小时候只要听到音乐，我就欢快地跳来跳去。
后来，妈妈给我报了一个跳舞班。我刚开始学得并不太好，老师常常批评我，老师的小棍子没少敲我的小屁股，但是我还是坚持了下来。因为我明白：只要功夫深，铁杵磨成针。如今，我已经跳了两年多了，我越跳越好，还参加了好多省市的比赛，现在已经得了4块金牌，2个奖杯，还有150元的奖金。这些成绩的获得跟我的坚持和努力是分不开的，也激励着我跳得更好!
现在，我听到音乐还会翩翩起舞，跟小时候不一样的是，我的舞姿更优美了，也跳得更专业了。
“世上无难事，只怕有心人”，学舞蹈并不是一件容易的事情，但贵在坚持!我想我将来一定要站上全国最美最高的舞台!
10·12晴
放学，老师布置了一个很特别的作业——发豆芽。晚饭后，我和妈妈找出了家里的绿豆，准备完成发豆芽的第一个步骤。我们把豆芽放进装满清水的盆子里，简单清洗，选出漂浮在上面的坏豆子，然后，把豆子浸泡在清水里，等待豆子破皮。
10·13阴
第二天早晨，我兴奋的跑进厨房看浸泡的豆子有没有变化，除了变胖了些，没有太大变化，可能需要继续浸泡一段时间。
10·14阴
今天，我一起床就想，豆芽今天应该破皮了吧！我去厨房一看，果然有一些豆子的皮；裂开了，终于可以进行下一个步骤了。我把豆子清洗了一次，把它们分装在两个剪去瓶口的矿泉水瓶里，在把上面的口子蒙上纱布，装进一个通风但不透光的箱子里。等着看豆子发出小芽来吧！
10·16阴
耶！豆子终于发芽了，豆子的中间裂开皮的地方，长出了约0。5厘米的小芽苗。白白的，看着就想去摸摸，可爱极了。
接着，我赶紧清洗了豆子，刚回箱子里。豆芽快快长吧！
10·18雨
每天早上，我做的第一件事就是给豆芽洗澡。今天豆芽又有新变化，长高了不少，有的还又高又状，越来越像我平日吃的豆芽的样子了，看样子很快就可以有豆芽才吃了。
10·21雨
今天，豆芽长到大约5厘米高了，豆芽完全从之前的豆皮中脱离出来。妈妈说，再过一天就有豆芽菜吃了。
哈哈哈，我发的豆芽成功啦！
放学了，我和妈妈正要到家时放学一只浑身湿漉漉的流浪猫，不停在叫，我告诉妈妈说：它挺可怜的'，我们给它安一个家吧！
我和妈妈说干就干我在附近的垃圾桶边上捡了个纸箱子，我用刀子用力切了个正方形，做猫咪它的门，我把打开的地方用胶水粘住，作为窝顶。
妈妈看我这么卖力的为小猫咪做窝，也来一起用水彩笔涂小猫咪的窝，五颜六色，美丽多彩，好看极了！
把弄好的房子放到有空气新鲜的地方，妈妈拔了些草，来做它的小床。这下小猫咪就不会风吹雨打了。
看到小猫咪有了新家，我和妈妈笑了。告别小猫咪，我和妈妈一起开开心心回家去！
那一瞬的凝望
这般短暂，又这般漫长
冲蚀着那模糊的记忆
那一瞬的凝望
把我带入一个微观的世界
如那丝丝春雨
滴落在我的脑海里
顿时发现现实已不是那幻想
它已经牢牢地锁在
时光的回廊之上
昨日的眷恋，以化作一道幻影
穿过这一瞬的'凝...
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不论在江山，还是在老家，大家都说我很胖。这让我很自卑，于是，我想减肥。
第一计：跑步
听大家说跑步容易减肥。我便试了一试，我带了一瓶水，向江边那跑去，可没跑多久，我的头发就全湿了，被心和沾了水的毛巾一般，脸通红通红，又跑了一段路，我累得倒下了，跑步计划以失败告终。
第二计：俯卧撑
我见一计不成，就再试一计，我去网上一产查，得知作俯卧撑可以减肥。我也就半信半疑的试了一试，先起身，压下去，可压了才一半就没力气压下去了，马上一个人摊了下去，费尽力气，也才“四不相”的作了20来个，作完之后，我手很酸很酸，浑身上下一点力气也没有。
第三计；跳绳
妈妈经常叫我多跳跳，说可以减肥，我就去练习跳绳，我拿起绳子跳了起来。1下，2下，3下-------我见这种方法不会累，便一天跳150下可一个月之后，一点都没减。
第四计；少吃饭
我觉的不一定重活动下手，比如少吃饭。我把早饭两碗粥该成两个包子，晚饭两碗饭改成半碗，我坚持了两天，果然瘦了一点，只是一到晚上都会饿醒，又过了几天我撤低失败了。
减肥呀，你太太太难了。我的计划也落空了。哎。
一名生来就胖的营养医师，出生体重接近９斤，曾经大大咧咧，不在乎胖瘦，快生孩子时体重快200斤，我的孩子出生体重8.8斤，做完月子，我的体重估计也该有160j，那时从来不称体重。大概6年前的这个时候，单位体检，我的脂蛋白ａ超标了，我是医生，知道那意味着什么，别无选择，――减肥。
我用了一年多的时间把体重降到了120多斤，化验也正常了，一直维持，最近，有朋友提醒我胖了，我称了一下体重接近68kg(早餐后，净重大概66kg)。我身高166cm，确实该给自己订个减肥目标了，大家监督我喔。
第一阶段目标：争取生日时（4月30号），减掉5kg，达到61kg。
方案：每天热量摄入1500kcal，增加运动消耗300kcal。
第二阶段目标：挑战自我，争取再减掉4kg，达到58kg。给个期限，何时达到呢？争取生日之前吧
第三阶段目标：保持啦。加强运动，争取体重不高于60kg，不低于55kg。给个期限，坚持多久捏？>=40岁，一辈子。
最近体重一直在57.5-59.5kg之间逛荡着，原因嘛，每天热量摄入调整至1900kcal左右，又没有时间运动，关键嘛，还是自己满足了。如果能在55-57kg之间逛荡，那样就木有担心胖回去的压力了。近期，减最后5斤，努力开始。
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竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟...
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