2025-10-17 12:50:15 特训心得体会 浏览：92704 小编：陆箫然
【#心得体会怎么写# #特训营心得体会怎么写(19篇)#】从一些经历中获得的感悟,可以整理成19篇心得体会，帮助我们更好地反思问题、寻找解决方案。心得体会的写作方式多样，关键在于清晰表达自己的想法。下面是好查范文网小编整理的特训营心得体会写作指导(精选19篇），希望对大家有所启发。
快乐、分享、信任、诚实、冒险、负责任、承诺、开放--这么多的词语在人们的工作、生活中频繁出现着，但是谁又能真正意义上去深入理解，并实际运用到我们的工作、生活中去呢?现在这个浮躁社会中大多数人似乎都裹着一层看似光鲜的虚伪，将内心真正的能量掩盖着、压抑着，这种痛苦的折磨使大家失去了本应属于自己的快乐人生!
怎样才能让自己干脆利落的退去这层光鲜的虚伪，勇敢、热情、大胆、奔放的把属于自己的快乐找回来，一起来享受属于大家的快乐人生呢?我们一直在自己的舒适圈中彷徨着、迷惘着、不断地错误的追寻着。但今天我终于找到了方法，原来是那么的简单--自己就是一切的根源。
在知识渊博、思维敏捷、令人崇拜的导师的带领下，通过两天一夜的幼儿园“赢在教育-卓越人生”特训营的培训学习，我突然觉得我的人生得到了前所未有的洗礼，我是那么的幸运与快乐，我的内心突然变得强大、坦然、辽阔、开放，这正是发自内心的，真正意义上的巨变。此时才感到那些词语在我们工作、生活运用中有着无比强大的力量，这种力量叫突破?突变?不管怎么形容，从那天开始它们已经成为鞭策我无条件前进的动力。
不同的体验式的游戏中我明白了有一种成功叫团结：不同的城市、素不相识、用同一个动作，做同一件超难度的任务，想想就是天方夜谭。但是，在导师的引导下，我们忘却了一切，抛开了一切杂念，一遍又一遍地一起重复着一个单调的动作，五分钟、十分钟、二十分钟、半小时、一个小时过去了，每个人的心中此起彼伏，有的失望、有的绝望、有的沮丧、有的发脾气、有的预示离开，有的---。但此时，有个人一直在不厌其烦的为大家加油鼓劲、调整方案、调整情绪，此时我们的任务在一次又一次的.突破着，但在大家信心百倍的默默付出中却被助教一次又一次的叫停着--时间不知不觉的又过去了半小时，大家的情绪即将慢慢的预示着要跌入谷底的时候，鼓励声、呐喊声又出现了。每个人屏住呼吸，将自己内心深处隐藏已久的那股潜在能量在同一时间内被挖掘了出来，形成了一股强大的气场，有韵律的呼吸着--慢慢的--慢慢的--有节奏的--此时犹如天人合一，在那一刻，我们大家一气合成、齐心协力完成了艰巨而重要的任务。接踵而至的就是一家人不约而同的簇拥在一起，发自内心的欢呼声，呐喊声，前所未有的欣喜若狂，此时，每个人都兴奋的留下了快乐、激动的泪水。
仅仅不到两个小时，素不相识的一群人情同姐妹;不到两个小时的时间，挖掘出了我们内心的那股隐藏已久的潜能;不到两个小时的时间，我们感受了此起彼伏的情绪变换;不到两个小时的时间，我们领略了作为一个领导核心力量的重要性。经历着，感受着，变化着，成功了。原来，快乐是那样的简单--原来我是一切的根源。
接下来不同的体验式游戏中我慢慢的理解并感悟到了：有一种成功叫信任;有一种成功叫谦让;有一种成功叫担当;有一种成功叫承诺。
在千变万化、充满诱惑的生活中，一个人要想真正的快乐成功，真的需要非常大的勇气，放下一切杂念与顾虑，让自己的内心从此变得丰富、强大起来。尽自己最大的努力，去影响，感化身边的每一个人，让世界因为你的存在而美丽。因为，你是一切的根源。
20xx年xx月xx日至xx月xx日，我受县教育局领导的委派，有幸赴xx幼儿师范学院培训中心参加xx省幼儿园园长省级培训班学习。在此期间，我们聆听了由xx幼师培训中心给我们安排的关于幼教事业的各类讲座。参观了xx市第xx幼儿园，xx幼儿园一幼等各知名幼儿园，第一时间听取了各幼儿园园长的管理经验介绍，参加了集体研讨《本土文化和管理特色》，听取了各县市幼儿园园长的经验介绍，课余时间我与来自全省各地的部分园长同行就办园经验、管理方略、幼儿园特色等问题进行了交流。这次培训活动不仅使我开拓了视野，增长了见识，更让我经历了一场深刻的教育思想观念的洗礼，给我注入了新的动力。
首先，在培训学习和参观过程中，使我真正了解了什么是教师专业，什么是教师专业发展，我们的教师专业发展存在的几个问题，以及如何去进行教师的专业发展，为我们以后开展教师培养和自身培养方面指明了方向。
其次，作为一名年轻的园长，对于当什么样的园长，办什么样的幼儿园正是我所面临的问题，讲座中很明确的给我们提出了现代园长应具备的观点和要求以及现代化的幼儿园应该达到的要求，明确了我们园长的角色和幼儿园的发展方向，在此次学习中，让我们明确幼儿园的管理不容忽视，从师资、设备、环境、孩子、家长等各个方面做了全方位的分析，幼儿园必须朝着精细化方向发展。
再次，xx老师的讲座，改变了我们的育儿观念，让我们学到了很多科学的育儿方法，学会从幼儿的心理去分析幼儿的`行为并采取适当的措施加以引导，以更科学的开展幼儿园的相关教育，他的这一讲座激起了在场园长们的共鸣和强烈的兴趣，使我们收益匪浅。使我们意识到幼儿园的发展与幼儿、教师的密切关系，就如何提高幼儿园的发展效率给我们提供了一些明确的方法。
在培训会上，多数专家对幼儿的管理和发展作了明确界定与深刻解读。作为一名管理者，应首先领会幼儿园科学发展的内涵，切实转变教育管理理念，努力营造科学发展的氛围，为幼儿园走上科学发展之路积极创造条件。在教育理念方面，要进一步系统学习《纲要》精神，树立全新的幼儿素质观念，在管理方面，要摈弃传统的监督、检查者的观念，切实树立为家长服务、为教师服务的观念，甘心情愿当好家长平等的合作伙伴，当好教职工开展幼教工作的支持者、合作者与助手，放下架子，深入教职工中，深入家长中，研究问题，解决问题，同心同德促进幼儿教育科学发展。
一位学者说过：“对培养人的培养，比直接培养人更重要。”这次全省园长省级培训，使我们更加明确了在促进幼儿园科学发展的过程中，对于一个“初出茅庐”的幼儿园管理者，我们需要的是更多这样的精神食粮。我相信，通过这次培训，所以的学员一定交出一份满意的答卷。我们一定能学有所用，在工作中做到理论结合实际，把自己的幼儿园管理水平提升一个档次，我希望，在不久的将来会有一批省级、市级示范性幼儿园“当家人”是我们这期的同学。也希望在实践一段时间以后，能再有机会参加提高班的培训，让自己的各种水平得到质的飞跃。
10月13日，我园老师参加了一次专业的消防培训，通过这次学习，我深刻地认识到了消防安全的重要性和必要性。参加这次培训，我有以下几点体会：
一、认清消防安全的重要性。火灾是现实生活中最常见的一种灾难。火灾直接关系到人民的生命安全和财产安全，所以我们要时刻警惕消防安全隐患，必须做到位，做彻底。“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢固树立“安全第一、预防为主”的思想。
二、加强消防常识的学习。火灾无情，当我们被困在火场内，生命受到威胁时，在等待消防救助的时间里，我们应采取一些自救措施，利用一些物体和地形让被动变为主动，给自己生存和逃脱的机会。在平时。我们要多学习和掌握一些消防基本常识。
三、保持良好的心态。“只有绝望的人，没有绝望的处境”。当面对突然发生的火灾时，一定要保持冷静，认真客观地对待面前所发生的一切，采取正确的救人或自救的.方法。
通过这次培训，我学习到了一些基本的消防知识，了解了在日常生活中所会遇到的一些火灾突发情况，并掌握了一些救火方法和自救逃生的方法;而且也学会了一些消防器材的使用，对于火灾，更一步地认识到了它的危害性。我受益匪浅。
幼儿园的老师们，整天都是很忙碌的。忙碌的完成了一天的工作，静下心来时，有时还牵挂着，白天围绕着自己的那群可爱的孩子，虽然有几个调皮的小朋友偶尔会抱怨说：怎么那么烦人啊!一点也不乖。但是回过神来想想，她们毕竟是孩子，调皮乃是他们的天性，我不可以失去教育他们的信心，应该把自己也当做小孩，把事情简简单单地解决了，因为原本天真的孩子们就不存在复杂的问题。
最近工作之余，我也总是在琢磨，怎样才能让小朋友在非常混乱的情况下，能快速安静下来听老师讲话，也经常地试过几种，例如让他们排队搭成长长的小火车，毛毛虫，在班级里面小朋友也很喜欢玩教具，甚至有的时候老师在说上厕所，也有的小朋友无动于衷，幼儿心理学书上有讲过，小朋友在专注一件事情的时候，他是不会去听你在讲什么的，但是我还是会尽量让他们有团体意识，反正关于纪律方面的管理我做的不到位，还是觉得xx老师比较有，那些调皮的.小朋友到了她的面前，似乎总有办法制服，也怪我自己对小朋友不够的了解吧，对于“纪律”这个方面，我真的要好好学习一下。
在班上也有在上课，上国学、识字、主题、美劳这些课程，作为一个新的老师，课程交到我手里，我一定会全力以赴，讲能让小朋友容易接受的方式。不管我能不能上很好，但至少我不会退缩，也许我犯了很多很多的错，但是那些错也是为铺路的一个过程谢谢各位领导的包容，谢谢冯繁老师的细心教导。在家里，什么不想做，不愿做的，解决不了的事情，总是丢给家人处理。不管不顾，现在出来了，才懂得他们的辛酸，才明白自己的无知，才后悔那句书到用时方恨少!
我很喜欢这里，一下子认识了这么多的人，每天忙忙碌碌的工作也不就是求一个结果，在我们都在为结果努力奋斗的时候，付出的过程也是幸福的，它包含着太多的含义，汗水体会感触欢乐...每一天打卡的时候，我总是看看墙壁挂着的，我真的觉得那些名人说的话一针见血，记忆犹新我想也正是因为那些话才激励着我向前奔跑，似乎那种感觉，比你说一百遍我要努力，来的更有意义!
星期五上午，我在一所游泳馆里比50米自由游泳。
检录完后，我便进入了游泳馆内比赛。
登上跳台后，我十分紧张。不只是现在，刚才也一样，心跳得十分快，就像要跳出来似的。在裁判喊开始前，每一秒都犹如一个世纪那么长，使我倍受煎熬，我很怕一不小心在没开始前跳下去，就此失去比赛的资格。
开始了，我一入水就飞快地划动，我的手和脚打水，这使我一下子成为了第三名。
因为我看我离第二、第一的距离并不大，所以，我就更飞快地游，早已把保存体力的事抛到九霄云外了，我一下子就超越了前面的两个人，这使我非常的开心，我心想：加油!保持速度，这样就一定可以拿到第一名的好名次了！我加快了速度。
可是，事与愿违，因为我太想拿第一了，竟然把保存体力的这一件事给抛在脑后了。我后面的三个人超过了我，我一下子就变成了第四名，这落差也太大了吧?看向自己的后面，还有人紧随其后，我很想加快速度，可我却发现，我的.手和脚都使不上力气了，肯定是在冲第一名的时候，把自己的力气给耗尽了。真是对不起自己，很想抽自己几个巴掌，可是，现在再怎么反省有什么用呢?倒不如赶快游，自己选的路，自己哭着也要走完，因为那是你自己选的路，不是别人帮你选的。再说，拿不到好名次就破自己的记录吧！想到这，我的速度更快了。当我以为我还在二十五米的时候，我的手就碰到了岸边，我用最快的速度游完了这五十米。
上岸后，我的好朋友一边给我披上毛巾，一边说：“哇！你与第九名就差一点儿，就你后面游慢了，不然你就比她快了。不过你今天游得很快，超出了你平时游的速度，相信我，虽然你比她们慢，但是你破纪录了！”我过去一看，果不其然，我破了我的记录，我用四十八秒就游完了，我的心情一下子变好了，就像一下从雷天，变成了晴天，我开心得把眼睛弯成月牙，嘴巴咧到耳根。当我看向第一名的成绩时，我惊奇万分，三十一秒！月牙眼一下变成了铜铃眼，嘴巴张得可以吞下十来个鸡蛋。天哪，我要加油了！
我要努力，下次一定要在前六名，正所谓“人是为了自己的希望才活着的。”
在7月13日，我有幸参加了“北京市红领巾学校成长训练营”的训练。在这四天的共同生活、训练和学习中，我认识了很多好朋友，学到了很多新知识，更有了很多深深的感触，下面我就把我这次参加活动的感触和大家分享一下吧：
一，团结就是力量，团结才能胜利。
不想当将军的士兵不是一个好士兵。这句话深深的影响着我们每一个小营员。在我们参加的各种游戏比赛中，我们都力争上游。每个人都想当将军，然而却发现游戏中总是出错不断，大家的想法无法统一，在输掉了两个游戏比赛之后，我们团的小营员们，脑袋挤在了一起，讨论起了失败的原因。大家认为想当将军没有错，但是却失去了团结，每个人都按照自己的思路去完成游戏任务，意见不统一导致了我们成了四个团中的最后一名。既然找到了原因，就立刻改正，将军的确很吸引人，但士兵也缺一不可，我们每个人在发挥自己聪明才智的同时，团结一致，放任有余，拼全力的赢得后面几个游戏比赛的胜利，在评委老师宣布我们团队是第一名的时候，我们三团全体人员都开心的跳了起来，有几个男同学还夸张的躺在了地上。游戏结束，带队老师把四个团的同学带到会议室，问我们三团为什么在先输了的情况下又取得了最后的胜利时，大家都说是团结让我们赢得了比赛。团结就是力量，只有团结在一起，我们才能不怕困难，克服困难，赢得比赛。
二，只要认真、只要坚持、放松心情，就没有做不到的事情。
晚上，我们举行了“星光大道”的活动。在这个活动中，大家各自准备了节目。我们队准备的是《哈利波特》英语剧，我饰演的是麦格教授。别看我平时大大咧咧的，真要上台演出了，我还真有些害怕。在之前的练习中，好多次我不是紧张的把台词忘了，就是看到演纳威的同伴那搞笑的样子以后开始笑场，搞得我们队的.其他团员都很着急，对我担心的要命，生怕正式表演的时候，我会出现状况，使整个团队失分。看到大家着急的样子，我也觉得自己好笨啊，偷偷的躲在角落里面掉眼泪，还给妈妈发了条短信：“妈妈，今天我们演哈利波特，我演麦格总是出错，妈妈我哭了，我不想演了，真丢人。”不一会儿，妈妈回复我一条短信，看到妈妈的短信，我一下子就笑了，妈妈的短信很简单，只说了一句话：“你个老猫，叫一声我听听。”谢谢你妈妈，我知道你的意思了，在正式演出的时候，我把所有的注意力都放在了我扮演的麦格教授身上，这一次我既没有忘记台词，也没有笑场，演出非常成功。我的同伴在演出之后紧紧的抱住了我，大家都开心的不行，其实妈妈的那句话就是告诉我：“只要认真，只要坚持，放松心情，就没有做不到的事情”。我们要学会坚持，学会笑着面对困难。
这就是我在这次培训中的感受，我明白了和同学在一起要团结，不仅起到领袖作用，还要积极听取他人的意见，不能一意孤行，但也不能失了自己的主见。遇到困难应该想办法去解决，不能干着急，更不能轻言放弃。做为大队干部，不是为了指挥别人，而是要把一件事一件事的做好。要用乐观向上，团结友爱的心态为所有的同学做好服务工作，这样才是一个合格的大队干部。
国庆小长假，我离开爸爸妈妈，独自参加了一个为期三天的少年营期活动。
一号早晨，我怀着激动期待的心情奔向了集合地，和其他41个小朋友一起前往营地。随后在短短的三天时间，我们学习手工制作腕带、和小伙伴们一起亲手制作午餐、进行篝火晚会。尤其让我兴奋不已的是战地CS、绝地求生活动。当我身披伪装、端枪隐蔽时，我仿佛已经成为一名保家卫国的战士。打石取火、薰衣草庄园的定向追踪、越野寻宝活动也让我在学校学习的'方向识别的理论很好地进行了应用。
在活动中，我体会到如何在大自然中行为把握自己，敬畏自然、爱护自然，遵守公园守则；每天叠被、刷碗和自己做午餐，让我体会到日常生活的琐碎，懂得了父母的不易；在活动中与伙伴们共同协商配合，一起完成战地任务，让我懂得了团结协作的重要性；在越野寻宝过程中，我明白了遇到问题需要培养独立思考的能力。
参加这次活动，让我收获了很多知识，也培养了自信。非常遗憾的是这次没有我的同学们参加。我热烈地盼着小长假结束后把我的成长收获分享给我的好朋友们。
明亮的日轮正刺破薄翳冉冉升起，三千余个青涩而坚定的声音融汇成震人心魄的洋流，随着长风冲向天际，吹散往夜的寂静，迎来朝气蓬勃、士气高涨的军训伊始。
站军姿，骄阳旱风，汗水从颊侧滑落，同学们的目光依旧坚毅明亮，身姿依旧稳定挺拔。
踢正步，腰酸背痛，数秒短暂休息后，同学们擦过汗，咬着牙，又一次提起整齐划一的步伐，喊出响亮威风的口号。
阵阵震耳欲聋的口号声扶摇高举，直指云霄。一个人的声音也许不嘹亮，但当众人的声音汇聚在一起，拧成一股坚实的长绳，击在地上，击在人心中，便足以使人心颤、令人震撼。同学们行云流水般流畅的动作伴随着短促有力的号令声，成为了操场上的一道亮丽风景。
两周的军训，转瞬即逝，可他磨练所留下的钢铁意志却早已深入人心。相信自己，相信在白云会拥有一段刻骨铭心的四年快乐充实的生活，相信自己会在不远的未来靠着这股意志搏击长空，直冲云霄。
军训，是对初中生活的告别，军训，是对高中生活的洗礼。军训是一次难以忘怀的体验，军训是一次刻骨铭心的经历。它包含了太多的第一次，就像是温室里的花草，第一次见识大自然的风吹雨打、电闪雷鸣。或是初生的牛犊，艰难地迈出漫长人生中的第一步。
刚来到剑桥中学的我们上的第一课就是在美丽的操场上进行军训，火热的太阳照耀在同学们的脸上，汗水从脸颊划过，流到下巴，最后落入火红的跑道上又瞬间被蒸发，只留下地面上一圈小小的汗渍。即使是这样也抵挡不了同学们对军训的热情，依然纹丝不动的站在操场上完成教官的命令。
军训很苦。但是我们知道，不是我们一个人在战斗，而是与一千四百名同学和二十余名严而有爱的教官一起奋斗在一线。当然，还有一直默默无闻坚持在二线的班主任老师们。他们一直在帮助那些坚持不住的同学们，为他们加油打气，擦药接水，充当着同学们有力的后备力量。
军训给我们的好处，就是磨练了我们的意志。平时懒散、贪吃好睡的小皇帝、小公主们不见了，现在一个个走起路来都是那么精神，我们目光中原来的沉郁不在了，取而代之的是炯炯有神，我们不再是遇到一点点挫折就停滞不前的公子哥儿，现在已成为知难而进的勇士。
军训很累，但是我们明白，坚持就是胜利！天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，只有长风破浪会有时，才能直挂云帆济沧海啊！
经过九天的军训生活，我们学到了很多，吃苦耐劳，顽强拼搏等等，这在我们以后的高中学习生活将会有很大的帮助。最后我想感谢学校能够给我们一次锻炼的机会，感谢教官一遍一遍的悉心指导，感谢班主任老师们的辛勤付出。你们辛苦了！
记忆最深的是军训留下的美好回忆。军训是苦，但现在想起来也是一段挺有趣的时光。
一直对军训充满期待的我以为军训只是像平时上体育课那样简单轻松，可是看似简简单单的军姿却把我弄得连膝盖都直不起来，来来去去都还是重复那个动作。一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一套又一套令人讨厌的纪律……一天的军训终于把同学们原本种种美好的设想一一击碎，取而代之的是咸咸的汗水、酸痛的四肢，这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。
我们在的操场上，一动不动像一个个木头人似的站上半天，还又要跑步又要跳高，中途都不能休息。阳光不停地考验我们的意志，手酸了，脚僵了，痛了，全身黏乎乎的，简直就跟十八层地狱没什么两样，让人有股冲动想一下子跑回家享受空调。更恐怖的是烈日底下保持军姿了，我们还要忍受肚子向我们发起的煎熬。
太阳一天比一天更加烈。我站在太阳下，不一会儿，汗水就一滴滴地从额头渗出来，顺着我的鼻梁，慢慢流到鼻尖，最后落在嘴唇上。我也尝到了汗水的味道。
四天的军训转眼就过了，但四天魔鬼训练让我铭记在心，这四天学到的东西更是不能忘。在军训中，很苦很累，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种人生体验，战胜自己，锻炼意志的良机吗?经过这次军训我已经渐渐意识到我必须做一个有纪律，不怕苦的人，这样对个人而言，无论是以后的学习、生活、工作都会带来益处。
拓展训练被人们理解为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。
相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同我的人生、事业、伙伴联系在一起，给我带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索。在当时，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队歌和队呼。每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。虽然只有短短的两天时间，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给我带来深刻的思考和启示，使我受益匪浅。
高空断桥是让我感受最深的一项个人项目，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自己，实际上就是看自己有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在自己身上，而你自己却从未真正了解的力量。
当你跨过那间隔1.2米的距离，忐忑的心放下了，如果让我再来一次，我会不加犹豫的跳过去，因为当时的.困难以不再是困难。
最富有激情、最激动人心的团体项目，那就是我在攀登毕业墙的时候。团体项目给我的感觉是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。大家都该围绕着领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。在实际工作中一个部门一个团队，各成员之间的能力和特长就应该是能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展。显而易见的是，社会的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织；现代社会的竞争，是整体素质和整合能力的竞争，没有一个协作作战的团队是不可能取得发展的。
种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。这就是这次拓展训练的真正意义。
我，作为xx级新生第一次参加学院里大学生自律委员会的精英训练营的第一周学习，感悟颇多。我很惊讶于上课的老师幽默风趣的故事和生动的演讲。11月16日下午开班仪式非常隆重，我们精英训练营六个班的学生一同起身欢迎到来的院校领导。周六11月17日上午的素拓活动，即使下着蒙蒙细雨站在冷风的操场上，通过三个轻松的互动游戏我们很快认识彼此。
下午陈老师就大学上综合素质发表演讲，他还举出了网络上最近流行的实例来佐证他的观点。第二天下午也有老师做职业生涯规划的课。是的，我们应该反思了，到这所大学来进行的.大学生活不仅仅是高中学习的延续，更多的是自我短处的发掘和补足以及长处的拔高拓展。而更为宽容和开放的大学生活比高中在文化上的兼容性，也使得我们的形式和方式更为自由，不论是学习还是生活。单调的死读书结束了我们更应该融入新的集体，为自己即将做一个合格甚至优异的公民做准备。
但是我们能就这样顺着学校给予我们基础而简单的课程安排的生活偶尔参加个活动直到离开、只局限完成平时管理的工作实在不能说是对自己负责，我们应该在最初的时候就立下自我提升的基本的计划，在往后的学习中努力去一边完善它一边增加更多的细则。我们适应了新的工作，但是我们更需要一个不断在前进和提升的自己。只有自己永远保持奋进和生机的心，才能不断地在推动学校的管理和时代一起发展。可是奋进不是一味盲目的勤奋，也不是遇到事情才急切学习需要的技能，而是我们的计划在变化之前，永远挤出时间去学将来需要的技能。但是学习需要方法，需要我们扬长避短才能提高效率，那么我们如何发现自己的短处和长处？如何制定更适应时代和自己学习生涯的计划？如何做一个合格乃至优秀的学生干部？如何真正对自己对同学对工作对学校负责？我们要不断在实践中反思反思再反思，直到自己可以非常自信地说出对自己的了解。我觉得，等到那时，我会是拂得云开见月明，能够看清我过去看不清的死角，更明白工作的改进之处。努力去成为一个好干部，总要不断地思考。
我希望这几周的学习可以使我越来越容易找到自己变得优秀的办法。我决定在未来的时间里奋发向上，作更多的事，学更多方面的技能。希望那句话永远不适用于我，“不是怕自己无用武之地，而是当国家需要我的时候，自己却没有能力去效力。”
参加了两天xx训练营的培训，让我收获了好多，感想也特别特别多，也学会了许多。所以特别感谢xx老师对我们做的培训。
经过特训营的培训，我明白了以前想不通的许多事情。让我感触特别深的是，关于爱和喜欢的讨论，以前对这些特别纠结，一直没有从里面走出来。以前我认定他会是陪我度过一生的人，因为习惯了，当这种习惯被打破后，很长时间都没有走出来。当时我想一辈子永不相见，也不想得到他的任何消息。不过现在我想我会在街上遇到他时点头微笑，会祝福他幸福，当不成恋人，也会成为点头之交的人。真正的爱情是没有杂质，爱，是“给予”，是自我付出，丝毫也不期待等值的交换。所以当真正的爱情来临时，我想我会变得幸福。想清了这些，人也变得轻松了许多。
我特别喜欢特训营里做的几个游戏，从中真的明白了许多。
首先是掰手较劲沟通的游戏，不管最后谁赢，两个人的手都会疼。就像与父母之间，与朋友之间闹矛盾，最后是双方都受到了伤害。为了不相关的事，争论不休，白白的伤害了感情，可能会失去生命中最重要的东西。
其次，从团队pk的游戏来看，虽然很简单，却很考察人的能力。它不仅仅考察队长的领导能力，也考察队员的团队能力和集中注意力的精神。只有付出了，才能得到别人得不到的东西。时间就是生命，短短的12秒时间不多，但就是这简单的12秒，抓住了会促使你赢得最后的胜利。因为做游戏失败了，导致队长受到做几百个俯卧撑的惩罚，看着他们做到没力气了还继续坚持的时候，心里真是五味杂尘。这虽然看上去是一个小型职场，但能够从中看到许多自身的不足，领导要懂得领导的职责，要把权利适当放低。作为下属，要懂得在什么时候做什么事，不能因为好心办了坏事，要遵守游戏规则。
在这个游戏当中，别人对我的评价对我来说很受震撼，当许多人对我说出我不确定信任你和我不信任你的.时候，我才知道原来我做的并不好。我没有做到让别人信任我，是我做人的失败，我需要努力做的还很多。很谢谢大家让我知道我存在的不足还很多。
最后玩的游戏——回到过去，在这个游戏里回忆了许多以前的事情，回忆了小时候因为任性打架而不再联系的同学朋友，还有因为种种原因不再联系的好朋友，她们曾在我生命中留下了最璀璨的印记，而我却把它们磨灭了。我知道了当我们对别人做出种种差评价的时候，别人也在差评我们。所以要学的大方一点，原谅别人不是恶意的错误。
经过两天的培训，我的自信提升了许多。以前我是一个特别害羞特别腼腆的人，不喜欢和陌生人交往。我是一个特别容易否定自己的人，还没有努力去做时，我先否定自己，认为我做不成这件事，面对困难时，我想到的只是逃避困难，而不是战胜困难。我不能说我的性子完全改变了，但我正试着去改变自己，因为我对自己有了自信。
所以，在这里我感谢一直陪着我训练到最后的xx老师、吴老师......还有那些一起进行训练的死党，感谢你们给了我信心和勇气，我相信我以后做的会更好。
在这硕果累累的8月，我们经历的拓展训练，可谓是最难得的一次对意志的磨练和找寻心的方向的`一次探索。在训练过程中，我们只有一个名字——团队。下面我把在训练当中个别项目的一些体会和感想与大家一起畅谈；
一、破冰环节：你的生活里，不仅仅有你自己。
一个的工作和生活是孤独的。只有融入团队，与团队共进退才能越走越好，越走越远。
二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝码。
信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的安全平台后倒。这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的第一课。就训练来说，每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。从高空中背摔下来，身体被稳稳接住那一刻，深深体会到团队成员之间的信任、协作，是多么的重要。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用。同理一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。
三、攀爬“毕业墙”：强化责任意识，实现企业的目标。
在整个训练当中，最感人的就是攀爬“毕业墙”这个项目了。面前是一面光滑的4米高的墙壁，如何在规定的时间内，让全部的伙伴都能够顺利的翻越这面光滑的墙壁顺利逃生。我们的做法是；用我们先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越过墙壁。经过一番波折，团队个子小的伙伴攀爬了，他很机灵，直接迈腿，成一个大字，我们上面的伙伴抓着他的腿，很痛快地就通过了责任墙。接着是一个苗条的女孩攀爬，上面的一位男士倒立下来，其余的人抓住这位伙伴的腿和腰，让这个女伙伴能够抓住他的手往上爬，经过一番艰苦的努力，所有的伙伴都翻越了这面光滑的墙壁。
上述列举的个别拓展训练项目，深有感受，良好的团队精神和积极进取的人生态度，是应对任何工作的核心条件，有了这两项条件。遇到什么样的困难，都能够一一战胜，这便是这个硕果累累的季节收到的别样果实。
8月22日，我们来到了xxx拓展训练基地，150多个人被分成10个团队。在轻松愉快的破冰游戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。
我们第一个拓展项目是背摔，要背对地面往后倒在同学搭建起的人床上。另一个是空中单杠，令我印象更深刻，教练把我们带到了柱子底下，站在8米高的铁柱下，我们心里十分紧张、害怕，更何况在高空中，在一个只能放下两只脚的铁台上。我们的队友都很团结，15名队员，每一位队员在爬柱子前，其他队友们都会为我们的小伙伴们加油、鼓劲。在一片欢呼和鼓舞声中，开始攀登梯子。我第一个登上了铁台，虽然大家互相并不认识，虽然在遥远的地面保护我的人都是不认识的人，“一保”也只是两个不认识的男生，同学们却依然会在我们害怕退缩时为我们加油鼓掌，传授经验，扯破嗓子喊着：看前面！看着单杠！别看下面！…扶着膝盖重心往后！慢慢来！……
这两个项目让我们感觉到团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互信任，相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。
下午的团队搭积木游戏，更加体现出了这一点，也告诉我每个人都不能轻言放弃，多一些勇气和毅力，也许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思考，多设身处地替他人着想。
今天我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的素养。让我们相处得更加融洽，希望我们将会更加团结友好！
拓展训练项目：高空抓扛
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起……
虽然我对拓展训练项目很期待，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很害怕，很恐惧，不敢往前迈步，最后在同事和拓展教练的鼓舞下勇敢的跳了起来，但是很遗憾，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的成功。在队长的带领下，结果，全队20多名队员都顺利完成了这项拓展训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗?
拓展训练项目：穿越电网
在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则“触电”。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。
一开始大家跃跃欲试，但事实发现，必须有一个很好的协作和配合，还要有周密的策划，于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，但是进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，虽然有几个人“触电身亡”但是总体我们还是顺利完成了任务，之后教练和我们进行了分享。
有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。
每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗?
一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
拓展训练项目：毕业墙
每个人都要翻越一堵4.1米且垂直的墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时亦或是两个小时才能全部通过。
随着教练的一声呐喊，所有的男生都冲到的前面甘愿做人梯，因为人很多，一共196位同事，我们自发的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我们这些身材比较薄弱的女生用手来护住同事，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过17分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。振奋人心，大家都欢呼起来。
首先要感谢作为人梯的十几个同伴，踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望!
每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗。
团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
总之，良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!
感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力!
x月x日，我怀着好奇和忐忑不安的心离开了家，去xx岛参加了为期xx天的xx特训营。军人的生活是怎么样的？离开了温暖的家，我能扛得住吗？
夏令营第一阶段就是严格的军训。动作做不好就得站军姿。我们一个个在烈日下艰苦训练，挥汗如雨，欲罢不能。敬礼、立正、齐步走等看似简单而枯燥的动作，仅要做得标准就要付出很多汗水，许多努力，真是台下一分钟，台下十年功呀！这时我才真正体会到国庆阅兵上的那些解放军叔叔们是多么地不容易呀！这时的我觉得度日如年，好难受，但还是咬牙挺住。经过严格艰苦的训练，我除了掌握了一些基本地军姿外，更多的是增强了团队的精神，提高了自律、自觉性。
第二阶段是户外拓展。有许多活动项目令我印象深刻，如“断桥飞跃”、“责任者”、“礁丛捉蟹”等等。原来解放军叔叔那一身的本领就是这样日复一日，年复一年地这样锻炼而成的，真是“铁”打出来的呀。户外拓展，让我刻骨铭心的当属“徒步穿越”了。十三公里的路程呀，从早晨六点钟就出发。走到一半，烈日当空，汗水如注，我们都累得腿脚发麻，身子象被泡在酸菜缸里一样难受。虽然如此，但整个过程中没有人被抛弃，没有人放弃，大家都是互相鼓励，相互帮助，经过四个多小时的长途跋涉，我们终于一起走到了目的地。我们好激动呀，因为我们这些天天出门就坐车的人哪里走过这么长的路呀？人的毅力是无穷的，只要有决心和恒心，是可以战胜一切困难的。那天中午的饭真的香啊！我也是有生以来第一次特别享受地吃着那顿相当普通的白米饭。
第三阶段是社会实践。学农民插秧，那么脏的泥土地，那么大的`太阳，还要把手插泥地里，想想我们每天吃了大白米饭，农民伯伯就是这样种出来的呀？！真是“粒粒皆辛苦”呀。出海捕鱼，与海浪搏击，与鱼儿“拔河”，要有收获都必须付出辛苦的劳动。
探望贫困老人，看着他们那家徒四壁，家中没有一件象样的电器，吃得那差，我们真应该好好珍惜现在的生活，也应该好好关心一下还很贫困的人们。烧烤晚会上，我们每个人都表演节目，正好又有同学过生日，哇，吃着美味的蛋糕，听着动听音乐，欣赏着各具特色的表演，大家就象和睦、团结友爱的大家庭，真是神仙般地生活呀。晚上在沙滩上露营时，住在海边自己搭帐篷里，用手电筒汇成的光写一封家书，听着海浪声声，这时的我眼睛模糊了。因为海的对面就是xx，那边有我温暖舒适的家，有疼爱我的爸爸妈妈，望着月光，我太想家了。家真好啊！
xx天的时间是很短的，当我们彼此熟悉，结下友情时，我们就依依不舍地分开了，但友谊是长存的。而现在的我已经不是xx天前的我了，夏令营使我学会了很多东西，克制与容忍，团结力量大，责任是不能推卸的，毅力能克服一切困难。这些感受是那么的刻骨铭心，它将使我受益终身。
xx天的时间是很短的，当我们彼此熟悉，结下友情时，我们就依依不舍地分开了，但友谊是长存的。而现在的我已经不是xx天前的我了，夏令营使我学会了很多东西，克制与容忍，团结力量大，责任是不能推卸的，毅力能克服一切困难，这些感受是那么的刻骨铭心，它将使我受益终身。
时光穿越回了一个多月前。我躺在床上翻来覆去已经两个小时，可是怎么也睡不着。只怪我之前答应了妈妈参加七彩军事夏令营，明天就要开营了，我的内心越来越忐忑：第一次离开家独自生活，还要七天，我能行吗?夏令营真的好玩吗?环境会不会很差?教官会不会很凶?尽管忧心忡忡，可事到如今也只能硬着头皮去了。在辗转反侧中我慢慢进入了梦乡。
第二天，我和妈妈来到了夏令营所在地——无锡安镇军事训练基地。天空一碧如洗，骄阳似火，虽然我们打着伞，但从车站到营地短短的几十分钟已经快把我们烤焦了。
告别了妈妈，我人生第一次的独立生活开始了。第一个前来“迎接”我们的的训练项目就是站军姿。教官简单讲解了动作要领就让我们自己练习。“双脚分行六十度，手贴裤缝线!”教官板着脸大声喊着，我们每个学员都被挨个纠正了一遍。四十度的高温下，酷热难耐。1分钟，2分钟，4分钟……时间一点点过去。终于当汗流浃背N次后，我们的站军姿训练终于达标了。
接下来，第二个训练项目是踏步。在炎炎烈日下，我们高喊着“一二一”的口号，不停地练习着，呐喊着。教官说：“踏步不是像你们学校里一样，手不能太高也不能太低，举到这位置就好了!”渐渐地嗓子沙哑起来，仿佛有无数的小虫子在爬，失去了那种气沉丹田的气势;腿也渐渐麻木起来，仿佛被注射了小剂量的麻醉针。太阳不断地发挥着它的威力，我们一个个汗如雨下。我在心里不停抱怨：“我为什么来受这个罪呀?!在家里吃大餐、啃西瓜多好呀!我为什么要答应老妈报名呢?”
接下来的几天我们参观了炮库，了解了结构，训练了射击，进行了真人CS枪战。还通过游戏学到了团结协作的精神。
日子过得飞快，难熬的七天终于过去了，是做结业展示的时候了。远远就看到家长们在向我们招手，我们一个也没有乱动，仍然专心的操练，用昂扬的士气赢得了家长们的赞赏。
回去的路上，妈妈感概地说：”刚才我都快不敢认你了。身姿变挺拔了，自理能力加强了，有点小小男子汉的样了。”听了妈妈的话，我突然发现，这让我抱怨不已的七天已经在不知不觉中改变了我，让我有了一点军人的阳刚和纪律性。
为了更好的全面推进素质教育，提高广大少年儿童的综合素质，使孩子们度过一个丰富多彩、有意义的假期。我们活动部在暑假期间为全市少年儿童举办了以“快乐体验成长营”为主题的为期4天的军事夏令营活动。本次活动得到了宫领导和主管主任的大力支持，活动部本着安全育人、实践育人的原则，在宋主任的亲自带领下比较圆满的完成了此项活动。现在我代表活动部从4个方面把这次活动做以总结。
一、活动目的：
活动部本着为了进一步增强孩子们的安全意识、自我保护意识的原则，通过封闭式军事训练，让孩子们亲身体会、了解军旅生活。开阔视野、增进友谊。同时，为少年儿童提供一次愉悦身心、挑战自我、磨练意志的机会，增强孩子们的集体主义及吃苦耐劳精神。通过夏令营的集体生活，增强孩子们的自立、自主、自理能力，充分调动孩子们团结互助的团队精神。让孩子们渡过一个有意义、难忘的假期。
二、活动内容：
我们夏令营一行61人在宋主任的带领下于7月16日启程乘4131次列车赴伊春神树山庄营地，16日晚入住营地寝室;17日正式举行夏令营开营式;开营式后陆续开展了丰富多彩的活动。我们的军训课堂在教官的带领、指挥下有序的进行队列训练、唱军歌训练、内务管理训练、营员分组进行比赛，比毅力、比素质、比团队精神。我们的拓展训练在专业的拓展辅导员的指导下，通过建立你的成功团队(组队)、走同心桥、过浮桥、闯铁索桥等水上项目、信任之旅智力比拼等活动内容，培养孩子们的团队精神、增强他们团队的凝聚力。17日晚间我们在营地的森林大舞台举行了别开生面的篝火联欢晚会，我们给了每一个参加活动的孩子一个充分展示自我的舞台。孩子们充满自信、充满活力、充满朝气的表演、展示为我们每一位参加活动的辅导员老师都留下了深刻而难忘的记忆。18日是见证孩子们快乐成长的一天，在早晨
孩子们有序的起床、洗漱、整理营务、出早操，在孩子们的身上没有了往日的娇气，现实存在的是小军人的一样素质。用过早餐，我们开始步行参观神树，孩子们互帮互助通过一个半小时的拉练路程各小队全部安全抵达神树山山顶，在神树之下各小队分组让孩子们许下一个美好的心愿，然后我们在当地林业工人的指导下让孩子们采集山野菜，认识多种树木、多种蔬菜幼苗。
同时，我们以小队为单位各小队在本队辅导员的带领下，进行田间锄草活动，体验农民伯伯“汗滴禾下土，粒粒皆辛苦”的辛劳，我们每个小队以小队的名字都种植了一棵柳树，孩子们在劳动中体验着快乐、体验着收获的幸福。18日的下午我们还组织了一次特殊的体验活动，我们让孩子们自己为自己做一次晚餐，组织孩子们亲身体验——包饺子。
通过自己的实践孩子们懂得了人与人之间沟通，大家团体协作，尊重他人、珍惜劳动成果的重要性。晚餐孩子们品尝自己包的饺子的时候每一个孩子都吃的津津有味，幸福的笑容展现在了每一个孩子的脸上。19日我们举行了闭营式，评选出优秀营员，优秀分队，优秀营员和优秀分队都获得了奖励，孩子们满载着收获踏上了返程列车结束了我们快乐的为期4天的夏令营之旅。
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