【#实用文# #篮球怎么写教案#】作为一位兢兢业业的人民教师，总不可避免地需要编写说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。说课稿应该怎么写才好呢？以下是好工具范文网小编精心整理的高中体育篮球说课稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篮球怎么写教案 篇1
我今天要说的是《体育与健康》（水平二）篮球运球和游戏障碍跑的教学内容，下面我从说教学内容、教材分析、指导思想、教学目标、重点难点、教法学法、说场地器材、教学过程等九个方面来说说这一 课的教学设想。
一、教学内容：
1、篮球运球
2、游戏：障碍跑
二、教材分析：
篮球是小学体育课程中贯穿三个水平领域的教材内容，这个内容在小学体育课程中占的比重比较大。篮球具有对抗性、集体性、综合性和游戏性的特点，深受同学们的喜爱，同时，篮球运动是在有规则约束的情况下进行的运动项目，对于培养同学们遵守纪律、听从指挥的行为习惯有很好的促进作用。而且，在集体性的对抗过程中，能够培养同学们勇敢、顽强的意志品质和团结协作的集体主义精神。
三、指导思想
本课坚持"健康第一"的指导思想、以促进同学们发展、激发同学们的学习兴趣、提高同学们的合作学习能力、培养同学们良好的锻炼习惯为主要目标。通过设计生动活泼的教学氛围，使同学们在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
四、教学目标
1、运动目标：通过结合游戏，让同学们在玩中学会篮球运球动作，积极投入课堂学习
2、认知目标：通过篮球的学习，熟悉球性，掌握手指分开，掌心空出的运球手法
3、技能目标：通过本课学习，80%以上的同学们能正确掌握行原地运球的动作方法。提高控制球的能力，发展同学们的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
4、情感目标：培养同学们积极思考，合作探究，提高交往能力。培养同学们的爱国热情，提高同学们自信心。
五、说重点难点
教学重点： 运球： 臂腕指用力，手腕随着屈伸的方法
障碍跑：合理运用钻、跨、绕
教学难点： 运球：手眼身三配合
障碍跑：技巧与速度
六、说教法学法
（一）、说教法
1、激发兴趣教学法：兴趣是最好的教师。在课的导入阶段中首先向同学们展示了现在同学们最感兴趣、最熟悉的nba、cba的 篮球明星，激发同学们的学习兴趣，而且也让同学们明白成为篮球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的。其次引入了篮球操的练习，引导同学们去感受篮球给他们带来的欢乐，通过篮球操来让同学们感受这节课的与众不同。使用这样的教学方法目的在于能集中同学们的注意力；营造良好宽松的课堂氛围。
2、探究学习法：新课程标准一直提倡教师要在教学过程中引导同学们进行探究性学习，变"要我学"为"我要学".因此，在本次课中我采用了探究学习法，让同学们在探究创新的过程中开动脑筋，寻找最佳的学习方法，培养同学们分析问题，解决问题的能力。
3、对比练习法：由于同学们之间的个体差异，每个人掌握的技术情况也不同，因此通过不同水平同学们的展示、对比，能够使同学们更深刻的了解技术，掌握技术。
4、游戏竞赛法：游戏比赛是体育教学中运用较多的教学方法，它能够提高同学们的学习兴趣，激发同学们的好胜心理，调节课堂的教学气氛，充分发挥同学们的思维能力和合作精神。
（二）、说学法
1、体验学习法：亲身体验是掌握技术的最好途径，通过自己的练习能使我们更好的掌握技术。因此，在授课的过程中通过设疑来引导同学们自主练习，使同学们更好掌握技术，解决技术难点。
2、小组合作法：由于小学阶段的同学们个体意识比较强，集体的观念则比较薄弱，为了培养同学们的集体意识。在本次课中通过小组合作来了解集体的作用，并通过小组成员的合作过程品尝成功的快乐。
3、创新展示法：小孩子的想象力丰富，有时候能想到我们成人想不到的学习方法。因此，在教学过程中引导同学们采用不同的练习方法来加深对技术的了解，并在了解技术的基础上进行技能展示，在展示的过程中找到最适合自己的学习方法。
4、评价应用法：新课程标准提倡的评价不仅仅包括教师对同学们的评价，也包括了同学们之间的评价和自我评价，这个评价过程能够提高同学们对技能动作的掌握，并且能培养同学们的自信心和评价能力。于是，在课的高潮部分我利用"拍球比多"的游戏，使同学们将运球技术充分的应用，提高同学们的学习积极性，加深拍球技术的掌握。
七、说场地器材：
篮球场、半径5—10米的圆、小篮球人手一个、
跨栏架4个、呼拉圈8个、小垫子8个
八、说教学程序
环节一：游戏开课 激发兴趣
师生问好，宣布本课内容，安排见习生，接着在音乐《运动员进行曲》伴奏下，同学们在教师带领慢跑成圆形，教师在中心，同学们队列为圆形站队。做准备活动以游戏（代换口令）代替以跑从而提高同学们的运动兴趣。
环节二：自由玩球，活跃热身
音乐节奏随教师一起做篮球韵律操。留出一点时间让同学们自由耍球，教师及时肯定同学们的成就并加以引导，以激发和保持同学们继续学习的'兴趣。
环节三： 师生互动阶段
这一部分是课的主体部分，是解决教学重点、难点的关键，应发挥同学们的主体地位，给同学们充分的学习空间，积极启发同学们进行思维，进行创新。这个环节我主要采用以下几个步骤：
1）、设疑导入：这个环节我通过设疑："如何才能将篮球拍得又多又好"?引导同学们带着问题进行练习，在练习的过程中找到问题的答案，这样既提高了同学们的学习兴趣，又拓展了同学们的思维能力。
2）、练习创新：在同学们找到解决问题的方法之后，充分发挥同学们的主体作用，给同学们自由的学习空间，师生间互动学习，让同学们在练习中大胆创新，发现更多的练习方法。
3）、展示评价：由于同学们的表现欲强，在尝试练习后，我给同学们提供了一个自我表现的舞台，让同学们充分展示创新的成果，同时也给其他同学们提供了一个相互学习的机会。并且在这个基础上对同学们的展示技术进行评价，从而使同学们更积极的进行练习。
4）、教师巡回辅导，并请同学们展示，引导同学们分析评价，容易犯的错误，解决问题。
环节四：游戏应用阶段
竞赛性的游戏不仅可以使同学们获得胜利的喜悦和愉快的心情，也可以培养同学们的竞争意识和团结协作精神，提高同学们的社会适应能力。所以，这个阶段我主要安排了"过规定障碍物（钻栏架、拍球、跨呼拉圈、绕转折点）和过自设障碍物"两个环节。通过这两个环节培养同学们的团队精神，体现出合作性学习的趋势。
环节五：总结放松阶段
这一部分是人体活动由动态恢复到静态的环节，所以我安排了放松和课堂总结两个内容。通过音乐（让我们荡起双桨）放松操，使同学们在轻松愉快的气氛中放松心情。，并对所学的技术做一个总结，鼓励同学们在课后进行锻炼、应用，培养同学们的终身体育意识。
篮球怎么写教案 篇2
结合实例谈谈体育“课前说课”的技巧
一、说课稿范例
介绍课题：大家好!我这次说课的内容是高三年级水平五篮球选项教学新授课——进攻战术配合(突破分球)。
1、说教材：
(1)根据《体育与健康》课程标准对各学习领域、水平段的学习目标的规定以及依据学习目标选择教学内容的原则。关注高三学生的个体需求，重视学生的情感体验，引导学生“创新”，确保“健康第一”、“可持续发展”思想落在实处。
(2)篮球战术配合是单一技术动作发展的必然需求，对增进学生之间的信任感和责任感以及培养团队意识有非常明显的作用。
(3)高中篮球选项教学是一个循序渐进、稳步提高的过程，高三学生已经具备一定的篮球战术意识，在逐步掌握篮球基本技术与基础知识的前提下，将战术配合融入教学可以满足学生对更高层次知识的探索，拓宽篮球知识面，解决部分学生“吃不饱”的问题。
技巧：简明扼要地向他人介绍本次课教材，包括学段、内容、课的形式、教材所处地位、教材选择的依据等，要有明显的概括性但不能笼统、含糊不清。
2、说教学目标：
基于《课程标准》三维健康观，结合本校学生的特点预设教学目标如下：
(1)认知目标：了解篮球“突破分球”战术配合的基本构成形式及其地位与作用。
(2)技能目标：通过本次课学习，70%以上的学生能够和同伴完成“运球突破—吸引防守—传球”等连贯技术，能够通过传球、跑动主动与他人合作配合。30%左右学生能在老师指导下完成基本配合技术
(3)情感目标：通过篮球战术配合教学，培养学生积极思考、敢于探究、敢于创新的学习能力;形成相互学习、团队合作意识;拓展篮球知识面，提高综合素质。
技巧：需要贯彻“三维健康观”和“目标引领教学”的理念。由于教学目标是对本次课教学效果的预判，也是评定教学效果的一个依据，因此在预设教学目标时要体现可操控性、可量化性、可达成性，同时也为以下说课中的课堂教学行为埋下伏笔。
3、说重点和难点：
本节课的教学重点是：合理地把握突破之后分球的时机。其依据是让学生明白突破防守之后，是不是每一个球都需要“分”?为什么要“分”?怎么“分”?教学难点是：正确判断同伴的位置，将球准确地传给同伴。其依据是在篮球实战时，突破防守之后，同伴不能站在原地“等球”，需要通过移动，寻找“空位”和进攻时机。
技巧：教学重点和难点是根据教学目标制订的，因为课堂教与学的行为都是围绕如何解决重点、突破难点而展开的。“重点”是在课堂上需要着重且重复练习的内容，而“难点”是学生在学习过程中理解困难、容易出错的环节。要想准确地把握重难点，就必须对教材、课程以及学生情况全面的了解。可以这样说，不同的观察角度就会有不同的重难点。
4、说学生情况
我校体育课程依据《课程标准》的要求设立选项教学，每个年级都设立了篮球选项课，确保了知识的连贯性。本课对象是高三男生，在身心方面已经趋于成熟，具有较强的综合判断能力，能够对知识深度作出合理的思考和概括。在平时运动参与过程中发现，大部分学生都掌握了较好的.运、传、投等技术，喜欢“单打独斗”，忽视“团队配合”，经常出现“不到万不得已不传球”的现象，大大限制了篮球整体水平的提高。因此，开展战术配合教学是非常有必要的。
技巧：学生是教学的主体，教学的目的也是为了学生得到良性、持续发展。介绍学情时需要重点描述学生的身心特点、技能水平和参与现状，明确“为什么教”。
5、说教法、学法
(1)为了优化课堂教学效果，遵循教学规律，本节课采用分组合作学习的形式，运用示范、讲解、直观演示、游戏、模拟实战等教学方法。其中采用小黑板作为战术演示板，让学生观摩战术示意图，学会布置简单的战术配合、模拟NBA最后10秒钟的进攻战术配合演练等等是本节课的亮点。
(2)为了遵循学生认知规律，有效解决重难点。本节课采取模仿、尝试、创新等方法，在学生练习过程中运用比较法、竞赛法。
技巧："教学有法、教无定法"。教法和学法的运用是否合理是解决教学重难点的关键，在说课时要精炼地描述，要能够结合教师自身的特长，抓住学生的特点，尤其要明确表述本节课的亮点部分，这样就可以让听课的人有所侧重。
6、说教学流程
(1)导入学习阶段
师生问好，宣布本节课教学内容，明确学习目标，激发学习兴趣。用时1分钟。
(2)愉悦身心阶段
A、播放音乐，引领学生随着音乐节奏徒手练习篮球技术动作，内容包括：持球同侧步、交叉步突破;前后运球;前后、侧向滑步等(可加入示范)。用时大概5分钟。
作用：提高肌体兴奋度，为安全参与练习做好准备。
B、指导分组，在指定区域进行有球练习。
作用：明确各组练习区域，复习运球技术。
(3)基本内容学习阶段
根据小黑板上的内容安排，由小组长带领大家一起练习。
事先准备材料内容安排：
A复习运球三步上篮(分别从中路、45度、底线三个不同线路)每个人练习3次，时间4分钟。
B突破——传球练习。一人固定接球，一人消极防守，依次运球突破防守，将球传给站在罚球线附近学生。提示：注意轮流变换角色。时间5分钟。
作用：发挥小组长的作用，培养自觉参与课堂学习意识。
(亮点)集中，对分组练习情况简要评价。指导学生学习“突破分球战术配合示意图”，教师演示并引导学生模仿示意图的站位与进攻组合顺序。时间2分钟。
作用：及时总结，指出不足。通过对图解的学习，熟知跑动、传球、投篮等路线的画法，提高篮球综合素质。
(4)拓展提高阶段
(亮点)集中讲解，布置各组创新一种突破分球战术并能画出示意图。
设问：如果突破不了防守怎么办?如果突破进去之后是不是必须要将球传出?在什么情况下分球?引导学生带问题继续参与练习，同时也能解决教学重点，把握合理分球的时机。教师参与各组学生的练习。演示通过掩护、移动、跑位等手段参与组合进攻。时间大概15分钟。
设计意图：带着问题参与学习，可以让学生练习有的放矢，并能针对重难点开展。
(5)各组展示学习成果
(亮点)创设“NBA比赛在临近结束时，比分胶着的情形下采用突破分球战术完成绝杀的情境”，各组按照战术布置完成练习。其余三组学生在教师引领下齐声10秒钟倒计时。时间3分钟。
设计意图：刻意制造紧张的气氛，让学生感悟篮球运动的魅力，充分体会良好的心理承受能力加上团队的努力可以战胜困难。
集中评价。包括教师评价、自我评价、对同伴的评价等。时间1分钟。
(6)身体素质练习
“矮子走”游戏：每组学生前后依此蹲下呈低重心状，听教师信号进行两条边线之间的走动比赛。总共练习2次，时间大概4分钟。
作用：提高下肢力量，培养团队协作、奋勇向前的精神品质。
(7)放松身心阶段
播放节奏轻快的音乐，集体放松和相互放松相结合，安排学生整理器材。时间5分钟
技巧：“说教学流程”是说课过程中一个重要环节。通过对教学流程的阐述，听者对这堂课能形成一个比较清晰的轮廓。针对事先制定的教学重难点，要说出在教学中采用什么方法一一解决，采用什么手段使教学目标有效达成。在这个环节中，要抓住重点部分清晰表述，教学亮点的设计意图，哪些手段可以解决问题等等，不需要像报流水帐一样面面俱到。在说课过程中可以适当加入一些示范和重点讲解，例如技术动作、场地的分布、分组的安排等，提高说课的观赏程度。
7、场地与器材
篮球场2块、篮球若干(每组5、6个)、小黑板4块、粉笔若干、音乐播放器1只
8、教学效果预计
预计本次课学生练习密度40%左右，练习强度中等，平均心率100次/分左右。
以上是我本次课的全部教学内容，谢谢各位!
二、对“说课技巧”的再认识
1、“说课”是一种教研形式，可以课前说，也可以是课后说。本篇文章采用的例子是课前说课，包含对教材的理解，对教法、学法的探究创新，对教学效果的预设等等，是对已有教学设计的再次分析和提高。
2、“说课”最好是以脱稿的形式展示，在说课时要具备良好的自信心理。可以利用计算机、多媒体等手段辅助，并在适当的时候运用示范、讲解等演示教学。但不能照本宣科，盯着屏幕“读”是万万不可取的。
3、“课前说课”要想吸引评委或者听课者的眼球，在表述过程中就需要有层次、有梯度、有重点。要抓住几个关键点：重难点是什么?采用哪些辅助方法去解决?运用方法和手段预期会有什么效果?个人认为“课的亮点”是什么?教学的目的是让学生从模糊向清晰状态逐渐过渡的认知过程，如果在说课时泛泛而谈，结果只会让听者“一头雾水”，越听越模糊。
篮球怎么写教案 篇3
指导思想：
本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”教育指导思想，结合本校实际情况，组织安排教学内容。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作准确性、协调性，增加内脏器官功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和集体主义精神。
教材分析：
本课教学内容是篮球运动中最主要基本技术，是全队进攻重要手段，起着组织全队相互配合重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量发挥和战术配合质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是高中体育课中学习篮球运动第二节课，起着承上启下作用，运球、传接球技术基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。
学情分析：
本次课授课班级为男生班，共四十人。学生运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强思维能力、创造能力。
教学目标确定：
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁优良品质和团结一致、密切配合集体主义精神。
重、难点确定：
重点：运球手型及按球部位、力量。传接球准确性快速能力。
难点：上下肢协调配合和手对球控制支配掌握能力。
教学策略：
本课教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习教学策略，发展学生个性，充分发挥学生主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课组织结构不拘泥于过分统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
教学流程：
（一）开始部分
1、课堂常规
2、本课教学内容目标及要求
（二）准备部分
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生球感和对球兴趣，改善手对球控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分准备。
（三）基本部分
1、运球：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间运球练习。
采用学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体姿势、手型、手法和球运行要准确。着重解决手对球按拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定时间自主创新，提高学生学习兴趣，进一步提高控制球和支配球能力。
2、先进行一对一“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。加强学生对球控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实基础。
3、原地两人一组双手胸前传接球
要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调。
4、原地两人一组运球双手胸前传接球
要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。
5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球。
要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。
（四）结束部分
1、放松操
教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材。
场地器材：
1、场地：篮球场，
2、器材：篮球40个，球网4个，
预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现第二十、三十五分钟。
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
教学评价：
教学目标制定过程中，对教材特点、重、难点、学生情况等进行比较透彻分析，教法与学法选择遵循教学原则和学生心理特点，顺利地达到本课制定教学目标，学生能教师指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。教学比赛中同学们积极投身与篮球运动之中，学生们篮球场上得到快乐，获得强健体魄和聪明才智。
篮球怎么写教案 篇4
一、说“指导思想”；
本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“建构主义”学习理论中“以学生为中心，强调学生对知识、技能的主功探索、主动发现和对所学知识意义的主动建构”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，达到玩中学，学中玩来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容要为教学目标服务。
二、教学目标：（水平一）
1、通过各种篮球游戏激发学生参与体育运动的兴趣，培养锻炼身体的意识；
2、通过各种教学手段，让学生了解篮球的基本知识，初步掌握篮球的基本技术，增强学生的身体素质。
3、培养学生与他人合作的团队精神以及克服困难的良好品质。
二、说“教学重点、难点”以及如何突破：
篮球技术有；运球、传球、投（扣）篮等技术，本节课上，让学生掌握各种运球、传球、投篮方法是教学重点，其中提高学生投篮命中率是教学难点。3.05米标准篮球架、框，对于大部分小学生来说都有畏惧感，更何况是二年级的小朋友。如何让他们在学习活动中找到属于自己练习的最佳点，激励他们积极参与，激发他们学习篮球的兴趣，使他们能体会到成功的乐趣，我试着自行设计篮球架、框，降低技术要求，将呼拉圈代替篮圈，用绳将一排呼拉圈固定在空中，以此来满足不同学生的扣篮需求，用升降篮球架，满足学生的投篮需求。
三、“学情分析”；
我校是苏州市篮球传统项目特色学校，篮球运动在学生中有较好的群众基础。我们充分利用学校篮球特色优势，将篮球运动引入课堂，进一步开发校本教材，并且进行大胆实践，创设出了“篮球夏令营”、“篮球锻炼超市”等主题教学活动，更好地激发学生的学习兴趣，培养他们终身体育锻炼的意识。二年级小朋友在初步掌握篮球的一般运球、传球技术的基础上，逐步提高他们的投篮技术。整个教学过程集中与分散相结合，并充分给予学生自由选择练习内容、练习时间、练习难度、练习伙伴的权力，真正凸现学生的主体地位。
四、说“教学准备”：（教学器材、场地布置）
本课教学，师生人手一个篮球，以确保练习密度和小学生的练习兴趣。我用绳将一排呼拉圈固定在空中，代替篮圈，以此来满足不同学生的需求。通过创设情景，用录音机一台播放或活泼的音乐、或节奏感强的'音乐、或轻松的音乐，吸引学生的注意力。模拟篮球明星、各色标志物，以及升降篮球架和学生拼成的“ZQXX”的图案、字形，营造出一种良好的学习氛围。
五、说“教学程序”：
第一部分是准备部分，我采用情景导入、活跃情绪（10ˊ）
首先是课堂常规（成四列横队），
在队列练习时，我们进行三面转法先进间走，教师口令，学生练习，培养学生遵守纪律，“一切行动听指挥”的良好品质。
紧接着，教师通过语言导入，情景展示，介绍篮球明星：姚明、王治郅等，并引导学生大胆想象，拥有梦想，在“篮球锻炼超市”中进行自我锻炼，争当未来之星。让他们自主选择，熟悉球性，练习拍、运、传球等技术，活跃身心，活动关节，起到一石三鸟的效果。
第二部分是“创设学习环境展现自我”（24ˊ）
在基本部分，我安排了四块教学内容：训练场、激情重扣、竞赛场、龙在行动（团队合作）。
在训练场，我带领学生进行传球游戏，让学生两两之间进行面对面传球，以及运球等游戏，学会与他人合作，并能掌握篮的技术；
引领学生“激情重扣”，充分展示自我。我选用了高度为1.2~1.3米的球架，引导学生扣筐，让学生自我选择、自由发挥。
紧接着，引领学生进行投篮练习，而是让学生愉快地、自由地投篮，体验成功的乐趣，在投篮中摸索、探究，充分体现新课标理念，让学生自主、合作、探究学习。）教师进行巡视，发现问题，及时解决。
为了让学生有自己的时间和空间，在练习完一次后，我安排学生分层次练习，即优秀学生可以到标准篮球架进行投篮练习。同时邀请班上2~3名优秀学生在全班同学面前进行展示，从而达到自我展示的满足感。
篮球比赛特别注重团体合作，为了培养学生团队合作精神，我设计了“龙在行动”的游戏，四组学生成纵队站立，前后学生之间夹球一个，令下，整个小组同时出发，行进8M以龙尾先到为胜。注意：球不能丢，否则为失败。
最后部分是结束部分，我设计了“休闲一刻、恢复身心”。
在课的结束部分，引导学生在大自然中音乐背景的渲染下，学会意念放松。让学生愉悦身心，逐渐放松心情。
要比赛，就要有结果，我用颁奖仪式作为课堂小结。教师组织组内交流、学生代表发言，教师发奖，激励学生。
最后，师生道别，宣布下课；
六、说“教学效果”：
通过教学，预计95%以上的学生能够达到本课教学目标。同学们将学得开心、愉悦，积极成功。
练习密度：约45%；平均心率：约125次/分
愉悦度：愉悦；兴奋度：兴奋；协作性：较好；互动性
篮球怎么写教案 篇5
一、课的内容
篮球：运球、篮球行进间单手低手上篮
二、教材分析
本课教学内容是篮球运球和篮球行进间单手低手上篮（也称“三步上篮”），是篮球运动中运用较为广泛的一种技术，三步上篮主要应用于快攻、突破上篮，它的特点是出手速度快、不易被封盖，命中率高、稳定性强。所以学好它，可以提高学生进攻手段的多样性和全面性。
三、学情分析
本课教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展已趋向成熟，具备独立思考、判断、概括和模仿能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球在小学和初中都有过学习，因而学生都有一定的基础。这时高中生他并不单纯满足于对单个技术动作的学习，而对学习对抗性练习颇感兴趣，所以，在教学当中我们要把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供创造性和自主性学习的平台。
四、教学目标
1、认知目标：学习与了解行进间单手低手上篮（三步上篮）的技术要领。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能基本掌握和完成不盯球三步上篮技术动作，使60%—70%以上的学生能熟练掌握运球三步上篮技术动作，达到命中率高，稳定性强，动作协调。
3、情感目标：激发学生的学习积极性和创造性，培养学生奋发向上的意志品质。
五、教学重难点
重点：三步上篮技术动作的三步（一大、二小、三投篮）
难点：上篮时身体重心的.控制及出手动作手指手腕对球的控制。
六、教学流程
（一）开始部分
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
（二）准备部分
运球学习：
1、运球：高低交替运球，两手交替运球
为了进一步建立运球的动作概念，使学生在运球过程中护好球，眼视前方把球控制好，我采用了学生散点看我示范模仿练习，通过3—4次练习，我发现问题并即使进行解决。特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，给学生一定的时间自主练习，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
2、抢运球：要求：先进行一对一的“抢运球”对抗练习
为了使运球技术加强练习，安排一次“抢运球”游戏，这一练习主要是加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。
三步上篮学习：
1、三步上篮徒手练习：通过教师做“三步上篮”技术动作，逐步讲解动作要点（一大、二小、三投篮），然后练习行进间低手上篮，让学生先掌握脚步动作，再让学生练习手持球行进间低手上篮动作。
2、手持球对篮筐进行三步上篮：学生通过徒手脚步练习和手持球行进间三步上篮练习后，下面进行面对篮筐做行进间三步上篮练习，教学过程循序渐进、层层深入。
3、分小组练习：（共分4小组）通过面对篮筐练习，选出4位小组长，由小组长组织练习行进间三步上篮的技术动作。学生开始自主练习，可以自由选择不同内容的三步上篮动作，教师通过巡视，纠正错误动作。
（三）结束部分
通过音乐放松让学生在练习的同时达到身心放松，另外为弥补课中动作技术学习时间的不足，还布置学生课后进行运球技术的练习。促使学生多一些时间从事体育运动，从而达到提高身体素质，增进身体健康的目的。
七、预计课的效果
学生能在教师指导下认真积极地参与练习，课堂气氛活跃。整堂课练习密度为30%—35%，练习强度中等。
八、场地器材
篮球场2块，篮球若干，录音机
篮球怎么写教案 篇6
说教材：
一、教材的地位与作用
篮球是学生喜欢的体育项目，它能发展学生的柔韧性、协调性、弹跳等身体素质。高三年的大部分学生在篮球基本素质方面已经达到一定的高度，本节课主要是通过侧掩护(挡拆)战术配合的练习，加强学生的利于基本素质，并对利于泊基本战术有一个初步的认识。
二、教学目标：
1、认知目标：让学生知道侧掩护(挡拆)战术配合的动作要领和方法。
2、技能目标：学生基本能做出“挡”的合理动作、拆的大概时机。
3、情感目标：通过努力使学生在运动中获得愉悦感、成功感，培养每位学生的表现欲望和信心，得到美的陶冶。
4、德育目标：教育学生团结互助，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人和对集体的责任感。
三、教学重点和难点：
1、重点：侧掩护时脚的卡位。
依据：脚的卡位是掩护的重要一环，如果卡位不正确或不及时会直接造成掩护的失败，影响整个战术的运用。
2、难点：挡、拆的时机。
依据：战术是相对的，时机非常重要，如果挡、拆的时机不好会造成整个战术的失败，而且这个时机是根据实际情况掌握的是不数年变化的，因此它即是战术的关键又是难点。
说学情：
本课教学对象为高三年级男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识，及及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
设计思路：
本节课的教法，我主要考虑以下五个方面：
一、讲解法和示范法
帮助学生建立正确形象，启发思维，贯彻直观性教学原则。
二、分解法和完整法
根据循序渐进的原则，首先让学生对整个“二攻二”侧掩护战术有个全面的认识，然后在把整个战术分成三个部分(传球、掩护、分球)逐次练习，简化教学，提高学生的学习信心，最后再进行完整练习，让学生更好地掌握完整战术。
三、游戏比赛法
能充分发挥学生主动性和创造性，达到规定目标，有效发展学生体力和智力，提高学生掌握和运用体育知识，技术和，而且对学生进行思想品德教育以激发学生兴趣。
四、预防和纠正错误法
分析学生在练习中产生错误的原因，选择有效的手段，加以纠正。
五、电化教学法
通过多媒体，以生动形象的画面进行直观教学，以加深学生对体育知识、技术的理解，提高学生的学习兴趣，以达到调动学生的学习积极性。
说学法：
本节课我将从以下两个方面对学生进行学法指导：
一、观察比较学习：
在学习过程中引导学生借鉴已有知识和经验，通过观察、分析NBA赛场或其它的篮球赛场去学习新的篮球知识，这样有利于提高学生学习篮球的兴趣，更有助于学生对篮球知识的题解和掌握。
二、团结协作学习：
学生的学习环境是一个群体，，通过小组有协商、讨论;会使原来模糊不清的知识逐渐变得明朗，使问题顺利解决。
说教法
一、开始部分
课堂常规：A、体育委员整队;B、宣布上课;C、师生问好;D、接受报告;E、宣布本课内容;检查服装(保证练习效果及防止练习过程发生危险)F、安排见习生(帮助摆放器材及保护帮助)
二、准备部分：
1、热身跑：
方法：放录音曲子让学生在欢快的音乐声中热身跑，在跑的过程中加上运球练习(提高学生练习兴趣和练习效果)。
作用：降低肌体的惰性，以及肌纤维的粘滞性，提高神经系统的兴奋度，为练习作好充分准备。
2、定位操：①头颈运动;②体侧运动;③扩胸运动;④正压运动;⑤侧压运动;⑥全身运动。
三、基本部分
(一)引入新课：
首先通过学生感兴趣的NBA 中的人和事进行问题设疑——你们喜欢NBA吗?你们了解乔丹吗?97、98年的NBA总决赛乔丹的对手是谁?他们又是用什么手段给乔老爷制造麻烦的?
◎精彩NBA赛场回放[动画演示]
设计意图：创造学生感兴趣的情境，以增强学生学习篮球的兴趣，调动学生学习的主动性和积极性，让学生感知篮球运动之美。
(二)分组协作进行理解式练习：
1、四人一小组进行二对二攻防练习。
在练习中，学生对理解的侧掩护(挡拆)战术配合加以运用。
2、交流、探讨
交流与探讨在练习中运用侧掩护(挡拆)战术配合出现的问题和获得的心情。
设计意图：让学生在练习中去验证各自的理解，以此发现问题所在，对接下来老师的讲解会有更加透彻的理解。
(三)进行新课讲解：
(1)讲解战术的作用。
作用：“二攻二”侧掩护(挡拆)战术在实战比赛中既是一个独立的战术又是许多战术的重要组成部分具有很强的实效性。
依据：只有了解它的`用途，学生才会知道有没有学习的价值。
(2)一边看幻灯片，一边讲解，明确跑动路线，和每个环节的注意事项，特别对“挡”的正确和“拆”的合理时机要配合动画或力求进行精读，并要突出重、难点。
方法：⑤号队员把球传给④号队员跑到4号侧后方做掩护，④接球后先向左做突破假动作，然后突然从右侧贴着⑤身体运球突破上篮，⑤掩护后转向切入篮下，5补防时⑤将球分给④投篮。[动画演示]
特别强调：掩护时(挡)两脚分开一定要卡住防守队员的脚，转向时(拆)要以靠近篮筐一侧的脚为轴，向远离防守队员一侧转体，把其挡在自己的身后。
作用：让学生了解“二攻二”侧掩护(挡拆)战术配合各个分解部分的动作概念以及完整的跑动路线
(3)自由组合4人一小组做“挡、拆”的练习，要在小组长的带领下一边练习一边探讨，要带着问题进行练习。[动画演示]
作用：学生通过反复的练习，达到动作定型。
(4)自由组合的4个小组，2人参与防守，另2人参与进攻。进攻方必须用上本节课学的侧掩护(挡拆)战术配合。注意要在消极防守情况下进行练习，否则初学者很容易失去信心。
(5)对学生练习中易犯的错误进行及时纠正：
依据：初学者对正确动作，理解和掌握有一定的难度，练习中出错是难免的事情。
作用：可以加深学生对战术的正确理解，避免错误的动作定型。
(四)游戏：运球接力
方法：学生分成四路纵队，每队最后一名队员蛇行运球到排头，用地滚球把球传给后面的同学。
设计意图：让学生在欢乐的游戏中体验体育的快乐，进一步增加同学们对体育课的热情。
四、结束部分：
1、整队放松，放录音在轻松的音乐声中做放松操。
2、总结本次课优点及不足，并提出今后练习要求。
3、安排收器材、下课。
学生身心状态预计：
整堂课练习密度约为：28-31%，练习强度中等，游戏时强度达最高峰。
评价分析：
在本节课教学过程中，我充分挖掘学生的潜能，认识学生学习的动力与兴趣密不可分，处处注意激发学生的学习兴趣，给学生留下足够的时间和空间。通过创设问题情境，主动设疑，引导学生自主探索、合作交流。给学生一些机会，让他自己体验;给学生一点困难，让他自己解决;给学生一片空间，让他自己去拓展。
篮球怎么写教案 篇7
大家好！
今天我的说课题目是《篮球运动行进间低手上篮》，下面开始我对本课题进行的分析。
一、教材
本课教学内容是篮球运动的上篮技术，运球上篮是篮球运动最常用的技术，是中学篮球教学的重要组成部分。本课着重上篮步伐的练习，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。
二、学情分析
本次课的授课班级为高中学生，由于高中学生具有好动，活泼的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
三、教学目标
教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身意识。
1、认知目标：通过运球上篮练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：使学生基本掌握篮球上篮技术，发展学生的灵敏性和协调能力，使学生自主学习和锻炼。
3、情感目标：提高学生的学习兴趣，培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的的优良品质，以及密切配合的集体主义精神、团队意识。
四、教学的重点和难点
本着新课程标准，在分析教材内容结构的基础上，我确定一下的教学重点和难点。
教学重点：
本节课的重点就是使学生正确的掌握篮球行进间低手上篮，同时这也是本节课的教学难点。
五、教法
教学是教师传授知识和学生学习知识的交互过程，课的教法与学法是根据学情和教材的特点制定的。
本课的教法主要包括：示范法、启发法、分解法、竞赛法。
采用以上几种教法的目的是让学生真正的参与到体育运动中来，使学生得到认识和体验，将课堂教学和学生的实际行动结合起来，从而达到最佳的教学效果。
最后我具体来谈谈这一堂课的教学过程。
六、教学过程
（一）导入部分（10’）
1、课堂常规（2’）
①集合整队，清点人数
②师生问好
③宣布本节课的内容
④安排见习生
2、慢跑（2’）
3、球操（6’）
让学生慢跑和做球操的目的是让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，通过球操来提升学生身体兴奋性，球操中教授学生原地运球、行进间运球和一些拨球等球性练习，不仅提高课堂的教学气氛，为接下来的教学内容打下技术基础。
（二）主要部分（30’）
1、让学生自主尝试练习
在讲授运动上篮技术之前，让学生进行自主尝试练习，让学生在做完动作之后说体会与感受，从而提高学生上课的热情和积极性。在此之后，教师正确讲解示范动作。
2、教师讲解示范
教师运用教材知识和自己专业知识进行正确讲解示范，给与学生最直观示范，可以使学生在头脑中形成一个生动形象的'认识，以此来突破本课的重点问题。
3、分组练习
把学生平均分成若干组，并选出小组长，让学生进行自主学练，教师巡回指导。目的在于发现学生存在的共性问题，在找出共性问题之后，应迅速集合学生，进行统一的指导与纠正，之后再组织学生分组练习，为了防止单一的练习使学生产生枯燥乏味的情绪，教师应提出进一步的要求，要求学生自主设计生动有趣的自己喜欢的练习法，充分发挥学生的自主创造能力，让他们自由设计通过学生的练习达到本课题之难点的突破。
4、学生展示
让好的学生展示技术动作，其它小组进行评价，通过同学之间的交流展示，让参加展示的学生享受到一种自豪感，让观赏的学生产生一种羡慕感，同时让全体同学沉浸在欢乐而愉快地练、学气氛中，通过这一堂课，不仅让学生掌握到技术动作，而且让学生学会一种评价他人的方法，通过评价发现自己的不足，以便改正；通过小组配合，互相帮助，使同学之间的友情得到巩固，培养学生合作意识。
5、组织竞赛
体育课与其他课相比，最突出的一个特点是能在多样的体育活动中帮助学生形成强烈的集体意识。通过组织小团体比赛，一方面可互相促进技能的提高；另一方面能增进学生合作精神的培养，也能够更好地活跃课堂气氛，不仅是同学们在比赛中分享了体育带来的快乐，也使学生进一步巩固本课所学知识内容。
（三）结束部分(5’)
1、放松练习（2’）
通过慢跑，使学生身心得到放松，为下一堂课做好准备。
2、总结（2’）
对同学完成本课教学任务进行总结，对不合理的地方进行指正，对好同学进行表扬，对其他同学提出进一步要求和鼓励，使其有信心学好接下来的教学内容。
3、布置作业（1’）
4、回收器材，宣布下课。
我的说课完毕，谢谢！
篮球怎么写教案 篇8
尊敬的各位专家评委：
今天我说课的内容是：篮球的运球
教学对象：初中二年级的学生
本课我将分六部分进行阐述：
一、教材分析：
教材内容为篮球的运球选自《体育与健康》水平四的教材内容。球类是学生喜爱的运动项目，它是有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术，简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，选择运球技术作为教材内容，是根据初二学生的生理、心理特点和认知技能水平情况而定。因此，将本课的运球的重点确定为运球时的按拍部位，难点为控制球。
二、学情分析：
我授课的对象是初中二年级学生，他们对篮球的兴趣比较浓，不仅有一定的基础，而且部分学生的技术已相当熟练，因此对本课的内容表现较强的求知欲。所以在教学中适当增加练习的难度，提高实战中的应用能力。
三、教学目标
1、认知目标：通过愉快、自主的教学氛围，使学生在学习篮球运球基础上得到提高，培养篮球运动的兴趣，增进身心健康。
2、技能目标：通过本课学习，使85﹪以上的学生正确掌握运球技术与方法，提高手对球的控制支配能力。
3、情感目标：给学生展示的机会，增强自信心，发展其个性思维及想象力，培养他们团结协作的精神。
四、教法与学法：
教法上采用启发教学，讲解示范，分组练习法，激发学生的学习兴趣，使学生在头脑中建立正确的动作概念，明确要领，学会练习方法。在学法上，采用分组合作的练习形式，加上教师的.共同参与，让学生自我体验，相互评价，相互促进。
五、教学结构
根据人体生理机能、活动能力的变化规律，本课划分为激发与引导、学习与体验、恢复身心三个部分。
（一）、激发与引导
在开始部分，以球操和游戏为练习内容，利用这样的方式，提高学生的注意力，并激发学生的学习兴趣，使学生的机体能迅速过渡到运动状态。
（二）、学习与体验
这一部分是课的主体部分，是“教与学”的重点。首先通过球性练习使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动，培养学生的球感和身体协调性，而且与要学的技术动作有机结合，并鼓励学生大胆自我创新，带领全体学生一起练习，给学生自我展示的机会，从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。其次运用各种原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球的能力。在学生情绪已活跃的基础上，学习行进间运球技术，提高学生快速运球能力，并设计多样的练习方法和路线，提高学生练习的兴趣。教学步骤由浅入深，由易到难，分层递进，激发兴趣，达到初步掌握技术动作的目标。让学生充分把所学技术运用到实践中，同时培养学生团结协作的精神。
（三）、恢复身心
把太极动作运用到篮球上来进行放松，以达到稳定情绪，恢复身心的目的。最后进行对课的练习效果进行评价，对学生的成绩给予肯定和表扬，提出今后注意事项，从而结束本课教学。
六、教学特色
以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”的教学特色，以达到最优化的教学效果。
课的设计：
本课平均心率预计：130-140次∕分，强度预计：1.2－1.4，练习密度预计：50－60﹪
以上是我说课的内容，有不当之处敬请各位专家评委批评指正，谢谢！
篮球怎么写教案 篇9
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师语言激励，评价反馈等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、教学目标
运动参与目标：通过篮球双手胸前传接球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
运动技能目标：使学生初步掌握篮球双手胸前传接球的基本动作，发展学生的上肢特别是手指手腕的力量，使学生能自主学习与锻炼。
身体健康目标：发展学生灵敏性和协调性，培养学习兴趣。
心理健康目标：通过游戏培养学生勇敢机智果断，胜不骄败不馁的优良品质，提高学生与他人合作的能力。
社会适应目标：增强学生的集体主义精神，培养学生的竞争意识。
三、教材分析
篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的活动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。通过教学不仅促进了儿童身体动作的准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展，而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
四、重点难点
重点：正确掌握双手胸前传球的手型
难点：传接球动作的协调连贯
五、学情分析
五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的`体育课兴趣较高。
教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课将采用语言诱导法、讲解示范法尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
学法：本节课教室引导学生认真的听一听，仔细看一看，动脑想一想，大胆试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得
六、教学过程
一、开始、准备部分（10分钟）
1、首先体育委员以“静、快、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求。（主要为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标）
2、游戏“林中行军”，教师创设情景，语言引导，学生一路纵队，在篮球场地边沿直线运球，在端线上设置4根标志杆，做变向运球（发展学生灵敏性和协调性，培养学习兴趣）
3、篮球韵律操，在音乐的伴奏下，师生同做自编篮球韵律操四个八拍共八节：上肢运动，左右交接球，体侧运动，踢腿运动，腰部环绕，全身运动，跳跃运动，手腕踝关节运动。（使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能预热，防止运动损伤）
二、基本部分（25分钟）
1、教师语言引导：NBA篮球明星大家非常熟悉，但是他们好成绩的取得离不开同伴的相互配合，引出主教材，来激发培养学生篮球活动兴趣，发展学生个性
2、自主分组练习，体会探索传接球方法，通过自己的体验找到合适的传球方法
3、两人一组看图片自主练习，通过观察对比，培养学生自主学习的能力，不用的篮球及时放入篮球框，注意安全
4、教师讲解示范双手胸前传接球，纠正错误动作，利用口诀“蹬腿、伸臂、指拨球，迎球缓冲于胸前”便于记忆。
学生以小组为单位进行探究式学习，并思考为什么要学习双手胸前传接球，请3—4名学生进行示范，纠正练习中的错误动作，学生练习，教室指导、点拨。（学会与他人合作，主动学习树立自尊心和自信心）
5、学生交流练习体会，学生展示，教室点评，以练习中完成动作要领较好的学生为榜样，鼓励其他学生改正错误动作，更好的掌握动作技能。
6、拓展练习：四人两球、三人两球加大距离传接球练习，要求学生在动作协调连贯的基础上进行练习，通过增加难度，培养学生积极进取的学习态度。
7、游戏“运球接力”，学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球绕过标志杆回来传至下一名同学，后面一次进行，以用时最短、失误最少的小组为优胜组（通过这游戏增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识）
七、结束部分（5分钟）
1、学生一臂间隔围成圆形，在优美、舒缓的音乐中，师生进行呼吸放松调整活动，让学生的身心尽快恢复到安静状态
2、学生自评，充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能，教师用概括激励的语言综合评价
3、宣布下课，师生再见，送还器材
场地器材：篮球若干、标志杆四根、录音机一台
本课练习密度约为40%—45%
平均心率为135/分钟
最高心率为155/分钟
我的说课完毕，谢谢！
