【#心得体会范文# #呼吸讲座心得(集合6篇)#】有了一些收获以后，就十分有必须要写6篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是好工具范文网小编帮大家整理的科技强国学习心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
呼吸讲座心得 篇1
作为一个正在争取成为科技强国的国家，中国愈来愈多地将目光集中在如何通过科技来服务人民。科技不仅可以提升生活品质，还可以推动国家发展进程，促进全民教育和改善医疗服务。在我的工作生活中，我有着许多对于“科技强国服务人民”的心得体会。以下是我对此话题的五个方面的探讨。
第一，科技创新释放生产潜力。
人们常说，科技是第一生产力。在我国，特别是在企业发展的过程中，科技的推动作用越来越显著。随着数字、人工智能、智能制造、物联网等技术的运用，产品和服务不断升级。同时，针对市场需求的产品也可以通过数字化的手段来实现高效生产。这种“智能生产”不仅有助于提高效率和品质，还可以助力新兴产业的崛起。例如，在我国的电动汽车产业上，国家政策和创新技术的强力支持加速了其发展速度。这些都是科技强国服务人民的典范。
第二，科技助力教育、文化的发展。
科技不仅在工业领域有着广泛的应用，还有着多种不同的体现。在教育、文化领域，科技也具有独特的作用。例如，在学校教育中，数字化、在线课程和资讯科技可以帮助学习者拓展视野，获取更多的知识和技能。在传承文化方面，数字化的功用也是不可忽视的。首先是数字资料的收集与保存，其次是数字展示与增长。例如，在故宫博物院，数字化展示和智能导览的构建，使得参观者能够全方位地了解文物，更好地保护和传承文化遗产。
现在，我们的.眼界已经到了卫生健康的全人类视野。科技在医疗领域的发展，不仅可以延长人类的寿命，也可以提高生活品质。例如在放射治疗、辅助诊断等方面，科技的进步让医生能够更加准确地作出判断，从而帮助病人获得更好的治疗效果。在建立健全的医疗保障机制方面，也可以通过科技手段来完成。比如大力发展健康互联网，让医疗资源和服务更加均匀地分布。
第四，科技应用提升公共安全、减少事故隐患。
公共安全和人民生命财产安全在国家的发展中具有举足轻重的地位，科技的应用在这一领域对于保障人民安全具有极大的帮助。例如在交通运输中，高速公路的智能出行展示了其巨大的作用。再如，人工智能技术在识别重要安全隐患、检测流浪人员、失踪儿童和恐怖嫌疑人方面可以发挥重要作用。在公共安全领域，科技的持续应用，可以为社会带来更多的安全。
第五，强化对社会公益的服务。
科技企业是受大众欢迎的社会公益事业之一。这些公司通过自身技术优势，整合社会资源和力量，为社会创造价值。例如，在抗疫时期，很多科技企业都提供了免费的应用服务，支持了疫情期间的在线教育、远程办公等。还有一些企业甚至推出各类公益计划，为社会献力，服务人民。
总之，科技对于服务人民有着不可替代的重要作用。在中国蓬勃发展的改革开放下，推动科技强国，服务人民，是一个充满希望和带给国家和人民美好未来的方向。我们需要进一步提高科技水平，将科技创新贯穿于各大领域，让好的科技服务不断渗透到每个人、每个家庭、每个社区。
呼吸讲座心得 篇2
科技的快速发展和国家的富强离不开人才的支持，而人才的培养又离不开立德树人的教育理念。作为一个正在迈向科技强国的国家，我们应该越来越重视立德树人的实施，为国家的发展注入更多的有道德、有素质的人才。在长期的学习和思考中，我深刻感受到科技强国立德树人的重要性，并从中得到了许多体会。
首先，科技强国离不开有高尚思想道德品质的人才。在知识爆炸的时代，技术更新换代的速度越来越快，对人才的素质要求也越来越高。只有具备高尚的思想道德品质的人才，才能够在科技领域中遵循伦理道德的底线，发挥科技的正面作用，推动科技的健康发展。如果没有立德树人的教育理念，只关注技术的培养而忽略了道德的教育，那么科技的强大也会给国家和社会带来一系列的问题。
其次，科技强国需要具备创新精神和勇敢的担当。科技的发展需要不断的创新和突破，而这需要我们的人才具备创新精神和敢于担当的品质。立德树人的教育理念，培养了我们扎实的道德修养和积极向上的品质，使我们在面对困难和挑战时能够坚持初心，勇往直前。只有具备这种品质的人才，才能够在科技创新的领域中做出更大的贡献，推动国家的科技进步。
再次，科技强国需要尊重知识，重视使用科技为社会服务。科技强国的建设，不仅是拥有先进的科技设备，更是拥有有远见和责任心的人才。立德树人的教育理念使我们明白，知识是我们拥有的最宝贵的'财富，我们需要尊重知识，努力学习科学文化知识。科技强国还需要将科技应用于社会的各个领域，为人民群众的福祉和社会进步提供更多的帮助。只有这样，科技才能真正造福人民，推动社会的可持续发展。
最后，科技强国立德树人需要形成全社会的共识和行动。只有全社会的共同努力和支持，才能够实现科技强国和立德树人的目标。政府、学校、企业和家庭等社会各界都应该积极参与，共同推动立德树人的教育实施。政府应该制定相应的政策和措施，为立德树人提供良好的环境和条件。学校应该加强道德教育和品德培养，培养学生的健康人格和正确世界观。企业应该提供良好的发展平台和培训机会，为员工的全面发展提供支持。家庭应该注重培养孩子的道德品质和良好的家庭教育环境。只有全社会齐心协力，推动立德树人的教育实施，才能够实现科技强国的目标。
总之，科技强国立德树人是一个相辅相成的过程。只有立德树人的教育理念在实施过程中得到充分重视和推动，才能够培养出更多的有道德、有素质的人才，为国家的科技强国建设注入源源不断的力量。我相信，在全社会的共同努力下，我们一定能够建设一个科技强国，让科技更好地造福人民。
呼吸讲座心得 篇3
12月7日，我参加了公司统一组织的《职业素养与能力提升》学习培训，感觉受益匪浅。杨子老师的培训风格风趣、幽默、活泼，他善于运用激励式的教学方法，并配有大量案例，所授课程深受好评。通过聆听杨子老师的细致入微的讲解，我既掌握了许多知识，又开拓了思路，对如何提高自身修养、转变思想观念、提升个人能力，干好本职工作又有了新的认识和新的体会。
一是职业素质提升与企业发展需求紧密相连。在21世纪，职业素养是一个国家，一个组织或个人的第一竞争力，良好的职业素质是国际化标准，是职业人必须遵循的规则，是企业和员工、员工和员工之间必须遵守的行为准则和道德规范。而杨老师正是非常注重协助个人及企业在获取平衡式成功等领域上拥有极为卓越的成就。作为我们联通公司，业务范围在不断延伸，顾客群体在迅速增加，公司在发展中面临众多机遇也面对多种挑战。作为联通公司的一名员工，想要参与职场竞争，想要成为职场中的成功者，想要取得职场生活的辉煌，就必须懂得和遵守这些职场规则。同时，应适应企业在不同发展时期的需求。
二是努力学习，是进一步提高工作能力的捷径。在信息化不断加强的当前，我们面临许多新问题、新矛盾，没有雄厚的专业知识，科技文化知识和管理知识，即使有再好的愿望，也只能是事倍功半。在公司不同发展阶段，形势要求我们不断提高自身素质。杨子老师的致力于全面提高人们的生活及生命素质，正是现代企业所需要的。通讯行业，要学习的各类业务很多，因为营销政策不断的更新，服务模式推陈出新，系统操作也比较复杂。在不断提高业务水平的同时，我还积极的参加公司的各项培训，参加社区经理的各类业务演练，全体人员的工作得到了上级领导的认可，我们的服务更是得到了客户的'一致好评，由于我的努力，熟悉了各项业务知识，不管是业务发展，装、移、修的工作，我都能够认真的完成，竭力为客户服务，在任何时候都必须不断地更新知识，丰富自己的工作技能和实践本领，提高在工作中开拓创新的能力，尽心尽力踏实工作。
三是保持良好心态，快乐工作。以人为本，是科学发展观的核心内涵，也可以说是以人力资源为本。杨子老师倡导”在深层次改变人类内在负面惯性与思维模式、重建正面的行为习惯”联通是我家，在平时的工作中，我用我的耐心，用我的热情，用我的微笑认真的服务于客户，我深知现在市场竞争非常激烈，假如我们稍有疏忽，客户就可能离网选择其它移动或者其它公司，业务发展也需要技巧，在业务发展过程中我们稍有不甚，客户就可能转身离去，所以经常利用一些业余时间学习营销技巧。在企业战略实施过程中，人力资源工作不应是被动适应的，而应该主动，这样才能很好的发挥各层面人力积极性，才能为公司业绩更上一层楼而发挥力量。
“路漫漫其修远远兮，吾将上下而求索”这次培训学习虽然已经结束了，但杨子老师给予我们的影响仍在延续，我们要把这次“职业素质和能力提升”培训取得的的经验，运用到实际工作中去，踏踏实实地做好每一件事，用自己的实际行动来为公司的发展贡献自己的力量。
呼吸讲座心得 篇4
前短时间，我有幸参加了由杭州时代光华安排的赵菊春老师的职业态度与敬业精神的培训学习，使我受益匪浅。此次培训更加深了我对产品质量的认识，质量是企业的命脉，提高产品质量意识，提高全员素质，生产出合格产品，企业才能发展壮大!
我们质量部门的工作繁杂、琐碎、责任大，某个环节出现一点差错都要给企业带来不良影响和损失，需要踏踏实实、认认真真、任劳任怨的去做，在工作中难免有挫折、有烦心，如果喋喋不休、哀哀怨怨，不如心平气和面对一切，用心想、用心做，战胜困难，办法总比困难多。
企业给了我们舞台，我们选择了，就要忠实于自己的选择，义无反顾得担当，这就是责任!要拥有一个积极向上的.心态，懂得珍惜，怀着感恩的心，努力回馈!也建议这样的职业素养培训课程多多开办，多多学习。
“快乐的钥匙把握在自己的手中”要有乐观平和的职业心理!赵教授这一讲更使我端正了生活及工作的态度，职业素养告诉我们，工作的态度不是今天或明天，而是一种职业的信仰，做好自己该做的事情是无可非议的，工作要主动、必须做到位，尽自己最大努力做自己份外的事情也是一种收获。天长日久提高的是自己，快乐的也是自己，用好的心态面对一切!
阳光心态是一种健康的心理，喜悦、乐观向上、愉快、生机勃勃、沉着冷静是一种精神优势和无形的力量!它会激发主动性、创造性、积极性!我们必须有好的心态面对人生，才能幸福快乐!
“上班时间求生存，下班时间求发展”很明确的指出了我们要走的路，要不断的学习，充实自己，细节决定成败。
每一位职业人士都必须明白的。面对障碍，出现“消极”行为、情绪与情感，这是自然的表现。然而，我们不能以此为借口，给我们带来危害，而是要掌握一些方法，增长智慧，以阳光心态看待工作和生活，以促使自己能从“消极行为”转向“积极行为”，使自己与企业获得双赢。
呼吸讲座心得 篇5
说实话，学习心理健康教育这门课之前，我对心理健康教育的认识很肤浅，甚至有许多误区。通过近一个学期的学习，让我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，对自己的工作有了更新的定位与认识。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。
就教师而言：
其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。
学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。
其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。
心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。
其三：教师的心理健康直接影响师生关系。
如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当耳边风；要么阳奉阴违，使教师难以下台。这里自然有多方面的原因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教师的心理状况。
其四：教师的心理健康直接影响学生个性的发展。
学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生；教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍；教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。
如何解决：
一、提高认识，明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很易容发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
如果作为一名教育工作者，不能对此置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我觉得在当下，我们应该要下足功夫，正视心理健康教育，促进学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
二、教师自己必须是心理健康的人。
通过一线的教学经历，深深地体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须有健全的'人格和高尚的品德。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
三、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。在严格按照上级要求，开设好心理健康课的同时，在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课研究重点是观察、注意、思维、
记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给予美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起到潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
四、抓课题探究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成优化学生情感、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，可以明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。
五、经常关注特殊学生的心理辅导。
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
收获是巨大的，体会可能肤浅。通过本次心理学习，我明白了开展学校心理健康教育，需要教师自身的良好素质做基垫，自如的交往能力为桥梁，以学生的发展为目标，以充分的知识储备为先导，以心理健康的基本理论为理念，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，才能取得良好的成效。
呼吸讲座心得 篇6
大学生作为当今一个特殊的群体，在日常生活中和学习中往往面临各种压力。各种各样的心理压力挤压在一起，时间久了，就会形成一种病。作为天之骄子·，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心理，排解压力，指引方向的作用。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定性，对外部环境能以适应，如果遇到困难，心理平静，能够克服自己的行为，这种行为才是心理健康的状态。
心理健康是大学生成为栋梁的关键时期，心理健康促进大学生对心理健康的心理品质，促进大学生的全面发展，可以放松自己的身心。让大学生充分认识到德智体美劳的'作用，是以良好的心态去面对未来，不过都是建立在心理健康的基础。心理健康促使大学生告别依赖，自己独立，学会思考才是大学生的事情。而不是在等待，大学生经过激烈的高考进入大学，以前的中学、高中一去不复返。只有依靠自己，来适应大学的生活，还是上课和学习。不要懒散，放松对学习，对自己的要求要严格。大学生必须关注自己的心理健康。
心理健康是大学生工作的成长经历，也是走上工作的过渡时期，也是走上工作岗位的心理基础。目前我国大学生毕业生的分配工作不同，上世纪八十代国家还包分配，如今大学生的竞争越来越激烈，现在要靠自己找工作。让大学生心理产生困惑和不安，甚至产生焦虑。因为环境的不同，资源的不同。
心理健康利于大学生发展自己的个性心理，这里的个性心理和他们的平时行为、表现息息相关，通常都是相对平静的、稳定的。性格除了气质、还包括意志反映的特征。表现为性格独立，善于沟通，思维活跃，参与意识较强，有朝气蓬勃的精神状态，有利于大学生的心理成长。我认为心理健康就是处理好宿舍室友的关系，还有同学的关系，能与他人相处，善于人际交往。尽快融入集体，热爱学习，处理好师生关系，适应新环境。
