【#实用文# #老年人拉丁独舞教学计划#】时间流逝得如此之快,我们的工作又迈入新的阶段,写一份计划,为接下来的学习做准备吧!什么样的计划才是有效的呢?以下是好工具范文网小编帮大家整理的拉丁舞教学计划,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
老年人拉丁独舞教学计划 篇1
基本站姿:
双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。
预备步站姿:
左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。右胯向后斜45°打开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。
一、准备活动内容
1.各关节活动:
(1)头部活动
(2)手腕活动
(3)踝关节活动
(4)膝关节活动
2.上身运动
(1)提肩
(2)双提肩
(3)肩绕环
(4)振 臂
(5)扩 胸
3.全身运动:
(1)体前屈
(2)体转运动
(3)体前屈涮腰
二、课程内容:
1.提高班课程:
(1)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本动作的复习
(2)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本步法的展开提高讲解
(3)少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的学习
2.初级班课程:
(1)伦巴基本步
(2)恰恰基本步
(3)适当加入牛仔舞蹈的教学
课程时间:一季度每星期两节课
一、课程周期内容计划
1.少儿基本舞步的提高讲解,让学生将基本动作完成的更加标准及熟练,提高及达到良好的的拉丁舞感。
2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学,针对不同舞步讲解不同的动作风格,使学生动作流畅性更好,建立刚好的'拉丁舞框架。
3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种,适当加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教学。
二、基本技术:
1.少儿拉丁伦巴:基本律动,库卡拉恰,摇摆步,方步,定点转,手对手,纽约,四分之一转, 以及套路组合。
2.少儿拉丁恰恰舞:基本律动,横移步,前进后退,四分之一,定点转,纽约步,高位扭臀,以及铜牌组合。
三、基本素质:
1.协调性:基础动作协调,手脚配合协调,音乐和动作协调 。
2.柔韧性:身体柔韧素质,拉丁舞感强烈 。
3.表现力:情感表现、培养自信,舞蹈气质 。
学期教学目标:
1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法,以及舞蹈动作难度的把握。
2. 掌握基本的练习方法,培养音乐感,将舞蹈套路完成的熟练,有强的表现能力。
3. 培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。
4. 在少儿体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。
二少儿初级班
学习内容:伦巴、恰恰、牛仔铜牌动作,主要是脚下的基本动作。 伦巴、恰恰
基础动作:方行步、前进后退步、库克拉恰、纽约步、左右旋转、沃可走步。
铜牌动作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步。
牛仔
基本动作:国际标准八步牛仔、单一练习、八步、左右摆荡。 基础动作:右转、左转、行进步、走和停、美式疾转。
学习目标:初级学员能掌握三个舞蹈的音乐节拍,完成动作与音乐的协调一致,能够熟练完成所有动作(足下)改善学员站姿、走姿、基本仪态、改掉不良习惯。做到身体挺拔、礼貌有气质、增强自信心。
少儿中级班
学习内容:伦巴、恰恰、牛仔、桑巴
铜牌动作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步、开身扭腰、高级扭臀、360度旋转、库克拉恰。
伦巴和恰恰:手部和脚步组合练习。反复练习伦巴与恰恰沃可,使脚法更规范,腿步线条更优美。
牛仔:除八步外加上踢腿动作,右转左转行进步、走和停、美式疾转、花式弹跳、点步、独自完成动作组合。
桑巴:简单基本步、前后、左右移动、波托佛哥、桑巴沃可,影子步、荷达步。
学习目标:能够独自完成4个舞蹈的组合,身体动作协调、音乐标准,脚下力量,身体旋转速度加强,身体线条舒展、挺拔,手位标准能配合身体动作与面部表情,神形具备。掌握各个舞种基本风格,礼仪训练要求优雅与高贵,谢礼仪态自然大方,充满自信。
老年人拉丁独舞教学计划 篇2
一、教学目的
1、通过本学期的教学和训练,提高孩子对体育舞蹈的兴趣,增强体质、培养气质。
2、通过本学期的教学和训练,提高孩子的舞台表现力和比赛的`应变力。
3、学新舞种恰恰舞。
二、教学任务
1、学恰恰基本步,六一节目编排
2、一级考试
三、教学内容
1、恰恰基本步、达到动作规范
2、六一节目编排
四、教学步骤
3月:身体恢复训练,恰恰原地转胯,横追步,前进后退锁步,古巴断步
4月:利用所学步伐编排节目
5月:纠正动作,达到集体舞的整齐度,尽量参加集体舞比赛
6月:参加六一晚会,学一级考级套路
老年人拉丁独舞教学计划 篇3
在舞蹈艺术的浩瀚星空中,拉丁舞以其独特的魅力、热情奔放的节奏与精湛的技艺,吸引了无数舞者的目光与热爱。为了系统性地提升学员的舞蹈技能,增强身体协调性、柔韧性与节奏感,同时培养学员的艺术表现力与舞台自信,我们特制定以下教学计划。
一、教学目标
1.基础技能掌握:确保每位学员能够熟练掌握拉丁舞的基本步伐、身体姿态及舞蹈框架。
2.风格理解与表达:引导学员深入理解拉丁舞各舞种(如桑巴、恰恰、伦巴、牛仔、斗牛舞)的风格特点,学会通过舞蹈表达情感与故事。
3.体能与柔韧性提升:通过针对性的.体能训练与拉伸练习,增强学员的身体素质,为更高难度的舞蹈动作打下基础。
4.编舞与创作能力:鼓励学员参与简单的编舞过程,培养其创新思维与团队合作能力。
5.舞台表现力:提升学员的舞台意识,包括面部表情管理、舞台走位及与观众的互动能力。
二、教学内容安排
1.基础训练阶段
舞蹈基本姿态与身体控制训练
拉丁舞基本步伐学习(以桑巴为例)
节奏感与音乐理解能力培养
体能训练与柔韧性拉伸
2.进阶技能提升
深入学习其他舞种(恰恰、伦巴等)的基本步伐与组合
舞蹈风格特色强化,注重情感表达
复杂动作与转体技巧练习
小组合编排与表演实践
3.综合应用与创作
多舞种融合练习,提升舞蹈多样性
舞蹈编创基础教学,鼓励学员参与创作
舞台表演技巧培训,包括灯光、服装与化妆的协调
模拟比赛与公开演出准备
三、教学方法与手段
示范讲解:教师现场示范,结合详细讲解,确保学员理解动作要领。
分组练习:根据学员水平分组,实施差异化教学,促进相互学习与竞争。
视频分析:观看优秀舞蹈视频,分析动作细节与舞台表现力。
反馈与调整:定期进行学习成果展示,给予个性化反馈,及时调整教学计划。
音乐融入:强调音乐与舞蹈的紧密结合,通过不同节奏的音乐训练,提升学员的乐感。
四、评估与考核
日常表现:记录学员的出勤率、学习态度及进步情况。
技能测试:定期进行舞蹈技能测试,包括基本步伐、组合动作及舞蹈风格表现。
编舞与表演:评估学员在编舞创作与舞台表演中的表现,鼓励创新思维与团队合作。
综合评定:结合上述各项评估结果,给予学员全面、客观的评价,并提出后续学习建议。
通过本教学计划的实施,我们期待每一位学员都能在拉丁舞的道路上不断前行,绽放属于自己的光彩。
老年人拉丁独舞教学计划 篇4
在充满活力的城市广场中,拉丁舞蹈以其独特的魅力和节奏,成为了人们休闲娱乐、锻炼身体的热门选择。为了推广拉丁舞蹈文化,丰富市民的文化生活,提升广场舞蹈爱好者的舞蹈水平,我们特制定以下教学计划。
一、教学目标
1.技能传授:教授广场拉丁舞蹈的基本步伐、节奏感和舞蹈组合,使参与者能够独立完成简单的舞蹈表演。
2.体能锻炼:通过持续的舞蹈练习,提高参与者的体能水平,包括心肺功能、肌肉力量和柔韧性。
3.艺术熏陶:引导参与者感受拉丁舞蹈的艺术魅力,培养对舞蹈的.热爱和欣赏能力。
4.社交互动:鼓励参与者之间的交流与合作,增强社区凝聚力,促进和谐的人际关系。
二、教学内容安排
第一阶段:基础入门
基本步伐教学:从最简单的步伐开始,逐步教授伦巴、恰恰等舞种的基础步伐。
节奏感培养:通过音乐伴奏,让参与者熟悉拉丁舞蹈的节奏特点,学会跟随音乐舞动。
体能预热:进行简单的热身运动,预防运动伤害,同时为后续的高强度练习做准备。
第二阶段:技能提升
舞蹈组合编排:将基础步伐组合成简单的舞蹈段落,进行集体练习和表演。
情感表达指导:引导参与者理解舞蹈背后的情感,通过面部表情和身体语言传达舞蹈的韵味。
难度升级:逐渐引入更复杂的步伐和技巧,提升舞蹈的难度和观赏性。
第三阶段:成果展示与分享
成果展示:组织一次广场拉丁舞蹈表演活动,邀请亲朋好友前来观看,展示学习成果。
经验分享:鼓励参与者分享自己的学习心得和舞蹈体验,增进彼此之间的了解和友谊。
反馈与总结:收集参与者的反馈意见,对本教学计划进行总结和评估,为未来的教学活动提供参考。
三、教学方法与手段
1.示范教学:教师或优秀学员进行现场示范,确保每位参与者都能清晰看到动作细节。
2.分组练习:根据参与者的舞蹈水平和能力进行分组,实施差异化教学,提高教学效果。
3.互动反馈:建立积极的互动机制,鼓励参与者之间相互学习和交流,及时给予正面反馈和建议。
4.音乐辅助:利用高质量的拉丁音乐作为教学伴奏,增强参与者的节奏感和舞蹈氛围。
5.安全指导:强调舞蹈练习中的安全注意事项,预防运动伤害的发生。
四、评估与激励
日常观察:教师在教学过程中持续观察参与者的学习态度和进步情况。
表演评价:在成果展示环节,对参与者的表演进行综合评价,肯定成绩,指出不足。
激励措施:设立优秀学员奖、进步奖等奖项,对表现突出的参与者给予表彰和奖励,激发大家的学习积极性。
我们相信,通过本教学计划的实施,广场拉丁舞蹈将成为更多市民喜爱的健身娱乐方式,为城市的文化生活增添一道亮丽的风景线。
老年人拉丁独舞教学计划 篇5
在舞蹈艺术的璀璨星空中,拉丁舞以其独特的魅力与激情,成为了连接心灵与身体的桥梁。为了进一步提升学员的舞蹈技能,激发他们对拉丁舞文化的热爱与理解,同时促进身体协调性、节奏感及艺术表现力的全面发展,我们经过精心筹备与规划,特制定以下教学计划。
一、教学目标
1.基础技能巩固:确保每位学员掌握拉丁舞的基本步伐、身体姿态及舞蹈框架,为深入学习打下坚实基础。
2.风格理解与表达:通过讲解与示范,引导学员深入理解拉丁舞各舞种的风格特点,学会在舞蹈中准确传达情感与故事。
3.身体素质提升:加强体能训练,提高学员的柔韧性、力量与耐力,以适应拉丁舞高强度、高节奏的表演需求。
4.团队协作与表演:培养学员的团队合作精神,通过编排舞蹈、集体表演等形式,提升舞台表现力与自信心。
二、教学内容安排
1.基础训练阶段(第1——4周)
拉丁舞基础步伐教学:包括桑巴、恰恰、伦巴等舞种的基本步伐。
身体姿态与框架建立:强调正确的身体对位、重心转移及舞蹈姿态。
音乐节奏感培养:通过节奏练习,提高学员对音乐的'敏感度和应变能力。
2.技能提升阶段(第5——8周)
复杂组合与花样步伐学习:引入更高级的舞蹈组合,提升舞蹈技巧。
风格表达与情感传递:结合舞蹈作品,引导学员理解并表达舞蹈情感。
体能训练加强:增加力量训练、柔韧性练习等,为高强度舞蹈做准备。
3.编排与表演阶段(第9——12周)
集体舞蹈编排:根据学员水平,共同设计舞蹈节目,培养团队协作精神。
表演技巧培训:教授舞台站位、面部表情、观众互动等表演技巧。
模拟演出与反馈调整:组织模拟演出,根据反馈进行舞蹈调整与优化。
三、教学方法与手段
示范讲解:教师亲自示范舞蹈动作,结合详细讲解,确保学员理解正确。
分组练习:根据学员水平分组,进行针对性练习,提高教学效率。
视频分析:观看优秀舞蹈视频,分析舞蹈技巧与风格特点,拓宽学员视野。
互动反馈:鼓励学员之间互相观摩、点评,促进相互学习与进步。
四、评估与反馈
定期考核:每阶段结束时进行舞蹈技能考核,评估学员学习成果。
个性化指导:针对每位学员的表现给予个性化指导与建议。
家长沟通:定期与家长沟通学员学习情况,共同关注学员成长。
通过本教学计划的实施,我们期待每位学员都能在拉丁舞的道路上迈出坚实的步伐,不仅提升舞蹈技能,更在心灵与身体上得到全面的成长与升华。
老年人拉丁独舞教学计划 篇6
一、课程的性质、教学目的、和教学任务
1、课程的性质、教学目的:
本课程的教学目的:学生透过本课程的学习,提高舞蹈素养,提高综合性艺术素质。
2、教学任务:
学生透过本课程的学习,具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈,掌握舞蹈的基本常识,强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。
二、具体教学目标
1、透过训练使学生身体各部位有必须的灵活与协调潜力。
2、跳舞时与音乐协调一致。
3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣,乐于参与自娱性的儿童群众活动。
4、初步理解舞蹈表情,明白舞蹈与音乐的姐妹关系。
5、在舞蹈中与他人合作。
6、欣赏舞蹈,能有体态反应,掌握舞蹈风格。
三、以舞带功的形式让学习者逐步掌握舞蹈的要领和要求
1、动作基本准确到位,配合协调,身体各部位能够灵活运用。
2、跳舞时能情绪投入准确表演掌握不一样舞蹈风格。
3、乐于透过舞蹈表达自我情感。
4、群众配合协调默契队形整齐准确
(1)意识到在生活中注意自我体态语言行为美
(2)观赏舞蹈表演,简单了解欣赏舞蹈的文化背景。
四、教学资料
第一教学单元
Ⅰ、教学目的'及教学要求:
透过本单元学习,要求初步掌握舞蹈的基本知识,具有正确的身体姿态,掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有必须的力度和节奏感,舞蹈动作协调。
Ⅱ、教学资料:
一、理论课
1、掌握舞蹈的概念、种类,了解舞蹈发展的相关知识。
2、了解舞台平面、空间、方位,懂得常用舞蹈术语,学会识别舞蹈图谱
二、舞蹈的基本训练
1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不一样节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、,走跑跳训练,基本舞步训练,组合训练。
三、教学进度
片段舞训练(总共四课时)
第一课时(第一周)基本动作练习
第二课时(第三周)完成“准备段,第一舞段”
第三课时(第五周)完成“第二舞段,间奏部分”
第四课时(第七周)综合训练,动作提高
片段舞训练(总共四课时)
第一课时(第九周)完成“准备舞段”教学
第二课时(第十一周)完成“第一舞段,第二舞段”教学
第三课时(第十三周)完成“间奏段,第三舞段”教学
第四课时(第十五周)完成“第四舞段,综合表演”教学
第十七、十八周欣赏课成品舞表演汇报
注:每个学期让学习者学会并掌握一个舞曲,能独立随音乐跳舞。每个舞种根据学习者本身的掌握情形而定。
老年人拉丁独舞教学计划 篇7
面向热爱拉丁舞的学生,有组织,有计划的进行,坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则,让学生在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在学的过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长。
一、教学的目的.
1、通过教学会使学生形体得到一定改变,培养学生的乐感及协调性,掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。
2、通过教学培养学生团结协作的思想,增强学生的集体荣誉感以及自信心。
3、自编拉丁舞套路参加文艺大赛,以及基本套路参加小型表演。
二、学习内容
1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练。(手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练)
2、完整拉丁舞套路的运用等。
三、教学要求
1 每位学生认真练基本功以及新学动作。
1 学生不能迟到早退,不无故缺席,有事要在上课之前向老师请假。
2 课后结束学生清洁整理好练功房,平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。
四、拟采用的教学方法和教学手段。
1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练法等:
2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等
五、教学进度表(略)
通过暑期强化培训,使孩子身心体型得到一定调整,使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。
老年人拉丁独舞教学计划 篇8
一、准备活动内容
1.各关节活动:
(1)头部活动
(2)手腕活动
(3)踝关节活动
(4)膝关节活动
2.上身运动
(1)提肩
(2)双提肩
(3)肩绕环
(4)振臂
(5)扩胸
3.全身运动:
(1)体前屈
(2)体转运动
(3)体前屈涮腰
二、课程内容:
1.提高班课程:
(1)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本动作的复习
(2)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本步法的展开提高讲解
(3)少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的学习
2.初级班课程:
(1)伦巴基本步
(2)恰恰基本步
(3)适当加入牛仔舞蹈的教学
课程时间:一季度每星期两节课
课程周期内容计划
1.少儿基本舞步的提高讲解,让学生将基本动作完成的更加标准及熟练,提高及达到良好的的拉丁舞感。
2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学,针对不同舞步讲解不同的动作风格,使学生动作流畅性更好,建立刚好的拉丁舞框架。
3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种,适当加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教学。
基本技术:
1.少儿拉丁伦巴:基本律动,库卡拉恰,摇摆步,方步,定点转,手对手,纽约,四分之一转,以及套路组合。
2.少儿拉丁恰恰舞:基本律动,横移步,前进后退,四分之一,定点转,纽约步,高位扭臀,以及铜牌组合。
基本素质:
1.协调性:基础动作协调,手脚配合协调,音乐和动作协调。
2.柔韧性:身体柔韧素质,拉丁舞感强烈。
3.表现力:情感表现、培养自信,舞蹈气质。
学期教学目标:
1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法,以及舞蹈动作难度的把握。
2.掌握基本的`练习方法,培养音乐感,将舞蹈套路完成的熟练,有强的表现能力。
3.培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。
4.在少儿体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。
老年人拉丁独舞教学计划 篇9
1、少儿基本舞步的提高讲解,让学生将基本动作完成的更加标准及熟练,提高及达到良好的的拉丁舞感。
2、少儿拉丁舞成套动作的提高教学,针对不同舞步讲解不同的动作风格,使学生动作流畅性更好,建立刚好的拉丁舞框架。
3、伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种,适当加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的.提到教学。
4、少儿拉丁伦巴:基本律动,库卡拉恰,摇摆步,方步,定点转,手对手,纽约,四分之一转,以及套路组合。
5、少儿拉丁恰恰舞:基本律动,横移步,前进后退,四分之一,定点转,纽约步,高位扭臀,以及铜牌组合。
6、协调性:基础动作协调,手脚配合协调,音乐和动作协调。
7、柔韧性:身体柔韧素质,拉丁舞感强烈。
8、表现力:情感表现、培养自信,舞蹈气质。
9、掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法,以及舞蹈动作难度的把握。
10、掌握基本的练习方法,培养音乐感,将舞蹈套路完成的熟练,有强的表现能力。
11、培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。
12、在少儿体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。
老年人拉丁独舞教学计划 篇10
面向热爱拉丁舞的学生,有组织,有计划的进行,坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则,让学生在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长。
一、 学习目的
1、 通过学习使学生形体得到一定改变,培养学生的乐感及协调性,掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。
2、 通过学习,培养学生团结协作的思想,增强学生的集体荣誉感以及自信心。
3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛,以及基本套路参加小型表演。
二、 学习内容
1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。(手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练)
2、完整拉丁舞套路的学习等。
三、学习要求
1 每位学生认真练习基本功以及新学动作。
1 学生不能迟到早退,不无故缺席,有事要在上课之前向老师请假。
2 课后结束学生清洁整理好练功房,平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。
四、拟采用的教学方法和教学手段。
1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:
2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等 五、教学进度表
通过暑期强化培训,使孩子身心体型得到一定调整,使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。
计划人: