跑步周记【篇1】
星期日晚，我和爸爸、妹妹一起下楼去跑步。
刚开始，我们做电梯下楼，下到楼下我们先沿着小区绿色植物中的小路走，只见小路弯弯曲曲，见不到头，路两边的小树郁郁葱葱，茁状成长。我一边走一边逗着妹妹，妹妹被我逗的可开心了，咯咯咯的一直笑然后，我就开始跑步，跑步的时候我有时停下来大步走一会儿再跑步，因为我跑一会儿就会有一点儿累，我们跑着跑着走到了小区的马路上，我们沿着马路在小区转了一圈儿，我就对爸爸说：爸爸，一会儿到家门口的时候，我就先回家了。爸爸说：好。没一会儿就到了家门口，我逗了逗妹妹，就跟爸爸说：爸爸，我先回去了。啊，和妹妹一起跑步真开心啊
跑步周记【篇2】
星期五下午体育活动课，李老师带我们到楼下去练习跑步。
一来到楼下，同学们的眼睛炯炯有神，机灵得像只猴子。很快李老师说集合，两排凹凸不平的队伍出现了，只见李老师说：男同学开始跑。女同学兴奋极了，一会儿跑，一会儿为男同学加油！
过了一眨眼的功夫，女同学开始跑了。起先女同学你追我赶，可到了后来，女同学筋疲力尽，谁也不想跑。当我想走的时候，陈谦看见了便说：跑！不能走，我一听到这句话，脑子都快要爆炸了，心里在想：什么？不能走，压力也太大了吧！一会儿点子想出来了，我就慢慢地跑，不像走也不像跑，装成很累的样子。陈谦看了也没办法！到了最后我还是得了女同学中第四名。
怎么样？下次你们跑累了也用一用吧！
跑步周记【篇3】
7月14日，我和爸爸来到了玉龙湾公园，参加蜜蜂融媒・云信乐学小记者亲子定向越野赛。这次定向越野活动的任务点共有五个，当大部分人都朝着最近的任务点奔跑时，爸爸却带我向最远的那个任务点出发，他说，这样可以错开人流，节省很多排队完成任务的时间。
我们首先到达了都市农庄体验园，我们要回答八道题，但大部分我都不会，爸爸发挥了大作用，教我完成了所有题目，这让我对爸爸刮目相看。
第二个任务的项目是“真人愤怒的小鸟”。我试了几次但都没打到，爸爸告诉我，把弹弓往上拉，瞄准了再发射，果然准确命中目标，我最终圆满完成了任务。
接下来，我们来到了影视城，这里的项目是“水弹打靶”。在这之前，我从来没有用过枪，爸爸纠正了我握枪的姿势，以及瞄准目标的方法。我和爸爸联起手来，找到了所有的靶位，并依次把它们都打中。
最后两个项目是“亲子指压板跳绳”和“趣味篮球”。在爸爸的鼓励和教导下，我们都顺利完成了所有任务。
这次活动，我们获得了第三名的好成绩。这是我和爸爸共同努力的结果，这次活动改变了我对爸爸的印象，他是一个爱思考，爱运动，爱学习的好爸爸。在未来的生活中，我们一起奔跑吧，爸爸!
跑步周记【篇4】
大课间，我们绕操场跑四圈后，我就知道为什么说“坚持到底就是胜利”了。
大课间做完操绕操场跑四圈，这是老师昨天定的新规定。我们做完操，体育班长就带着我们开始跑操。
第一圈，我们精神抖擞，昂首挺胸地往前跑。看我们那姿态，就像一支整装待发的军队。
可是，到了第二圈，我的呼吸就有些不均匀。再看看其他同学，大口喘着粗气，张大嘴巴呼吸。我看他们张着嘴呼吸好像挺顺畅。于是，我也学着他们的样子张嘴呼吸。这时，体育健将王姿月对我说，跑步时不要用嘴呼吸，也尽量不要说话。听了王姿月的劝告，我赶紧闭上了嘴巴，用鼻子呼吸。
到了第三圈、第四圈，队伍变长了一些，因为后面的都跟不上前面的步伐了。我们都低着头，有气无力地跑着，不像个朝气蓬勃的小孩子，而像个七老八十的小老头、小老太太一样。
终于，经过我们不懈地坚持，总算是跑完了这又短又长的四圈。回到教室，我们一个个都累得趴在桌上，有的则打着哈欠，伸着懒腰。
啊，跑步真累！不过，我坚信：坚持到底就是胜利！
跑步周记【篇5】
大课间，我们绕操场跑四圈后，我就知道为什么说坚持到底就是胜利了。
大课间做完操绕操场跑四圈，这是老师昨天定的新规定。我们做完操，体育班长就带着我们开始跑操。
第一圈，我们精神抖擞，昂首挺胸地往前跑。看我们那姿态，就像一支整装待发的军队。
可是，到了第二圈，我的呼吸就有些不均匀。再看看其他同学，大口喘着粗气，张大嘴巴呼吸。我看他们张着嘴呼吸好像挺顺畅。于是，我也学着他们的样子张嘴呼吸。这时，体育健将王姿月对我说，跑步时不要用嘴呼吸，也尽量不要说话。听了王姿月的劝告，我赶紧闭上了嘴巴，用鼻子呼吸。
到了第三圈、第四圈，队伍变长了一些，因为后面的都跟不上前面的步伐了。我们都低着头，有气无力地跑着，不像个朝气蓬勃的小孩子，而像个七老八十的小老头、小老太太一样。
终于，经过我们不懈地坚持，总算是跑完了这又短又长的四圈。回到教室，我们一个个都累得趴在桌上，有的则打着哈欠，伸着懒腰。
啊，跑步真累！不过，我坚信：坚持到底就是胜利！
一起跑步作文200字一天中午，我与哥哥进行跑步大比拼，赢家可以吃到由妈妈进行赞助的一支雪糕和一包零食。我与哥哥不甘示弱，火气都逼到眼珠子里去了。奖品丰厚，不得不让我这个吃货垂涎三尺。
3、2、1跑，在爸爸的一声令下，我如同利箭冲出了起跑线。咦，哥哥跑到哪去了，难道是我跑得太快，把他甩后面了吗？还是他已经跑没影了呢。我心里想着管他呢，快点跑就是了。
跑到路程只剩一半时，我暗暗自喜道：我一定赢了，零食和雪糕是我的了，大奖，我来了。一想到零食，我就充满了信心。
3米，2米，1米，我到了，我赢了。就在我满心欢喜的时候，发现哥哥已经坐到了领奖台上，还装模作样地说：我赢了，大奖是我的。凭什么，你违反比赛规则，还要做第一？连窗户都没有！我被气得上蹿下跳。
突然，我灵机一动，暗暗想到：他既然耍我，我也来捉弄一下！下次我再和他跑步时，我就去买一个泡泡糖，粘在他的脚上。然后，我以飞毛腿的速度去领奖，哈哈。
我赢了，看到哥哥流口水的样子，我真是太开心了。
跑步周记【篇6】
我和妈妈有个计划：每天早上坚持跑步，锻炼身体!
起床后，我和妈妈下楼，看见了明媚的阳光，听见了小鸟叽叽喳喳的叫声，开始了我们的第一次跑步。我和妈妈商量先跑两圈。
跑完第一圈后，我觉得很累，但我不会放弃的，因为这是我和妈妈的第一次跑步，也是我们的约定：跑够两圈。所以，我坚持了下来。我和妈妈的第一次跑步顺利完成。
第一次跑步，我有三点感受：
第一，跑步可以锻炼身体;
第二，还可以呼吸新鲜空气;
第三，我和妈妈一起跑步，我觉得很快乐!
我会继续坚持，努力。当一个小小运动员!
跑步周记【篇7】
运动会上，我参加了60米跑步。因为在预赛时的突出表现，我进入了下午的决赛。
下午的决赛终于来了。我怀着兴奋的心情，和我的对手们一起走到了起跑线上。只见裁判员高举发令枪，紧接着是砰的一声巨响，我们一个个像脱僵的野马，飞跑了出去，我感觉自己像一只猎豹在捕食，拼命地往前跑，对手们也不甘示弱，一个个尽全力冲向终点，我向前一扑，终于冲过了终点。
决赛中果然是高手如云，我尽自己的努力，拿到了第四名，但我还是很高兴，并且跟自己说，今后还要继续努力，争取拿第一，为班级争光。
跑步周记【篇8】
跑步-周记200字
下午的阳光体育过后，老师让我们接着跑五圈。我们气喘吁吁的去跑了。跑完后，我们还要压腿手碰地，腿伸直。我们女生几乎全部都可以碰到，但是，你可别小瞧男生骨头硬，他们大多数也是可以碰到的。之后，我与一些人一起去双杠上压。我旁边的陈嘉欣问我：你以前是学什么舞的？中国舞啊。一旁的相玥彤说我考过7级，要不要一起比劈叉啊？好啊，来啊。过了一会儿，张逸彤和杨璐加入了。这时，我们四个被中哥看到，说：你们坚持到毕业，到时候我让你们上台表演去。老师的话像清甜的泉水流过我的心田，跑步的劳累顿时消失不见了。回家的路上，两条腿也没有像往常那样，灌了铅似的沉重，觉得充满弹力。（任子雅）
跑步周记【篇9】
星期五，我们学校开展了一年一度的长跑运动会，同学们个个兴高采烈。下午一点钟，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎来了我们班李仪涵的比赛。
只见李仪涵胸有成竹地走向起跑线上，随着一声枪声，李仪涵就像一支离了弦的箭一样，飞奔出去。王老师说第一圈时要跑慢一些，要保存体力，到第二圈时再冲刺。我牢记王老师的叮嘱，第一圈时尽量跑慢一些，保存体力以便冲刺。
终于到了冲刺的时候了，李仪涵脚步很均匀，双臂一前一后的摇动着，长长的辫子也一甩一甩的，好像也在为她加油。快到终点时，李仪涵头一昂，胸一挺，像一头欢快的小鹿直奔终点，终于取得了第一名。李仪涵不愧是我们班的飞毛腿！
不仅李仪涵厉害，我们班的杨涛也毫不逊色。他个子大，他跑起步来可厉害哩！这不，他这回参加的可是1500米的长跑呢！比赛开始了，杨涛面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢！也扯着嗓子为杨涛加油。最后杨涛不负众望，取得了较好的成绩。
时间如流水，运动会圆满结束。在这次比赛中，我们班可取得了较好的成绩。
跑步周记【篇10】
要上体育课了，大家都兴奋不已，整队时同学们嗡嗡声不绝于耳。靳老师见状板起面孔使出她的杀手锏：又开始贫嘴了，绕操场慢跑三圈快跑两圈!我们队伍中发出阵阵抱怨声：又来了，还让不让人活了?太累了，我以后再也不上体育课了。可是抱怨归抱怨，终究胳膊拧不过大腿，我们无奈地跑了起来。
我跑呀跑，真累呀。我又没说话，为什么也要接受这种惩罚呢?我要抗议，拒绝跑步。可是要找到合适的理由说服靳老师呀，我开始思绪万千。
第一种理由：冤有头债有主，谁说话就罚谁。说话的跑，不说话的玩，这样既能惩罚那些不法分子，让他们尝到苦头;又能杀鸡儆猴，警告那些蠢蠢欲动者;还能鼓励那些不说话的同学继续保持进步，起到一举三得的效果。
第二种理由：罚跑步适得其反，本来老师用跑步来警告我们大家上课要安静。可是跑起来以后，因为远离了老师的千里眼和顺风耳，几个爱说话顽固分子更加肆无忌惮起来，在他们的影响下，抱怨的抱怨，说笑的说笑，甚至有些人嫌跑步太无聊，没话找话说。反而说话的人更多了。
第三种理由：惩罚要因材施教。既然是罚，就要针对每个人的特点罚，他最怕什么就应该用什么来惩罚他。据我所知，有好几个爱说话的同学不怕步，又怎么能起到惩罚的作用呢?怕写检讨的写检讨，怕写作文的写作文，怕背书的去背书，怕做数学题的做数学题，这样一定会事半功倍。
我的理由还多着呢，比如据科学报道跑步不是一项好运动，不利于身体健康;比如我们在狭小的操场上跑步可能会碰撞高年级学生，产生意外事故。比如
我边跑边想，到底哪种理由可以说服老师让我们解放呢。
跑步周记【篇11】
我的爸爸是个跑步迷，现在他已经是一个全马爱好者。什么是全马，其实这是全程马拉松的简称，而全程马拉松的距离是42.195公里，相当于我们学校200米的操场要跑211圈，在我看来这是一个多么“可怕”的距离。爸爸说其实马拉松并不难，关键是要跑起来，从2、3公里经过坚持不懈地锻炼，每个人其实都可以跑完马拉松。爸爸通过跑马拉松得了很多的完赛奖牌，我看着这些五颜六色的、各式各样的奖牌也决定学习爸爸开始坚持跑步了。说跑就跑，正巧周末爸爸在家，我就和爸爸一起来到女人街体育场，准备跑步2公里。
今天天气很好，阳光明媚，我们来到体育场的时候，体育场已经人山人海了，有的在踢足球，有的在放风筝，真热闹啊。我和爸爸到了跑道上我就急着要去跑，被爸爸一把拉住。爸爸说：“运动前一定要热身，否则容易受伤的，来来来，我们先来一段热身动作。”于是我就学着爸爸的样子开始了热身动作，热身动作中有肩部的拉伸、有背部的拉伸、还有腿部和脚步的拉伸，整整拉伸约20分钟。
热身完毕我就和爸爸一起跑了起来，一开始我跑的很快，爸爸提醒我要先放慢节奏，注意呼吸，不要着急，跟着爸爸的节奏跑。于是我就学着爸爸慢跑起来，才跑了不到500米我就感觉非常累了，想放弃了。爸爸鼓励我说：“跑步中会遇到极限阶段，深呼吸，脚步不要乱。就会过去的。”我放松下来继续跑，很快我就觉得不那么难受了。在爸爸的鼓励和带领下，我终于完成了2公里的跑步，但是我感觉自己已经快累垮了。
看来，我一定要多多运动，让自己拥有强壮的身体了，力争有朝一日和爸爸一起跑马拉松。
跑步周记【篇12】
今天下午，因为有活动，所以我们全班同学围着操场跑了五。六圈，可把我累得够呛。
上完音乐课，音乐老师就让我们下去跑步，我们下去后，就立即站好队开始跑了，刚开始，觉得全身有使不完得劲，于是我闭上眼睛，像兔子一样飞快得跑了起来，一下子跑到了催一川的旁边，我就张开眼睛，看见自己偏离了自己的位置，就赶紧退回自己的位置。跑到三四圈，我已经累得筋疲力尽了，出了满头的汗，别人就对陈老师说：老师，侯一名坚持不住了，就让他下线吧。我听了后，就哈哈大笑，以掩饰我的疲累。跑到第五圈的时候，梁博文在后面推了我一下，并说：侯一鸣加油，跑快一点，胜利是属于我们的。我提起精神，加了一把劲，眯着眼向前冲去今天跑步虽然累，但我还是很高兴。只要我们坚持锻炼身体，每天跑步，注意卫生，一定会把身体锻炼的健健康康，抵抗所有的疾病！养我们为明天更加努力吧！
跑步周记【篇13】
哈！一年一度的“我运动，我快乐”的冬季运动会开幕了。其中最为精彩的环节，便是女子800米跑步比赛了。
“六年级女子800米跑步比赛准备开始了，请运动员们准备。”听到广播，我们班的选手——小静，上阵了。
“各就各位，预备。”小静深深地吸了几口器，抖了抖手和脚，听见口令，双手撑地，一只脚踮地，另一只脚蹬地。“嘭！”只听见枪一响，所有运动员似箭一般，飞速地冲了出去。我们班的一大堆女生都到了操场，一些人拿着啦啦棒，一些人喊着：“别跑快，保存体力！”我拿着那面写了“小静加油！”的小红旗一边挥动着，一边还喊着加油。
第一圈在快跑中度过，第二圈在慢跑中消逝，第三圈小静用尽全力，超过了所有选手，冲向了红线。我们呐喊着，兴奋不已，好像那面飘动的小红旗也在为她加油！我在旁边庆幸着，因为在还剩半圈时，她和其他人的`距离拉的真大，在最后冲刺阶段，她还笑着跑，理了理刘海，好像在笑着那些落在后面的运动员。
第一名非她莫属。我端着一杯热腾腾的水兴奋地冲了上去：“你这次发挥得不错！”她“嘿嘿”笑了两声。
这次精彩的跑步比赛，在我们的笑声中结束了，可却一直铭记在我心中。
跑步周记【篇14】
准备跑，跑！只听一声哨响，同学们在红色的跑道上就像离弦的箭向终点射去，原来，是在进行50米跑测试。
有的同学跑得飞快，有的同学显然跑不动了。就在这时，只剩一排就轮到我了，前排的洪伟杰以惊人的速度得到了第一名。八秒，这么好的成绩！看着成绩榜上同学们优异的分数，我既羡慕又紧张，担心我的分数达不到标准。第三排，准备！裁判的命令使我从发呆中回过神来。我站在跑道上时，心都快要跳到嗓子眼了，紧张得直冒汗。
一声哨响，我像摇晃过的可乐跑了过去。我不敢去看别人，怕耽误了时间，只觉得周围凉风习习，就像从高空落下来一样。终于，我完成了比赛，这才舒了口气。
今天真悬！差点就惨败而归了。
