诉我是学而思发的--一个教育机构。
我一直记着这句话，在学习中遇到困难的时候，我就会想起这句话，克服前方的障碍。六年级了，妈妈给我报了学而思的课。在学而思学习的生活犹如蜂蝶飞过花丛，像泉水流经山谷一样愉快。本来，我以为它的课会像其它学校的课那么枯燥乏味，可是结果大大的出乎我的意料。它不仅不是我想象中的那么单调无光，反而绚烂夺目，在我刚上第一节学而思的英语课时，就深深得把我吸引住了。老师说着流利的英语，穿着休闲的衣服，显得平易近人，让人喜欢不已。无论天气如何，我都愿意高高兴兴地赶到那里去上课，因为那里的座位不像其他学校，是那种一个一个的，而是一横排一横排的，离老师比较近，看得清黑板，这对于我这种视力不好的人真是再适合不过了。课堂上，活跃的气氛让时间变得更匆忙，他行走的速度比平时总要快好多，让人无法挽回，三个小时的时间犹如针尖上的一滴水，轻轻滴入大海，转瞬即逝。六年级开始上课外班后，我的每一个周末都感到快乐、充实，却不感到疲倦。我在这个班学到了许许多多的知识，得到了数不胜数的快乐，学到了平时学不到的学习方法，领教了更标准的口语。
我当学而思的成员仅有一个月左右，但是这里给我的收获却远远的超出了平时学一个月的东西。那种学到知识的`高兴，伴随我度过了很久，那种快乐是用语言无法形容的。
周六上英语，周日上奥数。对于以前从来没学过奥数的我，在基础班的学习生活真是乐趣繁多。同英语课一样的，年轻漂亮的老师充满活力，清秀美丽的字体铿锵有力而清晰可见，简单明了的思路理清我乱麻般的头脑，干净整洁的讲义不断地吸引着我的眼球，使我不禁想多做几道题。每次做对了题，老师都会奖励一个小印章，那盖章时清脆的声音虽然只是一个小小的音符，在我耳中却优美动听。每一次得到章，都是对我的一次莫大的鼓励，印章积少成多，每次看到它们，我都能想到：这是我用智慧换来的，我一定要多多努力，这样就可以得到更多的章了。
现在新发的本子上，印着几片代表希望的树叶，一个穿着休闲衣服的女孩轻轻抓住一片树叶，越飞越高、越飞越远，一直飞向胜利的彼岸。我也找到了我依靠的树叶，在胜利的草原翱翔，飞跃心中不可超越的沼泽。
高三实习周记 篇7
第1周
作为烹饪与营养教育专业的大学生，我很荣幸能够进入烹饪与营养教育专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。
头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。
一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。
虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。
第2周
过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是烹饪与营养教育专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意
想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。
第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。
第3周
不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学烹饪与营养教育专业相关知识与自己岗位相结合，努力让烹饪与营养教育专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的烹饪与营养教育专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。
经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。
第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。
第4周
这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的烹饪与营养教育专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。
这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。
接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范、看烹饪与营养教育专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。
第5周
转眼之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来的比较大工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完美，我对任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。
星期三的早上，因为紧张又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父终于来到了办公室，我假装镇定的跟师父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少有点让我失望和担心，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。
在空闲时间，结合烹饪与营养教育专业，我努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下牢固的基础。要多想多思考多问、多问why；对知识要学精学透，不能广而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。给自己准确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得一定要言出必行，说到做到！
第6周
这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下手，就是熟悉下当前烹饪与营养教育专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备识。经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的烹饪与营养教育专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。
工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的`精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。 第7周
今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很漂亮，圆满到达了我的要求，我很满意。”他还表扬我烹饪与营养教育专业相关基础知识非常扎实，是他见过烹饪与营养教育专业学生中动手能力比较强的学生。当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力总算我的努力没有白费，没有什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。
通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他厉害的事迹，如果能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很大的帮助。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。
本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要任劳任怨。在工作上，永远不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。
高三实习周记 篇8
世人缺乏的是毅力，而非气力。
——雨果
记得一个与毅力有关的实验：在20世纪末，美国一位成功学大师曾做过的一项很轰动的实验：首先准备好三间高温汗蒸房，它们里面的温度都是93℃。然后请来三位身份不同、身体条件相当的人，分别是普通工人、公司部门主管、知名企业家，并要求他们同时进入汗蒸房，看谁在里面坚持的时间最长。
结果发现：
普通工人坚持的时间最短，只有15分钟，然后是公司部门主管20分钟，企业家最长，整整30分钟，刚一出来就虚脱倒地了。而据科学研究，在93℃高温干燥环境下，人体耐受时间的极限也仅仅是33分钟。
最后，这位大师公布了实验结论：成功大小，毅力至关重要，尤其是在艰难残酷的环境下。还有一位或许你会感到陌生的一位人物：昆西·琼斯 。 但麦克尔·杰克逊、芭芭拉·史翠珊、奥普拉·温弗瑞，这些人你一定知道。这些天王巨星之所以能够登上天王天后的宝座，全都仰仗了昆西·琼斯的提携。评价他的一生，媒体人靳羽西说：“他是一位让我很尊敬的音乐家，或许是因为他坎坷的过去，因为他曾经创造的.辉煌，但更主要的原因是他永远不会停下的脚步，不停地去学习，不停地开辟新道路，那种精神让昆西成为一个精彩的英雄。”
古语有言：古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也;“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。也只有经历了孤独，不懈进取，才能收获蓦然回首，伊人在旁的喜悦。定下一个目标，默默的出发，将目标化作执念，刻入骨髓，那么成功就会翩然而至。
我带着执念而行，我带着满满的希望，昂扬的斗志出发了。相信我会在角落里悄无声息的茁壮成长，长成我想要的模样!
高三实习周记 篇9
我走在大街上，望着天空，阳光明媚，天上飘着朵朵白云，是那么的洁白，装点着天空，美丽十分。
老天爷突然变了脸，只感觉到几滴雨滴飘到脸上，凉丝丝的，爽极了。再抬起头来一看，只见乌云密布，眼看就要下大雨了。我傻眼了，没带伞，悲剧啊！我只能一路狂奔，只可惜距离太远了，唉！
一道闪电划破天空，我眼前一闪，一道闷雷压了下来，愣是把我吓了一跳，摔了一个“狗啃泥”！雨还是那么小，一滴，两滴，三滴……雨滴掉落得越来越快，很快就浸湿了我的衣服，它们如小精灵般，来到这个世界上，滋润着万物。
雨越下越大，越下越急，像一个顽皮的小孩在往下泼水似的，搞着恶作剧，越泼越起劲。我无奈，可那小孩越来越过分，居然直接用水倒我头上。看来又是一场暴雨！我只好躲到店面下面。再往外一看，大雨如注。特别是旁边，雨水从屋檐上倾泻下来，形成了一个“水帘洞”。
终于到了家里，全身没有一点干的.，我不禁感叹啊！只见外面的雨小了些，也许是那孩子累了吧？雨渐渐停了，天空中显现出一座彩虹桥，多漂亮啊！
高三实习周记 篇10
前两天，我做了一个很有意思的科学小游戏。
做游戏之前要准备一只玻璃杯、一张卡片、一把剪刀和一些水。游戏的步骤是这样的：1.用剪刀在卡片上剪下一个圆片，确保它的大小能盖住杯口。2.在杯子里装满清水。3.右手拿着杯子，左手拿圆形的卡片压住杯口。4.迅速地把杯子倒转过来，轻轻地松开左手。你猜结果会怎样?我想你一定会认为水会流出来，可奇迹发生了：水居然没有流出来。我百思不得其解。
后来我看了书上的解释，终于明白了其中的奥妙：把装满水的杯子倒过来后，卡片下面受到了大气压向上的压力，而这个向上的压力要大于水的`重量。所以，虽然杯子被倒过来了，但杯子里面的水并不会流出来。
哈哈，你说是不是很神奇呀!看来我得好好学习，掌握更多的科学知识，去解开大自然中的许多谜题。
高三实习周记 篇11
往前退两天，是实习的第一天，第一次正式的接触五星级酒店，感觉很新奇，一切都好有趣，酒店礼宾部实习周记。开始期待所谓的高级服务会是什么样，是否是和老师讲的那样，给予顾客最高级别的礼遇；开始期待正式进入工作环境会面临什么样的困难，是否真的是现实社会比校园里冷酷的多，自己是否会手足无措呢；也在期待，第一次穿上制服正装皮鞋走上工作岗位，会是怎样的心态。嗯，一切答案，都会在随后的日子里揭晓。
我进的是礼宾部，这里的人都很和蔼，也许是因为从事的是酒店服务第一战线上的服务吧。这么说是因为，客人来到酒店，第一眼看到的人，一定是我们。按说这样的岗位，还是挺有压力的呀，事物第一印象对别人的影响有多重要，任何人都明白的吧。
礼宾部的岗位包括门童，行李员，询问处。门童的工作是帮客人开车门关车门，帮出行的客人找到出租车，将客人引进大堂；行李员的工作是带着行李较多的客人，到前台办理入住程序，然后将行李待到客房；询问处工作好像是对大堂里电脑等设施的管理，以及收发各种信件。由于我初来，做的是门童的工作，对其他岗位不太了解。有两项工作是所有礼宾部人要做的，一是按时提醒车队为安排好的客人行程派车，另一个是为酒店各个地方发放报纸包裹。
第一天学习主要是看理论知识了，关于喜来登的酒店常识，以及礼宾部的具体工作细则要求，东西挺正规，只可惜我们是实习生，没法接受酒店系统的培训。不亏是喜达屋这种国际性的管理集团，喜来登的各种规章制度等等，都做的很到位。记性不太好，没记住太多。呵呵，以后有机会要好好学习学习呢！
私人部分：哈哈，人力资源部的范曾姐姐老漂亮了！工作严谨干练，态度和蔼中透露出严厉！好一个俊丽的女子！喜欢哈！
咱家人都特别的好！第一天去对我态度都可好了！刘经理也很温和，也许是因为他儿子跟我们差不多大，她对我们这样的实习生特别照顾，从不摆架子，好的呀！咱家人的说法是跟叶子学的，叶子也是实习生，一年期的，还有一个月结束，实习报告《酒店礼宾部实习周记》。人长得秀气漂亮~嘿~这部门不错呀~~
还有Bill和胡哥，都人很好~西蒙态度也挺好~嗯嗯~看来这个实习不会太苦哈。
今天实习第二天，确实感觉到累了！也许是因为自己新去不久吧，对工作特有热情，而且觉得工作就该认真负责。所以咯，对客人很热情，我觉得是应该的，但是虎哥让我别那么热情==，西蒙也这么说，大家做久了，都腻了吧。唉，我觉得，所谓的现实社会残酷，是因为人们在忙碌与虚度中，忘记了自己的责任和梦想。
因为新奇，工作还很卖劲，抢着为客人开车门，拿行李，呵呵，加上天气很热，果然还是中暑了。
听说我们的实习是nopay的，郁闷呀，我可是认真工作的说，虽然现在没正式工懂得多，但绝对比他们态度端正，呵呵。
今天对这个酒店管理的体会是，酒店在人员的管理上，还是应该认真对待呢。比如工资方面，太低的工资确实会让员工打不起劲来，谁会为一个有着自己都看不上的投入产出比的工作，感到责任感和抱有热情呢？门口保安部的人，除了和门童聊天外，就是偶尔督促下门口停的车辆，还会抱怨自己工资低。这就是第二个方面了，工作中，有一个人对工作态度不端正，没兴趣，带动的可是一批人，情绪绝对是会传染的。酒店的工作氛围一定要好，我不是指大家彼此间的关系式否和谐，而是说员工们对于自己工作的认可程度，今天大家彼此间听说了新开会时，领导说要裁员，大家顿时群情激愤，如此低工资的工作，本来就人手不够，大家忙不过来，还要裁员？确实这样，大家平时工作时的聊天都是提到，大不了把我抄了呗，我早不想干了。虽然只是口上这么说，他们心里肯定不会这样坦然，但是，这至少说明了，对于目前的工作，大家做好了被辞掉，离开酒店的准备。
酒店为客人提供服务的两个媒介，一个是硬件，一个就是人，酒店的工作人员。这点往往容易被管理者忽略，尤其在中国这个不重视人性的国度。即使是像喜来登这种由喜达屋集团完善制度体系管理的酒店，其本身并没有企业文化所引导的那样，让人向往和期待。员工通道的墙上写着的那些宣传企业活力与精神的标语，沦为了形势，相信这是中国大多数企业的面对的悲剧。我想，大量的采用实习生而不是正式员工，加上酒店本身的高人员流动率，使得贯彻企业文化变的无比艰难。
继续上个话题，如果酒店员工真如员工守则上要求的那样对待客人，加上自己的些许热情，那是多么完美的一种体验。事实上却是，员工们都是带着怨气而懈怠的应付着工作，有的人真的忙，但忙的不甘心；有的人并不忙，却感到无比的疲惫。这一切的一切，都要酒店顾客来承担损失，他们可是付了那么高的费用来享受传说中的五星级酒店待遇啊！另一个角度说，为什么员工会这样？守则写了员工就会遵守么？员工不是机器，不是靠输入了指令就会按程序不差错运转的。员工懈怠工作，大不了被领导辞了，我换工作还不行么？你领导能拿我怎样？于是领导招来新一批人，还是懈怠工作，再辞了。治标不治本呐，现代管理绝不再是制定合理有效的制度体系了，而是如何让人和看似完美的制度和谐的结合。
高三实习周记 篇12
利用课间的时间做游戏，在享受活动乐趣的同时还能加强与同学们之间的关系以及默契，可谓一举多得。
今天的午休时间，我同学们玩了一场有意思的游戏，叫男生女生大战。
男生与女生都要组队，我们的目标是一起“干掉”男生那组，我们女生组了一个队，让周靖做队长，周靖让我做副队长。男生与我们一样，他们最得力的“干将”是方镇宇，是一个厉害是角色。
游戏开始了，我们首先进入我们的基地——女厕所，然后等男生攻击我们。男生一来，就向站在厕所里的我们拳打脚踢的，可他们怎么也打不到我们，因为他们不敢进女厕所，我们一往后退，他们就打不到我们了。我心里挺高兴的：他们打我们打不到，等于与空气打架。到时候我们趁他们精疲力尽的.时候就可以“攻打”他们了。
过了一会，我用不屑的语气说：“有本事，你们就进来啊。”没想到，里面有个男生挑衅的语气说：“那你出来啊！”我想：出去就出去，又不是出去了，他们就会杀死我，怕什么！我从厕所里走出来问男生：“我现在出来了，你该进去了吧！”“谁去啊？”我又问了一句，这时候，男生全跑光了。
到了第二节下课，我们离开了基地，到外面继续“打仗”。到了外面，我们“打”了起来，才一小会，这游戏就不是“男女生大战”了，变成了女生打男生。我与周靖觉得这样没意思，找来方镇宇说：“你们怎么不打了，不打就没意思了。”“我们也想打，可你们太强了，我们打不过。而且我们里面有几个“奸细”，我们没有办法了。”方镇宇说。“我们用力小点。”我说。“好吧。”他答应了。
不一会儿，他就召集队员与我们大战。可我们用了最小的力气，他们还是输了。真是的，说是男生，可连我们女生都不如。
这次“大战”赢的太轻松、太痛快了！
高三实习周记 篇13
顺着xx年的最后一天，xx年元月元日的阳光更好了。阳光明媚，晴空碧天。淡兰色的天空没有半点丝云，金灿灿的太阳普照大地，遍暖人心。一群人在若冰的领导下，带领着车队从临海城区出发，开向二十一世纪第一缕曙光照向大陆的中国—浙江—临海括苍山顶。
xx年元月元日6时42分54秒，中国大陆第一缕曙光照向括苍山顶主峰米筛浪时，等待着沐浴世纪曙光的人们早已热血沸腾，人们为了沐浴千年曙光，不顾山高路远，不怕风霜严寒，露营夜宿。括苍山主峰米浪海拔高1382.4米，为浙东、浙南第一高峰。山上建有全国“四大风电场”之一，相对海拔高度居世界各风电场之首，括苍山风电场总装机33台，总容量19.8mw，然自景观颇为壮观。
车队在盘山公路上行进，汽车每盘上一个转盘，都会有与众不同的感觉，山下，农田作业区因稻谷早已收割，春草尚未长成，花木尚在冬眠，只能看到在山下桃园里的点点点红的花苞。山脚，茂密的竹林，遮蔽着公路通道，黄土底下竹根盘根错节孕育着春季的茂笋。汽车驶入括苍林区时，感到一种回归自然，还我世界的感受，林区以杉木为多，层层叠叠，熬霜斗雪。到达括苍山顶时，巨大的风力发电机组，错落有序，硕大的风叶在东海岸的来风驱动下，迎风舞动，呼呼作响。
车队到山顶后，群员们走出车门，群主若冰稍作安排，所有群员跟随着“多来米”扛着的“朋友汇聚”红旗走向米筛浪。山上的阳光还是那么的娇人，山上的微风有点儿刺骨，山涧还存有雪水残冰。按理说，冬季的高山颠峰，是冰冷的世界，是让人刺骨颤牙的'地方。可是，团队的人们，没有感到冷，感到的是群友们的热情和团队的精神。
米筛浪，是的浙东、浙南第一高峰，是人们休闲旅游的好去处，春季是旅游的绝好季节。“朋友汇聚”在冬季就给朋友们踏好了线路，踩熟了亮点。朋友们，春天即将来临，旅游的春天到来了，来括苍山旅游吧！到米筛浪看举世瞩目的风电场。
