来认识身体读后感 篇1
一直以来，对于学习大家都有各种认识。有的人认为学习好是天赋，有些人过目不忘一学就会，有些人理解力超强，一看就懂。其实这些只是表面现象，没有一个人可以轻松学习，那些看似轻松的人只是他们都有一套适合自己的学习方法。那么什么是好的学习方法呢？《认知天性》这本书给我们做出了科学合理的解答。
这本书先分析了大家一般的学习方法，在人们学习一项技能或一门知识的时候，都倾向于反复阅读课本，并进行集中练习，这其实是一种效率最低的学习方法。重复阅读和集中练习会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了所学的知识，但实际上这种方法达不到真正的精通，也不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。
那么什么是有效的学习方法呢？本书给出经过科学验证的方法。一是练习从记忆中检索新知识。二是有间隔的安排检索练习。三是学习时穿插安排不同类型的问题。对于如何运用这些方法，本书给出了具体的操作方法，可以说是详细入微，可操作性很强。检索练习就是回想事实、概念或事件。检索会强化记忆，并阻止遗忘。
我们在阅读过一段文字或听过一堂课后，要不时的停下来，合上书问自己这样一些问题：核心概念是什么？哪些术语或概念是我没接触过的？我会如何定义它们？这些概念和我已知的东西有什么联系？而且效果要比重读课本或复习笔记好得多。研究发现反复阅读往往白费力气，而且80％的大学生都是这么学习的。但是反复阅读无法产生持久记忆，而且会让人产生错觉，以为自己已经掌握了内容。
通过对148名大学生做的阅读实验来看，初次阅读后，隔一段时间再阅读是有意义的，但是连续多次阅读只是空耗时间，好处少得可以忽略不计而且浪费了时间。这就是本书的第二种方法，有间隔的安排检索练习。有间隔的练习就是要不止一次的学习资料，但是中间要隔开一段时间。怎么样把有间隔的练习当成学习方法使用呢？建立一份自测计划，在每个学习阶段都留出一段时间，具体多长时间取决于资料本身。作者举例说明如果是一串人名和面孔对应起来，那么你要每隔几分钟就复习一遍，因为这种关联是会很快忘记的。课本中的新资料一般一两天以后温习一遍，之后隔一周再看一次就行。间隔练习可能比集中练习感觉效果更差，但是你在长期记忆中重建所学，不但强化了记忆，还强化了你对知识的掌握。效果远比集中练习好。作者提出的第三种方法就是学习时穿插安排不同类型的问题，比如数学公式，不要每次只学习一种，要把多种公式穿插混合练习。具体学习中怎么样安排呢？作者提出在安排自己的学习进度时，一旦你能理解新问题的类型和解决方案，但对问题的领悟还比较初级，就要把这类问题分散安排到你的练习规划中。这样你才能要不同的问题轮流考查自己，并为每种问题检索正确的答案。感觉上这样的效果会比只专一的练习一类问题，精通了再练习下一种差，但是研究证明这只是幻觉。真正有效的还是混合练习。
除了学生用这套方法意外，作者还列出了职场人士，教师，终身学习者也可以通过以上方法达到事倍功半的效果。
中国有一句古话：“少时不读书，老来空白首”，世间万物，皆是身外之物，唯有书才能够洗涤你的灵魂；炽热你的激情，充实你的人生。书籍是人类进步的阶梯，我们只有多读书，才能了解每本书的精华，学习重要的知识，才能在心灵的交流中思如泉涌，思考得更透彻，理解的更具体。
来认识身体读后感 篇2
我看了《中国儿童百科全书之科学探险》这本书，我知道了生命的起源。
这是美国科学家斯坦利·米勒先生发现的。他是在自己特殊的温室里发现了生命的几种氨基酸成份。于是，斯坦利·米勒先生推测在46亿年前宇宙是一片混浊的，是大爆炸后再形成了宇宙，再后来地球才形成了。地球的早期经历了前寒武纪、寒武纪、奥陶纪、志留纪、泥盆纪、石碳纪、二叠纪、三叠纪、侏罗纪、白垩纪、第三纪、第四……有一种科学观点认为地球大约在5亿年前，大海中就有了氮气、二氧化碳、甲烷、氨和有机分子，这些物质聚积变成了生物。科学家在淡水中找到了藻蓝菌这种生物，据化石推断藻蓝菌是地球上最早的生命形态。
看了这些资料，我明白了地球上还有许多的未解之谜，都是因为这些伟大的科学家们通过仔细的观察和善于探索出来的。所以从现在开始我要认真学习，对做每一件是都要认真对待，这样长大了才可以去探索地球上的奥秘。
来认识身体读后感 篇3
相信很多的父母在看到孩子在吃手的时候，在孩子喜欢抓住什么都要放嘴巴里面的时候，在孩子喜欢往衣柜里面装的时候，在孩子喜欢不断地扔掉自己手里面的东西的时候都会去阻止的。
因为父母觉得自己这么做肯定是对孩子好的，但是却不知道在自己无意之间的行为破坏了孩子的什么。
这里的敏感期就是在孩子0到6岁的时候，身体遵守生命的驱使，在某一个环境吸收了一种新的特质，而且不断地去重复的过程。如果说顺利的通过这一个敏感期的话，那么孩子的心智水平也是会提高的。
而且根据作者的发现敏感期也是会有弹性的，如果说在0到6岁的时候没有实现的话，那么在6到12岁的时候也是有可能实现的。但是必须有一个前提那就是要有一个爱和自由的成长的环境，但是到了6岁以后孩子的学习压力是比较大的。在这个时候他们得不到自己父母的'尊重，也是没有父母的宽容和疼爱的。
其实每一个父母都是疼爱自己的孩子的，所以在孩子出现问题以后家长就会不断地责备自己，为什么自己不能够多多的关心自己的孩子。甚至有一些家长是可以做到脱胎换骨的，能够用全新的态度来对待自己的孩子。
来认识身体读后感 篇4
未来是不可预测的，它总是一个秘密，想看见又看不见，可是叶永烈爷爷手下创造的主人公小灵通却带我去未来做客，在他的笔下，我似乎真正的看到了未来似乎揭开了这个秘密！这个是一部科学幻想小说，作者在这不前前后后长达四十年所写的作品中，塑造了眼明心亮的小记者小灵通。
主人公小灵通是一位记者，在一个偶然的机会，他来到了未来。在那里他认识了小虎、小燕。你知道吗，那里的交通工具，远远望去，就像一颗晶莹透剔的大水滴，而且是无轮汽车叫“水滴车”，它可以在海、路、空上航行呢，等于飞机、轮船、汽车，一并买了！还有呢，在未来市里无需锁门，不怕小偷，指纹一按，门自动打开。更令我惊奇的是，在这俩兄妹家有一个名叫“铁蛋”机器人，你可别小瞧它，他的大脑里有“智能芯片”什么都会，烧饭、下棋、打扫……根本小菜一碟！厉害的远远不止这些，大家都知道太空浮力大，做任何事都是很困难的，可是在叶爷爷的笔下奇迹是会发生的，未来世的居民能在一个封闭式的房间里游泳！未来市的奇迹还不止这些，比如看电视：武松打虎，你会觉得身临其境，四周墙壁不见了，全变成一块块大石头、树木、花草，这打老虎就在你跟前，逼真的会让你浑身打颤呀！未来还有好多好多你无法揣测的事情，这些事情会让你大吃一惊的！
我十分喜爱这本书，喜爱那魔术般的`工厂、未来市的学校，好喜欢“缩睡椅”、奇特的“直呼电话”……所以百看不腻，如你心动了，那就赶快行动，拿起《小灵通漫游未来》吧。
希望大家对祖国对自己的未来，从现在开始，抛去回忆，为自己，为祖国创造美好的明天吧
如果想要有一个美好的未来我希望这千千万万的中国人一起奋斗！
来认识身体读后感 篇5
宇宙是无限的，因为他是无限的，所以画任何一条线都可以认为是中线，任何一个地方都可以认为是中心。宇宙是无限的，它没有边缘，那么任何一个地方都可以认为是边缘。这不是简单的套用物极必反，这完全是我对无限的推论。时间和光不是一种东西，这很容易想象。比如在黑夜里虽然没有光，但仍然有时间。
光速和时间怎么联系起来我还不清楚。我不用去定义宇宙和时间的概念。宇宙形成之前是一个无穷小的奇点，而且无限紧密，我在这里说成没有，这不是唯心的没有，空间和时间在大爆炸时同时的从无生有。这就会产生两个问题，那个无穷小的产生一切的奇点是什么和它为什么要爆炸。那个奇点什么也不是，不是人类所认识的物质，可以起个随便的名字，比如上帝。它就是一个无穷小无限紧密的点，仅仅是一个点。它之所以要爆炸是因为它想那样，因为现在有了一切所以它爆炸了。这是无法证明的，人类的证明方法必然会引入第三方，为了证明第三方的正确又必须引入第四方，这样的证明会无休止的循环下去。在任何方向上看，宇宙都是一样的。
既然宇宙在膨胀，膨胀的速度怎样？既然有速度，它必然会有一个参照物，就象光相对假设的以太一样，我们又要假设什么呢？万物形成之前只是一个点，它们之间的距离为零，爆炸之后膨胀。可以想象我们也是以相对于我们目前能看到的最远的地方的物体远离我们的速度远离它。那么是不是可以说，如果膨胀的速度是超光速，我们就是超光速，如果膨胀的速度是光速我们就是光速，如果膨胀的速度低于光速我们就低于光速呢？对于第一种可能，如果我们超过光速，我们显然不可能看到光。对于第三种可能，是我们从一产生就是光速还是后来慢慢变成光速呢。
来认识身体读后感 篇6
《一个人的朝圣》是哈罗德的朝圣，是对自己前半生的直视，通过它，哈罗德正视了父母没有教会自己爱的能力的事实，正视了刻意隐藏的那段20年前的记忆，对戴维还是深深地歉意，但是也意识到戴维是代替自己去做了一件自己一直想做但没有做的事情，唤醒了和莫琳相遇时一切鲜活的记忆。没有戴维了，他们也不能一直这样死寂地互相对待对方。爱永不会死！
哈罗德本是个高大的男人，却一辈子弯着腰生活，像是随时防备着前方会突然出现一道低梁，他从不高调过活，鲜有朋友，低进尘埃里；而看到这我也会想，我们个人在这个喧杂的世界里不也是活的如蝼蚁，有时会感觉自己湮没在人群中也是平凡得不能再平凡的样子。读完这本书，你会发现哈罗德其实就是我们内心深处的自己，他一路踏过来的艰难也亦然代表着我们每个人的人生征程。希望我们找到真正的自己！
一个人的朝圣读后感8
一个人，神圣而孤独。当一个人有了目标而为之去奋斗时，它不仅仅是一段人生的经历，而更是对灵魂的一种洗礼。
书的主人公是哈罗德·弗莱，一个六十岁老人。一天他收到了身患癌症的老友奎妮的信，在震惊和悲痛的心情下，他写了回信，在寄出的过程中，越走越远，最后横跨了整个英格兰。他只有一个信念，他只要走着，朋友就不会死！合上这本书，我感慨万端。
哈罗德的人生几乎是平淡的，可就是这样的生活，使他竟然在一瞬间做出了一个充满勇气的决定。哈罗德的这条路，不单单只是走在路上，还有对过去人生的一种反思和寻找，沿途也收获了爱与责任。主人公在寄信的过程中明白了，平凡的人也可以做不平凡的事！
人是一定要有信念的，它就像光一样射入了生命中，纵然前方山高路远，怀揣那一份信念，便必定活成一支队伍一般！
来认识身体读后感 篇7
开篇何帆老师提出了描写历史的两种方式——长河模式和大树模式。从后往前的长河模式更适合对历史进行复盘，描述在一个更长的时段内的历史演变，对于描述30年的变化是索然无味的。因此本书选择的是多维度的大树模式，目的在于唤醒读者的历史感，让读者能够更好地理解自己的命运以及自己所处的时代，在慢变量中寻找小趋势。
过去30年，推动中国经济发展的三个最主要的慢变量是工业化、城市化和技术创新。到目前为止，中国的工业化没有停止，城市化没有停止，技术创新也没有停止，也就是说这三个慢变量都没有发生改变，但这也是我们很难明显感觉到的。所以何帆老师从小趋势来看待中国的发展，这其中包括了“大国博弈、技术赋能、新旧融合、自下而上、重建社群”等五个方面。
大国博弈的背后是想要下车的美国和刚挤上车的'中国在经济与政治领域的全方位较量，技术赋能的逻辑是技术的发展必须与市场的运行相匹配才能更好地为人赋能，新旧融合的要求是在锻炼互联网思维的同时对传统保持足够的谦卑和敬畏，自下而上的力量能够在维护城市系统的多样性的同时激发出普通民众和基层社区的创新，重建社群让人们在公共生活中学会如何平等、和谐相处。
这本书解答了这样一个问题——在一个充满不确定性的时代，个体要如何认识世界及如何自处？作者给出的回答是：在慢变量中找准定力，从小趋势中洞察时代新机会。
来认识身体读后感 篇8
当妈妈把《细菌世界历险记》这本书放到我手上的时候，一看书名，我立刻对她产生了浓厚的兴趣。这细菌经历了什么？和洋葱头一样去历险吗？在历险途中细菌发生了哪些有趣的事？一个一个好奇的问题浮现在我脑子里，并马不停蹄地打开了书本。
带着渴望获得有关细菌知识的心，我一口气读完了这本书，果真让我大开眼界，同时让我真正地认识了细菌，原来在我以前对细菌的看法太片面也太有偏见了。
在奇妙的细菌世界里，不仅有有害的细菌，同时也有有益的细菌，有害细菌有霍乱弧菌，沙门氏菌，肉毒梭菌等等。细菌的身体很小很小，很容易进动植物的体内，所以我们要加强保护自己。细菌最怕高温了，超过100度细菌就会全部死亡。通过这本书，我还认识了很多有益的细菌，这些细菌可以为人类服务，比如大名鼎鼎的乳酸杆菌，它可以用来制作酸奶，啤酒，面包等发酵的物品。乳酸菌还可以提高我们的免疫力呢。
这本书让我知道了细菌无处不在，比如家里的玩具，家具的表面，还有平时吃的食物，我们每天在用的手机，等等都存着细菌，细菌通过这些载体在人与人之间不断的传播。
我们生活当中，无时无刻接触细菌，所以我们平时就要注意手卫生，勤洗手，以防细菌感染生病。
来认识身体读后感 篇9
这是一本关于一只狗的回家路的书。也是一本关于信念的书。没有什么能阻挡住一只狗回到家中的步伐。
经过老师的推荐，妈妈给我买了这本书，让我回到家中去阅读。
这本书的作者是埃里克。奈特，既是作家，又是剧作家。生于英国西部约克郡少年时代移居美国，婚后定居于宾夕法尼亚州1943年因飞机失事不幸身亡。灵犬莱西成书于1940年1943年被搬上荧幕小说和电影都获得了空前的成功，此后多次被拍成电影和电视剧感染了一代又一代观众。
故事发生在19世纪二三十年代的英格兰柯利犬莱西是山姆家最值钱的财产，也是他的儿子乔最亲密的伙伴，但迫于生计。莱西被卖掉并被其主人带到了千里之外，虽然锦衣玉食、备受呵护，但莱西却一心要回到主人身边。他千方百计逃了出来，凭着直觉一路向南。翻山越岭，忍饥挨饿，还被围捕追打差点丧命……即便如此，只要一息尚存。来西回到主人身边的信念便从未动摇……
其中让我最感动的是，莱西从千里之外跑到了自己的主人的家，回到主人的身边，尽管她已满身伤痕，甚至都快要没有生命了，他还在想着跟主人的约定。我不禁想，他到底有多么想念乔啊？当最后来西回到乔的学校的时候，看着乔和莱西重逢，并且紧紧抱在一起。我不禁眼眶湿润，心中对莱西的敬佩和喜爱之情油然而生。莱西是一条好狗，我不禁想是什么东西让莱西能够走这么远的路程？那当然是他那坚定的信念了。
这个故事告诉我们人和动物是最好的朋友，尤其是狗。还有只要我们都有一颗坚定的信念，没有什么事情是完不成的。
来认识身体读后感 篇10
正如达尔文所说，《物种起源》从头至尾是一篇"长篇的论争”，作者为证明不同凡响的立论，列出很多不同寻常的证据，并亲力亲为，随贝格尔号军舰环游世界，进行探索。他亲自做了许多关于物种的实验，饲养很多生物，注重研究细节。并辩证地运用前人的记录，结论。
经过五年的探索，他对物种起源问题做出大胆假设，并在好友莱尔和胡克的敦促下，把研究成果总结成为《物种起源》。虽然作者在很短时间内便写完全书，但书在作者写出了缜密的思维，充分的考量，权衡。书中涉猎众多科学领域，作者不为其烦地列举了许多例子，证明充分，充满了超越时代的设想，细致入微的实验过程，结果，体现出作者巧妙的构思，缜密的理论，治学得严谨，博大精深。
达尔文在剑桥大学183_届近400名毕业生中排名第十，但他谦虚地称自己不是个好学生。在书中，能读出作者的谦虚谨慎。
他提及几十个研究者，并写出其中大部分人的观点，研究成果，并发出精辟的见解，从他的洞见与雄辩中感叹发现他的博学。
书中描写了作者的辩证思考历程，在了解作者的思维方式中，能发现很多被忽略的关键细节，也能发现许多独创性的见解。作者作为一名学富五车的博物学家，在书中论证得游刃有余。作者的厚积薄发，可以见到作者对真理的热。
究竟是达尔文成就了《物种起源》，还是《物种起源》成就了达尔文，无从辨别，但可以确定他们是互为灵魂的。从书中，可以见到达尔文为本书所做的铺垫之广博，设想之超前，结论对比之严谨。他为获取真理，完成环球航行，与广泛的各界学术佼佼者交流，博取众家之长，辩证地使之成为自己的论据。他在朋友的林地上做实验，在宽广的地域上研究生物演化。从北极到居住地，他研究空间范围非常宽广，他研究的时间尺度达数亿年，研究了许多地层，从众多现象中发现自然的准则。在书中处处有知识，是对自然的探索，是对自然规则的考量，是对人类的重新定位。能拓宽视野，增长知识，发现科学思想，培养严谨态度，养成辩证思考习惯。
来认识身体读后感 篇11
这个寒假，我读了《史记》。它的作者是汉朝的司马迁。
《史记》中的“本纪”记述了历代帝王的政绩，“世家”记述了诸侯国及汉代的兴衰故事，“列传”是其他人的生平事迹。“表”简列了世纪，人物和史事，“书”则记述了各种典章制度的发展；涉及礼乐，天文，音律，历法，经济，水利等诸方面内容。
从唐宋八大家到桐城派，都对他推崇备至，被视为古文的典范。无怪乎鲁迅先生称《史记》为：“史家之绝唱，无韵之离骚。”
读了这本书，我没想到，刺客也能成大事。虽然不是自己，但却能助别人成大事。就像专诸一样，他为了公子光，牺牲自己，杀掉吴王僚，让公子光当上了吴王。
豫让是“士为知己者死，女为悦己者容，”为了替智伯报仇，不惜吞炭烂肤，也要为智伯报仇，可是没成功，便刺了几下赵襄子的衣服，自杀了。
聂政为知己者出力，刺杀侠累后，怕连累姐姐，自毁容颜，自杀而死……
这样的历史故事在《史记》中有太多太多。它所记载的人物，上至帝王将相，下至三教九流，市井小民，涉及人物共四千余人。它把农民起义的陈胜，吴广放到与王侯将相同等的'位置，所以在这本书中既有战国七雄世家，萧何，张良世家，同时也有陈涉世家。司马迁还将大量的平民如刺客，游侠，商人，方士，医卜，优伶等立传，表达了他开阔的历史视野和独特的历史认识。真可谓是“史家之绝唱。”
来认识身体读后感 篇12
遇见一本书，是缘份。
20xx年，有位朋友送了《见识》这本书，随手翻看，就笃定地认为这是一本非常好的枕边书，书中的观点清晰明了，且无论从哪页翻起，都能津津有味地读下去。再次遇见这本书，是今年过年的时侯，无意间从书架中看到这本书，便拿出来细细研读，不知不觉，用了一周的时间重新温习了一遍，心中充满了欣喜。同时，做出决定，在自己的学习群中原文诵读这本书，然后购买了3本，送给自己部门的同事。
本书是依据吴军博士在得到《硅谷来信》中汇编而成，分为九个篇章，每个篇章独立成篇，都有鲜明的观点，整体上又相互关联。感觉像是一位智者，在答疑解惑生活及工作中遇到的各种问题，他娓娓道来，从理论到故事到感受，让人有茅塞顿悟之感。
一个人能走多远，取决于见识。见识是生活及工作中的底层逻辑，换言之，也就是价值观。举个例子，序言中，指出“命”和“运”决定人的一生，什么是命运呢?不同的人有不同的理解，作者提出取决于两个因素：环境的因素和我们自己对未来走向划定的方向。人生的轨迹走不出这两条线，个人的努力、运气等不过是让我们在这两条线之间做微调而已。接地气地理解一下，就是一个人看问题和做事情的方法。如何看待生活和做事，用了九个篇章进行一一阐述。每读一个篇章的时侯，就会有一种相见恨晚的感觉。
其中有一篇，题目是《这个世界没有欠你什么》，具体内容是针对一则新闻现象进行深度的剖析。这则新闻激起千层浪，一些银行公开表示给予高端客户的子女提供实习的机会，于是社会大众觉得三观尽碎。作者提出命运是多个变量互动结果的价值观，表明社会竞争是一种非常复杂的长期系统性的竞赛，寒窗苦读只是成功的因素之一，和经济条件好、智商高、出身好、长得美一样，都只是其中的一个变量。一段话言简意赅地表明了社会成功的要素，回想自己刚刚走出校门进入职场，真是天真地以为努力工作是全部的变量，在职场浸润二十年之后，渐渐明白很多因素都会和成功息息相关。
有一篇，对于职场工作也非常有帮助。《做好最后的1%》，篇目中提到了一些小案例，比如开会的通知，比如送朋友到酒店等，都是工作中的小事，但是折射了在面对每一件小事的时侯，每个人价值观的不同。反思自己在工作中，对结果有所要求，所以这十几年的职业道路比较顺畅，但是仍然有很多提升的空间，还有很多细节需要打磨，比如在与人的相处中，还有太多的1%没有做。
书中的内容，旁征博引，从红楼梦到地心说，从古时李广到今时拉里.佩奇，字里行间传递着一种信息，在看到古今中外的各种智者，各种被命运垂青的思维方式后，我们就会改变自己的思维方式，毕竟人生只有一次，努力活出精彩的人生!
来认识身体读后感 篇13
我看了《城南旧事》这本书，第一章写了作者为什么要写这本书，因这作者很怀念小时在北京城南的生活。下面写了作者小时候在城南的往事。作者在原来的家里生活的无忧无虑，经历了很多人和事，有会馆前的疯子，遍体鞭伤的妞儿，草从是的小偷，朝夕相伴的宋妈，慈祥的父亲，作者和他们玩耍过，谈笑过，在一起生活过。后来，他们一个个离她而去，这让作者很困惑。再后来她们搬家了，搬到了新帘子胡同，作者不舍得离开。
有一次，兰姨娘来作者家住，有了兰姨娘，妈妈做事不寂寞，她有说不完的心事，宋妈都喜欢来听。她帮作者做了一个西瓜灯，在逛莲花灯时，有很多人提灯，作者的西瓜灯很受注意。
有一次，宋妈带作者去找女儿，但没找到，宋妈很难过，她给作者买了一个驴打滚儿，为了逗宋妈笑，作者说：“你家的驴在地上打滚儿，屁股下总有那么一堆像驴粪球不?”宋妈不笑，只是说“吃罢”
后来，作者的爸爸病倒了，不能参加作者的毕业典礼。
这本书让人温暖感动，我们能读到作者童年的无忧无虑，也能读到感动的地方。
来认识身体读后感 篇14
励志和成功方面的书，现在社会上流传很多，但当我的视线进入《谁动了我的奶酪》这本书的时候，我的心被重重地撼动了，一本不足百页，仅四万字的薄薄小册子，竟有如此冲击和震撼力，我想这就是这样一本全球最畅销书的魅力所在吧!
我们正经历一个多变的社会，体制的变革把我们从一条风平浪静的计划经济的小溪推向了充满惊涛骇浪的汪洋。这种变化是彻底的、革命性的，又是客观的，必然的。而《谁动了我的奶酪》用寓言式的故事讨论了二个鲜明的主题;那就是变化。在变化来临之前，怎样预见变化，在变化到来之后，怎样对待变化、适应变化。
要知道，事物的变化是客观的、绝对的，而不变是主观的、相对的。其实，我们周围每天都在面对变化，只是因为这种变化是细微的，不易感知的，容易忽略。我们很多的人都习惯于这样一种情形，即漠视身边细微的变化，而面对急剧的变化表现出顽强的抗争，抑或是徒劳的抗争。然而，问题是很多情况下，变化是在悄然间发生，却未被感知和觉察，以至于铸成悲剧，就像一只扔进冷水里慢慢被加热煮熟了的青蛙。当我们守着眼前的一片天空，习惯于自己拥有的工作、财富、幸福时，我们总是踌躇满志，怡然自得或夸夸然畅谈美好的未来，而很少想到万一，想到去闻一闻“奶酪是否有变质”或看看否否正在少去。直到奶酪忽然没有时，我们才开始追问为什么，但为时晚矣。当我们真正意识到危险来临的时候，可能已经无能为力，无法挽回了。我们中的一部分人平时象哼哼一样，面对失去的那份安天天叫嚷着：“谁动了我的奶酪? ”然后意志消沉，苦等所谓老天开眼的奇迹，结局只可能是在空空荡荡的房间里饿死。在这个多变的时代，如果你不改变，你就会被淘汰。书中的“嗅嗅”和“匆匆”恰是我们的榜样。居安思危，对多边的“奶酪”变化密切注意，把跑鞋挂在脖子上，随时准备调整自己的生活方式去寻找新的“奶酪”。只有敏锐地注视着局面的细微变化发展，未雨绸缪，主动做好知识积累、技能积累、身体和精神积累，我们才能应付自如的面对发生的变化。
一本好的书就是能读自己。从《谁动了我的奶酪》一书中所能悟出指导工作、学习、生活的理念，正如划出了一个人走向成功和新生活的航线。当然，真正启动航程的还是靠你自己。
“变化”——这个贯穿全书的精髓，让我觉得它要让人们懂得和掌握的是一种积极的生活态度，在这个瞬息万变的社会中它让我懂得需要摒弃一切盲目的乐观，所有无聊的自怨自艾，用一种时刻跳跃着的激情和冲动去面对我们身边的环境，踌躇?犹豫?彷徨?不知所措?它让我们在面对一切生活、爱情、工作等困惑的同时，果断地行动起来，固步自封是可悲的，应该不断寻求变化，在变化中求发展，在发展中达到成功的目标。是呀，生活中太多的变化了。
放下这本书，我好像有了动力，有好多事我得去尝试做，尽可能地做好!我早就因为身材走样而烦恼，何不马上走进健身房?我的工作就无可挑剔了吗?我得好好地学习继续努力，发扬川江精神!世事变化本无常，《谁动了我的奶酪?》告诉我们一个最简单的应对方法，那就是把跑鞋挂在脖子上，时刻准备穿上它，在千变万化的世界里奔跑追寻!
