【#实用文# #重阳节班会主题班会(必备7篇)#】九九重阳节将至，为了让学生对重阳节有更加深入的了解，开展重阳节的主题班会是由必要的。下面是好工具范文网小编整理的重阳节主题班会优秀设计方案（精选7篇），希望对大家有帮助！
重阳节班会主题班会 篇1
活动主题：
感悟重阳文化，传承敬老美德
活动对象：
一年级二班全体学生
活动地点：
一年级二班教室
活动时间：
活动目标：
通过回顾重阳节的相关知识，初步感悟重阳佳节的文化内涵；通过调查走访、查找资料、节目表演以及与家人的沟通交流，了解当今社会和本地区尊老敬老的实际情况，培养学生语言表达、运用信息、资料统计等能力，培养学生尊老敬老的传统美德
活动准备
1、训练主持人、各小组组长；主持词
2、做成幻灯片（你知道重阳节的日期吗？你知道重阳节还可以被称为什么节？我国人民过重阳节都有哪些习俗？）
3、全班同学朗诵《弟子规》练习，分角色朗读；
4、指导第一小组朗诵诗歌《孩子，我想对你说》；
5、找张品正照片、谢延信视频、
6、采访同学辅导：采访联系，确定人选；训练采访同学；录像剪辑视频；
7、一封信，买信封、信纸，写信，挑选；
活动过程：
一、复习，回顾重阳传统文化
1、老师宣布班会主题
老师：为了使大家能够能够更好地传承中华民族尊老敬老的美德，今天，在这个特殊的日子里，我们召开班会，主题是“感悟重阳文化传承敬老美德”
3、介绍的关于重阳节的知识。
重阳节是我国的传统节日，尊老敬老是我国人民的传统美德。古往今来，人们都非常重视尊老敬老方面的教育。
二、实践探究，传承中华传统美德
通过回顾，我们初步感受了重阳节的有关文化；我们知道，重阳节又称老人节，它要求全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。
1、了解现代社会上尊老敬老状况（公益广告、读一封信后谈感受、说道德模范等）
（1）看视频：
我国现在60岁以上老人已经达到1。4亿，这就表明我国已经提前进入了老龄化社会，那么这些老人的生活状况是怎样的呢？我们为大家选了几个典型资料，请大家先看一段视频。看完后，请各位同学谈谈自己的感受。（插播视频○1“常回家看看”）
谁来谈一下你有什么感受？
小结：正如大家所说的，工作再忙、学习再紧张也不要忽略自己的父母长辈。老人们为我们辛勤操劳了一辈子，年弱多病之际更需要我们的关心。随着他们年龄的增长，更渴望和家人团聚，全家人欢聚一堂，是老人最大的精神享受。孩子们的笑声，能够给老人带来莫大的精神安慰。
（2）配乐，朗诵诗歌
上了年纪的老人，在身体和心理方面有哪些需求呢？我们小组还为大家带来一首诗歌《孩子，我想对你说》，希望大家听完后能够明白老人们在身心方面的需求。（配乐，朗诵诗歌）
《孩子，我想对你说》
孩子！当你还很小的时候，
我花了很多时间，教你慢慢用勺子、用筷子吃东西；
教你系鞋带，扣扣子，溜滑梯；教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕。这些和你在一起的点点滴滴，是多么的令我怀念不已，
所以，当我想不起来，接不上话时，请给我一点时间，等我一下，让我再想一想。
极有可能最后连要说什么，我也一并忘记。
孩子！你忘记我们练习了好几百回，才学会的第一首娃娃歌吗？是否还记得每天总要我绞尽脑汁
去回答不知道从哪里冒出来的“为什么”吗？所以，我常常重复又重复的说着老掉牙的故事，哼着我孩提时代的儿歌。
体谅我，让我继续沉醉在这些回忆中吧！切望你，也能陪着我闲话家常吧！孩子，现在我常常忘了扣扣子，系鞋带，吃饭时，会弄脏衣服，梳头发时，手还会不停地抖。
不要催促我，要对我多一点耐心和温柔，只要与你在一起，就会有很多的温暖涌上心头。
孩子！
如今，我的脚站也站不稳，走也要走不动，所以，请你紧紧的握着我的手，陪着我，慢慢地，就像当年一样，
我带着你一步一步地走。
（3）讲尊老敬老事迹
我相信，通过我们小组同学搜集的视频和朗诵的诗歌，大家一定能够感受到老人们的心声。不光在重阳佳节，每时每刻我们都要关注他们。因此，我国各个部门每年都要进行道德模范的评选表彰活动，尊老敬老是其中的一个重要内容。这几年连续涌现出谢延信、张品正等多个孝老爱亲的典型人物，下面就请赵雨心、蒋伟超介绍他们的感人事迹。（对照着照片，讲解谢延信、张品正的事迹，注意精简）
2、了解调查本地区尊老敬老情况，亲身感受尊老敬老的重阳传统文化
3、今天就是重阳节，我们同学有什么打算？
最后，让我们来朗诵我们学过的一首诗《让感恩走进心灵》，全体起立。
《让感恩走进心灵》
领：落叶在盘旋，谱写一曲感恩的乐章
齐：那是大树对滋养它的大地的感恩；
领：白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着一幅幅感人的画面
齐：那是白云对哺育它的蓝天的感恩。
领：不要因为一路的风雨
齐：而忘了天边的彩虹；
领：不要因为匆匆的脚步
齐：而忘了沿途的风景
领：不要因为生命的沉重
齐：而忘了一颗感恩的心
领：感恩生活
齐：让我们在漫长的岁月拈起生命的美丽
领：感恩快乐
齐：让我们学会幸福地绽开笑容
领：感恩日升
齐：让我们在光辉中有明亮的心情
领：感恩日落
齐：让我们在学习后能够安心的休息
领：因为感恩
齐：才会有多彩的世界
领：因为感恩
齐：才会有真挚的情谊
领：因为感恩
齐：才会有美好的生活
领：因为感恩
齐：才懂得生命的真谛
齐：尊老、敬老、爱老、助老就是一种感恩
领：让感恩走进我们每个人的心灵吧！我相信，
齐：我们在关心帮助老人的同时，同样会感到无边的快乐和幸福。
全体请坐。
老师：岁岁重阳，今又重阳，九九重阳节蕴含着丰厚的文化内涵，我们只是粗浅地感悟；我们中华民族古往今来有无数个尊老敬老的感人事迹，今天我们也只是表面的了解；但是践行尊老敬老的行为，我们却片刻不能迟疑。希望同学们能够付出自己的行动，让中华民族尊老敬老的传统美德代代相传！
重阳节班会主题班会 篇2
活动目标
1、重阳节是中国传统节日，也是对学生进行传统教育的有效时机。利用节日机会，合理把握主题，从而以感情为纽带拉动家校的距离。
2、引导少年儿童孝敬父母，孝敬长辈，学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感。
3、通过活动，引导学生以文明行为，营造尊老、敬老的良好氛围。
活动安排
一、导入
1、复习诗歌：《九月九日忆山东兄弟》 (唐)王维 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。 遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
2、古诗中的佳节指的是什么节?(这里指重阳节)小朋友知道什么时候是重阳节吗?(农历的九月初九)
二、了解重阳节的来历以及习俗
(1)从《九月九日忆山东兄弟》这首诗中我们就知道在唐代，重阳节就非常受重视了。并且，在唐代重阳节人们有登高、插茱萸的习俗。
(2)听故事：东汉时期，有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒。 一场瘟疫夺走了恒景的父母，他自己也差点儿送了命。恒景病好后决心访仙学艺，为民除掉害。恒景打听到东方一座最古老的山上有一个法力无边的仙人。在仙鹤指引下，仙长收留了恒景，教他降妖剑术外，又送他一把降妖剑。恒景废寝忘食苦练，终于练出了一身武艺。
一天，仙人对恒景说：“明天九月初九，瘟魔又要来了。你本领已经学成该回去为民除害。”仙长送了恒景一包茱萸叶，一盅菊茯酒，并告诉他用法，让恒景骑着仙鹤赶回家。
九月初九的早晨，恒景按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近山上，然后发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒。中午时分，瘟魔刚扑到山下，突然吹来阵阵茱萸奇香和菊花酒气。瘟魔脸色突变，恒景手持降妖剑追下山来，几下子就把瘟魔刺死了。从此，九月初九登高避疫的风俗就传了下来。
A：恒景能把这恶魔杀死靠的是什么?他怎么才练出这一身武艺呢?(废寝忘食)
了解“废寝忘食”的意思，你对哪个字的意思不了解呢?我们一起来讨论讨论。
B：这恶魔能被恒景杀死，靠的是什么?(茱萸奇香和菊花酒气)其实插茱萸，喝菊花酒就是重阳节的风俗。
(3)重阳节还有哪些习俗呢?把带来的资料在小组中交流。
集体交流。(有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等等，重点了解这些习俗的意义。)
分分类：这些习俗如果分类，你认为可以怎么分?(吃和活动)
三、感受体会“重阳敬老”之情
1、吃重阳糕，登高望远，插茱萸辟邪等习俗是以前人们的庆祝重阳节的方式。重阳节到了现代你知道它还是谁的节日吗?(人们把重阳节这天定为老人节，进行尊老活动。)
2、童谣欣赏：红叶飘，黄叶飘，蓝天高高白云绕。九月九，重阳节，我跟爷爷来登高。爷爷老，走不动，我为爷爷 。爷爷累，气呼呼，我为爷爷。爷爷乐，笑哈哈，夸我 。我们俩，手拉手，登上山顶四下瞧。
(1)这首童谣还没写完，你们能帮我写好吗?
(2)大家写得很好，我们来读读我们编的儿歌。
(3)你觉得童谣中的小朋友是个怎么样的小朋友?你从哪些词、句中读出来的呢?
3、你们能把童谣编得那么好，相信平时也一定非常尊敬老人。每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做哪些力所能及的事呢?出示句式：当爷爷 时，我 。/当奶奶 时，我 。
4、悄悄话：也许你平时娇气的时候会惹爷爷奶奶生气，也许你平时有不听外公外婆话的时候。现在我们仔细想想，他们都是爱你的。他们给我们的爱一点也不比爸爸妈妈少，你有什么悄悄话想对他们说吗?写在纸鹤的翅膀上，让纸鹤把我们的心里话带给亲爱的爷爷、奶奶，外公、外婆。
⑴把纸鹤放到指定的地点，选取典型的请同学来读一读。
⑵请同学们再仔细看看，在这纸鹤上还有同学们自己找来的关于重阳节的诗歌，大家可以一起读一读，欣赏欣赏。
四、小结
通过这节课我们了解了重阳节，同时还学到了不少语文知识。老师再此提个小小的要求，希望每个同学能尊敬每一位老年人，做个尊老的好孩子。相信你们能做到的是吗?
重阳节班会主题班会 篇3
活动目标
1.了解重阳节的风俗及民族文化含义
2.学会感恩，学会珍惜，学会感激老人。
3.用自己的行动来表达对老人的情感，动手又动脑。
4.培养敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。
活动准备
1、关于重阳节的传说故事和有关图片。
2、事先让家长和孩子初步了解有关重阳节的有关民俗。
重阳节习俗之一
【登高】
在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗；杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。
重阳节习俗之二
【吃重阳糕】
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。
讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。
重阳节习俗之三
【赏菊并饮菊花酒】
重阳节正是一年的金秋时节，菊花盛开，据传赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名；后人效之，遂有重阳赏菊之俗。旧时文人士大夫，还将赏菊与宴饮结合，以求和陶渊明更接近。北宋京师开封，重阳赏菊之风盛行，当时的菊花就有很多品种，千姿百态。民间还把农历九月称为“菊月”，在菊花傲霜怒放的重阳节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容
重阳节习俗之四
【插茱萸和簪菊花】
重阳节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾；或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩带，有些地方，男子也佩带。重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩带茱萸，也有头戴菊花的。唐代就已经如此，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。这是头上簪菊的变俗。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带。
活动过程
节日起源
重阳节的原型之一是古代的祭祀大火的仪式。
作为古代季节星宿标志的“大火”星，在季秋九月隐退，《夏小正》称“九月内火”，“大火”星的退隐，不仅使一向以大火星为季节生产与季节生活标识的古人失去了时间的坐标，同时使将大火奉若神明的古人产生莫名的恐惧，火神的`休眠意味着漫漫长冬的到来，因此，在“内火”时节，一如其出现时要有迎火仪式那样，人们要举行相应的送行祭仪。古代的祭仪情形虽渺茫难晓，但还是可以从后世的重阳节仪中寻找到一些古俗遗痕。
重阳节为农历九月初九，是魏晋以后兴起的节日。“重阳”、“重九”之名，肇于三国时代。主要有五种传统习俗。一是登高，此时秋高二是插茱萸，可驱秋蚊虫害。三是饮酒赏菊。农历九月正是菊花盛开之时，观赏千姿万态的秋菊，喝几盅菊花酒，也是重阳节的乐事。四是重阳糕。
人们把粮食制成白嫩可口的米糕，谓之重阳糕，而“糕”又与“高”谐音，食之谓可步步高升。五是开展敬老活动，从古至今重阳敬老之风绵延不绝。
发表感言
重阳节班会主题班会 篇4
教学目标：
1、初步了解重阳节是爷爷奶奶的节日。
2、使宝宝从小有关心爷爷奶奶的意识，为爷爷奶奶做力所能及的事。
3、喜欢爷爷奶奶，愿意表达爱爷爷奶奶的情感。
教学准备：
课件
教学过程：
一、说说重阳节
1、了解重阳节的来历。
师：宝宝们，知道农历的九月初九是谁的节日吗？
小结：九月九日是重阳节，也叫"老人节"，是爷爷奶奶、姥姥姥爷的节日。
2、知道重阳节的风俗。
二、发表感言师提问：
九月九日是爷爷奶奶的节日，我们可以为爷爷奶奶做些什么事？
我想对爷爷奶奶说句贴心话。
三、学习儿歌《九月九》
九月九，重阳到，爷爷奶奶/姥爷姥姥哈哈笑，我请他们吃甜糕，妈妈/爸爸夸我好宝宝。
四、爷爷奶奶我们爱你为爷爷奶奶做一件小事情，如：宝宝长大了，自己走不要爷爷奶奶抱。为爷爷奶奶捶捶背等
重阳节班会主题班会 篇5
教学目标：
1.了解重阳节的民族文化含义。
2.学会感恩，学会感激老人。
3.用行动来表达对老人的情感。
4.培养敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。
教学时间：20日
执教：xx
活动过程：
一、图片导入
出示PPT图片让大家认识重阳节
二、了解重阳节的来历
通过图片简介，加深学生对重阳节的了解和认识。
三、介绍重阳节的传说
相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏。
一场瘟疫夺走了青年恒景的父母，他自己也因病差点儿丧了命。病愈之后，他辞别了心爱的妻子和父老乡亲，决心为民除掉瘟魔。恒景不畏艰险和路途的遥远，终于找到了有着神奇法力的仙长，仙长为他的精神所感动，教给他降妖剑术，还赠他一把降妖宝剑。恒景废寝忘食苦练，终于练出了一身非凡的武艺。这一天仙长把恒景叫到跟前说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了”。仙长送给恒景一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授避邪用法，让恒景骑着仙鹤赶回家去。
恒景回到家乡，在九月初九的早晨，按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，做好了降魔的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，但是瘟魔刚扑到山下，突然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，便戛然止步，脸色突变，这时恒景手持降妖宝剑追下山来，几个回合就把温魔刺死剑下，从此九月初九登高避疫的风俗年复一年地流传下来。
四、介绍重阳节的风俗习惯
金秋送爽，丹桂飘香。农历九月初九的重阳节，人们富有丰富的活动，如登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕插茱萸等等。
五、关于重阳节的诗词
《九月九日忆山东兄弟》王维
《醉话荫》李清照
六、活动总结
通过这节课，我们不仅了解了重阳节的来历，还知道了重阳节的相关习俗，既增长了见识，又培养了我们对老人的尊敬之情。在这里，老师要送给你们一句话：老吾老以及人之老。这句话是告诉我们，既要孝顺自己的父母、长辈，也要关心身边的老人、老辈。希望每个同学都能尊敬老年人，做个尊老的好孩子。相信你们能做到的是吗?最后祝愿天下的老人，重阳节快乐!
重阳节班会主题班会 篇6
为大力弘扬中华传统文化，建设中华民族共有的精神家园，根据中央、首都相关工作部署，结合我区实际，在国庆节前后，将在全区分别组织开展“我们的节日”——中秋节重阳节”主题活动，现制定方案如下：
一、活动主题
活动主题“夕阳美、社保情”。
二、活动时间
20xx年9月25日至10月25日。
三、活动内容
一是走访慰问送温暖活动。深入高龄、孤寡、特困及本年度体检中患重病退休人员家中，对退休人员的生活、医疗等方面给予关心和帮助，并送上慰问金或慰问品，努力营造帮贫助老、关爱老人、共建和谐的良好社会氛围，让退休人员真真切切地感受到社会的关爱。
二是退休老人志愿服务活动。组织志愿者服务队到敬老院及退休老人家庭开展亲情服务，为有困难的'退休老人提供家政、照料、护理、信息咨询、心理疏导等服务。
三是健康知识讲座。邀请养生保健专家为退休人员讲授养生保健常识及老年人常见病的预防和治疗。
四是社会化管理服务文艺汇演。在“重阳节”前后，围绕宣传社会保障政策法规，举办文艺汇演，倡导科学、健康、文明的生活方式，积极组织形式多样、内容丰富、健康有益的文艺节目，展现当代退休人员热爱生活、积极乐观的精神风貌。
四、工作要求
一是加强组织领导，务求活动实效。成立以中心主要领导为组长的“夕阳美、社保情”系列活动工作小组，根据活动项目明确责任分工，周密安排，精心组织，确保各项活动的顺利开展，以达到预期效果。
二是广泛宣传动员，营造浓厚气氛。“夕阳美、社保情”活动目的是为退休人员办实事、做好事、献爱心。因此，一方面积极动员，切实让更多的人参与到尊老爱好助老的活动中去；另一方面广泛宣传，让广大退休人员积极参与我们组织的系列活动。同时，充分利用各种媒体，对“夕阳美、社保情”活动和我市社会化管理服务工作进行广泛、深入的宣传，营造良好的社会氛围。
重阳节班会主题班会 篇7
一、活动目的
通过本次班会，让同学们更加了解中国的民族精神与传统节日，让每一同学更加了解我们的国家，这个社会，促成对民族文化的认同。
二、参加人员：
三、活动过程
1、通过拷问同学们什么是民族精神导入班会。加上开场白。（附录一）
2、通过苏轼的《水调歌头》导入中秋节。（附录二）
3、讲一讲中秋节的神话故事。主要是讲《月饼起义》（附录三）
4、猜灯谜小游戏（附录四）
5、介绍重阳节的活动导入。（附录五）
6、讲重阳节的神话故事（附录六）
7、以《送别》结束班会，结束语。（附录七）
附录一（介绍民族精神）民族精神是反映在长期的历史进程和积淀中形成的民族意识、民族文化、民族习俗、民族性格、民族信仰、民族宗教，民族价值观念和价值追求等共同特质，是指民族传统文化中维系、协调、指导、推动民族生存和发展的精粹思想，是一个民族生命力、创造力和凝聚力的集中体现，是一个民族赖以生存、共同生活、共同发展的核心和灵魂。
附录二(水调歌头)丙辰中秋，欢饮达旦，大醉。作此篇，兼怀子由。
明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇。高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间。
转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
附录三（中秋节神话故事）嫦娥奔月吴刚折桂玉兔捣药玄宗故事月饼起义
月饼起义：中秋节吃月饼相传始于元代。当时，中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。朱元璋联合各路反抗力量准备起义。但朝庭官兵搜查的十分严密，传递消息十分困难。军师刘伯温便想出一计策，命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。到了起义的那天，各路义军一齐响应。很快，徐达就攻下元大都，起义成功了。消息传来，朱元璋高兴得连忙传下口谕，在即将来临的中秋节，让全体将士与民同乐，并将当年起兵时以秘密传递信息的“月饼”，作为节令糕点赏赐群臣。此后，“月饼”制作越发精细，品种更多。之后中秋节吃月饼的习俗便在民间流传开来。
附录四（猜灯谜小游戏）
导入语（介绍的）：中秋月圆夜在公共场所挂着许多灯笼，人们都聚集在一起，猜灯笼身上写的谜语，因为是大多数年轻男女喜爱的活动，同时在这些活动上也传出爱情佳话，因此中秋猜灯谜也被衍生了一种男女相恋的形式。
游戏内容：、1、知道刘翔是干嘛的（二字新词）
2、“此事古来有”（二字新词）
3、“体无纤微疾，安用问良医”（二字新词）
4、“宁无一个是男儿”（二字新词）
5、“危乎高哉” (二字新词)
6、"邂逅相遇，适我愿兮"(二字新词)
7、“清风明月无人管” (二字新词)
答案：1、跨省2、啃老3、小康4、剩女5、低保6、速配7、山寨附录五
重阳节民俗活动：重阳节是杂糅多种民俗为一体而形成的汉族传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。[3]
吃重阳糕（重点介绍）
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。[3]
附录六重阳节神话故事
相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏。一场瘟疫夺走了青年桓景的父母，他自己也因病差点儿丧了命。病愈之后，他辞别了心爱的妻子和父老乡亲，决心出去访仙学艺，为民除掉瘟魔。桓景四处访师寻道，访遍各地的名山高士，终于打听到在东方有一座最古老的山，山上有一个法力无边的仙长，桓景不畏艰险和路途的遥远，在仙鹤指引下，终于找到了那座高山，找到了那个有着神奇法力的仙长，仙长为他的精神所感动，终于收留了桓景，并且教给他降妖剑术，还赠他一把降妖宝剑。桓景废寝忘食苦练，终于练出了一身非凡的武艺。[11]
这一天仙长把桓景叫到跟前说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了”。仙长送给他一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授辟邪用法，让他骑着仙鹤赶回家去。[11]
桓景回到家乡，在九月初九的早晨，按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，做好了降魔的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，但是瘟魔刚扑到山下，突然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，便戛然止步，脸色突变，这时桓景手持降妖宝剑追下山来，几个回合就把温魔刺死剑下，从此九月初九登高避疫的风俗年复一年地流传下来。[11]
后来人们就把重阳节登高的风俗看作是免灾避祸的活动。[11]
附录七（送别歌词）
长亭外,古道边,芳草碧连天晚风拂柳笛声残,夕阳山外山天之涯,地之角,知交半零落人生难得是欢聚,唯有别离多长亭外,古道边,芳草碧连天问君此去几时还,来时莫徘徊天之涯,地之角,知交半零落一壶浊洒尽余欢,今宵别梦寒
