游泳心得感悟

游泳心得感悟 篇1

通过参与防溺水主题活动,我对水上安全有了更深刻的认识。活动中，我们模拟了溺水情景，学习了如何正确自救和互救。我深刻体会到，在紧急情况下，保持冷静,采取正确的措施至关重要。这次活动不仅增强了我的安全意识，还提高了我的应急处理能力。我将把这次活动的收获分享给更多的人，共同提高水上安全意识。

游泳心得感悟 篇2

烈日炎炎的夏天就要来了，“溺水”成为了一个头号杀手，年年都有不计其数的人死于它的魔掌。给很多家庭带了无尽的痛苦。

为了我们更加安全的度过炎热的夏天，更多了解关于溺水与安全，今天老师特地给我们看了很多关于溺水的视频资料，都是以往的溺水事故。我们全班大伙儿人目不转睛的认真看着。有些事故感觉很迷惑也有的有的令人震惊，我的心也看得一震一震的，为什么这么多人会意外的溺亡呢，我觉得觉大多数都是因为没有安全意识，有的甚至是为了争强好胜而趁强换来一个个的悲剧，溺水的人不但让自己失去了生命，花样年华过早凋谢，也给自己家庭和社会带来了伤害和打击，把自己的亲人置于巨大的悲痛之中，在播放实例的的时候片中更再三的强调我们要注意安全，热天不要在水源边玩耍，更一定不能在没有救护人员的情况下私自结伴游泳，从而避免悲剧的发生。

时间很快过去了，看完了资料内心深深的触动，生活是美好的，人的生命只有一次，自我的安全防护意识更是生命的守护者，为了父母亲人不要担忧，为了让我们的家庭更加的幸福，充满快乐和笑声，为了社会平安我们要时刻牢记恪守安全。

游泳心得感悟 篇3

通过学习防溺水知识，我更加珍惜生命的安全。溺水是一种无声的危险，它可能随时夺走我们的生命。我学会了如何评估自己的游泳能力，不冒险进入深水区。同时，我也学会了在紧急情况下如何保持冷静，采取有效的自救措施。我认为，青少年应该树立正确的安全观念，将防溺水知识融入到日常生活中，时刻保护自己和他人的安全。

游泳心得感悟 篇4

夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠,去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!溺水——成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。

江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，如果游泳前多一分防范意识和自救知识，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能发生的后悔与遗憾。因此，在这里我倡议同学们:

一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动。

二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍。

三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

四、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍。

五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。

同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，不断提高自身素质，为自己，为祖国创造有意义的人生。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水。

游泳心得感悟 篇5

今天，我和妈妈一起到丽江花园泳池游泳。到游泳池旁边我先做热身运动，再下水。我十分高兴的游下水，先游了十米自由泳转身又游了十米蛙泳。妈妈说:“嘉俊真棒!”妈妈做完热身运动下水，让我教她游泳。

首先，我教妈妈练习漂。

刚开始妈妈漂的时间很短，后来我给妈妈分析了一下原因，是有点害怕。我建议妈妈买一副游泳眼镜。后来，我又教妈妈一些游泳的动做。反复演练给她看。这次游泳虽然有些累，但是我玩的很开心，妈妈也收获很多游泳知识。

游泳心得感悟 篇6

“今天天气好晴朗，处处百花香……”我头顶游泳眼镜，口哼小曲，迈着流星大步，向舟山中学游泳池走去。

哇噻!今天人可真多啊！学生们三个一群，五个一堆，在泳池里推推搡搡，好不快活！

我早已耐不住兴子，轻装上阵。“扑通！”我纵身一跃，如水鸭子一般去水里畅游了……。水里的感觉真好！我一会儿像一条自由自在的小鱼，一会儿又似一只无忧无虑的水鸟。时而青蛙似地蛙泳前进，时而自由泳进，向着深水区进发。我的双手不停着摆动着，两脚不住地打着水，溅起的水花如一位位婀娜多姿的少女，又像一个个活泼可爱的男孩，美丽极了！

我跳跃着，翻滚着。“哇！”深水区的'水好凉、好爽！“哗啦……”我的独创“深水空翻”开始了。我双手一推，两脚一蹬，向后一跃，侧身一转，多完美的表演啊！我在一片喝彩声中，神气地钻入水里。这时，同学们都向我游了过来。顿时，泳池里游姿开放：蛙泳、蝶泳、狗刨、应有尽有。你追我赶，互不相让。欢笑声、嬉闹声响成一片……

累了，我静静地躺在水面上：要是天天与水为伴，让鱼儿做我的朋友，当我的老师，我的作业只有游泳……那该多好啊！

夕阳西下时，我和同学们还在泳池里嬉戏打闹。终于，上岸了，黄昏的残阳把我们的影子拖得很长很长。快乐的游泳，我喜欢！

游泳心得感悟 篇7

在参加了学校的防溺水教育活动后，我更加深刻地认识到了溺水的危害性和预防的重要性。溺水不仅会给个人带来伤害，还会给家庭和社会带来巨大的负担。通过学习，我了解到了许多实用的防溺水知识和技能，比如如何判断水域的安全性，如何正确使用救生器材等。我还学会了在紧急情况下如何保持冷静，采取有效的自救和互救措施。我觉得，防溺水是我们每个人都应该掌握的基本技能，它关乎到我们的生命安全和家庭的幸福。我会将这些知识和技能牢记在心，时刻提醒自己保持警惕，远离溺水危险。

游泳心得感悟 篇8

参加防溺水安全教育后，我意识到防范溺水事故的必要性。通过学习，我了解到溺水事故往往发生在意料之外，因此我们需要时刻保持警惕。

我认识到，了解水域情况、掌握游泳技能、遵守安全规则是预防溺水事故的关键。同时，我也了解到在发生溺水事故时，正确的自救和互救方法能够挽救生命。

这次教育让我深刻体会到，安全无小事，我们必须时刻牢记在心。我会将所学到的知识运用到实际生活中，努力提高自己的安全意识。

游泳心得感悟 篇9

这学校组织我们对防溺水安全知识的学习，使我认识到在炎炎夏日去游泳虽然可以消暑解乏、锻炼身体，但是同时也需要做好安全方面的防备，要在家长的带领下，才能够安全、舒适的游泳，防止溺水事故的发生。通过老师对防溺水安全知识的讲解，想起自己前几年在家长带领下去游泳的切身体会，我认为安全舒适的游泳、防止溺水需要注意以下几点：

第一、按照学生的.身体素质要求，加强锻炼，努力提高自身的身体素质和游泳水平。

当今世界，经济发展迅速，现代科技突飞猛进，对我们的生产、生活方式，都产生了深刻的影响。我们作为学生，要按照学校的要求，既要学好文化知识，同时也要加强身体的锻炼，使自己的文化知识和身体素质同步提高，使我们的德、智、体能够全面发展。尤其是我们地处长江和洞庭湖水域，学会游泳，学会正确的游泳是对我们的一项基本的技能要求。

第二、夏天去游泳要有目标、有准备、有计划。

要在家长的带领下去游泳池游泳，不能几个朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我记得前年的秋天，在我住的社区里有两个初中的男孩子私自去乡下的池塘里游泳，结果其中的一个就溺水了，另外的一个没有准备，等到他回家找到家长来救人时，已经晚了，逝去的生命再也无法挽回。所以，我认为，作为学生，我们还未成年，还不能够有独立的生活和应急的能力，学校要求我们去游泳必需要家长陪同是正确的，也是为了保护我们，让我们安全、舒适的享受游泳的快乐。

第三、在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些准备工作。

做一做徒手操，让自己的身体能够适应水温，让自己的关节、韧带和肌肉做好充分的准备，以免受伤或者是下水后的抽筋。因为夏天的气温很高，突然下水会造成身体无法适应，有可能带来伤病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻烦，轻则让你痛苦不堪，重则可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的热身准备，这样才能确保安全。

第四、夏天在游泳时，尤其是游泳时间较长时，抽筋有时候很难避免。

因此，要学会控制节奏，尽量的在游了一段时间后要休息一下。当然，也要学会如何在水中自己去解脱抽筋。一旦出现抽筋的情况，不能慌张，一定要冷静，如果是在浅水中，可以立即上岸，通过自己或家长的按摩，可以得到缓解;如果在深水中，则首先要将自己的状态放松，好能够改成仰泳的姿态，然后马上呼救，请自己的朋友或者是家长来救援，后再尽量的通过自己身体抽筋部位强制性的伸直绷紧然后放松的方法，解脱抽筋的状态。其实，一旦在水中发生了抽筋，千万要保持镇静，只要不紧张，人处于仰泳状态，可以很轻松的浮在水面上等待救援。

第五、关于救援

当发生了溺水事故时，一般的情况下，因为我们还属于未成年人，没有救人的专业技能，因此我们要尽可能的去呼救，并且尽快将救生圈等救生物品扔给溺水者，我们不能够贸然下水营救。如果溺水事故比较严重，则要马上请家长或其他的大人拨打急救电话，或者去找车送医院救治。

我们作为一名中学生，主要是要在校期间学好文化知识。学校为了我们的健康成长，为了我们能够既学好文化知识，又能够让我们的身体素质得到同步的提高，除了体育课之外，每年还组织召开学生运动会等活动。在炎炎夏日到来的时候，又组织我们学习安全游泳，防止溺水的相关知识。我们绝不辜负学校和家长对我们的关怀和希望，让我们努力加强自身的学习和身体锻炼，争取早日成为一名高素质、高能力的合格人才!

游泳心得感悟 篇10

今天，我妈妈带我去游泳池学游泳。我看到许多孩子同时来学习，还有许多漂亮的`游泳衣。我妈给我报名，选了一套漂亮的红色泳衣。我和孩子去了游泳池，老师把我们分组。然后，她给我们讲了安全知识和注意事项。

游泳正式开始。老师先教我们吸气呼气，然后我们去水里练习。不一会儿，我们就可以用木板在水里游泳了。今天我真的很开心！

我必须学会游泳。

游泳心得感悟 篇11

随着时光的流逝，炎热的夏天将悄悄的来临，随着气温的逐渐升高，同学们一定想到游泳。游泳能锻炼身体，增长体质，但要保证安全。学校组织的防溺水安全教育系列活动，使我受到很大的教育和启发。

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险，轻则呼吸困难，重则溺水死亡，所以作为小学生我们应当学会以下几方面：

一、不要独自一个人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险容易发生溺水伤亡事件的地方去游泳，选择好的游泳场所为场所的环境，如水库浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁，暗流，杂草，水域的深浅等情况，要了解清楚。

二、二必须在家长老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照应。

三、下水前要先做一下运动，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。

四、记住“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或老师的带领下游泳;不在无安全设施，无救援人员的水游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

我国一年大约有一万人意外死亡，溺水死亡的人数高达70%，也就是说，平均溺水死亡的人数达到十几人，所以溺水是多么严重的呀!我们要牢记防溺水的知识，增强防溺水的能力。

游泳心得感悟 篇12

今天，我参加了学校组织的防溺水教育活动，感受颇深。

活动中，老师用生动的案例告诉我们溺水的严重后果，让我深刻认识到生命的脆弱和珍贵。我意识到，在享受夏日清凉的同时，也要时刻警惕身边的安全隐患。

老师还教了我们一些实用的防溺水技巧。比如，在河边或池塘边玩耍时，要穿上救生衣或带上救生圈；遇到有人溺水时，不要慌张，要迅速寻找周围的救援工具，并及时呼救。

我会把这些知识分享给身边的小伙伴们，让我们一起度过一个快乐的夏天。

游泳心得感悟 篇13

啊！今天的天气好热啊！我快被夏天的太阳烤成肉泥啦！我在家里一个劲的叫：“热热真的好热呀！”哪儿凉快呀，我受不了啦！爸爸说：“我的儿子，你问我，我问谁呀？”我慢吞吞地说：我们去游泳馆，那里又凉快又可以锻炼身体。老爸兴奋地说：“好呀，太好了，真是一个不错的主意。”我们说着说着就准备行动了。

我在家穿好泳裤，带好泳帽和泳镜，直奔精英游泳馆。扑通一声跳入泳池，啊！好凉快啊，真是舒服极了。在泳池里开始练习教练教过的憋气技巧，因为在水里是不能呼吸的，否则就会呛水，而且会有生命危险的，所以练好憋气对初学游泳很重要。对每个学游泳的人都应该要学会憋气这门基础功，经过一个暑假的.游泳练习，我的憋气已经很不错了，一口气能有游十几米呢！

憋气学好后，我开始练习漂浮，它的要求是双手双脚要伸直放松。一开始我自认为已经放松了，可怎么也浮不起来。其实还是没有放松的缘故，慢慢地我改正这个缺点，我的漂浮成功了。我在练习漂浮的时候发现很多人从我的身边游过去，于是我想：“我是来游泳的。”我双手并拢然后重叠，就开始游了，我双手往后不停地打水然后转肩过去，同时双脚也打出了小水花，我的身体慢慢在水中前进了，游得不亦乐乎。

游泳回来我感觉十分的舒服。游泳不仅让我感受到在里的清凉，还让我的胃口大开，游泳是夏日里一项不错的体育运动。

游泳心得感悟 篇14

星期日的上午，我和何瑞、赵博佳一起到游泳馆去游泳。

我换好泳衣，戴上泳帽、泳镜和泳圈准备下水。当我低下头看到游泳池中的水，感到头晕目眩，心里打起了小鼓，身体颤抖着不敢下水，经过何瑞的劝说，我小心翼翼的下了水，我的身体像不倒翁一样前后左右不停的摇摆，害怕极了。我紧紧的扶着游泳圈，生怕溺水。

何瑞说到：不要害怕，手扶紧游泳圈，把腿浮起来。无论何瑞怎么说，我就是不敢向前游，一遍又一遍，可我还是如此。后来，何瑞拉着我的手，赵博佳抬着我的腿，我就这样向前游着，慢慢的，慢慢的，我找到了感觉，带着泳圈能自由自在的游泳了。

我好高兴，好开心。通过这次游泳，我真正懂得了世上无难事，只怕有心人。只要努力，就一定能成功。

游泳心得感悟 篇15

今天天气闷热让人苦不堪言，我还是很高兴，因为婆婆答应带我去游泳池里游泳。

我急急忙忙把泳裤换上，匆匆走向游泳池，在背心和胸口上洒上水，适应了水温后，下了水。水比想象的浅，才到我肚子那里，我向深的地方游去。游啊游，力气快用尽了，我想停一下，结果被水淹没了，我急忙向上游，一点一点的向上浮，始终没浮出水面，氧气快没了，怎么办？我急中生智，把一旁的绳子用手抓住，慢慢的用力，终于浮了上来。

游回岸边，休息了一会儿，吃了个面包，又下水了。突然听见有人在叫我，回头一看，看见一个戴着潜水眼镜的人在给我打招呼，他说：“你看出来了吗？”“朱泓睿”我大声叫到，他说：“我的妈妈在那里。”他用手指着我婆婆旁边的'几个人，我说：“我的婆婆就在你的妈妈的旁边。”我们打着水花，玩耍着。

又来了一个人，朱泓睿介绍说：“这是我们小区里的人。”说着，我们就玩了起来。突然，朱泓睿像发现新大陆一样，对我们说到：“你们快看，哪人像不像孙斯瑶？”我们连声说到“像，太像了！”这时婆婆已经在叫我走了，我才依依不舍地向他们告别。

游泳心得感悟 篇16

炎热的夏天到来了，漫长的暑假也来临了，伴着愉快的歌声，我来到了位于市民中心的游泳馆。

游泳馆到处都是人，场面也十分的大，我挑了一个不错的地方，来实施我的“大型运动”——跳水。我先站在跳水台上，腿半蹲，用尽了力气跳入了水中，我的身旁溅起波浪般的水花，溅到了栏杆上，一瞬间栏杆上都是水。

正当我玩的起劲时，哥哥突然泼了我一脸水，可让我够呛的了，不停的在咳嗽。

不知不觉就游了2个小时，我依依不舍的离开了这里。