李商隐的诗有什么特点

【#演讲稿# #演讲稿有什么特点（精华10篇）#】演讲稿具有逻辑严密,态度明确，观点鲜明的特点。在充满活力，日益开放的今天，需要使用演讲稿的场合越来越多，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是好查范文网小编收集整理的让温暖的问候成为生活的习惯演讲稿，希望对大家有所帮助。

演讲稿有什么特点 篇1

各位领导，各位同事:

大家好！

我参加服务公司副经理岗位的竞聘，有以下几方面的条件。

一是比较熟悉公司的整体情况。在调入公司机关以来，我先后从事过信息调研,文秘等工作，现又担任公司领导秘书，同时兼任公司党政联席会议秘书。工作的性质和任务，使我对公司的整体情况，有着比较深刻的认识。能够从大局出发,兼顾各方面利益，尽快进入角色，有针对性地开展工作。

二是有基层管理经验和较好的协调能力。大学毕业后，我在原煤气厂担任过三年技术员和三年生产副厂长，先后在多种岗位上接受过锻炼，基层工作和管理经验较为丰富，组织、协调能力较强，有助于在工作中更好地贴近基层、贴近群众，加强沟通，提高效率。

三是工作责任心较强。在机关工作的4年多时间里，公司的各位领导和周围的同事们给了我很大的支持和帮助，我也从他们身上学到了许多优秀品质，特别是耳闻目睹公司领导以工作为重，驾驭复杂问题的领导能力和勤勉敬业的精神，更使我受益匪浅。

我是个农民的儿子，深知一份稳定的工作、一个事业的平台对于人的一生是多么的重要，只有勤勤恳恳，加倍工作，才能对得起组织、对得起群众、对得起为我们提供舒适生活的企业。

假如这次竞岗成功，有幸担任服务公司副经理职务，我会全力以赴客户经理竞聘做好本职工作。

一是树立全局观念、强化整体意识，切实维护好班子的团结，充分调动各级管理人员和员工的积极性、创造性，共同营造一个团结、协作、积极向上的氛围，建立起一种以人为本的良好工作环境，做到人尽其才，人尽其用，用集体的精神、集体的智慧、集体的力量去克服困难，齐心协力把服务公司的`事情办好。

二是围绕服务公司的年度工作目标任务，精心做好分管范围内的工作。重点协助一把手抓好基础管理工作，结合公司正在实施的成本倒算，建立健全以成本费用为核心的管理体系，增强考核指标的刚性和考核的严肃性，以此带动工作质量的提高，力争使广大员工在增强成本意识、杜绝浪费行为的情况下，共同分享企业管理上水平后，带来的收入上的提高。

三是充分利用现有资源，拓展服务空间，提高服务质量。要运用市场化经营管理模式，结合内外经营环境和公司正在实施的主辅分离、辅业改制工作，不断适应市场条件的变化，尽可能的整合现有资源，提高资源的利用率，逐步涉足具有竞争优势的项目，培育核心业务。要在职工中倡导和培养服务制胜的理念，依靠服务求生存、求发展，使服务公司成为名符其实的以服务为主要竞争手段和赢利手段的企业。

四是努力完成上级和正职交办的其它各项任务，要深入基层、调查研究，倾听职工的呼声，掌握第一手材料，使工作更有计划性、针对性和实效性，一切工作的出发点都要放在维经理竞聘报告护企业和职工的利益上，放在提升企业形象和班子的整体形象上。

服务公司伴随着公司的发展而发展，在建设上发挥了重要的作用，可以说，服务公司的全体员工为此付出了艰辛的劳动和努力。我相信，有总公司的全力支持，有全体职工的奋发图强，服务公司一定会艰难困苦、玉汝于成，在公司长远规划稳步推进的征程上，迎来又一个发展的里程碑，我愿意以自己的微薄之力，做服务公司再创辉煌的建设者和见证人。

我感谢他们。如果我有幸竞聘成功的话，我将努力做好以下几点：

一、环保管理

随着“环保城市”建设的推动，现代工业企业绿色环保生产必将被推上更高要求的台阶。因此，目前形势下，焦化生产行业的特点决定了环保管理在生产管理中无疑成了不可或缺的重点。

一般讲，焦炉生产过程中可能出现的环保污染问题主要是煤烟、荒煤气、黑烟等。而控制治理这些主要是从两方面入手，一是严格焦炉生产的各方面操作。二是适时地做好必要的投入、改造工作。

1、理清薄弱环节，梳理焦炉出现污染点的部位和环节，各岗位、各作业点齐抓共管形成合力，制止非环保性操作现象的出现。

2、增强“按岗位操作规程操作的规范性”的意识。关键是操作要到位，环保意识要增强。

3、加强日常检查、治理的力度，如炉墙的定期检查、燃烧状况的检查及炉墙的及时喷补、修补工作。

4、加强内部环保检查考核制度。

二、现场管理

现场环境卫生的整治，通过卫生区重点域划分到人，每天到现场检查督促，逐步改善现场的工作环境，为员工营造一个舒适的工作环境。设备卫生，每天带领1-2名新进人员进行一次现场设备的点检及设备卫生检查，安排落实专项设备保洁，逐渐改变设备卫生状况。

三、设备管理

每天和卫生检查同步，对设备进行一次技术巡检，查找设备运转中存在的问题及设备隐患，能及时处理的立即处理，不能处理的做好工作计划，利用停机时间集中处理，如存在大的隐患立即向领导汇报，确保设备运行最大程度的受控，避免设备事故的发生。

四、人员培训

中控操作是水泥粉磨的关键岗位，中控操作员的培训尤为重要，今后要主抓中控操作员的培训工作，包括理论知识、实践知识、设备工作原理等知识的培训。平时多讲解运行过程中出现的问题及如何有效高效解决。

五、安全管理

在今后的工作过程中谨记，“生产再忙，安全不忘，安全一忘，生产白忙”。这句话超市经理竞聘稿。同时通过班组安全活动也多向每位员工灌输这种安全意识，使他们从根上认识到安全工作的重要性。在设备检修时检查督促规范停送电制度，最大限度避免安全事故的发生。现场的消防设备每月不定期进行抽检。

最后如果我有幸竞聘上岗,我将竭尽全力,做好自己的工作，充实自己相应岗位的责任和技能,争取尽快使自己胜任，再次感谢各位领导在百忙中抽出时间参加我的竞聘演讲，请大家多多支持，谢谢！

演讲稿有什么特点 篇2

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

是平庸，浪费了青春？还是努力？看你自己了。是笑天的小精灵还是陆地上平庸的小丑，就看你自己了。时光飞逝使人老去，日月如梭。时间多短啊！时间多宝贵啊！当人们还没有意识到的时候，老人已经摇摇摆摆地走过了人生的一条又一条小巷。不快点，不进步，不为自己的世界奋斗，那你就是一个可悲可怜的人。因为你的人生画面是那么的空白，所以缺乏光彩。本该被你抹黑的画卷，因为你的.浪费而白白荒废。

你到底难过吗？铸剑师十年磨一剑，为了达到“剑快如倚天”的境界。头发剪得像泥一样的人会受益。漫长的十年在铸剑人眼里是那么的短暂，因为他早已忽略和遗忘了岁月，在自建的地堡里仔细研究铸剑。可以说他没有浪费时间。他可以骄傲的说：“我活十年剑无悔！”但是，生活中这样的人很少。你看不到张明一个接一个的跳槽，你看不到范长期从事网恋，你看不到的特别甜。在浮躁的社会形态下，他们心安理得的去创业就好了。你怎敢指望他们“十年磨一剑”！

“奋斗”一词含义无穷。为了理想，你务实进取，这就是奋斗;为了父母和家人，你在职场打拼，有好几个工作。这也是一场斗争；为了给贫困生再现学校，你跑来跑去，走街串巷，更是一种挣扎。与其白白放过，不如抓住它好好利用它。相信成功总是喜欢青睐这样的人。

几年后，当你进入暮年，你可以对自己说：“我的青春没有虚度，我的人生终于有所成就，我快乐，我骄傲。”这是一个理想的结果。其实很多人年纪大了往往会觉得很失落，很无助。没有遗憾的青春对他们来说只能是谎言。他们中年没有成就，这让他们很后悔。世上没有后悔药。一旦错过了永恒的仇恨，就要回首百年。人生没有遗憾。

如果生命稍纵即逝，那只是一瞬间。岁月匆匆而无情地过去了。我们应该冷静下来，抓住时间的尾巴，乘风破浪，直奔云帆，享受战斗的海洋。我相信，当我们死去的时候，我们可以平静地说：“我一直在这里，我没有遗憾，我很幸福。”

不要留下遗憾，赶快奋斗吧！谢谢大家！

演讲稿有什么特点 篇3

尊敬的领导、亲爱的同仁们：

大家好！今天，我非常荣幸能够站在这里，与大家共同探讨一个深刻而激励人心的话题——“播洒汗水，收获成功”。

在人生的旅途中，我们每个人都在为不同的目标而奋斗着。无论是事业上的成就，还是个人价值的实现，都离不开一个共同的要素——汗水。汗水，是努力的象征，是坚持的见证，更是成功的基石。

回望过去，那些在各自领域取得卓越成就的人们，无一不是通过不懈的努力和辛勤的汗水换来的。他们或许经历过无数次失败，或许在孤独与寂寞中默默坚持，但正是这些看似不起眼的汗水，汇聚成了推动他们前进的强大动力。

在我们身边，也不乏这样的例子。那些在工作中兢兢业业、勤勤恳恳的同事们，他们或许没有惊天动地的壮举，但正是他们日复一日、年复一年的辛勤付出，才换来了公司的稳步发展和团队的和谐共进。他们的'汗水，如同春雨般滋润着这片土地，让成功的花朵在这里绚烂绽放。

因此，我想说，成功从来不是偶然的，它是汗水与智慧的结晶。在这个充满机遇与挑战的时代，我们更需要保持一颗坚定的心，用汗水去浇灌梦想的花朵，用坚持去迎接每一个黎明的到来。

同时，我们也要明白，汗水并不是盲目的付出，而是需要智慧和策略的指引。我们要学会在努力中寻找方法，在挑战中寻找机遇，让自己的汗水更加有价值、更加有意义。

最后，我想用一句话来共勉：“播洒汗水，不仅是为了收获成功，更是为了证明自己，为了不负此生。”让我们携手并肩，在追梦的路上不断前行，用汗水铸就属于自己的辉煌人生！

演讲稿有什么特点 篇4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家下午好！

我是xx班的学生xx，很高兴，能有这样一个机会站在这里进行演讲，今天我的演讲主题是“关心他人”。

很多时候，我们都会被电视上，新闻里的人和发生的事情所感动，每每看到那些令人动容的画面，或者是饱含情感的文字，我们的喉咙都会哽咽，甚至流下眼泪，这边是因为，我们每一个人都是有情感的人，我们的左胸口藏着的是一颗热腾腾的心脏。每每见到别人被欺负或者是看到有人受委屈的时候，你是不是想站出来伸张正义？我想很多同学心里已经有答案了。关心他人其实很简单，电视上的包子里写的，其实都只不过是举手之道，但即便是举手之劳，在现在已经时间很正规的事情了，从前的人们都是热心肠的，但现在随着社会的发展，人与人之间的距离越来越远，有的人即便想去帮助别人，但有感觉到害羞或者是其他的原因，导致很多人的热心肠都没有表现出来。我们时常说，温暖的世界多么美好，感叹当下的种种。但想要有一个温暖的`世界其实很简单，只要我们每一个人都大方地表达出自身真实的情感和想法，这个世界一定会更加的美好。

很多时候，我们看到过路的老年人，我们都会想去帮忙扶一下，但却因为自身不习惯和陌生人接触，只能就看着老人步履蹒跚地走过马路，等到这件事情过后还会感到后悔。大方一点，大胆一点，帮助他人是一件非常光荣的事请，没有什么好害羞的，帮助了他们自身也会觉得很快乐。

有的人走路的时候自身身上的物品掉了都没发现，这个时候，我们可以将其东西叫一下他，将东西归还给别人，我相信你一定能收获一份充满诚意的答谢。有的时候，走在路上，看到有人上楼梯提行李箱很吃力的时候，我们可以伸一把手，帮助别人将行李箱提上来，这些都是举手之劳。我相信在座的每一位同学其实都是非常善良的，有的时候，只是将自身那颗热心肠给藏在了心里和眼神里，在看到别人遇到困难的时候，我们都是想着去拉他们一把的。同学们，下次在别人遇到困难，你想帮助别人的时候，请不要犹豫，直接伸手，这是一件非常光荣美好的事情，你是在做一件非常有意义的事。

关心他人其实很简单，举手之劳就能给别人带来感动，帮助别人的同时就是在取悦自身。

谢谢大家，我的演讲完毕！

演讲稿有什么特点 篇5

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！

我今天演讲的题目是“以勤奋创辉煌”。

唐宋八大家之一的韩愈曾说：勤劳胜于勤劳。你做的是想，做的是毁。相信很多同学都听过这句话，知道原因很简单，就是一个人要成长，要成才，要成功，一定要靠勤奋，但是勤奋是不容易实现的，因为冬天勤勤恳恳早起真的比暖床痛苦，每天晚上勤勤恳恳练习比好玩的游戏无聊多了。那为什么一定要勤快呢？

生活是勤奋的，学习本身就是一段永无止境的旅程。每个阶段的目标可能不一样，但是勤奋学习的态度需要一致。比如要立足于一年级，培养勤奋学习的习惯；二年级要严于律己，发扬勤学精神；初三要瞄准目标，努力，努力。只有勤奋和坚持，我们才能创造自己辉煌的人生。

关于如何努力学习，我对学生有以下两个建议：

1.学会利用时间好好学习。一位哲学家曾经说过，放弃时间的人也就放弃了时间。学生除了在学校观察学习时间之外，只要精神状态良好，就应该充分利用所有可用的时间。时间就像海绵里的`水。愿意挤就总有时间。学会利用碎片化时间去学习，可以帮助你更快的取得成功。

2.注意学习。再努力的人，如果不集中精力，那也只是一场毫无意义的拔河，绝对不可能取得好的成绩。要想专心，就要“听窗外的事，专心学理科书。”这里特别强调的是远离“电脑”、“手机”、“网络小说”，杜绝“杂念”。让你的每一分钟都得到相应的回报。学生要像学生一样，专心学习，不怕出汗，不怕掉肉，严格遵守学校的学习纪律：上课专心，自习课沉默。要“磨砺志气”，一心一意“好好学习”。

同学们，你们在青春，努力吧，成功属于你们，未来属于你们！泰山不让土，所以能成其大；河海不选择涓涓细流，可以深入。请让我们继续发扬勤奋自强的精神，一点一滴积累起来，在学习中培养勤奋刻苦的品质，让勤奋成为一种习惯，用勤奋打造辉煌的人生！

谢谢大家！

演讲稿有什么特点 篇6

尊敬的各位领导、老师们！亲爱的同学们！大家早上好！

今天我讲话的题目是《让我们的心充满阳光》。

同学们：每个人都想拥有一个快乐的人生。但在你慢慢成长的过程中，你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨，这说明你们正在成长，这说明你们开始懂得人生需要承受，生活需要担当。

“不如意事常八九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不可能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时，你的生活还快乐吗？你还能拥有一个快乐的人生吗？我想如果你的心充满坚强！充满乐观！我相信无论面对怎样的痛苦磨难，你定将拥有一个快乐的人生！

学会坚强！学会乐观！你的心自会充满阳光的力量。

今天我要告诉大家一个真实的故事：某某某是20xx届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时不时给母亲买药，生活的艰难自不必说。20xx年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。

同学们：你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗？

同学们：你们经历过的痛苦有她的大吗？

处理完父亲的后事，她便回到学校继续上学。她和班主任老师说：从小我就梦想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加强烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。

同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗？生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但！她没有被那巨大的痛苦击败，她自强不息、坚强乐观，勇敢的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她凭着坚强的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是普通班的.学生，成绩在班级也只是中等，高一结束时，她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞翔”励志成长成才优秀学生典型。

我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师？

我常常会想起她!我想：和她比，我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么；擦干泪不要怕！至少我们还有梦！

同学们:坚强乐观！就是你心中的阳光！你坚强乐观！你的心自会充满阳光的力量。我们相信：乌云遮不住太阳！是的！遮不住的！

同学们：让我们的心充满阳光！忘掉昨日的烦恼痛苦！去迎接明天的快乐人生！

演讲稿有什么特点 篇7

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是“珍爱生命,关爱他人”。

生命，是一个如此美好的词眼，满载期盼和希望，一如船舶扬帆起航；生命，是一个如此绚烂的词眼，一如花蕾悄然绽放。

每个人都希望自己短暂的生命能够活出精彩，但其实精彩的人生，并不单单止于对自己生命的热爱，关爱他人，更是珍爱生命的重要体现。

每当谈论到“人间天使”奥黛丽赫本，我们总是想起她在好莱坞的光圈多么耀眼，而往往忽略了她为慈善做出的努力。其实，她曾以重病之躯赴索马里看望因饥饿而面临死亡的儿童，她的足迹踏遍亚非拉许多国家。为什么赫本永远活在那么多人心中？因为在她眼中，每一个生命都是平等的，她都给予了同样的善意和关爱。芳华已逝，她却以爱心和人格永远灿烂人间。

512的幸存者廖智，在地震中失去了双腿，没有人会想到，她装上假肢之后还会继续舞蹈，义演募款，没有人会想到，在玉树地震时她会拖着残躯奔赴一线。她将她的爱和温暖传递给了更多的人，为那些与她同样命运的人们默默奉献。生命在自然面前如此黯淡，却也可以像廖智一样释放着光和热。她，是真正生命的舞者。

假如说，赫本迷失在演艺圈名利的沼泽之中，她就不会为人道主义事业而奔波，如果廖智沉浸在丧腿的`悲伤里无法自拔，她就不会用她温暖的笑容和令人震撼的舞姿激励无数人。 她们也就不会是今天的她们。

无疑，她们都是生命的强者。她们以饱满的热情面对生活，更在关爱他人中将生命的意义诠释得精妙而完美。人是具有社会性的，我们对生命的理解绝不仅仅止于自身，如果将自己的快乐与延续建立在别人的痛苦之上，这是不正确的态度，一个热爱生命的人是不会只单单在乎自己的利益而将他人置之一旁的。

我们的社会上涌现了一批又一批为人民服务关爱他人的楷模，也许我们没有办法做到像他们那样的伟大，但我们可以从身边的小事做起。比如，在校园里，当你看到值周同学为收拾餐盘碗筷而手忙脚乱时，你是随意丢掉筷子就走，还是花几秒钟将它整齐摆放在篮子里呢？当你听到老师用略带沙哑的声音坚持讲课时，你是会问候一声，送上一盒药，还是恍若未闻？比如，走在路上，当你看到有老人摔倒，你会前去搀扶？还是因为网络上越来越多“扶人被坑”的事望而却步？比如，坐在车上，你是将随手产生的垃圾扔出窗外，让环卫工人冒着生命危险去道路中央清扫，还是拿在手上或扔进身边的垃圾袋里呢？这些事情都是我们力所能及的，平凡之中也可窥见不平凡的心。关爱他人我们每个人都可以去做，但不是每个人都能做到。

怀着一颗珍爱生命，关爱他人的心，增加我们生命的重量，在有限的生命里去实现无限的价值吧！

演讲稿有什么特点 篇8

亲爱的老师和同学们：

下午好很高兴和大家讨论“中学生心理健康”这个话题，谈谈我的一些看法。

1.正确对待竞争，学会合作。

一个人的一生会经历无数的竞争。无论是在学校还是在工作中，竞争都是不可避免的。竞争激烈。一个人要想培养自己良好的竞争意识，敢于竞争，就不能在人生的每个阶段都走在别人的前面。一个人落后的时候，总能通过总结经验、改进方法、调整身心状态来获得动力。害怕竞争，逃避竞争，意味着放弃进一步发展的机会。不仅人与人之间有竞争，合作和交流也是必要的。一个人很难形成一片森林。学生在讨论和思辨中学会合作和交流，从而开阔视野，开阔思维，共同进步。高三学生要善于培养良好的竞争意识和合作意识，克服恐惧和嫉妒心理。

2.正确认识高考。

考试对我们影响很大。程序取决于我们对考试的理解。我们应该把考试视为对我们知识和能力的考验。如果我们考上了大学，深造自然是一件好事。如果我们考试不及格，我们仍然可以通过其他形式进一步学习。条条大路通罗马。而且，一个人事业的成功并不取决于他有没有上过大学，而主要取决于良好的心理素质，比如正确的思维、稳定的情绪和坚强的意志、健康的心理。

心理学家认为，合理的信念会导致人们对事物做出适当的情绪反应，而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应。高三学生不应该持有这样的态度和信念：成败在此一举，本身是中立的，但当人们给它自己的喜好、欲望和评价时，可能会引起各种麻烦和烦恼。对事物不合理、不切实际的信念是导致情绪紊乱、神经官能症的根本原因。因此，要训练自己科学思考分析，学会用客观理性的思维方式，纠正不合理、扭曲的认识，正确对待高考，克服考试焦虑，保持稳定的情绪。

3.正确评价自己的能力。

每个人都在追求一定水平的目标，否则，个人就会失去前进的动力。关键在于目标的实现和自身能力水平的统一。他们要学会全面看待问题，正确评价自己和他人，正确分析主客观情况，及时有效地调整预期。高三学生应该在复习考试的每个阶段都设定现实的目标。如果目标太高，他们会全力以赴，但无法实现预期目标。会给你造成一种失败感，伤害你的自信心和自尊心。大目标应该分解成各种渐进的子目标。在不断努力实现特定目标后，会使人获得一个又一个成功的喜悦并产生更大的心理动力，保持旺盛的进取热情，实现远大的目标。高三学生面临各种压力，要客观评价自己，期待适度的价值观，增强必胜的信念。

ign: left;">4.提高应试技能，突破高原现象

研究证明，应试者的应试技能如何，同其考试焦虑水平较高有一定相关.也就是说，应试技能较差，其考试焦虑水平较高，应试技能较好，其考试焦虑水平低。所以，加强对高三学生的考前辅导，努力提高应试技能，有助于预防和减轻考试焦虑。教师要结合本学科特点，加强对高三学生应试技能的指导，包括养成良好的学习习惯，做好应试前的准备工作，掌握应试过程中注意的事项，在复习的后阶段，容易出现这样的现象：复习了一段时间自己的水平却没有明显的提高，停滞不前，这就是心理学所说的“高原现象”，“高原现象”的产生有两点原因：一是学习方法的变化，随着复习的深入，要求有更新更好的方法才能适应，而在旧方法不能适应，新方法尚未建立时，容易出现“高原现象”，二是心理上的一些变化，如兴趣下降，厌烦，疲惫等也会导致“高原现象”的出现，要突破“高原现象”，应该优化知识结构，通过比较、分析、归纳、概括等手段使自己已有的知识系统化，避免在知识使用时出现混乱。要养成勤于思考、总结的复习习惯，培养自信心,以良好心态面对复习中出现的不足和困境,注意劳逸结合,经常锻炼身体,合理补充营养,这样,你就以强健的体魄,旺盛的精神学习。

5.需要积极的自我暗示，克服自卑感

自我暗示是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作和行为，自我暗示现象经常在我们的意识和无意识中发生，例如，当我们有事必须在第二天清早起来时，往往到时候就会醒来，其原因就是前一天晚上我们在有意无意中对自己作了强烈暗示：“明天一早有事，必须早醒!”，由于考试的强大压力，考生很容易变得焦虑、烦躁、不自信，这会影响平时的学习和模拟考试，导致成绩不理想，造成精神状态不佳，要想摆脱这种状态，对自己施加积极的心理暗示是一种很好的解决方法，同学们可以设计一个鼓动自己的常用语，据说许多日本人在每天出门前，都要对着镜子大喊三声：“我是最好的!”然后，信心百倍地上班去了，像这样经常充满激情地对自己说一些鼓励的话，这种暗示就在自己的潜意识中产生了作用，这是心理学上的暗示疗法，对自己的第一个长处，每一点进步都经常地、始终不断地进行肯定时，就会使乐观的态度，良好的情绪成为“自我”的主宰，使心理状态在自我激励、自我安慰中得到调整，每一天都保持自信、愉快、轻松的心态，要消除自卑，树立自信。自卑者要学会自己从自己的点滴进步中发现自身的价值，将这些进步适当地归因为自己的能力，千万不要对自己做出消极暗示,如考试时紧张怎么办，不会做题怎么办?考不上大学怎么办……越想越怕，越怕越紧张，性格内向、敏感多疑的考生要自信地去迎接机遇和挑战，不要自缚手脚，处处以别人为参照物来贬低自己，毕加索有这样一句名言：“你就是自己的太阳。”不为他人的辉煌而眩目，不为自己的平凡而自惭，自立,自强，自尊，自我激励，以今日之我战胜昨日之我。

6.保持适度紧张，积极进取

生活在现实环境中,每个人都会有一定程度的不安、紧张、恐惧、担忧、焦虑心理，有的心理学家认为，这是人类很正常的心理现象，一般的人并不太在意这种不适，慢慢地随着人的主客观条件的变化，这种不适感自然而然地消失了，而神经质者对自己的这种不适感非常敏感并过分关注,认为不安、紧张、担忧等是不应当有的'，因此力图排斥它，否定它，拒绝它，感觉与注意彼此促进，交互作用，使他们陷于焦虑和痛苦中，心理学家认为这些人应正视自己的不良情绪，接受症状，顺其自然，带着症状去做应当做的事，把注意力慢慢转移到要做的事情上，使症状减轻以至消失，在行动中转变自己的强迫观念和不良性格，高三学生对自己面临的高考而产生的紧张不安、焦虑、恐惧等心理，只要程度不强烈，就不要过分关注，带着这些不适去生活和学习，把注意力转移到应当做的事情和行动中，减轻心理压力，保持心理平衡，生活经验告诉我们，积极进取就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感，适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的运动功能，使人思维迅速，反应敏捷，适度的紧张可以使人体免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生发展，前苏联科学家对此做过研究，他们发现，生活在战争期间的人，发病率明显低于生活在和平环境中的人，他们认为，这是因为人们在战争环境中精神紧张，生活积极，进取心强，抗病力也随之增强，生活需要适度紧张。

7.增强心理健康意识，提高心理健康水平

神经症在青年学生中的患病率开始上升，神经症主要是由心理社会因素等导致产生的一类心理疾病，神经系统检查没有病变，神经症是一组功能性疾病，包括神经衰弱、强迫症、抑郁症、恐惧症、疑病症、焦虑症等，共同特点是大脑皮层功能发生暂时的、可逆转的紊乱,而它们又有各自的特征:神经衰弱容易兴奋也容易疲劳的精神变化;强迫症的无法自控的思维或行为;焦虑症的烦躁不安,紧张焦虑;抑郁症的多愁善感，抑郁不安;恐惧症的杞人忧天，无可名状的恐惧;疑病症的多疑善虑，总是猜疑自己被骗，或遭遇到不测，一般说来，发病常与心理因素有密切关系，不健康的个性常构成发病的基础，如性格内向，敏感多疑，胆小怕事，多愁善感，自尊心强，青年学生要正视现实，树立积极的人生态度，增强自我认识、自我评价，自我调控能力，培养良好的性格，提高社会适应能力，磨练个人意志，增强心理承受力,保持心理平衡。

上面我介绍了心理学的一些知识，包括心理治疗的一些方法，如合理情绪疗法，暗示疗法，顺其自然的森田疗法，这里再介绍一些心理保健方法。

(1)想象脱敏法

就是在心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏，比如用这种方法克服考试恐惧(考试焦虑)，就可以在安静的环境中微闭双眼，放松肌肉，先想象自己在进行一次不很重要的考试，在产生恐惧心理反应的同时，令自己继续放松，并告诫自己恐惧是不必要的，当逐步克服对这种考试的恐惧后，可继续想象更加重要的考试情境，直到想象到高考的情境，这样，循序渐进，考试恐惧也就可逐步克服。

(2)疏泄疗法

利用或创造各种情境，把压抑的情绪抒发宣泄出来，以减轻心理压力，从而较好地适应社会环境，如倾诉疏泄，是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情绪倾诉出来，交谈对象须是你亲近且能理解你的人;书写疏泄，如果你内向，不习惯人前流露情绪，可以用写信，记日记或写诗等方式将内心的消极情绪宣泄出来，将不快流于笔端，心理舒畅了许多;运动疏泄，以体育锻炼这种运动性疏泄方式将不满，抑郁和愤怒情绪宣泄出去，疏泄疗法对焦虑症、恐惧、抑郁等症有较好的效果，而且对溃疡、偏头痛和常人的消极心境也有相当大的缓解作用。

(3)放松训练法

是有意识的放松全身肌肉，并由此而产生舒适的感觉和平静安宁的心理状态，克服不良情绪的心理疗法。其简单易行，效果明显，方法如下：你可以静静地坐在椅子上或躺在床上，闭上眼睛，并慢慢调匀呼吸，然后你开始用意念放松全身肌肉，可先从额头开始，你可想象：“现在我的额头开始放松……好了，额头已经完全放松了，软软地，像棉花一样了。”接着可以依次放松鼻子、两颊、下颌，最后一直到脚部，当放松后，你可以感觉到全身放松，同时紧张和不安便会悄悄销失了，这种方法可经常使用，每次5-10分钟，这种方法可帮助你解除心理紧张和心理压力，增强你的心理耐力。

(4)音乐疗法

是用音乐陶冶性情，调整心境的心理保健法，欢快的旋律，可加强肌肉张力，振奋精神;柔和的音调和徐缓的节奏可平稳呼吸，镇静安神;优美的音色可降低神经张力，使人轻松愉快，每个同学的性格、音乐修养不同，所以应有针对性的选择不同乐曲，注重整体调节，音乐疗法也可以利用大自然中有益于身心健康的音响，凡是由精神因素引起的高级神经活动过度紧张，大脑机能活动暂时失调而造成的各种心理问题，如焦虑症抑郁症，都可用音乐疗法予以治疗。

人生难免要面对各种诱惑和挑战，但要坚信自我，去营造一方属于自己的情感天地，尤其是在社会急剧变革，潮流如涌，竞争激烈的当今时代，更应该清醒地把握自我，审时度势地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失败，洒洒脱脱，一步一个脚印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太阳。

演讲稿有什么特点 篇9

尊敬的各位领导、各位老师：

大家好！我演讲的题目是《挥洒汗水，让青春闪光》。

今天站在这里，觉得自己没有什么东西可以拿来炫耀。回顾自己从教的两年，没做过什么轰轰烈烈的大事，也没有过突出的成就，只是平平凡凡的两年,我也只是一个平平凡凡的人，做着平平凡凡的事。但正是这种平凡让我明白了自己生存的意义。

尽管生活和工作让我有过困惑和压力，但更多的是对教育事业的坚守，对工作的执着，对学生的关爱，对同事的真诚。

XX年9月我作为特岗教师中的一员来到了玉镇小学，从此开始了我的从教生涯，也开始了我五味杂陈的生活。

来到学校以后，我担任当时八年级和七年级两个班的语文教学，对于没有任何从教经验甚至不是从师范专业出来的我，这是一个很大的挑战。为了弥补自己经验上的不足，我不断摸索，不断总结，比别的老师花费了更多的时间和精力在教学上。

早晨，当别的老师还窝在温暖的被窝里，我已经在辅导学生晨读；晚上，当别的老师在家享受家庭的温暖，我却远离只有两岁的儿子，一个人守着办公室备课、批改作业。尽管如此，七年级却在期末考试中考到了全区倒数第四名。当时，我很沮丧，甚至怀疑自己当初的选择，觉得自己不能当好一名教师。

一天晚上，同样身为教师的父亲郑重地对我说：“每个做教师的都会有这样的经历，我也是这样走过来的，做个好老师，就是要用爱心去教书育人，当你真正走进学生心中的时候，你也就成为一名真正的教师了。”

父亲的话使我豁然开朗，我下定决心，改变自己，赢得学生的信任和尊重。课余时间，我主动和学生交流，倾听他们的心声，了解他们的需求，熟悉他们的特点，掌握他们的喜爱。

功夫不负有心人，随着时间的推移，我和学生的关系也越来越融洽了，随意走在校园里，他们都会主动和我打招呼，他们在学习上和生活上有什么问题，也愿意告诉我，有更多的同学，会在网上给我留言，和我交流，我也不再把他们当成学生，而是像对待自己的弟弟妹妹一样了。随着师生关系的拉近，他们的成绩也在不断进步，在上学期的期末统考中，我所担任的八年级的语文和七年级的历史都取得了全区第二名的好成绩。

人们常用“蜡炬”来形容老师，因为老师在给学生带去光明的时候需要悲壮地燃烧自己。我是一位教师，同时我也是一位母亲，为了工作，为了我的学生，我将自己仅有两岁零三个月的孩子寄养在母亲家。有时候，我觉得他就是一位留守儿童，只有在周末的时候才能享受母爱。

每次离开家，儿子都拉着我，哭着叫着“妈妈别走”，我却狠心地叫母亲把他抱走。多少次，听着电话线那头儿子稚嫩的声音 “妈妈回来”，我都泪流满面。又有多少个夜晚，我是在对儿子的思念中进入梦乡的。对儿子，我充满了愧疚，但我并不后悔。我不但要做蜡炬，还要做明灯，一盏指引学生认识世界，排除困难，勇往直前的灯。

在八年级有一位特别的学生，她叫王红艳。在家里，王红艳排行老二，从小王红艳就不受母亲的喜爱，曾几次被母亲送人，但凭着对家的'执着，王红艳都从养父养母家跑了回来。母亲的漠视造成了她的自卑，在学校，她很少和同学交流，总是一个人，上课也不爱发言。为了帮她树立自信，上课时，我总是抽她回答问题，课下找她谈心，并用周记的方式帮她解决思想上的烦恼，生活上的困难。

现在，随时能听见她的笑声，成绩也有明显进步。前不久，她的作文《母亲的裙》还发表在《学语文之友》上。看着她眼里流出的光彩，我从心底感到欣慰。在这里，我找到了自己，找到了快乐。我也许不会像别的老师那样桃李满天下，但那一刻，我感到了收获的快乐。

我一直庆幸自己是一名教师，因为这是一份爱心的事业，爱是阳光，它能温暖孩子们幼小的心灵；爱是明灯，它能照亮孩子们前进的路，爱是甘泉，它能滋润学生的心灵；爱是暖流，它能化解师生间的冷漠。当爱撞击到学生心灵的时候，一切就奇迹般地发生了，一切就神话般地变化了。

正如泰戈尔所说：果实的事业是尊贵的，花的事业是甜美的，但还是让我在默默献身的阴影里做叶的事业吧。虽然我只是一名普通的特岗教师，但我喜爱这里的孩子，我眷恋这片土地，就让我用青春、汗水和特别的爱谱写一曲特岗教师之歌！让我的青春在这个特殊的岗位上闪闪发光吧！

谢谢大家！

演讲稿有什么特点 篇10

尊敬的各位领导、同志们：

大家！站在这里，面对朝夕相处的领导和同事，我心情非常激动，同时，也充满了感激和希望。首先感谢领导和同志们过去对我的培养和帮助，感谢各位给了我这次难得的展示自我、检验自我的机会，在这里参加广电络市分公司副总经理的竞聘演讲，使我有可能实现自己的人生理想！今天我演讲的内容是：爱岗敬业，履行职责，努力争当一名优秀的广电络市分公司副总经理，分四方面内容：

一、自我介绍

我叫xxx，现年35岁，中共党员，大学本科文化程度，xx年x月参加工作。参加工作以来，我认真学习，勤奋工作，提高了自己的业务水平，取得良好工作业绩。在上级领导的培养关怀下，在同事们的支持帮助下，我走上了领导岗位，20xx年至20xx年任广电络县分公司副经理，分管市场经营管理工作，20xx年起至今任县分公司经理，负责分公司的全面工作。

二、对竞聘岗位的认识

广电络市分公司副总经理是个重要的工作岗位，在分公司总经理的领导下负责市场经营管理工作，要抓好基本收视费、安装收入和增值业务的三产工作，提高经营收入，创造良好经济效益。广电络市分公司副总经理是个承上启下的岗位，既要负责协助省公司管理指导各县级分公司，又要完成市级分公司本部的经营创收工作。当好广电络市分公司副总经理，要有坚定的政治思想觉悟和扎实的业务工作技能，按照省、市公司的工作精神与工作要求，刻苦勤奋、兢兢业业工作，完成各项工作任务，取得良好市场经营业绩。

三、竞聘的优势

1、我有丰富的工作经历与较好的工作业绩。我在村、乡镇政府、机关科局工作过，做过村干部，从事过办公室工作，干过新闻记者，当过县广电局技术部主任，络中心主任，络公司副经理，络公司经理等职务，在多个岗位上锻炼过，从事经营管理工作多年，具有丰富的工作阅历和工作经验，能够适应广电络市分公司副总经理的业务工作。同时，我多年来一直诚恳踏实工作，取得良好的工作业绩，任分公司经理三年，增值业务创收连续三年全省第一，多项经营创收工作走在全市全省的前列，其中实施的“班班通”工程、“村村通”工程和“间间通”工程，作为先进成功经验在全省推广；我提出的“一、二、三”（一产基本收视费，二产安装收入，三产增值业务收)向“三、二、一”转变的结构调整和发展转型工作思路，取得明显成效，收到良好效果，是全省首家公司实现了增值业务超传统业务的目标。这是我竞聘广电络市分公司副总经理的一个优势条件。

2、我熟知广电络市分公司副总经理的岗位职责。广电络市分公司副总经理的岗位职责是重要的，涉及市场经营管理的方方面面工作，可以说包罗万象、非常繁杂。在当前广电络管理要求日趋严格、规范的情况下，要做好广电络市分公司副总经理工作很不容易。我多年的市场经营管理工作，使自己懂管理会经营，有丰富的工作经验，能够了解广电络市分公司副总经理的岗位职责，这就少去了一个熟悉的过程，能直接投入工作，起到事半功倍的作用。我有较强的问题处理、系统分析、理解判断、组织协调和沟通能力，这些都是保证我做好广电络市分公司副总经理的基础条件。这是我竞聘广电络市分公司副总经理的另一个优势条件。

3、我有吃苦耐劳、无私奉献、善于钻研的敬业精神和求真务实、脚踏实地、雷厉风行的工作作风。我生在农村长在农村，是农民的儿子。想以前的工作中，遇到无数困难险阻，我一一想法克服、时常加班加点，竭尽全力做好工作，不怕辛苦，从无怨言。我会继续发扬以前优良艰苦的工作作风，按照新时期的干部要求，紧密结合自身岗位实际，创造性、灵活性地协调、开展各项工作，保证出色完成各项工作任务。这是我竞聘广电络市分公司副总经理的又一个优势条件。

四、竞聘成功后打算

假如这次竞聘广电络市分公司副总经理成功，我将在总经理的领导下，围绕分公司市场经营管理，着重做好六方面工作：

1、抓好自身建设，全面提高素质。广电络市分公司副总经理，责任重大，任务繁重，我将努力按照政治强、业务精、善管理的复合型高素质的要求对待自己，加强政治理论与业务知识学习，全面提高自己的政治、业务和管理素质，公平公正、洁身自好，清正廉洁，做到爱岗敬业、履行职责，要求职工做到的自己首先要做到，率先垂范，严以律己，吃苦在前，享乐在后。同时，摆正自己副总经理的位置，配合总经理做好工作，工作到位而不越位。努力争当一名优秀的副总经理，全力实践“团结、务实、严谨、拼搏、奉献”的时代精神。

2、做到勤政勤业，致力业务发展。作为负责市场经营管理的副总经理，我要把工作精力着重放到市场经营上，促进业务发展，取得良好经营效益。一是积极稳妥地抓好以基本收视费发展安装等为主的传统业务，壮大收入总量。二是把增值业务的开发作为今后一个时期的重要工作来抓，把高清互动电视的推广作为当前和今后经营工作的重中之重来抓。三是最大限度地挖掘络资源，把资源优势转化为经济优势，完成资源变资产，资产变资金的三资转换，最大限度地挖掘络资源。四是积极应对三融合，在经营工作上多条腿走路，走多种经营的路子。五是把我市的经营创收和络多业务开发工作象当年我市数字电视整体平移工作一样，干到西部一流、全国领先的位置，使各种经营创收工作的业绩，能够象一样在全国具有同样的影响。

3、创新工作思路，调整产业结构。在市场经营上，我要创新工作思路，调整产业结构，提高经营效益。一是把付费节目的营销工作作为发展增值业务的重中之重来抓，通过加强付费节目的宣传推广、开辟多种付费节目的销售渠道和建立付费用户数据库、发展VIP会员等措施，突破付费节目的销售。二是利用自身络资源积极开发数据业务，以政府电子政务工程建设为契机拓展数据业务，积极开展光纤链路出租业务，与联通合作开展宽带局域建设业务，利用资源积极开发多业务经营，努力取得开发数据业务的新成绩。

4、做好服务工作，奉献自己力量。我上任后要充分发挥主观能动性与积极性，把自己的.全部精力与时间都毫无保留地投入到做好服务工作上，把自己看作是广电络市分公司的普通一兵，要开动脑筋，想方设法，搞好服务。既服务好省公司，又服务好各县级分公司，支持大家放手开展工作，创造优良业绩，共同开创广电络市分公司工作新局面。

5、抓好队伍建设，全力做好工作。搞好广电络市分公司工作，队伍建设是根本。首先，我要在总经理的领导下，将坚持“两手抓”、“两手都要硬”，切实担负好管理职工的责任，牢固确立“以人为本”的管理理念，认真听取职工的意见与建议，与职工同呼吸，共命运，加快各项工作发展。其次，我要以自己的率先垂范、辛勤努力和勤俭朴素，充分调动每个职工的工作积极性，提高职工的综合素质，使大家团结一致，齐心协力，共同做好各项工作。

6、履行工作职责，交出满意答卷。作为一名广电络市分公司副总经理，我要服从服务于分公司中心工作，围绕自身工作职能，认真执行分公司的方针、政策和制度、规章，牢记自己庄严使命，忠实履行自己职责，加强廉政建设，做到洁身自好，认真努力工作，向分公司交出一份满意的答卷。

各位领导、同志们，今天的演讲，我向大家展示了自己一颗赤诚的心，表明了自己的态度和意志，愿把自己的聪明和才智、辛勤和汗水融进实际工作中，促进广电络市分公司整体工作发展，决不辜负大家对我的厚望。最后，我向在座的各位领导、同志们表个态：无论我这次竞聘成功与否，我都将一如既往地继续做好我应做的工作，因为人生世上，是拼搏是奋斗，是为了给祖国和人民创造更美好的生活，这就是我参加竞聘的初衷与目的。我的演讲完了，谢谢大家！