【#心得体会范文# #舞蹈心得短简短实用#】某些事情让我们心里有了一些心得后，心得体会是很好的记录方式，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。你想好怎么写心得体会了吗？以下是好工具范文网小编整理的舞蹈心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
舞蹈心得短简短 篇1
我是从去年十x月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。
后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。
很庆幸，我来到了现在的学校--力绅健身学院。我们的老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和善。他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。在学习的时候，他们是我们的老师；在私底下，他们是我们的朋友。在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比较大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多不足的地方。我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的训练下去。做人就应该勇往直前，不能够半途而废。可以被打败，不能被打倒。
一开始训练的时候，我总想很快的学习舞蹈，想快速的学习很多舞蹈，有一种急功近利的感觉。老师也看出了我们的一些这样的心情，会不厌其烦的告诉我们，打好基础的重要性。开始锻炼体能的时候，我很疲惫，累的想要放弃。后来在学习一些难度大的舞蹈的时候，我才感觉到体能的重要性，没有良好的体能储备，不可能准确又完整的跳完一支舞蹈。如果我们以后出去教别人了，一节课没上完，我们自己都累趴下了，我们怎么能去当教练，怎么能去很好的教别人呢？“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是作为一个舞蹈教练所必备的。我现在可以体会到老师们的良苦用心了，我们以后学习的路还很长，可以说是活到老，学到老。现在打好了基础，以后我们才能更好的学习新的技能和知识。
学习舞蹈也有两三个月了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。最近我们又学习了操课类的舞蹈，看似很简单的.程式化的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。这个时候又能体现出体能的重要性了。有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更规范。
我现在还处在专业舞蹈培训的初级阶段，以后需要学习的还很多很多。以后的路还很漫长，还需要更加的努力和坚持。“路漫漫其修远兮吾将上下而求索”。舞蹈是最美好的运动，舞者就像精灵一样可以在人间自由穿行。我因为爱好舞蹈而自豪，我因为可以跳舞而幸福。我愿意一辈子快乐的跳下去。
舞蹈心得短简短 篇2
民族舞蹈是一门展现民族文化的艺术形式，它以独特的舞姿、音乐和服饰来传递着某个民族的历史和精神。作为一名对舞蹈艺术充满热爱的大学生，我加入了学校的民族舞蹈社团，并有幸参与了多次公开演出。在这段时间里，我不仅提升了自己的舞蹈技巧，更深刻地感受到了民族舞蹈带给我的快乐和乐趣。
首先，参加民族舞蹈社团让我更加了解了中国的多元文化。在社团的集体训练中，我接触到了许多不同地区的民族舞蹈，例如西北的“国际歌”，东北的“锅庄舞”，和南方的“花鼓舞”等等。每个舞蹈都有各自独特的特色和韵味，通过不断地学习和表演，我深深地感受到了中国各个地域文化的博大精深。在学习这些舞蹈的过程中，我逐渐了解到每个舞蹈背后都有一个深厚的文化内涵，每一个动作都承载着民族的精神和智慧，这让我对中国的多元文化有了更为深刻的认识。
其次，参加民族舞蹈社团让我培养了自我表达的能力。在每次公开演出前，我们需要进行反复排练和演练。在这个过程中，我不仅学到了专业的舞蹈技巧，更学会如何通过舞蹈来表达自己的情感和态度。在舞台上，我不再感到紧张和羞涩，而是用自信和激情展现自己的舞姿。通过舞蹈，我可以将内心的情感与观众分享，与他们建立起一种无声的交流。这种自我表达的能力对我在以后的求学和工作生活中都非常有帮助。
此外，参加民族舞蹈社团还让我体验了团队合作的重要性。在舞蹈表演中，每个成员的动作都需要与其他成员保持高度的协调与一致。我们需要共同讨论和分析舞蹈动作，相互配合完成各种舞蹈挑战。这样的团队合作让我意识到，只有全体成员都精确地完成自己的任务，舞蹈才能完美呈现。通过与伙伴们共同努力，我们不仅完成了演出，更培养了相互信任、合作和默契的精神。
最后，参加民族舞蹈社团对于我个人的成长和自信心的提升起到了重要作用。在参与公开演出的过程中，我克服了许多自己的困难和不足，感受到了自己的成长和进步。通过与其他优秀的舞者交流学习，我了解到自己还有很多需要提升的.地方，并通过不断努力去突破自己的局限。在每次演出结束后，听到观众的掌声和赞赏，我满心自豪和满足。这种成就感和自信心的提升让我在其他领域也更加积极主动地面对挑战。
总的来说，参加民族舞蹈社团是我大学生活中的一段宝贵经历。通过这个特殊的艺术形式，我更加了解了中国的多元文化，培养了自我表达能力，体验了团队合作的重要性，同时也让自己得到了很大的成长和自信心的提升。我相信，这段宝贵的经历将会在我未来的人生道路中起到积极的影响。
舞蹈心得短简短 篇3
炎炎夏日，清风送爽。7月27日，我满怀希望，满心欢喜的参加了县幼儿园教师舞蹈培训，更有幸在栾老师的指导下和众姐妹一起欢快起舞，内心的欢悦无以言表。舞蹈是美的，练习是辛苦的，俗话说“台上一分钟，台下十年功”，看似轻松的一段舞蹈要经过不断的反复练习，只有熟悉了才能准确找到舞蹈的感觉，也才能跳出舞蹈的韵味。毕业整整十年了，今天重又找回了学生时代的感觉，感谢冯老师，感谢栾老师，感谢参与培训的姐妹们!
今天的舞蹈培训从我们教师的实际出发，更多的传授了一些教学中能够用到的、实用的东西，如：藏族、蒙古族、新疆的民族舞。在聆听了栾老师的讲解、看过栾老师的亲身示范后，我真的是获益匪浅，让我如沐春雨。正所谓“温故而知新”，记得在学校时，各民族的舞蹈及动作要领我们都学过，但随着时间的推移，自己没有好好温习，单凭记忆，很多东西都已抛之脑后，就像栾老师说的：民族舞的动作是一点也容不得马虎的，小颤就是小颤，微颤就是微颤，动作幅度稍微大一点或者小一点就丢了味道，就不是民族舞了。动作时严谨的，练习是辛苦的。栾老师都要为我们示范多遍，在教师练习时她又会为个别教师进行指导，力求让我们每个人的动作都能够规范、准确。付出的辛劳可想而知!
在日常幼儿园的教学中，教师少不了利用肢体语言给孩子们示范、讲解，特别是一些民族的小律动，如果教师的示范不准确，很可能把孩子们带入误区，而孩子的创编动作应该是在老师所提供的一些民族舞的基本动作的基础上进行的。在栾老师的指导下，自己才明白了在很多细节的处理上我做的远远不够，栾老师对每一个动作的认真，做每一个动作的优美、自然，特别是那种舞蹈的'感觉、舞蹈的快乐、舞蹈的气场，深深地打动了我，即使我的动作优美，当年我深信只要我肯努力、肯学，总会有进步的!
在教授完民族舞后，栾老师特意给我们精心准备了一个音乐游戏，动作非常简单，但经过老师的编排，它有了很强的观赏性，几个简单的动作也可以成就一个精彩的节目，真可谓“用心良苦”。我想栾老师是想通过一个简单的实例，告诉我们一个深刻的道理：舞蹈的编排与舞蹈本身的情绪是紧紧联系在一起的，活泼的舞蹈表演形式要活泼，即使它动作简单，但只要用心，通过队形的变换及舞者心情的表露，它能够感染在场的每一个人，带给每个人快乐。
短短一天，非常辛苦，但心情是愉悦的，收获是丰盛的。在以后的工作中，我会时常激励自己，让自己真正做到“学高为师，身正为范”，不断学习，不断进取，让自己做一个学习型教师，舞动自己的人生!
舞蹈心得短简短 篇4
社团是大学生活中丰富多彩的组成部分，舞蹈社团则是其中一个热门的选择。在我的大学生涯中，我也加入了一个舞蹈社团。在这个社团中，我收获了许多宝贵的体验和体会，下面就分享一下我的社团舞蹈心得体会。
发现与成长。
加入社团的初衷是对舞蹈的热爱。但在社团中，我发现了自己的不足之处。在每一次舞蹈排练中，我也在不断地学习和进步。在排练过程中，我明白了珍惜时间的重要性，尤其在集体中更是如此。在同学的指导下我学习了很多舞蹈基础知识和技巧，并意识到了集体舞蹈如何更好地锻炼团队协作和配合能力。
团队协作与沟通。
在社团中，每个成员都有自己的特点和优点。在舞蹈排练和表演中，能够发挥个人特长的同时，更多地是考验团队协作。我们需要统一动作、节奏和表现，以达到最佳效果。这就需要我们之间的沟通和配合。当我们遇到不同意、难以达成共识时，一个良好的沟通对话能有效地调解和缓解信任危机。
勇于挑战和克服困难。
在表演中，台上的气氛是紧张而激动人心的。有时候在练习中可能出现一些小失误，但在台上则不能出现。当出现意外情况时，我们需要保持冷静，及时做出处理。例如在我的第一次公开表演中，我发现衣服上的拉链脱落了。在台上我不能退缩，最终我找到了解决方法，并顺利完成了表演。这个经历教会了我勇于挑战的精神和克服困难的能力。
感悟与回顾。
在舞蹈社团中的学习、界限拓展和成长，是我大学生活中最珍贵的财富之一。在这里认识了一群志同道合的小伙伴，了解了舞蹈的`魅力和奥妙，也在这里度过了充实而美好的时光。舞蹈社团不仅是一个培养舞蹈技巧的地方，更是一个锻炼自我能力和个性的地方。我相信我所学到的种种，不仅能够应用于舞蹈表演中，也能够贯穿我的人生旅途。
舞蹈心得短简短 篇5
社团舞蹈是一种充满活力和创造力的文化艺术形式，现在已经成为许多大学和高中的重要课外活动之一。加入社团舞蹈不仅可以锻炼身体，还可以丰富生活，在班级或校园中结交更多的朋友。在我加入舞蹈社团的这段时间里，我有了很多感悟和收获。
第二段：谈谈舞蹈对身体的帮助。
舞蹈可以锻炼身体的灵活性和协调性，让我们保持活力和健康的身心状态。在训练中我们每周会进行不同形式的舞蹈训练，比如拉丁舞、爵士舞、街舞等等，每种训练方式都有不同的节奏和动作，需要我们不断学习和适应。这样的训练不仅让身体得到了锻炼，还可以增强自信、调节情绪，让我们日常生活更加积极和有活力。
第三段：互助精神的培养。
社团舞蹈的训练是一个团队合作的过程，每个人都有不同的角色和任务，大家需要相互支持和配合才能完成训练和比赛任务。在这个过程中，我们学会了互相鼓励和帮助，学会了适应和包容，这些素质不仅可以帮助我们在舞蹈中更好地展现自己，在日常生活中也可以让我们更好地与人交往。
第四段：对舞蹈文化的认识。
在接触社团舞蹈之后，我对舞蹈文化有了更深刻的认识，知道了不同类型的舞蹈有不同的表达方式和文化内涵，比如拉丁舞代表着南美的热情，爵士舞表现了欧美的自由和创新，这些不仅是一种文化和艺术形式，更是国际间的文化交流和沟通方式。通过舞蹈，我们可以更好地了解和尊重不同的.文化和价值观。
第五段：总结收获和心得。
通过参加社团舞蹈训练和比赛，我收获了很多，不仅是身体上的锻炼和精神上的成长，更是对舞蹈文化和人际交往的认识和理解。在未来的学习和生活中，我会更加珍惜这些经历，继续努力学习和进步。同时，我也希望更多的人可以加入到社团舞蹈中来，一起感受舞蹈的美妙和魅力，共同成长和进步。
舞蹈心得短简短 篇6
我有幸参加了教育局组织的幼儿教师培训。这次培训是由博奥幼儿园的老师给我们指导。上午的学习中，曹老师等几位老师给我们讲解了舞蹈的基本动作及注意的要领，指导我们学习基本动作的组合以及幼儿律动的创编;同时还要求根据各班孩子的年龄特点，分别学习了适合大中小班的`几个律动。下午我们学习了幼儿律动的创编及其步骤。尤其是学习的集体舞《圆圈舞》，让老师们分组创编动作这一环节，给老师们提供了一次展示的机会，同时也得到了指导老师的认可。
其实舞蹈，是一门综合性的表演艺术，凡观大型的舞蹈作品，只有深入挖掘舞蹈的主题，表现人物内心的情感与内在矛盾的冲突，才能产生撼动人心灵的艺术效果。而作为一名幼儿教师，我觉得更应该训练自己对舞蹈的感觉和对音乐的感悟，在这些方面我还有所欠缺，在今后学习舞蹈的过程中，我会不断努力!栾老师在她柔软的身体，轻盈的舞姿，丰富的表现力中，我看到了肢体与情感的有机结合，在无限的视觉享受中，感受到了舞蹈的美以及舞者内心对于舞蹈的热爱、追求与执着。虽然我们只培训了一天，却收获颇丰。
舞蹈是一门古典艺术，它的高深与博大、唯美与脱俗是无法用语言来简单的概括的。作为一名幼儿教师，在日常工作中，应注重形体的训练，通过严格要求自己来训练学生的形体姿态、提高他们的审美情趣，在孩子们幼小的心田里播下舞蹈美的种子。
舞蹈心得短简短 篇7
舞龙节，作为中国传统文化的重要组成部分，每年都吸引着数以万计的游客和参与者。今年，我有幸亲身参与了一次舞龙节的盛大庆典，深深地感受到了这一活动的独特魅力。在这个过程中，我收获了许多体会，让我更加热爱和珍视自己的文化传统。
首先，舞龙的动作和节奏吸引了我的注意。龙是中国传统文化中的神圣象征，舞龙将神龙形态展现得淋漓尽致。通过队伍中的众多舞龙者协同行动，宛如一条活灵活现的巨龙在人群中舞动，给人以极强的观赏性和亲近感。舞龙者们挥舞长长的龙身，贴身配合默契，所呈现出的动感和艺术美令人叹为观止。我看着他们如行云流水一般的舞蹈动作，仿佛能感受到龙的力量和魅力，使我内心深处产生一种荡涤与振奋。
其次，舞龙节的氛围令人陶醉。在舞龙节期间，整个城市充满了浓厚而喜庆的节日气氛。街道两旁悬挂着红色的灯笼，龙的形象遍布城市各个角落，红色的“福”字扑面而来。人们脸上洋溢着快乐与期盼的笑容，穿着传统的节日服饰，形成了一幅热闹、喜庆的图景。这种欢乐的气氛让我心情愉悦，仿佛能够忘却一切烦恼和压力，在这个快乐的环境中与他人分享喜悦，感受到生活的美好。
再次，在参与舞龙节的过程中，我见证了中国文化的博大精深。舞龙从始至终都离不开中国传统文化的烙印。舞龙者们的行动方式，舞龙道具的制作以及表演过程中的音乐，无处不体现着中国文化的深厚底蕴。我在亲眼目睹龙舞的过程中，感受到了一个个历史与传统的瞬间，体会到了中国文化源远流长的历史底蕴。舞龙节不仅仅是一场庆典，更是人们对自己民族文化的传承和表达。
此外，舞龙节还能够增强了人与人之间的凝聚力和友谊。在我参与舞龙队伍的'过程中，我结识了许多来自不同地方的朋友。我们可以在制作龙灯的时候相互帮助，在排练的时候互相配合，一起分享着充满激情的瞬间。大家面对同一个目标，尽心尽力完成最好的舞蹈表演，这让我们之间的关系更加深厚。通过舞龙节，我懂得了团队合作的意义和力量，这将使我成为更好的团队合作者。
最后，舞龙节使我更加珍视和传承中国传统文化的责任感。参与舞龙活动让我深刻意识到了自己是中华文明的继承者，应当为之努力。我会尽自己的努力去学习和理解中国传统文化的精髓，传承并发扬下去。只有我们这一代人充分理解并传承好传统文化，才能让世界更好地认识和了解中国，让世界文化更加丰富多样。
让我深深地感受到了中华民族的凝聚力和传统的力量。舞龙节不仅仅是一场庆典，更是一次对中华传统文化的礼赞和传承。我会将这份热情和体验继续传递下去，让更多的人可以感受到舞龙节的独特魅力，让中国传统文化在现代社会中绽放出更加耀眼的光芒。
舞蹈心得短简短 篇8
今天让我大脑中有一丝灵感闪现的话语是老师随机说的跳舞其实是一样的。其实在之前，我一直觉得跳舞是一个很宽泛的概念，挺复杂，不简单。原因是我把舞种的概念放在很重要的位置，每个舞种不同的法儿。其实这样的观念并没有错，但是我忽略了一件很重要的事情，就是不管是哪个种类的舞蹈，都是有方法的。而所谓的方法，既是经过提炼与总结的。如果可以找到一种触类旁通的方式，那么，跳舞就可以变得轻松很多。
在万素老师的课堂上，关键字就是呼吸与感受自己的身体。如果把这者结合到一块，就应该可以概括万老师教授的跳舞的方法。
暂且抛开舞种的概念不谈，因为那是有舞蹈文化背景的，把舞蹈作为一个集大统的整体来说。舞蹈的表现本体是肢体，肢体由意识支配，这点是无可厚非的。而意识是否真正能够感受到自己肢体的存在，我想，这并不是一个简单的问题。所谓真正的感受，是感受身体在某一个空间或者无限制的空间里的存在方式，那么，就会有很多的形容词。舒展、伸缩、高空、低空、静止、延伸每个词语都可以展开来细细说，但是总结为一种身体的形态，它与空间与时间的关系是能够用心灵感知与肉眼观察的。以上，是我把自己感受身体时刻的肢体感化作文字记录下来，确实要时刻做到，有点难度。
话说回来，感受与非感受有着本质的区别，我大胆尝试去找出这种区别的发源端，如果用万素老师的体系与观念去解释，那主要还是气的灵活运用。人都是会呼吸的，但是舞蹈的呼吸一定是高于人本能的生活呼吸，但是万变不离其宗，只要你用心体会，去感知，就不会出现所谓跳舞时不知道怎么呼吸的尴尬。这一点我深有体会，到底是我不会呼吸，还是我压根就没有意识感受过什么才是舞蹈的畅通呼吸？身体的部位那么多，要让气息流动到每一个部位，甚至是指尖、皮肤，每一个附着于身体上的部位都是有生命气息的。人没有气息的静止，所以舞蹈里也是一样的，动作静止了，气息还在运动。有气的带动，加上感受身体的意识，我们的身体就会显得松弛与质感许多。当然，至少我，也是渐渐初探到这样做的本质区别与感觉，有难度，身体的能力与大脑的意识毕竟有着一段时间差，不能每一次都很好地提醒与反应，但是，要每次绷紧那根弦还是需要很长一段时间的自我控制与身体感知的锻炼。
话说回来，为何这两个关键词可以构成一种跳舞的方法。原因是跳舞无非是用身体说话，那么真正会用身体的语言的前提就是呼吸与感觉肢体的存在。此刻，再把舞种的概念找出来加在每一个舞蹈的身上，除了本身赋予其的文化背景外，身体的本性是不会改变的.。如果把身体放在文化的前面，让自己的身体真正属于空间和时间的范围内，存在于一个舞蹈氛围中，再加上舞蹈的文化，那样，可能会成为一种好的跳舞的方法。
当然，不排除不同个体适合不同舞种的可能性，那和每个人性格有关，与此种触类旁通的舞蹈方法并没有关系。
另外，今天我仔细感受自己的身体以后，我还发现气息与质感有着直接的关系。所以，跳舞是有方法的，掌握好了一种方法，做任何事情都会变得有效率。包括在很多人心中很难的跳舞。而我要做的，首先就是关注自己的身体与调整自己的每时每刻的舞蹈呼吸，在以后的课上，我更加会认真注意。
至少我觉得这种方式有用，我会把它记录到我的脑海深处，在以后的日子里，时不时拿出来回味与咀嚼一下，必定受益匪浅
舞蹈心得短简短 篇9
舞龙是一种富有中国传统文化特色的表演艺术，可以追溯到几千年前的古代。学习舞龙不仅仅是为了提高技能，更是为了传承和弘扬中华文化。通过学习舞龙，我有了深刻的体会和心得，以下将从技术掌握、团队合作、自信心培养、身体素质锻炼和文化传承等五个方面进行阐述。
首先，学习舞龙需要掌握一定的技术，例如控制龙身、灵活驾驭龙头、协调节奏等等。初开始时，我对这项艺术一无所知，但通过不断地学习和练习，我逐渐掌握了一些基本的技术要领。通过观摩大师的表演和指导，我懂得了如何控制我的动作，使得舞龙看起来更加灵动而不失庄重。技术的掌握给了我一种成就感，并激发了我继续学习和提高的动力。
其次，学习舞龙时，与团队的合作是至关重要的因素。舞龙需要多人配合，每个人扮演不同的角色，密切协调才能呈现出完美的效果。我发现当我们的动作统一，配合默契时，整个舞龙团队的表演效果会大为提升。学习舞龙让我深刻体会到团队合作的重要性，教会我如何在团队中发挥自己的特长，也收获了与队友们的深厚友谊。
第三，学习舞龙对培养自信心有很大的`帮助。起初，我对自己的能力并不自信，总是担心表演过程中出错或者出丑。但在舞龙表演中，我渐渐体会到了自己的价值和能力。每一次成功的演出都让我更加坚定自己的自信心。通过舞龙的学习，我明白了自信并不是一蹴而就的，它需要在实践中获得，并且能够不断提升。
第四，学习舞龙也能帮助我锻炼身体素质。舞龙的表演需要舞者具备出色的耐力和灵活性。每次练习都要求我们不断地跑动、跳跃和转身，这对于身体的协调性和柔韧性有很高的要求。在舞龙的过程中，我感受到了身体的变化，变得更加健康、有活力。舞龙让我重新认识到了运动的重要性，也让我在锻炼身体的同时享受到了乐趣。
最后，学习舞龙不仅是为了提高个人的技巧，更是为了传承和弘扬中华文化。舞龙具有悠久的历史和独特的表现形式，它是中国文化的重要代表之一。通过学习舞龙，我不仅了解了舞龙的起源和内涵，也更加热爱和珍视中华文化。无论是在国内还是在国外，我都会积极宣传和演出舞龙，让更多人了解、喜爱和支持我们的文化。
总而言之，学习舞龙给我带来了很多的收获和体会。在技术掌握、团队合作、自信心培养、身体素质锻炼和中华文化传承等方面都得到了提升和深化。学习舞龙不仅是为了自己的成长，更是为了传承和弘扬中华文化，将这种优秀的艺术形式传递下去。舞龙不仅是一种技艺，更是一种使命，我将一直热爱并为之努力奋斗。
舞蹈心得短简短 篇10
20xx年10月开始，我有幸参加了玉门少儿美育工程的教师舞蹈培训培训。在这里，我由衷的感谢学校领导给了我们这样一个难得的培训学习机会，也感谢金老师和小白杨学校其他老师为我们不辞辛劳的付出。在大半年为期六次的舞蹈培训学习过程中使我受益匪浅，学习到了许多在正常的工作和生活当中难以学习到的东西，同时也认识了许多的老师，从他们身上也学习到了许多难能可贵的东西。
此次美育工程舞蹈培训到目前进行了大半年，老师们的舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往了解到的培训有很大不同，即开阔了视野，又提高了我很薄弱的舞蹈素质，还提升了我对生活的积极态度，对于和队友之间的团结、互助、相互学习也有了更深刻的`体会。
在培训学习中我深感自己的不足，要学的知识和技能太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到了舞蹈的美。在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在培训中，看到金老师和其他老师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。金老老师热情洋溢的讲解和演示令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，发展人的想象力，增强人的自信心和自豪感。舞蹈训练要讲究科学，让人在兴趣中学习基本功。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美，追求美的一个广阔天地，我更有了一种把这种美的体验传播给学生的愿望。当然，在培训中也有些老师把舞蹈的培训当成是一种负担，却忽略了在舞蹈的集体训练中能给我们带来什么，金老师告诉我们，舞蹈训练的目的不是为了比赛，而应该把舞蹈教学当成一种方式，一种途径，把育人作为目标，让学生在一个集体中学会怎样与人相处，怎样敢于面对困难，提升自己综合素质，缩小乡村孩子和城市孩子之间的差距。
通过这几次的培训，我接触到了东北秧歌、蒙族舞、藏族舞、新疆舞、小苹果等几个舞蹈组合。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。对于一向热爱生活的我来说，能参加这次培训非常高兴和激动。但对于舞蹈水平一般的我，要学好并能够教授学生，还真是有一定困难和严峻的考验。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。虽然舞蹈培训有累有幸苦，但陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。
舞蹈教育是一种美育。正如德国美学家席勒所说“有促进健康的教育，有促进认识的教育，还有促进鉴赏力和美的教育。这最后一种教育的目的在于培养我们感性和精神力量的整体达到尽可能的和谐。”正如金老师所开展的这个美育工程活动，对参加舞蹈培训的老师们是一个很难能可贵的机会，对接受老师们进行舞蹈美育培训的学生也是一个宝贵的机会。
通过这几次的培训，我觉得我不仅学到了专业的舞蹈知识和技能，还从许多老师身上学到了教育教学的很多方法，今后，我将把在培训中所学的知识和技能运用到这项美育工程学生舞蹈培训当中去，为进一步提高学生的综合素质而努力奋进！
舞蹈心得短简短 篇11
再次来到博奥，再次重新领略了博奥的风采。在这几年中，博奥成长了许多，由一只雏鹰成长为一只羽翼丰满的雄鹰，展翅翱翔在博兴蔚蓝的天空中。
今天在博奥呆的每一分钟，心情都是愉悦的。博奥的员工很亲切，博奥的员工也很大方。她们所展现的是一个积极向上、团结奋进、热情好客的东道主之仪。
一、员工敬业，值得尊敬。
这里的员工很敬业，她们不只是给你传授舞蹈组合，更重要的是她们会不厌其烦的指导你的动作，抓住重难点来讲解。炎热酷暑，谁都会感到闷热难耐，可仔细想想，当老师的都这么敬业，那么我们这些学员不应该好好学习才能对得起传授者的良苦用心吗?
今天的重点是幼儿舞蹈创编，同时我也深刻体会到幼儿舞蹈创编的最大一个特点之一——一定要切合幼儿的年龄特点，这个警钟也自此无时不在提醒我不要拔苗助长，一定要遵循孩子的成长规律。
二、热情好客，家的.感觉。
其实在这一天中，除了老师们的舞蹈水平表现得淋漓尽致外，员工的热情好客也让我很感动。她们除了给学习老师准备了备用的饮用水(饮用水还特意分了类)，丰盛的午餐外，还特意准备了绿豆汤，尤其是将水果冰镇。从一些细小的环节中无处不透漏着幼儿园的热情、服务的周到。她们想的可真细，给人一种无微不至的关怀，给人一种家的感觉，真的从内心感到很亲切。
雏鹰啊，你终于变成了雄鹰。在这期间你的员工们肯定付出了太多太多，相信你们一定会乘风破浪，在幼教这片土地上大放异彩。
舞蹈心得短简短 篇12
一次好的培训活动，不仅是知识的传播，更是一个心灵交汇的心理场。三天的舞蹈培训让我感觉自己瞬间成长了，从对幼儿舞蹈教学一窍不通到敢于在舞台上展示自己，激发了我对舞蹈的热情，虽然现在我还处在学习的初级阶段，但我将会一直坚持努力学习，把这份热情投入到今后的舞蹈教学工作中。
幼儿园三年是人的.一生中埋种子、种希望的关键时期，正如县委副书记（挂职）孙xx所要求的，我们新时期幼儿教师应以德字为先，做好儿童权益的守护人，用心用情关心关爱每一位幼儿；以严字为要，做好儿童成长的引路人，在细节上培养幼儿的行为习惯和良好品质；以精字为本，做好儿童未来的筑梦人，激发幼儿学习兴趣，带动幼儿全面发展。
在舞台上，我并不是那颗闪亮的星星，但我要努力做那颗亮的久的星星，来照亮家乡孩子们寻梦的路！
舞蹈心得短简短 篇13
近年来，舞蹈社团在大学校园中变得越来越受欢迎。加入舞蹈社团不仅可以锻炼身体，还可以提升自信、培养团队合作能力。作为一名舞蹈社团的成员，我深深地感受到了舞蹈带给我的启示和心得体会。以下将从三个方面阐述我在舞蹈中获得的体验和收获。
首先，在舞蹈中我学会了自我表达和情感释放。舞蹈是一种无需语言交流的艺术形式，通过身体的舞动可以表达出内心的感受和情感。在创作和排练过程中，我体验到了这种独特的自我表达。将自己沉浸在音乐中，感受每一个音符，将情感化为具体的舞步，这让我找到了一种独特的表达途径。通过舞蹈，我学会了如何用身体和音乐去传达思想和情感，这项技能在我的`生活中也变得越来越重要。不仅如此，我还学会了在困难时刻释放负面情绪，感受到舞蹈带来的放松感，这使我能够更好地调节自己的情绪和心态。
其次，舞蹈让我明白了团队合作的重要性。在舞蹈社团中，每个人都扮演着重要的角色，每个人都需要在团队中发挥自己的优势。我曾参与过一次大型舞蹈演出，那是我第一次体验到了团队合作的力量。每位成员都需要精确地掌握自己的动作和节奏，与其他成员保持良好的协调。在排练过程中，我们时常遇到挑战和障碍，但我们通过相互鼓励和帮助，最终完成了优秀的演出。这次经历让我深刻认识到，团队合作比个人能力更为重要，只有相互支持和配合，才能取得真正的成功。这个启示也让我在日常生活中更加注重和他人的合作和沟通，提升了我的团队合作能力。
最后，舞蹈教会了我如何追求卓越。在舞蹈的世界里，只有不断挑战自己、提高自己，才能获得更高的成就和更好的表现。每一次排练和每一次演出都是对自己的要求和挑战。我记得有一次重要演出前的最后几天，我发现自己的舞步还有一些细微的不足之处。于是我主动找到老师请求对我的舞姿进行指导，进行了大量的练习和反复推敲。最终，在舞台上，我完美地完成了自己的舞蹈动作。这让我明白了追求卓越的重要性，只有不断努力和勇于面对挑战，才能超越自己，获得更好的成就。
总之，舞蹈社团给我带来了非凡的体验和收获。通过舞蹈，我学会了自我表达和情感释放，体验到了团队合作的力量，也明白了追求卓越的重要性。这些都是我在成长的道路上宝贵的财富。舞蹈社团为我们带来了更多的机会和平台，让我们在大学生活中有更多的选择和发展空间。我相信这些宝贵的经历和体验将在我的人生道路上绽放出耀眼的光芒。
舞蹈心得短简短 篇14
在进入小学的第一天，我就给自己定下了一个目标，那就是要在学校里参加一个社团活动。看到学校门口贴着各种社团的招生海报时，我发现了一个最适合我的社团，那就是舞蹈社团。我对舞蹈充满兴趣，虽然我没有任何舞蹈基础，但我相信只要我努力，一定能够在舞蹈社团中找到属于自己的舞蹈之路。
加入舞蹈社团后，我发现自己受益匪浅。首先，舞蹈社团给了我一个展示自己的平台。在每次社团活动中，我都能够向舞台上的观众展示自己的舞姿，这让我感到无比自豪。其次，舞蹈社团也教给了我如何合作与团队精神。在排练舞蹈节目时，每个人都需要时间和空间来展示自己的特长，但同时也要和其他人密切配合。我学会了尊重他人的意见，并与其他社团成员共同努力，最终取得了我们的成功。
然而，加入舞蹈社团并不是一帆风顺的。舞蹈训练对身体的要求很高，每天都要进行反复的练习，这对于一个小学生来说是一项巨大的挑战。有时候，我会感觉很累，甚至想要放弃。但是，当我看到自己逐渐变得优秀，舞姿变得优美时，我就觉得每一次的辛苦与挣扎都是值得的。
加入舞蹈社团后，我发现自己变得更加自信和坚强。在舞台上展示自己的时候，我不再感到紧张和害怕，而是充满了自信。同时，我也明白到只有坚持下去，才能取得真正的`进步。舞蹈不仅让我变得更加优美，更重要的是，它培养了我的毅力和坚持不懈的精神。
通过加入舞蹈社团，我明白了很多。首先，舞蹈并不仅仅是一种艺术表演，更是一种对自己的锻炼和提升。只有通过不断地练习和努力，才能在舞台上展示出最好的自己。其次，舞蹈教会了我坚持不懈的品质。有时候，事情并不总是一帆风顺的，但只要我不放弃，就一定能够战胜困难。最后，加入舞蹈社团让我结交了许多志同道合的朋友，我们一起学习，一起进步，互相鼓励。这些朋友不仅是我的伙伴，更是我一生中的宝贵财富。
总结：
通过加入舞蹈社团，我不仅找到了自己的兴趣和爱好，还得到了很多宝贵的经验和教训。我相信，随着时间的推移，我会在舞蹈的道路上取得更多的成就。舞蹈不仅是一种艺术，更是帮助我成长的一种工具。我将继续努力学习，追寻我的舞蹈梦想，用舞蹈展示自己的才华和魅力。
舞蹈心得短简短 篇15
作为一种中国传统文化之一的舞龙，如今在世界各地都深受欢迎。而在近年来，越来越多的人开始关注舞龙这个文化项目，并且加入到舞龙队伍中。作为一名舞龙爱好者，我有幸参加了一节舞龙课，并获得了许多收获和体会。
第一段：舞龙介绍。
在这节课中，舞龙老师首先给我们介绍了舞龙的起源和历史。舞龙可以追溯到汉代，当时舞龙是恶鬼神驾散布瘟疫的象征，人们在端午节通过舞龙来祈求平安和健康。现在，舞龙已经成为一种体育运动和表演项目，越来越多的人喜欢参加舞龙队伍，并且用舞龙展示中国文化。
第二段：舞龙训练。
一名成功的舞龙队员需要经过非常严格的训练。在这节课中，老师向我们展示了舞龙队员的基本训练，包括舞龙器材的'使用方法和舞龙的动作技巧。在舞龙的训练过程中，队员需要不断练习，掌握龙身表演、神龙摆尾等动作。这些动作看似简单，但是实际操作时需要非常耐心和细心，否则很容易出现偏差或者受伤。
第三段：舞龙表演。
在舞龙表演中，舞龙队员需要通过精湛的身手和绝妙的表现力，将表演者和观众连接在一起。舞龙队员需要娴熟地掌握每个动作，使整个表演看起来既充满着气势，又不失细节。在表演过程中，队员们需要紧密配合，保持高度的默契，以使整个舞龙表演具有高度的流畅性和视觉感受。
第四段：舞龙文化。
作为中国传统文化的一部分，舞龙代表着中国的风俗文化和民俗传统。而在现代，随着舞龙的普及，越来越多的年轻人也开始关注和学习舞龙文化。通过舞龙，不仅可以传承文化，也可以提高身体素质，学习团队协作和默契，这些品质将在人生中都有非常重要的作用。
第五段：舞龙收获。
这节舞龙课是非常有收获的。通过这节课，我不仅学习了舞龙的基本技巧，更了解了舞龙的文化背景和历史，而舞龙的表演更是让我感到身心愉悦的体验。在舞龙的过程中，我们不仅可以展示自己的身体和才华，也可以促进人与人之间的交流和沟通，这种体验独一无二。
舞龙对于喜欢传统文化的人来说是非常重要的，通过学习舞龙，我们不仅可以了解中国传统文化的历史和背景，也是一次身心放松的体验。希望以后有更多的人加入到舞龙队伍中，一起感受中国传统文化的魅力。
舞蹈心得短简短 篇16
1.知识方面。起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称"国际标准交谊舞"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
2.生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。还记得_次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友谊又加深了一步。
3.精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨;喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的东西。
舞蹈学习心得体会对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很容易会出现学不下去的现象，感觉太难了。我就是这样一个人。但是，自己又特别喜欢，怎么办呢?“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。”“享受学习过程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“学习是个循序渐进的过程。”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。同时，相对集中一段时间进行学习，学会一两个小套路，就会比较有乐趣。有了乐趣，就更容易坚持下去。坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能锻炼身体。本来，锻炼身体就该是自己生活的一部分。时间、精力呢?“人同时可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”适当的取舍就是必然的。
急功难成。太过急进，反而会产生反效果。要上重心，要明确方向性，不要老低着头来跳。老师跳一次，我们基本上都记住了。万丈高楼从地起。没有基础是不会有优雅的姿态，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的学习基础，才开始去学套路。基本站姿，要站的好，并不是S形，而是I型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太过突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要锁好的同时也要打开，肩部要随时有下压的意识，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翘臀，腹部的位置要打开，成完全的180°，这样才能让脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿内侧要用力收紧，膝盖用力压地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通过上身下压的力量来制止力量向外走。懂得如何站，就学如何走。走RumbaWalk是非常的讲究，并不等于我们平常的`步行，而是出前脚，脚尖绷直，然后从脚尖开始挤压地板，一直到断掌，然后脚跟，直到全脚掌落地，移重心上前脚，HIP位打开，成180°，上身与下身形成扭毛巾的状态，重心移动的过程中，不断挤压膝盖，一直压到地板上，地板给予身体的反作用力此时会往上走，因而上身要与主力脚那边盆骨高位的位置挤压，把力量集中在身体的中心，从而令力量不会走散，但挤压的同时也要保持上身的平衡，不要过分的挤压造成上身的歪扭。
要跳好每一步，是需要不断的练习和思考，过于急进，坏习惯和坏毛病一旦固定，就要花费大量的时间去修正了。端正心态以后，谁也可以跳的很好，关键在于恒心和坚持。每天都坚持去舞厅练习一个半小时，而且都是练习基础。究竟基础要学到哪个程度才够呢?基础是永无止境的，正如根扎的有多深，树才会长的有多高的道理一样，只要你希望把自己的舞艺造诣不断往上提升，你的基础就要越扎得深和稳。我们看见专业或职业选手在比赛场美丽的身段和舞姿，都去模仿他们，以为这样可以做出与他们相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他们的背后是付出多少的艰苦和血泪，才能换来在赛场上的那一刻荣耀。好好学习基础，把舞蹈深扎于基础之中!
舞蹈心得短简短 篇17
学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。
选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择!
荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种.种限制，种.种困难，种.种艰辛。但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。
荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着荣老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的.是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太严肃，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的害羞和晦涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。
最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆!
