医院拓展训练心得体会范文(二篇)

● 医院拓展训练心得体会范文

7月20日和21日是我铭记终生的日子，我院前往江夏区国家训练基地参与了一次别开生面的拓展训练.这种户外拓展以独特方式，致力于打造一支更具威信、团结、高效、富有创造力和战斗力的优秀团队。训练项目与现实生活氛围相融合，让队员在亲身体验中提升自我，深切领悟个人、团队与企业共同成长的关系。

本次拓展训练主要包括“穿越电网”、“信任背摔”、“夜行”和“坚持”等项目。训练赋予我的启发是一笔永恒的精神财富，激励我们从中不断体会和感悟。

回顾当天的“穿越电网”，游戏场景简单：在两棵树之间用绳索编织成网，设有十一个大小形状各异的洞口，模拟高压电网。队员需在不触碰网的情况下全员通过，且每个洞口仅能使用一次。接到任务后，团队经过商讨，认为有两个洞口过于狭小，反复权衡后觉得难以完成，甚至考虑“牺牲”两人以确保集体通过。游戏开始后，大家全心投入，队长与队员充分发挥集体智慧，广泛采纳建议，协同合作，将每位成员或抬或抱安全送过网洞。出乎意料的是，所有队员都顺利穿越了“电网”，大家欢呼雀跃，兴奋不已，连教练也称赞我们表现相当出色。整个游戏的核心在于团队协作：无论洞口多理想，单靠一人难以确保通过；而看似艰难的洞口，在团队配合下也都成功突破。这让我深刻认识到团队力量的强大。许多看似无法完成的任务，在合作高效的队伍中都能实现，这个道理在此游戏中得到了深化。

另一个让我记忆犹新的是晚上的“夜行”活动。全体队友脱去鞋袜，男队友立于女队友一侧，戴眼罩者扮演盲人，需由他人搀扶完成；教练指定的队员则扮演伤员，同样蒙上眼罩，途中禁止交谈。那天我恰好是伤员。随着教练一声令下，身旁的男队友便背起我出发。一路上我眼前一片漆黑，只能依靠听觉用心感知周围一切。途中遇到障碍时，队友总会示意我低头，避免碰撞。不知过了多久，背我的队友越发吃力，我感到自己不断下滑，后来几乎无力抓牢他，只能拼命拽住他的衣服。直至汗水浸透他的衣衫，沉重的喘息声涌入耳中。这条路显得如此漫长，仿佛永无尽头。我多么希望自己能瘦几斤，或能下来独立行走；从未像此刻这般渴望一双手、一个肩膀的支撑……终于返回目的地，当他放下我时，耳边响起《感谢那些温暖过我的人》这首歌，我的泪水悄然滑落。今晚的夜行恰似人生曲折漫长的道路，当遭遇困难时，正是那些双手扶我挺过，给予我鼓励与力量。因此，我们应怀揣感恩之心，回报养育我们的父母、培养我们的领导以及帮助过我们的朋友。

两天一夜的时光匆匆而过，尽管流淌了许多汗水与泪水，我却从中获益良多。这次活动极具意义，带给我深刻震撼。我相信，只要在困难面前不退缩，便没有做不到的事。今后在工作与生活中，我将不断改进提升自我，以更积极的状态投身其中，让我们的集体更加团结、坚强！

● 医院拓展训练心得体会范文

来院工作后的第一个晴朗周末，我们参加了医院组织的户外拓展训练。

到达目的地后，通过几个小游戏，大家很快被教练的热情所感染。每项活动看似简单，却都蕴含着不简单的意义：帮助队友放松身体，教会我们关心同伴、换位思考；拍手练习则训练了我们的注意力。团队合作精神更是贯穿始终。

印象最深刻的是跨越断桥项目，看着同伴在高空跨越，心中既担心又紧张。“不可怕”、“向前看”这类话语听了许多遍，但等自己穿戴好装备站上断桥时，却消失得无影无踪。脑中只清晰重复着“不可能”三个字，完全忘记背上系有安全绳，只顾不断幻想跌落的情景。队友的加油声显得遥远，三秒倒计时已不知是第几回响起。但终究必须完成啊——如此想着，回过神来竟已跨步站在对面。

晕晕乎乎回到地面，缓缓沉思。原来有些事，若一开始就告诉自己不可能，便真的无法做到。害怕是本能，退缩是自我保护，但若想成为更好的自己，就不能总是纵容自己被本能操控，选择最简单的那条路，因为简单也最无味。唯有打败懒惰软弱的自我，尝试那条不那么容易的路。或许会有惊喜，即便没有，也能将自己磨砺得更加坚强。

感谢院领导组织的这次活动，拓展训练带给我许多感动与巨大启发。我愿永远铭记当天的感动与勇气，扬帆起航，将所学运用于工作岗位，为医院发展贡献自己的力量。