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护士实习心总结系列十篇

2024-04-01 12:28:14 护士实习总结 护士实习

护士实习心总结 篇1

时间飞逝,内科实习即将结束,在导师的辛勤指导下,经过不断实践,我受益颇多。回忆这些日子,是苦是乐,是酸是甜,相信每个人心中都有一种属于自己的味道,即将要出科了,却有好多的不舍。对于我们的实习,科里的导师们都很重视,每周的实习安排也谨然有序,从而让我们循序渐进的学习与成长。

神经内科是我在内科病房的第一站,刚进入病房,总有一种茫然的感觉,但是导师很快让我们熟悉适应了环境,使我们以最快的速度投入到病房实习中来。虽然神经内科科是个很忙的科室,但每次我们做护理操作时,导师都会陪在一旁,为我们的成功快乐,我们失败了会鼓励我们。导师的认真负责,像朋友般的和我们交流,让我们在温馨的环境中度过了这段时光。同时导师还会经常结合病例给我们安排小讲课,让我们形象深刻的记住所学的东西。

心内科是我在内科病房的第二站,它以高血压病、心律失常、冠心病及心力衰竭多见,在导师的带教下,我根本掌握了一些常见病的护理及根本操作。按时参加医院安排的'讲课及科室的教学查房;微笑迎接新病人并做好入院评估;严密监测生命体征并标准记录;正确采集血、尿标本;积极配合医生治疗;严格执行三查七对;认真执行静脉输液……经过这近二个月的心内科实习,使我对内科常见病、多发病的诊断治疗有了重新的认识和提高,在突发病方面,学到了应对的知识和技巧。总之,在内科实习的日子里,我受益匪浅,虽然我还只是学生,我的能力有限,但我会不断摸索,用微笑温暖病人心田,用努力充实我的知识与技能。温故而知新,用实践来验证及稳固所学。

在实习过程中,我严格遵守医院及科室的规章制度,认真履行护士职责,严格要求自己,尊敬师长,团结同学,踏实工作,关心病人。不迟到,不早退,努力做到护理工作标准化,技能效劳优质化,根底护理灵活化,爱心活动经常化,将理论与实践相结合,并做到理论学习有方案、有重点,护理工作有措施、有记录。

护士实习心总结 篇2

儿科护理是一项专业性很强的护理工作,需要对儿童的生理结构、心理特点、疾病和治疗方法有深入的了解,并且需要对儿童表现出的不适和情绪做出及时反应和处置,为其提供全方位保护和关怀。作为一名儿科护士实习生,我在近期的实习中深深感受到了这项工作的复杂性和重要性,并从中受益匪浅。

首先,在儿科护理中,我了解到了很多有关儿童生理和心理方面的知识。由于儿童与成人有很大的不同,因此护理工作也需要有相应的调整。比如,对于婴儿的护理,需要关注其吃喝拉撒等方面的需求,并且注意保持其整洁和安全;而对于3-6岁儿童的护理,则需要关注其感官活动、卫生、营养和情绪方面的需求。在实际的实习中,我认真观察和倾听儿童的表现和声音,在与他们的交流中积极了解他们的需求和问题,为他们提供最好的护理服务。

其次,在儿科护理中,我了解到了疾病和治疗方面的知识。由于儿童的免疫系统还未健全,因此容易感染疾病。在这种情况下,儿科护士需要根据病情和治疗方案,进行相应的护理和照顾。在实习中,我与儿科护士一起学习了关于婴幼儿常见疾病、疾病预防和治疗方面的知识,以便更好地为儿童提供护理服务。同时,我还学会了如何观察和记录疾病症状,协助医生开展诊断和治疗工作。

最后,在儿科护理中,我了解到了与家长的沟通和合作方面的知识。在儿童疾病治疗过程中,家长是一个重要的参与者,需要与医生和护士一起密切配合,共同协助治疗。在实习中,我与家长进行交流和沟通,向他们传达治疗进展和注意事项,并帮助他们理解并配合治疗。我了解到了家长的需求和关注点,尽力为他们提供更好的服务和帮助。

总的来说,我的儿科护士实习经历让我深刻认识到了儿科护理的重要性和难度。在实习中,我通过学习和跟随儿科护士的工作,积累了宝贵的经验和技能,并希望这些经验可以帮助我在将来服务和照顾更多儿童的时候做出更为出色的表现。我相信,在儿童的成长和健康方面,每一位儿科护士都会发挥出自己的专业精神和职业操守,为其提供最好的护理和关怀。

护士实习心总结 篇3

护士临床实习总结

临床实习是护理学生进入临床现场,进行理论知识与实践操作结合的过程,是护理专业人才培养过程中不可或缺的一部分。通过实习,护理学生可以接触到临床实际工作并亲身体验,提升自己在护理实践中的技能和能力,进而更好地服务于患者,从而实现护理专业的价值与意义。

在完成了四个月的临床实习课程后,我对护士临床实习有了更加深入的了解和体验。在实习中,我加深了对患者的关注和照顾,提高了协作与沟通能力,并不断完善了自己的护理技能。

首先,在实习中我深刻感受到了患者是我们最需要关心的人。在工作中,我们应该秉持尊重患者的原则,尽可能地了解患者的思想、感受以及需求。在日常工作中,我们需要主动与患者交流,让他们感到被关心、被重视。同时,在实习过程中我注意到,不同患者具有不同的需求,我们需要根据患者的实际情况而作出不同的处理。这需要护理学生具备敏锐的洞察力,在实际操作中不断总结经验,进而成为一名敬业专业的优秀护士。

其次,实习中的合作与沟通体现了团队的重要性。在临床操作中经常需要护理团队进行协作,需要相互支持和配合。因此,护理学生应该秉持着以患者为中心的合作精神,积极发挥个人特长,增加团队凝聚力。在与医生、其他专业人员沟通交流时,我们需要做到言行得体,注意个人形象和表达能力。

最后,临床实习对护理技能的提高是非常重要的。在实践操作中,我们更深刻地理解到了书本上的知识和操作方法,因此,我们应该时刻保持着学习的状态,不断提高自己的技能水平。在实习过程中,我通过多次操作和实验学到了很多新的护理技能,并在工作中不断的运用和完善。

总的来说,护士临床实习是一次宝贵的机会,不仅为我们提供了实践操作的机会,还培养了我们与患者、护理团队及其他相关专业人员的协作和沟通能力。通过实习,我们更加深入地认识到我们的使命与责任,在实际工作中不断适应需求,提升自己的护理能力,让我们更好地服务于患者。因此,护理学生应该把握好这个机会,在实习期间积极努力,克服困难与挑战,成为一名真正懂得关爱患者的优秀护士。

护士实习心总结 篇4

在儿科实习期间,我有幸参与了各种儿科护理工作,积累了宝贵的经验和知识。在这个科室的实习中,我学到了很多关于儿童护理的技巧和注意事项。

首先,我学会了如何与儿童建立良好的沟通和信任关系。儿童对医院环境和陌生人感到害怕和不安,因此我学会了用温柔的语言和亲切的笑容来安抚他们的情绪。我也学会了倾听他们的需求和关注他们的感受,以便更好地满足他们的需求。

其次,我学到了如何在儿科护理中处理各种常见的疾病和症状。我学会了如何正确测量儿童的体温、血压和心率,并学会了如何正确使用各种医疗设备和药物。我也学会了如何观察和记录儿童的。病情变化,并及时向医生报告。

此外,我还学到了如何在儿科护理中提供全面的护理服务。我学会了如何协助医生进行各种检查和治疗,如输液、注射和换药等。我也学会了如何帮助儿童进行日常生活活动,如饮食、洗漱和穿衣等。我还学会了如何给予儿童温暖和关怀,以帮助他们尽快康复。

在这个科室的实习中,我也遇到了一些挑战和困难。例如,有些儿童可能会抗拒治疗或拒绝接受医疗操作,这需要我耐心和细心地与他们沟通和解释。有时候,我也会面临时间紧迫和工作量大的情况,需要我合理安排时间和高效完成工作。

通过这段实习经历,我深刻认识到儿科护理的重要性和挑战性。儿科护理需要我们具备细心、耐心和爱心,以满足儿童的`需求并提供全面的护理服务。我也意识到了自己在这方面的不足之处,并决心在今后的学习和工作中不断提升自己的专业能力和素质。

总之,我在儿科实习中收获了很多宝贵的经验和知识。我学会了与儿童建立良好的沟通和信任关系,处理各种常见的疾病和症状,并提供全面的护理服务。我也意识到了自己在这方面的不足之处,并决心在今后的学习和工作中不断提升自己的专业能力和素质。我相信这段实习经历将对我的未来职业发展产生积极的影响。

护士实习心总结 篇5

在儿科待了一个月了,深深喜爱上了那群得意的小天使,人们都说我们是天使,可是我更想把天使的称号送给那些得意的小朋友,那些在扎针的时候哭鼻子的小得意,那些在快乐的时候围着你转的小朋友,那些甜甜的叫着我阿姨的小朋友。昨天晚上上晚班的时候,有个小女孩在护士站指着我对她妈妈说:‘妈妈,我最喜爱这个阿姨!”听到她这么说,大家都扭头看着她,问她为什么,她却说不知道。呵呵,我记起来了,这个小女孩是我上次上夜班的时候收的病人,我只是安排她住院而已,莫非是由于这她记住我了吗?还是在某一个我不知道的瞬间,我说的某一句话或者某一个动作给她留下了深刻的印像?

也是在昨天晚上,我在给病人铺完床后,有一个小女孩突然跑到我跟前对我说“阿姨,你太得意了,你很温顺,我可不行以叫你姐姐?”我还没来得及答复,她往我手里塞了一个苹果,就跑开了。站在走廊里,我突然间觉得护士这个职业很圣洁。我不知道在一个孩子的眼里,得意和温顺详细代表什么,但我信任,那是她心中美妙的字眼。但是医院有规定,护士能私自承受病人的礼物,我去给她还苹果的时候,她把门反锁了,任我怎么叫也不开,最终还是还给她了,我也多了一个小妹妹,呵呵。

记得还没去医院的时候,有的朋友对我说,以我的性格只能进儿科或者妇科,他当时说话的语气是看不起的”,当时听了心里固然是难过,外界对我们护士有太多的观念,可是他可知道,在儿科和妇科能做好,也是需要专心的,并不比其它的科室简单,甚至会更难,我我们要有娴熟的技术,要有不怕苦的精神,要有爱心要细心,以准时刻为他人着想的态度,在这个过程中我们吃了多少苦有谁知道?还记得一个小孩说我拔针疼的'时候,我琢磨观看试验了好久才,才把握怎样才能削减苦痛,也最终取得了成绩,在一个小孩说喜爱这个阿姨拔针的时候,我有多快乐,虽然这只是微缺乏道的一点小事。还记得有一次,给一个小孩扎针,由于我是实习生,他的邻床就说我扎不上扎的疼,而我再紧急中顺当穿刺胜利后,我有多快乐,我也在后来的工作中获得了家长对我的确定及欣赏。

明天就要离开儿科了,我深深的喜爱上了这儿科室,我盼望以后我的工作是在儿科,我会做的更好!

护士实习心总结 篇6

护士顶岗实习技术总结



护理实习是每位护士成长和发展的重要阶段,通过实践锻炼,提升技术和专业能力。本文将详细介绍我在护士顶岗实习期间所学到的技术和经验,并对其中的重要性和应用进行分析。


一、临床技术的学习与应用


1. 护理基础知识的学习:通过参与病人的日常护理工作,我逐渐掌握了血压、体温、脉搏等基本生命体征的检测及常见病情的观察与分析,并能够在实践中灵活运用,提供优质的护理服务。


2. 注射技巧的学习:在接触不同类型的药物注射中,我学会了正确选择注射部位、熟悉针头规格和插入深度,并掌握了合理注射的速度和方法,以确保药物的有效输送并减少病人的不适感。


3. 导尿技术的学习:通过实践学习和模拟操作,我熟练掌握了导尿的操作流程、注意事项和危险信号的观察提示,能够有效避免导尿相关并发症的发生。


4. 换药与伤口护理技术的学习:在参与各种类型的伤口换药工作中,我学会了结合病人的具体情况选择合适的敷料和消毒方法,熟练掌握了伤口的正确处理和包扎技巧,以促进伤口的愈合和预防感染。


二、与病人的沟通与心理护理


1. 提升沟通技巧:在与不同病人交流的过程中,我学会了倾听、表达和理解,通过专业的语言和温暖的态度,与病人建立起有效的沟通桥梁,帮助他们排解内心的焦虑和疑虑。


2. 心理护理的重要性:我意识到病人在身体上的照顾之外,精神上的关怀同样重要。通过耐心和细致的观察,我能更好地了解病人的心理需求,并通过积极的支持和鼓励,缓解他们在治疗过程中的恐惧和压力。


三、团队合作与协作能力的培养


1. 主动学习与倾听:在团队工作中,我积极主动地向带教老师请教和学习,不断完善自己的知识和技能,并尽力完成分配的任务。同时,在与同事的交流中,我学会了倾听和尊重他人的意见,不断提高团队合作的效率。


2. 紧急情况下的应对能力:在病情突发或意外事件出现时,我能冷静应对,迅速调动团队资源,协调工作并处理紧急情况,保证病人的安全和舒适。


结尾:


通过护士顶岗实习,我不仅学到了丰富的实践经验,还提升了护理技术和专业能力,培养了良好的团队合作和沟通能力。这些技能和经验不仅对我个人的职业发展有着重要意义,也为我今后成为一名出色的护士奠定了良好的基础。我深刻体会到,作为一名护士,终身学习和不断完善自己的技术与素养是必不可少的。

护士实习心总结 篇7

光阴似箭,岁月如梭,回首这四年来,虽然很辛苦,但是看到病人渐渐康复,感觉自己的付出是有用的,就坚持了下来。

这些年使我深深地体会到:护理工作在苦和累中描绘高尚、铸造辉煌。当我看见那些患者把生命托付给我的无助的眼神,当我看到自己用百倍的努力把一个生命垂危的患者从死亡线上拉回到生命的春天时,面对那些失而复得的生命,那些来之不易的欢笑,我就会感到欣慰,我就会感到无憾,我更会感到无悔。“天使”是传说中神仙的使者,是幸福和温暖的象征。我们的职业被誉为“白衣天使”,是人们对护士形象美和内在美的深情赞誉。一袭飘然白衣,是一颗纯洁的心灵;一顶别致的燕尾帽,是一项守护生命的重任。无数个阳光灿烂的早晨,我们倾听治疗碗盘的协奏曲;无数个不眠不休的夜晚,我们感受生存和死亡的交响乐章。

我们的工作不惊天动地,但是我们是春天的滴滴细雨,让生命的原野再现新绿;似深秋的一片红叶悄然飘落,天使的青春已融为患者康复的笑靥;寒冬一枝枝腊梅,阵阵幽香带给人生的希冀。我们将会继续与病人的生命同行,让病人因我们的护理而减少痛苦,因我们的健康指导而有所收获,因我们的安慰而树立信心。

在骨科,非常感谢科护士长对我的循循教导,充分让我感受到临床工作与人交往的重要性,沟通的技巧并非与生俱来的,而是人文知识的丰富及临床经验积累的结果。让我渐渐明白“我们的工作不是职业,而是事业”,使我在今后工作中不管遇到什么问题,都能保持着一份积极向上的心。

骨科是一个非常团结的科室团队,不仅体现在同事间亲如一家,对病人的关怀胜似亲人。护士长非常重视对病人的心理护理、健康教育、规范化服务,密切护患关系,增加病人对护理工作的满意率,这对护士的知识结构和综合能力是一个考验和锻炼的机会,提升护士在病人康复过程中所起的作用,增强护士的自我价值感和学习知识的积极性。“我们科每个人的分工不同,但目的都是为了骨科这个家的发展,让病人更好更快的康复,提高他们的生活质量,维护社会的和谐与发展。

在今后的工作里,我会继续努力,用爱心照顾病人,帮助病人早日康复。

护士实习心总结 篇8

“勇于创新,改善无限”;××年护理部密切围绕医院工作中心开展工作,力求在实践中完善,在完善中实践,循序渐进,把握规律性,富于创造性,创建优质、卓越的护理服务品牌;紧跟医院腾飞、跨越的发展势头,做到与时俱进;护理部现将全年工作总结如下:

一、贯彻“管理有理、管理有情、管理有度、管理从严”的管理原则,通过多层面、多渠道、多形式、人性化的沟通模式,营造和谐、创新,富有激情的工作氛围。

1、实施小时不间断管理,护理部正、副主任周六、周日对全院各科室进行护理查房,其它工作人员周一至周五值班到晚x点,在迎接卫生部、卫生厅反商业贿赂专业治理及医院管理年检查期间,每晚安排x名护理部人员在急诊科协助指导x天;每晚安排x名护士长在x:—x:时段进行全院性质的夜查房;实施护士长月报表制度(内容:护理纠纷件/月、护理差错件/月等),杜绝差错事故,确保信息畅通。版权所有

2、整体护理分组,在全院全面开展,从亲切热情的入院指导到清晰明了的健康教育,责任明确,落实到人,服务到位,使病人真正体会到自己的“中心”位置和整体护理的好处,广大患者对此称赞有佳,真正做到了用技术吸引患者,用服务留住患者。

3、以监控整体护理措施落实情况,促进质量持续改进为目标,成立护理质量监控组(共分为x组,护理文件组、病房管理组、整体护理组、感染监控组、技术操作监控组),将各项检查指标量化,每月组织全面、细致的护理质量检查,细化到供应室器械的刷洗质量达标;将检查结果进行排序,在护士长例会上给予通报前、后各x名科室名单,达到了激励护士长的管理水平,增强科室团队凝聚力的效果。

4、全院护理查房示范,由心胸外病房、心内二病房示范执行,以点带面,全院铺开,各科室每月进行一次护理查房,由护士长主持,有效地纠正了临床“重操作轻沟通”“只有沟通形式,没有沟通实效”,提高护理人员临床技术水平,以个体高质量促进整体质量的提高。

5、为确保护理工作安全、协调地进行,确保满足患者的服务需求,对于一些工作量大、重患多的科室护理部要求夜间增加双班或断班,制定了各个护理单元人力配置原则,合理调配护理人力资源,发挥最佳的效能。

6、准确的了解临床科室对于护理工作的需求,及时弥补不足,提升服务水准;xx月初护理部组织召开外科系全体护士长协调会,规范术前准备工作,提高手术室接台效率;x月xx日晚,到夜间护理组进行调研规范工作流程,提升工作质量。给予全院各科室主任、护士长、全体护理人员、病人发放了《护理部服务质量满意度调查问卷》、《护理人员服务质量满意度自检调查问卷》、《护理人员服务质量调查问卷》。

7、完善制订了《合同制护理人员管理制度》,从管理、培训、考核等方面给予了明确的规章制度,做到有章可循。建立护理理论考核题库约万题,各级别、各层次、各类别的护理考核,均由此题库随机抽调。护理部协同人事科对所应聘各层面护理人员的面试的均采用当场、不计名抽签排号制,确保公平、公证的竞聘原则,做到办事流程公开透明。

8、寓“管理”于“服务”之中改进工作,努力建设成为服务型职能部门;今年x月xx日、xx日是满一年合同制护理人员理论、技能考核的日子,xx日内分泌科护士宋婷婷左侧拇趾肌腱损伤石膏外周固定术后第x天,xx日是vipx病房护士娄丹爷爷出殡的日子,护理部得知这些情况后

择地、择期,为她们在护理部(院部一楼)另设考场并安排x名监考人员对其进行理论及技能考核,严格管理的同时,我们更注重融入一种诚挚的情感。

二、坚持“病患至上,用心服务”的服务理念,永远把病人放在第一位,病人满意就是我们的工作标准,我们就是要用真心来创造感动。

××年,整体护理在医院开始实施,两年来不断的探索,不断创新,一步一个脚印,一年一个新台阶。永远比竞争对手领先一步,彰显四院护理服务的独辟蹊径。

x、“病人的需要,就是我们服务的方向”,门诊“免费护送队”免费、有效护送患者至全院相关科室,避免其盲目、无效地移动,节约其就诊时间,更为急、危重症患者赢得了宝贵的抢救时间;八部轮椅、二台平车不停地穿梭于全院的每一角落,无论是艳阳烈日的酷暑,还是寒风飘雪的严冬,节假日、双休日、午休时间从无间断,日平均门诊楼内护送病人xx余次,院内护送xx余次,全年共计护送重症病人××人次,陪送病人近××人次,这种融入了感情,倾注了心血的服务,获得了患者及家属的一致赞扬,《哈尔滨日报》对此进行了专题报道。

x、夜间护理组负责全院临床科室夜间及节假日的入院病人、急诊陪检护送。如:胸透、ct、化验、b超等辅助检查,为住院病人夜间节假日取送化验标本,取送药品、血制品等。

护士实习心总结 篇9

一、引言

护士实习小组自成立以来,一直致力于提高实习过程中的工作效率和服务质量。通过分工合作、相互学习的方式,不断完善实习方案,提高实习技能,取得了一定的成效。

本次小结旨在总结护士实习小组的工作成果,并对今后的工作提出建设性意见。

二、实习情况

护士实习小组成立于2021年3月,成员共15人。组织成员进行分工,进行不同方面的实习和服务,共完成以下工作:

1.护理文书整理:对病历、医嘱等文书进行整理和归档,保证病历的完整性和可读性。

2.病人护理:负责病人的基本护理,包括饮食、洗漱、床铺整理、协助行走等。

3.医护协作:与医生合作,对病人进行护理计划的制定和执行,及时沟通病人病情变化和治疗效果。

4.康复护理:对需要康复护理的病人进行指导和协助,帮助病人恢复力量和功能。

5.护理宣传:为病人和家属提供健康宣传、疾病预防知识等方面的服务。

6.护理培训:为实习生提供护理知识培训和实际操作指导。

以上工作都在小组组织下有序开展,小组成员责任感强,服务态度优秀,得到了病人、家属、医生和其他工作人员的好评。

三、针对问题的解决方案

在实习过程中,小组成员也遇到了一些问题,例如:

1.病人护理中遇到沟通困难的情况,需要提高语言表达和沟通技能。

2.康复护理中存在一定的风险,需要提高自我保护意识和技能,防止意外发生。

3.对于深夜值班和周末工作,需要提高耐心和应对能力,避免工作疏忽或情绪失控。

针对以上问题,小组成员提出了以下解决方案:

1.定期进行沟通技能培训,提高口头表达、听力、语音语调等方面的技能。

2.制定完善的康复护理计划,加强康复的指导和安全意识,避免意外发生。

3.加强心理准备,关注工作细节,以及学会保证自身身体健康和精神稳定。

四、总结及建议

本小组在实习过程中,全体成员积极参与、相互协作,完美完成了各项工作。针对实习过程中遇到的问题,制定相应的解决方案,共同提高了护理服务水平和工作效率。

但是,在未来的工作中还有许多需要进一步完善的地方,主要包括:

1.根据实际情况,进一步制定实习方案,更好地服务于患者的健康。

2.加强团队建设,提高协作能力,使得团队的工作更加顺畅和流畅。

3.制定更为详细和适用的风险控制方案,全力保障护理服务的质量和安全。

4.加强医学知识和实践技能的提高,更好地为患者服务,为新时代的护理贡献力量。

通过本次实习,小组成员深刻认识到了自己的不足,也吸取了宝贵的经验,相信在以后的工作中,仍然能够持续发挥自己的优势,更好地实现医疗服务的目标。

护士实习心总结 篇10

护士实习内容总结


我是一名护理专业的学生,在最近的护士实习中收获颇丰。在这段时间里,我不仅学到了许多实践技能,还体会到了作为一名护士所需要具备的品质和责任感。


在实习的第一天,我来到了医院的急诊科,这是一个繁忙且紧张的工作环境。在这里,我学会了如何迅速判断患者的病情,及时采取应对措施。我还学会了如何与医生和其他护士团队协作,有效地进行医疗救治。在不断的观察和实践中,我的护理技能得到了很大的提升。


除了急诊科,我还在内科、外科和妇产科等部门进行了实习。在内科实习中,我学会了如何监测患者的生命体征,正确地给患者注射药物。在外科实习中,我学会了如何给患者进行基本的伤口处理和换药。在妇产科实习中,我学会了如何协助医生进行产前检查和接生。


在实习过程中,我也遇到了很多困难和挑战。有一次,我在给患者进行护理时不慎犯了一个严重的错误,导致患者的病情恶化。当时我非常慌张和自责,但我及时向导师和医生报告了错误,得到了他们的指导和帮助。通过这次事件,我明白了作为一名护士不仅要具备高超的技术水平,更要有责任心和正确处理突发事件的能力。


这段护士实习经历让我受益匪浅。我不仅学到了很多实践技能,还提升了自己的责任感和团队协作能力。我相信这些经验对我的未来职业发展是非常宝贵的。我会继续努力学习,成为一名优秀的护士,为患者的健康贡献自己的力量。

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