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初中九年级体育教案全册

2024-10-11 10:50:27

【#实用文# #初中九年级体育教案全册#】作为一名勤勤恳恳的人民教师,我们难以避免要准备教案,编写教案有利于科学、合理地利用课堂时间。我们应该怎么写教案呢?以下是好工具范文网小编收集整理的初中体育教案,希望能够帮助到大家。

初中九年级体育教案全册 篇1

一、教学目标:

1.使学生在项目体验中打破彼此的隔阂

2.在体验中获取真知,提高自信心

3.熔炼团队、挑战自我、考验集体

二、教学重点:

如何在做项目的同时熔炼团队精神,加强集体建设

三、教学难点:

学生对项目兴趣的激发,使学生学有所乐,乐有所得,得有所悟。

四、教学方法:

讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法

五、教学对象:

初中学生

六、教学内容:

一、破冰项目:反口令,鼻子耳朵,捏肩,水果蹲,理财高手

二、组建团队:队名,口号,队歌,队形

三、团队协作项目:同心圆、同起同坐、跨越雷区

七、教学步骤:

(一)

1.整队、清点人数,学生队伍整齐,口号响亮,精神饱满

2.自我介绍

3.师生问好:“好-很好-非常好”

4.言简意赅的宣布课堂纪律:一相互尊重,二张弛有度5.了解班级情况:班干部及其他同学姓名(随机)

(二)

1.反口令:

项目要求:教官下口令,学生做出相反的动作,如有失误,均被淘汰。惩罚措施:个人才艺展示

分享点:生活中的任何事情都要认真;学会换位思考

2.鼻子耳朵:

项目要求:右手轻捏鼻子,左手交叉清捏右耳朵,每听到教官的一次哨音时双手就快速交叉互换。如有反应特别迟钝者、出错着将步入星光大道才艺展示。

分享点:万事均有规律,协调能力的锻炼。

3.捏肩:

项目要求:把学生建成几个团队后,学生按团队排成几路纵队后,全体学生平举双臂,放到前一名同学的肩膀上

口令:捏一捏,锤一锤,拍一拍,上捏捏下捏捏,捏一捏腰目的:调节课堂气氛;通过身体接触,打破彼此之间的心理隔阂。

4.水果蹲:

项目要求:每组若干人分成一组,每组分别命名为水果的名称(例如苹果,香蕉,橘子,西瓜,樱桃),由主持人开始说,例如“苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲”,此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立,同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等,然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立,以此类推。在喊出下一个水果名字的时候,这一组的水果要整齐,要是不整齐的情况下,这组水果要继续蹲。(他们可以选一个组长,组织大家口令一致)

目的:一项体能和心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的友谊与信赖,锻炼注意力和反应能力

5.理财高手:

项目要求:男生代表0.5元,女生代表1元,当围成一圆圈跑动时,教官会问“我到银行取存钱”的问题,学生则一起大声回答“存多少”。教官可根据班级情况给出一个钱数,这时,所有的同学要组建这个数目,且每一组不允许是清一色五角或一元,组好之后,手拉手围成一个圆圈用欢呼声告诉大家。

分享点:优化结构,考验团队的智慧

(三)组建团队:

1.报数分组(如:分为4个队就1-4循环报数。)

2.各队推选一名队长(自荐或推选10秒完成)

3.队长整理队伍(站到队前自我介绍表决心)

4.整队完毕,教练要求每队在队长带领下起定队名、队呼、对歌、队塑,限时20分钟

5.团队展示

目的:通过共同讨论,集思广益,将参差不齐的思想整合到一起,最终大家达成一致的思想和行动,唤醒团队意识。

(四)团队协作项目:同心圆:

1.项目规则:所有队员站成一个圆,要求后一位队员的脚尖顶住前一位队友的脚跟,所有队员的脚都并到一起;站好后统一口令坐下,同时双手扶住前一位队友的肩膀,然后喊着统一有节奏的口号开始移动。

2.项目目的:调节课堂气氛。通过身体接触,打破彼此之间的心理隔阂,营造良好、积极的团队氛围。同起同坐:

项目导入:遇到歹徒,和同伴被歹徒背靠背捆绑在一起,每人的手也被束缚,这个时候,我们需要借助彼此的力量同时站起来拿到桌子上的刀具逃跑,怎么办?

要求:手不能碰触地面,背部紧靠,同起同坐。组织:2人/组—4人/组—8人/组—2组/班—全班/组分享点:

要有团队精神、齐心协力,大家是一个整体,相互制约,相互用力行动一致,态度决定一切。跨越雷区:

项目导入:在二战时期,一支小分队已经突破敌人两道封锁线,最后一道封锁线是一片直径为六米的雷区,其中只有三个安全点,只要触及安全点以外的地方就会引爆雷区,以致全军覆没,我们要在敌人到来之前穿越这片雷区。

讨论:

1、勇敢站出来献身的队员,站出来的动机是什么?

2、当你踩在队友的脚上的时候,你的心理感受是什么?

3、你为什么没有第一个站出来?

目的:

1、建立相互信任与责任的团队气氛(相互信任与责任是团队合作的基础);

2、通过身体接触,打破同学之间的陌生与隔阂,体会团队同伴对自己的支持;

3、体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用;

4、体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性;

5、换位思考意识

八、课程结束,归还器材

初中九年级体育教案全册 篇2

一、教学目标

【知识与技能】

学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。

【过程与方法】

通过起跳过杆练习,发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质,培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。

二、教学重难点

【重点】

正确的过杆动作

【难点】

上下肢协调用力

三、教学方法

教法:讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法

学法:探究法、观察法,分组练习法

四、教学过程

(一)开始部分

课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们,上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作,有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作?不错非常好,今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。组织教学:四列横队。

要求:队列整齐。

(二)准备部分

1、圆圈接力跑

方法:在场地上划一个直径为10米的.圆圈。将学生分成两组,人数相等,每组第一人站在一起跑线后,做好起跑姿势。听到教师发出口令后,迅速起跑,沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面,准备起跑。跑者用手触及接力者的手时,接力者迅速起跑,依次进行,最后1个人先到达本队起跑线者为胜。

规则:跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者,令其重新起跑。因过早站在起跑线上,而影响对方跑者为犯规。

组织教学:将学生分为两组,游戏过程及时表扬鼓励。

要求:遵守比赛规则。

2、配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分

1、示范

提问:注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?

学生回答:直线加弧线助跑,在杆上身体是反弓。

组织教学:四列横队,前两排蹲下,组织学生讨论,学生得出答案。

3、讲解

动作要点:

(1)助跑:采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8-12步,用远离横杆的脚起跳。

(2)起跳:起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势,倒数第二步稍大一些,最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈,两臂同时摆至身体后下方,起跳脚着地时,由脚跟外侧先着地,并迅速沿外侧过渡到全脚掌,接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆,两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳;

(3)过杆:起跳后,上体后倒展体,身体在杆上成反弓形,然后肩部继续下沉,髋部上挺,使两膝上升;上体越过横杆后,及时低头含胸,小腿上踢,使整个身体依次过杆。

(4)落地:低头含胸,屈髋伸膝,以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻,做好缓冲。

4、练习

(1)复习助跑起跳练习。

组织教学:全班四路纵队,分别进行练习,教师巡回指导。

纠错:最后助跑阶段要跑弧线,起跳前身体内倾。

(2)原地跳起后倒收髋举腿练习。

组织教学:分四组,分别在四个垫子上进行练习。

纠错:后倒时收髋屈膝举腿。

(3)完整背越式跳高练习。

组织教学:分为四组,分别在四组跳高架进行练习。

(4)分高度练习。

组织教学:全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在四个高度练习。

5、检验—优生展示

组织教学:每个小组选出一名优秀的同学,进行5个栏的技术动作展示。

(四)结束部分

1、放松活动—配乐放松操

组织教学:四列横队体操队形

要求:放松活动,身心充分放松。

2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

五、场地器材:

跳高架四个、横杆四个、垫子四个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

六、预计负荷:

练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。

初中九年级体育教案全册 篇3

一.教学背景

本课教学以健康第一为指导方针,以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想,激励学生主动探索,激发学生的内在动力,让学生在活动中培养兴趣,在兴趣中学会思考,在思考中掌握动作,在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合八年级学生的实际情况,让学生进行自主性练习,使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时,能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质,从而使学生提高体育学习的兴趣,个性得以发展,并逐步树立终身体育的意识。

二.教学课题

篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的,创设乐学情境,并充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜能,培养学生的自主性、创造性和独立性。

三.教材分析

本课主教材是篮球双手胸前传接球,它是篮球运动中最主要的基本技术,是初中篮球教学重要组成部分,是更好地学习其它技战术的基础,传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。第二个复习篮球双手头上传球,通过复习的形式,让学生充分掌握双手头上传球技术要领。

四.学情分析

本次课所授班级为初中一年级学生,每班有60人左右,体育基础水平很不平衡,但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力,及班级的学习氛围浓厚。

五.教法与学法

教法:语言启发、模仿练习,小群体学习,游戏。 学法:完整法、分解法,合作学习。

六.教学的重点和难点

重点:技术的规范性

难点:传接球时机与整体配合意识

七.教学策略

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。

八. 教学过程

初中九年级体育教案全册 篇4

重 点:常规教育与安全教育

大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级,你们是否意识到你们成熟了,成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。

一、 讲述《课堂常规》及注意事项。

1、 对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。

2、 不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的 动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识

5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要 认真清点归还器材。

二、 进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。

总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。

作业:

1、多方面了解体育锻炼的重要意义

2、搜集有关体育锻炼方面的资料

增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣,以及对课堂常规的认识。

初中九年级体育教案全册 篇5

一、教学目标

1、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠时间。

2、能够举例说出不同的休息方式,从而分析积极的休息方式与静歇性的休息方式。

3、形成乐观向上,充满活力地进行学习和体育锻炼。

二、学情分析

《善于休息,增进健康》这个教学内容,符合处于学习和升学压力比较大的九年级学生学习,另外九年级的学生接受了初中阶段不少的体育健康知识的学习,他们正处于身心发展的青春期,这个阶段的学生对知识有着极强的求知欲,启发引导式教学更容易引起学生的学习兴趣,根据教学设计,学生能通过自学,教师启示等方式顺利接受所学知识,并能建立正确的健康理念,能顺利完成教学目标。

三、重点难点

教学重点:睡眠的作用、积极性休息对身体健康的促进作用。

教学难点:科学合理地安排作息时间,确保充足的睡眠,促进健康成长,提高学习效率。

四、教学过程

(一)视频导入、引入新课

导语1:同学们上课之前,我们先来看一段视频,看看视频中聊到了怎样的内容。

导语2:同学们视频中聊到了什么话题?对,过度疲劳猝死,那我们今天上课的内容就是

这个话题相关的《善于休息增进健康》(板书)

同学们,视频中聊到内容让人毛骨悚然,和大家一样,我也为这个年轻的生命感到惋惜,但是这样的事件接连不断的发生在我们身边,让我们不得不感叹生命的可贵!

同学们你们听说过前两年的主播猝死事件吗?

案例分享

名言分享

设计意图:激发学生学习兴趣,让学生更好的被本次课的内容吸引

(二)详学新知、全面掌握

1、小组展示、课堂激趣

课前教师布置了观看微课和搜集资料的任务,小组展示搜集的内容(包括睡眠的作用、合理的休息方式等内容

设计意图:学生在课前预习相关知识,主动从网络上搜集相关内容,激发学生的主观能动性和自主学习的意识

集中概括、总结作用

结合学生总结的睡眠的作用,教师进一步介绍对于初中生最重要的两点作用

促进记忆

2、促进生长发育

设计意图:在学生总结的基础上,进一步细化总结,让学生对睡眠的这两点作用掌握的更透彻。

师生探讨、合理睡眠

统计学生每晚的平均睡眠时间,并探讨初中生的合理睡眠时间及如何调整状态、促进休息

导语:《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出:确保青少年睡眠时间……保证小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中生8小时。这样来看,同学们,你们的睡眠时间充足吗?接下来以小组为单位来交流一下你们的睡眠状况,并且来讨论一下怎么调整自己今后的作息安排,如何做到早睡早起?

设计意图:让学生认识自身睡眠状况,了解睡眠时间是否合理,并针对自己的问题提出调整措施、培养学生探究学习的能力。

休息分类、明晓方式

介绍三种休息方式:积极性休息

(1)积极性休息是指通过改变活动方式、内容或性质的办法消除人体疲劳的休息方式。学习一定时间之后的散步、欣赏音乐、体育锻炼等均属此类。

(2)静歇性休息:是指单纯通过停止活动来消除疲劳的休息方式。这种休息方式可以使紧张的机体得到放松,兴奋的大脑得到抑制,从而恢复智力和体力,维持身体和心理健康

设计意图:让学生明确每种休息方式对人体的积极意义,明白在什么情况下用什么休息方式。观点展示、网络利弊

分组展示互联网的利与弊(搜集资料展示)

设计意图:自主学习知识的同时,培养学生归纳整理的能力及展现自我的勇气。

教师概括、归纳总结

教师从两个方面

(1)网络对中学生生活方式的改变;

(2)网络使用不当造成的不良影响两个方面归纳概括。

设计意图:帮助学生更全面的掌握互联网的利弊,帮助学生全面梳理

自我评价、科学上网

教师设计学生上网情况的自评表,让学生根据实际情况自我评价

设计意图:学生能对自己的网络使用情况有一个综合的判断,并且能根据自己的问题有针对性的整改。

(三)教师小结、合理休息

导语:网络是载体,但它所承载的内容却是鱼龙混杂,良莠不齐。如果咱们从网上吸取一些进步的、健康的东西,则有助于你的成长;反之,就有可能出现网络使用不当,不仅影响个人的成长,甚至还会影响到家庭和社会的和谐。

善于休息才能更好的学习和工作,我们九年级学生面临中考的压力,应该科学的安排作息时间,保证充足的睡眠,学会积极休息,才能做到既促进健康成长又提高学习效率。网络不是了解世界的唯一渠道,我们应该走到户外,在锻炼身体、增进健康的同时,用自己的身心去体验博大的世界,去认识更多的朋友。

设计意图:升华主题,让学生学会休息,促进自身健康。

(四)制定计划、促进健康

引导学生在导学卷上完成自身休息计划的制定。

设计意图:学生分析自身休息过程中存在的问题,并制定针对性的整改措施。

五、课后作业

制定自身休息计划,保证充足的睡眠。

六、板书设计

善于休息增进健康

青少年应保障充足的睡眠时间

睡眠的作用

促进记忆

促进生长发育

合理的睡眠时间

学会积极学习

积极性休息

静歇性休息

睡眠

正确使用互联网

互联网对生活方式的转变

互联网使用不当产生的不良影响

初中九年级体育教案全册 篇6

一、教材分析

教材内容为篮球(复习直线运球,学习变向运球)和迎面接力游戏,均选自省编中学《体育与健康》水平四的教材内容。

球类运动是学生喜爱的运动项目,它具有良好的综合健身作用,能够培养学生团结互助、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成,基本技术在整个教学内容中比重较大。选择变向运球技术作教材,是依据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平的实际情况。

本次课是篮球运球的第1课(共3次课),学生对第1次课后,大多数学生已经初步掌握了篮球直线运球的基本技术动作,为本次课奠定了良好基础。

二、学情分析

教学对象为初一(3)班和初一(4)班的男生,共40人。该两班男生喜欢体育活动,特别是篮球运动,篮球运动基础和身体素质普遍较好。他们有较强的集体荣誉感,只是有些过于好动,组织纪律性相对较差,因此要设计好课的组织工作。

三、教学理念

贯彻突出学生主体性的教学理念,在教学中,采用小组探究的`学习方式,充分调动学生学习的主动性和积极性,努力提高学生的学习效果。

四、重点和难点

重点为:两手触球部位与力度;难点是:左右手交换时的衔接。

五、教学目标

1.认知目标:明确直线运球与变向运球的区别,以及变向运球的动作要领。

2.技能目标:80%以上的学生正确掌握变向运球动作;通过接力赛跑,发展腿部力量。

3.情感目标:培养篮球运动兴趣和遵纪守法的品质。

六、教学方法

1.讲解法与示范法:用富有启发性的讲解和直观优美的示范,让学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按(拍)球的部位有直接关系”等技术原理,建立清晰的变向运球的动作表象。

2.探究法:对比较难的快速变向运球动作,分小组讨论探究,最后教师进行点评、归纳。

3.竞赛法:迎面接力赛跑游戏的教学采用竞赛法,营造团结协作、奋发进取的氛围。

七、教学流程

(一)准备部分(9分钟)

1.内容安排与活动顺序:

持球全身关节操——原地熟悉球性——绕球场直线运球——原地体前左右变向运球练习(练习图示:略)

2.设计意图:

活动关节,熟悉球性,为基本部分的教学奠定基础。

(二)基本部分(32分钟)

1.篮球·运球(20分钟)

(1)教学步骤:

①原地体前左右变向运球练习

②前进2-3步变向运球练习

③集中讲解示范动作要领

讲解:右手斜下压,左手斜上接;换手同样做,交叉向前进。

④找一学生试做,其他学生点评,教师总结。

⑤前进2-3步变向运球练习

⑥前进5-6步变向运球练习

⑦分组讨论:怎样变向运球快速前进?各组代表发言,教师总结:左右手衔接快,推压球的后上部位。

⑧前进运球到篮下投篮(如下图示)

要求:中场开始,半场运球投篮,每人3次以上。

(2)设计意图:利用诱导性练习,逐渐让学生掌握动作;选择分组讨论,让学生探究动作要领,可以突出学生的主体性,有利于提高教学效果。

2.接力跑(12分钟)

(1)练习顺序

①试跑体验

②讲解规则要求

③赛前试跑

④迎面接力比赛(如下图示)

要求:5局3胜,教师裁判,犯规无效。

(2)设计意图:

首先,试跑体验是为正式比赛所做的身体上、心理上和路线上的准备。其次,赛前试跑,让学生进一步熟悉规则。比赛中犯规无效,让学生在遵守规则的前提下比赛,有利于培养学生遵纪守法的优良品质。

(三)结束部分(4分钟)

1.内容安排与活动顺序:

放松走——游戏(笑与不笑)——小结与鼓励(练习图示:略)

2.设计意图:

安排放松走和“笑与不笑”的游戏,都是为了身心放松,同时有利于让学生养成锻炼后整理放松的习惯;最后的小结,在对本课的效果进行讲评的基础上,对学生的表现进行鼓励性评价,有利于学生的进步和发展。

八、效果预计

本课能够较好地达成事先设定的教学目标;

此外,本课的平均心率预计为130~135次/分,练习密度预计为30%-40%。

九、课后延伸

布置课外作业(课外练习变向快速运球20分钟以上),并说明检查方法(下节课抽测作业情况)。

初中九年级体育教案全册 篇7

教学目标:

1.了解九年级体育与健康课程的重要性和目标。

2.掌握健康生活方式的基本原则。

3.培养学生的团队合作能力和身体协调能力。

教学准备:

1.课堂教具:投影仪、音响设备。

2.教学材料:九年级体育与健康教材、PPT、课堂活动材料。

教学过程:

Step1:引入(5分钟)

1.老师简要介绍九年级体育与健康课程的重要性和目标,强调身体健康对学习和生活的重要性。

2.老师与学生互动,引导学生讨论健康生活方式的重要性。

Step2:知识讲解(15分钟)

1.老师通过PPT和教材,讲解健康生活方式的基本原则,包括合理饮食、适量运动、良好的作息和心理健康等方面。

2.老师与学生互动,提问学生对于健康生活方式的认识和实践。

Step3:小组活动(20分钟)

1.将学生分成若干小组,每个小组选择一位代表。

2.老师给每个小组发放一份课堂活动材料,要求学生根据课堂讲解的内容,讨论并列出自己的健康生活方式计划。

3.代表将小组计划汇报给全班,其他同学可以提问和补充。

Step4:总结(5分钟)

1.老师总结本节课的内容,强调健康生活方式的重要性和实践。

2.老师鼓励学生将课堂所学应用到日常生活中,不断提高自己的身体素质和健康水平。

Step5:作业布置(5分钟)

1.老师布置作业:要求学生根据自己的实际情况,制定一个健康生活方式的计划,并在下节课上交。

2.老师提醒学生关注自己的饮食、运动、作息和心理健康等方面,做好记录。

教学反思:

本节课通过引入、知识讲解、小组活动等多种教学形式,使学生了解到健康生活方式的重要性,培养了他们的团队合作能力和身体协调能力。在教学过程中,学生积极参与,思维活跃,达到了预期的教学目标。下节课可以通过案例分析和实践活动进一步巩固学生的知识和技能。

初中九年级体育教案全册 篇8

教学目标:

1.了解体育与健康的重要性;

2.掌握基本的健身知识和技能;

3.培养良好的体育锻炼习惯。

教学内容:

1.体育与健康的概念和重要性;

2.健身知识和技能的介绍;

3.体育锻炼习惯的养成。

教学准备:

1.课件和投影仪;

2.运动服装和鞋子;

3.健身器材(如哑铃、瑜伽垫等);

4.课堂布置:教室中央留出一定的活动空间。

教学过程:

Step1:导入(5分钟)

教师向学生介绍体育与健康的重要性,引发学生对健康的思考和认识。

Step2:知识讲解(15分钟)

教师通过课件和图片等形式,讲解健身的基本知识和技能,包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等内容。

Step3:实践操作(20分钟)

教师引导学生穿上运动服装和鞋子,进行一些简单的健身动作和训练,如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。同时,教师示范和指导学生正确的动作和姿势。

Step4:小结(5分钟)

教师向学生总结本节课所学的内容,并强调体育锻炼的重要性和养成良好的锻炼习惯。

Step5:课堂延伸(10分钟)

教师组织学生分组进行小组讨论,让学生分享自己的健身经验和计划,并提出一些健康问题的解决方案。

Step6:课堂作业(5分钟)

教师布置作业,要求学生每天进行一定时间的体育锻炼,并记录下来。

Step7:课堂总结(5分钟)

教师对本节课的教学进行总结,鼓励学生坚持锻炼,并提出对今后体育与健康学习的期望。

教学反思:

本节课通过理论讲解和实践操作相结合的方式,让学生了解到体育与健康的'重要性,并掌握了一些基本的健身知识和技能。同时,通过小组讨论和课堂作业的形式,培养了学生的独立思考和解决问题的能力。教学过程活跃,学生参与度高,达到了预期的教学目标。

初中九年级体育教案全册 篇9

目的:

提高反应速度、动作速度,特别是减少支撑脚的中蹬地时间,提高跑速。

准备:

在沙沆前30画一终点线,备发令旗、足球、跑表。将游戏者2人一小组,分组比赛。第一组的2名游戏者先到沙坑旁准备。本游戏需发令员1名、计时员2名(学生帮助计时)。

游戏方法:

当裁判发出“预备”口令后,两游戏者各站在沙坑沿上,两腿弯曲,两臂后摆预备。当再发出“跑”的口令后开始计时,游戏者两腿蹬伸,同时两臂前摆,在空中收腹举腿落入沙坑内,然后迅速向前跑出沙坑,直至冲过 30米 终点线,并将一球踢出,踢球瞬间停表。以计成绩排列名次。

规则:

1.成绩计取1/10秒。

2.随口令跳出为抢跳,判犯规。

3.立定跳远远度要求在 1米 以上。

注意事项:

1.听口令时,注意力要集中。

2.两脚着地后迅速从沙坑中跑出,减少支撑时间。

3.上肢要配合下肢动作。

游戏目的:

发展儿童灵活性。

准备工作:

在场地上画两个直径为10米的圆圈。

游戏的进行:

教师可将儿童分成人数相等的两组,分别站在两上圆圈内,每组选出两名抓人者。游戏开始,抓人者需用一只手捏住自己鼻子,另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人(图1),其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃,如果被抓住则与抓人者交换角色,继续进行游戏。

游戏规则:

1.抓人者在拍别人时,应保持手捏住鼻子(不要捏得太紧),否则无效。

2.被抓者不得跑出圆圈,否则算被抓到。

教法建议:

1.此游戏可改为跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。

2.可根据参加游戏人数的多少和儿童的能力,适当增、减抓人者。

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