跳远教案(内容9篇)

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跳远教案 篇1

初中立定跳远公开课教案

上课班级：701班

执教人：周礼平

一、教学的指导思想

依据新课标的要求。新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合初一学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。

二、教材分析

本节课的教材主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。它既能发展学生的运动能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。立定跳远是体育运动中最基本的动作，主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分，是更好地学习各种体育课程的基础，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远的基本方法并不复杂，但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。教学中既要有上肢为主的练习，也要有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。

三、教学的总目标

1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。

2、能力目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。使95％学生能独立完成动作。培养学生自主锻炼习惯在跳跃过程中控制身体、调整速度和判断能力。

3、情感目标：通过立定跳远的教学和练习培养学生身体协调性，让学生在集体环境中互帮互助结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。

4、运动技能目标：95%掌握了立定跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。

四、教学的重点、难点

重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。鼓励学生积极参与和练习，初步掌握立定跳远的基本技术。难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。

五、学情分析

在日常教学中我发现，初一的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。根据实际分析可分为以下两点：

1、有利因素

初一年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。

2、不利因素

初一年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性强和具有感染力的体育明星故事来激发学生学习热情和以多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。

六、教学方法设计

1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力

2、讲解示范法：因为初中学生模仿性较强，对新生事物有较强的好奇心，所以老师应该规范优美的示范动作要领，通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

5、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，自主的学练，发展学生的创新能力。

6、竞赛法教学法：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神和体育竞技精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。

七、教学过程； 准备部分：：整队向学生讲解本节课所要学习的内容及运动项目，学生成体操队形散开做课前准备活动徒手操（4×8拍）注重学生的上肢与下肢、膝盖关节、腰腿部和脚踝的活动，预防学生在后面练习中的损伤。

基本部分：老师完整示范与分解立定跳远的动作要领技巧。由浅入深、由易到难让学生逐一理解动作与规范纠正动作。

学生练习阶段：为了活跃学习气氛，提高学习兴趣力求在游戏中达到本课的教学目标，我设计了以下几个教学环节： ①游戏比赛。本课以贯穿全课设计了袋鼠跳、单足跳追逐、跳房子、飞机坊等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课堂目标的实现。②分小组练习。根据学生理解和身体机能所存在的个体差异，把学生分组以小组形式内部合作学习，以老师辅导的形式展开，是本课学习的主要组成形式，让学生自主完成练习探究式学习，规范技术动作，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。易范错误动作和纠正方法

（一）错误动作：摆臂与蹬地配合不协调

原

因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合（二）错误动作：跳得太低

原

因：

1、蹬地角太小

2、上体太直或摆臂不充分

纠正方法：

1、向下后蹬地，起跳角接近45度。

2、准备时膝稍前移，上体前傾

（三）错误动作：落地点偏左或右

原

因：两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂

九、恢复整理阶段

1、在教师的带领下学生做徒手活动操，使学生消除肌肉的疲劳身心得到恢复。

2、对本课进行小结。

十、课后反思：

它山之石可以攻玉，以上就是为大家带来的4篇《初中体育课立定跳远教案》，希望对您有一些参考价值。

跳远教案 篇2

跳远教案

跳远是田径运动中非常重要的项目之一，它不仅考验着运动员的力量和灵活性，还培养着他们的协调性和反应能力。因此，为了让学生更好地掌握跳远技巧，我们设计了一套跳远教案，以帮助他们在这个项目上取得更好的成绩。

一、目标：

通过本次教学，学生将能够熟练掌握基本的跳远技巧，提高自身的力量、速度和爆发力，培养良好的弹跳能力和协调性，以及增强自信心和团队合作精神。

二、教学内容：

1. 热身活动：

为了预防运动伤害和准备身体，我们将进行一些简单的热身活动。包括拉伸、跑步、腿部和核心肌肉的锻炼，以及一些适当的柔韧性训练。

2. 基本技巧讲解：

- 着地姿势：学生需要学习正确的着地姿势，即双脚同时着地，膝盖微屈，身体保持平衡。

- 踢腿动作：学生需要学会如何用后腿提供更大的爆发力，以最大程度地增加跳远的距离。他们将学习如何挥动腿部，并在合适的时机放下腿部，以达到最佳的推动效果。

- 跑步姿势：学生需要学会正确的跑步姿势，包括正直的背部、放松的手臂和合适的步伐频率。这些因素将影响他们的起跳高度和速度。

- 平衡技巧：学生还将学习如何在空中保持平衡并准备着陆。这包括正确控制身体的姿势、手臂的运动和目标的视线。

3. 练习方法：

我们将采用分步骤的练习方法，逐渐引导学生掌握跳远技巧。教练将示范每个动作，并提供细致的指导。

- 练习步伐：学生将开始用低强度的跑步姿势进行练习，以逐渐提高身体的灵活性和步伐的准确性。

- 弹跳技巧：通过练习蹲跳、解放跳等基本弹跳动作，学生将逐渐培养爆发力和协调性。

- 运用技巧：在安全的环境中，学生将开始实践跳远动作，通过多次的练习和反馈来不断改进他们的技巧。

- 比赛实践：教练将组织一系列的跳远比赛，为学生提供机会展示他们的技巧和实践他们所学到的知识。

4. 教学评估：

通过观察学生的表现、记录跳远的距离和高度，以及提供个人化的反馈，教练将对学生的技术水平进行评估。这将有助于指导下一阶段的教学内容，并为学生制定个人的训练计划。

三、教学方法：

1. 示范教学法：教练将给学生展示正确的跳远技巧，并通过示范来提供细致的指导。

2. 指导训练法：教练将配备助教或志愿者，以提供个别指导和补充教学。

3. 小组合作学习：学生将分成小组，进行合作练习和比赛，以培养他们的团队精神和合作能力。

4. 全班讨论：教练将组织全班讨论，让学生分享他们的经验、观察和问题，并相互学习。

通过跳远教案的设计和实施，我们希望能够帮助学生掌握跳远的技巧，并增强他们的身体素质与心理素养。跳远不仅仅是一项竞技项目，更是锻炼身心的综合性运动。我们相信，通过系统的训练和不断的实践，学生们将能够在跳远项目上取得更好的成绩，并在体育运动中获得快乐和成长。

跳远教案 篇3

一、条件开放型数学题解题策略教学

已知条件不充分、存在多余条件、用于问题解决的已知条件存在多种组合的可能性，是条件开放型数学题的主要表现形式。因而，处理条件开放型数学题的关键是让学生透过现象抓到题目的本质，即题目考察的是什么知识点，期望得到什么样的结论，只有抓住了实质问题，才能筛选出有用条件，排除干扰条件的影响，把握住解题的主要脉络。开放条件的数学解题策略可以总结为：精确审题――深入分析――剖析实质――换位思考――思维创新。因此，数学教师的解题教学也就可从这五个方面着手，深入浅出，注重方法的教授。

例题一：学校组织运动会，四年级参加跳远比赛的共24人，参加跳高比参的人数比参加跳远比赛的人数少4人，而参加跑步的人数是参加跳远人数的3倍，问总共有多少人参加跳远组和跳高组的比赛？这一条件开放式数学题的解答关键就是理解题意，明确所求问题，不要被多余条件干扰，混淆思路。此题中，参加跑步的人数是参加跳远人数的3倍这一信息，对于解题毫无帮助，属于多余条件，应迅速剔除。对于存在多余条件的开放型数学题，教学重点应放在如何让学生在短时间内甄别有用条件，免受无用条件的干扰，简化题目，不要让学生被“题目中的条件都要被用上”的错误思维定势所诱导，影响解题的速度和正确率。

例题二：小华存的零用钱里有五张1元纸币、四张5元纸币、三张10元纸币和二张20元纸币，请问：小华想从零用钱拿出25元钱来买文具，那他要怎么拿，比较合适？经过仔细的审题，可以明确本题的结果虽然是要从零花钱中拿出25元，但问题的关键却是该怎么拿，问题的结果就转化成为了已知条件，这类题目是典型的条件开放式问题题型。这一类问题的教学关键就在于，如何引导学生进行发散性思维，从这些零花钱中拿出25元钱，有多少种可能性，学生是否能考虑全面，综合评估各种方案，让学生学会运用枚举的数学方法，培养学生综合分析、全面考虑的数学思维能力，提高学生解题的条理性和逻辑性。列表枚举法是处理这类型开放式问题的有效途径，采用这种方法，这道例题就可以转换为如下解题图表，用枚举列表法可以看出这道题共有四种可能性，采用列表枚举法，不容易遗漏解题的可能性。

例题三：一篮子苹果共有58个，从篮子中拿走多少个，剩下的苹果可以平均分给9个人。这道题的解题思路是：肢解题干可以得出这道题的问题在于剩下的苹果数量可以被9平分。这类型开放型思考题的教学重点在于如何给学生渗透数学中的转换思想，培养学生在想到一种可能性的情况下，继续思考是否存在其他可能性的解题能力。对于这道题来说，54这个数学是学生最容易想到的，但不能让学生的思考过程就在这里停滞，要引导他们考虑，除了54以外，还有没有其他的可能性，54这个数字是不是最佳的解题答案。在回复问题时，学生应该怎么梳理答案，让问题的解题思路更清晰、更有逻辑地呈现在教师面前。

二、结论开放型数学题解题策略教学

结论开放式数学题，顾名思义，这种类型题目的结论是开放的，问题答案并不是唯一的，原因在于已知条件的组合、题目构建的解题情境存在着多种的可能性，对于这类型问题的教学关键则在于教导学生如何自圆其说，对解题过程进行有效地组织和分析。结论开放式问题的优点在条条大路通罗马，学生只要正确运用已知条件得出的结果就是正确的，学生的思维不会受到限制，鼓励他们运用不同的方法解题；难点则在解题可能性太多，导致学生的解题思路更容易扰，使学生在组织答案时，出现逻辑混乱，表述不清等问题。

例题四：老虎和狮子都住在森林里，且老虎家和狮子家相隔并不远，老虎家离森林大剧院450米远，狮子家离森林大剧院550米远，求问：老虎家和狮子家大概相距多远？在讲解这道题时，数学教师可以引导学生将题目主角换成自己和同桌，题目已知条件就可以转换为：我住在离学校450米远的地方，而同桌住在学校550米的地方，问题就变成我和同桌相距多远？转换题意的目的就是让学生结合生活实际，更深刻地理解题意，并引导学生思考，自己家、学校、同桌家三者之间的空间位置关系存在怎么样的可能性。然后教师再用图形来将该题转换成图形模式，让学生更为直观地剖析题意，帮助学生在图形的基础上找出正确的解题思路，提出正确的解题方案。基于转化了题意的直观图形，再引导学生从以下几个角度进行思考：自己家、同桌家和学校这三个地方在同一条直线会怎么样？若是不在同一条直线上又会怎么样？即使在同一条直线上，也可能出现不一样的位置关系，这对我们估算空间距离又会产生什么样的影响？还有就是题目最后的问题怎么理解，大概相距多远，是要给出什么样的答案。提出这些问题让学生进行思考，旨在让学生建立清晰的解题思路，学会用转换的数学思想应对和解答问题。

跳远教案 篇4

立定跳远教学教案

时间

课时

第1课时

授课教师

授课对象

内容

立定跳远

教学

目的

1、认知目标：通过情境教学，学习青蛙跳远，让学生了解到立定跳远的基础技术知识；

2、技能目标：通过立定跳远的学习，使85%的学生初步掌握立定跳远的基本技能和方法，15%的学生能在老师的提示和帮助下完成立定跳远；

3、情感目标：体验学习情境，享受成功乐趣，提升学生学习积极主动性，培养良好的集体主义和团队精神。

教学

重点

重点：摆臂和蹬地的配合，双脚同时起跳和落地，手臂上摆时迅速有力

教学难点

难点：手脚配合协调，跳起挺胸收腿

场地

操场

器材

小垫子、乒乓球

流程

教学内容

组织要求

教师活动

学生活动

目标达成

热身引入阶段（6分钟）

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

安全教育

二、热身活动：

1、慢跑：引入情境“快乐蝌蚪游啊游”。

①语言描述，进入情境；

②学生模仿小蝌蚪的成长过程。

2、韵律操：我是一只小青蛙。

组织：

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要求：快、静、齐

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❶❷

❸❹

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动作优美、大方

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、老师：同学们，在一个清激的池塘里有一群可爱的小蝌蚪，大大的脑袋，长长的尾巴，在池塘里快活地生活着。这节课，就让我们一起来当这群快活的小蝌蚪好吗？

3、语言指导学生，根据要求提示进行各种动作慢跑。

4、指导并带领学生跟着音乐节奏做韵律操。

5、指导学生与人交流。

1、学生站4列横队，听教师宣布本堂课内容

2、在排头的带领下，学生模仿小蝌蚪的生长过程创编动作，自由的在规定区域内进行热身慢跑。

3、在音乐节奏的带动下，学生跟着老师做一段简单的韵律操，充分活动身体各关节。

1、提高精、气、神。

2、增强学习兴趣。

4、热身充分预防损伤。

5、学会自动交流

技能学习阶段（8分钟）

一、长成青蛙学本领。

（一）

立定跳远教学：

1、老师进行动作示范并讲解

动作要领：

手臂向上准备好；

往后划手弯腿腰；用力蹬地手上摆；挺胸收腿跳更高。

老师强调动作重点：

①双脚同时起跳和落地，

②手臂上摆时迅速有力，

③跳起时挺胸收腿。

2、学生练习：

（一）

分解练习：A.原地向上跳，做摆臂与蹬地的协调配合练习5次。

口诀：①手上举；

②往后摆：

③跳起来。

要求：手臂迅速上摆，手肘高于头。

B.原地收腹跳，做跳起后收腿练习5次。

口诀：①手上举；

②往后摆：

③跳起来。

要求：跳起后挺胸收腿。

（二）完整练习：立定向前跳远，强调摆臂迅速有力，超过头顶，跳起时挺胸收腿（8次）

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认真听，仔细看

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好好做，努力学

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1、教师情境引入：小蝌蚪天天锻炼，很快就长成小青蛙了。为了更好的长成一只强壮的青蛙，他们想到要先向老师学习本领，让自己成为跳得最远的青蛙。

2、教师展示立定跳远跳法

3、教师分别参与各组活动，引导学生观察

1、教师：为了能更快、更好的学会本领，我们先来做一些辅助练习。

2、教师讲解示范怎样说好口诀。

3、教师巡辅各组，及时纠错。

1、集中起来进行点评。

2、表扬同学们手臂上摆迅速有力且超过头顶、跳起后挺胸收腿两脚同时落地。

3、指出不足：有得小青蛙太往上跳，有的小青蛙太往前扑导致不远。

1、认真听教师的讲话，认真观看示范表演。

2.

学生到场地中练习。

3.

找出合理的跳跃方法。

4、师生共同边表演边归纳口诀。

1、学生边看边听边模仿。

2、积极思考，部分学生能完成动作。

流程

教学内容

组织要求

教师活动

学生活动

目标达成

技能提高阶段（6分钟）

1、跳高度练习：

将两个体操垫重叠作为30cm的高度障碍，进行跳跃角度进行练习。

2、跳远度练习：

将体操垫横放于离起跳线30cm远的地方，进行跳远练习；

3、纠错：

抽取学生展示，表扬学生手臂上摆且迅速有力、挺胸收腿落地远。

再次练习，改正不足。

4、挑战自我：

设置35cm、45cm、55cm距离的三个等级线，分别为“可爱蛙”、“勤奋蛙”、“强壮蛙”，看看自己成长为什么蛙。

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1、教师巡视指导。

2、提出要求，各组排好队，一个一个进行。

3、注意安全

1、教师集合同学进行纠错。

2、抽取学生上来展示。

3、进行点评和表扬。

1、教师：同学们，经过了学习，你们想知道自己究竟成长为什么样子的青蛙了吗？

2、教师进行等级讲解，并鼓励。

1、学生按要求进行分组站队。

2、尊重同学、排好队伍。

3、注意安全。

4、迅速按老师的口令进行站队。

5、认真看，仔细学。

6、挑战自我，努力完成任务。

1、认真听讲解，尊重老师

2、能够成功完成老师要求的动作。

3、巩固练习。

素质练习阶段（10分钟）

游戏：

大显身手捉害虫：方法：把学生分4组，采用爬的方式过去捉害虫后，按原路采用跑的方式返回把害虫放入桶里，拍击第二位同学手掌，依此类推。最后比比哪组最先捉完害虫，本领最棒。

要求：

1.每次只能捉一只害虫。

2.跑完后站回队伍后面，不影响其他同学比赛。

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1、教师：青蛙战士们，让我们一起帮助农民伯伯消灭掉害虫好不好？

2、将“害虫”和“益虫”一起放进桶内，让学生分清楚再进行捕捉。

3、提出要求，注意安全。

4、鼓励加油。

1、遵守规则，排好队形。

2、为同学加油。

1、发展学生上肢力量，提高各方面身体素质。

2、培养学生的团结协助能力，促进同学间友谊。

整理放松阶段（5分钟）

得胜归来喜庆功

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1、师：我们成功地消灭了所有的害虫，同学们真是一群本领高强的捕虫能手。让我们载歌载舞，欢庆我们的胜利。

1、音乐起，学生自行设计动作，随音乐的节奏放松，尽情跳

2、教师点评，表扬大家都成为了一只合格的小青蛙。

1、放松心情，提高学习兴趣。

2、学会回顾学习内容。

3、讲文明、懂礼貌。

心率

150次/分

密度

38%

它山之石可以攻玉，以上就是为大家整理的5篇《立定跳远教案》，希望可以启发您的一些写作思路，更多实用的范文样本、模板格式尽在。

跳远教案 篇5

【关键词】 三级跳远 体育教学 体育课堂

【中图分类号】 [G40-013.9] 【文献标识码】 A 【文章编号】 1006-5962（2012）10（a）-0170-01

在三级跳远教学中一定要强调各技术环节间的衔接和整个技术的完整性，使分解技术服务于完整技术的需要，同时，在教学实践中也要注意各技术环节的准确性和完整性。在技术教学中，还必须加强各衔接部分技术的教学。采用分解、完整教学相结合的形式。在分解教学时，要贯彻完整技术教学的因素；在进行完整技术教学时，要注意提高部分技术动作的质量。由此可见，三级跳远是一项技术复杂身体素质要求较高的项目，要想在高中教学中取得取得良好的教学效果，必须有合理的技术，超强的专门能力作保证，同时还应最大限度防止运动损伤的发生。因此在教学过程中必须注意以下几个问题：

1 跳跃节奏的控制对三次跳跃衔接的重要作用

跳跃节奏的控制有利于减小三次跳跃的速度损失，合理的跳跃节奏能加快起跳速度，能减少起跳缓冲的时间，是保持助跑速度的重要技术。教学中采用非极限强度的跃，按总距离的35% ——30% ——35% 的比例进行练习，由于改进跳跃技术，减少身体的压力，更能保持助跑速度。在跳跃节奏练习中，应注重加快双臂和摆动腿的摆动度，能有效缩短起跳时间，提高起跳速度，并能起到保持身体平衡的重要作用。当起跳脚着地后，随着身体重心的前移，双臂摆动腿的快速大幅度向前摆动，能有效缩短起跳时间，提高起速度，控制起跳方向，能更快更好地完成起跳技术，并能很好起到防止身体前旋、保持身体平衡的重要作用。

在教学中，可采用设标志物或画灰线的方法来规定和限制各跳不同的远度。也可采用借助器材（如软式排球等）方法来进行练习。但是，对于这些标志物、灰线和器材的设置，一定要从学生的实际情况出发去安排，在一个班级中，针对学生身体素质可以有多种设置方案，以适应不同学生练习的要求。教学中，既要按照三级跳远技术的一般规律，又要结合学生的个人特点，寻求确定个人三跳节奏的最佳比例结构，不可强求一致。

2 身体素质发展与技术教学的关系

身体素质是一切运动的基础，是提高运动成绩的重要保障。三级跳远不仅技术复杂，而且对身体素质的要求也很高。在教学过程中要根据学生的现有身体状况进行分组练习，比如：发展速度素质的方法，速度素质是指人体快速运动的能力。神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小，是影响速度素质发展的主要因素。发展速度素质，对于提高大脑皮层的反应能力和对身体快速指挥和协调能力，使身体更加灵活，做动作更加迅速，具有重要的作用。

身体的各项身体素质不是孤立存在和发展的，而是相互之间存在着依赖的。由某一素质的发展而影响另一素质的发展称为身体素质的相互。比如，力量速度的提高可以使速度素质相应地提高；各项身体素质都依赖于各器官、系统功能的整体水平，并为素质发展提供条件，而素质的提高又可以促进身体机能的发展。因此，提高在校生的身体素质是要遵守身体锻炼的基本规律，循序渐进。

3 避免伤害事故

教师课前有很多需要认真检查的内容，比如要看场地是否凹凸不平或过滑过硬。如：跳远的助跑道应平坦结实，起跳板与地面齐平，起跳板是否牢牢的固定地上，沙坑应深翻平整；细沙要松净，不带碎石、玻璃等其他杂物；平沙耙用后应及时放到沙坑外。 教师上课时要仔细观察各种因素，做到胸中有数，防患于未然。一是观察学生的身体状况。有的学生对自已身体的异常变化不放在心上，教师可凭借经验，通过观察学生面色、唇色、出汗程度等身体反应，及时调控运动负荷。观察教学活动中，学生有无出现不合乎要求的行为举止，练习中相互嬉戏追闹，不守纪律等。一旦发现要及时制止，使危险的苗头在萌芽状态下就能得到有效遏制或消除。

在体育锻炼中，不少运动损伤都是由于准备不足造成的，因此，认真做好准备活动是十分必要的。准备活动应根据天气情况和运动项目的难易而定，准备活动既要做基本的，也要做与运动内容相关的专业动作活动，如果准备活动与运动项目不吻合，针对性不强，就容易造成损伤，如腰部突然用力过猛，就会发生腰部损伤。只有准备活动充分，才能提高动作的协调性和身体的灵敏反应，防止运动损伤的发生。

整理活动是运动的自然延续，能有效消除运动后肌肉的紧张状态，改善血液的供应。放松活动也应根据不同的项目选择适宜的方式，如走步、小游戏等，这样可以加速恢复，尽快消除疲劳。当然，放松活动在具体实施时要灵活运用、合理组织，也要根据不同的教学内容、学生情况和场地设施作具体安排，另外在时间及顺序的安排上也可作出灵活调整。

跳远教案 篇6

关键词：主题教研；体育教学；蹲踞式跳远；教研课例

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）08-0054-03

主题教研活动是以教师专业发展为本，关注的是教师自主教研意识的确立，个人能力诸如教与学问题的诊断、教学行为的改进和完善，以及由此而来的理念更新等系统的超越，从而形成教师之间合作、交流、共探、共享的教研活动机制和模式。主题教研活动打破了“不想在同事面前暴露自己的弱点，不愿意自己的工作方式被别人指手画脚；我不会对别人的事说长道短，也不希望别人来干涉我的工作”这种私下默契的状态，它致力于让所有教师都开放教室，互相观摩教学，直面现有问题，相互坦诚批评，共同商议办法，谋求教学创新，实现共同成长。

日常课堂教学中，许多教师由于自身的教学经验或外界因素的影响，对教材的理解、课堂的设计、教学手段的选择、教学方法的有效性及自身运动技能示范的准确性等存在很多不足。为了提高体育教师的整体素质与教学质量，引导教师关注高效教学，笔者多次策划、组织以教材研究、技能巩固、集体备课、课堂观察、课堂教学行为研究为主题的教研活动，并取得了一定的效果。笔者认为，策划、组织主题教研活动需做到的三步曲是：方案的制定；组织与实施；提升与迁移。

一、方案的制定是前提

俗话说“谋定而后动”。策划、组织一次活动必须先制定计划，计划是活动顺利完成的保证。主题教研活动的策划首先得确定教研目标、教研主题、教研主体；其次是理清思路，找准切入点；再次是确定教研形式、时间、地点等。制定了科学完整的计划好比有了高效能的引擎，使教研员能通过目标引领和任务驱动让骨干教师们发挥出自身的长处，从而推动区域学科教研工作的开展。本主题教研活动与培训活动结合，活动方案于开学前放在浙江省师训平台上，面向县初中段体育教师，体育教师可根据自身需求自愿报名。蹲踞式跳远课例研修方案：

（1）主题教研活动目标：通过蹲踞式跳远的课例研修活动，“以点带面”使参与者能根据体育课堂教学的规律、特点，运用科学理论思考、剖析解决蹲踞式跳远教学中的各种疑难问题，创新教学设计，丰富教学方法，开发教具器材，从而提高体育课堂教学的有效性。同时巩固参与者蹲踞式跳远的动作技能、增强参与者对动作技能是体育教师核心竞争力的认识，使参与者的专业素质与课堂教学质量得到整体提升。

（2）主题教研活动对象与时间：浙江省象山县初中段体育教师，共40人。两天时间。

（3）主题教研活动形式、内容及时数安排（表1）。

二、组织与实施是关键

完整的教研计划离不开教研员和区域骨干教师严密的组织与实施，如何解决教师在教学中普遍存在的问题，教研室有想法但没人手，所以只能提供“葫芦”；学校教研组有人手但教师的工作精力与能力有限，怎样“依葫芦画瓢”有落差，现在我们通过严密的组织与实施方案凝聚起教研团队，增强了教研的实用性，提高了教研效率。

1.实践课的预先准备

由于活动是主题式单元教研活动，根据单元教学的特点，安排的课时计划应是呈相互递进关系的，下一节课的教学目标、重难点、教学的策略是建立在前一次课的基础上。教研活动的授课对象是笔者的日常教学对象，学校初一年级四个班的学生。主题教研活动前笔者按照活动的要求给不同的班级提前完成部分教学内容，如承担第2次课的班级先完成第1次课的教学内容，承担第3次课的班级完成前2次课的内容，依此类推，为活动中实践课的顺利开展作好准备，呈现单元教学递进状态。

2.课例理论专题讲座

确定蹲踞式跳远主题后，先由笔者给参与者进行《初中体育“蹲踞式跳远”课例分析》的专题讲座，内容包括：①蹲踞式跳远的技术原理分析；②跳远的场地规格及比赛规则；③跳远技术的教学方法和手段；④跳远技术中常出现的错误及纠正方法。讲座详细阐述了蹲踞式跳远的技术原理、基本知识及基本动作结构，回顾跳远的场地规格与裁判法，分析教学过程中可能出现的问题。通过讲座使参与者在了解教材、熟悉教材后，能更深层次地挖掘教材的内涵，形成完整的教材体系，在头脑中形成跳远最基本的结构形态。根据已有的教学经验总结，讲解教学的方法及一些出现的问题，使参与者明确基本的教学思路，在备课中能扬长避短，提高备课的质量。加深了对场地器材规格的要求及裁判知识，提高参与者的业务水平。

3.增加相关技能实训

以蹲踞式跳远的技术动作为核心，延伸其他跳远姿势，辐射各项有关素质。经过练习，提高蹲踞式跳远技术的准确性，也加强了速度、力量、协调等基本素质。技能训练时，先由指导教师统一讲解、指导，再分组练习，参与者相互观察，相互纠错，最后进行技能评定。参与者们在练习过程中兴致高涨，异常努力。练习后参与者感觉技能有了明显的提高，今后给学生做动作示范有了更足的底气。

4.完善各项教学实践

（1）小组集体备课

本次活动参与者40人共分四组，每组承担一课时教学内容，各小组进行集体备课，并推选一名教师上课。蹲踞式跳远是一项技术性较强的运动项目，根据其技术结构特点共分4次课。第一次课，学习助跑与起跳并在空中有明显的蹲踞姿势。第二次课，掌握助跑与起跳相结合的技术动作并腾空有高度。第三次课，学习腾空步。第四次课，练习完整动作，要求步点准确。

在小组集体备课过程中，参与者畅所欲言，共谋计策，在讨论的过程中相互启发，在思想的碰撞中擦出智慧火花，更新观念，拓宽思路。经过激烈的讨论，都觉得方法手段多了，课不是那么难上了。如蹲踞式跳远第一次课中教学目标“空中有蹲踞姿势”，需要有一定的腾空高度来完成动作。为此，组员们展开了激烈的讨论，有些建议在踏跳板前设置橡皮筋；有些建议头上挂一球，让他用头顶球的方法来腾高；有些建议用过障碍物的方法使学生向上跳；有些建议站在高处向上跳等等，最终我们采用了助跑踏上障碍物的方法增加腾空的高度，让学生有充分的时间体会空中的蹲踞姿势。

（2）观摩课堂教学

观摩课堂教学是一种最直接的学习活动，是对课堂教学设计的直接检验。听课者一要关注上课教师怎样教；二要关注课堂上学生如何学，要做到听、看、想、记等工作。而年轻老师们往往由于经验限制，不能面面俱到，全方位地听、记。与其在表面看热闹，还不如抓住一点深入观察。在蹲踞式跳远观摩课中，我们根据听课的要求，把听课老师分为四组。第一组观察教学方法手段是否有效，思路是否清晰，组织调动是否合理；第二组监测课的密度与运动负荷是否合理；第三组观察教师的教学基本功，包括教师的教态、语言、动作示范能力、讲解是否清楚；第四组则观察学生的学，学生有没有积极地参与到活动中，学生是否出现错误动作，教师是如何纠错的。这样，听课者人人有任务，在听课过程中会更专心观察，仔细听讲，认真思考，听课的水平也逐渐得以提高。

5.评课交流研讨

评课是对体育教育目标、各项教学指标完成的程度、水平、状况各方面做出价值判断，是对体育课堂教学效果的信息反馈。通过评课可以使体育教师之间互相切磋教艺，增强教学能力，提高教学质量。在听完课后，我们要求人人议，人人评，针对课堂上出现的问题，不管对错，多少，有什么想法，都可以说出来，让大家分享、讨论。例：在蹲踞式跳远评课中，就第一课时，教师示范完整动作时学生的站位、观察面怎样更清楚，更方便队伍调动展开了讨论。有些说队伍站在器材的中间学生会观察得仔细；有些则认为这样的组织不方便下一次队伍的调动，四路纵队站在器材前面学生同样能观察得到等等。经过评课，许多教师明显感觉思路宽阔了，教学手段方法多了，有些难以处理的问题可以避免了。

6.撰写作业体会

（1）教学反思

实践证明，一个优秀教师的成长过程离不开反思这一重要环节。通过教学反思可以对自己的教学行为并由此产生的结果进行认真的自我审视和分析，诊断出自己专业知识和经验的不足，根据产生的问题进行针对性的、有效的解决，促进自身专业的发展。活动中我们要求上课老师有两次反思，即时反思与写反思总结。上完课后，执教者作为课堂的主导者应该对自身的课堂教学体会更深。在上课过程中哪方面需要调整改进，哪方面问题需注意，课堂中出现什么问题，为什么会出现，进行即时反思。当观摩者评完课后，执教者再一次根据评课建议，结合自身体验进行深刻的、全方位的反思，并形成反思稿。通过这两层的反思，执教者觉得反思有成效，而且深刻不会被遗忘，今后如出现同样的问题可以避免，大大提高了自身的教学水平。

（2）评课稿

评课结束后，观摩者要根据评课活动中其他教师对课堂教学的评价、建议，结合自己的理解与看法，整理成评课稿。评课稿不仅蕴含着集体的智慧，更有自己点点滴滴深刻的体会。经常撰写，不但可以提高自身的课堂教学水平，更可以提高科研理论水平，为今后的教学工作累积经验。

三、提升与迁移是目的

主题教研活动能激发教师追求理想课堂的愿景，引导教师研究课堂、改进教学，实现自身课堂教学质量的提升。参与者的专业素质与课堂教学质量得到整体提升是主题教研活动的目的，但不是最终的目的，最终的目的是迁移，是“授人以鱼，不如授人以渔”。通过以蹲踞式跳远教材为主题，以教材研究、技能巩固、集体备课、课堂观察、课堂教学行为研究为思路的教研活动，参与者普遍反映在以下诸多方面得到提升：夯实理论基础，比较透彻地理解动作技术原理，动作技能从只有一些肤浅的认识提升到更深层次的理解，能利用身体练习的要素和特征去判断学生蹲踞式跳远动作的质量和效果；熟悉跳远的场地规格及比赛规则及如何在课中对学生进行适当的渗透。技能实训时，同行相互观察、相互指导，自身蹲踞式跳远动作中的一些不足之处得到同行的纠正。各小组集体备课时，大家相互探讨，打开大家的教学设计思路，与日常单兵作战的备课相比，考虑的问题更加周全：有关新课标理念贯彻、知识点的落实、兴趣点的设计、讲解语言的精炼、队伍调动的合理、练习密度、运动负荷等等。执教过程中，不但关注教学环节与教学行为，而且更加关注学生的学习情况。课堂的组织更流畅，调控能力明显加强，讲解示范的准确性与时机的掌握也有了提高。听课时能根据观察视角认真地听、看、想、记；评课时根据观察到的情况进行定性定量分析，并提出针对性的建议；知道如何撰写反思与评课稿。从本次主题教研作业情况反应来看，提高了参与者的教研意识，无论面对哪个教材，能把在本主题教研活动中学到的教学理念、方法、技巧等迁移到日常的课堂教学中，都能自主地去钻研教材、巩固技能；了解备课、上课要注意哪些事项；掌握听课、评课的要点与技巧，反思的方法与途径。

四、建议

主题教研活动研究的过程，就是教师探索改进课堂教学的过程、主题教研最忌的是形式化，一旦作为形式来搞，主题教研的作用就会消失殆尽。主题教研到现在还是一个新面孔，在实践过程中，必然会出现这样或那样的问题，这就需要我们坚持实事求是的原则，对具体情况具体分析，具体问题具体解决。

建议：

（1）在开展主题教研活动中要发挥本学科骨干教师、学科带头人的引领、示范作用，要充分发挥学科教研组长的作用。

（2）要将主题教研同常规教学结合，避免加重教师负担。

（3）要注意引领。主题教研一开始，有些教师不理解，甚至会出现排斥现象。出现这种现象，要注意加强思想工作，主题教研活动，并不是单纯的、孤立的教研行为，需要教研员和学科骨干教师统一思想，各方面的配合，特别是要有强有力的思想工作跟进，这样才能收到事半功倍的效果，否则将导致主题教研草草收兵，无果而终。

参考文献：

[1]王丽红。在主题教研中与教师共同成长——吉林省大安市基地教研工作的思考[J].长春理工大学学报（社会科学版），2010 （06）.

[2]李元昌。主题教研促进教师发展的实践探索 [J].中小学教师培训，2009 （11）.

跳远教案 篇7

一、严明关

1、制度关

集体备课既是教研活动，也是教学管理活动，应建立健全相应的制度，让教师有“规”可依。如四定”制度（定时间、定地点、定主题、定人员）;中心发言人制度；课任务分配管理制度；新老教师分层备课制度；教案、课件管理制度；教学录像制度；出勤管理制度；检查督导制度等，教研组应进行定期、不定期抽检、考勤、统计等结果上报主管校长，校长将及时通报集体备课情况。对无故不组织、未参加者，记入教师业务考核档案，督促全体教师全身心地投入集体备课，共同提高业务水平。

2、领导关

备课组长是集体备课的策划者、组织者，备课组长应具备较强的组织能力、教研能力，要始终站在体育教、学、研、训的最前列，对相关的问题要有深入的研究，要统领全局，主动地、创造性地提前设计好每次集体备课的主题和内容，组织大家全面、深入地进行学习、探讨；对问题的争议要有科学、艺术的裁决，使全体教师在交流甚至是争论的氛围中，对教材、教法、学法、练法有一个更新、更深的认识，实现双赢。组长要善于引导、总结，概括大家的长处，指导中心发言人整理备课提纲。使集体备课更好地体现合作性、实效性、研究性、创新性 、统一性（辩证的统一）、超前性、完整性。

3、认识关

要搞好集体备课，必须从教师观念和认识抓起，充分认识集体备课的意义和作用，强化参与意识，树立主人翁责任感，与备课组休戚与共、荣辱相依；应树立合作意识、整体意识、超前意识、反思意识，促进教师备课行为的集体化、自觉化。集体备课中要处理好组长与组员的关系、个人钻研与集体讨论的关系、骨干领路与培养新教师的关系、正确处理好备课与试讲的关系，提高集体备课的有效性。

二、细节关

集体备课要遵循“备前研讨―主备人备课―个人初备―形成共案―个人二备―课后修改归档”的流程，从抓紧抓好每一个操作关联环节的细节入手，循序渐进地逐步落实，使集体备课从形式到内容、从方法到手段要都能集中群体智慧把课备深，备透，备活，提高集体备课的实效性。

1、备前研讨关

集体备课前要组织大家共同分析本学年、学期、单元的教材体系、目标体系，让教师明确备课目标、任务、课题，编排出学期、单元备课计划。不管是谁来上这个课，都要围绕集体备课目标体系、计划体系来进行教学设计，你可以有不同的方法、手段，但是不能改变教学整体目标，以提高集体备课的针对性、指导性，减少盲目性。

2、个人初备关

在集体备课前每位教师要深入钻研教材和课程标准，反复钻研课程标准及有关资料，弄清所备课的内容在单元教学或模块教学中的地位和作用、本节课或本单元的重点、难点和关键，设计教学目标，突破重点、难点的方法。设计切合实际的、贴近学情的教学方法，教学思路以及创新点、教育点。设计合理的练习方法、手段、形式、量与强度、评价方法、标准、注意事项等。思考在哪些环节和思路上还存在疑惑和障碍等，带着问题参加集体备课。以便会诊，排除困难。同时要注意超前备课，集体备课时一定要带好提前一周或一个单元的教案。

3、主备关

集体备课要确定一个主备人，以书面的形式形成简案；协备人具体负责组织、记录工作。主备与协备要尽量做到新老搭配、以老带新、以老促新，充分发挥骨干教师传、帮、带的作用，帮助年轻教师尽快提高业务水平。主备人向本组教师详细介绍本单元或课时在教材中的地位及前后联系，教学目的，三维教学要求，教材重点难点，突破考点，及时突出重点，教材的取舍整合，教学方法的设想等。

4、集体备课关

集体备课时，主备人应向本组教师详细介绍本单元或课时在教材中的地位及前后联系、教学要求，教材重点难点，教材的取舍整合，教学方法的设想等；协备人具体负责组织、记录工作。主备人应组织大家以商榷的形式提出自己的见解，针对教材的广度、难度、跨度、深度、进度；教法的完整性、系统性、针对性；练习的时间、距离、间歇、次数等进行优化。帮助共同理清教学思路，改进原有教案的一些不符合学情的教学手段。主备人应综合集体的意见，确定每个环节的最佳方案，对主备教案进行修改，如跳跃练习中，如果让学生长时间进行大强度、大运动量的跳远或三级跳远练习，会使学生体力下降，甚至出现疲劳积累而造成意外伤害事故。集体备课时应紧扣练习的量与强度，进行集体攻关，使量与强度得到最优化考量，使教学方案最佳化、教学过程最优化，提高课堂有效性。

5、二次备课关

各教师针对集体备课时全体教师提出的教法、学法、练法、组织形式等方面的建议，结合本班与教师实际，对自己的初备教案，通过“标、增、改、删、调”方法等不断进行消化、补充、改进、完善自己的教案，获得最优化的教学策略，使自己的教学既充满集体智慧，又体现个人风格，实现共性和个性完美的结合。

6、整理归档关

经过集体备课形成的二次教学设计是否可行还有待于考证，备课组要适时进行跟踪听课进行检验，主备人与协备人要积极、主动地进行收集、整理教师课后反思的教案，对集体备课的共案进行修改、完善集体备课的教案，把文本教案与电子教案一起交备课组长，备课组将一学期的集体备课教案、电子文稿收齐， 交教研组留存，并以校本资源上传学校网络系统供全体教师共享。

三、实效关

1、真实关

要提高集体备课的含金量，就应认认真真、实实在在地进行集体备课及研讨。备课组应及时筛选出教师备课中反馈的典型性、突出性的重点、难点、疑点为切入点，从常态、多元的角度，进行全面、深入地剖析，去伪存真、去粗取精，以深化教材解读，细化教学目标，优化教学设计、简化教学组织、量与强度等为突破口，以提高集体备课的目的性、针对性、指导性。如滚翻学练中学生滚翻时分腿、低头不充分、团身不紧等问题；如支撑跳跃中学生助跑、踏跳、第一腾空的协调配合；推手与第二腾空、落地后的保护问题等，通过集体备课，借鉴、汲取其他教师更好的方法、更有效的手段、更周全的教学组织，从而使自己的教学设计更合理、教学进程更科学、教学组织更严谨，提高教学有效性。

2、反思关

通过集体备课，促进专业成长，需要年轻教师以更细腻的心思、更敏锐的洞察力，回顾、审视，去梳理、剖析备课与上课各环节是否科学，如教学目标的准确性、教学内容的适用性、教学进程设计恰当性、教学组织的严密性、教学方法的针对性、量与强度的科学性、教学难点的突破性、偶发事件处理的合理性、教学效果的最佳性等。通过整体反思、专题反思、细节反思相结合，不断改进与提高教学设计与课堂教学的有效性。如耐久跑练习，一节课跑多远的距离？一次跑多少距离？跑多少次？用时多少？间歇多少时间等，既反思预设出时量与强度的适切性，也反思练习过程中的准确性，不断提高设计与实践的相融性与适宜性。

3、合作关

“闭门造车”和 “孤军奋战”的备课形式，不利于充分发挥集体智慧，备课组长要善于营造民主，平等、互相、合作、共享的集体备课氛围，针对备课与课堂教学的问题与困惑进行全面、多元、深入的品、评、析、辩来进行教学会诊，提出针对性、实效性的改进建议、优化策略提高集体备课的有效性。如中长跑练习的量与强度；体操教学的保护与帮助；武术、广播体操教学的讲解与示范的时机；教学节奏的把控；场地、器材的设计与运用等。集体备课活动中，青年教师更要勇于交流，善于交流，通过对比、吸收、改进、提炼、创新，形成教师个性特色的学习资源和教学特色资源，把集体智慧内化为教师的教学策略、使教学方案最佳化、教学过程不断最优化，促进自身的专业成长。

参考文献：

[1] 徐建平。课程领导力的着力点―加强备课组建设 [J]. 上海

教育，2007（10）.

[2] 徐继锋。当前体育集体备课的现状分析与对策探究 [J]. 中

国学校体育， 2009（11）.

[3] 刘苗。谈体育新课程的有效备课 [J]. 体育教学，2007（2）.

[4] 李童。落实集体备课建立研究型体育教研组 [J].体育科技

文献报， 2006（8）.

[5] 瞿梅福。集体备课从“减负”到“能力提升”。人民教

育，2007（10）.

跳远教案 篇8

关键词：体育中考；多元化评价；初中体育教学

中图分类号：G807.3        文献标识码：A   DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.01.006

体育中考是上级主管部门根据当前学生体质整体现状和社会发展总体趋势制定的一项考试制度，其主旨在于通过应试的形式来激励学生树立现代体育意识，培养体育习惯，减轻学生学习压力，促进少年儿童身心健康，引起社会对学校体育的关注和对体育锻炼的重视，为社会发展培育更多合格的人才。[1]目前，各地区根据教育部、国家体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》制定有相关的体育中考方案，并将成绩计入中考总成绩。此举让体育中考受到了社会的极大关注，也对现今初中学校体育教学产生了深远影响。

自开展体育中考以来，体育中考方案不可避免地对初中体育教学形成强烈的导向作用，每一次体育中考方案的调整都将导致初中体育教学在某种层面上的变革。历经了多年“摸着石头过河”的尝试和积累，体育中考方案逐渐完善和合理。特别是对体育中考成绩进行多元化评价方案的提出和实施，使其对初中体育教学的发展产生积极且科学的导向与促进。

广州作为我国改革开放的前沿阵地，在教研改革上也一直稳步向前。本研究通过对2013年度广州市体育中考方案引入多元化评价后初中体育教学进行理论探讨，试图解读本次方案调整所产生的积极意义和有益成效。

1   广州市体育中考新方案中体育考试评价的多元化

1.1 2013年广州市体育中考政策调整

在每分必争的升学考试中，纳入中考成绩后的体育中考往往可能改变考生的命运，因而2012年12月4日出台的2013年广州市体育中考新方案立即牵动了十一万多考生的神经。[2]

根据《二〇一三年广州市初中毕业生学业考试体育考试方案（征求意见稿）》（以下简称《新方案》）此次考试政策较之前作相应调整：首先，考试分值结构进行调整。体育中考划分统一考试与体育素质综合评价两个部分，总分为60分，其中，统一考试40分，体育素质综合评价20分。其次，考试项目调整。考试项目调整为必考项目（女子800米跑、男子1000米跑）加选考项目（立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球，五选一）。必考项目变短跑为中长跑，选考项目由之前的10多项减少为“五选一”，考核更加强调体能和跑、跳、投等基本能力的训练。此外，项目评分标准调整。今年各考试项目的评分标准由原来的满分120分改为满分100分。[3]

1.2广州市体育中考体现评价多元化

由广州市教育局下发《新方案》和稍后出台的《二〇一三年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见》（以下简称《实施意见》），我们可以明显地觉察到新的体育中考在考试评价方式上所做的重大调整。评价变片面的“终结性评价”为更为科学的“终结性评价与过程性评价相结合”。其中，终结性评价：1.必考项（女生考800米跑、男生考1000米跑）占20分；2.自选项（五选一）占20分，共40分。过程性评价：1. 体育课成绩10分。2. 体育运动技能7分。3. 《国家学生体质健康标准》成绩3分。[4]

多元化评价模式抓住了素质教育的内涵，体现出素质教育全面性、基础性、个体性和主体性的特点。[5]此次体育中考评价方案正是认识到之前的不足，一改此前以中考成绩决定一切的一元化评价的做法，从综合素质评定、学业水平测试、中考科目考试三方面对学生的体育成绩实行综合考核的多元化评价。

2   体育中考多元化评价对初中体育课堂教学的导向作用

2.1重新正视课堂教学的重要地位

新的体育中考方案所提出的多元化评价模式，打破了以往仅以一次考试成绩衡量学生体育优劣的做法，过程性评价的加入，让初中体育课堂教学的地位重新得到重视。依据《实施意见》，其中明确规定初中体育课成绩占体育中考成绩10分。2013年根据初二年级体育课成绩给予评分，满分为10分。自2014年起计算初一、初二年级体育课成绩各5分。

首先，这一分值的出现更为公平地将中考成绩与体育课堂教学相结合，公正、现实、人性化。它杜绝了以应试为导向，不重视学校体育课堂教学而将体育课直接简化为应试指导的现象。不以竞技体育的评价体系来左右体育课堂教学，让体育课回归到“健康第一”的科学途径上，激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。[6]身体素质出色的学生不能因为运动成绩出色而忽略体育课，体质条件不突出的学生也能通过按时出勤、认真学习和锻炼获得分数。

其次，新调整的项目和评分比例使体育课教学更为重要。必选项目的中长跑相对于以往的短跑来说，对体能和心理品质要求更高，需要学生通过课堂学习来掌握技巧、积累经验、锻炼意志。自选项目逐年减少至5项，对学生的体育基础素质和技能要求的结合要求更高，使课堂教学地位显得尤为重要。过程性评价中的“体育运动技能”项设定为7分。要求根据《教育部办公厅关于在义务教育阶段中小学实施“体育、艺术2+1项目”的通知》（教体艺厅〔2011〕4号）及相关实施方案，对一些运动技能进行测试，合格得7分，不合格得4分，没有参加测试者得0分。项目为篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、毽球、游泳、跳绳等8项。2013年只测试1项，从2014年起测试2项运动技能。基本运动技能的课堂教学尤其重要。　2.2课外体育活动的必要性增强

体育锻炼不是一朝一夕的事情，一次性进行的几项运动成绩测试也并不能就此决定学生终身体育意识的形成与否。体育中考方案的改动主要目的是引导和督促学生积极参加体育课和课外体育锻炼为主旨，让学生养成良好的锻炼习惯，改善身体健康状况，并强化终身体育锻炼的意识。从理论上说，终结性评价与过程性评价相结合的方式是达到上述目的的一个理想途径。这一多元化评价方式让初中体育课堂教学地位彰显的同时，也使课外体育活动开展的必要性展露无疑。

从终结性评价内容看，必考项目变短跑为中长跑，日常锻炼积累因素大于个体天赋差异；选考项目由之前繁杂的选项变成立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球等“五选一”，这些项目是跑、跳、投和技能习得较为紧密的选项，课外练习十分必要。从省内媒体的采访中，可以看到相关专家对此也持有相同的意见。[7]

从过程性评价内容看，“体育运动技能”要求从篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、毽球、游泳、跳绳等8项中选测，这些项目非常适合课外体育活动开展。并且，《新方案》和《实施意见》关于“体育运动技能”规定：在初中阶段代表学校运动队参加区级以上体育比赛，获得区级比赛前三名或市级比赛前六名或省级以上比赛前八名的学生，在提供秩序册、成绩册、奖状等证明材料基础上，可直接获得7分。这将会极大地刺激并鼓励学生的体育比赛参与。关于《国家学生体质健康标准》成绩3分，及格以上得3分，不及格得0分。2013年只计算初三年级成绩，从2014年起要计算初中三年的成绩。要想拿到这3分，教师和学生恐怕都要重视课外体育活动和平时体育锻炼。

可以说，中考方案多元化评价的出现，有力地解决了“体育课与课外活动相结合，培养运动技能与发展体能相结合”。[8]这与体育课程改革的方向完全契合。

2.3全面促进学校体育的教学成效

从以往经验看，单一的只重视结果的教学评价常常给教师和学生双方都造成沉重的心理负担，影响教学成效。教师迫于“应试指挥棒”形成的压力，在学校体育教学、课外体育活动中时时放不开手脚，无法将提高学生成绩和开展积极教学合二为一。只重视学生知识领域变化，而忽视情感领域、学习技能的变化。这表现在体育教学中就是偏重于体育技能的传授，但忽略学生情感因素的调动、心理健康的培育和锻炼意识的形成。[9]而学生也很难将自己的运动参与兴趣与中考成绩提高做到相得益彰，喜爱体育却厌恶体育课。

新中考方案多元化评价的调整，让教师的注意力从原本单纯的应试中解脱出来，给了他们更高的教学要求。由于需要对整个初中阶段的学生体育素质综合评价，教师将注重学生的全面体育表现，通过建立学生成长记录袋客观、详实地记录学生的体育学习情况，以此为依据形成学生阶段性体育素质综合评价，与将来的毕业、升学挂钩。这种过程性评价符合课改的要求，可以通过它对学生初中三年的体育学习、锻炼有一个较客观、全面地了解，同时还要关注到学生情感态度和心理健康的评价。[10]多元化评价令学生不必再有因一次考试结果而决定成绩的担心。无论身体条件如何，都必须认真地参加体育学习、身体锻炼，同时能根据自己的兴趣和特长选取用来应试的运动项目。体育教学、运动参与、体质锻炼多位合体，去除了考试的偶然性，促进了学生身体、心理的双重健康。可见，体育中考多元化的评价无论是对教学主导的教师还是对教学主体的学生来说都具备积极的意义。

3   结论

2013年开始实施的广州市体育中考新方案是广州市相关部门经过长期调研和深思熟虑后得出的，它通过对考试项目调整、减少选考项目、增加体育素质综合评价等，对考生体育中考实行多元化评价。这种终结性评价和过程性评价相结合的考试评价模式，消除了以往以一次考试决定考生命运的弊端，使学校体育得以摆脱应试束缚，重新回归到“健康第一”的正确路径，与体育课程改革方向相吻合。在此导向下，初中学校体育课堂教学的地位将受到正视和尊重，课外体育活动、课外体育锻炼、课外体育比赛将备受关注，学校体育的教学成效将得到全面提高。希望每位从事初中体育教学的工作者都能对此保持足够重视，抓紧进行学习和探究。

参考文献：

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[4]  广州市教育局。 二〇一三年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见[EB/OL].广州市教育局，_22011_105.htm.

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[6]  黄海镝。 体育教学多元化评价体系研究[J].成都体育学院学报，2003（5）：76-77.

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[8]  翟晓玲。 体育中考有关问题研究[J]. 吉林省教育学院学报，2009（12）：94.

[9]  黄志飞。 北京市海淀区示范中学体育与健康课课堂教学评价的研究[D].北京体育大学，2007：10.

跳远教案 篇9

三年级体育教学方案范例一

一、班级学生情况分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

二、教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。

(1)、从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。

(2)、教材内容儿童化，生活化 ， 更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。

(3)、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。

(4)、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系。

三、教学 目标

1.教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2.掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。

3.在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；

4.以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

四、教学措施

① 正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学

② 备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前和课后进行反思。

③ 采取多样的教学组织形式，如分组教学(异质分组、随机分组等)，分段教学等。

④ 在课间多展开授课内容的评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧。

⑤ 积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。

⑥ 将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体的联系。

五、教学进度表

第一周

8.28——9.3

课堂常规与安全教育

第二周

9.4——9.10

1、队列队形转法 2游戏“抢位置”

3 1、单双手滚球比远 2、30米迎面接力

第三周

9.11——9.17

1、仿生练习 2、50米直线跑

1、跳远(立定跳远) 2、悬垂

第四周

9.18 ——9.24

1、负重走、倒退走 2、叫号赛跑

1、跳高：原地起跳、双脚过绳子

第五周

9.25——10.1

1、前滚翻(滚动) 1、武术：基本手型 2、仰卧推起成桥

第六周

10.2 ——10.8

1.武术：基本功 2.跳上跳下

1.学习站立式起跑 2.换物赛跑

第七周

10.9 ——10.15

1.听、看信号返跑 2.抛物比高跳远：1.一步踏跳 2.双脚落入沙坑 3

第八周

10.16 ——10.22

跳远：1.立定跳远 2.青蛙捉虫子

1.30米冠军赛跑 2.游戏：鱼夫打鱼

第九周

10.23——10.29

1.抛球比远 2.活动篮圈1、游戏：开火车 2、单手滚铁环比远、准 3

第十周

10.30——11.5

1.游戏：拍球比多 2.400—600米走、跑

1.游戏：喊号抱团 2.滚动、滚翻

第十一周

11.6——11.12

1.多人牵手跑 2.轻物投准、远1.游戏：两人三足 2.丢沙包比远、准

第十二周

11.13——11.19

1.投靶比准 2.50米直线跑1.奔跑：蛇脱壳 2.自制球投准 3

第十三周

11.20——11.26

1.奔跑：蛇脱壳 2.自制球投准 1.游戏：正反口令 2.让距离跑 3

第十四周

11.27——12.3

1.考核：50米 2.猜拳跨步比赛 2.自选活动

第十五周

12.4——12.10

1.考核：一分钟跳绳 2.花样短绳1.立定跳远 2.跳竹竿 3

第十六周

12.11——12.17

往返跑接力 1.“顶风送报 2.自制球抛、投

第十七周

12.18——12.24

1.考核：测量身高体重 2.游戏“红、绿”灯 1.曲线跑 2.曲线运球

第十八周

12.25——12.31

1.攀爬 2.自然地形走、跑1、滚动、滚翻 2、50米_8往返跑 3

第十九周

1.1——1.7

考核

第二十周

1.8——1.14

考核

三年级体育教学方案范例二

一、基本情况

1、学生情况三年级共四个班，每班约五十人左右，以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。

2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。

二、教材分析

根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、教学重难点

1、教学内容

a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、韵律活动和舞蹈d、田径e、体操f、小球类g、广播体操《希望风帆》

2、重难点

在以上七点内容当上，a、b、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。

五、教学措施

1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

三年级体育教学方案范例三

指导思想：

《体育(与保健)课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。

体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。本学期根据体育《新课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

教学目标：

〈一〉使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。

〈二〉提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态。

〈三〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

〈四〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品。

学生基本情况分析和具体措施

体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

一、教师方面：

1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励鼓励要真挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，现任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

二、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

具体措施和辅助手段：

在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识，如：预防伤病的措施。组织学生观摩高年级学生上体育课，从中要求学生对自己教师的上课水平提出新的要求，改变形式，使学生更好的去吸收利用，更加有利于学生身心健康以及促进教师自身的水准。

进度表：

(9月2日——9月5日)第一周：开学工作

(9月8日——9月12日)第二周：学习第三套广播操《七彩阳光》　抛球

(9月15日——9月19日)第三周： 学习第三套广播操《七彩阳光》运球过障碍

(9月22日——9月26日)第四周： 学习第三套广播操《七彩阳光》

投“人篮”

(10月6日——10月10日)第五周： 学习第三套广播操《七彩阳光》蹲跳

(10月13日——10月17日)第六周：摸线比快

看谁起动快

(10月20日——10月24日)第七周：横渡“铁受桥”　跳远

(10月27日——10月31日)第八周：单挂膝悬垂

翻腕

(11月2日——11月6日)第九周：追赶跑

障碍接力

(11月9日——11月13日)第十周：摆动

投篮比赛

(11月16——11月20日)第十一周；其中测试

龙舟

(11月23日——11月27日)第十二周： 五一放假

(11月30日——12月4日)第十三周： 滚球接力　看谁反应快

(12月7日——12月11日)第十三周： 跳高

越过障碍

(12月14日——12月18日)第十四周：配合作战

火车挂钩

(12月21日——12月25日)第十五周： 抢先一步

图形运球

(12月28日——1月1日)第十六周：投中目标

收发电报

(1月4日——1月8日)第十七周： 考核

三年级体育教学方案范例四

一、学生情况分析：

两个三年级班级的学生比以前上课进步多了，纪律也很好，基本上能够很好的掌握技能和技巧，学生学的也很带劲。上课第一声铃声响起来之后，学生已经把队伍排的很整齐，给我上课一个好的开始的感觉。

学生们都比较喜欢做游戏，特别是喜欢玩球类，也许是去年上球类的课多了，学的也很不错，而且也满喜欢自己动手，自己创造新知识，新游戏，比如用空的矿泉水瓶打保龄球，而且喜欢独特的游戏，特别是大家都没有做过的游戏。今年我想还是多安排一些球类的课让学生学习，使学生更好的提高球类技能水平。

个别学生上课爱开小差，特别是爱说话，有时往往打搅教师上课，经过批评教导后稍微有进步。

上课学习的劲头比较好，善于学习新知识，掌握能力也逐渐提高，对一些韵律操掌握得也很好，而且也很感兴趣。

在跑，跳方面的能力也逐渐见好，就是投掷方面还有待提高和挖掘。同学间彼此关照，共同克服困难，班级凝聚力比较强。

二：全册教材基本分析：

知识从跑，跳过度到投掷，由下肢发展到对上肢的发展，以及上下肢之间的协调发展，知识难度逐渐提高，以及中间结合体操，武术知识，要求全面培养学生各方面的素质。

在这册教材中，提高学习跳上，跳下能力，以及俯卧挺身的能力，加大学习难度，知识向多方面发展，延伸，特别是向更深的一层发展练习，使学生多接触挑战，如果敢于挑战，那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的，反之，则达到不好的效果，形成畏惧的心理，因此教师要做好这方面的工作。对下肢要求更加高了，要学习向更高更远的发展，而且在后来的学习中又转到对上身的练习，比如俯卧挺身等，加大了学习的难度和宽度。

体操方面增加了仰卧挺起成桥，以及前滚翻到纵叉，武术方面教到少年拳等，对技能学习提出了新的要求，从这可以看出：体育渐渐地深入到我们身心，发觉体育，真的可以使身心健康，提高体育综合素质。

三：教学的重点：

对柔韧性的练习，以及武术的套路学习，投掷类的项目如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识，基本技术，基本技能。

教学的难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的原因。

除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。

四：教材总体目标：

1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能：

2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：

3、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：

4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

6、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。

8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习；

9、学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；

10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势；

11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；

12、在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心

五：教学的具体措施和辅助手段：

由于新课标的下达，今年的教学主要措施主要是让学生自己在课堂中创造，发扬创新精神，使自己的课堂中成为主人，学到老师教不到的知识。其他的一般是把教学内容融入到游戏中，以游戏的方式贯穿全课程，在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。

有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。在课堂中结合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教学，陶冶学生的情操。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。

三年级体育教学方案范例五

一、学生情况分析：

我所教学的对象是三年级学生，学生上体育课的纪律比较差，每次上课之前的集合排队每次要浪费很多的事情，每节课的准备运动如做操或者跑步，学生们过于活泼，导致秩序大乱，学生们都比较喜欢自由活动，女生喜欢跳牛皮筋或者跳绳，男生喜欢打乒乓球或者篮球，特别是喜欢玩球类，由于此类的运动缺乏创意跟新奇感。

今年我想还是多安排新鲜的游戏及课程或者竞争性的游戏比赛让学生发掘很多体育课的兴趣特长，使学生更好的提高身体质量的同时学习接触更多的体育项目，让其善于学习新知识，掌握能力也逐渐提高，更使同学间彼此关照，共同克服困难，班级凝聚力比较强。

二：全册教材基本分析：

知识从跑，跳过度到投掷，由下肢发展到对上肢的发展，以及上下肢之间的协调发展，知识难度逐渐提高，以及中间结合体操，武术知识，要求全面培养学生各方面的素质。

在这册教材中，提高学习跳上，跳下能力，以及俯卧挺身的能力，加大学习难度，知识向多方面发展，延伸，特别是向更深的一层发展练习，使学生多接触挑战，如果敢于挑战，那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的，反之，则达到不好的效果，形成畏惧的心理，因此教师要做好这方面的工作。

对下肢要求更加高了，要学习向更高更远的发展，而且在后来的学习中又转到对上身的练习，比如俯卧挺身等，加大了学习的难度和宽度。体操方面增加了仰卧挺起成桥，以及前滚翻到纵叉，武术方面教到少年拳等，对技能学习提出了新的要求，从这可以看出：体育渐渐地深入到我们身心，发觉体育，真的可以使身心健康，提高体育综合素质。

三：教学的重点

对柔韧性的练习，以及武术的套路学习，投掷类的项目如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识，基本技术，基本技能。

教学的难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的最大原因。除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。

四：教材总体目标：

1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能：

2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：

3、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：

4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

6、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。

8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习；

9、学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；

10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势；

11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；

12、在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。

五：教学的具体措施和辅助手段

由于新课标的下达，今年的教学主要措施主要是让学生自己在课堂中创造，发扬创新精神，使自己的课堂中成为主人，学到老师教不到的知识。其他的一般是把教学内容融入到游戏中，以游戏的方式贯穿全课程，在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。