在写心得体会时，首先要有丰富的经历和深刻的体会。当我们遇到某些事情或面对特定的情境时，要积极思考并从中获取一些有益的启示和经验。写心得体会就是将这些经验转化为文字来表达和记录。 其次，写心得体会要言之有物，要有一定的观点和见解。可以思考一些问题，如：为什么会有这样的体会？有什么样的感受和反思？这个经历对自己有何影响？通过对这些问题的思考，可以帮助我们更深入地理解和总结经验，形成独到的见解和观点。 另外，在写心得体会时，要注重语言的表达和结构的组织。要注意使用准确的词汇和恰当的句式，使得文章更有说服力和表达力。可以结合一些实际的例子来说明和支持自己的观点，这样可以增加文章的可信度和可读性。 最后，写心得体会时要着重强调实用性和指导性。可以总结一些实用的方法和技巧，给读者一些建议和引导，让他们能够真正从中受益并应用到实际生活中。 总而言之，写心得体会是一个将自己的经历转化为智慧的过程。通过丰富的经历和深刻的体会，准确的语言表达和结构组织，以及实用的指导性建议，我们可以写好一篇有影响力的心得体会。希望大家能够通过这篇“开学第一课观看心得”来提升自己的学习和成长。
九月是收获的季节，遍地都是金黄的颜色，电视节目《开学第一课》在这收获的季节里如约而至。
“铁肩担道义，妙手著文章。”每当我读到这句铁骨铮铮的诗句，我的脑海里就浮现出一个人的形象，他就是为共产主义事业而奔走求索、艰苦奋斗的李大钊同志。他把共产主义事业作为目标，奋斗着、战斗着。有一次，李大钊的一位朋友请他题写一副对联，他奋笔疾书了“铁肩担道义，妙手著文章”十个大字，与朋友共勉。这副对联，恰是他一生的真实写照。
“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”李大钊生前每月收入仅有200多块大洋，但他却把其中的大部分投入到革命事业中。李大钊同志英勇牺牲后，他只给家里留下了一块大洋。他的孙子李宏塔说，他的祖父留给他们最珍贵的是精神财富。李大钊同志的英雄事迹犹如一本鲜活的教科书，为子孙后辈树立起榜样;他的清正廉洁、以身作则的优良家风正滋润着李氏家族一代又一代人，同时也影响了一代又一代中国人。
通过这堂课，我更感觉到肩上的任务重大。作为祖国未来的接班人，我们一定要成为有理想、有追求的青少年。我们要有李白“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的勇气;我们要有刘禹锡“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的乐观;我们要有毛泽东“数风流人物，还看今朝”的自信。相信我们最终会达到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。让我们只争朝夕，不负韶华，一起加油吧。
1、来源：闽南网
2、年开学第一课主题给我带来很大的触动，身为在和平社会下成长起来的孩子，我对于祖国的发展一直都了解的不深，即使有听到，也更多以听故事的心态来感受。但在看了开学第一课之后，才深深的意识到，我们的祖国，能过走到今天的这一步，有多么的不容易...
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在生活中我们有所感悟时，可以记录在心得体会中。我一直相信编写心得体会可以让自己内心更快乐，如何撰写心得体会？下面是小编整理的“《开学第一课》心得与感想”类希望对你有所启发和帮助，我相信这篇文章会让您对某个问题有更深入的理解！
寒假开学前在爸妈的带领下，观看了上海频道举办的《公共安全教育开学第一课》专题节目，节目请到交通部的几位警察叔叔做介绍讲解，通过他们自身的工作经验和专业技能，让我真的了解了很多安全教育的知识，跟大家一起分享：
1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。
被褥等向安全出口方向冲出去。
4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
衣物等堵塞门窗，并泼水降温。
挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
开学第一课是由中央广播电视平台与教育平台2008年联合创办的大型公益节目，其主要针对的对象是学生类，以独特的方式呈现出来。下面是小编为大家带来的开学第一课感想优秀作文7篇，希望大家能够喜欢!
开学第一课感想优秀作文篇1今年九月一日，我观看了一年一度的《开学第一课》，里面主要讲了孝、爱、礼、强，这四个字的故事。先来讲讲孝吧!故事讲的是在电视还凭票供应的年代，郑叔叔好不容易得到一张购电视机的票，买了一台电视机，首先送到父母家里。儿子问：“爸爸，这台电视机不是我们的吗?为什么要给爷爷奶奶呢?”爸爸说：“我们在世的时间比你爷爷奶奶在世的时间长，我们以后会看到原子弹电视。”有一天，郑叔叔买了几只龙虾，他把虾给儿子吃，儿子说：“爸爸，我比你在世长，以后我还会吃到原子弹虾。”从中我明白了：父母辛辛苦苦养育了我们，我们做什么事都要先想到父母，要用实际行动报答父母的养育之恩。爱的故事：秦勇原来是个歌手，因为他的儿子4岁被诊出患重度感统失调证，为了照顾儿子，就放弃了自己喜爱的歌唱生涯。有一次，他教儿子学一个单词，学了三个多小时，儿子还是不会。秦勇很生气，举起拳头，却转身打在墙上，他告戒自己不能让感情失控。从这个故事中我读出了什么叫父爱如山，这种爱感天动地。同时我也懂得了爱的力量，懂得了我们生活在这个世界上，如果每人都付出一点爱，这个世界一定会更加美好。礼的故事，蓉祖儿小时候很调皮，常和弟弟下雨到街上踩水坑，水溅到路人身上，看着路人狼狈的样子，他们姐弟俩却大笑不止。路人没有计较。妈妈知道了，很生气，说：“你们还小，现在做这种事路人不计较，但长大做这种事，就会被别人说没教养。而一个有教养的人的好习惯是从小一点一滴...
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开学喽！怀着一份期待和兴奋，我迈进了五年级的教室。现在，我是高年级的学生了，心里想着：这可是崭新的学习生活，我一定要努力，取得更好的成绩。
老师推荐我们看中央电视台的《开学第一课》。看着，看着，我的眼里噙满了眼泪，我一次又一次地被深深地感动了。我更下定决心要努力学习，因为著名影星成龙告诉我们：“付出越多，得到的幸福越多。”从盲童小刘浩弹钢琴的故事中，从乒乓球巨人邓亚萍的身上，从佩洁十二年如一日地照顾母亲的深情中，我更明白了成龙这句话的意思。
90分钟的节目，时时刻刻在告诉我们“幸福是什么？”幸福是积极的生活态度。
刘浩是个盲人，但是他热爱音乐，全身充满了自信。母亲为了刘浩能学习钢琴，带着他和学习。在这样好的条件下，我更应该努力付出，才会找到幸福的方法，了解幸福的真谛，迈向幸福的人生。
幸福是一份好心情，幸福是家里温暖的灯光……
每年开学季，央视节目《开学第一课》总会如期而至，2021年的这一期节目，全新的主题呈现，让人更加感慨万千，思索深刻。
2021的《开学第一课》以“理想照亮未来”为主题，第一个篇章的主题是理想是火，点燃革命热血。节目邀请到了李大钊之孙李宏塔、李亚中和烈士蓝蒂裕之子蓝耕荒。
李大钊之孙李宏塔、李亚中在现场分享祖父的革命事迹，李宏塔表示祖父留给他们最珍贵的是精神财富，“我们最大的权力，就是要为人民服务！”作为“七一勋章”获得者，他用实际行动践行着红色信仰的传承。
蓝蒂裕是一名中共地下党员，1948年，他不幸被捕，被关押在重庆渣滓洞集中营。1949年秋，国民党反动派对狱中共产党人进行了最后的疯狂屠杀，蓝蒂裕用尽生命最后的力量给儿子留下了这段字字千钧的嘱托。“愿你用变秋天为春天的精神，把祖国的荒沙，耕种成为美丽的园林。”这是革命先烈蓝蒂裕在牺牲前给年仅5岁的儿子写下的一段文字。这一幕，在2021年《开学第一课》的舞台上通过戏剧化演绎的方式，由北京人民艺术剧院的青年演员真挚、动人地还原出来。蓝蒂裕烈士之子蓝耕荒看到父亲生前的场景再现，饱含热泪地向父亲和革命先烈们回了一封信。这封跨越了72年的回信，展现了77岁的“孩子”与革命先烈父亲穿越生死的隔空对话，穿越了生与死，更见证了国家的巨变。节目中，蓝蒂裕烈士与他77岁的“孩子”隔空相视，并以一种独特的方式露出了“微笑”。烈士们所期盼的可爱的中国，如今都已成为现实，而我们更要铭记先烈们的遗愿，永志不忘他们为之流血牺牲的伟大理想。蓝耕荒也回答道：“亲爱的爸爸，如今遍地的荆棘已被铲除，再也没有满街的狼犬，请你们放心吧，今天的祖国，地更绿，天更蓝。”
经过开学第一课节目的学习，我逐渐懂得要把爱国从口号变成行动，是需要不断的完善自身。我们是社会主义的接班人和未来建设者，身为当代的新青年是有着属于我们的任务和使命，那就是实现中华民族伟大复兴的中国梦。这是一项伟大而又艰...
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好工具范文网小编为您介绍的这篇文章将带给您更多对“《开学第一课》心得与感想简短”的认识，希望我写的故事能够给您带来欢乐。或许，我们用很多不同种的方式可以获得更多的收获，写心得体将会是此时最正确的选择。心得体会中，并没有内容要求和条框约束。
金秋九月，转眼间暑假就这么结束了，又是新的一度开学季，在开学的第一天，我期待的央视教育节目——《开学第一课》也在这天晚上八点钟准时播出。我也早早的吃完晚饭，坐在电视机前，期待着属于我们中小学生的节目。
开学第一课是央视和中宣部于2008年联合播出的一档教育类节目，与以往的授课方式不同，通过电视媒介的方式公开授课，这种独特新颖的教学方式大大的提高孩子们的学习兴趣，更利于孩子们对于知识的吸收消化。
今年是党的为国争光的航天员、飞行员、奥运健儿等新时代奋进者群像。其中最我最深刻的是杨倩，她是中国国家射击队成员，在东京奥运会为中国队收获首枚金牌，她的故事激励着我，让我获益匪浅。
开学第一课的观看过程中，我懂得爱国是一个永恒的主题。爱国主义是中华民族精神的核心，对于身为新时代青年的我们是立身之本、成才之基。所以我们要观看并学习爱国先烈们的英雄事迹，吸取他们身上不畏艰险光荣品质和大无畏奉献精神化为只用，这样才能不断丰富自身的精神世界，坚定自我的爱国主义信仰。
经过开学第一课两个多小时的学习后，渐渐明白爱国不是口号，不是随口一说，是要付出行动的。因此我们在学习先烈的精神品质的同时，也要不断的学习，提升个人的知识储备，完善自身的能力，如此才能提高自己的社会价值，在将来为了祖国繁荣富强的道路上添砖加瓦。
身为新时代青年的我们，身上肩负着实现中华民族伟大复兴的艰巨任务，这是祖国给我们的社会责任和历史使命，同学们就让我们一起努力奋斗吧！
告别了炎热的夏天，迎来了秋高气爽的季节，人们的心情也甚是喜悦。与此同时，每年的金秋九月是学生们的开学季，重新返回校园的学子们又将继续开启自己的求学旅程。而在这开学的日子里，央视专题节目《开学第一课》也如期而至，身为学生的我们就更加需要好好地观看此节目了，从中感受人生的哲理以及认真思索节目故事所要传达给我们的价值意义和内涵！
每年的《开学第一课》都有着不一样的主题呈现，这些主题的确定，基本上都会根据当下的时事以及环境所发生的重要事情来确定，所以，节目里这样独特的方式旨在给予学生们非凡的教育意义，让我们感受真正的人生道理及生活哲理。
撒贝宁携手课代表杨雅淇、彭友馨一同回顾百年光辉历史，展望未来理想之光，从而内心都有许多的感悟及反思。其实我们这代人是相当地幸福，处于新时代，在党的光辉照耀下茁壮成长。为此，我们要学会感恩党感恩祖国，作为学生，日常生活中应当积极学习，保持一颗积极向上的心，热爱祖国热爱党，树立好正确的理想与目标，努力奋斗拼搏，将来为党为祖国效劳，贡献力量，...
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或许，遇到某些突发事件我们会有新的体悟产生，这时候最适合写一篇心得体会了。 作业中，我们经常被要求写出自己的学习心得，今天好工具范文网给大家推荐的是一篇讲述“消防开学第一课观看心得”的好文，请留心本文中的细节！
火灾是非常可怕的。每次小小的不留神、不小心都有可能引发火灾，给自己或者身边的人带来伤害。这是我看完《勇往直前的我们》节目后最深的感触。本来被要求看节目我特别不情愿，心想着这有什么好看的呢？但是看完以后想法就不一样了。通过这一次的观看学习，我发现了潜藏在自己身边的许多安全隐患，同时我还会问自己，如果发生了火灾，我能够很好的自救吗，能够帮助和保护我身边的同学、朋友和家人吗？我想，这就是这次观看节目带给我最大的收获吧！
《勇往直接的我们》之《开学消防第一课》节目时长有熊熊烈火，还有火灾发生的时候，人们脸上惊惧的表情都深深印入了我的脑海里，我仿佛也感受了火灾的可怕。在火灾面前，人是脆弱的。为了远离火灾，我们必须从小开始树立良好的用火安全意识。我一边看着电视一边用笔记下了这些消防安全知识。“不燃放烟花爆竹”、“不在室内、仓库、草垛等地玩火”。我要做一个防火的“有心人”。除了自己不玩，我还要告诉身边的小伙伴也不能玩。消防安全绝对不是一个人事情，应该是大家都应该有的意识。
接下来，节目里氧气和着火点。灭火的时候，只要让其中一个要素缺失就可以达到灭火的目的。食用油虽然是油，但是它在这里却可以降低着火点，同时阻断氧气。这些看起来很简单的道理并不是每一个人都可以活学活用到日常生活中的。节目里就有不少跟我一样的学生答错了。随后，我又上网查了一下，除了食用油，油锅起火时往里面倒青菜等也是可以达到灭火效果的，盖上锅盖也行。
看到节目最后我的眼眶不由自主地红了。原因是消防站里的一些消防员们竟然只比我们大几岁。他们穿着不同功能的作战服为保护人民的财产安全出生入死。面对无情大火，我会感到害怕，那么他们也会，如果面对急难险重的救援，我会担忧恐惧，那么他们也会！面对危险时，当人们都在纷纷逃生的时，他们仿佛忘记了那些恐惧，逆行而上。虽然现在的我还无法像消防员们一样保护大家。但是我可以通过好好学习消防安全知识，做个消防安全的“有心人”，保护好自己和身边的人。
消防开学第一课观看心得
近日，我参加了学校举办的一场消防开学第一课，这是一节非常有意义的课程。通过观看这堂课，我深刻认识到了火灾的危害以及消防知识的重要性。以下是我对这堂课的详细观感。
这次消防开学第一课的主题是“生命至上，安全第一”。整个课程内容划分为三个部分：讲座、实操演练和经验分享。首先，专业的消防员为我们进行了生动的讲解，深入浅出地向我们介绍了火灾的成因、防范措施以及灭火方法。通过多媒体展示和实例分析，我们不仅了解了火灾的危害性，还学会了如何正确使用灭火器、应对疏散逃生等基本技能。在学...
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当我们对未知的事物有了自己的领悟时，最好立即将其记下。这些心得可以促使人们思考，并学会以辩证的心态看待问题。希望大家喜欢好工具范文网整理的“开学第一课观看心得”，欢迎大家转发分享这份资料，让更多人受益。
消防开学第一课观看心得
近日，我参加了学校举办的一场消防开学第一课，这是一节非常有意义的课程。通过观看这堂课，我深刻认识到了火灾的危害以及消防知识的重要性。以下是我对这堂课的详细观感。
这次消防开学第一课的主题是“生命至上，安全第一”。整个课程内容划分为三个部分：讲座、实操演练和经验分享。首先，专业的消防员为我们进行了生动的讲解，深入浅出地向我们介绍了火灾的成因、防范措施以及灭火方法。通过多媒体展示和实例分析，我们不仅了解了火灾的危害性，还学会了如何正确使用灭火器、应对疏散逃生等基本技能。在学习的过程中，我们还回答了消防常识的相关问题，这样有助于我们巩固所学知识。
接下来是实操演练环节，我们亲自参与了灭火器的使用和紧急疏散演练。我们每人都有机会亲手操作灭火器，消防员在一旁进行指导。这是我第一次接触到真正的灭火器，通过亲身操作，我深刻感受到灭火器的威力以及正确使用方法的重要性。在紧急疏散演练中，我们以小组为单位，迅速有序地从教室里撤离到安全地点。这一环节不仅增强了我们的危机应对能力，还培养了我们的团队合作意识。
最后是经验分享环节，几位火灾幸存者和家属为我们分享了他们的亲身经历。他们讲述了火灾发生时的紧张、恐慌以及后续的心理调适。通过他们的经验分享，我们深刻意识到火灾发生时的重要性，不仅要冷静应对，还要主动保护自己和他人的安全。这些真实的故事让我受到了深深的触动，也更加珍惜生命和安全。
通过这堂消防开学第一课，我深刻认识到了火灾的危害和消防知识的重要性。我们每一个人都应该关注消防安全，掌握基本的防范知识，增强防火意识。只有在灾难降临时，我们才能正确应对，保护自己和他人的生命财产安全。
作为学生，我们更应该牢记消防知识，积极参与学校举办的各类消防演习和培训。同时，我们还要通过社区、学校等渠道，积极宣传和普及消防知识，让更多人了解火灾的危害，提高应对火灾的能力。
在今后的学习和生活中，我将树立对消防事业的责任感和使命感。不仅要做到自己安全，还要帮助他人增强防灾意识，共同营造安全的校园和社区环境。我相信，在全社会共同努力下，我们可以预防火灾，减少火灾事故的发生，为人们的生命和财产安全筑起一道坚固的防火墙。
??看《开学第一课》观后感
二零**年九月四号的那天晚上，我观看了《开学第一课》。
一共有四节课，第一课主要讲了“爱国”，第二课讲了“勇敢”，第三课讲了“团结”，第四节课讲了“自强”。每一节课都让我感动地热泪盈眶，不知不觉地流下了眼泪。我从中知道了许多英雄，正是当初有先烈们抛头颅、洒热，我们才能过上现在的幸福生活。
从每节课中，回顾了中国那...
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可能是很小的一件事，却对我们的心灵造成极大的震撼，不妨多写一写心得体会。如果要提升自己的思维逻辑，就可以写一篇心得体会。好工具范文网编辑对海量信息进行了整合和汇总呈现出这篇“关于开学第一课的心得与体会”，阅读完之后请务必收藏下这篇文章以便今后观看！
找总结网小编收集了许多优秀的《开学第一课》的观后感，下面就和大家一起欣赏一下吧~
《开学第一课》心得体会(1)
观看了今天的《开学第一课》，让我再一次感叹人类的创造能力。因为创造，我们的生活更加便利;因为创造，我们的生命更加精彩;因为创造，我们才拥有美好的未来。
仓颉造字，为人类之间的交流提供了便利的条件;蔡伦造纸，为人类优秀的文化遗产提供了传承的条件;爱迪生造灯，为人类在灯光下工作学习提供了条件。
创新是什么?创新是人类进步的原因，只有不断地创新，人类才能进步。
人类的社会从没缺少过创新。牛顿发现了微积分，创新了数学和物理问题的解决方法;孔子提出了“有教无类”的思想，才使得更多的人得以被重用;亚里士多德提出了“认识万物的尺度”，创新了哲学的思想。正是因为有了他们的创新，才有了物理、数学、教育、哲学方面的发展，才引起了社会的变革、社会的发展。
大禹治水，创造性地使用了“改堵为疏”的方法，使得黄河流域的经济得以发展;诺贝尔获奖者黑格、白川英数、马克迪亚米德发明了导电高分子、有机半导体，使得人类看上了彩色电视机;贝尔发明了电话，使得人类从此可以远程通话，方便了人类之间的交流，使生活更加美好。只有创新才会使社会进步，纵观历史，哪一次重大的变革没有创新呢?哪一次进步能没有创新呢?
总而言之，创新会使人类生活更加美好，推动社会的进步、历史的发展……
《开学第一课》心得体会(2)
《开学第一课》终于播出啦，每年的主题都不同，今年的主题为“创造向未来”，由此也引发了我的深思。
每当我遥望繁星点点的夜空，那茫茫夜空总使我产生一种神秘感，它那深邃、遥远和无穷无尽让我产生无限的遐思……
在我国古代科技还不发达的时候，就有天上人间的传说，幻想着天上有皇宫、有玉帝、有王母娘娘、有天兵天将……《西游记》中描述的孙悟空一个跟头腾空而起十万八千里，翻山越岭不在话下，这就是人们在幻想着人能够上天，而且能在极短的时间里飞出很远的距离。在当时科技还不发达的时候，人们只能凭空梦想。而随着科技的发展，梦想变成了现实——有了飞机、人造卫星、宇宙飞船，上天的目的实现了，这就是科技带来的今天。科技在进步、人类文明在发展，这就是科技创造的未来。
科技在社会发展中也不是一帆风顺的，它总是在崎岖的道路上，怀抱着一些微小的希望，伴随着无数次的失败和希望才带来了成功的喜悦。科技使人类从繁重的体力劳动中解脱出来。在车子出现以前，人们远距离运送物资或长途跋涉，都是靠人的两条腿和肩拉背扛的。后来出现了牛车和马车，这样就减少了许多人力、物力。随着科学技术的发展，出现了汽...
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开学第一课一般都是看的央视的开学第一课，专题是中华骄傲。那么这个就可以写的太多了。
开学第一课里面主要让我们学习中华传统的美德，琴棋书画，可写汉字的奇妙，每一个汉字中都有来历。什么钢琴，武术……等等，主要让我们学习要有一个坚持努力的精神，从而实现自己的理想。其实这些中华特色的美德和代表物品都是有很多可以写的。
比如中华武术，可以从太极、易经等等开始写，也可以单独写太极。
太极其实非常具有中国特色和融合了中华魅力。太极是具有道家思想意义的，是道家赋予它文化魅力。太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。这个最早是在易经里面，文王的八卦，也是太极的文化渊源。太极以柔克刚，虽然在现在已经没有了比武的意义，但是可以强健体魄。太极有太极剑、太极拳，融化贯通，吸百家之长合为一体。还向大自然借鉴和学习，比如白鹤亮翅的太极二十四式，就是借鉴的大自然的鹤。很少有其他国家的武术像中国的太极一样，还有自己文化魅力的，所以可以写的有很多。
还有琴，琴的典故太多了，伯牙子琪的高山流水遇知音，还有嵇康的广陵散，都是中国的文化和历史赋予了琴独特的魅力。没有这四五千年的文化魅力，琴棋书画是没有这么吸引人的。
运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是百利而无一害。
去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，一二一、一二一整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出咚咚咚的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒!以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。
今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我长高了不少，有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每天中午都和同学们一起打篮球，每周五下午还要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目，要跳、跑，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用，也许，这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。
运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志;体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!
体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。青...
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在新的开学季，我们又一次迎来了第3届《开学第一课》。
新学期的第一堂课，让我们探索和发现生活中的美。在充满幻想的大自然中，许多生物用自己编织自己的美。在它们的世界里，它们用色彩、生命和行动谱写美丽的**。
还有一种美，是宇宙的美。刘洋姐姐告诉我们，在浩瀚的宇宙、浩瀚的时空中，我们知道什么才是真正的大。星星的美丽是无限的。
在第二节课上，小班长林妙可带领我们发现了**的美。刘大成叔叔，不，我们该叫他大哥哥，他用树叶、水管、玻璃瓶、针管、花生壳、梳子六样物品在嘴边一一掠过，美妙**便轻轻回荡在我们的耳边。这就是最普通东西产生的美吧！
在第三节课上，我看到了平民英雄——吴斌。他28岁，高高个子，是一位有9年驾车龄的大巴司机。那一天，全城的人都在哭；那天，城里的人都放弃了工作；那一天，全城的人为他送行。
他走了，走了，生命在一瞬间消失在广阔的地平线······谁又能想到，那一刻，11点39分24秒，一个危险而沉重的汽车碎片狠狠地砸中他腹部。45秒，他准确地拉手刹，停在路边，打开了双闪灯，让乘客打110、120，他倒下了，却挽救了24条生命。在白屋子外面，成千上万的陌生人来给他献血······
几年来，最美女孩刁娜，最美慈善家阿里木，最美女医生钟丽，最美女儿孟佩杰······多少最美人物，多少个传奇英雄故事，一一展现在眼前。今天的最美司机，又让全国人民的泪情不自禁地落下······于丹阿姨说，生活是3锅滚烫的开水，我们把鸡蛋放进去，他会熟，会硬，这就是被生活煮硬的人，他们铁石心肠；如果我们把胡萝卜放进去，他们就会变软，变成一堆胡萝卜泥。这就是被生活软化的人。他们没有自我；而我们把茶叶放进去，它会变色，改变形状，而开水也会变成一锅香茶，这就是把自己的爱与能量传给了社会，每一个的人，他们的生活环境在变，生命在成长。
这就是美的传递。心若有光，世上就没有黑暗。当别人需要帮助时，伸出你的手，唱出爱，用光照亮别人，让美丽在接力中传递。
在第四节课上，我们了解了男子体操队。队长陈一冰叔叔向我们介绍了他的队员，并告诉我们体育的真谛：通过自己的努力超越自我，让自己快乐。
我们还认识了来自内蒙古大草原的孩子们组成的内蒙古少年合唱团，他们都渴望唱出最美声音，他们的老师是著名指挥家娅伦·格勒，从内蒙古到他们聚集的地方，要坐30个小时火车，这群爱唱爱跳的少年，让我感受到了合作也是一种美。这就是和谐美。没有完美的个体，但有完美的群体。
一个人的力量是有限的，只有进了班，进了集体，学会了一起工作。
人生不缺美，而是一双寻找美的眼睛。美，可以有很...
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9月1日，又是一年开学日，每年这个特别的日子里，中央电视台都会推出《开学第一课》这一节目，今年也不例外。这是一个非常有教育意义的节目，每年都有不同的主题，而今年的主题是：“奋斗成就梦想”。
晚上8点，节目准时开播，随着一首《我爱你中国》开场，将电视机前观众的注意力吸引到节目中，紧接着，主持人撒贝宁哥哥和龙洋姐姐便进场介绍。中国2022的上半年，是充满变化和发展的一年，北京冬奥会的冰雪奇迹，舰福建籍横空出世，问天实验舱加入天宫大家庭……这些都曾经是无数国人的梦想，如今已被一一实现。
随着节目的进行，2022年北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌获得者——徐梦桃姐姐给大家带来两份礼物，一份是让大家活力满满的活力健身操，而另一份，则是“战胜困境的秘籍”。这份“秘籍”勾起了我的好奇心，随着徐梦桃姐姐继续介绍，原来这份“秘籍”，是一份“预案战术表”，这张表，展示了徐梦桃姐姐在冬奥会比赛或者平时的比赛中经常遇到的问题，和解决这些问题的对策。
在徐梦桃姐姐二十多年的职业生涯中，她一共亲手做了406张表。这，也是她能夺得2022年北京冬奥会金牌的秘诀之一。2018年的冬奥会中，徐梦桃在赛场上发生的重大失误，无缘金牌。在今年的冬奥比赛时，恶劣的天气导致比赛行程更改，而这次正是徐梦桃能预先做出多种预案及决策，让其做好了充足的准备以应对赛场上可能发生的意外。最终，机会总是留给有准备的人，徐梦桃姐姐顺利夺得冬奥金牌。
徐梦桃的“秘籍”和事迹给予我们深刻启发：不要放弃你的努力，你的努力不一定什么时候能帮到你，但一定是在最关键的时候，所以你要持续地去让最后的自己绽放在每一个时间段。保持一个“我要学”的态度，勇往直前，奋力前进！
幸福就在每一个人的身边，可能是一天，也可能是一瞬间。很多人给过我们幸福，比如父母、老师、同学、朋友，以及身边的人。
开学第一天晚上，我看了精彩的开学第一课，主题是：什么是幸福。其中，令我深深感动的故事是刘浩一家庭。刘浩今年10岁，他的爱好是弹钢琴，虽然他的眼睛失明了，但是他还是坚持学着钢琴。以前，他和妈妈去了北京很多家钢琴艺术班学，可是老师见到刘浩的双眼失明，都不同意。这让他们母子俩失望极了。但是，刘浩他从小就很喜欢音乐，虽然他眼睛失明，看不见谱子，看不到琴键，但是，他仍然坚持练习，对钢琴上的34个黑键和52个白健一清二楚，真是让人佩服啊。他参加了国际钢琴大赛，还获得了第3名，这真让人惊讶万分！最后在爱心组织的帮助下，让刘浩进了一所盲童学院，他终于可以继续学钢琴了！
我看了这个故事，我觉得吧：“...
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