【#实用文# #高中体育身体素质教案(收藏九篇)#】作为教育工作者，编写教案是必不可少的。通过教案，我们可以提高教学质量，达到预期教学效果。帮助学生更好地理解和学习知识。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是好工具范文网小编收集整理的体育队列队形教案范文，欢迎阅读与收藏。
高中体育身体素质教案 篇1
教学目标：
知识与技能：学生能够熟练掌握基本的队列队形变换，包括立正、稍息、向左转、向右转、向后转、齐步走、跑步走、停止间转法及纵队变横队、横队变纵队等。
过程与方法：通过分组练习、集体展示、教师示范与纠正错误等方法，提高学生的协调性和团队合作能力。
情感态度与价值观：培养学生遵守纪律、服从指挥的.良好品质，增强集体荣誉感和责任感。
教学重难点：
重点：掌握队列队形的基本动作要领，确保动作规范、整齐划一。
难点：在快速变换队形时保持队形不散，动作衔接流畅。
教学准备：
场地准备：确保操场或体育馆内空间充足，无障碍物。
器材准备：无需特殊器材，但需准备哨子作为指令工具。
学生准备：穿着适合运动的服装和鞋子，提前了解队列队形的基本概念。
教学过程：
一、课堂导入（5分钟）
教师活动：简短介绍队列队形训练的重要性，如提升纪律性、培养团队精神等，激发学生兴趣。
学生活动：认真听讲，思考队列队形训练的意义。
二、热身活动（10分钟）
内容：慢跑两圈，进行关节操（头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节等），预防运动伤害。
要求：学生跟随教师口令，动作到位，保持队伍整齐。
三、讲解示范（15分钟）
教师活动：
逐一讲解立正、稍息、向左转、向右转、向后转、齐步走、跑步走等动作要领，并示范标准动作。
强调动作细节，如转身时脚的方向、手臂摆动幅度、步伐大小等。
学生活动：认真观察教师示范，理解动作要领。
四、分组练习（20分钟）
分组：将学生分为若干小组，每组选一名小组长负责监督练习。
练习内容：
小组内轮流练习基本动作，小组长纠正错误。
小组间进行队列队形变换练习，如纵队变横队、横队变纵队等。
教师巡回指导：教师巡回检查各小组练习情况，及时纠正错误动作，鼓励进步。
五、集体展示与反馈（15分钟）
集体展示：各小组依次进行队列队形变换展示，其他同学观看并学习。
教师反馈：对展示情况进行点评，表扬优点，指出不足，提出改进建议。
学生互评：鼓励学生相互评价，增进交流与学习。
六、放松整理（5分钟）
内容：进行轻柔的拉伸放松活动，缓解肌肉紧张。
要求：学生跟随教师口令，动作缓慢、柔和。
七、课堂总结（5分钟）
教师总结：回顾本节课所学内容，强调队列队形训练的重要性及意义。
学生反馈：邀请学生分享学习体会，提出疑问或建议。
布置作业：鼓励学生课后自行练习队列队形动作，提高熟练度。
课后反思：教师需根据课堂实际情况，反思教学方法是否得当，学生掌握情况如何，以便后续调整教学策略，提高教学效果。
高中体育身体素质教案 篇2
一、教学目标
【知识与技能】
了解武术的基本知识、动作特点，学会观察、欣赏成套武术，能流畅展示出动作。
【过程与方法】
通过小组练习、合作探究、纠正错误法，增强身体的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习作的能力。
【情感态度与价值观】
培养合作意识，提高交往能力，激发参与练习的积极性以及爱国主义情感和对武术的兴趣。
二、教学重难点
【重点】动作协调有力。
【难点】动作连贯，精、气、神一气呵成。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分(8分钟)
1.慢跑热身
2.徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、提转运动、腹背运动、踝腕运动。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范导入：教师进行配乐进行成套的动作示范，让学生欣赏，了解形神拳成套动作，引起学生兴趣和学习欲望。
2.讲解
(1)进行基本动作的示范讲解和前三动动作的示范讲解。
预备势：提肘抱拳和转头要快速、协调。做到头正、颈直、颏收、挺胸、立腰、收腹。精神饱满、眼视左前方。
左右并步冲拳：侧上步并步与冲拳动作要同时完成，左右冲拳时拳从腰间冲出，另一拳收抱腰间。做到挺胸、立腰、步稳、眼随手动。
开步前推双掌，翻掌抱拳：向前推掌时要头正、颈直、挺胸、立腰、敛臀，眼看两掌。翻掌收抱动作快速有力，收左脚并步抱拳与转头要同时完成
组织教学：四列横队成体操队形。
3.练习
(1)教师示范，学生模仿练习，并进行集体和个别纠错。
(2)基本动作的强化巩固：老师喊出相应基本动作的名称，学生依据口令进行基本动作的展示。
(3)教师示范讲解并领做，学生模仿练习。
震脚砸拳，马步左右冲拳：提膝与向上拧臂、震脚于砸拳要协调一致。砸拳时不可低头弓腰。马步左右冲拳要步稳、身正、冲拳快速有力。
(4)学生自己喊口令并作出相应的动作。
(5)教师示范讲解并领做，学生模仿练习。
插步摆掌：插步与双摆掌要同时完成。眼法由随视而定视。
勾手推掌：强调右后转体时要两掌收于腰间，然后再做勾手推掌动作。转身要圆滑，勾手推掌与弓步要协调一致，快速有力。
弹踢推掌：弹腿与推掌要同时完成。
弓步冲拳：落步成弓步与冲拳同时完成。
(6)学生进行分组练习以及集体联系。
4.展示
各个小组依次进行展示。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
田径场、录音机
五、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。
六、课后反思
高中体育身体素质教案 篇3
一、指导思想
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析
队列队形是体操项目之一，通过练习可以发展学生协调、灵敏、反应等身体素质，特别是对增强反应能力具有显著作用，队列队形是在学习水平一齐步走、跑步走的动作基础上学习的，掌握好原地转法动作为继续学习行进间转法动作奠定基础，通过模仿、分组学习培养学生热爱体育运动的心理品质。
三、学情分析
水平二的学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。
四、教学目标
知识与技能：了解队列队形的构成，90%的学生能够展示队列和体操队形。
过程与方法：通过学习与练习，熟练掌握队列队形的变化和徒手操，提高学生的协调性，发展学生的'柔韧素质和灵敏素质。
情感态度与价值观：树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质，养成团结协作的意识和参与体育运动的习惯。
五、教学重难点
重点：指挥口令的正确性，动作示范的标准性。
难点：队列队形操练的一致性和上下肢的协调用力。
六、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分(8分钟)
1.“你说我猜”抱团游戏
方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名？”学生回答“第8名”。学生根据答案数字进行抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.导入
向学生提出问题：在我们的队列队形练习中，共有几种口令，分别是什么。
学生回答：四种。短促、断续、连续、复合。
2.示范
教师正面示范侧面示范及侧面示范，原地三面转法，行进间转法，齐步、跑步与立定。
组织教学：双轨式队形。
3.讲解
向右(左)转：
口令：向右(左)转
要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90度，体重落在右(左)脚上，左(右)脚靠拢右脚(左)脚。转时两腿挺直，上体保持立正姿势。
向后转
口令：向后转
要领：按向右转的要领，向后转体180度。
齐步走
口令：齐步走
要领：听到动令后，左脚迈出一步着地，体重前移，右脚照此法行进。上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节；两臂前后自然摆动，向前摆时小臂自然向里合。
向右(左)转走
口令：向右(左)转走，动令落在右(左)脚上
要领：左(右)脚向前半步，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度，同时出右(左)脚，向新的方向行进。
向后转走
口令：向后转走
要领：听到动令后，左脚向前迈出半步，脚尖向右约45度，以前脚掌为轴，从右向后转180度，岀左脚向新的方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
跑步走
口令：跑步走
要领：听到预令时，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令时，上体稍微向前倾，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出一步，前脚掌着地，体重前移，右脚照此方法进行。两臂自然摆动，行进速度每分钟170-180步。
4.练习
(1)教师下达口令原地三面转法练习。
(2)教师下达口令齐步、跑步行进与立定练习。
纠错：跑步立定为四步立定，齐步立定是两步立定。可以在立定时结合口令“一、二”和“一、二、三、四”，加强区分和练习。
(3)教师下达口令进行行进间转法。
纠错：向右转走和向左转走的动令和预令均在右脚，而向左转走的动令和预令均在左脚。
(4)四列横队，每列横队为一组，每个同学分别下达口令，进行原地三面转法，行进间转法，齐步、跑步的行进与立定。
5.展示——小组分别展示
每组推选一个同学下达口令，每个小组分别进行展示，进行自评、互评，教师总结。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
七、场地器材
田径场、录音机1台、磁带。
八、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：125～130次/分；运动强度：中等偏下。
高中体育身体素质教案 篇4
活动目标：
1．探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。
2．发展跳跃、跨跳、爬等运动技能，提高动作的协调性和灵敏性。
3．形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。
活动准备：
泡沫板、报纸球（鸡蛋）、皮筋设置的铁丝网。
活动过程：
（一）准备活动，激发兴趣
1．出示泡沫板，导入活动。
今天老师给小朋友带来一份特别的礼物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作热身运动。
3．游戏"变变变"：出示魔棒，学生听魔术师口令用泡沫板变成各种不同的物体，并鼓励学生当魔术师，充分发挥想象力。
教师：我要用魔术棒来变魔术了，小朋友拿起你脚下的魔板，听我口令。魔板变变变--×××！
教师：哪个小朋友也想当小魔术师来变一变？
（二）创设情景，利用魔板进行跳跃、跨跳、爬等运动。
教师：鸡妈妈给我打电话了，说她有困难，需要我们小朋友来帮忙，你们愿意吗？可是鸡妈妈的家在很远的地方，要过一条宽宽的河，几个小土坡，喝一座高山，最后还要经过一条地道，可危险了，你们有没有这个勇气啊？让我们把魔板变成小汽车，出发吧！
1．过小桥：学生把魔板纵向摆成两竖排，学生用各种方法过小桥。
教师：小朋友听听这是什么声音？我们到哪了？怎么过河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，学生用双脚跳、单脚跳、跨越等方法过土坡。
教师：我们来到小土坡前面，我们怎么过去呢？请小朋友用自己的方法去试试吧！
3．跨高山：把泡沫板重叠于地面，学生自由选择跨高山或土坡，教师重点示范助跑跨跳的动作要领。
教师：现在我们到了连绵的山下，这些山有的高，有的矮，让我们一起出发去征服它们吧！
看，高山又增加难度了，现在高山变得又高又宽，你们怕不怕？勇者无敌，加油！
4．钻地道：把泡沫板摊开横向两组依次摆好，学生练习在泡沫板上匍匐前进。
教师：鸡妈妈的家马上就要到了，最后一关是钻地道，小朋友爬的时候要把身体放矮，匍匐前进，千万不要碰到铁丝网！
5．游戏《送鸡蛋》。
教师：鸡妈妈说，她把鸡蛋生在了野外，请我们小朋友帮忙运鸡蛋，小心地把鸡蛋送回鸡妈妈的家，好吗？加油！
（三）以"洗澡"放松活动，感受快乐教师：终于帮助鸡妈妈把鸡蛋运完了，真累啊，让我们用魔板变个小浴缸洗个澡吧！
活动延伸：
可以在晨间活动后继续此游戏，再引导学生探索魔板的其他玩法。
活动反思：
陶行知曾说：生活即学习。朴素的生活中蕴含着丰富的教育资源和可挖掘的教育价值。魔板其实就是我们的泡沫板，简便自然，又可以随意拼接、灵活组合，富于变化。"见物思玩"的本性促使我马上考虑到这些泡沫板可以怎么玩？如果把这些泡沫板和运动紧密联系在一起，让孩子利用板子进行探索，并根据不同的拼接结果，设计不同的运动形式，即顺应了孩子的兴趣，满足了他们的需要，又培养了学生废物利用的环保意识。
本活动环节设计时考虑了学生个体差异，因此他们在锻炼的难度上也不尽相同，教师在引导学生进行跳跃、跨跳、爬等运动时，尊重学生的意愿，有的放矢地进行指导，使每个学生在不同水平上不同程度上得到发展。
高中体育身体素质教案 篇5
教学目标：
1. 使学生掌握基本的队列队形知识，包括立正、稍息、向前看齐、向左（右）看齐、报数、原地三面转法（向左转、向右转、向后转）及行进间的基本步伐。
2. 培养学生的纪律性、集体荣誉感和团队协作精神。
3. 通过队列队形训练，提高学生的身体协调性和空间感知能力。
教学重难点：
重点：正确掌握并熟练运用各项队列队形动作。
难点：在集体活动中保持动作的.整齐划一，提高团队协作能力。
教学准备：
操场或开阔的体育活动场地
体育老师口令哨
学生穿着舒适的运动服装和鞋子
教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 集合整队：体育委员整队，报告人数，师生问好。
2. 宣布本课内容：简要介绍本节课将要学习的队列队形内容及其重要性。
3. 热身活动：进行简单的关节操或慢跑，以防运动伤害。
二、基本部分（30分钟）
1. 立正、稍息（5分钟）
讲解示范：教师边讲解边示范立正、稍息的动作要领。
学生练习：全体学生跟随教师口令进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 向前看齐、向左（右）看齐（5分钟）
讲解示范：明确看齐的标准和方法，强调身体姿势的端正。
分组练习：将学生分为几组，每组选出小组长，负责带领本组同学练习。
3. 报数（3分钟）
讲解规则：说明报数的顺序和注意事项。
全体练习：从排头开始，依次报数，教师检查报数准确性。
4. 原地三面转法（8分钟）
分解教学：先分别教授向左转、向右转、向后转的动作要领。
连贯练习：学生跟随教师口令，进行连贯的原地三面转法练习。
5. 行进间基本步伐（9分钟）
齐步走、立定：先慢速练习，确保步伐一致，再逐渐加快速度。
跑步走、立定：同样从慢速开始，注意手臂摆动和步伐节奏。
集体行进：全班分为两列纵队，进行齐步走和跑步走的交替练习。
三、结束部分（10分钟）
1. 放松活动：进行轻柔的拉伸和放松操，缓解肌肉紧张。
2. 总结评价：教师对本节课学生的学习情况进行总结，表扬表现突出的学生，鼓励全体同学继续努力。
3. 布置作业：要求学生课后复习本节课所学的队列队形动作，家长可监督孩子在家中进行简单练习。
4. 宣布下课：师生互道再见，有序解散。
教学反思：
课后，教师应及时反思教学过程中存在的问题，如学生掌握情况、教学方法的有效性等，以便在后续教学中进行调整和优化。同时，也要关注学生的反馈，了解他们的学习感受和需求，进一步提升教学质量。
高中体育身体素质教案 篇6
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
射门的和基本动作。
【难点】
射门力量、方向的掌握。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏：运球追捕
场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。
游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进行游戏。按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。
组织教学：分散站立
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
足球颠球练习。
组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。
要求：左右脚连续颠球，尝试用不同的部位颠球。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和侧面示范。
2.提问：同学们注意观察，老师一共用了几种射门方式?都是什么射门?(4种，脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧)
3.讲解
射门技术的关键在于，敏锐的观察，果断起脚;选择好射门的角度;射门必须准确、突然、有力。
4.练习
(1)定位球射门，将球放在罚球区线上，用脚内侧、正脚背射门。
组织教学：体育小组为单位，每组一个球门练习射门。
(2)学生排成一路纵队，依次运球射门。
组织教学：体育小组为单位。
(3)运球绕杆射门，学生排成一路纵队，依次运球绕过障碍后射门。
纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。
组织教学：分散站立，教师巡视指导。
(4)接球射门，学生排成一路纵队，依次将球传给教师，接教师回传球后射门。
组织教学：四列横队练习队形。
5.优生展示
6.教学比赛—射门大作战，体育小组为单位，每人做运球过障碍相距球门20米射门，学生依次完成，进球得一分，小组成员全部完成后，得分最多的小组获胜。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最后老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
足球场、小足球30个、障碍物8个、障碍竿4根、音乐播放器。
五、预计负荷
练习密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;运动强度：中等偏上。
高中体育身体素质教案 篇7
一、教学目标
【知识与技能】
初步建立完整的正面双手垫球动作表象，能说出正面双手垫球的动作要领，85%的学生能学会并且运用到排球比赛当中。
【过程与方法】
通过分组练习、分解练习等方法，发展身体协调用力的能力。
【情感态度价值观】
树立不畏困难，团队协作的精神品质，体会参与体育运动的乐趣。
二、教学重难点
教学重点：掌握正面双手垫球动作要领
教学难点：注意手臂夹紧，手臂触球点不易找准。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规
体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2.导入
体育新闻导入：同学们关注体育世界栏目吗?其中一期报道了郎平教练带领中国女排一路过关斩将获得了世界冠军。郎平教练在接受采访时说：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。”女排队员小时候训练内容也是像大家一样，只是他们非常刻苦、认真。大家一起发扬女排精神，争取以后也达到像她们一样高的水平。大家有没有信心?今天我们来学习女排队员在夺冠比赛中最常用的排球技术—正面双手垫球。
(二)准备部分(8分钟)
1.慢跑
在教师的组织、体委带领下，呈两路纵队绕排球场慢跑两圈。
2.徒手操
四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。教师带领下做热身操。
3.诱导游戏：垫球接力
游戏方法：将学生分为人数相等的两组，并在排球场地底线站好，当听到信号后，排头队员两臂并拢，用手臂持球跑动前进，穿过球网到对面场地底线将球交给下一个队员，该队员接球后依旧跑动前进，全队依次进行。所有人做完后，首先完成的队伍获胜。
规则：球落地后应立即捡起，并在掉球处重新开始做。
(三)基本部分(28分钟)
1.教师示范：
(1)教师进行两次不同方向的示范。
2.教师讲解：
(1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。
(2)迎球：快速移动至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰。
(3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方。
(4)垫球手型：叠指式、互靠式、抱拳式
(5)垫击球部位：手腕以上约10cm
关键字：插、夹、压、蹬、抬。快速插入球下，手臂夹紧，压腕、蹬地、抬臂垫球。
3.练习：
(1)无球练习。学生练习两臂靠拢。在两臂之间放一张纸。做抬臂动作，要求练习中纸不能掉落。
(2)有球练习。学生两人为一组，一人持球，一人做垫球动作。手臂接触到球即可。不要将球击落。感受手臂垫球部位。练习2分钟后小组内两人换位练习。教师巡视纠错。
(3)优生示范，表扬优生、鼓励全体同学。
4.检验：
组织排球比赛。学生分为两组。分别位于两侧场地。只允许正面双手垫球，双方隔网垫球进攻。垫球出界或一方队员两次垫球视为犯规。垫球至对方场地，球触及对方地面为胜利。
(四)结束部分(6分钟)
1.放松：播放音乐做放松操。
2.教师小结：总结本节课学习内容，表扬学生积极努力的学习态度。
3.宣布下课：师生再见，回收器材。
高中体育身体素质教案 篇8
一、课的内容：
省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。
二、教材分析：
篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。
耐久跑共4个课次，本课为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的起草野跑作好准备。
三、学情分析：
本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。
四、教学目标：
1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的.位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。
3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。
五、教法设想：
1、反弹传接球采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。
2、耐久跑采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。
3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。
4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
六、学法指导：
本课采用"尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固"的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。
七、教学流程：
热身→运球进场、球操（音乐伴奏）→教：提问、要求、巡视
主教材 ∣
（反弹传接球）→学：听、练、论、创、演。
辅教材 →教：传授知识、线路指令、讲评练习。
（耐久跑） → ∣→学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。
整理 ———→ 放松（音乐）、小结、作业。
下课 ———→ 回收器材。
八、学生身心状态预计：
整堂课练习密度约为：28--31%,练习强度中等偏上，耐久跑时强度达最高峰。
九、课堂情感氛围：
1、激发兴趣；
2、积极思维；
3、协作互助；
4、守纪、紧张、奋进、活泼。
十、场地器材设计：
（略）
高中体育身体素质教案 篇9
一、教材内容：
羽毛球
1、复习基本步法。
2、新授正手发球。
二、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。
三、学情分析：
高二学生随着年龄的增长，特别是通过高一必修内容的学习，速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏，发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过相互学习、探究学习和竞争比赛，来达到本课的目标。
四、教学目标：
1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球在比赛中的作用。
2、技能目标：通过教学，使x%的学生基本掌握正手发球技术。x%以上的学生掌握正确握拍的方法。
3、情感目标：培养勇敢果断和克服困难的优良品质。
五、场地器材：
羽毛球场地2个(或空地一块)，羽毛球拍、羽毛球若干。
六、羽毛球正手发高远球讲解示范：
1、动作要领：
发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。
2、重点难点：
重点：转体抡臂，挥拍甩腕。难点：甩腕击球。
七、易犯错误及纠正方法：
1、动作僵硬;放球与挥拍配合不当;可以采用多做放球练习来纠正。
2、握拍太紧，以致力量发挥不出;可以通过心理暗示来纠正。
3、发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等。可以在左上方设置参照物来纠正。
