【#实用文# #2023眼保健检讨书(汇集7篇)#】你应该学会撰写具有警示力的检讨书。或许每个人都曾经历过写检讨书的情况。需要明白，写检讨书是一种有效的惩罚方式。感谢您阅读栏目小编整理的“眼保健检讨书”相关内容，如若对您有所启发，请收藏以备参考。
眼保健检讨书 篇1
尊敬的班主任老师：
就像一个电视剧名称一样：《对不起，我错了!》明明知道这句话已使老师您耳茧重重，但是我不得不说，因为再没有一句话更能准确地表达我内心的愧疚了。您现在肯定眉头紧皱、心里生气十分，我现在心里也是酸酸的、苦苦的，不是滋味。
由于我一个人不做眼保健操的错误，导致了班级扣分，现在对于错误向您做深刻检讨。昨天下午第二节上课时候，由于我没有意识到做眼保健操的重要，片面得追求当天作业完成的速度，因此出现了不做眼保健操的行为。
现在想起来，我真的非常的后悔。
第一，我充分得认识到了做眼保健操的重要性。经过您的批评教育，我知道了眼保健操是为了保护我们的视力而开设的活动，我们的眼睛也是身体的一个器官，经过一整天的使用就会出现疲惫，这个时候就需要放松与休息一下来缓解疲惫。而眼保健操就是一项很好的缓解眼睛疲惫运动，眼保健操的行为动作都是经过精心设计的，非常有助于保护视力。而我不做眼保健操，就是不懂得爱护视力，视力下降就会影响学习，也是不够聪明的表现。
第二，我不做眼保健操也导致了班级扣分，损害了班集体的利益。作为班级的一份子，我的所作所为是影响到班级的。眼保健操已经被纳入到了学校纪律检查规范当中，我一个人不做眼保健操就让班级的学校纪律检查分数扣了。使得班级的纪律形象有了折扣，损坏了班集体的良好形象，错误很大。
第三，我的.不良行为也给同学们做了不良示范。身边的同学们心智成熟度也跟我差不多，他们一向也是遵守纪律的。可是一旦看到我不做眼保健操，也或多或少会产生一股效仿的心理，这就在一定程度上带动了班级同学违反纪律的风潮。而我个人恰恰是这股风潮的起点，我这样的不良示范真是隐患很大。
在此我承诺佩服公司规章所允许的赔偿额度，并向您做深深的检讨，我表示今后工作一定认真细心负责，不会再让类似事情发生了。回顾我的错误，今天早晨在例行的货品开仓存放过程中，由于我并未能够及时认清货品的品种，误将易碎品放置在柜台边缘，而又未能及时妥善存放好，从而导致我在过路上一不小心将货品蹭倒在地。
总而言之，眼保健操是保护眼睛又是纳入纪律检查规范的活动，我即便切实不喜欢眼保健操，也应该有模有样得装做，也不应该完全不做。这次错误是严重的，教训是深刻的，思考是众多的。在此，我向您保证今后我一定会认真得遵守学校班级各项纪律，一定要认真对待每次眼保健操，认真得做好眼保健操，不做任何损害班集体利益的事情了。
此致
敬礼
眼保健检讨书 篇2
尊敬的老师：
眼保健操在我们日常生活中是非常重要的。早在革命年代我们的前辈就懂得为了革命而保护视力。那么现在，我们也应该为了祖国的未来做好眼保健操。现在全国中小学生的视力急剧下降，这都是平时不注意用眼，没有好好做眼保健操的结果，视力低下将影响到将来的就业问题，因为视力的问题很多人都不能从事自己喜欢的职业，都不能实现自己的梦想。所以为了我们光明的未来，我们应该认认真真的做好每一次眼保健操。现在的我已经深切的体会到这个道理，所以我下定决心今后要好好的做每一次眼保健操。
检讨人：
年月日
眼保健检讨书 篇3
《眼保健操检讨书》
眼保健操，作为常见的保护眼睛健康的方式，受到广泛的关注和认可。而在实际操作中，很多人却存在不良的习惯和偏差，导致眼睛健康出现问题。因此，今天我来写一篇《眼保健操检讨书》，对自己不良的眼保健习惯进行反思和改正，旨在提高个人和公众眼健康意识，更好地保护自己的视力和眼健康。
首先，我要检讨的是我的使用电脑和平板电脑的习惯。每天在电脑前工作或玩游戏几乎已成为我不可避免的生活方式。虽然有时我也注意到了坐姿、眨眼、休息的重要性，但是往往因为专注于电脑屏幕或游戏，忘却了应该去做的调整。久而久之，我的眼睛就会出现干涩、疲劳、视力模糊的现象。有时候甚至会出现头痛、颈椎疼痛等症状。
为了改正这个不良习惯，我正在认真执行以下几点：首先，在使用电脑或平板电脑的时候，我会定时去做眼保健操，缓解眼部压力和疲劳感。其次，我调整了电脑屏幕的亮度和对比度，保证视觉舒适。同时，我也尽量减少在电脑前的时间，选择读书、运动、与家庭交流等活动，尽量避免眼睛疲劳。此外，我还在考虑购买眼镜或护目镜等产品，避免眼睛遭受过多光影刺激。
其次，我的检讨还包括使用智能手机的不良习惯。智能手机已经成为现代人随身携带所必须的必要之物了。而我的不良习惯主要来自于使用手机的频繁、时间过长和不注意使用距离等方面。这些不良习惯容易导致视力下降、眩晕等不良现象。因此，我正在努力调整以下几点：
首先，我会保持正确的坐姿，将手机摆到适当的距离。其次，在长时间使用手机或玩游戏的时候，我也会注意定时休息、点几下远离手机，让眼睛得到充分的休息和缓解。同时，我也采用了大字体、夜间模式等办法来缓解眼疲劳感受，让视觉保持清晰。
总之，作为一个对眼保健有所认识的人，我认为我必须时刻关注自己的健康状况，通过调整不良的习惯和偏差，实现眼部健康的保护和提升，向社会展示一个更好的自己。无论是在日常生活中还是工作、学习中，只有注重眼保健的重要性，才能真正做到将保护自己的视力和眼部健康作为一次件重要的事情。
眼保健检讨书 篇4
尊敬的领导、老师、同学们：
大家好！
今天我来检讨的主题是“眼保健操检讨书”。作为一名学生，我们每天都需要大量地使用眼睛进行学习，但是如果对于眼保健操的重视不够，那么我们的眼睛就会面临许多健康问题。所以，我认为我们学生应该重视眼保健操的做法和规律，从而有效地保护我们的眼睛健康。
首先，关于眼保健操的做法，我们应该根据专业的指导进行学习。在日常的校园生活中，我们可以通过多种途径学习眼保健操，比如通过观看视频、阅读相关的资料等方式学习。同时，在每次学习之前，我们需首先关注学习标准，确定正确的做法和方法，依照步骤规范地进行练习。只有这样，才能让眼保健操达到有效的效果。
其次，在眼保健操的规律上，我们也应该养成戒烟、不熬夜、少玩电子产品等好习惯。这些都是影响眼睛健康的因素，如果我们不养成好的生活习惯，那么即便我们坚持完成一天一次的眼保健操，仍然无法完全改善我们的眼睛问题。所以，关于保护眼睛健康，我们不能仅从医疗方面考虑，同样也应该从生活中的方方面面进行全面的思考和调整。
最后，作为学生，我们应该时刻警醒自己，保护眼睛健康是一项关键的任务。只有时刻保持警醒，坚持一个月一个季度甚至一年一年不断地进行眼保健操，才能真正有效地保护我们的眼睛健康。所以，我们需要不断进行监督和检查，如果我们发现自己的眼睛出现了问题，需要及时就医，不要拖延。这样才能让我们的眼睛健康快乐地工作。
以上是我对于“眼保健操检讨书”的认识，也是我对于眼保健操做法和规律的建议。愿我们每一个人都能养成良好的习惯，坚持眼保健操，保护我们的眼睛健康！
眼保健检讨书 篇5
尊敬的班主任老师：
由于我一个人不做眼保健操的错误，导致了班级扣分，现在对于错误向您做深刻检讨。昨天下午第二节上课时候，由于我没有意识到做眼保健操的重要，片面得追求当天作业完成的速度，因此出现了不做眼保健操的行为。
现在想起来，我真的非常的后悔。
第一，我充分得认识到了做眼保健操的重要性。经过您的批评教育，我知道了眼保健操是为了保护我们的视力而开设的活动，我们的`眼睛也是身体的一个器官，经过一整天的使用就会出现疲惫，这个时候就需要放松与休息一下来缓解疲惫。而眼保健操就是一项很好的缓解眼睛疲惫运动，眼保健操的行为动作都是经过精心设计的，非常有助于保护视力。而我不做眼保健操，就是不懂得爱护视力，视力下降就会影响学习，也是不够聪明的表现。
第二，我不做眼保健操也导致了班级扣分，损害了班集体的利益。作为班级的一份子，我的所作所为是影响到班级的。眼保健操已经被纳入到了学校纪律检查规范当中，我一个人不做眼保健操就让班级的学校纪律检查分数扣了。使得班级的纪律形象有了折扣，损坏了班集体的良好形象，错误很大。
第三，我的不良行为也给同学们做了不良示范。身边的同学们心智成熟度也跟我差不多，他们一向也是遵守纪律的。可是一旦看到我不做眼保健操，也或多或少会产生一股效仿的心理，这就在一定程度上带动了班级同学违反纪律的风潮。而我个人恰恰是这股风潮的起点，我这样的不良示范真是隐患很大。
总而言之，眼保健操是保护眼睛又是纳入纪律检查规范的活动，我即便切实不喜欢眼保健操，也应该有模有样得装做，也不应该完全不做。这次错误是严重的，教训是深刻的，思考是众多的。在此，我向您保证今后我一定会认真得遵守学校班级各项纪律，一定要认真对待每次眼保健操，认真得做好眼保健操，不做任何损害班集体利益的事情了。
此致
敬礼！
检讨人：
时间：
眼保健检讨书 篇6
劳动委员：
你好！今天的信息课上，我没有认真做眼保健操在此过程中，体育委员ｘｘ发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和惩罚。
这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
眼保健操在我们日常生活中是非常重要的。眼睛是我们心灵的窗口，它是我们一生的朋友，有了它，你可以感受到一望无际的大海给你的震憾，眺望夕阳西下时的无比瑰丽，融入大自然的点点新绿，你也可以准确地触摸到一个盘子，杯子或一个苹果。更可以在春天的时候，让或紫或红娇艳的花朵一览无余转自述职报告范文地映入你的眼底因此，我们要从小开始保护我们心灵的窗户——眼睛。让世上一切美好的东西一直伴着我们，使我们永远开心快乐。所以，做眼保健操是保护我们眼睛的一种重要手段。
我想：做眼操能松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼部得到充分的休息，预防近视。学校安排做眼操，是为了我们好，我们应该要认真对待每一节的操。虽然我这次的眼操做得不好，但从今以后，我一定认真对待！
检讨人：XXX
20xx年X月XX日
眼保健检讨书 篇7
尊敬的班主任老师：
由于我一个人不做眼保健操的错误，导致了班级扣分，现在对于错误向您做深刻检讨。昨天下午第二节上课时候，由于我没有意识到做眼保健操的重要，片面得追求当天作业完成的速度，因此出现了不做眼保健操的行为。
现在想起来，我真的非常的后悔。
第一，我充分得认识到了做眼保健操的重要性。经过您的批评教育，我知道了眼保健操是为了保护我们的视力而开设的活动，我们的眼睛也是身体的一个器官，经过一整天的使用就会出现疲惫，这个时候就需要放松与休息一下来缓解疲惫。而眼保健操就是一项很好的缓解眼睛疲惫运动，眼保健操的行为动作都是经过精心设计的，非常有助于保护视力。而我不做眼保健操，就是不懂得爱护视力，视力下降就会影响学习，也是不够聪明的表现。
第二，我不做眼保健操也导致了班级扣分，损害了班集体的利益。作为班级的一份子，我的所作所为是影响到班级的。眼保健操已经被纳入到了学校纪律检查规范当中，我一个人不做眼保健操就让班级的学校纪律检查分数扣了。使得班级的纪律形象有了折扣，损坏了班集体的良好形象，错误很大。
第三，我的不良行为也给同学们做了不良示范。身边的同学们心智成熟度也跟我差不多，他们一向也是遵守纪律的。可是一旦看到我不做眼保健操，也或多或少会产生一股效仿的心理，这就在一定程度上带动了班级同学违反纪律的风潮。而我个人恰恰是这股风潮的起点，我这样的不良示范真是隐患很大。
总而言之，眼保健操是保护眼睛又是纳入纪律检查规范的活动，我即便切实不喜欢眼保健操，也应该有模有样得装做，也不应该完全不做。>不做值日的检讨书
不做值日的检讨书
尊敬的庄老师：
首先我怀着非常内疚和惭愧的心情，向你递交这封检讨书。关于我不做值日，提早离开，确实是犯了大错误。事情的经过如下：
xx年3月5日，星期五是轮到我们小组打扫值日。下午5点半放学了，但我却没有留下来做值日，而是拿起书包就往家里跑。也不顾小组成员的阻扰，还把拦住我逃跑的赵同学推倒了，害的他手上被划伤了。然后今天早上上课，我被同学举报我还死活不承诺我当时犯的错误。
首先，此时此刻我已经深刻认识到了我不做值日，提前回家的错误，我不应该这么懒惰。然而我认识到我行为不仅仅是懒惰这么简单，而是一种逃避责任，无视集体的行为。其行径之严重，态度之恶劣，令老师和同学感到发指。我此时此刻感到无地自容，无奈这1米5的个头，实在钻不进地下。要是可以我是真拿块砖头拍自己一巴掌。
要说值日工作，是轮流进行的。大家都是为了教室和集体场所的一份清洁，为了营造一个干净和谐的学习环境而努力。我们小组是每周轮到星期五，而恰恰是这星期五的值周尤为关键，因为接下来的周六周日我们的教室都没有人打扫了，若教室在周五没有打扫。那么周一大家回来上课，就会极大影响学习环境，也影响老师、同学的上课心情。
以上的一些，我到现在才意识到，真是无可救药的我。好在，现在我已经意识到了，而且意识很深刻。希望老师给我一个重新改过的机会，让我能够为班级的集体事业做出自己的一份贡献。
老师！尊敬的尊敬的庄老师！请你在今后的班级活动都叫上我吧，我可以参加学校的拔河比赛，可以参加学校的篮球比赛，可以参加等等比赛。请老师多多吩咐。我要努力改正自己的不足，将来成为对社会有用的人！
检讨书：黄XX
xx年3月7日，早上8点40分
