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健身作文七篇

2024-02-19 14:00:06 健身作文

【#作文# #健身作文七篇#】作文能够体现一个人的语言感受和表达意愿,写作是用文字传递内心感受的过程。写作文时可以突破传统写作模式,大胆挑战创意写作。想要了解更多信息建议您考虑阅读一下“健身作文”,希望我的建议能够帮你解决一些问题让你变得更强大和自信!

健身作文(篇1)

小朋友们,不知道你们有没有去过体育馆,那里有许多的健身器材,可以让我们在那里尽情地使用。

我们刚进入广博健身馆就被这些体育器材深深地迷住了。老师先让我们在舞台两边坐下,紧接着就来了两位身穿舞服的小姑娘,她们说今天要为我们带来拉丁舞表演。我先坐下,然后慢慢赏识她们的表演。音乐一响起,她们也就随着音乐跳起来。她们的舞姿一致,动作做得十分到位,看起来使人赏心悦目。我在旁边观看着,也被她们的舞姿感染了进去,甚至旁边有人叫我,我都没回过来神儿。

乒乓球是我们的国球,老师先给我们讲了白乒乓球和黄乒乓球的区别,然后又让我们了解了乒乓球。那么接下来就是游戏环节啦。老师说,我们要分成几个队,手拿着乒乓球拍,端着球,然后在赛道上走一个往返算有效球数。而在过程中球掉了,那么一个人的机会就没有了。“开始”老师一声令下,第一个选手就端着球走过去了,我们组的第一个球成功走过,我是二号选手,当她一过来我就马上接住球,走上赛道。就这样,一个一个传。而我们队的成绩这次并不是很好,大家有点灰心了。不外还好,老师说还有第二轮,这次大家的表现都非常好,几乎全部通过。而二组的表现是最好的,老师就发给了他们每人一个奖品,以资鼓励。

在这次流动中,我收成最大的,莫过于在乒乓球游戏中的领悟,它告诉我:做一件事,不能只在乎长短成败,而是体验当中的过程,这个过程使我们成长、收成和提高。不管成功仍是失败,这个过程才是我们最大的收成。

健身作文(篇2)

终于放假了,我暗自下定决心:一定要睡它个天昏地暗,把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期,我的精神却越来越差,而且自己还感觉到睡不好,吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下,自己制定了一套健身方案。早上,我6点钟准时起床,和妈妈去爬东山,呼吸着早上清新的空气,我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶,歇了一会,就开始跳绳.......晚上,我和小伙伴们一起散步,学骑自行车,练滑板。这下,我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。不久前,妈妈为了进一步提高我的体质,又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”,但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天,我精神倍儿好,吃饭倍儿香,早上要吃一笼小笼包还不够,再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动,我学会了滑滑板,骑自行车,跳绳也有很大的进步,可以开始编花跳了!奥运会的到来,更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚,人人都出来运动,他们一个比一个精神,脸上全都荡漾着笑容。我运动,我快乐!

健身作文(篇3)

这几天爸爸忽然爱上了健身,我也不知道爸爸平时这么爱吃怎么会爱上健身呢?

哎,爸爸早上去锻炼,中午也去锻炼,连晚饭只吃一点也去锻炼,接送我都没时间了。

一天,我想:这是我的爸爸吗?我决定去问问妈妈。我对妈妈说:“我太郁闷了,这仍是不是我爸爸呀,他整天锻炼,我接送都没人了。还有他整天锻炼是为了什么?”妈妈说:“我也不知道,他整天锻炼,我的衣服都没人洗了。”“要么我们劝劝爸爸?”“好呀!”这天爸爸筋疲力尽地回到家,我对爸爸说:“您仍是别去锻炼了。”爸爸不允许,说:“那怎么行!”

哎,爸爸不听劝啊!这次我决定试验爸爸。今天,我来到教室,老师正坐着改口算,我灵机一动想出了办法。我走到老师眼前,跟老师说了爸爸的一切。说完,我向老师说:“请您给我一张口算,行吗?我要用口算试验爸爸。”我拿了一张口算回到家。过了一会儿,爸爸来了。我说:“爸爸,爸爸快来,我这道题不会做。”实在是口算纸上的`一道简朴的标题问题。爸爸说:“我还要去锻炼呢!叫妈妈吧。”

第二天,我来到教室,对老师说:“不成功。”老师想了想说:“你不要郁闷了,你不管你爸爸,等他一年。”就这样,我等了一年没有管爸爸。

过了一年,春天枇杷成熟了,我一家人去摘枇杷,我们摘了一大箱,妈妈预备把枇杷分一分每人拿一点,这时爸爸说:“我把整箱搬走吧!”我和妈妈惊呆了。这时我忽然知道了,爸爸健身是为了帮助我和妈妈,这表示爸爸爱我和妈妈!

健身作文(篇4)

告诉你一个新鲜事儿,今天我家添了一个大家伙,它是谁呢?哈哈!它就是跑步机。它有着一个大大的控制器,上面有各种按钮:开始、停止、加速、减速……还有一条又宽又长的跑带,摆在客厅里非常醒目。

正在一旁观看的奶奶,已经摩拳擦掌、跃跃一试了。只见奶奶登上跑带,深吸一口气,却迟迟不敢按下“开始”键。最后在我们的鼓励和指导下,奶奶终于按下了“开始”按钮,奶奶的神情顿时紧张了起来,像个机器人。我告诉她:“奶奶,请尽量放松,不要僵硬着,双手自然摆动就行。”奶奶按照我说的做了,刚开始胆子还很小,步子不敢迈起来,可是就一会儿就找到感觉了。你瞧,现在她已经在跑步机上健步如飞了。

奶奶刚从跑步机上下来,爷爷就回来了。他一看到客厅里的这个大家伙也非常惊奇。奶奶见状,立刻冲上前向爷爷介绍跑步机,还向爷爷介绍了跑步机的结构和用法呢!完全不像刚上跑步机的新手。爷爷在奶奶的鼓励下,也上了跑步机。在一旁指导的奶奶被爷爷笨拙的动作给逗乐了,不一会儿爷爷就很顺利地把速度往上提,“哒哒……哒哒……”现在的爷爷也在跑步机上健步如飞了,那神气的样子看上去真是年轻了不少呢!

妈妈说现在疫情很严重,外出锻炼有时会受到影响。我们要增强抵抗力,特别是爷爷奶奶,天气冷了,也不能缺少运动。所以家里买一个跑步机对大家都有好处!

我爱跑步,我爱运动!我们全家都爱这款跑步机!

健身作文(篇5)

最近健身热正慢慢的火热起来,不管是男生还是女生,都可以进行运动健身。而且全民健身也成为一种新的生活方式。但是运动的种类有很多,打球、游泳、跑步、走路、健身房、广场舞等等,并不是每一种运动都适合每一个人的,所以选择运动的项目是很重要的,那么什么运动可以健身呢?

这种全身锻炼方式对加强心肺功能和全身肌肉耐力非常有效。科学的游泳方式是游一个来回,喘口气再接着游下一个来回。

雪地滑行能让全身肌肉都得到锻炼,地形条件的变化也让大腿、背部和肩部的肌肉变得更加柔韧。

这项骤跑骤停的运动消耗能量大,能使肌肉的柔韧性增强,不足之处是膝盖和背部受伤的几率较大。专家建议打球前可做一些举重练习,以提高肌肉的耐受能力。

这种无负重的有氧运动能提高人体心肺功能,但对上半身起不到锻炼作用。

强心肺功能、锻炼下半身及腰部功效显著。专家建议从事这项运动的人应该辅以游泳、举重等运动,以便让全身都得到锻炼。

这种运动方便易学,并能有效加强心肺功能和下肢肌肉力量,同时还能提高背、腹的柔韧度。

这种运动没有负重,能锻炼全身肌肉。划艇运动安全性高,由于更多地运用了腿、背和手臂的技巧,所以划艇选手往往不会膀大腰圆。

这种有氧运动对体能的消耗极大,能锻炼全身各处肌肉。攀岩前应该练习抓住岩石、举重和引体向上的技巧。

上文中介绍了一些常见的运动,但是除了这些运动以外,还有很多其他的运动,只要合理的有计划的进行运动健身,都是可以达到强身健体,和强壮体魄的作用的。所以要根据自己的喜好来选择适合自己的运动,长期坚持运动,对身体很好。

健身作文(篇6)

清晨,大地一片寂静,我们一早便往独立山出发,没多久,到目地的了。

首先,映入眼帘的是是条弯弯曲曲铁路,我们沿着铁路走去,路上花草盛开、鸟儿鸣叫,好像在欢迎我们的到来,空气也很新鲜。途中我看到很多年纪很大的老公公、老婆婆,这些老公公、婆婆身体都好健康,还可以挑送香蕉,真是厉害,他们也都很亲切的对我打招呼,其实,他们这边盛产香蕉,香蕉都好香,好好吃。最后,我们告别了他们,出发去爬山了。

我们开始往上爬,妹妹爬到一半就不行了,幸好有些跟我们一样爬山的登山客在一旁帮他加油打气,她才往上爬,经过我们的努力,我们终于爬到山顶,在这里我看到许许多多的人在那边休息,我继续走,看到一排字,上面写着:独立山上走,活到九九九。的字。紧接着我放眼望去,一座一座的高山,一片一片的白云,一一呈现在我眼前,所有美丽的景物尽收眼底,真是美丽极了!

夕阳西下,我要回去了,回家时,我看到远远的山,真美丽,望着远远的夕阳真是漂亮,如果可以的话,下次我还要请爸爸带我去,因为可以帮助我们的身体,便得更健康,我也常想这段漫长的回忆。

健身作文(篇7)

今天是8月8日,是一年一度的全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年,平顶山市举行了全民健身快乐跑活动,我和妈妈参与其中。

一大早,我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫,乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍,我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

队伍排得越来越长,人越来越多,街心公园的路边人山人海,成了一个人的海洋,欢乐的世界,一张张笑脸都期待着跑步的开始。

在全民健身日里,交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道,宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨,五步一岗,为我们的跑步创造了优越的条件。

跑步开始了,我们挥舞着旗帜,随着人流慢慢跑起来,我兴奋得喊着口号:“我健康,我快乐!”天公真是作美,太阳公公躲在了云层后面,微风轻轻地吹拂着,路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

最终我们到达了终点,来吧,不只是这一次,让全民都来健身吧!

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