【#心得体会范文# #克服困难心得体会#】压力是指情况的紧迫或紧张，社会或经济负担的增加；挫折是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。以下是小编整理的压力挫折应对的心得体会（精选10篇），希望对大家有所帮助。
克服困难心得体会 篇1
弘扬勤俭美德、倡树节约新风必须从自身做起。历览前贤国与家，成由节俭败由奢。孔子倡导“节用而爱人”，墨子强调“节俭则昌淫佚则亡”，老子推行“治人事天莫若啬”。千百年来，勤俭节约思想一直贯穿于中华民族的进步史中。从诸子百家推崇备至，到帝王将相身体力行，勤俭节约美德不仅融入了我们的思想血脉，而且铸就了中华民族上下五千年的辉煌。勤俭节约是一种习惯和意识，更是一种美德和智慧。面对地球资源的日益匮乏，我们每个人都必须养成勤俭节约习惯，也只有人人传承节俭美德，我们的人类文明才能更长久。
弘扬勤俭美德、倡树节约新风必须从点滴抓起。“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”。从南湖红船到陕北窑洞，从艰苦卓绝的两万五千里长征到披荆斩棘的改革开放之路，我们党靠艰苦奋斗起家并发展壮大起来，党心民心也在艰苦奋斗中凝聚起来。勤俭节约不仅是我们战胜艰难困苦的制胜法宝，更是我们国家实现长治久安、繁荣昌盛的重要保障。上世纪60年代，在物资极度短缺情况下，国家把节约上升到政治高度，并以此安排物资的供应、生产，领导和引导节约型社会建设，一滴水、一根火柴、一张纸的节约精神，辉映了我们民族的美德和灵魂，毛主席的被子、周总理的睡衣、朱总司令的扁担，更是教育了一代又一代青少年。
思危方能居安，国俭才能民富。“餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心！”我国有14亿人，如果每人每天节约一粒米，那么我们中国每天就能节约28000多公斤米，按照2019年国际粮食安全人均400公斤的标准线计算，足可以供一个三口之家吃上20年左右；如果每人每天节约一分钱，那么我们中国每天就能节约1400万元，一年就能节约50多亿元，足可以抵得上一个中等县的财政收入。“尽管我国粮食生产连年丰收，对粮食安全还是始终要有危机意识，今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。”面对风险挑战，我们必须把保障粮食安全放在突出位置。既要毫不放松抓好粮食生产，确保中国人的饭碗任何时候都牢牢端在自己手上，又要时刻绷紧粮食节约这根弦，坚决制止餐饮浪费行为，推动实现节俭兴国、节用裕民。
勤俭节约不是寒酸小气，而是一种美德、一种责任。培养勤俭节约习惯、传承中华美德，功在当代、利在千秋，关系中华民族永续发展的根本大计。诸葛亮以“静以修身、俭以养德”教子，司马光以“众人皆以奢靡为荣，吾心独以俭素为美”示子。作为新时代的中国人、新时代的党员干部，我们更应该带头涵养勤俭家风,传承节约美德，带头杜绝“舌尖上的浪费”，以“聚沙成塔、集腋成裘”之毅力，为“两个一百年”奋斗目标顺利实现增砖添瓦，为中华民族之伟大复兴而不懈努力。
克服困难心得体会 篇2
压力和挫折是人生中难以避免的一部分，如何应对这些困难和挑战是每个人都需要面对和解决的问题。以下是我个人在面对压力和挫折时的心得体会。
首先，我认识到压力和挫折是生活中不可避免的一部分，而不是遭受的不幸。这种认识帮助我更好地接受并面对压力和挫折，而不是逃避或抱怨。我明白人生不可能一帆风顺，只有通过面对困难和挑战，才能成长和进步。
其次，我学会了积极应对压力和挫折。当遇到困难和挫折时，我会先冷静下来，分析问题的原因和解决办法。我会设定明确的目标，并制定具体的计划来应对困难。同时，我也会寻求他人的帮助和意见，从不同的角度来思考问题，找到最佳的解决方案。
另外，我也会学会放松和调整自己的心态。面对压力和挫折时，我会找一些喜欢的事情来转移注意力，如听音乐、看电影、运动等。我也会学会正视自己的情绪，接受自己的情感，不把负面情绪压抑在心底，而是通过表达和释放来减轻压力。
最后，我明白每个人都有不同的应对方式和处理压力和挫折的能力。我会尊重和接受自己的感受和反应，不与他人比较或自责。每个人都有自己的独特之处和发展潜力，只要保持积极的心态和努力不懈地去解决问题，就能够克服困难和挫折，取得成功。
总之，面对压力和挫折，我通过认识和接受，积极应对，放松调整和尊重自己的方式来应对。这些心得体会帮助我更好地面对困难和挑战，取得了一定的成果。我相信只要坚持不懈地努力，每个人都能够克服压力和挫折，实现自己的目标和梦想。
克服困难心得体会 篇3
一次晨间谈话时，我问了孩子这样一个问题：“遇到困难时，你会怎么办？”令人惊奇的是，许多孩子的答案都很雷同，“找警察叔叔”、“找爸爸、妈妈或老师”……几乎没人说到会自己想办法来解决。当然，孩子尚小，能想到请人帮忙未尝不可，但如果我们不加以正确引导，久而久之会使孩子产生一种依赖心理，甚至不敢独自面对困难与挫折。目前这种普遍存在的现象可能正是我们过分“甜蜜”的幼儿教育所结下的“涩果”吧。
我们都知道，当一个人的需求得不到满足时，他往往会产生沮丧、失意或紧张的情绪反应，这就是挫折感。面对挫折，不同的人会有不同的态度。有的人会退缩不前，有的人却能轻松面对、积极克服。这种差异主要来自一个人的精神面貌，以及在这一方面的经验积累和心理准备。现在的孩子都是独生子女，他们大多吃不起苦或受不得一点委屈，遇到一点点小事也会产生过激的心理和行为反应，这正是因为他们缺乏挫折教育方面的锻炼。幼儿期是个体个性形成的关键期。随着孩子年龄的增长，有意识地让孩子受点“苦和累”，受点挫折，让孩子品尝一点生活的磨难，让孩子懂得人生的道路是坎坷的，并学会从挫折中接受教育，培养他们吃苦耐劳的精神，培养他们的独立意识和应付困难的勇气，使孩子具有应付困难的心理承受能力，是十分必要的。只有从小让孩子接受一定的挫折锻炼，才能使孩子学会以积极的态度来面对生活中的各种问题。
如何让孩子正确面对挫折，不仅是我们学校要研究和解决的.课题，也是家长们所面临的重要问题。对此，我们在日常生活中是这样做的。
一、让孩子直面现实，耐心引导。
著名心理学家马斯洛说：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度。”而挫折教育的出发点和归宿，也正是引导孩子在经历挫折的过程中培养孩子独立的意识和坚忍不拔的品质。我们作为孩子的启蒙老师，在幼儿个性的形成中起着非常重要的作用。
生活中，挫折无处不在。可以说，挫折伴随着孩子成长的每一步。当孩子在生活和学习中遇到困难时，我们鼓励孩子面对困难，并进行耐心、细致的引导。比如，我们在区域活动中提供看图谱折纸后（让孩子根据图示自己探索所折物品的步骤），有些孩子遇到不会折的地方就想放弃了，这时，我们就会及时地给予孩子鼓励和引导，我们会对他说：“看不懂没关系，我们一起慢慢研究。老师像你们这么大的时候也不会折的，学了以后就会了。相信你们肯定能行！”有了老师的鼓励和引导，孩子就不会在困难面前轻言放弃了。我们在让孩子直面现实的同时，还有意识地引导孩子以积极乐观的心态看待现实中的不如意。比如，有一次Amy哭着告诉我，Jack和Shning不跟她好了，原因是刚才他们两个说悄悄话不让Amy知道，而Amy认为自己是他们的好朋友，所以很想知道他们究竟说了什么。原来是孩子在交往时失败了，了解原因后我耐心对她说：“我们每个人都有自己的小秘密，来，他们不告诉你也没关系，相信Jack和Shning真的有什么秘密的事要说，不能让别的小朋友知道，我们不去勉强他们，好吗？来，老师和你一起想个更好的办法，玩得更开心。”我们总是鼓励孩子积极主动地去努力改善现实，使事情向好的方向发展。
二、给孩子创设情境，提供机会。
美国教育家杜威指出“教育即生活”，我们必须把眼前的生活融合为一——“从做中学”。让幼儿参与到各种活动中，体验生活、经历挫折。
现在的一个家庭大多只有一个孩子，我们在利用自然情境进行挫折教育的同时，还注意有意识地创设一些情境和机会，让孩子得到各方面的锻炼。比如，请孩子把自己好玩的玩具、喜欢吃的东西带来与大家分享；让孩子去别的班级借东西、还东西；发牛奶、分饼干、分发操作材料时，故意让一些孩子最后得到，让他们学会等待，等等。当然，我们在给孩子提供锻炼机会的同时都注意适度适量，不能因难度太大而使孩子丧失信心，并且及时引导孩子总结经验，鼓励孩子进一步努力。
三、为孩子树立榜样，积极暗示。
孩子在幼儿期最喜欢模仿，也最容易受暗示。在挫折教育方面，我们做到身教胜于言教。有些家长在对待孩子的问题上特别受不得挫折，生怕孩子有个三长两短。孩子一咳嗽，就急着要送医院、挂盐水；孩子碰到一些困难，家长比孩子还焦虑不安。久而久之，弄得孩子也很敏感，稍微有点小毛病，就这也不舒服，那也不舒服，一点都不能忍受；稍微有些不如意，就觉得委屈。这是家长自身的言行暗示的结果。因此，我们及时和这些家长沟通、联系，让家长为孩子树立榜样，积极暗示。
要使孩子对挫折有更强的承受力，我们要首先冷静、客观、积极地对待生活中的各种事情，即使遇到了很大的麻烦和困难，也不轻易在孩子面前表现出消极丧气的样子，更不会夸大事实或失去理智，而是尽量以平和的语气告诉孩子，并互相宽慰、互相鼓励。比如，在一次户外游戏活动时，Cathy不小心摔了一交，膝盖上的皮都擦破了，渗出了丝丝血迹。Cathy当时正想裂开嘴巴哭出来，我忙上去平静地对她说：“不要担心，老师和你在一起，我们到保健室去检查检查，涂点药水，包扎一下就会好的。”老师这种冷静、不怕困难的态度和宽慰的语言给了孩子很好的暗示，使孩子自然而然地学会怎样坦然地对待挫折，怎样勇敢地面向未来。
四、教孩子合理运用心理防卫机制。
有些挫折的产生无法通过个体的努力来阻挡、回避的，这时候就要教孩子运用一些“精神胜利法”来进行自我安慰、自我解脱，以保持健康的心理状态。“吃不到葡萄就说葡萄酸”或“自己的柠檬最甜”的“合理化”策略，就是一种很有效的心理防卫机制。当孩子在客观上无法达到某一要求而受挫折时，我们就帮助孩子寻找自我安慰的理由，来减少或消除由挫折引起的紧张不安。比如我班的Crace小朋友在这次的骑自行车比赛中，由于自行车的问题（自行车前轮的钢丝断了两根），再加上比赛时孩子过分紧张而没能获奖，Crace就独自一人蹲在一旁轻轻抽泣，我们发现他的情绪变化时，及时地安慰他：“其实你骑得很快、很好，你知道吗？当时老师比你更紧张呢！这次失败了，没关系，下次还有机会！”
挫折教育的过程是一个循环往复的过程，不是一朝一夕的刻意行为。我们应培养幼儿直面挫折的意识，培养幼儿承受挫折的能力，引导幼儿走出挫折的困惑，使孩子在经历挫折时，能主动地对待挫折，在挫折的磨练中造就自己坚强的性格，让孩子的耐挫能力随着知识经验的积累和各种能力的提高而增强。
克服困难心得体会 篇4
幼儿分离了自己的家人，周围的环境变的陌生，小朋友也是陌生的，他那受惊的眼神和不安的表情，反而哭闹的更凶、更强烈。他们失去了感情依托，打乱了他的依恋，从而产生了分离焦虑。
那么家长该如何做呢？为使孩子尽快适应幼儿园的生活，家长应该在孩子入园前，对孩子在心理上和生理上进行调整，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。
1、鼓励
家长对孩子上幼儿园的行为表示肯定和赞赏。在和邻居朋友们玩耍时，故意大声表扬孩子认识的小朋友，并得出结论：“难怪呀，原来是上了幼儿园呀，我的宝宝如果上了幼儿园也会很棒的……”这样，孩子对幼儿园会有一种期待的心理。
把孩子要入园当做家里的一件喜事来讨论、迎接：“我们宝宝长大了，要到幼儿园里去学本领啦！”让孩子觉得入园是件高兴的事，使等待入园的过程充满了乐趣。
常常给孩子描述幼儿园的有趣之处，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动，有好玩的游戏等等。孩子要是任性、不听话，就对他（她）说：“如果你表现好，才能让你到幼儿园玩。”
2、睡眠
家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的.作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：早睡早起，每天午睡，独立入睡，
3、吃饭
家长在家里不给孩子喂饭，鼓励孩子自己吃。吃饭时间要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭，不能边看电视边吃饭或边玩边吃，吃饭的时候不能随意走动。家长要鼓励孩子对各种不同的食物都愿意尝试，并适当吃一些较硬的或纤维较粗的食物。
4、表达
告诉自己的孩子：在口渴时会向成人要水喝，身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方（例如：头痛、肚子痛等）。孩子如果尿湿了裤子，要及时告诉老师，让老师帮助换裤子。
5、接送
家长送孩子入园后离开时，应自然地与孩子道别。对那些仍然有些担心的孩子，家长可以答应早一来接他（她）回家，并且要说到做到。家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园应允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景。
克服困难心得体会 篇5
古人云，节俭为德，奢侈为恶。告诉我们节俭是善行中的大美德，奢侈是邪恶中的大邪恶。古今中外，小到一个人，一个家庭，大到一个国家，乃至整个人类，要想生存和发展，离不开勤俭节约。因此，学校最近开展了一系列勤俭节约活动，并发布了一项提案，要求在学习和生活的每个细节中自觉贯彻勤俭节约。
是的，作为与时俱进的小学生，我们要以以天下为己任的宏大情怀和时代的责任感，继承勤俭节约的传统美德。从一点点努力做起，在学习生活的每一个细节都要认真贯彻勤俭节约，比如教室及时关灯，水房用水后及时关水龙头，从我做起，从小事做起，从自己的岗位做起。请记住：你我都是波涛中的一滴水，无数滴水汇聚成一片壮阔的大海！一个人的力量是有限的，但是当无数的限制结合起来，就是无限的，就会有无敌的力量！回头看看从我们身边流走的每一滴水：你我洗碗、洗脸刷牙、洗头洗澡上厕所的时候，我们节约了吗？回顾一下每一个从我们身边流走的千瓦时：当你我使用电灯、电话、电脑、空调、复印纸时，我们是否省钱？如果我们从今天起节约一粒粮食，我们将节约一片肥沃的土地。节约一滴水，就是节约一个清澈的湖；省一度电，等于省满一个矿；拯救一张纸就是拯救一片美丽的森林。省吃俭用就是创造财富。
穷则勤俭，富则勤俭。俗话说：“坐好吃饭。”历史上今天花钱，明天上街乞讨。例子并不少见。今天，随着我们物质生活水平的不断提高，勤俭节约的精神内涵应该更加丰富，而不是被抛弃，勤奋、这种古老的美德。
古今中外，无论是发达国家还是发展中国家，都把艰苦朴素作为一种美德。联合国特别将10月31日定为勤奋日，时刻提醒人们在新世纪坚持艰苦朴素的美德。小到一个人，一个家庭，大到一个国家，大到整个人类，想要生存和发展，离不开它”勤俭节约“这四个字。可以说，修身、计生、治国，都得勤俭持家。李商隐有句名言：“回首昔日圣贤和家庭，成功是由于勤奋，失败是由于奢侈。”历史一再证明了这个真理：没有勤奋、节俭和努力工作。精神支撑的国家很难繁荣；一个没有勤俭持家支撑的社会，很难保持长期稳定；没有勤俭节约的支持，一个民族很难自立。
勤奋是一种伦理，是一种品格，是一种修养，是一种美德。提倡节俭，理性消费，增强节约意识，杜绝铺张浪费，量力而行，让大家把节约当成一点点努力生活态度和生活方式，努力把我们的校园建设成节约型校园！
克服困难心得体会 篇6
在生活中，我们常常会面临各种各样的挫折和压力，这对我们的身心健康都会带来负面影响。然而，面对挫折和压力，我们不能气馁，而是应该积极应对，从中汲取经验教训。下面是我对于压力挫折应对的一些心得体会：
首先，面对压力和挫折，我们要保持积极的心态。无论遇到什么困难和挫折，我们都要相信自己的能力和潜力，坚信自己能够克服困难并取得成功。同时，我们也要学会放下过去的失败和挫折，不要过分纠结于已经发生的事情，而是要把注意力集中在解决问题和寻找解决办法上。
其次，我们要学会寻求帮助和支持。在面对压力和挫折时，我们不应该孤军奋战，而是要主动寻求他人的帮助和支持。可以向家人、朋友、老师或者心理咨询师寻求建议和指导，他们的经验和观点可能会帮助我们找到解决问题的方法。此外，与他人分享自己的困惑和挫折，也能减轻心理负担，获得情感上的支持。
再次，我们要学会调整自己的心态和行为方式。在面对挫折和压力时，我们往往会感到焦虑和沮丧，这时候我们需要学会放松自己的情绪，通过各种方式来缓解压力。可以尝试进行一些运动、听音乐、读书、旅行等活动，让自己暂时摆脱困境，重新调整自己的心态。同时，我们也要审视自己的行为方式，看看是否存在一些不合理的行为习惯，需要进行改变和调整。
最后，我们要坚持不懈地努力。面对压力和挫折，我们不能轻易放弃，而是要坚持不懈地努力。只有通过不断地努力和实践，我们才能够克服困难，取得成功。同时，我们也要学会从失败和挫折中吸取经验教训，不断提升自己的能力和素质，以更好地应对未来可能遇到的压力和挫折。
总之，面对压力和挫折，我们要保持积极的心态，寻求帮助和支持，调整自己的心态和行为方式，坚持不懈地努力。只有这样，我们才能够在面对挫折和压力时保持良好的心理状态，积极应对并取得成功。
克服困难心得体会 篇7
当前，面对世界百年未有之大变局，在决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚的关键时刻，我们更需要弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的传统美德，将其内化于心、外化于行、固化于制，努力使厉行节约、反对浪费在全社会蔚然成风。
将勤俭节约、艰苦奋斗的思想内化于心。欲事立，须是心立。“厉行节约、反对浪费”的“八字箴言”不能只挂在墙上、说在嘴上，还要放在心上。厉行勤俭节约，需要在思想观念上来一次破旧立新的变革。要认识到成由勤俭破由奢，在任何时候都要有过“苦日子”的作风，过“紧日子”的自觉，还要始终念好浪费可耻的“紧箍咒”，转变“走排场”、“高消费”、“好面子”的'错误观念，让克勤克俭、戒奢以俭的价值观念入脑入心。
将勤俭节约、艰苦奋斗的思想外化于行。一方面，要做到“润物细无声”，党员干部应当率先垂范，规范自己的言行，少一些“阔气”，多一点节约，带头绷紧勤俭节约这根弦。同时，党员干部还应当把厉行节约的工作作风有效融入基层党组织建设和日常管理工作之中，并使相关工作常态化开展。另一方面，还要做到“先禁其身而后人”，各级党委、政府要有对自己“抠”一点、“狠”一点的决心，以踏石留印、抓铁有痕的劲头坚决反对铺张浪费，把更多真金白银投入到高质量发展和民生实事上来。
将勤俭节约、艰苦奋斗的思想固化于制。一方面，要让刚性制度发力，扎牢“一道篱”，以刚性的制度约束、严格的制度执行、严厉的惩戒机制遏制铺张浪费之风，以制度建设为抓手，完善勤俭节约、艰苦奋斗问责监督机制，建立健全勤俭节约、艰苦奋斗制度体系。另一方面，要有“铁规矩、硬杠杠”的意识，有关部门要加大对违反规定、奢侈浪费等不良行为的查处力度，对勤俭节约的先进典型进行广泛宣传和表彰，对浪费严重的现象及时曝光，对当事人进行批评教育并督促改正。
艰难困苦，玉汝于成。而今，面对前所未有的各种风险挑战，让我们一起发扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风，汇聚全党全国人民的奋斗力量，大兴勤俭节约、艰苦奋斗之风，不断在变局中开新局。
克服困难心得体会 篇8
面对压力和挫折，我认为最重要的是要有积极的心态和正确的应对方法。
首先，我们需要正视压力和挫折的存在，不要逃避或否认。接着，我们需要寻找解决问题的方法，可以向他人寻求帮助或自己思考解决方案。同时，我们也需要保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难并取得成功。
另外，我们还可以通过一些方法来缓解压力和挫折带来的负面影响，比如运动、放松、沉淀思考等等。这些方法可以帮助我们调整心态，保持平衡和稳定。
最后，我们需要认识到，压力和挫折是生活中不可避免的一部分，我们需要学会从中吸取经验和教训，不断成长和进步。
总之，面对压力和挫折，我们需要积极应对，寻找解决方案，保持积极乐观的态度，同时也需要采取一些缓解压力的方法。只有这样，我们才能在挫折面前坚定不移，不断前行。
克服困难心得体会 篇9
今天，我想和大家聊聊父母如何运用认知疗法帮助孩子克服焦虑情绪。
我们之所以会有各种各样的情绪反应，往往并不是人或事本身的作用，而是由于我们对人或事情的认识和看法导致对自己的判断进而产生难过、伤心、焦虑等情绪。因此，当孩子经常出现焦虑情绪的时候，很可能是因为他对人或事的认识导致对自己有一些不好的判断，比如推断自己能力弱，推断自己被人小瞧，推断自己不被认可……
这个时候，家长最重要的不是去简单安慰孩子或者无根据地鼓励孩子。而是要观察分析导致孩子的推断依据，根据他的推断依据作出另外一种认识。在新的认识基础上就可以进行新的推论，进而也就改变了在同样人或事面前的反应轨迹。
当然，面对不同年龄的孩子，运用的'方式也会有不同。对于低龄段的孩子，更多的用例子来让孩子明白，进而改变认知;而对大点的孩子可综合理性分析与生活案例;初中以上的孩子更多地给他们分析就可以明白。不过，要适时适度，否则越大的孩子越容易对道理反感。
克服困难心得体会 篇10
人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉；万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的一天。
“老当亦壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可谓：“时运不济，命途多舛，”然而直面挫折，他却能达人知命，笑看人生。试想，如果没有王勃开朗阔达的胸襟，哪能有他吟放出“海内存知己，天涯若比邻”的千古绝唱？
“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的浪漫诗仙李白，在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗？消沉了吗？没有。“长安市上酒家眠，”笑对痛苦，面对挫折他拂袖而去，遍访名山，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀！
由此看来，面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔；面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深；面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。刘备面对失去二弟的.挫折，因兄弟之情无法释怀，放大痛苦，结果在痛苦中做出错误决定，贸然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧。可悲可悲！前事不忘，后事之师。古人已经为我们做出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过；遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中击起惊涛骇浪；遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。
遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，继续前进吧！相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，还有你嘴角边的甜甜的笑。
