【#实用文# #吃饭周记#】我们向您推荐“吃饭周记”它是一篇不错的文章，此资料供您在工作和学习中参考不得用于商业或其他违法用途。周记写作是用纸和笔将自己身边发生的事情记录下来的过程，大家应该都有写周记的习惯吧。周记可以帮助我们更好地寻找和实现自己的人生价值和意义。
吃饭周记【篇1】
前几天，妈妈、小姨和我去上海郊区的七宝街玩儿了。七宝街很干净，人也不算太多，我觉得比朱家角干净多了。玩了一会儿，妈妈就说：你们饿不饿呀？我说：不饿。才刚刚开始玩，怎么会饿。但是妈妈仍然把我拉进了七宝老饭店，这家店最有名的是大盆的鱼汤。进了七宝老饭店，妈妈就叫着要点菜，一下子就点了一大盆鱼头汤，我细声细气地说：妈，别点这么大锅汤嘛！吃不完。妈妈说：你吃不完我吃。
这一盆鱼头汤呀，把本来就小的桌子给占满了，其他菜上不了了，我们只好再搬到一个大桌子边坐下。只见这一盆鱼头汤里面不仅仅有鱼头，还有螃蟹、小小虾、青菜、豆腐和蛤蜊哪！很漂亮，看起来味道也非常不错。啊呀，太大一盆了我的老天这谁能吃完？！！？
小姨吃得有滋有味，妈妈也吃得很多，就是我吃得很慢很少，一盆鱼头汤基本给干掉了。接着，妈妈又催我再吃一些，我说：我好饱啊！妈妈回答：平时你最喜欢喝汤，这么好喝的汤你不吃，谁知道什么时候再喝。快吃！我只好又埋头苦干。
吃了一半鱼以后，妈妈又让我吃蛤蜊，我吃不了，妈妈就塞一块蛤蜊肉在我嘴里，我不敢吐，咕嘟一声吞了下去。我的胃呀，翻山倒海，那一块蛤蜊肉，就是一艘小船，在大海里来来去去地穿梭。
过了好一会儿，我的胃才乖了一些，让我不再觉得里面在翻山倒海。
妈妈又塞给我一大棵青菜，我又咕嘟一声吞了下去，这一次，我的胃没有淘气了，让我休息一下。
唉，玩很累，原来吃饭也很累呀！
吃饭周记【篇2】
吃饭周记
本周，我在家里按照“吃饭周记”的要求，进行了一次有意义的饮食记录。通过这个过程，我不仅更加了解了自己的饮食习惯，还发现了一些可以改进的地方。
周一：早餐开始，我选择了一碗热腾腾的燕麦粥。这种健康的早餐对我来说非常重要，因为它能够给我提供持久的能量，为一天的工作做好准备。中午，我选择了一份清淡的绿色蔬菜沙拉，配上一杯橙汁。这样的午餐让我觉得充满活力，而且不会感到沉重。晚餐时，我制作了一份自制的蔬菜炒面，里面加入了彩椒、豆芽和胡萝卜丝，味道鲜美又健康。
周二：早餐时，我煮了一碗热气腾腾的麦片粥，加入了一些新鲜的水果。这样的早餐既美味又营养丰富。中午，我选择了一份炒面和一碗热汤。这样的午餐对我来说非常丰盛，而且非常填饱肚子。晚餐时，我吃了一些烤鸡配米饭和蔬菜。这样的晚餐营养均衡，让我感到满足。
周三：早餐时，我决定制作一份法式吐司，里面涂满了新鲜的草莓酱。这样的早餐甜而不腻，让我心情愉快。中午，我选择了一份香辣牛肉饭，这是我最喜欢的午餐之一。晚餐时，我制作了一份海鲜焗饭，里面加入了虾仁、蟹肉和鱼肉，口感丰富又美味。
周四：早餐时，我烤了一份培根蛋杯，配上一杯香浓的咖啡。这样的早餐让我感到满足，而且提供了足够的能量。中午，我选择了一份烤鸡沙拉三明治，再喝一杯冰鲜果汁。这样的午餐让我感到精力充沛。晚餐时，我吃了一碗意大利肉酱面，这是我最喜欢的晚餐之一。
周五：早餐时，我选择了一份寿司拼盘，里面有三文鱼、金枪鱼和鳗鱼，非常美味。中午，我选择了一份日式拉面，既香浓又美味。晚餐时，我煎了一块鲈鱼配上蒜香青豆，这样的晚餐健康又营养。
总结这一周的饮食记录，我发现自己的饮食习惯还算健康，但也存在一些问题。首先，我发现自己对于甜食的依赖较大，这对身体并不好。因此，下周我打算减少糖分的摄入量，多吃一些新鲜水果来满足口腹之欲。另外，我还发现自己在晚餐时摄入的热量偏高，这对身体健康并不利。因此，我下周打算减少晚餐的摄入量，增加蔬菜和水果的比例。
通过这次饮食记录，我不仅了解到了自己的饮食习惯，还找到了自己的不足之处。我相信，只有不断地改善饮食，才能够让自己保持健康和活力。我希望通过这样的“吃饭周记”习惯，能够持续地改善自己的饮食习惯，为自己的身体健康做出更多的贡献！
吃饭周记【篇3】
吃饭周记
这是一个关于我的吃饭周记，虽然听起来有些特别，但是在我这个食欲旺盛的人身上，不难理解。每个人都有自己的生活方式和饮食习惯，而我，对于吃饭可算是特别关注。我总喜欢在吃饭的过程中找到满足感和幸福感，对美食有着极大的热爱。
周一，开始了新一周的工作。早晨的第一顿饭对我来说特别重要，因为一天的能量来源于此。喜欢吃热气腾腾的饭菜，所以我总是选择去一家小吃店。这家店的菜品丰富多样，有各种素食和荤菜可供选择。我点了一份糖醋里脊、一碗牛肉面和一份五香豆腐。这三样菜品都是我的最爱，糖醋里脊酸甜可口，牛肉面的汤底鲜美可口，还有五香豆腐的香气扑鼻。一顿美味的饭菜让我满足地开始了一天的工作。
周二，由于工作忙碌，我约了朋友在一家日本料理店吃饭。这家店是我最近才发现的，装修简约，菜品丰富，口味独特。我们点了一份寿司拼盘和一份烤鳗鱼饭。寿司的米饭酸甜可口，鱼生鲜美，烤鳗鱼饭则是烤得外酥里嫩，入口细腻。坐在这个小小的店里，品尝正宗的日本料理，仿佛置身于异国他乡。
周三，下班后，我去了一家意大利餐厅。这家餐厅是我和女友的约会地点，我们喜欢在这里共进晚餐。餐厅的氛围浪漫温馨，服务也非常周到。我们点了一份海鲜意面和一份烤牛肉配蔬菜。意面精选了新鲜的海鲜，配上番茄酱和芝士，口感丰富多样。烤牛肉则是酥软多汁，和新鲜蔬菜提供了不同的口感。这份晚餐让我们更加亲密，也让我更加爱上意大利美食。
周四，不知道为什么，我突然很想吃辣的食物。于是，我决定去一家川菜馆吃饭。这家馆子的菜品都非常地道，让我感受到了川菜的辣味与鲜美。我点了一份麻辣肥牛和一份辣子鸡。这两道菜都非常地辣，却又带着一丝麻辣的香气，吃得让人回味无穷。每一口都让我舌尖发麻，却又充满了满足感，仿佛融入了川菜的口味之中。
周五，是一个放松自乐的日子。我和几个朋友去了一家海鲜自助餐厅。这家餐厅提供了各种新鲜的海鲜供我们选择，包括虾、螃蟹、扇贝等等。我尝试了各种不同的海鲜搭配，品尝到了海鲜的鲜美与独特。海鲜的口感和味道使我感到满足，享受着美食的同时，也享受着和朋友们的欢乐时光。
这是一个吃饭周记，记录了我一周的饮食体验。不同的菜品和不同的餐馆，给我带来了不同的味觉享受和文化体验。吃饭不仅是填饱肚子，更是一种生活的乐趣。我希望每一天都能尝试不同的美食，发现更多的美味和惊喜。
吃饭周记【篇4】
今天，爸爸去上班了，妈妈身体有些不舒服，外公他们又去走亲戚了，我们只能自己做饭吃了，平时妈妈不辞辛苦地照顾我今天她不舒服，我就主动请缨、毛遂自荐的把做饭的重任担当了起来。其实我这个陈大厨早想一显身手了。
今天做什么菜好呢?过年这几天老吃腌制的菜，太咸太油腻，我给妈妈说想去菜市场买点新鲜的菜回来做。妈妈同意后我就去菜市场了。
来到菜市场一看，这里没有平时热闹，只有熙熙攘攘的几个菜商在那里摆摊，我转了一圈，买了两个西红柿、四个青椒和几块豆干就回家了。
回到家里，妈妈夸我买的好，并告诉我豆干要泡一下，青椒要去籽等洗菜的方法。先把米做上，再按照妈妈说的，把菜都收拾干净了。我准备先做一个西红柿炒鸡蛋再做一个青椒炒豆干。
我拿了三个鸡蛋，将它们打到碗里，再拼命的搅和，直到蛋清和蛋黄搅均，还冒着小泡泡才算可以，这时的鸡蛋像一朵盛开的向日葵。又把西红柿切成小块，青椒切成细丝，豆干切成一条条的，这些切好的菜红的像火、白的像雪、绿的像山真是漂亮级了。
陈大厨开始抄菜喽!我先将锅烧热再倒入一些油，等油烧热冒烟后再倒入打好的鸡蛋，稍等一会儿再用铲子把鸡蛋翻个面，一会儿一个大大的鸡蛋饼就出锅了，这时再炒西红柿，放一些盐后，把刚炒的鸡蛋饼再倒入锅里和西红柿一起炒一会儿就可以出盘了。下面可以炒豆干了。先倒油，炒青椒，再炒豆干，我突发奇想平时吃的豆干是酱色的，今天买的豆干是白色的，我干脆放点酱油让它来个大变脸，对!就这么干!说时迟那时快，我拿起酱油瓶就往锅里倒，呀!不好!酱油瓶的瓶口太大，一下大半瓶酱油倒到了锅里，这可怎么好，嗯!好像我还没放盐，干脆就让酱油当盐，把酱油烧干点不就得了，于是我用小火慢慢地将酱油汁烧干，嘿!歪打正着!这时的豆干色泽鲜美，黄澄澄的，还有一股扑面而来的酱香味让人垂涎欲滴。
吃饭时，妈妈止不住地夸我能干，我的心里比吃了蜜还要甜。
吃饭周记【篇5】
周六的晚上，妈妈准备好了美味佳肴，等待着我们这群小馋猫来品尝。
我的好朋友石嘉琪悄悄告诉我：“今天晚上咱们来个烛光晚餐吧，好不好？”我和表妹异口同声：“可以，我赞成。”妈妈听说后，也举手表决，笑吟吟的说：“很好的创意，我也同意烛光晚餐。”于是我们就开始准备材料（爸爸以前买的创意蜡烛），找出了颜色、形状各异的蜡烛，点燃后放在高处，然后把屋子里的灯全部关掉。第一次在稍微昏暗的灯光下吃晚饭，我们感觉很别致，一边津津有味的吃饭，一边评论妈妈的厨艺，没用多长时间就把妈妈精心准备的蒜香虾、土豆丝、煎牛排、炸馍片“消灭”的一干二净，爸爸妈妈看着我们一个个狼吞虎咽，他们也高兴得满脸笑开了花。
今天的烛光晚餐我们每一个人都很开心！很期待下次的烛光晚餐哦！
吃饭周记【篇6】
以前，小兔子白白很爱吃萝卜。可是日子一长，她就对萝卜没了胃口。但家里每天吃的还是萝卜，她就常常把萝卜扔掉。
一天早上，白白喊道：妈妈，我饿了，我饿了！
大大的萝卜来了！来吃吧！兔妈妈说道。我不饿，我出去完了。白白伤心地说道。原来，她心里想：怎么吃的又是萝卜？还是出去玩吧！
过了一段时间，小兔子瘦得连走路都没有力气了。兔妈妈赶紧把她送到医院去检查身体。医生检查完，说道：小兔子太挑食了，以后要让她好好吃饭才行呀！
我知道了，我以后一定会让她好好吃饭的。兔妈妈松了一口气，回答道。白白低着头说道：我以后一定好好吃饭，再也不挑食了。从那以后，白白真的不挑食了，还每天都坚持跑500米，慢慢地她的身体越来越结实了。
吃饭周记【篇7】
大家一定很奇怪丸子怎么会吃饭呢，丸子其实是一条狗，很贪吃的狗。
吃饭前，丸子以风一般的速度跑进了厨房，炯炯有神的大眼睛紧紧盯着饭锅，那乌黑发亮的小鼻子不停地上下嗅着，小小的鼻孔只有筷子那样小，深深地陶醉在饭菜的香味中，迫不及待地迈着步子，一会左动动，一会右摆摆。丸子是一只泰迪，有着较为苗条的身形，身上的毛卷曲着，像是让理发师精心烫过一样，但却一点也不像个淑女，倒象个淘气的小男孩，恨不得一下子冲上去，把所有的大骨头都吃完。
吃饭时，丸子兴奋地汪汪叫了几声，像是在说：“小主人，可怜可怜我吧，给我几块肉骨头吧。”当我下准备啃大骨头时，丸子迅猛地向我扑过来，看那样是想和我抢骨头呀，哼，想和我斗，你就是再修炼上万年也不够，我得意地向它笑笑。可是妈妈一个不留意，手上的那块骨头掉在了地上，说是迟，那时快，丸子就象一阵小旋风一样，扑了上去，咬着骨头，撤到一边，然后才大口大口的津津有味地啃了起来。它吃的很快，三四块肉骨头，那却是不在话下，一会功夫就被它啃得干干净净，再别想找到一个肉丝。
午饭后，丸子就像个地主一样，伸了下懒腰，跑过来，靠在我的腿边打起盹来，不一会功夫就睡着了，似乎还能听见它打呼的声音。嘿!还真挺会享受!
这个丸子的生活多好呀!但是可不要把我家吃穷就行了。
吃饭周记【篇8】
晚上，吃饭的时候我发现餐桌上没有一样我喜欢的菜，就吵着要爸爸煎了一个荷包蛋。于是爸爸就煎了一个荷包蛋给我吃。哪知，他煎的蛋不合我口味，我吵着要他重煎。
接着，“战争”开始了，“战场”——咱家，“战士”——我、爸爸、妈妈。只见爸爸这个老手对我这个疯狂的家伙大吼大叫，我才不输给他呢！结果，越吵越凶。不好！爸爸去拿“兵器”了，打这招！啧啧啧，好厉害！他提着工具来了，快逃！哎呀，无处可逃！这招不行！我赶紧使了另一招——躲，嘻嘻，过不来了吧！妈妈这堵墙好结实呀，哼，小样儿的，你来呀！哈，不好了，这个凶猛的“战士”又向妈妈“宣战”了，起初，老样儿的在唇枪舌战，接着，妈妈把我拉进了卧室，关上门，给我说了一大堆的道理，可我还是很生气，一句话也没听进去，结果，妈妈走了。这时，爸爸进来了，糟了，情况变了，连盟军妈妈也变成了敌人。我们三个人又开始了唇枪舌战，最后，“战争”终于在寡不敌众——二比一的情况下结束了，我也明白了一个道理——不能太任性！
吃饭周记【篇9】
今天晚上，我们一家三口和李迁哥哥一家三口在一起吃饭。
晚饭后，我和爸爸妈妈准备去绿源玩儿。路上，我们又改变了主意：去李迁哥哥家玩儿。没想到李迁哥哥正在看电视。看到我来了，很高兴。我们就到电脑旁玩儿游戏了。爸爸妈妈在聊天儿。玩儿着玩儿着，李迁哥哥说：肚子饿了。妈妈一看表，已经十一点多了。因为我们去他家的时候，他们还没有吃饭。我们就打算去外面吃饭。
在吃饭的时候我们有说有笑的，吃得乐呵呵的!吃完饭后，我们各自回家了。
我和李迁哥哥好久没见面了。我们今天玩儿很开心。玩儿到很晚也不觉得累。
