篮球班教学

篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。以下就是小编整理的初中学期篮球教学计划，一起来看看吧!

初中篮球班教学计划 篇1

一、日期：

20xx年3月——20xx年6月

二、总任务：

树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

三、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要每名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为一小时投篮练习。

5、“练”，“战”结合，每周训练4天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。

6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

四、内容：

1、身体训练。

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮。

（1）3——5米间的'中远投。

（2）锋，卫个别队员要掌握6米以外远投。

（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。

（4）个别队员要有单挑的能力。

达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮板球。

（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。

（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。

（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

4、积极防守。

（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。

5、快攻和防快攻。

（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。

（2）长传快攻与短传快攻相结合。

（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

6、阵地进攻。

（1）进攻原则：

①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。 ②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。

③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。 ④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

五、十六周训练重点安排：

1、第一周：a了解篮球起源，知道一些简单规则b学习移动技术

2、第二周：a学习运球技术、b双手胸前传接球c发展协调性和控制球的能力

3、第三周：a复习移动技术b复习原地双手胸前传接球技术c复习原地运球技术d学...

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篮球实战班教学计划【篇1】

篮球实战班教学计划

篮球是一项极富魅力的运动，它不仅能够提高身体素质，培养团队合作精神，还具有锻炼意志力和培养领导才能的作用。为了更好地帮助学生掌握篮球技巧和战术，提高他们的实战能力，制定了一套全面的篮球实战班教学计划。

一、教学目标

通过篮球实战班的教学，旨在帮助学生掌握以下几个方面的内容：

1. 基本技术：学生需要掌握篮球的基本运球、传球、投篮和防守等技术，包括正确的动作要领、技巧和规则等。

2. 战术理解：学生需要学会分析比赛形势，理解不同战术的应用和运用，在比赛中能够合理地选择和执行战术。

3. 团队合作：学生需要培养团队合作精神，学会与队友协作，共同克服困难，提高整体战斗力。

4. 竞争意识：学生需要养成良好的竞争意识和掌握比赛的规则，学会正确面对竞争，积极参与比赛并取得好的成绩。

二、教学内容

1. 基本技术训练：通过多种练习方法，帮助学生逐步掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮、防守和篮板等。

2. 战术理论讲解：通过讲解、演示和分析篮球比赛的实战战术，培养学生对比赛局势的敏感性和理解能力，提升他们在比赛中的决策水平。

3. 实战演练：通过模拟比赛和实战演练，让学生在真实场景中锻炼技能，提高比赛能力。同时，通过对学生的技术表现进行及时的评价和指导，帮助他们纠正错误和提高水平。

4. 团队活动：组织学生进行团队合作训练，包括传球配合、战术协作和比赛对抗等，培养学生的团队精神和协作能力。

三、教学方法和手段

1. 集体讲解：通过教师的讲解，向学生传授篮球技术和战术的知识，让他们明确学习目标和要求。

2. 示范演示：教师和助教以实际动作示范的形式演示技术动作和战术操作，让学生更直观地理解和模仿。

3. 分组练习：按照学生的水平和能力进行分组，让他们在小组内进行练习和交流，互相协助和提高。

4. 对抗训练：组织学生进行对抗训练，让他们在受到竞争和压力的情况下更好地应对，锻炼战斗力。

5. 案例分析：通过解析篮球比赛的案例，让学生深入理解战术和技术在实战中的应用，提升他们的分析能力和判断能力。

四、教学评估

为了监测学生的学习进展和评价教学效果，将采取以下方式进行教学评估：

1. 技术测试：定期进行学生的篮球基本技术测试，包括运球、传球、投篮和防守等，评估他们的技能水平和进步情况。

2. 实战演练评价：通过观察学生在实战演练中的表现，评估他们对战术的理解和运用能力，及时给予指导和帮助。

3. 战术讨论：组织学生进行比赛战术的讨论，评估他们对战术思维和分析能力的掌握程度，鼓励他们提出自己的想法和建议。

4. 私人辅导：对于个别学生的特殊需求，将提...