当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，写心得体会是一个不错的选择，如此就可以提升我们写作能力了。但是心得体会有什么要求呢？下面是小编为大家收集的拓展训练心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
8月22日，我们来到了xxx拓展训练基地，150多个人被分成10个团队。在轻松愉快的破冰游戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。
我们第一个拓展项目是背摔，要背对地面往后倒在同学搭建起的人床上。另一个是空中单杠，令我印象更深刻，教练把我们带到了柱子底下，站在8米高的铁柱下，我们心里十分紧张、害怕，更何况在高空中，在一个只能放下两只脚的铁台上。我们的队友都很团结，15名队员，每一位队员在爬柱子前，其他队友们都会为我们的小伙伴们加油、鼓劲。在一片欢呼和鼓舞声中，开始攀登梯子。我第一个登上了铁台，虽然大家互相并不认识，虽然在遥远的地面保护我的人都是不认识的'人，“一保”也只是两个不认识的男生，同学们却依然会在我们害怕退缩时为我们加油鼓掌，传授经验，扯破嗓子喊着：看前面！看着单杠！别看下面！…扶着膝盖重心往后！慢慢来！……
这两个项目让我们感觉到团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互信任，相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的高中户外拓展心得高中户外拓展心得。
下午的团队搭积木游戏，更加体现出了这一点，也告诉我每个人都不能轻言放弃，多一些勇气和毅力，也许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思考，多设身处地替他人着想。
今天我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的素养。让我们相处得更加融洽，希望我们将会更加团结友好！
2月23日，风和日丽，春天的脚步刚刚踏入一望无际的田野，经过为期五天的室内培训，营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，公司总经理李清波以及营销公司副总李玉宝等全程参加了培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又十分具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究证明：人类对听到的大约能够记住10%，对看到的大约能够记住25%，对亲自经历过的大约能够记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得资料丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自我的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
第一个拓展项目：空中单杠
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1。5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，异常是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。
在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”...
查看更多与“扩展训练心得(精华十六篇)”相关的文章
在日常工作中，我们常常会有许多思考，此时可以动手写一篇简短的心得体会。透过整理心得体会，我能够将这些感想系统化。如果你对“扩展训练心得”感兴趣，推荐阅读这篇网络文章，建议将此页面添加到您的收藏夹中！
磨砺自我，携手并进，展望未来
--感受2017年8月的拓展训练
有位哲人曾经说过“无法回味的感觉才是最美妙的感觉”，对于军训，有些感觉无法言传，只能在涓涓的意会中回味，那味道就像是在品味一杯浓郁的香茶，只有尝过的人才知道其中的韵味，然后才能和有相同经历的人相视一笑，让美妙的感觉在彼此间传递。军训，相信对于我们每一个人，都别有一番滋味在心头。秋雨绵绵，瑟风拂面，打军体拳、跨正步、走齐步、站军姿，这一次军训，已经成为一种宝贵的经历，深深地刻进了我的记忆之中，成为我人生当中不可磨灭的一份体验，成为一种力量，成为一种勇气，在我遇到困难之时，伴我前行，给我加油！
当八月初，闻听单位即将组织一次部队扩展训练之时，有紧张，有激动，亦或有些许的畏惧夹杂在其中。还记得，大学生活展开之初，学校组织的大学军训，顶着烈日骄阳，冒着酷暑高温，站军姿，走齐步，跨正步，打军体拳，一段时日下来，**黝黑，丽质不再，那军训，是无数次响起的集结哨声，是教官虎啸般的训斥，是睡眠不足时烈日下的军姿，是饥渴难耐时食堂前的一首军歌。就这样，在紧张在期待的一天天中，熬到了单位组织的部队扩展训练，穿上久违的迷彩，踏上行往训练基地的大巴，忽然间，不紧张了，也没有了那丝丝畏惧，剩下的只是向往，只是激动。
当大巴驶进训练基地大门的时候，第一眼，是庄严，是肃穆，是卫兵神圣不可侵犯，是整齐洁净的院落，是教官接车时似乎“不怀好意”的微笑。大包小包，稀稀拉拉地，我们像好奇宝宝一样，下车，四处观望，那时候，我们虽然穿着迷彩服，但我们跟教官们的形象身姿跟那院落，格格不入，我们更像是散落满地的秋叶，杂乱无章。收拾行装，分配宿舍，我们开始了走进军营的第一天生活，跟想象中不一样，跟大学军训时亦不一样。
走进宿舍的一瞬间，是震惊，是脸上不自觉的兴奋。绿色床单和床上用品，豆腐块，棱角分明，深棕色桌子一尘不染，一切井然有序。迫不及待地，放下包裹，脱掉迷彩外套，坐在那个单人床床沿去感受一下，小心翼翼的，不敢用力，生怕压坏了那个棱角，皱了床单。
细雨蒙蒙，响起了教官集结的哨声，“齐步走......一二一......一二一......
跑步...一，二，三，四...一起散步
立定”、“向左转......向右转......向后转......
”、“立正、稍息、立正、跨立”扯起嗓子，吼着口号，“嘿......哈......嘿......
哈”努着嘴吧，撑着肩膀，打着军体拳，“团结就是力量，这力量是铁......”鼓着腮帮，唱着军歌。站军姿，教给我炎黄子孙不屈的脊梁；练习转身，教我，女儿灵活敏捷的姿势；格斗武功，教我一滴水也能有无穷的魅力；唱军歌，教我...
查看更多与“扩展训练心得精品7篇”相关的文章
