2025-11-06 09:53:41 演讲稿格式 浏览:80926 小编:秦悠然
【#演讲稿格式# #演讲稿写作格式要求(合集15篇)#】大多数演讲稿类似于15篇议论文,包含一个主要观点及其论证。以下是应届毕业生网好查范文网小编整理的演讲稿写作格式要求和范文,供大家参考。

竞聘演讲的目的:在于把自己介绍给评选者,让评选者了解自己的基本情况,了解自己对竞聘岗位的认识和当选后的打算
包括以下几个方面:
1、介绍自己应聘的基本条件
基本条件:指自身政治素质,业务能力和工作态度等。主要体现出自己为什么应聘,凭什么应聘,
竞聘者在介绍自己的情况时,一定要有
针对性,针对竞聘的岗位来介绍自己的学历,经历,政治素质,业务能力,已有政绩等。并非面面俱到,而是要根据自己竞聘职务的职能情况有所取舍。
例:
今天,我参加副科级领导职位的竞争,在这里“展示自己,推销自己”,一是组织上给了我们这样一个机会,我们应该勇于珍惜自己,善于抓住机会,二是我觉得通过几年的工作锻炼,已经具备了胜任副科级领导职位的个人素质和工作能力:
一是具有吃苦耐劳、默默无闻的敬业精神。我是从农村走出来的,深深懂得“宝剑锋从磨砺出”,“梅花香自苦寒来”的道理。经过近十年的独立生活,我已经养成了吃苦耐劳的习惯。这些年来,我爱岗敬业,工作踏踏实实,兢兢业业,一丝不苟,不管干什么从不讲价钱,更不怨天尤人,干一行,爱一行,专一行,高标准、严要求,努力把工作做到最好。
2、表明自己任职后的打算
最主要的还是你在任职后的打算,因此,一定要用简明扼要的语言亮明自己的观点,也就是说,要紧紧围绕着听众关心的热点、难点问题、提出明确的工作目标和切实可行的措施。
如:
假如组织信任,同志们支持,让我当选副局长,我将摆正位置,协调好关系,按照区委、攻政府、市局、和分局党委的工作部署,围绕“抓班子、带队伍、促工作、保平安”的工作思路,以“发案少、秩序好、群众满意”为目标,结合我局的实际情况,做好以下**个方面的工作。
3、结尾方法
(1)表明对竞聘成败的态度。例如:作为这次竞聘上岗的积极参与者,我希望在兑争中获得成功。但是,我绝不会回避失败。不管最后结果如何,我都将“堂堂正正做人,兢兢业业做事”。
(2)表达自己对竞聘上岗的信心。
我今天的演讲虽然是毛遂自荐,但绝不是王婆卖瓜、自卖自夸。我只想向各位领导展示一个真实的我。我相信,凭着我的政治素质,我的爱岗敬业、脚踏实地的精神,我的工作热情,我的管理经验,我一定能把副处长的工作做好。如果各位有疑虑,那就请给我一个机会,我决不会让大家失望。
(3)希望得到评选者的支持。如:各位领导、各位评委、请相信我,投我一票!我将是一位合格的大队长。
要写好演讲稿,首先必须要了解听众对象,了解他们的心理、愿望和要求是什么,使演讲有针对性,能解决实际问题。同时,要注意讲话人的身份。不同的身份,口吻、语言应有所不同。演讲稿没有严格的`、固定的格式,一般分标题和正文两部分。标题可以是:
1、标明会议性质、演讲内容。
2、正面提出自己的观点。
3、前两者的结合。
正文部分有开头,主体,结尾。开头除了对不同对象加上不同的称呼外,开头一句要开门见山提出全文的中心论点或主要内容,说明演讲意图。主体要突出和强调讲话的中心问题,不可轻重不分,面面俱到。结尾要总结全文,给听众留下深刻的印象,可以给人以启示,充满激情给人以鼓舞,提出奋斗口号,发出号召,展示美好前景等。
写作要求
1、演讲,首先要了解听众,注意听众的组成,了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地,分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后,就可以决定采取什么方式来吸引听众,说服听众,取得好的效果。
2、一篇演讲稿要有一个集中、鲜明的主题。无中心、无主次、杂乱无章的演讲是没有人愿听的。一篇演讲稿只能有一个中心,全篇内容都必须紧紧围绕着这个中心去铺陈,这样才能使听众得到深刻的印象。
3、好的演讲稿,应该既有热情的鼓动,又有冷静的分析,要把抒情和说理有机地结合起来,做到动之以情,晓之以理。
4、演讲稿的语言要求做到准确、精练、生动形象、通俗易懂,不能讲假话、大话、空话,也不能讲过于抽象的话。要多用比喻,多用口语化的语言,
深入浅出,把抽象的道理具体化,把概念的东西形象化,让听众听得入耳、听得明白。
演讲稿的结构分开头、主体、结尾三个部分,其结构原则与一般文章的结构原则大致一样。
1、开头
演讲的开头,也叫开场白。它在演讲稿的结构中处于显要的地位,具有特殊的作用。演讲稿的开头,通常有以下几种:
1)开门见山,揭示主题
一般政治性的或者学术性的演讲稿都是开门见山,直接揭示演讲的中心。比如宋庆龄《在接受加拿大维多利亚大学荣誉法学博士学位仪式上的讲话>的开头:我为接受加拿大维多利亚大学荣誉法学博士学位感到荣幸。
运用这种方法,必须先明确把握演讲的中心,把要向听众揭示的论点摆出来,使听众一听就知道讲的中心是什么,注意力马上集中起来。但这种方法容易显得过于平淡、冷静,很难吸引人。
2)说明情况,介绍背景。
比如恩格斯《在马克思墓前的讲话>的开头:三月十四日两点三刻,当代最伟大的思想家停止了思想,......——但已经永远的睡着了。
这个开头对事情发生的时间地点人物作出了必要的说明,为进一步向听众揭示论题做准备。运用这种方法开头,一定要从演讲的的中心论点出发,不能信口开河,离题万里,更要防止套话、空话,败坏听者的胃口。
3)提出问题,引起关注。
写演讲稿的开头,可根据听众的特点和演讲的内容,提出一些激发听众思考的问题,以引起听众的兴趣。这种问题应该新颖、独特,确实能促使听众去思考。
2、主体
演讲稿在开头后要迅速转入主体,这是演讲的正文和核心部分,也是演讲稿的高潮所在,能否写好,直接关系到演讲的质量和效果,内容的安排,应注意以下几个问题。
1)确定结构形式。演讲稿的形式比较活泼,或旁证博引、剖析事理,或引经据典、挥洒自如,或层层深入、或就事论事。结构形式不管怎么样变化,都要求内容突出、问题说透、推理严密、层次清晰、情理交融。
2)认真组织好材料。演讲稿的理论依据和事实论据的组织安排要适当。首先必须保证例证的真实性、典型性。演讲稿不能太长,一般30分钟左右。内容要求言简意赅、起到画龙点睛的作用。
3)构筑演讲高潮
一个成功的演讲,不可能没有高潮。要体现三个特点:一思想深刻、态度明确,最集中体现演讲者的思想观点。二是感情强烈,演讲者的爱恶、喜怒在这里得到尽情宣泄。三是语句精炼。
如何构筑演讲高潮呢?
首先要注重思想感情的升华。必须在对某个问题有较为深刻全面的分析、论证,演讲者的思想倾向要逐渐明朗,听众也能逐渐领会演讲者的思想观点,并有可能在与演讲者的思想感情产生共鸣,从而构筑高潮。其次要注意语言的锤炼,使用排比反问等句式增加气势、也可借助名言警句把思想揭示得更深刻。
3、结尾
结尾时演讲内容的自然结尾,是演讲稿的有机组成部分。结尾给听众的印象,往往将代表整个演讲给听众的印象。言简意赅、余音绕梁、能够使听众精神振奋,并促使听众不断思考和回味。
写结尾时常犯的毛病就是要么草草收兵、要么画蛇添足,要么就是套用陈词滥调,更有些人在本来已经讲完后,又唠叨几句我讲的不好、请大家批评指正之类的话,势必让人反感。
演讲稿的结尾没有固定的格式,或对整个演讲全文要点进行简单小结,或以号召性、鼓动性的话收尾,或者以诗文名言以及幽默俏皮的话结尾。但一般原则是要给听众留下深刻的印象。
各位领导、同事们:
大家好!我叫xx,是富民社区残协委员兼第四十三网格员。于2016年四月中旬接手的网格。下面我把我的网格内的基本情况介绍一下,上次月例会我网格共有566户,1698人。新增租房户24户,现在共有590户,系统录入516户,1447人,空户40户,未登记上来的32户。以上是我与另外一个网格员共同的网格。下面我介绍一下我自己的网格内情况,我网格内共有335户,其中平房77户,录入71户,空户6户。楼房258户,录入246户,空户8户,未登记4户。
一、通过入户、走访去熟悉网格内的情况,并制定了以下四个计划:
1、利用一个多月的时间把网格内的住户走访一遍。
2、同时完善居民信息管理系统录入工作。
3、我将针对入户了解的信息进行归纳汇总。
4、对出租户的信息将不定期和短时间进行更新等记,以便迅速了解新户的基本家庭信息。
二、经过入户,我有以下五点体会;
1、时间上
刚开始,我选择上午、下午去入户,但是入户效果不明显,后来摸清了居民的作息时间,我也调整了入户时间,改在早晨上班之前或下班之后进行入户,效果非常好。
2、方式方法
有的居民不配合工作,也不理解,我会和他们说明我们工作的重要性,向他们讲解一些惠民政策,以此来打消他们的防范心理,同时尽可能的介绍社区职能,比如八十岁老人津贴,社区开的证明,社区居民养老保险等等,接下来的工作就会容易很多。根据长期不在家的居民,我会向邻居打听他家的情况,并且留下联系方式,以便于联系到我。同时我还随身携带一个小本,随时记录辖区内居民为我提供的各类信息。
3、态度上
我认为,网格员入户没有捷径,要想做到入户实、信息准,就得靠多问、多走、勤记录,这样才能彻底摸清网格内所有的住户信息,家庭基本情况,以及居民家中的实际困难。
4、频率上
有些居民因为工作关系,回家时间有限,与我入户的时间不一致,无奈只好一次次的去敲门,最终没有结果。后来在物业的帮助下,查到电话号码,联系居民。居民接到电话后,来到社区登记。对于居民的配合,我们感到很高兴,同时发放一些小礼物,以便促进居民与社区之间的'关系。
5、责任心上
责任心是做好本职工作的前提,更是做好一件事情所必需的条件。因此,要想把工作做好,提高责任心是重要的,所以我无论在网格工作上还是残联工作上都要求自己"在本位""尽本职"尽心尽力的做好本职工作。
最后我希望自己在今后的工作中,更加努力的认真管理好我的网格,把工作做实、做细、做好谢谢大家!
尊敬的各位领导,各位同事:
大家好!我叫xx,是xx社区的一名网格员,我今天演讲的题目是《心中有党,我心向往》。
20xx年xx月我通过各级组织的考核成为一名社区网格员,在上班的第一个月我怀着对党无比崇敬之情向党组织递交了入党申请书,有幸成为一名入党积极分子。从此党在我心中树立了一座桥,一个路标,指引着我的方向。尽早的成为一名合格党员是我最大的愿望!党的宗旨是为人民服务。不管是革命时期的共产党战士,还是如今共产党的普通一员,党始终秉承着无私奉献的作风服务于人民,经历风雨和坎坷,几十年来励精图治,这也让我明白自己不仅要行动上入党,更要在思想上入党,真正的`做到拥护党的纲领,遵守党的章程,为党为人民***!
从向党组织递交申请那一刻起,我就以一个共产党员的标准严格要求自己,认真学习党章党规,学习孔繁森、焦裕禄他们的无私奉献精神;工作中,不怕苦不怕累,凡事抢着干,经常加班加点,从无怨言。作为社区网格员,我们最能体会到大众的心声,最能了解百姓的冷暖。我们的服务就是党和政府的服务,我们的关心就是党和政府的关心,我们的温暖就是党和政府的温暖。因此我全身心的投入到网格化工作中,深入群众走家串户,了解社情民意,解决居民的疑难问题,熟悉网格中每家的快乐与艰辛,熟悉网格里困难人群的生活小细节,将群众冷暖挂心上,把百姓忧愁放手边。做好每件实事,让群众话有地方讲、事有地方办。
我负责的网格主要是xx小区,小区的居民们来自五湖四海,人员结构相当复杂。记得我刚开始上门登记时,少数居民并不配合工作;后来在走访中得知,小区因电压不够,经常跳闸,大热天,居民们不敢开空调,不敢用冰箱,生活十分不便,居民怨声载道。我得知这一情况后,立即向社区反映,与物业部门沟通,积极与电力部门联系,经过多方努力,一个月之内对小区的用电进行了改造增容,使小区内800多户居民用上了放心的电,也让居民对我们网格员的工作有了新的认识和认同感。
回顾中国共产党一路走来的艰辛和一次次创造的辉煌,我们很幸运生活在这样一个幸福年代,一个和谐的社会,我作为一名社区网格员在社区这个舞台上展现自我,怀着满腔热情,如同朝阳一般的生活着,是中国共产党为我们铺好了路,建好了桥,让我们一路走来满是精彩。但是我们必须认识到,我们肩上也有更大的责任。我将始终牢记为人民服务的宗旨,严格遵守党的规章制度,时刻注意自己的言行举止,自觉履行自己的义务,展现时代青年的精神风貌,使自己成为适应新时代要求有用之人,服务于社会,奉献于居民!
党在我心中,永远神圣而伟大,如同父亲,教育我成人,又如同母亲,呵护我成长。我会一直追随您,向往您,您将永远辉煌!
我的演讲完毕,谢谢大家!
尊敬的各位领导、同事们:
大家好!
我是建设社区第四网格网格服务管理员,小菊。我汇报的题目是《用实际行动为我的梦想代言》。
社区是城市居民的家园,社区的安定直接关系到一个城市的繁荣与稳定。社区工作看似简单的,但实际却是复杂而烦琐的。城市社区网格化管理是社会管理的新课题、新手段、新趋势。20xx年12月,我抱着服务社区居民这份梦想,经过层层选拔和培训,成为了紫云街道建设社区一名社区网格员。
4个月来随着网格工作逐渐深入,我对网格工作由模糊又抽象的感知转变成了细微而具体的认知。那么,作为一个网格员,如何作好网格管理工作?这是我常常在想的问题,也曾不断的从工作中去摸索、获取经验。刚走上工作岗位时,由于缺乏群众工作经验,入户走访时遭遇冷言冷语,吃闭门羹是常有的事。记得一天晚上我去采集“一标三实”时,敲开门一看是一个熟人心中不由一阵热,心想:熟人应该会配合的我工作,因应该不会为难我。当我表明来意时,他犹豫了半天,拿出户口本让我采集到不完整的信息,他的心思我已明白打完招乎,准备出门。房主叫着我说:“你呀,什么工作不好做,一千多块钱干嘛非要来做个这呢,哎......”这一声长叹,意味深长,深深地刺痛了我。走在回家的路上,城市的夜依旧很宣哗,我的心却陷入了一片沉思,是啊,千余块的工资,走到哪也不止这个数啊,难道这就是我的选择,这就是我的梦吗?
昨晚的话依旧在耳旁回响,我懒懒地出门继续工作。刚走进小区门口时,看见一位阿姨正哭着迎面走来。我好奇的上前询问,原来阿姨姓衡儿子小王是肇事精神病人今年已28岁了,刚才就因犯病打伤了阿姨。有病为什么不送去就医呢,还是肇事精神病,这样放在家里多危险啊,我在心里这样想着。在跟阿姨深谈中得知,家里很困难承担不起药费才将其接回家休养。我及时上报办事处,并与社区干部协调社区卫生站,减免大部份药费将其送回医院就医,帮助他家申请了城市低保。衡阿姨很是感激,看着她感激的泪我的心顿时平静了,这就是我一个网格员力量,着实为居民解难释惑。
社区网格员一个平凡的岗位即然选择了,我就一定要做好,做一个合格的网格员。每天带上工作牌、拎着公文包到网格内三巡查,每走到一处都主动与小区居民打招乎,告诉他们我是谁,我是你们的网格员,有事您找我,我为您服务。时间久了,大家熟悉了,从刚开始采集信息的举步为艰,到现在的全力配合。我使用社区E通进行了人口、房屋等基础信息的收集录进,现在录进率达到90%,排杳、调解矛盾纠纷35起,完成了对网格内特殊人群的摸底及帮教工作。
20xx年3月12日,我接到一个电话:“喂,你好!请问你周小菊吗?我是这里的'居民,我有事找你。”电话那头传来一个陌生而又熟悉的声音。原来谢先生把安宁巷两居室的房子出租给一个年青人,一年期满后现在联系不上他,据周围的居民反映每每夜半里面会时常传出殴打的声音,他很担忧。这件事可大可小,我立即前往小区与谢先生一起敲门,半天里面也没反应。这时住在对屋的王阿姨出来了,我上前去了旬问,王阿姨说:“白天在这里是找不到人的,只有等晚上家里才有人。”随后,王阿姨还给我们讲了她所知道的一些情况。我把电话号码留给王阿姨,告诉她:“等租客回来时打个电话通知我们。”我与谢先生商量着先告知派出所,如有事就请他们出面协助。晚上十点过,王阿姨打来电话说家里有人了,又传出现了打闹的声音。我与谢先生赶过去并在途中给派出所干警打了电话。等人员到齐了,一起上楼敲门,只见里面有4个年青人,东西凌乱的放着,桌椅沙发等家具都存在不同程度的损坏,公安干警拍照留作证据。谢先生上前表明来意,看着有公安干警年轻人没多说就同意把房子退还给他,并承诺于第二天搬出。由于房屋东西损坏严重,在我的劝解下年青人同意将原付1000元压金作为家具损坏赔偿。
第二天下午,我巡查回访时谢先生很是高兴,并再三表示感谢。他说:“当时不知道怎么办,别人让我打外面联系卡上的电话找网格员,我还半信半疑,现在看来这一切都是真的,网格员真的是为我们老百姓办实事、办好事的服务员”。
在网格内我认真履行网格员的职责职能,工作上做到“四早四先”,力争大小事不出网格。3月20日,我例行对网格开展巡查,巡至绸厂小区门口时,见那里围着一群人,正在大声的吵闹,情况很不乐观。我赶紧上前了解情况,得知刘某因电被停与陈先生吵架而刘某所用的电是与邻居十几户共用一只总表,每月由陈先生负责查电收钱,然后上交电利公司。进一步了解得知,断刘某家的电实属无奈,他家已三个月没交电费了,多次崔缴无效才出此下策。我把刘某拉到一旁对他晓知以理、动知已情进行一番思相沟通,刘某终于把拖欠的电费缴上了,陈先生也将电源给接上。为了彻底解决两人的矛盾,我又将两人拉在一起做进一步的思想工作,讲明各种道理、要害,最后两人双双握手言欢和好如初。
在我四个多月的网格管理服务经历中,我始终认为做好信息网格化管理工作,必须有强烈的责任感、紧迫感、使命感,必须有一定的群众基础,必须有坚定的服务热情。安下心、扑下身,深入网格内的居民小区、单位,准确掌握政策法律和与群众打交道的方式方法,随时熟记网格内的社情民意、环境动态,时刻了解居民的需求信息、人情冷暖,将群众的想法和要求第一时间上传给社区或办事处,又将党的方针政策、与市民群众相关的法律法规第一时间下传给我们的群众,这样才能不断拉近党和群众之间的距高。
真心付出并赢得组织的肯定、市民的认可,群众的信任和赞许,他们满意的微笑——这就是我是我的梦想。我是社区网格员,我将用实际行动为我的梦想代言!
各们领导、各们评委、亲爱的同事们:
大家好!
我是社区网格员xx,今天演讲的题目是:青春、网格、复兴。
我在社区工作了十余年来,深感到社区无小事,事事牵着百姓心。自从今年从劳保专干转为网格员以来,真是老师傅碰到了新问题,心中充满了不解和疑问,网格工作到底是什么?该怎么做?带着这些问题工作半年以来,我明白了这样的道理:如果说社区是社会的“细胞”,那么网格化工作就是为“细胞”架设了一道通向百姓的新桥梁,创新社会管理,打通了服务群众的“最后一公里”,变被动为主动,变等待为上门,获得了群众点赞。
那怎么做好网格工作呢?我总结了工作经验,谈谈我的看法!
首先,树立理想,提升素质!
人活在世上,应当有人生目标和发展方向!有句广告说的好:我选择,我喜欢。既然我们把网格员作为终身职业,就要把自己的理想、信念、才智毫不保留地奉献给自已选择。
打铁还需自身硬嘛!没有过硬的本领,就无法为百姓办好事情。如果有老百姓问你养老保险怎么办理?你工作了这么长时间还一问三不知,下次办事他还找你吗?你的工作能开展吗?这就要求我们从政治的高度、角度、深度解读好、掌握好与百姓生活悉悉相关的法律政策,只有这样才能更好、更全、更深的为百姓服务!除此还要熟悉业务流程,电脑操作等等!只有提高自身综合素质,工作才能开展,百姓才会认可!
其次工作中讲原则,服务中讲感情。
不能帮亲朋好友弄虚作假,骗取低保,这是原则。不能因为帮老百姓办了事,就接受请吃请喝,这是原则。你的权力不大,工作的范围不宽,但事事代表政府形象,真要犯了错,左有党纪,右有国法,自已掂量着办!服务中讲感情!都说基层工作最委屈,百姓对政府的不满,常向基层工作人员发泄,受了委屈怎么办?俗话说的好,人非草木,熟能无情!只要和老百姓建立心与心的桥梁,心与心的沟通,总有一天他们会像海边的娃娃离不开大海,像山里的孩子离不开石头一样认可你,接受你,依赖你。
再次爱岗敬业,练好基本功!有句口号说得好:不爱岗就会下岗,不敬业就会失业!爱岗敬业说得具体点就是要扎扎实实做好本职工作。从小事做起,没有任何借口,就拿沈浩同志来说,他不管环境多么艰苦,任务多么繁重,始终牢记党的宗旨,无怨无悔。这就是爱岗敬业的`榜样!
网格工作做的好不好,就看走访基本功练的怎么样!走访工作不能走马观花、蜻蜓点水。俗话说:“入门先站三年桩。你的网格基本情况和矛盾情况等等,都需日积月累,细心走访才能熟记于心,基本功做好了,工作才能稳步前进!
最后,我相信平凡的工作中也能实现人生的价值,如果我们每个人都在平凡的岗位上实现好普通的价值,无数个平凡就成了伟大,无数个普通就成了非常,就能实现中华民族的灿烂辉煌和伟大复兴。当我们年暮花白,回首往事,为自已曾经是中华民族伟大复兴事业机器上的一颗螺丝钉,努力过,奋斗过,奉献过,而感到无比自豪和骄傲!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
诚信是什么?诚信是荒原上流淌的一汪清泉;诚信是寒冬腊月交替傲放的一枝腊梅;诚信是夜晚行路时前方如豆的不灭之灯;诚信是在浮浮沉沉漂泊不定的人海中导航的一座灯塔。
在我的生活中,也曾经发生过有关诚信的事情。
那是一个晴朗的下午,我像往常一样去日知书坊买东西,选好商品结账后,我高高兴兴地回家了,回到家里,我忽然发现手腕上套着一个透明胶,呀,居然没算钱!我立刻抓起透明胶,想回去付钱,可就在那一刻,我犹豫了:“就这两三块嘛,没什么大不了,算了算了!”
一分钟,两分钟,三分钟……时间艰涩地流动着,像沙漏坠入我忐忑不安的心房。我拿出一本爱看的书,让它来消除自己的不安,可是,我根本看不下去,心里总是胡思乱想。忽然,我看到书上的一个个字都站起来了,指着我破口大骂:“你这种人,我们看不起你!”我赶紧捂住耳朵,扔下书,跑到了客厅里,我打开电视机,天啊!里面的人好像都在议论我,连我喜欢的卡通角色“卡修斯”和“布莱克”也不例外,它们有的用异样的.眼光看着我,好像在责备我;有的露出诡异的笑容,仿佛在嘲笑我,我赶紧关掉电视机,我的心跳得厉害,不行!我不能因为两三块钱丢了诚信,还是去付钱吧,不要贪这点小便宜。我下定决心,去日知书坊付钱。
到了日知书坊,我把透明胶递了上去,拿出钱诚恳地说:“阿姨,我刚刚买了东西时忘了把透明胶的钱付了,现在付给您。”阿姨一边接过钱,一边对我说:“好样的,小朋友!”听到这句话,我如释重负,心里好像放下了一块大石头,倍感轻松。
同学们,拾起我们诚信的“背囊”吧!用我们的诚信战胜风浪,以我们的诚信创造美好的人生!
我的演讲完毕,谢谢大家的聆听。
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
早上好!我是四4班的小玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食,促进健康》。
平时,我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条,5角钱1杯的粉干,1元1个的热狗那些零食从外形来看,油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看,却不知这些零食大多是不健康的。灰尘、细菌比比皆是,数不胜数。你们可知道长此以往,必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯,惯坏了嘴巴,而且还上隐,一天不吃零食,心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段,也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养,不但直接影响我们的生长发育,而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食,帮助我们养成良好的饮食习惯,显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点:
(一)合理膳食要遵循八大原则:
1、食物要多样,谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动,保持适宜体重,避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐,少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的.食物。
(二)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,同学们会在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐,而这顿相对前两餐往往是最丰盛,但从营养学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体,快乐成长,快乐学习!我的发言完了,谢谢!
尊敬的老师们、亲爱的同学们:
大家好! 今天,我演讲的题目是:“养成良好的饮食习惯”。国务院曾对青少年一代做过一个调查,发现同学们在饮食上常存在以下误区:
1、早上随便吃一点,甚至不吃饭。
其实早餐十分重要,因为已经十几个小时没有进食了,早上起来急需补充一些身体必须的营养与热量,早上不仅要吃饭,而且还要吃好。
2、用公用餐具就餐。
有些同学为了省事,中午或晚上就在小饭店里随便吃一点,其实,姑且不谈小饭店的卫生条件如何,就是使用公用餐具就存在很大问题,公用餐具不可能认真清洗,更不可能消毒,可以肯定地说,公用餐具上携带了大量病毒与细菌,特别是乙肝病毒,大肠杆菌,感冒病毒等,虽然暂时并未发现有什么异常,但久而久之就会在身体内留下病害,随时都会发病;
3、不合理的饮食结构。
由于同学们大多数是独生子女,挑食、厌食者日益增多,很多学生都喜欢吃零食,不爱吃主食的习惯成自然。
中学生是处于生长发育的黄金时期,不仅身体发育需要消耗大量的营养,并且处于紧张的'学习过程中也需要消耗大量的热量,因此同学们这样的饮食习惯严重地影响了正常的生理发育,影响了同学们的身体健康,还影响到同学们的学习效率。由此看来,养成良好的饮食习惯十分重要。
如何养成良好的饮食习惯呢?同学们应该做到以下几点:
1、一日三餐,定时定量,既要保证营养所需,还要考虑到发热量;
2、饮食一定要注意卫生,不使用公用餐具,不随便在饮食摊点上就餐;
3、不喝酒,不暴食暴饮,不吃冷食;
4、不吃零食,特别是小吃,不吃变质过期食品;
5、早上要吃好,不要吃得太饱,否则会引起大脑缺血,上午上课犯困。
总之,要保证合理的营养供应,养成良好的饮食习惯。营养学家们的研究证明:早餐吃饱、吃好,对维持血糖水平是很必要的;用餐时不能挑食偏食,要加强全面营养,还要多吃水果和蔬菜 梁启超曾说过:少年强则国强,少年智则国智。同学们,我们是祖国的未来,是民族兴盛的希望。祖国需要的不是文弱的书生,而是综合素质优秀的全面发展的、健康的,像雄鹰一样在蓝天展翅翱翔的接班人!
愿同学们都养成良好的饮食习惯,把载知识之本、道德之寓的身体养护好。
谢谢大家。
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!我是五(2)班的丁XX,今天,能参加大队委竞选,我感到非常荣幸。
我是一个活泼开朗、爱帮助同学的.女孩。因为我知道"赠人玫瑰,手有余香"。我为同学们印课程表;为美化教室买花;帮助学习困难的同学解决难题。
我也是一个爱好广泛的女孩。我在业余时间学习钢琴、唱歌、游泳,当然,我的最爱是看课外书,因为我知道,"书籍是人类进步的阶梯"。
我还是一个品学兼优的女孩。学习成绩优异,多次在语文、数学、英语竞赛中获奖,连续四年被评为"三好学生",年年当选班干部,在同学中有极高的威信。
我更是一个对自己严格要求的女孩。多次被评为校"习惯之星"、"英语之星"、"文明礼仪之星"等。
几年的努力让我取得了许多成绩,今天,我自信地站在这里,我相信自己完全能胜任少先队大队委的职务,假如我被选上了,我决不辜负大家对我的信任,我一定当好老师的小助手,努力为同学们服务,希望大家相信我,多多支持我。谢谢!
教学目标
1、学习根据主题写简明的演讲稿,在写的过程中了解演讲稿的文体特点和写演讲稿的基本方法与规律。
2、培养围绕主题选择、处理资料的能力,提高安排、组织写作素材的能力。
3、能将搜集到的材料,用比较合适自己的方式与同学交流分享,养成乐于、敢于、善于与人交流观点的习惯。
4、在活动中感受中华民族的伟大,进一步增强振兴中华的责任感。
教学准备
1、教师准备查找几篇比较优秀的演讲稿,印发给学生。
2、本单元学习开始就布置综合性学习任务:围绕“爱祖国”这个主题,搜集爱国诗篇(或散文)配乐朗诵,寻找爱国人士的足迹,了解身边的爱国人物,编写以爱国为主题的手抄报,阅读和爱国有关的书籍。
教学过程
教学环节
师生活动
拟达目标
激趣导入
1、朗读片段,感受演讲稿的.魅力
2、 比较不同,激发兴趣。
以文入境,引入课堂
体会特点
1、欣赏2个片段,比较不同,体会演讲稿的特点:三段式:开头:根据听众写上适当的称呼,拉近听讲者距离;
中间:用具体的材料把观点说清楚,这是演讲稿的主体;
结尾:用简洁有力的话点明主题,发出号召;
布置任务,小组交流。
2、汇报,分享。
3、教师小结。
通过材料让学生明白演讲稿的特点,三段式如何安排内容,把握期特点。
下笔练习
1、 主题:我的梦想
2、 同桌交流、汇报
通过写自己的梦想,学会如如何写演讲稿。
教学目标:
知识技能
指导学生完成习作。
过程与方法
通过学习了解,联系生活实际,进行联想
情感态度价值观
培养学生的观察、想象和表达能力。
教学重点:
要有丰富而合理的联想
教学难点:
写出自己的感受
教学方法:
指导
教学流程:
一、开心点评
1、导入语:
同学们,上节课我们分小组交流了练笔成果,也一起赏析了几篇佳作,这节课我们先分小组对交流的材料进行评析。
2、方法指导:
重点点评习作可供借鉴和修改的地方,学生可畅所欲言,不必拘束,只要是闪光点,就要发现,只要是认为有改进的'地方,就提出自己的建议。
3、学生分小组自由点评交流的材料。
二、实践练习
学生进行习作练习,教师巡视指导。
三、指导修改
1、教师指导方法————从以下几个方面进行修改。
(1)想象是否合理?
(2)语句是否通顺、连贯?
(3)是否写出了自己的真实感受?
(4)是否有错别字和标点错误?
2、学生根据以上方法对自己的习作进行修改,教师巡视、指导。
3、学生抄写修改好后的习作。
教学目标
1、自由发挥,自主拟题,写一篇文章。
2、要有一个明确的目的,表达自己的真情实感。
教学重难点 写出真情实感。
教学过程
一、导入新课
同学们,在你的成长历程中,一定有许多的人、事、物,给你留下了难以磨灭的印象;一定有许许多多的喜、怒、哀、乐,令你回味无穷;也一定有许许多多美丽的憧憬和梦想让你激动不已。今天的作文课,就请同学们敞开心扉,叙说你心中最想说的话。你想写什么就写什么,想怎么写就怎么写。总之,“八仙过海,各显神通”,看看谁写的`人最真,描写的景最美,抒发的情最深。
二、触发回忆,拓展思路
给你印象最盛深的人
让你最感动的事
最吸引你的物
最令你流连忘返的景
你的幻想和理想
三、讨论交流,确定主题
四、范文指导拟题
拟好标题应注意一下几点:
要确切、简练、生动、新颖。
五、起草
六、誊写
作业布置
教学目标
1、通过学生讲人物故事,训练学生的口头表达和交际能力。
2、讲述者要选择最能反映人物性格特点的事来讲,要讲得具体生动。听众听时要认真,听后有不清楚的地方可以询问,还可以补充相关情节。
3、运用课文中一些写人的方法写一个印象深刻的人,要求反映人物某一方面的特点。
教学重点:
在口语交际中理清思路,学会表达。
教学难点:
用课文中一些写人的方法写一个印象深刻的人,要求反映人物某一方面的特点。
教学准备:
组织学生开展阅读人物故事的活动
课时安排:
三课时
第一课时
教学内容:
口语交际
教学流程:
课前准备:
组织学生开展阅读人物故事活动
一、引入
同学们爱听故事吗?我们今天就来开一个故事会。
二、明确口语交际的要求
这次我们讲什么故事呢?在我们的文学作品里,在我们看的电影、电视里,有一些人物形象一直留在我们的脑海里。今天的故事会呢,我们就来讲一讲这些人物故事。看谁讲的故事给大家留下的'印象最深刻。听的同学要认真听,听后有不清楚的地方可以询问,还可以补充相关情节。
三、讲故事
你印象中最深刻的人物是谁?他的什么故事给你留下了深刻的印象。
先自己说给自己听,再在小组内交流。
各小组推举一—二名同学在全班交流
四、评选故事大王
评评:谁讲的故事给大家留下的印象深?为什么?
五、总结:
要想故事讲得生动具体,要注意哪些方面?
第二、三课时
教学内容:习作七
教学流程:
习作前准备:利用课余时间去收集自己身边一个人的具体事例,并且对他进行进一步的观察、了解。
一、明确习作要求
1、这节课,我们就来学习写一个人,这次习作的要求是什么?
(生齐读作文要求)
2、你身边这么多人,你准备写谁,你为什么要写他,你准备抓住他的哪些品质去写?让我们先交流一下。
二、学生交流:
我准备写谁,我为什么要写他,我准备抓住他的哪些品质去写?
先在小组内交流,再指名在全班交流。学生边交流边评议。
三、指导写法
我们下面讨论如何写这个问题。
回忆我们学过的课文,想想写人,一般都抓住他的哪些方面来写?
(外貌、动作、语言、神态、心理活动等等)(教师板书这些词语)
你们的积累这么多的方法,我们该怎么用呢?是不是不管什么文章,这些方法一股脑儿都用上,还是根据文章的内容,选择一些恰当的方法,进行细致的描写?
(根据内容,选准方法)。
为了写出人物某一方面的特点,你准备用哪种人物描写方法?试着说一说。
学生练习说,评议。
四、学生自己练习写,写好后,同桌交换修改。
五、定稿。
推荐阅读
感恩主题演讲稿
演讲稿书写
药店10分钟演讲稿
演讲稿班干部竞选
2025元宵日记四百字
演讲稿格式
初中演讲稿格式
辩论赛演讲稿
演讲稿格式
演讲稿最好的自己