中班立定跳远教案

中班立定跳远教案 篇1

活动目标

1．了解跳竹竿这一民间游戏的来历，尝试用xx xx节奏型敲竹竿，并能单脚跳竹竿。

2．体验与同伴合作游戏的快乐，提高合作能力。

活动准备

短竹竿人手一根；长竹竿每组一根；音乐。

活动过程

一、 热身运动。3分

1．物质准备——在班内检查幼儿穿戴情况，幼儿分成两路纵队，手拿竹竿到跑到处准备。

2. 精神准备——告诉客人老师，我们是（大二班），我运动，（我健康、我快乐！） 音乐响起。

3．武术操

⑴音乐前奏响起，两路纵队向前跑，分成四路纵队。

⑵按音乐节奏做武术操。教师用简短的语言提示。如：好，走，蹲，下。幼儿用象声词助威。如：嘿，哈，嗬。

⑶音乐停。师：带着竹竿，半圆。

二、探索利用竹竿练习跳的多种方法

1．谈话，引出话题：刚才，我们用竹竿做武术操，好玩吧？（停一停）哎，如果用竹竿来练“跳”的本领，可以怎么做？谁来说说看？（老师把自己的竹竿放在中间）幼儿不带竹竿介绍。

幼儿1：好的，你来。（能力强的，在圈里，边说边做）

幼儿2：还有吗？请你。

幼儿3：有没有了，你说。

2.交代要求：看来，跳竹竿的玩法还挺多！好，我们2人一组合作，找个空的地方去试一试、跳一跳，注意吹哨子的时候马上（回来）——对，马上回来，不用带竹竿哦！

3.幼儿玩，教师指导。

指导语一类，有关安全方面的：哎，找个空的地方，只要不碰撞就行了！

有关跳的技巧：对！双脚并拢，轻轻落地！

有关跳法：双脚、单脚、跨跳、侧跳

有关合作方面的：你们两个合作，搭成长长的小路；哦，你们两个拼成小河，不错；你们是搭成十字架，跳来跳去，想法不错。

4．教师评价

师：吹哨，哦！动作真快！动手又动脑玩法真不少吧!

哪一组来介绍一下，你们是怎么合作的？（请4组）

师：好的，你们来（跳法指导的内容）

每次幼儿示范完了教师要有评价，针对指导方面的。

三、练敲跳竹竿

1.老师示范、幼儿欣赏

师：看看老师们是怎么玩竹竿的，（播放音乐）仔细看哦！第2个8拍开始老师边喊节奏，第3个8拍一起来。

师：我们是怎么玩的呀？你说。请你。你来说说看看。

师：哦，这种玩法叫跳竹竿，叫什么啊？跳竹竿是少数民族很喜欢玩的一种民间游戏，庆祝节日、迎接客人的时候都会玩跳竹竿。诶！你们有没有留意竹竿是怎么敲的呀？

2人拿着竹竿面对面跪在地上。学一学，注意弯着腰，低着头。对，就这样，准备的时候手怎么放？（合起来）好，一起喊节奏——合合分分。合合在哪敲？敲几下？分的时候呢？（注意敲到地上哦）

嗯，不错，找你刚才的好朋友一起去试试。去吧！

指导语：纠正姿势：跪下来、弯下腰、敲到地上

敲法 ：先合再分，合的时候敲两下

吹哨，不带竹竿回来。

老师评价

师：你们是怎么敲的？哪一组愿意来表演下（3组）

评价语言：节奏方面、配合方面、敲到地上。

来，这次我们要听音乐罗，注意先合再分。

吹哨，回来。

四、练习跳竹竿。

1．师：敲竹竿的本领都学得不错，谁愿意来试试跳竹竿？

（请2-3名幼儿试试）

哦，原来说合合的时候我们要跟着节奏等等...

作为一名优秀的教师，我们经常需要编写教案，这有助于我们有效地安排课堂时间。那么，我们应该如何编写教案呢？以下是我整理的一个关于中班户外活动-立定跳远的教案，希望对大家有所帮助。

立定跳远的中班教案 篇1

1、教材分析：

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

2、学生分析：

a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

3、教学目标：

通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

4、教材重点、难点：

蹬、摆协调用力的配合。

5、教学步骤：

脚步练习 健身操 学习并练习立定跳远 分组跳 转圈 增强跑、跳能力接力

普拉提放松 学生自我评价 教师评价总结

6、教学设计

(1)导入(lmin)

a 、体育委员集合、整队、清点人数

b 、师生问好

c 、宣布本节课教学内容

要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上

集合队形图(略)：

(2)热身(6min)

1、脚步练习

练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。

组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。

2、健身操

组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。

要求：能够充分活动开，振作精神。

重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。

身体负荷：小 心理负荷：小

(3)立定跳远(25min)

1、学习立定跳远

练习内容：立定跳远15次。

组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。

动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。

难 点：双腿用力蹬地及落地缓冲。

要 求：动作到位，积极练习。

身体负荷：中大 心理负荷：中大

路线示意图： (红：女同学 绿：男同学)

1、分组跳

练习内容:根据图示，从连续三个立定跳远逐步增强难度。

组织措施：学生通过图示要求自由组合进行练习，教师巡视、纠错。要求：跳到圈内不能移动脚步，要屈膝缓冲。

身体负荷：中大 心理负荷：中大

2、转圈(调整游戏)

练习内容：学生利用圈在身体各部位进行转动。

组织措施：教师用语言开发学生思维，和学生一起活动。

身体负荷：中 心理负荷：中

3、增强跑跳能力接力赛

练习内容：学生以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，共练习两次。

组织措施：将学...