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生活方式与健康说课稿范文(精品六篇)

2024-10-21 16:40:22

生活方式与健康说课稿范文 篇1

一、 指导思想:

坚持健康第一、以学生发展为本,激发学生的学习兴趣,提高学生自主学习能力,培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力,游戏中掌握锻炼方法,合作中体验成功乐趣;竞赛中提高运动技能。

二、 学练目标:

1、 通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量,使学生身体更健壮、更健康、更自信。

2、 引导学生勇于探索和创新,培养自主学习和互助学习的能力。

3、 体验成功乐趣,激发学生学习兴趣,体现团队协作精神。

三、 学练内容:

多种形式的实心球投掷与游戏

四、 学生情况:

初二(4)班共有学生40人。该班体育骨干能力较强,学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好,运动技能一般,同学之间团结合作,集体荣誉感较强。

五、 教材分析:

从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课,一是嫌器械又脏又重,二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性,培养学生自主学习和探究学习的品质呢?因此在本课的设计中以实心球贯穿全课,设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性,并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、 课的流程

1、 师生交流、宣讲本课内容、目标

2、 游戏:旅游观光、搬运炸弹——培养学生团队协作精神和投掷兴趣;达到活动身体,导入课题的目的。

3、 多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展;使学生创新意识得到培养;使学生主动学习,积极思考;使学生学会合作,共同探究,拓展能力,获取知识;使学生超越自我,体验到成功的乐趣。

4、 组织学生展示成果——互相学习,体验成功快乐,激励学生。

5、 搬运接力跑游戏——提高运动能力,增强体质;激发兴趣体验成功的快乐

6、 藏族舞——愉悦身心,放松肢体

7、 小结

七、 课的特色与创新

1、 游戏比赛式教学 本课以实心球贯穿全课,设计了“搬运炸弹”、实心球投远或投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性,保证课的目标的实现。

2、 “小群体”学习 分组小群体内部合作学习,教师辅导的形式,是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习,组内学生互助学习是学生学习的主要方式。

3、 以游戏观光旅游和搬运炸弹取代旧模式下的准备部分,旧模式下的慢跑,徒手操往往脱离课的目标仅起到热身的作用,而这个设计紧扣课的目标,既是完成教学任务的一项练习内容 ,又达到热身和导入课的目的,同时避免了单调,激发了学生的兴趣,调动了学生的积极性。

4、 给学生自主学习和展示自我的时间和舞台,课中学生可以选择练习教师推荐的投掷方法中的一种或几种,也可以练习自己创编的。并且专门安排了自创动作练习和小组自编投远或投准游戏时间及展示成果时间。教师积极引导和鼓励学生创新和探究活动,让学生体念到成功的快乐。

生活方式与健康说课稿范文 篇2

一、 指导思想

贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想,发展学生运动能力,发挥学生的积极性、主动性,满足学生身心需要,达到健身目的。充分利用本校资源,培养学生热爱本民族传统运动项目的情感,激发学生参与民族传统运动项目的兴趣,发展平衡协调素质与能力之目的。

二、设计思路

经过实践,民族传统项目高脚马既能很好的发展学生的平衡与协调能力,又容易看到教学效果,使学生感到成功的快乐,对这项运动产生浓厚的兴趣,踩高脚马既要控制自身的平衡,又要控制高脚马的平衡,两者的平衡必须统一,而且手脚配合要协调,所以我把踩高脚马作为发展学生的平衡与协调能力的主要教学内容,以全面发展平衡与协调能力。本次课围绕文化“高脚马”这一中心,师生共同设计、实施。在教师激励、启发下,着重培养学生展示自我的愿望,规范自我表现的行为,使学生在学练过程中能够:向同伴展示掌握动作的情况;相互观察并说出同伴动作学练中的问题;表现出与同伴良好的合作精神和较高的学练热情,具有增强体质、娱乐身心、陶冶情操的效果。

三、教材分析

(一)教学目标:

1、认知目标:初步知道”高脚马”是中华民族传统体育活动,了解它的历史背景以及文化含义

2、技能目标:能快乐地参与”高脚马”活动,初步学会“高脚马”的走、跳、跑动作技巧,运用各种方法设计出有创意的比赛。

3、情感目标:激发热爱“高脚马”运动的兴趣,提高创新能力和自我锻炼意识,增进同学间友爱互助、团结协作的精神,增强民族自豪感,培养热爱祖国的思想情感。

(二)重点、难点:

1、重点:初步学会“高脚马”的走、跑动作技巧,提高高脚马走跑的实践能力。

2、难点:手脚配合协调,身体保持平衡

四、学情分析

高二年级学生已处于青春期后期,正向青年期过渡,是正常发育期向健壮型发展的`时期。学生的心理状况正逐步走向成熟。其力量、速度、耐力等身体素质有了一定的基础,有了一定的自制能力和自我学习,判断能力,同时又有关强烈的成功意识和表现欲望,对运动技术、技能的学习有了一定的分析、判断能力。但他们所熟悉的运动项目仍然是较为普遍的田径运动、球类运动等,对于民族的传统体育活动知之不多。

五、教学的主要环节

开始部分(4分钟)

课前预备队列练习结合集中注意力反口令练习,让学生快速把注意力集中到课堂。

准备部分(8分钟)

1、热身跑。结合“叫号扶杆”游戏,让学生积极参与。本环节设置的杆就是本次课的教学主器材高脚马。

2、棍操。队形还是热身跑的队形,教师总领操,小组长带领各组员进行棍操练习。

基本部分(30分钟)

1、踩高脚马。本次课已经是高脚马的第三次课学生已经有了一定的高脚马基础,所以本环节设置了障碍物(利用高脚马)进行高脚马的行进踩竞赛,同时用音乐做背景,活跃课堂气氛,进一步巩固学生的动作。

2、提高展示区:进行“斗马”擂台比赛。让学得比较好的学生出来展示其斗马技术,给学生一个展示自我的平台。

3、引导学生进行高脚马游戏的创编,学生分组进行展示其创编的游戏。

结束部分(3分钟)

1、放松练习:放松操。

2、启发学生进行课堂小结,肯定学练水平,鼓励性评价;

3、布置课后作业,收拾器材。

六、教学特色

1、本次课依据新课程的基本理念,把民族传统体育引入课堂,对体育教学内容的补充和教材资源的开发起到积极作用,使体育教学更具有民族性特点。本课以高脚马为载体,采用简单的器材组合和学生的模仿练习。通过单双脚踩高跷-斗马-抬轿子-飞夺泸定桥-竹竿舞-舞龙等等丰富多彩的形式,同时有个人表演,小组汇演和多方评价。通过一系列的身体活动,给学生充分的时间,空间进行自主活动。既提高了腹、背、手臂、腿部,肩部的协调性柔韧性和力量,又极大增强了学校民族体育文化的氛围,可谓一举多得同步发展。

2、“欢乐高脚马”是本课的教学重点。教学中为学生营照一个宽松、和谐的学练环境,在由浅入深、层层递进的教学过程中,通过教师启发引导,学生积极思维和体验探究,引导其克服畏惧心理,大胆实践体验,同时给学生提供展示自我个性能力与技巧的空间,让多数学生在教师的指导下敢于走过高低不平或绕过障碍物等难度较大的练习,以满足不同层次的学生求知、求乐、求成功的欲望,培养学生良好的心理品质和创新精神,发展平衡协调素质与能力。

3、高脚马教材来源于生活,来源于自然,本课设计了“一物多用”的课堂教学, 极大提高了器材的使用效率,寓教于乐。经过走、抬、跳、舞等各种动作,贴近生活,拓宽了体育教材内容,让学生明白体育锻炼就在我们身边,促进学生体育活动的兴趣,有利于学生参加体育锻炼习惯的养成。从而吸引了学生积极地参与体育活动中去,而且培养了他们的自信心和进取精神。

4、以合作为主线,体验体育学习兴趣。合作学习是本课教学的一大亮点。不管“踩高跷”,还是“抬轿子”和“舞龙”,处处体现着合作。从二人合作,三人合作,五人合作,到小组合作,学生在合作中学习,在合作中玩乐,合作中感悟,在合作中体验学习乐趣,在合作中运动成长。

5、搭建展示平台促进合作。好的演员还须有一个表演舞台,同样好的学生也要有表演机会和场所。在课堂中建立一个展示平台,给学生一个充分表演空间,让小组在这个平台上向大家展示他们练习,创新成果。

七、场地器材

高脚马:30对

八、预计练习密度、生理负荷脉率变化

平均心率:110-120次/分钟,练习密度:30-35%,心理负荷≥2.0

生活方式与健康说课稿范文 篇3

今天我说课题目是:苏教版《体育与健康》水平一 跳跃(欢乐蹦蹦跳)

一、 设计理念

本课以《体育健康课程标准》为依据,以“坚持健康第一思想促进学生健康成长,激发运动兴趣,培养学生终身体育意识,以学生发展为中心,重视学生主体地位,关注个体差异”以及体现灵活多变教学教法运用到教学中。

在课结构、组织形式、师生参与、游戏开发、创新情境教学等方面进行大胆探索和尝试。

本课根据(水平一)学生身心发展特点,一选用短绳为教学用具来贯穿整堂课,通过情境教学,让学生在愉快、轻松、和谐教学气氛中,学习各种不同跳跃动作,充分体会模仿动物游戏带来乐趣,提高学生参与体育活动兴趣。

运用同学间各种创新,以视觉角度刺激学生感官,提高学生兴趣。

二、 学情分析

小学低年级学生对体育课特别感兴趣,课堂生有很强表现欲望和竞争意识,乐学、好动爱模仿,喜欢游戏,是他们特点,但他们对技术动作学习兴趣不大,认知较粗浅,注意力不够集中,情绪不大稳定,对体育活动兴趣和热情来得快,去得也快,难以持久,在设计本节课时,以多变内容和生活化情境使他们时时有新鲜感,在整节课中为学生营造平等、民主、宽松、和谐学习气氛,使学生在课堂上参与、体验、创想、感受、达到目标要求。

三、 教学目标

1、 通过情境教学,激发学生积极参与各种体育活动兴趣和热情,初步形成良好锻炼习惯。

2、 90%学生能正确模仿动物跳跃动作,发展学生灵敏、协调性,提高身体活动能力,促进身心健康,发展学生形象思维能力。

3、 通过学习使学生初步学会了双脚跳方法,培养学生勇敢顽强,积极进取,团结协作等良好品质。

四、 学习重点和难点

学习重点:学会单双脚跳多种方法,并能运用到游戏中。

五、 场地器材:短绳每生一根

六、 教学过程

(一)互帮互学蹦蹦跳 (激发兴趣阶段)

教师活动:

1、组织学生集合整队,练习队形

2、启发学生练习小兔跳

3、鼓励学生展示自己

4、引导学生思考和模仿心目中跳最远动物跳,并把自己动作与小伙伴分享。

5、鼓励学生相互模仿,大胆交流。

学生活动:

1、看老师手势,听老师口令,快速集队,并在集队中体验“快、静、齐”集队要求。

2、配合儿歌,体验踏步要求。

3、和小伙伴一起练习小兔跳,体验小兔跳轻松,并尝试为小兔跳配上儿歌。

4、大胆地展示,交流自己动作。

5、想一想什么动物跳得比小兔更轻松、更远找一个小伙伴一起练一练,它跳跃动作。

6、大胆地展示,交流不同动物跳跃动作。

二、奇思妙想玩树叶(自主探究阶段)

教师活动:

1、引导学生利用手“中短绳“画”出心中最美“树叶”

2、鼓励学生在“画”好树叶上做单双脚跳各种活动,并指导和参与学生活动。

3、引导学生自我评价。

学生活动:

1、手持短绳在地上“画”出心中“树叶”

2、在已经“画”好“树叶”上尝试不同方法单双脚跳。

三、合作交流跳小树叶:

教师活动:

1、引导学生自由组合成绘画小组,画一片“大树叶”然后和小伙伴一起玩游戏。

2、鼓励学生积极参与展示。

3、引导学生分成男、女生两大组,进行画一片“大大树叶”比赛,评出优胜小组。

学生活动:

1、找一两个小伙伴一起“画树叶”,并在画好“树叶”上和小伙伴一起玩游戏,体验不同单双脚“跳树叶”方法。

2、和小伙伴一起展示单双脚“跳树叶”各种方法。

3、分成两大组进行“画树叶”比赛体验合作乐趣。

四、参观评价放松乐(恢复身心阶段)

教师活动:带领学生参观,引导学生评价,鼓励学生表现

学生活动:随着老师一起参观“大大树叶”欣赏自己“作品”说说自己心情,尽情享受。

生活方式与健康说课稿范文 篇4

一、教学指导思想

新课标提倡:‘要努力实现促进学生健康成长的目标,可以选择不同的学习内容’。合作学习是国家基础课程改革所提倡的新型学习方法之一。是当前体育课程教学改革的一个亮点。在教学实践中,培养学生合作学习的意识,增强合作学习的能力,并结合学生专业特点,启发学生积极思考,主动参与练习,树立终身体育思想。本课以课程标准为依据,突出学生的特点,以学生为主体,以教师为主导,引导学生利用篮球行进间运球,以及开展学生喜闻乐见的接力跑比赛,提高学生的运动能力,培养良好的身体姿态。在学习中,营造轻松,愉快的课堂气氛,让学生感受到运动的乐趣,成功的喜悦。并在运动中学会合作,学会竞争,学会创新,学会适应社会。

二、教材分析

教材确立分析《国家学生体质健康标准解读》中指出:‘高中女学生身体形态特点是身体基本定型,皮下脂肪增厚,体重明星增加……呈现出富于曲线的形体;由于生长发育的规律和喜静厌动的特点,这一时期女生可根据教学大纲或课程标准的要求,通过各种步伐和身体姿态的组合,如行进间运球,球操等增加综合素质,并培养审美意识’。

篮球是有利于身体健康的运动项目。利用篮球结合专业特点进行教学,把艺术体操中的控制和篮球运球的控制球相结合,激发女同学的学习兴趣。培养学生进行创新思维,提高篮球运球控制球的能力,在行进间运球的教学中采用合作学习的意识,把视觉从运球中解放出来,提高控制球的能力。在提高阶段,采用学生喜爱的游戏性接力‘追球跑’进一步开展合作练习。

三、学情分析

本班共有学生44人,全班为女生,专业是:旅游。预计该班学生身体素质中等,有篮球基础。但是篮球技术和运球控制球能力方面均较差。该班女同学具有强烈的集体荣誉感的特点,尤其在组织性、纪律性方面表现比较好。

四、课的类型:

新授实践课 教学内容:篮球行进间运球 本单元共7课时 本课是第二次课

五、 教学重难点及亮点

教学重点:篮球----控制球能力的提高和运球中身体形态的练习

教学难点:控制球的能力

教学亮点:结合专业培养合作意识,热情大方

六、教学目标

1.运动参与: 通过教师的引导,激发学生的学习热情并主动积极的参与到本课的篮球练习中,在学练中提高参与的能力,向高层次迈进。

2.运动技能:在篮球运球中,100%的学生在练习中学习到行进间的直线运球和控制球的方法;80%的学生能在行进间运球中掌握急停急起和跑动的能力及体会身体形态在练习中的优美性和自豪感。

3.身体健康::通过自主学、学中练得过程来完成一定难度、强度的练习,促进全体学生身体健康的目的。

4.心理健康:学生在团结互助,积极竞争,情绪活跃的愉快氛围中完成学习任务,达到心理的充分满足,从而促进学生的心理健康。

5.社会适应能力:本课采用的合作学习模式结合学生特点,通过互帮互学,提高学习的主动创新、竞争意识及合作意识和团队精神。提高自信心和社会适应性。

七、教法与学法

(一)教学方法

1、讲解示范法:集体练习、集体学习、集体纠错、个别指导中运用

2、学案导学法:合作学习、探究学习中运用

3、口令、要领、信号提示法:强化正确的的运球技术

4、纠错与个别指导法:在共性错误与个别错误中运用

5、比赛激励法:在教学比赛中运用

6、总结评比法:表扬与鼓励

针对教学内容和学情情况,本节课主要通过启发学生学习兴趣;演示讲解技术动作要领和行进间运球基本知识;激励学生斗志和积极学习、不怕吃苦的精神;运用游戏教学比赛培养学生集体荣誉感和团队合作精神来达到本节课的教学目标。

(二)学习方法

学生主要通过自主、合作、探究、竞赛学习方法进行学习

1、集体练习法:在准备活动、诱导练习、集体学习、集体纠错等中运用

2、诱导练习法:准备活动内容结合球操练习

3、小组合作学习法:利用篮球运球的基本技术和小组成员之间相互学习相互纠错,在合作中提高。

4、小组探究学习法:探究行进中急停急起的运球技术

5、反复练习法

6、小组展示与小组互评

7、表演比赛法

(三)主要易犯错误及纠正方法

易犯错误之一:用整个手掌包括手心去运球,手型不对。

纠正方法:

1、强调在运球的过程中用五个指头去控制球,掌心空出的技术要领。

2、原地听口令做正确动作;3行进间听口令做正确动作;4、自我意念回放。

易犯错误之二:在运球过程中,眼睛盯着球看,视觉没有解放出来。

纠正方法:在练习运球过程中,采用合作学习,两人或多人一组,一人运球,另一人打出篮球裁判手势叫练习的同学在运球过程中报出来。这样运球的同学视觉就解放出来了。

易犯错误之三:在运球过程中托球跑或翻腕。

纠正方法:

强调在运球中,用五个手指,拍球的中后部, 不允许掌心向上托球跑。不允许拍球一次向上翻腕一次。

八、教学流程

开始部分

准备部分

基本部分

结束部分

课堂常规

反口令游戏

球操练习

引导体验

合作学习

巩固提高

收心松体

兔子舞热身

九、教学过程

(一)开始部分 2′

课堂常规---------宣布本次课任务、目标与要求----------安排见习生活动内容。

(二)准备部分 8′

1.集中注意力:反口令游戏

向口令相反的方向转身,调整学生的注意力,使学生迅速进入上课的状态。

2.兔子舞热身:

成四列基本体操队形单人单跳和四路纵队多人组合及全班成一路纵队在跳兔子舞的基础上完成一个圆形的队形。

(三)基本部分 27′

1.合作体验:

1)组织学生分成4组选出4个组长,引导讨论行进间运球易犯错误和怎么改进。

2)各组长自评教师点评。

2.合作学习:

1)教师讲解示范行进间运球技术,讲解 "运球"的手型和要领;

2)安排指导学生与教师配合完成"两人合作解放视觉"动作示范;

3)从手型到"运球"强调要领;

4)组织11人一组4组前后站立引导学生练习行进间运球,教师指导纠错;

师生之间的合作:课中教与学的合作《学习与指导》

教学示范的合作《球操练》

评价中合作《小组展示学习成果》

放松中的合作《放松练习》

生生之间的合作: 两人之间的学练合作《相互运球,解放视觉合作》

多人之间学练合作《兔子舞》

全组之间合作《分组练习讨论》

游戏中的合作《接力跑》

3.巩固提高:

1)引导组长每组选出8名运动员教师组织完成两组运球比赛;

(四)结束部分 3′

集合放松------ 师生点评 ------回收器材------师生再见、宣布下课。

十、信息技术与课程整合

(一)整合点:

1、培养学习兴趣

2、解决教学重点

3、课后巩固提高

(二)整合点的解决

1、信息技术与兴趣激情的整合

导入部分利用电脑通过图片浏览、观看视频来创设教学环境,想象感受篮球场高技术运球,激发学生学习兴趣。

2、信息技术与教学难点的整合

在解决学生基本掌握行进间运球的基础上,多给学生看一些优秀篮球运动员一些高质量的行进间运球过人变相视频。激发学生学习和练习兴趣和积极性。

3、信息技术与课后巩固学习的整合

教师利用学校内部信息网站,上传篮球比赛视频,安排体委利用课余时间组织观看。

十一、场地器材:

篮球场一片 标志桶4个 秒表一块

十二、预计效果:

预计课的教学目标基本实现。整节课学生平均心率130--140次/分。运动密度35--40%.预计教学的技能目标达成:学生的团队合作精神和集体荣誉感进一步加强;合作与交流能力进一步提高。

十三、教学反思:

1本课在设计上比较合理,在上课过程中遇到了左手运球的学生,在练习中对他们安排还有值得反思的地方

2本课在练习效果上学生均能掌握所学内容,练习量刚好,感觉在分层教学上做的不够,今后有待改进

生活方式与健康说课稿范文 篇5

教学内容:

(1)高校体育课程目标、任务

(2)健康内涵;

(3)科学体育健身;

(4)健康体质测试意义及要求。

教学目标:

(1)通过本此课教学,使学生了解高校体育教学教育目标,提高学生对健康认知水平,促进体育参与的主动性,养成科学体育锻炼的良好习惯。

(2)通过本次课学习,使学生深刻认识体育的健身价值,激发学生学习体育练习的兴趣,增强学习积极主动性,寓德育于教学中,培养学生良好的个性品质。

(3)通过健康体质测试的讲解,使学生初步了解自己身体机能、形态的监测方法,充分了解健康体质测试的重大意义。

教学重点:

健康的内涵和科学体育健身方法。

教学难点:

健身计划的设计。

教学过程:

一、知识决定命运,健康成就未来:

1、现代教育两个高于一切的目标:

1.培养合格的社会公民

2.培养心智和情感健全的人。

2、高校体育教会学生四个“学会”:学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。

3、高校体育培养学生“四自”:自学、自练、自测、自评的'独立体育参与能力,树立“终身体育”意识,养成终身体育意识和习惯。

二、树立“健康第一”的观念:

树立体育参与的责任感;树立科学健身的观念;树立终身体育观念。

三、健康内涵:

心理健康;身体健康;道德健康;社会适应性良好。

四、健康的误区:

对健康内涵的认识不全面;观念与行为的不一致;未给予体育应有的地位;健康投资主题错位;体育健身行为不当。

五、保持健康要素:

科学体育锻炼;合理营养;心理健全;生活方式良好;定期体检、体测,加强医学监督。

六、健康体质测试的意义和要求

七、西亚斯体育课程设置

八、健身无涯路,莫在途中绝!

九、课后小结:

我运动我健康我的健康我做主

生活方式与健康说课稿范文 篇6

一、准备活动

1、站队:稍息、立正、报数

排成一排,第一组在前,后边跟上,运球绕篮球场跑三圈

2、回来站定做准备活动

头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿运动、侧压腿运动、活动膝盖、手腕、脚踝

二、球性练习

1、抛接球

双手抛接球:两腿左右开立,双手持球于胸腹前。练习时,全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球的高度,从低到高,再由高到低。

2、球环绕身体

(1)两手体前相互拔传球:两脚左右开立,双手相距40~50㎝,用一球快倒手。只许手指触球,不许手心触球。由腹部高度到胸部高度再至头上高度,再向下,反复练习。

(2)环绕交接球:两脚左右开立,将一球在头部环绕,然后再到腰部环绕

(3)膝下“8”字交接球:两脚左右开立,略宽于肩,稍微下蹲,将球在胯下做“8”字交接球。行进速度可由慢到快,方向亦可不断交换。

3、运球

(1)双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。

(2)。双脚分开与肩同宽,双膝微弯,俯身,双手自然下垂,在身前做交叉运球

(3)弓步身侧单手前后推拉运球。

4、体前左右手抛接球:掌心向上,左手利用手指及手腕力量将球抛向右手,右手用同样的.方法将球抛向左手,两手连续不断地进行抛球。

三、游戏

将所有人分成两组(一排为一组),每组十个人,一个组拿一个球,十个人绕成一个圈,相互传球,不规定传给谁,任意传给一个人,快速传球,没接住球的人做一个俯卧撑。之后,每组选出两人(黑白配、猜拳),站到圈中央,截球,其余八个人继续传球,两人截住传的球,从谁那截住的球,就把那人换下来,游戏继续。

四、复习三步上篮

五、总结

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