【#实用文# #拉练方案#】如果一个人工作时没有计划、缺乏条理，那么就会一事无成。为了更好地进行下一阶段的工作，我们可以提前准备好活动方案。活动方案是对即将进行的活动的每个步骤进行详细分析。在撰写方案时，从以下几个方面着手比较妥当：首先，确定活动的目标和意义；其次，明确活动的时间和地点；然后，列出具体的活动内容和步骤；最后，制定相应的预算和人员安排。小编为您准备了最新的"拉练方案"相关内容，请阅读。希望这篇文章能够对您有所帮助，感谢您的阅读！
拉练方案【篇1】
******x医院
根据卫生计生委的安排，我院组织了一支应急队伍，参加了区域卫生应急培训活动
一、组织人员：
领队：************（说明：为了保障领队在医院，三人谁在医院谁去，就近就快原则）
成员：***************xx，急诊科
一、二、三线医生**
（注：因为计委培训时间短、不定期，故急诊科
1、 二三线负责应急卫生计生委的培训；全区的拉练是定时提前通知，时间较长，所以刘晏伸、赵秋会负责全区的位练）
2、 车辆：豫5g112、备渝gdd120（形像较好的两辆车）
三、材准准备：担架一副，急救箱一个（小夹板，弹力绷带，三角巾），氧气袋一个，托盘一个，颜塑料橙子2个；
4、 展示题目：肱骨骨折合并肩关节脱位的急救
程序：1、评估现场环境。
2.对伤员进行手术，与患者沟通，并询问病史。
3、检查伤者伤情，发现患者无明显创口、出血，方肩畸形，肱骨中段不连续，成角畸形，触及骨擦音，考虑肱骨中段骨折合并肩关节脱位。
4准备好所需物品：夹板、三角巾。
5采用小夹板固定，三角巾县鹤固定在功能位。
5、 培训：罗小波负责调度，王灿教授负责技术指导，程伟负责材料准备。
六、要求：
1、急诊科
1、 二三线医生和**、刘晏生、赵秋会等人员配合演练，掌握了夹板、绷带、三角巾的应用。
2、提前作好演练材料准备，服装统一为急诊科服装，女医生**扎好头发；如全区的演练需更改服装另行通知。
三。接到通知后，赶赴指定地点，下车排队，携带应急设备。
4、到达后领队需报告内容：“报告指挥，武隆福康医院得到指令，带领应急队伍携带应装备到达现场，请指示！”“报告指挥，武隆福康医院应急队技能展示准备完毕，请指示！
”“报告指挥，福康医院应急队技能展示已经完毕。”
5接到指令后，迅速有序撤离。
***xx医院
2017年11月23日
拉练方案【篇2】
一、活动宗旨：
1、磨练学生意志，增强学生体质，培养学生吃苦精神，强化集体意识、纪律观念和环保意识，并对其进行耐挫教育。
2、秉承“让优秀成为一种习惯”的精神，体现过硬的行为规范，展示凭高学生的良好风貌，树好形象，宣传学校。
3、考察家乡边贸关口平而关——领略南疆边防要塞“桂三关”中平而关的历史沿流，漫步跨国大桥，欣赏跨国河流，胸怀祖国，放飞心灵，陶冶情操，热爱生活。
二、成立活动领导小组
组长：蒙坚豪
副组长：黄新毅陆忠举韦建才
成员：卢美林、凌建威、陆治平、周学均、梁津农、卫雄、马玉杰、王建生、余华明
叶嵘、张平、唐丽萍、岑婷婷、潘艳伊、陈静（学生会主席）
二、参加活动人员：
全体高中一、二年级师生及部分线后工作人员。
3、 时间：2015年12月12日（星期六）
四、活动路线：
1、前往：徒步从凭祥高中出发——途经美食街——旧**——检验检役局——丽水田园——匠止烈士墓——到达远足目的地平而关（全程21公里）
2，返程：从平而关乘校车到凭祥高中进行学生的远足和训练。
五、活动小组安排：
1．安全组：
组长：黄新毅
副组长：凌建威
成员：人民武装部战士马玉杰、交警、各班班主任
职责：①与人民武装部、交警大队联系，负责清淤道路和边防安全。
②负责整个拉练过程的学生安全工作。
③制定详细安全保障计划。
④ 做好班级的评价和评价工作。
2.后勤保障组：
组长：韦建才
副组长：周学均
成员：王建生、余华明、谭春玲、潘云珍、黄鸿萍人民医院、两名医生和部分学生社团
干部职责：1）联系平而村第一书记，实践相关工作，视查野餐现场。
② 联系市人民医院两名医生。
③准备一些食品矿泉水和一些常规药物。
④负责处理学生在拉练过程中发生的突发事件。
⑤与汽车公司联系学生远足拉练公交专用车，其中四辆专用车全天派送，负责承载野炊用具及确实行走不动的师生。
3.宣传组：
组长：陆忠举
副组长：卢美林、陆治平（具体负责全过程）
成员：梁津、赵之光、张平、唐丽萍、潘艳伊、电视台记者、部分学生会干部
工作职责：①校旗、团旗、摄像机、摄像机各一台，导游话筒若干。
②每班制定一面班旗、一条绶带及班级拉练口号（卢美林）。
③ 负责联系电视台对整个培训活动进行采访和录像（梁津）。
④ 负责校对活动的拍摄和录制（赵之光）。
⑤做好通讯报道工作（梁津）。
⑥ 在练习过程中做好班级歌唱比赛（张平、唐丽萍、潘艳伊）。
⑦拟定学生拉练活动誓词。开拉式学生宣读。
6、具体活动方案：
1、班级跟班教师负责学生的安全工作，具体安排如下：
2学生应提供必要的食物、饮用水和雨具。各班自行准备照相摄影设备。
3、具体提醒学生：
① 每班学生应穿校服（如气温较低，穿校服），穿运动鞋或旅游鞋。设立领队学生1人，佩戴凭祥高中绶带。
② 注意交通安全，两个纵队，女孩在前面，男孩在后面。
③ 行军中队整齐划一，口号响亮，精神饱满，尽显课堂、校风。
④令必行，禁必止。不鼓励学生多带食物和饮料，途中不吃东西，不乱扔垃圾。
⑤ 途中，不要追打，不要偷工减料，不要擅自离队，小心不要掉队，家长不准接送。
⑥ 在指定地点休息，不要离开队伍独自玩耍，垃圾自觉放入自己的塑料袋中，保持场地清洁。
5、活动程序：
（1）早晨7：00举行出征仪式：
①6：50高
1、 二年级师生全部集合后，班主任负责统计班上学生人数，并现场向年级组汇报。教师考勤：高一凌建威负责；高二叶嵘负责。
②校领导蒙坚豪校长讲话致辞；
③远足学生代表（待定）发言（发言稿梁津副主任负责）；
④ 团队启动：每节课分为两个纵队，从校门有序出发到平而关。队伍顺序如下：高一领头（1班—10班），高二居中（1班—9班），教师及行后人员压后。
⑤步行到达目的地：平而关。以班级为单位，在平而关指定地点开展绘画练习和野餐活动。
食物展示-活动-用餐-清理野餐垃圾-野餐活动结束，我们返回学校。
七、几项具体工作：
1具体负责教师协调：一年级韦建才、二年级黄新怡
2学校各部门协调配备相应设备，负责：卢美林
三。负责摄影宣传报道：梁进
4学生临走前提醒教育：班主任
5途中护航工作的具体职责：每位带队老师
八．具体要求：
1年级组要对班上学生进行安全教育，确保培训活动的安全、顺利、满意。
2、参加活动人员一般不得请假，特殊情况学生请假可在年级组审批，教师请假必须学校审批（高一韦建才副校长，高二黄新毅副校长）。
三。加强对学生环保意识的教育，培训过程中不要随意乱扔垃圾。
4、拉练活动前学生必须背诵班级拉练活动口号。
九、应急预案：
1应急领导小组：蒙坚豪、黄新毅、韦建才、陆治平、凌建伟
2处理原则：预防为主，及时报告，及时联系，妥善处理。
3、安全应急预案以学校应急预案为主。
十、未尽事宜，另行通知。解释权归凭祥市高级中学。
凭祥市高级中学
2015年12月7日
拉练方案【篇3】
学生远足拉练活动方案
一、活动目的
1锻练学生意志，增强体质。
2培养学生的吃苦耐劳精神和团队合作精神。
3、看家乡新貌，赏春光美景，引导学生树立“低碳”意识，养成绿色生活好习惯。
二、活动时间：3月21日
3、 活动班：一、二班全体学生
四、活动主题及口号：
主题：迈好人生关键步子。
口号：1。出汗，流血，没有眼泪；掉皮、掉肉、不掉队。
⑵ 我行，我要行，我能行，我一定行！
（3） 没有路比脚长，没有比人更高的山峰。
五、领导小组：
组长：王军
副组长：陈谦黄志辉
成员：全体员工和部分家长委员会成员
六、宣传
1活动前召开领导小组会议，安排相关筹备工作，领导小组成员各负其责。
2、学生处召开班主任会议，讲清活动目的、意义、纪律，准备工作及注意事项等相关问题，并对班主任提出具体要求。
三。活动前一天，班主任要召开班会，对学生进行宣传和鼓励，对具体事项进行安排、安排和要求。要指导学生迎接各种较量和挑战，激发和培养学生的亮剑精神和昂扬斗志。
七、路线及时间安排
1、路线安排：
早上从学校出发，经白石渡到八角寨，再沿原路返回，行程约25公里。
2、时间安排
学生上午8:10在校门口集合举行动员大会，进行出发总动员并进行授旗仪式（各班班旗）和宣布活动开始，各班按序出发（（8:20分左右）。
中午11:30到达目的地；参观考察后于13:30集合返回，16:
30回到学校，各班同学回到班级休整（下午休整，当晚晚自习依旧）。
八、纪律要求
1注意交通安全。每个班有两个专栏，女生在前面，男生在后面。
2、行进中队伍整齐，口号响亮，精神饱满，情绪高涨，要做到一路有歌声、口号。
三。男生不留长发怪发，统一**。
4、除学校统一要求学生配带的食品、饮水外，不提倡学生另带食物、饮料。行进途中不吃食物。
5不要搭车、插队、擅自离队，小心不要落在后面。严禁家长接送。
6、行进途中不乱扔废弃物，所到之处不流任何废弃物，一律自备方便袋**废弃物放到相应垃圾箱内。
7在这个过程中，要注意自己的文明形象，不玩、不打架、不说脏话；休整期间不远离队伍游玩。
8不破坏树木、花草，途中不向水中投掷物品，保护生态环境。
九、注意事项
1不要穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。
2学生可以自带摄像机、摄像机等设备，便于携带。严禁使用手机、mp4。
4课间休息期间，各班自行组织各种调察活动。
十、活动总结：
1、活动结束后，班主任要对本班“青春励志行”远足拉练活动进行全面总结，弘扬正气，树立典型、凝聚人心、鼓舞士气。
2语文教师和英语教师要组织学生通过自己的亲身经历写出自己的感受，完成其他学科教师布置的调察任务。
十一、具体分工
1准备和制作横幅（黄志辉）；
2班主任和教师的组织和动员（黄志辉）；
3、学生中途能量补给准备，由班主任负责通知学生自己准备，规定所带食品：矿泉水2瓶、面包2—4个（不得带有色饮料及其它零食）；
4教师吃喝（同学生）（学校只提供矿泉水、面包、茶蛋等，由王萍负责）；
5道路安全：班主任、教师和部分家长会成员。
6.训练队的速度控制：队长：黄志辉； 中队：王军； 结局：陈谦
7护送医务人员和受伤学生（王萍负责，邹医生协助）
8摄影摄像：宜章电视台工作人员廖丽萍
9、公交车联系： 黄志辉
10因病不能参加活动的学生将留在学校，由彭如红管理。
学生处2015年3月17日
拉练方案【篇4】
为了磨炼学生意志，对学生进行热爱家乡、热爱大自然教育，丰富学生课外生活，经洪山嘴中学七年级年级组讨论并上报学校研究，决定于3月22日组织七年级全体师生进行一次校外徒步拉练活动。具体安排如下：
1、 时间：3月22日（星期五）上午
2、 目的地：孟桥川水库下的松林
3、 参加人员：七年级全体师生
四、组织领导和带队安排
1.外出活动领导小组
组长：洪巧珍
副组长：罗化伟
组员：王军、段金泉、陈双喜、贾光建、陈波、张伟
五、注意事项及要求
1、活动前的准备
（1） 在外出活动前，年级组召开全体教师会议，对他们进行安全、纪律、环境保护和健康教育。
（2） 召开班主任会议，安排本次活动的工作。
（3）每位班主任将学生分为几组（每班分为六组）并确定学生负责人。
（4）星期五上午第一节课召开班会，对学生进行一次有关外出活动的安全、纪律、环保、卫生等教育，要求学生自己带背包装食品。
（5） 带队任务由各班班主任和语文数学外科老师承担。要求教师明确自己的责任和责任。小科教师分配到班，具体安排如下：张一（七四班）；刘敏（七五班）；邓桂兰（七六班）；王朝有（七二班）；罗化伟（73班）、艾光耀（71班）。
（6） 为了及时处理突发事件，王超友、庄存伟、韩冰骑着摩托车从主干道赶往目的地。
（7） 准备好创可贴、十滴水、碘酒、纱布等应急药品，以防发生意外。
（8）为确保饮食安全，由学校食堂统一为每位师生配餐，具体标准是：每人准备两个馒头、两块面包、一块蛋糕、一根香肠、一个鸡蛋、一个苹果、三瓶矿泉水。
2、活动中的安全
（1） 路线：从学校东门出发，沿通往回族公墓的水泥路向东，从农田旁的小路前进。
（2） 在活动过程中，不得擅自外出或离开队伍。班主任要经常和学生在一起，不要践踏农民的庄稼。
（3） 在旅行过程中，大家一定要增强安全意识，不到危险的地方，不做危险的事情，互相照顾，互相帮助。
（4） 到达目的地后，根据班级组织活动。不要玩火、玩水、爬树。
（5）活动前与洪山嘴卫生院值班人员许富姐取得联系（**号码137********）如发生意外，能做紧急处理的立即处理，必要时用摩托车载着到就近医院就诊。
（6） 活动结束后，将饮料瓶等垃圾放回背包，带回学校，不会污染环境。
（7） 每各班要清点学生人数，按顺序组织学生返校。
洪山嘴中学七年级年级组
2013年3月21日
拉练方案【篇5】
2014年安边中学
综合社会实践活动实施方案
综合实践是新课程的必修课，是新课程改革中培养创新精神和实践能力的重要举措。实施新课程改革和养成教育，开展多种形式的综合性社会实践活动。我校决定于2014年4月下旬（根据天气具体决定时间）组织七年级八年级高一级高二级全体师生开展“安海公路沿路徒步生态考察”野营拉练活动。
一、活动目的：
1走出校园，了解社会，关心社会。
2接触自然，欣赏自然世界，丰富对自然的理解，培养对自然的热爱。
三。体验徒步旅行的艰辛，锻炼身体，磨练意志，培养吃苦精神和团队精神。
二、组织机构
总指挥：韩世权
副总指挥：屈丕邦白云升魏德强张军
指挥部成员：武福祯范航勇
直接责任人：政教部工作人员、班主任、体育教师
（一）学生管理组
组长：魏德强
成员：全体班主任协助教师和班干部
（二）安全保障、医疗救护组
组长：张俊
成员：陈彩艳陈占礼温仲杰
（三）通信联络、摄影、摄像
组长：武福祯
成员：赵占峰杨双郭海燕
（四）后勤收容保障组
组长：范航勇
成员：石东坡张耀军马杰
三、时间与流程
（一）时间
2014年4月下旬（根据天气具体决定时间）早7:30校内集合检查动员，举行出发仪式，8:00准时出发。
（二）路线流程:
自校门向东至安边医院西，沿安海公路向北穿越高速公路至王寨子村委会路口继续北上，穿越太中银铁路至天然气站路口向北至目的地营地处，总行程约15公里，预计11:00左右到达。到校后，以班级为单位进行野餐，组织集体活动。
14:00由营地沿原路返回。预计17:
离学校大约30公里。胜利返校后，校领导在学校大门口迎接凯旋而归的学生，并检阅各班学生高昂的士气与坚强的组织纪律，各班集中点名考勤汇报，最后解散。
四、参加人员
领导小组成员及七、八年级全体师生。
五、出发仪式
1、班主任代表表态发言。
（1）鼓励学生“相信自己，行，能行，一定行”，让学生怀着“我们一定行”的信心踏上路途。
（2）保证学生一路来回安全，为同学们“保驾护航”，与学生同行、同体验。
2、学生代表表态发言“严守纪律，服从指挥；迎难而上，坚持不懈；忠于团队，不抛弃，不放弃”。
3、年级主任简短动员讲话。
4总司令发表讲话，授旗，宣布演习开始。
六、组织保障
1.路线勘查。
2.根据大型活动审批制度向教育局请示汇报并与相关部门取得联系(交警队、等)，请求协助，确保师生在活动中的安全。
三。召开主题班会，做好宣传动员工作。
4活动前一天，全体员工将在小会议室召开预备会议。
5校旗长、学生以班级为单位、班旗带队、四纵队行进、班主任、助教等学生管理小组成员跟踪班级活动。
6.领导组、安保、医疗、通讯、收容保障随队工作。魏德强在队里，张俊在队里，武福祯在队尾。安全组的交通安全是安全的。其他人员按分工选择工作地点。
七、活动前准备
1.路线勘察：副总指挥带领相关领导按照活动目的沿活动路线实地考察，确定行动路线，分析沿途有无安全隐患，制定相应预案、方案。
2听天气预报，确定活动时间。
三。学校应准备必要的药物，如头痛、发烧、腹泻、止血药和止血带。
4.活动前动员：
① 召开班会，说明本次活动的目的、意义、要求和注意事项。
② 安全防范：开展安全教育，如了解外伤止血、休克急救、蚊虫叮咬急救等方法，提高学生安全应急能力；对身体健康状况不适宜参加本次活动的同学要进行彻底排查登记，妥善安排，杜绝意外发生。
5供学生准备的物品：饮用水、食物、速食、钢笔、笔记本、照相机等。学生在训练时必须穿运动鞋。有的物品班内可以相互调剂使用。
6.学生分组：年级组以班为单位，将成员及分工情况书面交1份报政教处、各班主任按男女比例将本班学生分若干组（5—8人）上报年级组同时要求每组准备3—5个节目。
7协助教师（每班至少2人）和班主任研究活动计划，分工负责。
八、活动指导
（一）出发前准备（7:30）
1检查准备情况：清点每班人数，汇报班前准备情况。教师检查学生着装和餐饮准备情况；领导组检查各行动组准备情况。
2分组集合，动员年级主任，鼓励学生，提出期望，强调纪律和安全。
3.校长授旗：授给旗手“安边中学”校旗。
（二）活动过程指导：
1对教师的要求：在整个活动过程中，学生管理小组的所有教员必须坚守岗位。
例如，在队伍的前部、中部和末端，必须有一名助理教师，以防止学生掉队或未经允许误入。协助教师和班主任带队，指导学生活动，负责安全工作；各班班主任要求学生中途不得陪同或带回来。
2对学生的要求：刚上路时，要整洁、精力充沛，开展集体歌唱活动；8公里后，我们鼓励开展标语活动，号召同学们团结互助，关心帮助弱者。
当你在露营或需要暂时离开队伍时，你必须请假。任何时候，未经允许，不得擅自离队；行进途中，参观地，修整地，不留任何废弃物。禁止破坏树木、公共财产和保护生态环境。在休息区集体野餐结束和集合出发时，各班级体要检查地面卫生，统一打包垃圾，展示班级质量和学校形象。
3.活动项目指导：
①考察沿路生态环境，鼓励学生发现和探索植物的种类和特点，激发学生探索大自然的兴趣，必要时可以记录、拍照、收集相关信息。
②参观太中银铁路。
③在野营点组织师生联谊活动。
④动员团队进行独立管理，每各成员应承担责任和义务，以提高团队的凝聚力。
（三）安全防范重点
1.加强学生管理。全体工作人员应当保证履行职责，不得擅离职守或者玩忽职守。如有问题，要追究相关人员的责任。
2.保障交通安全疏导。三次穿越交通要道是预防的重点。路口必须有专人值守，直至所有队伍安全通过。
3.医疗监测、收容保障到位。所有工作人员必须全程监控学生的身体状况，发现异常及时报告并妥善处理。车辆必须确保无人掉队到达目的地并安全返回学校。
（四）活动总结指导
1.指导学生写心得体会。趁学生尚有激情时，指导他们具体写出所见、所闻、所感、所惑。
2整理活动中收集的样品、记录和**，查阅资料，进一步了解自己感兴趣的事情，提出问题，解决问题。
三。指导学生分组撰写活动报告。提示学生注意报告的基本内容：
活动的名称、组织者、参与者、时间、地点、主要活动项目及经过、所见、所闻、所感，尤其要突出新发现、新发明或其它研究成果。
4宣传报道组要及时向校网汇报。
安边中学
2014.4.28
拉练方案【篇6】
园初级中学
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桃园初中户外生存体验徒步训练设计
活动主题： 挑战极限战胜自我
活动目的：
开展本次“桃园初中生存体验之徒步拉练”活动的主要目的是“
桃园初级中学
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桃园初中户外生存体验徒步训练设计
活动主题： 挑战极限战胜自我
活动目的：
开展本次“桃园初中生存体验之徒步拉练”活动的主要目的是“
桃园初中户外生存体验徒步训练设计
活动主题： 挑战极限战胜自我
活动目的：
开展本次“桃园初中生存体验之徒步拉练”活动的主要目的是“磨练意志、挑战自我、完善人格、熔炼团队”。并在活动中提高大家的身体素质、毅力、智慧、沟通、合作等方面的素质；培养全体参与者勇于克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
时间：2013年9月27日
活动路线：学校→三张→何刘→铁炉→福曲→闫村→学校
参与人员：
八、九年级学生全体初中教师
活动组织：
发起人：王琰
负责检查活动的安排和完成情况，并给予指导。
总策划：范贝贝
负责制定活动策划方案，确保各项准备工作到位，活动顺利开展。
政委：丁巍
负责整个活动中师生的思想工作和精神状态，确保每个人都有勇气和毅力完成活动。
团长：张晓宁
根据策划计划，全面安排活动，及时处理突发问题，对突中师生的安全纪律负责。
教师分配：
八年级：师国安、张高峰、王磊、王伟、宋婷婷、毛瑞娟、朱维娜
九年级：杨娟、张江海、王旭新、李博、魏辉、白鸽
王铮付予
每个老师对3名学生负责，对3名学生全程的纪律和安全负责，确保每个学生不落后，都能完成培训活动。
摄影宣传组：赵平利
后勤组组长：张江涛
全面负责运输、医疗和后勤保障。
成员：王辉
负责运输工作。
活动程序：
1、7:00全体参与本次活动的师生在操场集合整队
各班主任根据提前做好的教师与学生分配表，安排师生统一站两列纵队，准备出发。
2、出发前的动员
丁院长首次发表动员讲话。
学生代表做出发前的誓言演讲。
张晓宁主任在途中强调了安全纪律要求。
3、途中在“三张”、“何刘”“铁炉”三地统一清点人数后集体休息各15分钟。
4、在中途地点“贠曲”，合影留念，休息30分钟，由王磊、张高峰老师负责组织一到两个游戏活动。
5、清点人数，带队返校。
6、返校途中在“贺家北”“闫村北”依次休息15分钟。
7回到学校后，他们会在操场上集合，清点人数，然后在回到每各班级。
“夺旗争第一”游戏规则：
本次户外徒步拉练以“争夺红旗，我当第一”的游戏活动在全程展开，各个小组在确保安全的基础上，按照游戏规则，勇往直前，争夺红旗。
1举旗第一人：王校长提前5分钟升旗。
2、执旗第二人：第一个追到王校长的队员接旗，成为执旗手。
三。第三个拿旗子的人：当另一组的最后一个成员赶上旗手时，他再次接过旗子，带领队伍前进。
4、依照游戏规则不断夺旗，在中途休息时旗由当时执旗手保管，再次出发时执旗手所在的组提前1分钟出发，游戏继续进行。
5、返回学校时，只要与执旗手所在组间隔在5米之内的小组都为优胜组，该获胜组的所有队员都为本次活动的优秀队员。
前期准备：
1、各班主任联系家长，确定能参加活动的学生名单，并妥善安排不参加的学生（安排在七年级听课或各自家里）。
2各班主任根据分配到班级的教师名单，合理安排教师和学生的分配。
三。每位班主任要做好本次活动的前期动员工作，强调安全、纪律、卫生等相关事项。
4、各班主任强调学生穿着要易于本次活动，必须穿运动鞋，棉袜。
5教师和学生应自带背包、矿泉水（最多4瓶）和纸张。他们不允许带任何饮料或食物；班主任带本班学生花名册。
6张晓宁主任负责校旗、条幅制作到位。
7张江涛先生负责应急药品的准备。
8、王磊、张高峰老师准备好将在目的地要搞的游戏活动。
后期工作：
1、各班召开班会总结本次活动，让学生体验团结、合作的力量，提高班级凝聚力，并借此机会鼓励学生在以后任何时候都要“相信自己、挑战自己、战胜自己”。
2、每位学生写一篇“徒步拉练、生存体验”活动之后的感言。
三。赵主任负责将本次活动的**上传到学校**，并做好宣传工作。
注意事项：
路途安全：
1、所有学生靠右行，沿路边行走，严禁玩、跑、打闹，横穿马路。
2、注意各个丁字口、十字口的车辆拐弯。
3.严禁学生在途中进入商店。
4教师应始终确保这个群体中的学生必须同步前进，互相鼓励。严禁留下任何学生。
5教师应该时刻关注这个群体学生的身体状况。如有特殊情况，请及时与应急小组张晓宁联系。
卫生、礼仪：
1不要乱扔垃圾，把垃圾全部送回学校，注意环保。
2注意文明行为，语言文明，不说话粗鲁，不与团队成员发生语言冲突。
三。不采摘、破坏路边花草树木，爱护环境。
4团队成员和师生要相互鼓励、相互支持，共同前进。
温馨提示：
所有师生都将代表桃园学校的形象。
教师要认真对待这次活动，明确活动目的，有强烈的责任感，确保途中学生的纪律和安全。
附件：1。所有参加活动的老师****
2、教师、学生合理分配方案表
桃园初级中学
2013-9桃园初级中学
拉练方案【篇7】
征服六十华里彰显青春本色
2012年黄岗中学“坚韧行”野外拉练活动方案
为丰富学生课余生活，陶冶学生情操，磨练学生意志，让学生领略家乡风光，感受自然之美，树立环保意识，感知乡土文化的精髓，学校决定于4月1日（周日）上午第一节组织学生参加一次野外拉练活动。为保证学生野外拉练活动的安全有序，特制定《黄岗中学“坚韧行” ——60华里野外拉练活动方案》
一、活动目的
1.增强学生的体魄和活力。
2培养团结、合作、友谊的精神，增强学生之间的凝聚力。
三。要磨砺永不认输、永不放弃的精神，加强对学生的抗挫折教育，培养真正意义上的强人。
4增强学生的环保意识、安全意识和纪律意识。
5走进春天，感受自然风光，陶冶情操，热爱自然。
2、 主题：锐意超越极限绿色环保享受生态
感受春天，陶冶情操，欣赏文化，热爱家乡
3、 时间：2012年4月1日（第八个星期日）上午8:00—下午16:00
4、 参加人员：黄岗中学全体师生。
五、活动地点：单县浮龙湖
六、组织管理
1、总指挥组：
组长：姜永明
副组长：周灿国
成员：许继存黄绍生
主要工作职责：所有工作人员的安排，对外各种联络协调工作，负责召开活动前的工作调度会并明确具体要求，负责现场总指挥工作。
2、活动筹备组：
组长：周灿国
副组长：许继存黄绍生
成员：各班班主任
主要工作职责：政教处负责考察拉练活动路线、制定活动实施方案和注意事项，团委负责教育所需学习资料的选编与下发，各级部负责队伍前面旗手的安排、活动中各班的各种前期准备工作及现场指挥工作。
3、安全保卫组
组长：周灿国
副组长：许继存黄绍生
成员：级部主任和班主任
主要工作职责：政教处负责制定安全应急预案，联系镇派出所民警维护好交通安全（特别是黄岗隅首应拦截车辆）；级部负责活动路途中的安全，尤其是横穿公路时的安全等各项安全保卫工作，负责学生到达目的地时各班男女生具体事务的指挥、协调工作，行进途中分班负责行走纪律、卫生纪律维持。
4、纪检督查组：
组长：黄绍生
副组长：许继存
组员：王淑艳（一年级1-5班）、张若旭（一年级6-10班）、黄绍龙（2年级1-5班）
段秀忠（2年级6-10班）、许继存（3年级1-5班）、潘孟林（3年级6-10班）
主要工作职责：负责学生拉练途中及休息地违纪情况，负责目的地各班学生丢弃垃圾的检查及组织清检，负责班级量化考评、活动后的总结工作等。
5、医疗保障组
组长：刘圣法
成员：三院医务人员
主要工作职责：负责准备医治，保障患病学生所需的药品和器械（药要带足，器械要带全），负责拉练途中患病学生的医治、抢救工作，负责病情严重、病情特殊、有生命危险学生的医院护送，负责急救车的调度，负责医务人员的安排。
6、宣传报道组
组长：潘孟林
成员：许继存刘建光
主要工作职责：团委负责组织成立“拉练通讯组（每班男女生各1人），及时投稿报道先进典型，鼓舞学生士气；负责出发仪式的场地布置，印制并分发本次培训活动所有指挥、组织者和服务人员的**通讯录；负责全程的广播**、摄影、照相工作，并在活动结束后制作专题片。
7、后勤保障组
组长：刘圣法
成员：黄绍龙赵世民孟庆亮
主要工作职责：负责拉练师生的食品**，每人2个面包，2个茶叶蛋，2根烤肠，3瓶矿泉水，于7:30前按班级拉练人数分发到班内：
处理因病返乡、因病到医院**学生的善后工作（与家长联系、交接、与医院联系**等）。
8、校内行政领导值班组
组长：王启召
成员：保卫人员
主要工作职责：负责拉练期间校内安全保障，行政值班校内临时事件的处理，负责拉练中所需的后方支援与协调，负责因特殊情况不能参加的学生工作。
这次培训活动要加强领导，明确责任，落实岗位责任制、领导责任制、责任追究制。
总指挥组组长、副组长负责全校实践活动，是学校实践活动安全的第一责任人；拉练活动的安全保卫组、后勤保障组、医疗保障组等机构的组长是拉练活动中所属责任范围内安全工作的直接责任人；在实际工作中，班主任是班级安全管理的第一责任人。医务人员是本次培训活动中学生事故处理和抢救的具体责任人。
以上人员要各司其职，各负其责，周密计划，科**作，通力合作，协调联动，确保本次大型拉练活动安全、顺利，万无一失。
七、拉练时间、路线具体安排
1早上7:30在操场集合，召开动员会
2、上午8:00从学校出发，途径黄岗隅首、黄岗南街、浮龙湖东岸口、浮龙湖南岸，沿途观赏湖光水色和黄河大堤自然风光，9:30到达浮龙湖生态水乡公园东门，进园内体验水乡风光，3、10:
从生态水乡西门出发，11:00到达老君庙，感受博大精深的道教文化；
4、上午11:30从老君庙出发，沿浮龙湖西岸、北岸12:30到达浮龙湖广场集合经栈桥游览浮龙湖生态岛，岛上观光、休息、午餐、留影。
5下午3点，在浮龙湖广场集合返校。
6下午4点，我们在每各班的教室里开了一个主题班会，谈谈训练的感受。
八、拉练活动注意事项
（一）、参与学生名单确定
1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：（1）身体残疾，有心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等其他严重疾病的；（2） 严重扭伤、摔伤等不适合参加强体力活动；（3） 女孩处于一个特殊的生理周期。（4）不能参加的同学在校统一管理下上好自习。
2、班主任统计各班学生人数，学生要认真对照一下自己的身体条件，若身体状况良好，可以参加拉练活动，须履行下列手续：即本人申请和班主任批准，名单由学生本人签名登记后报级部备档。
（二）、班主任
1各班积极动员，让学生充分认识活动的意义。
2、强化学生安全意识，确保参与拉练活动师生的人身安全，特别是横穿马路时应听从指挥，沿途中不准掉队，到景点后不要拥挤，不要靠近水边。发现不安全行为，应及时进行教育和预防，对存在安全隐患的部位应重点采取预防措施。
。三。班主任一直跟班，其他老师协助管理，为学生树立好榜样。密切关注学生的活动，及时报告问题。做到出发点名，返校清查人数。
4、各班班主任要做好学生活动分组工作，指定好活动组组长，明确活动期间组长的管理职责，要求组长带好组员，按规定活动，在规定地点准时集合。
4教育学生有序开展活动，讲求文明、互助、安全。
5教育学生爱护公共财产，保护环境。严禁攀爬花草树木、乱丢杂物。它应该被送到指定的垃圾站。
6、整个拉练过程，请随队老师做好协调组织工作，确保班级队伍整齐，精神饱满，行为文明，仪容规范整洁。
7在活动中，班主任和老师必须保持沟通顺畅。
（三）、学生准备及要求
学生准备：运动鞋；双肩背包一个
要求：1、全体同学统一穿着校服，各班打自己的班旗（各班应选出2名男生和2名女生，作为本班旗手，全程轮流规范举班旗），2列纵队行进（到景点生态岛每10人一组，组长负责安全，及时清点人数向班主任汇报）杜绝私自活动。
2整个训练是一次绿色旅行。爱护环境卫生。严禁攀爬花草树木、乱扔垃圾、污染环境。垃圾要送到指定的垃圾点。
三。提高学生的安全意识，特别是过马路时，要听从指挥，途中不要掉队，到达景区后不要拥挤，不要靠近水。集体活动不离队，服从安排，听从指挥；文明活动不跑，排队要做到快而静。
4、注意饮食安全。不买路边食品，自带饮用品。
5在活动中，要发扬团结合作、互助互助的精神，互相照顾，开展集体活动，不单独行动。
6积极参与班级组织的主题活动，达到人人参与活动的目的。
（四）、拉练过程的注意事项
1、排头班要速度均匀；（三一班排头）各班要保持适当的班距，队伍后面班级一定要跟紧前面班级，避免因跟不上队伍而跑跑停停，造成不必要的体力消耗。班主任、跟班老师要始终跟随班级队伍，不能因一两名学生（有问题的学生）而丢下全班，发现确有病情的学生，要及时向总指挥组汇报，不得掉队。
2、过路口时要听从指挥，要跑步前进，尤其是打头班，跑、停都要听从指挥，否则将会影响到后面队伍过路口的速度。
3、参加拉练的学生按要求准备好食品和饮用水，禁止学生接收家长或他人送来的食品、饮料等，否则按违纪处理，并纳入班级行为量化考核。
4饮食要科学。休息期间，只吃东西、喝水，以保证身体的各种需要。对所带的纯净水要节约使用，不准用其洗脸、洗手（清洁卫生可带些纸巾），饮水时要小口慢饮，忌大口饮用或一次性饮水过多。
5、拉练活动是一项消耗体能、磨练意志的实践活动，不是随随便便就可以完成好的，参加拉练的每一名学生都要有充分的心理准备。拉练前一天晚上，一定要有一个高质量的睡眠，坚决防止前天晚上高度兴奋，夜不能寐，拉练途中无精打采，以致无法坚持而掉队。
6、每个班级行进中要有与主题（征服六十华里，走出镇中精神）及“砺志”“挑战”“向上”等方面的口号，如“磨练意志，为校争光”、“爱护环境，从我做起”等。
7练习时可携带便携式、袖珍式文艺器材（如长笛、口琴等）。到达目的地后，可以组织小型文艺活动；也可由老师。
8每位学生应携带家长******，以便在发生意外时及时与家长和班主任联系。
9、要求学生要求出发时豪情满怀，归来时斗志昂扬，带着目标、带着激情参加拉练，沿途要开展拉歌比赛（励志青春、革命等健康歌曲）。
10、，返校后，回本班教室，由班主任召开主题班会，进行简要总结，每位同学都要上台谈自己参加拉练的感受，并在本班的“拉练感言录”上写出不少于50字以内的“拉练感言”。
11鼓励每个班级都携带一台照相机，要准备以下几个板块的**：途中高歌、互助、爱护环境，师生情，目的地娱乐，挑战自我等方面的**，并将制作好的**（可以是电子版）张贴在学习园地的“班级风采”栏目内。
黄岗中学学生实习安全保障与应急预案
为确保本次大型拉练活动有秩序、有保障的安全、顺利进行，坚决排除隐患，坚决消除麻痹思想和侥幸心理，防止和杜绝意外事故的发生，特制定拉练活动安全保障措施及应急预案。
一、本次拉练鉴于班级多、人数多，拉练活动的安全保卫组在活动前仔细勘察整个拉练路线的基础上，要重点分析所经往返路口的周边环境，认真谋划，制定出如何阻止来往车辆，如何安全快速通过路口的具体措施，并责任到人，确保各路口的通行安全。
安保组长在制定具体措施后，组织全体安保人员召开专题会议，明确各自的任务和职责。
二、后勤保障组要严格按照《黄岗中学饮食安全管理制度》的要求采购拉练活动所需的饮用物品，确保所供饮用物品的安全卫生。后勤保障组对所购饮用物品要亲自严格把关，亲自检查，确保所供饮用物品万无一失。
