小学生个人运动心得 篇1
我欣赏生活的美好，感叹生活的多彩；品味生活的乐趣，感悟生活的真理。
x月xx日，我和伙伴们一起走进了网络健身馆。你肯定要问什么是网络健身馆？那就让我告诉你吧。网络健身馆也叫客厅健身馆，利用电脑储存运动游戏，和电视连线，在电视屏幕上出现游戏画面。比如打乒乓球，我拿着装了控制器的球拍，就能控制电视屏幕上的球，随着我的手挥动，球就被打过去，就能对打了。
我先玩了三局乒乓球，对着电视打球和在球台上打还是有点不同，一开局就输了，第二局我越打越起劲终于扳回一局。第三局我逐渐找着点套路，但是胳膊累酸了，还是输了。随后我又体验了网球，对手先发球，看见球被打过来，我手一挥把球打过去。就这样，球被打过来打过去。玩一会后我又玩游泳去了。
因为以前我学过游泳，所以懂得怎么游，我快速的挥动着胳膊，不一会就领先了有好几米。开始往回游了，由于刚才挥动胳膊太快太猛，这时感觉累了，速度也随之慢了下来，但是，借助前半程的领先优势还是赢得了最后的胜利。
在这次活动中，我不但玩的高兴，而且身体也得到了锻炼。生活中还有许许多多值得高兴的事。我对着生活微笑，笑迎明日的光彩；我对着生活微笑，笑迎生活的灿烂；我对着生活微笑，笑迎未来的光辉。
小学生个人运动心得 篇2
每年的12月9日是“一二·九”运动纪念日。1935年的12月9日，北平(北京)大中学生数千人在中国共产党的领导下举行了抗日救国__，反对华北百治，反抗日本帝国主义，掀起全国抗日救国新高潮。史称“一二·九”运动。这是中国共产党领导的一次大规模学生爱国运动。
我国是一个博大精深的国家，为了国家、为了人民的幸福生活，劳动人民做出了许多贡献，例如：三自爱国运动、爱国卫生运动、五四运动，我们学生也义不容辞做出了贡献，那就是一二·九运动。学生的义务有很多，包括遵守法律、法规的义务，养成良好品德的义务;努力学习的义务，遵守学校管理制度的义务;当然还包括我们的爱国义务。
1935年12月9日，在国民党统治下的故都北平爆发的一场学生爱国运动，当时有六七千的大、中学生不顾国民党的禁令，冲上了街头使用水龙、警棍的反动军警捕斗。向国民党_请愿，反对“华北自治”要求“停止内战，一致抗日”，一场汹涌澎湃的抗日救亡运动在全国展开了。
我们有智气，我们有勇气，不怕艰难，勇敢向前“月亮瘦成一把割草的镰刀挂在夜空，群星的长发抚过河流和山岗，是谁之手在我的胸膛拍动河水也浪花，是谁之手在我的眼里点燃，长夜不息的篝火，我谛听着马蹄表的响声，一次次敲打着我脆弱的心脏......“我们的歌谣辽亮了世界。
一二·九，如流的人群，如云的标语，每一个年轻人的面孔上都烙着无言的悲慨，每一张雪白的标语上都洒着喷涌的血脉;也就是那段灰色的回忆，那阵修远的声音，成为历史的坐标，他们无畏地前进，前进，前进......于是他们——__年前的同龄人们，成就了民族不朽的篇章。
少年强则中国强!明天，决定伟大祖国命运的重担将会落在我们的肩上!那么，同学们，朋友们，让我们从现在凯斯一起奋斗吧!让我们撑起祖国的明天，一起加油!We are the winner!
小学生个人运动心得 篇3
今天，我们镜湖小学将要举行一场盛大的秋季运动会。清晨，我穿着一套崭新的运动服和一双干净的运动鞋，脖子上系着一条鲜艳的红领巾。怀着又喜悦又紧张的心情来到学校。
刚进校门，就看到操场上挂着一块巨大的横幅——镜湖小学秋季2009年运动会。此时的操场特别庄严又特别美丽。同学们都在各自的班级整装待发。我们班的'女生为了增添运动会的气氛都在精心打扮，一个个打扮得像一朵朵鲜花，漂亮极了。
运动会开始了，全体师生在校长爷爷的指挥下，在优美，激扬的乐曲声伴随下，排列有序，布调一致的来到操场上站好。环顾四周，我发现每个班级就是一个方队，同学们都神采奕奕，精神饱满，感觉就像阅兵式一样。接下来，每个班级轮流来到操场前面，在评委老师们的注目下进行比赛。终于到我们三（1）班了，全体同学都昂首挺胸，信心十足，互相交换着眼神，仿佛在说，为了班级的荣誉，为了平时的训练不白费，一定要争取拿第一。我们认认真真的做起来第一个做的是广播体操，第二个做的是校园操。我觉得今天做的操是最整齐，最完美的一次。
结束后，大家都回到了各自的班级休息。不知怎么，我突然觉得自己的身体一下子变轻了许多。通过这次运动会，我感到自己长大了，懂得了什么叫集体，什么叫荣誉，无论这次比赛结果如何，我都非常开心。
小学生个人运动心得 篇4
小学生暑假运动感受
暑假，是孩子们最期待的时光。这个时候，他们可以彻底解放自己，不再为学习担忧，而是全身心投入各种各样的活动中。而其中最为重要的一项活动，莫过于运动了。
小学生暑假期间进行体育锻炼，可以让孩子们更好地发挥他们的潜力，同时还能培养他们的意志力和毅力。幸运的是，我的家乡有许多体育设施供孩子们选择，包括足球场、篮球场、游泳池等等，这是让我们的暑假不再枯燥无味的最好方法之一。
我在暑假期间花费大量时间练习篮球。虽然我练习得不是很好，但是在场上，我却有着无限的激情和活力。每次运球、投篮和防守，我都可以感受到自己身体的力量和灵活性。而且，随着时间的推移，我也开始渐渐找到了自己的感觉，比赛的得分也逐渐上升，这让我感到非常有成就感。
此外，游泳也是我夏季最喜欢的活动之一。我每周都去游泳池练习，不仅可以让我放松身心，还能够强化我的身体素质。同时，游泳也是一项全身运动，可以有效提高我的耐力、协调能力和灵活度。虽然游泳不太像其他运动那样需要团队合作，但是它同样可以教会我如何克服难关并且独立自主。
除了篮球和游泳外，我的运动时间安排还包括骑自行车、踢足球、慢跑等等。我发现，通过这些不同的活动，我的身体能力得到了很大的提高，同时也让我在暑假中感受到了运动的欢乐。
总而言之，运动是小学生暑假期间最为重要的活动之一。它可以让孩子们更好地发挥他们的潜力，强化身体素质，同时也可以让他们感受到运动的快乐和成就感。来年的暑假，我依然会坚持运动，相信这项活动将一直伴随着我成长。
小学生个人运动心得 篇5
上学时，锻炼课上我的跑步成绩总是第二名，我告诉爸爸后，爸爸说：“放暑假我们一起坚持跑步。”
放暑假了，每天晚饭后，爸爸带着我和哥哥一起到公园跑步，从家里一直跑到xx大桥下。跑步时，爸爸告诉我们，要抬头、挺胸，姿势正确，均匀呼吸。
开始时，我觉得很累，跑得太远了，有时跑不动，想哭。经过一段时间的锻炼，我渐渐觉得不累了，还能够跑得很快。爸爸说：“跑步贵在坚持，即可以锻炼身体，还可以磨炼意志。”
我决定要坚持跑下去，把身体练得棒棒的，做个健康的好孩子。
炎热的夏季已经来了一段时日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一扫这个夏日的炎热。
在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。
有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经无所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。
我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。
天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一个必要活动，经过这天的游泳，我不仅锻炼了身体，而且获得了乐趣。
小学生个人运动心得 篇6
小学生坚持运动的收获与感受
运动对于人的身体而言是非常重要的，经常进行运动可以让我们保持良好的身体状态，增强体质，预防疾病，提高身体的免疫力等等。作为小学生，坚持运动的收获与感受更加难得和珍贵。下面让我们一起来看看我作为一位小学生坚持运动的收获和感受吧。
收获1：身体更加健康
运动可以让我们变得更加健康。每天坚持进行一些适当的运动，可以让我们的身体变得更加健康。例如每天晨跑或慢跑可以让我们的心肺功能变得更加强健，增加肺活量，预防呼吸系统的疾病。此外，坚持进行一些跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等等运动也可以增强人体的肌肉力量和韧性，提高身体的协调能力和灵活性。
收获2：更加自信和自尊
坚持运动可以让我们变得更加自信和自尊。在运动中，我们的体能、协调能力、敏捷度等等都可以得到锻炼和提高，而这些方面的提高可以让我们感到更加自信和自尊。当我们完成了一些有难度的运动动作或者多次跑步之后，我们就会觉得自己是一个有实力，有毅力的人，在日常生活中我们也会因此更加自信和自尊。
收获3：更加快乐与满足
坚持运动可以让我们变得更加快乐和满足。在运动中，我们往往需要面对许多困难和挑战，例如身体的不适、运动难度的升级等等。当我们坚持下去，克服了困难，成功完成任务时，我们会感到非常快乐和满足。过程之中的艰辛和努力也在内心深处得到了证明，这种感受是非常幸福和充实的。
感受1：锻炼之后的爽快感
每次锻炼之后，我都会感到一种爽快感。在锻炼中，我会大量出汗，这时候身体中的毒素会随着汗水从体内排出。出完汗之后，除了身体感觉轻松了之外，更重要的是自己的体味也会发生变化，会变得更加清新和自然。这让我感到非常愉悦和舒适。
感受2：锻炼可以让我更好地学习
在一些需要用脑的学习课程之后，我也会选择去进行一些适当的运动。锻炼可以让我缓解掉学习之后的疲劳感和压力感，同时也可以让我的身体变得更加健康。这样在之后的学习中，我会感到很有精力，效率也会更高。运动真的是一种很好的调节情绪的方式。
感受3：锻炼可以让我结交更多的朋友
在学校里，我和其他同学们一起参加了很多运动比赛，比如说晨跑、游泳、足球、健美操等等。在这些比赛中，我认识了很多和我同龄的小伙伴。我们一起训练、一起配合、一起完成任务，也在默契之中建立了很深厚的友谊。这种友谊是在平时的学习生活之中所无法替代的，这是我非常珍视的社交资源。
总结：
运动对于小学生来说非常重要，它不仅能让我们变得更加健康，更可以增强自信和自尊，更可以让我们感到快乐和幸福。我因为坚持锻炼而体会到了运动的美好，并且从中收获了非常多的成果和感受。这是我非常值得推荐给大家的一件事情，希望大家也可以坚持锻炼，享受到运动带来的无穷乐趣。
小学生个人运动心得 篇7
五（2）班程世安
秋高气爽镇运会在一阵阵震天口号中拉开帷幕。各路英雄披挂上阵奋力拼搏谱写了一曲奋勇拼搏之歌。
有人说：“看过奥运再来看镇运真没味道。”的确我们的运动会成绩无法与奥运健儿相比但我觉得奥运精神在镇运会上得到了延续！
这两天总有一个影子在我脑中晃来晃去我觉得我有必要把它写出来与大家共享。
那天早上是甲组女子400米决赛在同学的指点下我远远的看见了她一个穿着一身黄衣服的又矮又瘦的女生同学告诉我她完全有夺冠的可能我不禁又把那个女生打量了一番咦好像越看越有“冠军”的风采哦！
“呯—”随一声枪响她如同一支离弦的箭射了出去这团黄色的旋风正的冲在最前面她那轻盈的动作真让人羡慕不用说冠军肯定是她的了。
然而命运是这样的捉弄人。就在离终点大约50米的时候左腿忽然一扭重重的摔了下去。我简直不敢相信自己的眼睛黄色的旋风倒下了？！看台上的不整个场上的空气都像凝固住了刚才此起彼伏的加油声、喝彩声、欢呼声在这一刻也都凝固住了静怕人的安静我竟听得到自己“咚咚”的心跳。她会怎么办？她能爬得起来吗？我用手捂住了眼睛不敢再看。耳边突然又响起了喝彩声我疑惑地拿开手天！黄色的旋风那团黄色的旋风又爬了起来又跑了起来！她在众人或关注或喜悦或惊奇或敬佩的目光里跑着那样的稳健又那样的从容……
在她通过终点线的那一瞬间闪光灯亮成一片掌声雷鸣般的响起我的眼眶里忽然有些什么暖暖的东西涌了出来她是一个真正的强者一个体力与意志上的强者。是她如此生动的教会了我什么叫摔倒了要爬起来什么叫永不言败。
远远的看着她走过来看着她笑着与看同学招手看着她轻轻地撩一下粘忙满汗水的头发耳边忽然响起了某著名运动员的声音：“速度可以以秒来计算力量可以用磅来显示可勇气呢？我们永远无法计量勇气……”
……
哦镇运会我们自己的\"奥运会\"……
小学生个人运动心得 篇8
"平津危急、华北危急、中华民族危急”，“若大一个中国，已放不下一张平静的书桌”。这是__年前，苍凉的中华大地，迫在眉睫的亡国之危,悲愤的莘莘学子，迸发的泣血之喊。
九、一八以后，日本人吞下了张学良白送的东三省，当时中国现代化程度的地区，经过四年的消化和巩固，极大地增强了日本的国力和野心，日人的魔爪伸向华北五省，策动华北事变，企图使冀、鲁、晋、察、绥五省脱离中国，由日本控制。国民党政府准备成立“冀察政务委员会”以屈从日本帝国主义提出的“华北特殊化”要求。
在严重的民族危机关头，1935年12月9日，北平学生联合会组织爱国学生向国民党政府请愿，大中学生不顾_的禁令，6000余人__，北平学生冲破了国民党_沿街设置的封锁线，汇合在新华门前。学生向_代表提出了表达中国人民愿望的六项要求。
民国政府代表对学生的正义要求不予理睬。被激怒的学生高喊“反对华北自治运动”，“_日本帝国主义”，“停止内战，一致抗曰”等口号，奔向长安街。当_队伍走到_、东长安街、王府井南口时，手无寸铁的学生遭到军警的大刀、木棍、水龙的袭击，100多人受伤，30多人被捕。
另一部分被阻挡在城外的学生_队伍，沿城墙外围_，在冰天冻地的寒风中，忍饥挨饿，坚持了一天却未能进城。他们向城上的军警挥泪讲演，向周围的市民哭诉：“停止内战，一致抗曰”。
12月10日，北平学联的决定，北平各校学生实行总罢课。12月16日，北平市学生和市民及各界人士一万多人再次举行了__。接着北平和天津的学生，又组织南下宣传团，深入各地群众，宣传抗曰救国的主张。北平学生的爱国行动，得到了全国人民的支持和响应，杭州、天津、南京、上海、武汉、南宁等地爆发了更大的__。各地爱国人士先后成立了各界救国会，要求国民党政府停止内战，一致抗曰。一个抗曰救国的新高潮在全国迅速兴起。
这就是伟大的“一二、九”抗曰救亡运动。
