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赛跑者读后感

赛跑者读后感

发布时间:2024-07-16
1 赛跑者读后感
赛跑者读后感

当认真看完一本名著后,大家心中一定有很多感想,不能光会读哦,写6篇读后感吧。那么读后感到底应该怎么写呢?下面是小编为大家整理的《精力管理》读后感(精选6篇),仅供参考,欢迎大家阅读。

赛跑者读后感 篇1

当细细地品读完一本名著后,相信大家一定领会了不少东西,这时最关键的读后感不能忘了哦。现在你是否对读后感一筹莫展呢?以下是小编为大家整理的读《精力管理》有感,希望能够帮助到大家。

前几天看了秋水推荐的《精力管理》,我恍然大悟,原来,我需要的不是时间管理(或者已经超过了时间管理的层面),而是精力管理。精力,而不是时间,是高效能的基础。这里的“精力”是包括体能、感情、精神和思想在内的一个综合概念。要想全方位投入,我们必须在体能上精力充沛、在感情上相互联系、在思想上集中、在精神上和超越眼前利益的目的保持一致。

首先是精力支配的问题。我们应当按照和自己的价值观一致的方向支配精力。“价值观”实在是一个有点深奥,不易探讨的话题,但它却无时无刻不在影响我们的生活。现代人生活痛苦的很大原因就是自己的努力和价值观的错位。比如说自己渴望自由的生活,却又“不得不”每天加班;比如说自己非常喜欢运动健身,觉得健康是非常重要的,但是因为工作忙从来没有时间锻炼身体……这样的我们,往往是抱怨,却于事无补,毫无幸福感可言。我们应该反思,对自己来说,最重要的是什么?最不能放弃的是什么?然后,做出自己的选择。对大部分人来说,这一步其实很难,有人一辈子都没想清楚自己到底想过什么样的生活;那种能想清楚或者一直很清楚对自己来说什么才是最重要的人,实在是很幸运。由于种种原因,我自己也在探索中,不过原来焦虑的我,现在很坦然地接受了这个可能有点漫长的过程,也许在一天天的行动中,答案自己就出现了呢!

与价值观同样重要的是目标。无论是天生的还是后天被训练的,我是一个目标导向,自我要求严格,对意义和价值的追求有强烈偏好的人。有人说,过得那么累干嘛?啥也不想,工作轻轻松松,平时吃吃喝喝,不是挺欢乐?我也曾经尝试过这样的“舒适生活”,发现自己“享不了这个福”。我发现,缺乏明确的目标,我就无法获得那种激情热情和持久的精力。曾经有段时间,我竟然忘了那种明确目标、全身心投入、百分百专注,突破自我的感觉;那段时间,简直就是噩梦。现在无论什么时候一旦想起来,我都惊得一身冷汗。所以我经常提醒自己反省:我是不是又糊涂了?我的目标到底是什么?我该关心什么?我有没有全力投入?

精力管理很重要的一个方面就是要会放松和休息。在“按照和自己的价值观一致的方向支配精力”方面,我一直在努力。作为一个3岁孩子的母亲,孩子在我内心中和生活中的确处于非常靠前的位置,但是我从来没有放弃自己的生活,运动、读书、旅游、摄影……可是,贪婪的后果就是“从生活的表面快速掠过的,就不可能向下更深入地挖掘”;我的选择,给自己带来的幸福感远没有自己预期的那么高。回想一下,欠缺的就是...

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