阳光活动方案

阳光活动方案【篇1】

勐腊县2011-2012民族学年

一、指导思想：

为认真贯彻党的教育方针，贯彻落实**7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质会议精神，搞好学校阳光体育运动已经成为共识。根据州、县统一部署和要求，为进一步促进我校阳光体育运动的开展，全面推进素质教育，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”号召，大力加强学校体育工作，切实提高青少年健康素质，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感。结合我校实际情况，特制定本实施方案。

二、实施目标：

1要树立科学的人才观，培养团结协作、坚定友爱的精神。深刻领会新课程标准的教学含义，坚持“健康第一”指导思想。要不断加强教师专业水平和专业素质的提高。

在体育教学中，要让每一个学生学有所学，从而充分激发学生的体育学习意识，形成良好的锻炼意识。

2阳光体育与体育教学的结合。如果当天没有体育课，学校将安排课外体育活动，保证每个学生每天有1小时的体育锻炼。通过体育教学，教育和引导学生积极参与阳光体育运动，增强学校体育的活力和吸引力。

养成良好的体育锻炼习惯，提高身体健康水平。

三。严格执行国家体育课时的规定，不得以任何理由占用体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，引导学生积极参与阳光体育运动。结合课外体育活动，可以保证每天有1小时的体育锻炼，学生的课外体育活动列入学校年度教育计划。

各年级组每学期制订出的活动计划，在体育教师的协助指导下，班主任认真组织开展好各项活动，努力丰富学生的业余文化生活。

4、营造良好的**氛围。通过多种形式，大力推进阳光体育运动。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

三、组织机构：

学校成立了阳光体育活动领导小组，校长任组长，副校长为副组长，各处室领导为组员，全面监督检查活动落实情况。同时，成立了以体育组长、年级组长、班主任为组员的实施工作组，对活动开展情况和效果进行分级监督检查。

1、学校体育工作领导小组：

组长：李志忠副组长：曾凡贵、白燕

成员：达土、张晓林、胡军、温海军、李孝东、刘炼、刀斌、陈乃平、李永华

2、实施工作小组：

组长：李永华

组员：体育教师、年级领导、班主任

四、实施内容、方法与要求：

1、实施内容：

（1） 各年级要保证体育课、活动课、三操课全覆盖，严格执行国家课程标准。（2）下午17：30—18：

30、以年级、班级为单位，分组进行体育锻炼活动。（3） 开展丰富多彩的体育竞赛，确定个阶段的主要项目，全面推进学校阳光体育。

2实施方法：（1）由专职体育教师授课；活动课由体育教师巡视指导；三项锻炼活动由体育教师和班主任组织管理。学生在体育教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。

（2）开展丰富多彩的体育活动：　、开足开齐体育课。

7、 八、九年级每班每周3学时。不得以任何理由减少或占用体育课时。在没有体育课的那一天，每个课都要进行体育活动，主要包括跑步，游戏，打球和其他活动。

、开展各种体育竞赛。班班之间、年级之间、学校之间。　、搞好各个兴趣小组，培养学生兴趣、发展体育、艺术2+1项目。

让每个学生都能掌握两项运动技能和一门艺术专业，为学生的全面发展打下良好的基础。　、积极参加州、县教育体育局组织的各项竞赛评比活动。主要以篮球和田径为主。

五、实施要求：

（1） 通过开展阳光体育展示活动，促进体育教学改革。严格执行国家有关体育课时的规定，深化教学改革，不断提高教学质量，并保证学生平均每个学习日至少有一小时体育锻炼时间。通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。

（2） 积极反思总结，进一步提高学生的体育素质，促进学校体育事业的蓬勃发展。在开展阳光体育运动中，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，努力达到使每位学生掌握至少2项日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，提高身体健康水平。

（3） 要加强对阳光体育的组织领导。进一步明确校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人，班主任对本班学生参加体育活动负全责，学校各部门及广大教师要关心和支持阳光体育活动。学校阳光体育实施队扎根班级，立足校园，深入开展学生班级体育活动。

六、保障措施 ：

1、按规定配足配齐体育器材。充分利用场地器材，提高使用效率，保障课外体育活动的开展。

2、为了使活动具有更强的可操作性，能够长期有效的开展下去，学校制订具体可行的措施方案，安全管理制度和安全防范等事宜做出认真的安排。每学期体育组都要制订阳光体育活动计划，对活动有要求，有检查，有记录，定期召开组织情况会议，对存在的问题及时改进，保证阳光体育活动有目的、有组织、有效率的实施。

三。严格的考勤制度，学校将每个班积积极参加体育锻炼活动纳入每周文明课堂评选。负责组织阳光活动的教师，每天严格考勤，对每个班的应到人数和实到人数，以及活动的质量情况都做详细的记录。为保证学校阳光体育活动的有效、长期开展。

阳光活动方案【篇2】

历练团队放飞梦想

“阳光班”活动策划方案（草稿）

一、活动目的：

为了打造一个健康和谐的班组，培养员工乐观向上的进取精神，提高员工工作的积极性、主动性和创造性，使活动中激发出来的积极性转化成生产工作中强劲的精神动力，特举办此次班组活动。

2、 时间：2012年3月下旬（暂定）

三、地点：弥河湿地公园

4、 参加人员：包装线全体员工、包装部钓鱼爱好者、维修班、工艺组、办公室人员。

五、活动组织成员：

总裁判长：王春毅 （特邀）

六、活动项目：

1钓鱼比赛（特邀包装部钓鱼爱好者参加）

比赛规则：

1）对鱼的种类和大小没有限制，以尾数排名。

2）自选钓位，钓具、钓饵、诱饵由选手自备。

3）撒窝方法不限，但不准使用有毒、有害饵料，不准提前撒窝，不准撒备用窝。

4） 在比赛时间结束时，当你听到终止命令时，你应该立即举起钩子。但此时已上钩而未出水的鱼仍然有效。

2、信任背摔：

游戏规则：

1）接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。

2） 背摔手动作安排：背摔手准备动作：前伸、内翻、扣扣、翻下颚。绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

3） 后摔跤手的姿势：双手平直交叉，掌心相对，十指相扣，由内往上至胸前，手肘向内收紧，拳头抵住下巴。背摔者倒下时，挺胸直腰，臀部和膝盖不要弯曲，肘关节收紧，不打开，不可以抬腿，不可以跳下或者向后跃出，不可以大叫！

4）承接者的姿势：身高相近的人两两相对站成至少五组，大家都出同侧腿，弓步站好，两人肢内侧相抵，膝盖接近，上体保持正直，腰部用力，保持自己的重心稳定，双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝内侧都向上，指尖指明触到对方的肩膀，双臂自然微曲绷住力，四条臂膀交错，胳膊之间不留空隙，所有人都抬头向上看着要倒下人的后背；承接者必须肩并肩排列，对面学员要靠近至双手能抓到对方身体，掌心向上，手臂间隔均匀排列，侧仰头注视背摔者的背，做好承接的准备。如果挑战队员倒偏了，要及时调整位置，哪怕摔在你一个人身上，也要接住背摔队员。

3、解手链：

每个小组8-12人，围成一圈，举起你的左右手交叉放在胸前握住身边那个人的右左手，在不松手的情况下把这张人网张开，成为一个组员只见手拉手的圆，队员可以有不同的朝向。

4、拔河比赛：

将全体参与人员平均分为两组，三局两胜。

5、自由活动。

2012年3月10日

阳光活动方案【篇3】

篇一：“阳光青年活力青春”活动策划

阳光青年，活力青春

--大学生上网，走出宿舍，去五四特别操场

一、活动背景

为全面贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，增强大学生体质、促进大学生健康成长，山东省在全省高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。值此五四运动九十五周年到来之际，为响应共青团山东省委的号召，我校特开展山东大学（威海）“阳光青年，活力青春--大学生上网，走出宿舍，去五四特别操场”活动。

二、活动主题阳光青年活力青春

三、主题诠释

山东大学（威海）以健康第一为指导思想，长期注重大学生体育能力的培养，积极开设种类繁多的体育课程、开展丰富多样的课外体育活动。大学生作为青年的主干力量，需要强健的体魄和良好的身体素质，本次活动以趣味运动的形式展开，旨在号召更多同学加入到体育锻炼的队伍中，树立当代大学生积极向上、朝气蓬勃的精神风貌，以此形式来纪念五四运动九十五周年。

四、活动目的

通过本次活动号召同学们积极参与体育运动，创新体育锻炼的形式，广泛发动基层开展活动，加强校园文化建设，营造全校师生积极参与体育锻炼的良好氛围，弘扬积极、自由、进步的五四精神。

五、举办单位

主办单位：共青团山东大学（威海）委员会

承办单位：山东大学（威海）学生会

山东大学（威海）各学院学生会

山东大学（威海）体育健身协会

6、 参加人员：山东大学（威海）全体学生

7、 时间：20xx年5月4日4:30-6:00

八、活动地点第三食堂东侧篮球场

九、活动前期准备与宣传

活动准备

1联系各学院学生会和个体育社团筹备活动。

2统计活动项目的物料清单和站点大小。

3.规划场地布局。

活动宣传

这些活动通过微博，人人主页，微信平台和学生会的宣传板进行宣传。

十、活动项目

项目一1分钟袋鼠跳

承办：校学生会

活动规则：30米的跑道，搭档的两人套上麻袋，分别站在两端，第一个跳的选手手持篮球袋鼠跳，将篮球接力给搭档。搭档以同样的方式返回。若篮球掉落，则闯关失败。

项目二摸石过河

承办：校学生会

活动规则：每位选手都将获得两块砖型道具，选手在脚不直接触底的情况下（踩在道具上）通过10米的跑道并折返，用时不超过60秒方可过关。

项目三两人三足

承办：校学生会

活动规则：两人一组，将相邻两名选手的脚绑在一起，通过30米长的赛道，一起转身。裁判员发出口令后，以两队为单位开始进行比赛，终点处记录每队的成绩，最后两队用时最少者为胜。

项目四管道接力

承办：校学生会

活动规则：两人一队，每名队员将获得一个半圆柱体侧壁，两人在10米的赛道上交替连接并折返，保证在起点处释放的乒乓球不落地，用时不超过3分钟者为胜。

项目五慢骑

承办：自行车协会

活动规则：当裁判发出比赛消息后，参赛运动员支撑脚立即离地（否则判失误），在各自行车道内（30米）进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。参赛者身体任何部位不得触碰地面，比赛中汽车前后轮不得触碰左右车道线，违者将结束比赛。

项目六站位体前屈

承办：竞技武术协会

活动规则：

活动环节1——体前屈活动分为三关，即参赛者站在三个不同高度的垫子上做体前屈活动，伸长胳膊捡拾放在地面容器里的小球，如果两只胳膊能同时捡起容器里的小球，即通过此关，进行下一关。如果未通过此级别，活动1将终止。第一层5厘米高，第二层10厘米高，第三层15厘米高。

活动环节2——参赛者回答体育知识问题，回答问题个数视活动环节1中的通关个数而定。如果选手未能通过第一关，他们需要回答三个问题。如果这三个问题都答对了，他们将通过第二环节；如果选手通过了第一关，但第二关没有通过，他们需要回答两个问题。如果两个问题都回答正确，则通过链接2；如果参赛者通过了第二关，但没有通过第三关，他们只需要回答一个问题。如果他们回答正确，他们将通过链接2；如果选手通过了第三关，他们不必回答问题，直接通过第二环节。通过环节2即完全通过此游戏。

项目七打气球

承办：双节棍协会

活动规则：在固定的位置绑上四个气球，参与人员需使用双节棍击打气球，使之炸裂，在30秒内打爆两个气球即可过关，由工作人员专门计时。

阳光活动方案【篇4】

三一文库（其他范文/活动方案

阳光体育协会“21天晨跑”活动策划书

活动主题：

阳光运动，强健体魄，21天晨跑，养成习惯。

活动背景：

21天可以形成一种习惯。

河北师范大学阳光体育协会是旅游学院成立的第一个体育社团。本协会是由河北师范大学学生在平等自愿的基础上，在一干领导人组织的，刘书记支持和领导下建立的学生协会组织，主要是锻炼身体，培养学生们的意志，丰富学生课余生活，营造健康校园文化。协会有会员210人，影响力很大，尤其是在旅游学院。

为了加强会员之间的沟通，提高学生的身体素质，特开设21天晨跑活动。

活动意义：

11响应党的号召，强身健体，锻炼身体。

2丰富学生课外文化生活，培养学生顽强拼搏、勇于拼搏的优良品质。

三。通过这次活动的交流，增进学生之间的沟通和理解。

44搭建网络平台，增加学生之间的交流。

活动对象：

河北师范大学阳光体育协会全体会员

活动时间：

活动流程和内容：

1. 1.阳光运动协会于11月4日到6**名，这是面对河北师范大学所有会员的活动，遍及16个学院。会员踊跃报名参与，同学们热情高涨。

阳光体协俱乐部有2名部长和6名队长，每天有负责人带队点名。

3. 4.活动截止于27日，在当天办公部总结成绩排出名次，坚持下来者可获得阳光运动协会特设的神秘礼物。

5活动结束后，我们仍然坚持每天早上跑步，扩大影响力。

活动费用预算：

礼品费200元

活动分配：

宣传部：出展牌

外联部：拉赞助协商商品

办公部：最后评比

俱乐部：组织活动

附则：1。1活动期间，各负责人严格履行职责。

22参与者应保持良好的态度，与人相处融洽，以增强体质为主要目的。

三。三。参加活动的队员要注意安全，做好跑前准备。

阳光运动协会

20xx-11-4

阳光活动方案【篇5】

为了认真贯彻落实《校园体育工作条例》和教育部《关于落实保证中小学生体育活动时间的意见》精神，有效保证我校学生每一天一小时的课外体育活动的落实，促进校园体育工作深入开展，全面推进素质教育，王场小学每一天一小时课外体育活动计划如下:

一、指导思想

以“健康第一”为指导，把校园体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。

二、组织领导

每天都要建立健全组织，加强对阳光体育的领导。成立以校长为组长，各级班主任为成员的阳光体育领导小组。

组长:张艳敏

副组长:**

组员:各班班主任

三、落实职责

明确的岗位责任制，确保每天实施一小时阳光运动。

建立健全多部门负责的校园阳光体育活动工作职责制和保障机制，确保活动时间上课程表、组织人明确、活动资料有安排、场地器材有保障、安全及医务监督***，确保每一天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

班主任是每天实施一小时阳光体育运动的直接责人人，负责活动的组织、策划、监督和实施。

体育教师负责师是每天一小时的阳光体育运动。

四、活动时间

课间15分钟，下午45分钟。

五、活动项目

眼保健操、羽毛球、篮球、跳绳、橡皮筋、踢毽子、仰卧起坐、扳手等。

六、组织实施

1、当天的课任老师为课外体育活动的老师，各位老师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。

2、眼操由当堂授课教师负责。

三。对于其他活动，值班教师应根据学生的兴趣爱好，分成几个活动小组，并选出一名组长，由组长领导活动。

4值班教师应密切注意学生活动的安全。遇到突发状况要及时妥当地处理，如果状况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。

七、活动评价

1、每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，按比例(每个班评比十多个优秀学生)评选该项活动的合格、优秀学生。

2活动评价结果将纳入优秀个人评价。

课外体育活动是校园体育工作的重要组成部分，是实现校园体育目标和任务的重要途径。通过开展课外体育活动，促进学生增强体质，增强体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生的身体健康水平。