护理工作计划安排范文【篇1】
一、准备迎接10月工作
1.接受“创三甲”院内检查，对存在不足进行分析，落实整改措施。
2.病区护理资料规范、完善、各专科护理常规汇总编印。
3.《各专科护士应知应会》汇总编印。
4.护理核心制度、应急预案现场提问。
二、迎接全国大型医院巡查活动
三、“优质护理服务示范工程”阶段工作安排
1.第三批优质护理服务示范病区准备工作。
2.全员参与优质护理服务示范病区“基础护理清洁日”活动。
3.优质护理服务示范病区：肿瘤科、泌尿妇科环境、物品、便民措施完善工作。
四、护理质量安全管理
1.继续参加晨交班、危重病人床前访视工作，对工作出色、管理规范的科室进行全院推广。
2.“防坠床”“防跌倒”等护理警示标识应用。
3.第三季度护理不良事件讨论、分析、整改落实。
4.不定期进行“夜间、节假日”巡查，将巡查质量纳入科室考核。
五、三基三严培训
1.针对“1-3年护理人员”开展基础护理“每周一课”。由董xx进行第一讲。
2.护理业务查房：普外科，突出专科、有主题、有交流、有问答。
3.继续教育讲座：消化科、神经内科A区
4.季度护理操作考试工作安排。
5.创新成果申报审核、评比工作。
六、护理优质服务
1.争创“五心”星级护士工作。
2.临床科室“xx巡视沟通模式”二班全面推广。
3.“四室管理”工作落实、常态管理、纳入考核。
4.护士长“五常工作模式”开展(晨交班前、晨交班、中午下班前、下午上班、下午下班前护士长巡视病房)。
七、根据卫生局要求，继续启动应急预案——“手足口病”外派科室为：普内科、产科
八、实习生、进修生的管理
九、信息系统工作
十、全院护士继续教育学分登记审验工作
十一、临时性与应急性管理工作
护理工作计划安排范文【篇2】
为贯彻落实20XX年全国卫生工作会议精神及深化医药卫生体制改革各项重点任务，加强医院临床护理工作，夯实基础护理，全面提高医院临床护理工作水平，结合我院争创《优质护理服务示范工程》实施方案，为此，特制定本计划。
一、组织准备
(一)成立领导小组
(二)召开小组会议，传达精神，转发文件
1、卫生部关于《20XX年“优质护理服务示范工程”活动方案》的通知
2、卫生部关于《加强医院临床护理工作》的通知
3、《综合医院分级护理指导原则(试行)》
4、《基础护理服务工作规范》
5、《住院患者患者基础护理服务项目(试行)》
6、《常用临床护理技术服务规范》
7、《天津市20XX年“优质护理服务示范工程”具体实施方案》
8、《关于申报天津市优质护理服务示范工程重点联系医院的通知》
9、《天津市“优质护理服务示范工程”考评细则》
(三)召开动员大会
1、传达卫生部20XX年“优质护理服务示范工程”活动精神
2、传达我院“优质护理服务示范工程”具体实施方案
3、解读我院20XX年“优质护理服务示范工程”活动的主题、目标及临床护理工作重点
4、护士长代表和一名年轻护士宣读倡议书。
二、完善护理管理
(一)护理部实地调研。
(二)护士长及护士座谈会，确定工作目标：
1、满足病人的基本生活需要
2、保障病人住院期间的安全舒适
3、保证病人各项诊疗措施切实有效地落实
4、提高病人对护理工作的满意度
(三)统一标准和考核内容。
(四)选拔3个试点病房。
1、护士长例会病区自荐
2、护士长无记名投票
3、护理部择优
(五)公示护理和服务内容。
1、完善护患沟通的双向渠道
2、建立试点病房护患沟通本
3、《分级护理标准》、《住院患者基础护理服务项目》上墙
三、争取各部门的协调与支持
(一)分管院长组织财务部门协调支持，提高临床一线护士的待遇，延长护士在临床一线工作的时间。
(二)给予人力支持
1、补充护理人力资源：计划今年新招聘20名护士，招聘18名助理护士。
2、参加护士岗位工作护士均持证上岗。
3、临床一线护士占护士总人数95%;病房床位与护士之比为1：0.5;合同护士待遇能达到同工同酬。
2、制定限制护士转至非护理岗位的人事管理制度。
3、弹性排班，人力配置投向一线岗位。
4、让护士回到临床一线。
(三)给予时间支持
1、药物进入静脉药物配置中心，各种药物送至病房;晚夜间急救药品送至病房。将临床护士的时间还给病人，护士到病人床边做好基础护理;
2、加快对中心供氧的建设，减少护士搬运氧气筒的时间。
3、组建运送中心，负责全院各病区住院患者的陪检、化验送检、物资(消耗性医材、物品、常用办公用品、无菌物品)下送。
(四)护理用具支持
让护士在病人床边快速得到各种护理器具，把时间还给病人，如洗头车，多功能治疗车。
四、实施阶段
(一)满足病人的基本生活需要
1、制定规范化标准操作流程
晨晚间护理、生命体征测量、口腔护理、会阴护理、鼻饲技术、导尿技术、灌肠技术
2、优化服务流程
入院接诊流程、手术前工作流程(术前一日、术日晨)、协助进餐流程、检查前后流程。
3、制定人性化服务措施。
完善饮食细节照顾、建立可靠护患关系、健康教育形式多样。
4、营造护理团队氛围
专业能力培养和护理文化建设。
5、依据卫生部《基础护理服工作规范务》增加服务内容：
面部清洁和梳头、足部清洁、协助患者床上移动、压疮预防及护理、失禁护理、床上使用便器、协助更衣、床上洗头、指/趾甲护理、安全管理。
6、依据卫生部《常用临床护理技术服务规范》增加服务内容：患者入院出院护理、血糖监测、静脉注射、物理降温。
7、依据国际医院管理认证标准补充完善管理制度，如药品管理(自备药使用规定)、安全管理(患者身份确认制度)、服务流程(患者转运制度)、院内感染控制。
8、强化基础护理技能培训
制定培训计划、制定低年资护士培训考核手册。
9、简化护理文件书写
制定表格式护理记录(产科试点)。
10、依据天津市护理质基础护理质量考核标准制定基础护理质量考核标准(20项质量考核标准)。
11、加强基础护理质量控制措施
1)加强护士长夜查监管：护理部每天安排两名护士长，根据临床危重患者情况及护理工作重点，临时安排重点检查工作(通过监控录像抽查)。
2)通过基础护理质控组现场检查、询问护士、访视患者等形式加强督导。
(二)实行责任护士负责制
1、科主任的沟通及配合。
2、竞聘选拔责任护士，明确护士职责，分组分区，相对固定护士床位护士，全员参与护理基础工作。
3、责任护士对患者进行连续、全程的护理服务。根据责任护士所管辖的患者数量、质量及患者满意度。
(三)护理部垂直管理
发挥了护理管理者的创造性和自主性，避免了护士绩效工资分配间的差异，避免了科室经济分配中的矛盾。
1、院领导的强力支持、科室主任的理解支持、多部门的协作。
2、广大护士的积极参与
1)护理部各项制度、管理规定、分配方案公示透明。
2)公布护理部电子邮箱和电话。
3)为护士谋求利益。
4)护理部具有人事、经济管理权力。
5)工作质量、护理服务、专业考核等方面与绩效工资、评优、转正定级、晋升相结合。
护理工作计划安排范文【篇3】
一、提高护理人员的专业素质：
1、强化相关知识的学习掌握，进行各项规章制度的专业培训，互相学习。
2、加强“三基三严”护理知识的学习及专科技能的训练为主，重点加强对胡适的考核，强化学习意识。
二、抓护理安全是护理工作中的重点：
1、新入院、新转入、极危重病人，我们要做好床头交接工作，加强巡视。
2、在治疗操作中，我们要严格执行“三查八对”，虽然是日常工作，但我们要做到细心。
3、经常进行自身剖析，发现问题及时改进，以免发生差错。
三、加强法律意识，规范护理文件书写：
随着人们的法律意识提高，医疗事故处理条例的颁布，护理人员的法律意识，已成为护理管理工作中的一个重要环节护理人员将按护理文书的书写要求，护理记录完整，客观真实，无涂改，无刮痕，护士长定期进行护理记录检查。
四、护理质量各项指标完成的目标：
1、基础护理合格率100%。
2、急救物品完好率100%。
3、护理文件书写合格率90%。
4、护理工作人员“三基三严”考核合格率100%。
5、一人一针一管一用灭菌合格率100%。
6、一次性注射器、输液(血)器用后毁形率100%。
护理工作计划安排范文【篇4】
一、指导思想
在上级主管部门的正确领导下，以党的十六大精神为指导，以做好新型农村合作医疗及城市居民医保工作为目标，以维护健康，关爱生命，全心全意为人民服务为科室宗旨，为把我科建设成为民众信赖、医院放心、医德高尚、医术高超的科室迈出坚实的步伐。
二、主要措施
1．医疗质量
要在巩固前两年急诊管理年活动成果的基础上，结合等级医院复审整改工作，围绕“质量、安全、服务、价格”，狠抓内涵建设。要进一步加强急诊急救专业队伍的设置，进行急诊医学知识的学习，了解急诊急救在当前社会的重要性，稳进急诊急救队伍。完善急诊、入院、手术“绿色通道”使急诊服务及时、安全、便捷、有效。完善24小时急诊服务目录、急诊工作流程、管理文件资料、对各支持系统服务的规范。协调临床各科对急诊工作的配合。对大批量病员有分类管理的程序。立足使急诊留观病人于24小时内诊断明确、病情稳定后安全入院。加强上级医师急救指导，加强三级会诊，加强与其他专科的协作配合，使急诊危重患者的抢救成功率提高到98%以上。
2．质量管理。
很抓“三基三严”，加强病史询问及规范查体、大病历规范书写、抗生素合理使用等专项培训力度。认真执行首诊负责制、交接班制度、危重病人抢救制度、各级各类人员职责、依据病情优先获得诊疗程序。加强运行病历的考评，重点检查与医疗质量和患者安全相关的内容，完善定期检查、考评、反馈、总结的质控制度，坚持一周一小查，一月一大查，对环节管理、凝难病历讨论、三级医师查房对病情变化的处理意见要重点监控，促进基础质量持续改进和提高。
3．设备管理
要强化对急诊设备的定期维护、监测并专人管理，及时发现问题排除故障，使抢救设备的完好率达到100%。加强训练规范使用，使医护人员能够熟练掌握，正确使用，确保安全运行，以满足患者急救需求。严格院内感染。加强心肺复苏技能的训练，使心肺复苏技能达到高级水平。
4．服务态度
要抓优质服务工作。坚持以病人为中心，深入开展创建“优质服务示范岗”活动，规范服务行为，创新服务内容，注重服务技巧，落实医患沟通、知情告知制度，及时妥善处理各类纠纷，定期进行分析、总结，强化安全措施，防范医疗事故发生。延伸服务范围，保证服务质量，全面提高医疗服务水平，提高患者满意率，构建和谐医患关系
5．培训工作计划
要制定各级各类人员培训考核计划，加大在岗培训力度，有计划的开展中医药继续教育项目。加大对各级医师培训效果的考核。采取多种形式，分层次、有重点地对全体职工进行职业素质、业务素质、管理素质的培训，强化全员职业责任意识。20xx年在院部的支持下希望能派出医生护士去上级医院进修心血管内科，神经内科，ICU或CCU等相关专业，这样才能更好地开展业务。同时，树立一批医、德双馨的先进典型，促进人才的全面发展。
6．中医特色建设
要贯彻以“中医为体，西医为用”的方针，突出优势目标，加强中医特色建设。制定中医、中西医结合人员中医药理论、技术培训计划，加大中医基础知识培训和继续教育工作。按照二甲中医院急诊科建设要求，要有本科常见病、特色病种的诊疗规范与特色技术的操作规程，使本科规范性文件不少三种。提高中医药在急症救治中的使用率，急诊专业医护人员熟练掌握中西医急救知识和技能，提高急危重症的中医药使用率，使中医药参与率在30%以上。
7．推进医疗保险改革
要搞好医疗保险改革顺利推进，使新型农村合作医疗的各个环节更加明细化。同时针对特殊群体进行有针对性的宣传，提高服务质量和水平，努力开创人民群众得实惠、医疗事业得发展的双赢局面。
8．重点研究课题
今年要着重学习和研究多器官功能障碍综合征、复苏及心血管急救急诊、感染及合理应用抗生素、无创和有创性正压通气治疗、严重创伤与休克、急性呼吸窘迫综合症、弥漫性血管内凝血等课题的研究，使我院急诊科急救水平更上一个台阶。
9．院前急救
增加院前急救设施，加强院前急救知识和技能的培训，提高院前急救水平。如车载心电监护除颤仪，呼吸机等。
护理工作计划安排范文【篇5】
儿科护理工作计划
儿科护理工作是一项非常重要的工作，涉及到对儿童生命健康的保障和促进。为了更好地开展儿科护理工作，制定一份详细、具体且生动的儿科护理工作计划就显得尤为重要。
一、儿科护理的重要性
儿童是国家的未来和希望，儿科护理工作的重要性不可忽视。儿科护理不仅要做好疾病的治疗，还要注重儿童的病后恢复和健康促进。有效的儿科护理能够有效地保障儿童的身心健康，提高他们的生活质量。
二、儿科护理的内容
1.儿童疾病的诊断和治疗
儿童疾病的诊断和治疗是儿科护理中非常重要的一项内容。护士需要充分了解儿童疾病的发生机理，了解儿童的生理和心理状态，以便能够对儿童进行准确的诊断和治疗。
2.儿童的心理护理
儿童的心理健康是儿童成长中非常重要的一环。儿童在面对疾病和治疗过程中很容易产生恐惧、焦虑和孤独感。护士需要通过温馨的话语、关怀的举动和鼓励等方式，帮助儿童克服心理问题。
3.儿童的饮食和营养
儿童的食物和饮食是儿科护理中不可忽视的重要内容。护士需要通过了解儿童的生长和发育状况，设计科学合理的膳食，保证儿童摄入足够的营养物质，促进儿童的健康成长。
4.预防儿童疾病的发生
做好儿童疾病的预防，对于儿童的身体和心理健康起到了非常重要的作用。护士需要通过监测儿童的身高体重、观察儿童的生长发育情况、定期接种疫苗等方式，有效地预防儿童疾病的发生。
三、制定儿科护理工作计划的重要性
制定儿科护理工作计划能够有效地提高儿科护士的工作效率和工作质量。通过工作计划的制定，儿科护士可以有针对性地进行工作，提高工作的专业化和科学性。
四、制定儿科护理工作计划的步骤
1.确定工作目标
在制定儿科护理工作计划之前，需要明确本次工作的目的和目标，以便能够针对性地安排各项工作内容和工作计划。
2.明确工作内容
根据目标和任务，明确本次工作的具体内容和任务，并确定时间节点和工作计划。
3.确定工作流程和工作标准
在确定具体的工作内容和任务之后，需要通过流程图和标准化操作规范等方式，确定具体的工作流程和工作标准，以确保护理工作的规范化和标准化。
4.制定工作计划表
在完成工作目标和任务的具体内容和工作流程之后，需要制定具体的工作计划表，对各项任务进行时间安排和任务分配，以确保工作的有序、高效和规范。
五、总结
制定详细、具体且生动的儿科护理工作计划对于提高儿科护理工作的效率和质量具有非常重要的意义。通过制定工作计划，儿科护士可以科学地组织和安排各项工作内容和任务，提高工作的专业化和效率。同时，制定儿科护理工作计划也为儿童的身体和心理健康提供了保障和促进。
护理工作计划安排范文【篇6】
两周的输液室实习很快结束了。在老师的精心带教下，我熟悉和掌握了各种输液的操作规程和技巧，特别是刚开始管子里总是会贴着小气泡，老师教我让水慢点下来就会好很多，等等。这些都是很实用的技巧。老师很留意的给我创造机会练习，在输液室我还打了几个肌肉针。在输液室学到了很多。
输液室是一个和外界广泛交流的地方，在这里我也学会了怎么样和病人及家属沟通，掌握了一定得沟通技巧。耐心的听他们的问题，给出合理解释，可以避免很多不必要的纷争。先信任病人，他们不是存心想找我们的麻烦，输液室很忙，我们的心情有时也会很激动，这样遇到病人不合理的要求时不容易控制自己的情绪。这样就要求我们时时刻刻保持平静的心态，事情一件一件处理，忙而不乱。这样病人也会更加信任我们的工作。很感动的是有病人送兰花给我p鼓励我再扎一针p夸我打针不疼p每一次感动我都铭记。
护理就是要细心耐心，可是我一忙起来就不是很容易能做到，老师教我一定要忙而不乱，经过两周的实习，我觉得我渐渐的融入这种工作状态了。在输液室忙起来我感到特充实，每天都在练习p进步。越来越爱这身白大褂了！
我在输液室实习期间，严格遵守输液室的各项规章制度，严格无菌操作，尊敬老师。在老师的精心带教下，熟悉和掌握了各种输液的操作规程和技巧，学会了什么样的输液，什么病的输液方法等。输液室是一个和外界广泛交流的地方，在这里我也学会了怎么样和病人及家属沟通，掌握了一定得沟通技巧。我在实习期间工作认真积极主动，得到了老师和病人及家属的好评，顺利完成了实习任务。
从我们到苏北医院已经一个月了，时间真的过的很快，我已经轮转到第三个科室了，凌海平也开始了第二个科室的进军。
我的第一站居然是输液室，听到的时候心里很害怕，我刚开始下临床，怎么就分到一个很忙的科室，而且一旦做不好，给病人挂的不好，心里就会有阴影，但是我的带教老师很好，很耐心也很细心，她说不要怕，她以前实习的时候也和我现在的心里一样。
在实习的第二天，我就开始了我真正意义上的第一针，我带着紧张的心情来到病人的身边，我印象很深刻，一个40岁的叔叔，他估计也看出我的紧张了把，说没事你尽管扎，我就准备好用物，准备给叔叔扎针了，当给叔叔成功的挂上后，叔叔笑着说，这就是一针见血哇！我心里超级开心，后来我老师和我说，你不要紧张，有些男士的静脉都比较浅表，一定要绷紧皮肤，进针角度最好平点，这样比较好，年纪大的静脉一般比较脆，进针后最好不要在推了，可能你在进一点就破了，我觉得受益匪浅，这些都是书本学不到的。
老师也讲了很多药理知识，给病人挂水之前，要和病人解释下，他今天挂的什么水，有什么作用，和病人好好沟通，现在沟通很重要，在门诊真的是什么病人都会遇到，尽量做到给病人一针见血，我在输液室的时候，也有失误的时候，老师就会和我讲，我是哪里做得不好，让我多多改进我觉得真的很有用，但是在输液室练好基本操作，也为以后在病房里挂水做好一点基本基础。
在妇幼输液室近一个月的实习日子一晃而过，但其中发生的一幕幕，都在我脑海中如夏日荷塘的那层涟漪荡漾开去。
妇幼输液室是我临床实习的第二站，与初涉临床的第一站相比，在老师的指导下我敢于动手了，作为一名护理实习生，我很热爱我的工作，本着让病人得到健康的目的，严格遵守输液室的各项规章制度、操作流程，恪守无菌操作原则，尊敬领导与带教老师。工作中做到不缺勤、不迟到、认真严肃的交接班。在护士长的亲切指导、带教老师的耐心教育下，我已掌握了关于采血、静脉、肌内、皮内注射的操作规程及技巧，药物配制相关流程和注意事项等。输液室是一个和外界广泛交流的地方，在这里我也学会了怎样和患者及其家属沟通的技巧，明白了有效沟通的重要性：它是减少护患矛盾的重要方式，拉近了护患关系，提高了医疗效果，护患配合共同驱除病魔才能提高经济效益和社会效益。
作为一名实习生，我应该努力学习，掌握更多操作技术，从而达到熟练、有条不紊的程度。在给病人护理的过程中，我也发现了自身的许多缺点和不足之处，也许是惯性思维或是刻板教育，自己在临床操作时，课本所学的很多理论知识不能灵活地运用到实践中去，显得很死板，不会变通。在护士长的多次指点中，我也深刻认识到这一点。理论和实践是一个相互联系的整体，但不能把书读死，在今后的临床实习工作中我会重视这一问题，并加以改正。在护理操作中，由于没有准备充分，以至于对操作结果缺乏信心影响操作的问题，我也会吸取教训，在操作前回忆操作过程，有条不紊、自信地进行护理操作。
“白衣天使”这个闪耀的光环让无数青春女孩孜孜不倦地追求，这也包括我自己。但当我面对病人提出的问题茫然、无助、措手不及、束手无策时，当我因操作不熟练被病人排挤在外不能做任何事情时，我动摇过；当发现护士的付出与收获不成正比时，我愤愤不平过；每当这时，护士长既像导师又像亲人一样来安慰我，给予热心地开导和帮助，让我明白了护士最大的幸福就是看到病人康复时发自内心的笑容。回想这段时间，其实我很幸运，大多数病人及其家属都理解和支持我们这些实习生，甚至给予我们更多的关心和鼓励，在这里也谢谢这些可爱的人们，希望他们永远健康！
现在的我已更加坚强，也更加坚定了一切为了病人的理念，已如北斗七星那样在我的心海灯塔燃起了长明灯。既然选择了远方，就应该风雨兼程，路还很长，但我不畏惧，特别感谢输液室的夏护士长和各位老师，你们的严格要求，铸就了我的成长，让我更顺利的走接下来的路，我也会牢记你们的教导，争做一名合格的护士，服务大众。
在还没来这个科室的时候、就已经做好了忙的准备。可真的开始实习了才知道真的是忙不过来。有的时候背的满身是盐水可耳边还是有各种不同的声音在呼唤我、真的很佩服定科在这儿的老师们。在输液室我得到了很多锻炼的机会，老师很耐心的教导我，让我实践扎针、以至于我在以后的病房里的老师对我刮目相看。在上中班的时候真的有些忙不过来、由于是晚上生病病人和家属的态度也不是很好、因此也没有少被说、但是我的棱角在慢慢的磨平身上的刺也在慢慢的拔掉、让我得到成长。感谢老师的谆谆教诲。
护理工作计划安排范文【篇7】
燕麦(每100g)：热量：367kcal，蛋白质15g，脂肪6.7g，碳水化合物66.9g，钙186mg，磷291mg，铁7mg，维生素A 0mg,维生素C 0mg，维生素E 3.07mg
蜂蜜(每10g)：热量：32.1kcal，蛋白质0.04g，脂肪0.19g，碳水化合物7.56g，钙0.4mg，磷0.3mg，铁0.1mg, 维生素A 0mg,维生素C 0.3mg，维生素E 0mg
粉丝(每100g)：热量：335kcal，蛋白质0.8g，脂肪0.2g，碳水化合物83.7g，钙31mg，磷16mg，铁6.4mg, 维生素A 0mg,维生素C 0mg，维生素E 0mg
粳米(每100g)：热量：343kcal，蛋白质7.7g，脂肪0.6g，碳水化合物77.4g，钙11mg，磷121mg，铁1.1mg, 维生素A 0mg,维生素C 0mg，维生素E 1.01mg
烤鸭(每100g)：热量：218kcal，蛋白质16.6g，脂肪38.4g，碳水化合物6g，钙35mg，磷175mg，铁2.4mg, 维生素A 36mg,维生素C 0mg，维生素E 0.97mg
烧鸡(每100g)：热量：212kcal，蛋白质39.4g，脂肪7.9g，碳水化合物5.8g，钙71mg，磷18mg，铁5.4mg, 维生素A 76mg,维生素C 0mg，维生素E 0.9mg
牛奶(每10g)：热量：46.6kcal，蛋白质1.99g，脂肪1.89g，碳水化合物5.4g，钙65.9mg，磷57.1mg，铁0.29mg, 维生素A 21.2mg,维生素C 0.7mg，维生素E 0.129mg
香蕉(每50g)：热量：45.5kcal，蛋白质0.7g，脂肪0.1g，碳水化合物11g，钙3.5mg，磷14mg，铁0.2mg, 维生素A 5mg,维生素C 4mg，维生素E 0.12mg
367+32.1+343+335+212+46.6+367+32=1734.7cal
367+32+343+335+212+367+32=1688kcal
367+32+343+335+218+367+32+45.5=1741.5kcal
蛋白质(g)：15+0.04+7.7+0.8+39.4+15+0.04+1.99=79.27
脂肪(g)：6.7+0.19+0.2+0.6+7.9+6.7+0.19+1.89=24.37
碳水化合物(g)：66.9+7.56+83.7+77.4+5.8+66.9+7.56+5.4=321.22
钙(mg)：186+0.4+31+11+71+186+0.4+65.9=552.7
磷(mg)：291+0.3+16+121+18+291+0.3+57.1=765.4
铁(mg)：7+0.1+6.4+1.1+5.4+7+0.1+0.29=27.39
维生素A (mg)：0+0+0+0+76+0+0+21.2=97.2
维生素C (mg)：0+0.3+0+0+0+0+0.3+0.7=1.3
维生素E(mg)：3.07+0+0+1.01+0.9+3.07+0+0.129=7.369
蛋白质(g)：15+0.04+7.7+0.8+39.4+15+0.04=77.28
脂肪(g)：6.7+0.19+0.2+0.6+7.9+6.7+0.19=22.48
碳水化合物(g)：66.9+7.56+83.7+77.4+5.8+66.9+7.56=315.82
钙(mg)：186+0.4+31+11+71+186+0.4=486.8
磷(mg)：291+0.3+16+121+18+291+0.3=708.3
铁(mg)：7+0.1+6.4+1.1+5.4+7+0.1=27.1
维生素E(mg)：3.07+0+0+1.01+0.9+3.07+0=7.24
蛋白质(g)：15+0.04+7.7+0.8+16.6+15+0.04+0.7=55.18
脂肪(g)：6.7+0.19+0.2+0.6+38.4+6.7+0.19+0.1=53.08
碳水化合物(g)：66.9+7.56+83.7+77.4+6+66.9+7.56+11=327.02
钙(mg)：186+0.4+31+11+35+186+0.4+3.5=454.3
磷(mg)：291+0.3+16+121+175+291+0.3+14=894.3
铁(mg)：7+0.1+6.4+1.1+2.4+7+0.1+0.2=24.3
维生素C (mg)：0+0.3+0+0+0+0+0.3+4= 4.6
维生素E(mg)：3.07+0+0+1.01+0.97+3.07+0+0.12=8.25
4.我国中度体力劳动女性膳食营养素参考摄入量：
根据以上数据计算得出该被调查者：
摄入总热量偏少，食物较单一，蛋白质、磷、铁摄入量基本达标;脂肪、碳水化合物摄入比例不过少;钙摄入量较少;维生素A、维生素C、维生素E摄入量严重不足。
建议该同学可以增加食物的种类，碳水化合物、钙以及维生素的摄入量，尤其是维生素的摄入，以下列出一些食物以供该同学参考：
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。
富含维生素的食物：
维生素A的食物：肝、蛋黄、牛奶、牛油、奶油、鱼肝油、油菜、胡萝卜、西红柿、茄子等。
维生素Bl：在瘦肉和肝脏中含量最多，糙米、小米、玉米等的含量较丰富。
维生素B2：脏腑、鳝鱼、蟹、黄豆、青豆、蚕豆、豆豉、腐乳、豆瓣酱、花生、杏仁、 榛 子、葵花子、菠菜、苋菜、雪里蕻、牛奶、鸡蛋等。
维生素C(抗坏血酸)：大白菜、小白菜、辣椒、西红柿、藕、豆芽菜、桔、橙、柠檬、柚、草莓、枣、山楂等。
维生素E：麦胚含量最多，在蛋黄、豆类、硬壳果、叶菜、植物油中也有含量。
