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1、动力的来源总是在你自己，毫无意义的治疗会降低士气。没有什么能比身体上的快乐更快地摆脱焦虑。
2、所有的难过崩溃都来自于对自己的不满，没有用心努力地去工作的自己，控制不住自己情绪的自己。
3、当了妈后每天都不断崩溃和自愈，一会要永远陪娃长大，一会想要三天自由，一会忍不住吼他。
4、小时候觉得好人有好报，长大了才知道好人被嘲笑！希望你每天的坏心情，都在坠入被窝里的那一刻清零。
5、因为一个成年人，需要承担的事情真的很多很多。
6、当我没有胃口的时候，我强迫自己吃。我花了很多天盼望回家，最近我陷入了一种焦虑的状态。
7、无论何时何地，你因为某种原因而处于焦虑状态，你只是不做任何事情来消除原因和缓解焦虑。
8、辅导孩子作业到这个点，暴躁加不断反复崩溃。
9、我可能是有精神分裂症，只能通过孩子自愈。我会勇敢的，没有靠山就靠自己。连崩溃都不能持续太久，会影响孩子。
10、无数个崩溃的瞬间，说不出的压抑和心累。
11、真的是又爱又恨，心里还是这么难受这么痛苦，每天都在崩溃中自愈。我彻底陷进去了，无法自拔，或许等我自己熬过这段时间，也就变得无所谓了！
12、我最近一直失眠。我希望这轻音乐能缓解我疲惫的心情。我每天都因为睡眠不足而早睡，心情总是很焦虑。
13、咬牙也要搬上去，除了自己没人会真的永远心疼你就不觉得委屈了。
14、一个成年人，只能把所有的情绪深深的隐藏在自己的虚假的微笑当中。
15、不怕孤独，不怕孤独，不怕自己，抬起头，看着天空，看着远方，朝着梦的方向跑去。
16、小孩子闹闹吵吵的，太烦人了，天天如此，我都要崩溃了，但是我一看到孩子天真无邪的对我笑，我是睡眼朦胧的样子，我就好开心，我所有的烦恼就都烟消云散了
17、我们总是把最差的脾气和情绪给了孩子，过后看着他熟睡的脸又很愧疚。
18、百般滋味自己尝，千种苦楚自己扛，万般委屈涌上心头，话到嘴边却不值一提，成年人的世界哪有容易二
19、我的人生当中没有他人的陪伴，让我感觉这一切都成为了我的的无可奈何，没有人心疼自己，让我觉得始终都是那么的崩溃，我的人生只能自己治愈自己，这一切都是我心灵上的自我治疗！
20、表面永远都是云淡风轻，不会像小孩，大哭大闹之后还能继续开怀大笑。
21、而且，如果你很焦虑，或者你无事可做，或者你不能一直做下去，你就很难集中注意力。
22、带娃的世界充满了血压升高和熬夜，但是又有无数的崩溃边缘等着你去发现。
23、我知道不好，但我最近真的心情不好。我有负能量，没有读过任何书。我一直处于一个无休止的循环中，一直处于一种焦虑的状态。
24、心烦意乱，睡眠困难。我一点也不困。我明天要加班。这感觉又冷又狠毒。
25、谁不是一边崩溃哭泣，一边假装像个没事人一样继续生活、继续工作。
26、当你对生活不满时，与其有时间抱怨，不如学会改变。其实生活就是这样，无论你坚持还是抱怨，都得走。从不同的角度看世界。世界会比你想象的更美好。
27、不管深夜的情绪如何奔溃，清晨都要释然，生活就是这样，充满失望也充满希望。
28、好像我又开始感到焦虑了，或者说焦虑一直伴随着我。
29、人呀，其实无外乎两种，一种是受伤了，会自愈的人，一种就是受伤了，需要别人医治的人，并不存在不会受伤的人。
30、生活的压力，将自己压垮，让自己变得十分的崩溃，但是很多时候，却无人能去诉说。
31、在这个随时可能让人崩溃的时代，学会自愈，能够自愈虽然很难但很重要。
32、简直就是崩溃中自愈，自愈中崩溃，
33、面对着世间所有的一切，只能在黑夜当中，一个人静静的在无人的深夜，慢慢的在被窝里啜泣着。
34、最近太着急了，事实证明，在着急的状态下，做的事情健忘，记性不好，只是把事情转身就忘记。
35、再也没有什么能让我开心了。我处于极度焦虑的状态。
36、崩溃是孩子捣乱，不听话的时候，又自愈是懂事的时候
37、孩子听话时，你爱他入骨，孩子调皮时，你又拼命吼他。你崩溃后自愈，自愈后又后悔，却忘了他也还只是个孩子。
38、每天的心情，五成是丧，两成绝望，两成崩溃，还有一成毫无波动，单纯想死，但还是要努力的活着。
39、自己没有任何的办法，只能一个人忍受着巨大的悲痛，让自己去缓解。
40、我带这个孩子已经毫无耐心了但是我得负起责任，所以我又自愈了。
41、一边在崩溃堕落爬向深渊，一边在拼命自愈向往阳光。谁不是一边崩溃哭泣，一边假装像个没事人一样继续生活、继续工作。
42、很多时候，我一直处于一种焦虑的状态，为了一些不值得的事情，反复地感到焦虑和空虚。
43、生活中永远有这样的一些人，总是莫名其妙地诋毁你、伤害你。
44、孤独是迟早的事，人得学会孤独，享受孤独。
45、今天是我生日没有人记得不难过，吵架也不难过，只是无奈和压抑，无需安慰，无需开导，一个人静静崩溃，慢慢自愈。
