【#实用文# #卫生日记范本15篇#】本篇文章是好工具范文网编辑在互联网上费心整理的“卫生日记”，或许你正在寻觅相干杰出范文吧？天天工作中的中文档案办理任务非常费劲，范文早已被普遍继续利用。
卫生日记(篇1)
今天，我帮妈妈打扫卫生了。我先拿了一块抹布，在水池边洗了洗。然后，我拿着抹布进了我自己的房间。
我先把桌子上的书和我今天写的作业收拾了一下，把它们都放到了书架上。用抹布把桌子上的脏东西擦到了地上。妈妈说：地刚拖完不要把东西弄到地上，可以用纸接着。我说：我一会儿在扫一遍。我把学习桌擦了好几遍，擦的非常的亮。我又把衣服放到柜子里。让所有的东西各就各位，爸爸走进来，看见我把房间打扫的非常干净，还夸了我，我心里可高兴了。我打扫自己的房间都用了这么长时间。想想妈妈每天都打扫每个房间的卫生，多心苦呀!
卫生日记(篇2)
新年就要到了，妈妈要进行一年一度的卫生大扫除，本来妈妈不用我干，让我做作业，可是平常都是妈妈干，我也长大了，也得替妈妈分担一些了。
早晨我早早地就起来了，妈妈说我们一间一间的打扫，先打扫阳台，我们拿来抹布，端来一盆水，我和妈妈进行了分工，妈妈擦玻璃，我擦墙面。呀!看着挺干净，抹布一擦全是灰，一会水就脏了，又换了一盆。擦完玻璃，我扫地，妈妈拖地，经过我们的努力，阳台上彻底干净了。
我们又开始打扫客厅，还是那样分工，我扫地，妈妈帮我把沙发拉开，哇，里面藏了那么多垃圾，有瓜子皮，糖纸，还有平时找不到的小玩具，真难打扫，有点干烦了。想想平时都是妈妈一个人干，妈妈真辛苦啊!
想到这，还得坚持干，我又帮妈妈打扫完那几间。
虽然我已经筋疲力尽了，但能帮妈妈做家务了，我心里还是甜滋滋的。
卫生日记(篇3)
放学后，我写完，无聊地躺在沙发上，心想：反正闲着也是闲着，不如帮做务吧。
我走到窗户前，看到窗户铺上一层像面粉似的东西，定睛一看，原来是窗户上集结了灰尘大军呀。我立刻打来一桶水，拿上吃灰尘不吐渣渣的抹布，学着妈妈的样子，垫起脚尖，丛窗角向里包围。不一会儿，灰尘大军便被我逼得无路可退，只好乖乖地投降。这下我擦得更起劲了，一口气把窗户上的灰尘大军杀得片甲不留。我把抹布放在水里洗了洗，天哪！桶里的水立刻像染上了墨汁一样，黑乎乎的。
我正想休息一下，突然，传来一阵刺耳的：你们也太弱了吧，这就被打败了！原来是地上的灰尘大军正在嘲笑窗户上的灰尘大军呢，说完还在那里得意洋洋地看着我。我看了顿时一股怒火涌上心头，立刻拿起拖把，从门口开始往里面拖，层层逼进，不一会儿就累得气喘吁吁。灰尘大军看到我这副模样，更加耀武扬威了。我顾不上腰酸背痛，对着它们穷追猛打，连每一个角落都不放过。经过激烈的战斗，地上的灰尘大军终于被我消灭得干干净净了。
看着亮堂堂的地面，我心里像喝了蜂蜜水似的，甜滋滋的。以后还要做妈妈的好帮手。
卫生日记(篇4)
1．注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。
2．保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。
3．忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。
4．忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。少吃辛辣食物。
5．不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜 。
6、绝对不能有性生活。
月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。
4 吃点甜食，可以帮助污血代谢。
5、充分休息，身体健康的女孩，在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。
6、不要太情绪 。
7、忌盆浴。
在女性朋友们经期的时候尽量要注意放松心情，保持愉快的心情以及要注意多给身体排排毒，比如说多喝点热开水或者是多吃点甜食，另外在月经期间尽量不雅熬夜，不要情绪激动更加不要生闷气，另外还要注意多给小肚子做按摩多给小肚子一些温暖，尽量不要让小肚子受凉了。
卫生日记(篇5)
正当我悠哉悠哉的享受美食、看着报纸时，不经意间发现地上有一条黑线，仔细一看，原来有一群蚂蚁并在忙碌地爬来爬去像极了蜿蜒的小路。起初我不太在意，只是想用脚踩死算了，可后来竟源源不断的冒出来这时我才知道必须切断源头，我仔细观察了一阵，发现蚂蚁是从沙发底下溜出来的，于是我建议搬离和搜查沙发底下。
我和姐姐把沙发垫给搬了下来，天哪，沙发座上的生活垃圾应有尽有，有头皮屑、瓜子壳、头发丝、还有木屑等等。我拿起鸡毛掸子在上面挥来舞去，结果只去掉一些糖果壳和大物件，还有一些“顽固分子”不愿走掉，我只好放下鸡毛掸，动手一个一个地拣出来，光做这些可费了我不少精力，接着我们又把沙发底座也搬了出来认真清理了一下，又用湿布擦了下地板，清洗干净后我们把沙发移回原处，做完这些，我感到累极了，这时才意识到妈妈说不要在沙发上吃东西是正确的事，因为生活垃圾不知不觉就隐藏起来。
今天我们虽然很累，但我很高兴，因为家里很干净，从中我也知道原来做家务事很累人的，大家一定要珍惜别人的劳动成果。
卫生日记(篇6)
最近，我们家里装修，今天下午还给家里的玻璃隔断上装了能够遮光线的木板，家里的木头屑到处乱飞，看上去真的是乱糟糟的。
妈妈拿来笤帚和簸箕，准备清扫地面，我说我想扫，妈妈就把工具给了我，我就学着大人的样子从一边一点一点扫过去，最后在扫成一堆，扫进簸箕里，倒进垃圾桶，虽然有点慢，但是扫的还算干净。妈妈说有些地方我扫的像画胡子，我问妈妈这是什么意思?妈妈笑着说就是有些地方还没扫干净。我以后要经常帮妈妈扫地，不过，尽量不要画胡子。
打扫卫生日记150字11
这天下午，大扫除开始了，各小组根据班主任布置的任务各自干开了。
我和梦雅被归为一组，我们的任务是把教室和办公室的地拖干净，虽然这个任务很简单，但是对我这个十指不沾阳春水的小公主来说，就像灾难降临到我的头上一般，后果不知道有多严重。不过，上苍关了我的一扇门，也打开了我的一扇窗，我的那扇打开的窗就是那个心灵手巧的梦雅。
开始干活了，我们兵分两路，梦雅去拖办公室的地板，我拖教室的地板。我提了一桶水，拿着拖把就犯难了，我在家里从没干过家务，这地该怎么拖呢?我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。哎，不管了，随便乱拖吧!于是，我把拖把浸湿，然后放在地上，左一摆，右一摆，尽可能地把地拖好。
打扫卫生日记150字12
今天，李老师让我们大扫除。
李老师要求我们要认真的干，我们听了后连忙认真的干起来，擦黑板的擦黑板，扫地的扫地，李老师让我擦门，我立即去拿抹布去擦门，我从下擦到上，擦着擦着就擦不到上面了，因为我的个子太矮小了，此时我想到了妈妈的话，平时要多吃饭，好补充营养，个子长高点就能擦到了，今日我只有拿板凳了，于是我拿来了板凳细心的把门擦完了。
陈校长来检查时，我们班得了一百分，我们很高兴，因为这是我们共同努力的，才能让我们班得到一百分，这使我明白了一个道理，团结就是力量，大家只要齐心竭力，没有做不好的事，也没有办不成的事。
通过这次学校的检查，让我明白了，平时家里楼上楼下的卫生，爸妈为什么要分工，这就是合作精神，这就是力量的体现。
打扫卫生日记150字13
太阳公公出来了，小闹钟叮叮铛挡的把小朋友从梦中吵醒了.小朋友们伸伸懒腰起床吃早点了，就高高兴兴地到学校去上学了.
小朋友们到了学校，看见老师在黑板上面写着：”今天是大扫除.”
大家看了都纷纷放下书包去做清洁.
小蓝和小明连忙那扫帚认真地扫地.红红和丽丽指挥着大家做清洁，小花也在认认真真地擦窗户.不一会儿教室就被他们打扫地干干净净.
第二天老师表扬了他们，老师还说：”咱们班得了第一名呢!”
他们听到了这些话一个个都高高兴兴地笑了.
打扫卫生日记150字14
今天，我和妈妈大扫除。我想趁机挣点零花钱，于是，我对妈妈说：“妈妈，我想挣点零花钱，”
妈妈说：“好啊，你把厕所的不锈钢架子和上面的玻璃擦一下，我就给你5角钱。”我干了起来
我一看，呀!玻璃上有瓶子底的印，不锈钢架上有点锈，我得快点干了。我把洗衣粉倒在了抹布上，把不锈钢架子上的东西拿了下来，然后我拿抹布使劲擦，又拿了一块湿抹布，使劲擦呀使劲擦。哦!太亮了。我叫妈妈过来，妈妈说：“你干得太好了，把那几个也擦了吧!”得到了妈妈的表扬，我的干劲更足了，高效率的把活干好了，啊，当然也十分干净啦!我又叫妈妈过来，妈妈露出了满意的微笑。
打扫卫生日记150字15
今天是星期天，我家要进行大扫除。分工如下：爸爸负责擦窗和客厅，我和妈妈负责整理和打扫房间。
劳动开始了，爸爸拿旧报纸去擦窗。妈妈也迅速起身去整理。我也不甘落后，忙拿擦布到水笼头上浸湿，再用力拧干，去房间擦地板。我来到房间最里面，蹲下身子，展开擦布，放在地上，用手摁住擦布，一边往后擦，身子一边往后移。一小块地板干净了。再用同样的办法擦遍了房间每个角落。终于，把地板擦干净了。
大扫除结束了，我们累得满头大汗，可是看着打扫干净的家，心里感到高兴极了。
卫生日记(篇7)
今天，李老师让我们大扫除。
李老师要求我们要认真的干，我们听了后连忙认真的干起来，擦黑板的擦黑板，扫地的扫地，李老师让我擦门，我立即去拿抹布去擦门，我从下擦到上，擦着擦着就擦不到上面了，因为我的个子太矮小了，此时我想到了妈妈的话，平时要多吃饭，好补充营养，个子长高点就能擦到了，今日我只有拿板凳了，于是我拿来了板凳细心的把门擦完了。
陈校长来检查时，我们班得了一百分，我们很高兴，因为这是我们共同努力的，才能让我们班得到一百分，这使我明白了一个道理，团结就是力量，大家只要齐心竭力，没有做不好的事，也没有办不成的事。
通过这次学校的检查，让我明白了，平时家里楼上楼下的卫生，爸妈为什么要分工，这就是合作精神，这就是力量的体现。
卫生日记(篇8)
今天学校的同学们去秋游，我因为身体的原因没有参加，可是在家的一天，我过的很有意义，帮妈妈做了一次家庭大扫除。
首先，妈妈说：“咱俩分工，我负责洗床单，被罩，你负责扫地，擦桌子，怎么样?”我想了想说：“可以，保证完成任务。”妈妈听完对我说了一句一定要认真，不要马虎，工作完成我要检查。说完，我们就各自干起自己的活。我先拿扫把把客厅和卧室的地扫了一遍，还真扫出不少的灰尘，我的头上微微的冒出了汗，接着我又拿抹布擦桌子，先把书桌上的东西拿下来，放到了一边，把桌子擦干净，再把书放好，最后是茶几，也是一样，等我把这些活干完了，将近一个小时了，我的脸已经湿一漉一漉的了，可是我却收拾的不亦乐乎。
妈妈看到，摸着我的头问我累不累，其实挺累的，可是看到妈妈每天都这样辛苦，我就说，我不累，能帮妈妈做家务，我很开心。妈妈听了我的话，夸我长大了，懂事了。今天的这一天，我过的.很充实，很有意义。
卫生日记(篇9)
今天我们家要打扫卫生了，今天我开开心心的对妈妈说;“妈妈，今天咱们一起扫地、洗碗、拖地!”妈妈看了看我，笑了，妈妈点点头，拿起抹布递给我，我明白了，妈妈让我擦东西，我很乐意，我擦了擦我的小玩具，擦啊擦啊，总算擦干净了，之后，妈妈拿起扫帚，开始扫地，我呢，则扁起袖子，哗哗的洗起碗来，我拿起洗洁精，把洗洁精一个碗里倒一点，我双手敏捷，两分钟便把一个碗洗完了，接着，我拿起另一个碗，在里面倒了一点点洗洁精，我毫不费力的搓着碗，之后打开水管，认真的洗了起来，我把这个碗洗完之后，我拿起最后两个碗，放在水池里，拿出两个碗的其中一个小碗，倒了一丢丢洗洁精，勤劳的洗了起来，终于该洗最后一个碗了，我拿起洗洁精，倒了一点点，又是搓搓，又是冲冲，我闻了闻，摸了摸，味道挺香的，又摸了一下，没有泡沫了。接下来，我看见妈妈放下扫帚，又递给了我一个拖把，我又一次明白了，我把拖把洗干净，然后我来到妈妈的房间，刚拖了一会儿地，便累的满头大汗，我这才明白妈妈的辛苦，我刚刚拖完了一个房间，汗就出的像刚洗完澡一样多的汗水，我这才明白妈妈平时是多么的辛苦，也都是为了我们全家的幸福、快乐和保持着干净，我二话不说的涮了涮拖把，开始拖第二个房间。我使出九牛二虎之力，才拖完所有的房间，我狂奔的跑到卫生所，放下拖把，又面带微笑、汗流浃背、高高兴兴的跑到妈妈身边，紧抱着妈妈，高兴的说道;“妈妈我干完了，谢谢您的鼓励，我爱您!”妈妈开心的点点头，说;“我可以奖励你和你的朋友梁楚涵去中大国际玩滑梯!”我听了之后，我开开心心的和妈妈去约着梁楚涵玩去了。
卫生日记(篇10)
xx年12月27日
今天，轮到我搞卫生。
因为我是擦黑板的，所以我就拿着抹布，跑进厕所洗抹布。我洗了几分钟，就回到教室擦黑板。被擦过的黑板像一面明亮的镜子。我立刻就将两面黑板擦干净了。褚子渊说：你可以了!我说：好的。我就回到了座位上。
我真开心呀!
卫生日记(篇11)
快过年了，大家都很忙。奶奶在家里煮肉，我们也不闲着，准备打扫卫生。
妈妈在洗衣服，爸爸在擦空调，我也想做家务，爸爸妈妈不让我做，我也很想帮他们，我就拿起了衣服往洗衣机里放，把垃圾放到垃圾桶里，“谁有垃圾尽管找我。”我到洗手间里跟妈妈说。又到卧室跟爸爸说“需要帮忙吗？”，爸爸说：“不需要”。
突然我想起来了今天是爸爸的.生日，我就大声宣布：“今天是爸爸的生日，爸爸可以去休息，让我和妈妈一起做家务。”
卫生日记(篇12)
有一天，小明去上学，他带了一根香蕉在路上吃，吃完他把香蕉皮丢到地上。小丽走呀走，脚下一滑，摔到了地上，然后大声的哭了起来。这是怎么回事呢?原来是一根香蕉皮啊!小红经过时，发现小丽在哭，她连忙把小丽扶起来说:别哭了。小明看到自己丢的香蕉皮拌倒了别人，感觉很不好意思，连忙把香蕉皮丢到垃圾桶里面去了，小明说：对不起，我不该乱丢香蕉皮的。小丽回答：没关系。
我们一定要爱护卫生，不要乱丢垃圾哦!
卫生日记(篇13)
今天中午，我看妈妈每天打扫卫生非常辛苦。我就想趁妈妈睡觉的时候帮妈妈把家里的卫生打扫干净。
我先拿来一把扫帚，把客厅和房间里的垃圾打扫干净，接着拿来一条半湿的毛巾毛巾，把地板擦地亮亮的，然后我又把家里的桌子和家具擦地干干净净。我去卫生间洗抹布时，看见有一堆衣服还没有洗。我就把衣扔进洗衣机里。
到了下午3点钟，妈妈醒来时看见我把卫生打扫的这么干净，心里乐呼呼的。
卫生日记(篇14)
今天是星期天，我在家休息。我妹妹看到我没事就叫我扫地。我说：“我知道！”于是，我拿着扫帚扫地。
扫了一半，觉得有点累，就忍不住扫地。妹妹看到后对我说：“你不能半途而废，你必须完成你开始的事情。”我听了，心想，我为什么要扫地？为什么不能扫地？于是我看着很生气，说：“我不高兴扫地。你好吗？”我妹妹气得哭了。然而我就是不扫地。我姐姐帮不了我。我心里暗暗高兴。
后来姐姐拿出好吃的来吃。看到好吃的就流口水。怎么办？姐姐看出了我的心思，对我说：“好姐姐，赶紧扫地，打扫完了再来吃好吃的！”我拿起扫帚，再次扫地。这一次我扫的又快又干净，因为我知道要想吃到好吃的，就得赶紧扫地。我打扫完地板后，姐姐把好吃的都给了我。哦，我明白了。她曾经引诱我用好东西扫地。唉，没有办法，让我喜欢吃美食吧！
后来爸妈下班回家，姐姐跟他们说我扫地，很干净。父母夸我。这一刻，我的心里更开心了。因为我姐只跟他们说我在扫地，没说我不想扫地。然后，我们一起愉快地吃了晚饭。
卫生日记(篇15)
卫生日记
今日是我开始记录卫生日记的第一天，我热衷于保持整洁和卫生，因此有了这个决定。通过记录我的卫生习惯和注意事项，我希望能够更好地管理我的生活，并促进身心的健康。
早晨，我被阳光明媚的闹钟声唤醒。我立即起床，打开窗帘，让清新的空气流淌进来。首先，我把床铺整理得整整齐齐，这是我每天早晨的第一项卫生任务。然后，我走进洗手间，洗漱一番。我用温水洗脸，轻轻揉搓，让清洁的感觉从脸颊传遍全身。接着，我刷牙，用牙线清理牙齿间的食物残渣。保持口腔的清洁对预防牙病和口臭非常重要。洗漱完毕后，我请把毛巾晾在通风良好的地方，以免滋生细菌。
早餐是一天的开始，我非常注重饮食卫生。我选择新鲜的水果和蔬菜，尽量避免食用过多的加工食品。在做饭之前，我先洗净双手，确保没有细菌。我还会将食物存放在密封的容器中，避免细菌和异味的滋生。吃饭时，我经常使用筷子，而不是直接用手，以避免细菌传播。吃完后，我会及时清理餐具，并用开水消毒，以保证下一次使用时的卫生。
上午，我承担了家里的打扫卫生工作。我开始清洁地面，先用扫帚扫去灰尘和杂物，再用拖把清洗地板，最后用干净的拖把擦干。我还特别留意到墙角和家具下的积尘，确保没有任何遗漏。此外，我还用清洁剂擦拭家具和表面，保持它们的光洁。窗户也需要定期清洁，所以我拿起清洁剂和纸巾，仔细清洁每扇窗户和窗框。
中午，我决定出门锻炼身体。我穿上运动服装，踏上了健身之旅。在健身房里，我注意使用毛巾擦汗，以避免细菌滋生。我还定期消毒器械和器材，以保持它们的卫生。锻炼后，我喝水补充体力，但我要确保水杯是干净的。
午餐后，我回到家中，开始处理一些卫生用品。我更换洗衣液和洗涤剂，每次使用后都会尽快封好盖子。我还检查了浴室的卫生纸和肥皂，及时补充，并清洗了一下卫生间，保持它干净舒适。
傍晚，我为晚餐做准备。我首先清洗食材，用清洁剂消毒砧板和菜刀。在炒菜时，我掌握好火候，尽量避免食物油烟的产生，以免影响空气质量。吃晚餐时，我注意用温水洗手，并保持饭后漱口，保持口腔的清洁。
晚上，我继续整理自己的生活空间。我收拾杂物，将不需要的物品分类整理，并将垃圾倒入密封的垃圾袋中。然后，我打开窗户，让新鲜空气充满屋子。床铺是我睡前的最后一项卫生任务，我再一次整理床铺，并为新的一天做好准备。
写下今天的卫生日记，我意识到生活中的细节决定了卫生和健康。每天都保持整洁和卫生不仅能为我自己创造一个良好的生活环境，还能促进我的身心健康。通过这个卫生日记，我发现了自己的不足之处，并希望能够不断改进和提高。
今天的卫生日记到此结束，我期待明天的卫生任务，以及更好的健康和生活质量。让我们一起努力，保持卫生，享受美好的生活！
