亲爱的同学们，老师们：
大家好！
我演讲的题目是《网课·自律》。
20xx年春，疫情反复，我们又在网课相遇。要说这网课，他就像个大筛子，他会把真正付出的同学留下来，而那些有猫腻的同学就会很容易筛下去，把自身的问题暴露无遗。
why？为啥会出现这样的现象捏？我暗中分析了一下，找出了原因：躺平，摆烂，不卷。我相信这些词一定是某些同学的现状吧，总是对一切满不在乎，总觉得还有时间改变自己，总是故意欺骗自己：5月考试的话，现在是4月11日。还差很多天呢，不用担心，先上号！而实际上再回想一遍自己做过的事，就会觉得很后悔，就会觉得自己在浪费时间。心中有了一丝惭愧之情。然而在后悔了之后……还是会继续重复，并没有真正的做出改变。拜托，我们又不像小说里一样能够快速逆袭，如果想要逆风翻盘，就要付出心血才行啊！
这时候我们就要用到秘密武器——自律。
如何自律呢？下面就由我提供几点建议：
一、全心全意的学习。这里的“全心全意”代表着你是全心全意的养成自律的习惯，而不是被老师父母逼着学养成的习惯，不是你三天打鱼，两天晒网养成的习惯，不是你这样：下决心……学习……放弃……下决心，周而复始养成的习惯。所以一定要认真考虑。专心致志，不受干扰。自己想要学习，才能做到真正的自律。
二、尝试一些新的学习方法。我相信我们经常会看到网上很多人，推送一些学习方法。其中有一些方法就值得尝试，像如你可以把每天需要做的事列一个小清单，依次把一个个小任务，一项一项的完成，这样你就会很快把所有事情都解决掉。还有一种方法叫做番茄工作法。当你想到一整天都要学习的时候，就会很困惑，很不情愿，但是当你把它拆分出来，比如说你学习25分钟，再休息5分钟，这样一看你就会觉得想要学习一整天，也不是困难。
这就是我想要说的话，同学们从现在开始，不要再贪图现在的舒服，要明白这只是一时的。从现在开始我们一起努力吧，此时不卷更待何时卷！
我的演讲完毕，谢谢大家！
各位老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
在春光明媚的今天，我们隆重聚会，举行20xx届中考百日誓师大会。在此，我谨代表学校向辛勤耕耘、不计得失的初三老师们表示诚挚的感谢，向勇于拼搏、全力奋战的全体初三学生致以美好的祝愿。老师们、同学们，你们辛苦了！
借此机会送给同学们几句话以共勉，那就是：只要启程，就会达到理想的目的地，只要拼搏，就会获得辉煌的成功，只有播种，才能收获，只有奋斗，才能品味幸福的人生。
同学们，你们三年的汗水，千日的付出，终将结成六月的硕果，我们期盼六月的校园笑脸绽放，凯歌飞扬。面对中考，相信你们已然踌躇满志，信心百倍。你们身上承载着父母、亲朋好友的殷切期待，承载着全校师生的热切希望。你们有全校师生最倾心的支持，有最优秀教师的兢兢业业、无私奉献；有活泼聪慧的你们的勤奋学习、执着进取。在这冲刺20xx年中考倒计时100天的关键时刻，我希望你们：少一些幻想，...
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演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在当今社会生活中，越来越多人会去使用演讲稿，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编精心整理的关于网课自律的演讲稿（精选11篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
亲爱的同学们，老师们：
大家好！
我演讲的题目是《网课·自律》。
2022年春，疫情反复，我们又在网课相遇。要说这网课，他就像个大筛子，他会把真正付出的同学留下来，而那些有猫腻的同学就会很容易筛下去，把自身的问题暴露无遗。
why？为啥会出现这样的现象捏？我暗中分析了一下，找出了原因：躺平，摆烂，不卷。我相信这些词一定是某些同学的现状吧，总是对一切满不在乎，总觉得还有时间改变自己，总是故意欺骗自己：5月考试的话，现在是4月11日。还差很多天呢，不用担心，先上号！而实际上再回想一遍自己做过的事，就会觉得很后悔，就会觉得自己在浪费时间。心中有了一丝惭愧之情。然而在后悔了之后……还是会继续重复，并没有真正的做出改变。拜托，我们又不像小说里一样能够快速逆袭，如果想要逆风翻盘，就要付出心血才行啊！
这时候我们就要用到秘密武器——自律。
如何自律呢？下面就由我提供几点建议：
一、全心全意的学习。
这里的“全心全意”代表着你是全心全意的养成自律的习惯，而不是被老师父母逼着学养成的习惯，不是你三天打鱼，两天晒网养成的习惯，不是你这样：下决心……学习……放弃……下决心，周而复始养成的习惯。所以一定要认真考虑。专心致志，不受干扰。自己想要学习，才能做到真正的自律。
二、尝试一些新的学习方法。
我相信我们经常会看到网上很多人，推送一些学习方法。其中有一些方法就值得尝试，像如你可以把每天需要做的事列一个小清单，依次把一个个小任务，一项一项的完成，这样你就会很快把所有事情都解决掉。还有一种方法叫做番茄工作法。当你想到一整天都要学习的时候，就会很困惑，很不情愿，但是当你把它拆分出来，比如说你学习25分钟，再休息5分钟，这样一看你就会觉得想要学习一整天，也不是困难。
这就是我想要说的话，同学们从现在开始，不要再贪图现在的舒服，要明白这只是一时的。从现在开始我们一起努力吧，此时不卷更待何时卷！
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的各位家长，亲爱的同学们：
大家好！
今天我们开个线上家长会。目前，由于新冠肺炎疫情的影响。正常的寒假结束后，全体同学居家学习已经6周的时间了，而且至今省了也没有通知明确的开学时间，至少还会有两周甚至更多居家学习的时间。为了更好地总结线上授课以来学生居家学习遇到的问题，推广好的学习方法，加强全体家长对学生居家学习的科学指导，特举行本次线上家长会。
之所以采用这种录播的形式，主要是考虑到各位家长的时间很难统一。从最近几个班级采用视频会议进行的情况来看，有的班级只有一半的家长能参会，另外由于网络、操作、其他意外等...
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如何写出一份在水平之上主题演讲稿呢？每天都要给自己设立计划，我们每个人都会遇到演讲的局面。应该提前准备演讲稿以便更好的表达，根据您的需求栏目小编为您搜集到了“网课自律的演讲稿”的详细介绍，我们会逐步扩充该领域的概念和知识框架以帮助您更好地理解！
亲爱的同学们，老师们：
大家好！
我演讲的题目是《课自律最重要》。
自律说起来简单，做起来难，课保持自律更是难上加难。而保持自律却是是课最重要的事情！
而我认为自律有以下几点好处。
一自律可以帮助你节约学习的时间。
二自律可以帮助你的学习更有规划和目的性。
三自律会帮助你养成良好的学习习惯。
四自律会使你踏踏实实的进行学习任务。
五自律可以使你在学习当中不断学习各种学习方法，并不断尝试形成自己的学习习惯。
六自律可以帮你养成良好的学习心态。
课该如何自律，我认为要做到以下几点。
首先，要营造己认为适合的环境，像是有充足的灯光，愉快的心情，合理的态度，舒适的环境。与学习无关的物品，尽量远离自己的视线。
二，在课进行时，需准备一个笔记本，随时记下重点内容，有效防止走神等情况的发生。
三，列好计划清单，每天做完一件事就在其后方打钩，给自己列出表格以监督自己的学习计划。
四，应该知道自己自己该做什么，不该做什么，以监督自己自律。
五，要有目标，并在心中坚守这个目标。
六，进行自我提升，可以读些有意义的书，激励自己不断进步。
同学们，请在课上自律起来，好好学习，不做自己会后悔的事！
亲爱的同学，敬爱的老师:大家好！我演讲的题目是《网课学习，方见英雄本色》。什么是自律？也许它是一种美好的素质；也许它是一种伟大的信仰；也许它是一种崇高的觉悟。如果要给自律下一个通俗易懂的定义，那就是管住自己。这种定义即不深奥又不肤浅，人们更加容易接受理解。既然明白了自律是什么，那我们为什么要自律呢？对于学生来说，自律十分重要。现在因为疫情，足不出户 ，所以我们都在家上网课，自律的重要性就更能凸显出来了。网课学习，老师和家长都不能完全盯着你。这时候，就在考验我们的自制能力了。网课学习期间，自律的学生是“更上一层楼”，学习成绩不断进步。而不自律的学生上课不认真，没有集中注意力，成绩是可想而知的。既然了解了网课学习必须自律，那么我们如何做到自律呢？我有以下几项建议帮助大家养成自律的习惯。首先制定一个可行性的目标和计划，并付诸于行动，要制定一个好的目标，那就要学习一下smart原则，也就是说，制定目标要具体、可测量、坚持即可实现、对你有意义并且要在一定期限内完成。其次在学习的时候，最容易受到干扰的就是手机、电脑、平板、电视等电子产品。在完成任务时候，不妨采用一下番茄学习法即选择一个任务，将番茄时间设为25分钟，在此期间专注学习、不允许做与该任务无关的任何事情，直到一个番茄时间响起结束后，将任务标记已完成或转为下一个番茄时间的待办事项，然后短暂休息约3-...
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本文将通过多个角度来探讨“网课学生发言演讲稿”。聪明的人不等待机会，而是创造机会。演讲稿的应用领域不断扩大。准备演讲稿可以帮助我们更加专注和自律。演讲稿应该简明扼要，结构紧凑，让听众迅速掌握关键信息。如果您觉得这篇文章对您有帮助，请收藏起来以便下次阅读！
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
今天是军训结束的日子，也是我们初中学习生活开始的日子，从今天起，我们将开始崭新的初中生活。我非常自豪能够成为一名__三中学子，更为能站在军训汇报暨开学典礼的讲台上代表初一新生发言感到荣幸。
万丈高楼平地起，初一是我们初中阶段的起始，是基础。虽然大家在小学里的成绩有好有差，但到了这里我们又重新回到了同一起跑线。因此，我们必须要有坚强的信念和必胜的信心，相信这将是我们走向成功的新起点。
如果说幼儿园盛载着千万人儿时的梦想，小学则用它辛勤的汗水精心培育着我们祖国的花朵，那么中学则是一个美丽的大花园，是因为我们这些幼苗已经长大了，在不断地汲取每一点知识，来激发我们的求知欲，填充我们知识的口袋，在这个大花园里，祖国的花朵正在竞相开放，争奇斗艳。
同学们，知识在于积累，天才在于勤奋。我们清楚地知道：学习是取得成功的基础，只有青少年时期努力学习，积累丰富的知识，才能为将来的成功打下坚实的基础。实践是取得成功的源泉。在掌握知识的基础上，我们还必须到生活中去汲取养料。奋斗是取得成功的关键。只有不断奋斗，努力进取，才能使学习和实践的成果得以充分展示。在这一点上，我们要向初二初三的大哥哥大姐姐们学习，学习他们刻苦钻研奋力拼搏的精神。
同学们，__三中是__教育的领头羊，这里不仅有严谨勤奋文明上进的校训，有为学生一生奠基，办人民满意教育宗旨，更有品德高尚、爱生如子、学识渊博、教育有方、锐意改革、不断创新的优秀教师，这一点相信大家从军训的几天中已能感觉到，是他们托起了__三中10连冠的辉煌，常言道，"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"我们相信在各位优秀老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，三年后，我们一定会成长为有理想，有道理，有文化，守纪律的合格中学生，给社会，给学校，给家庭一份合格的答卷。我们坚信__三中的名字会因我们更加响亮，__三中不败的神话会在我们身上续写。
同学们！幸运女神只青睐于那些有准备、有志向、有拼搏精神的人！让我们携手共进，争创佳绩吧！
谢谢。
网课学生发言演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我今天很荣幸能站在这里发表我的演讲稿。我要谈论的主题是“网课学生发言”。
我们所处的时代，正是信息高度发达的数字化时代。随着互联网技术的迅猛发展，网课逐渐成为教育的一种重要形式。在这段特殊的时间，我想借此机会分享一下作为网课学生的一些体会。
首先，我想确认一点，我们与传统课堂的学生一样渴望学习。虽然我们只是看到老师的面部表情和计算机屏幕上的文字或...
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凡事欲其成功，必要付出代价，尤其是在需要我们上台演讲时。制作演讲稿可以帮助我们更好地修正和完善自己的演讲计划和设想，使我们能够更好地传达观点。大家是否了解主题演讲稿的格式上需要注意的要点呢？精选的“网课自律演讲稿”一定会对读者提供帮助，有需要的朋友们赶快来看看吧！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我今天来到这里，是要和大家分享一些关于网课自律的内容，着重讲述如何在网课中保持自律性的原则和方法。在现阶段，网课已经成为了我们学习的新常态，而如何让自己保持在此时的自律性状态中，是我们必须要认真思考的问题。
首先，我们要明确什么是自律。自律是指持之以恒地追求和谐的内在和谐与外在和谐，使身体健康、情感稳定、自我尊重、社交互动和能力提升等方面，能够得到永久的发展。对于学生而言，意味着要自己主动参与学习，克服惰性、懒惰、拖延等习惯，积极进取，努力掌握知识。
那么，我们应该如何在网课中实践自律的理念呢？首先，要建立明确的目标规划。制定好每天、每周完成的任务计划和学习进度，确保自己在学习的过程中不会走偏。其次，要保持良好的生活习惯和自我管理。定期起床、锻炼、休息，减少游戏、刷手机等不必要的开销时间和精力消耗。另外，合理规划自己的学习环境和学习时间，以提高学习效率。
此外，我们还应该学会用好数字化工具。数字化工具是现代学习的必备工具之一，这些工具不仅可以帮助我们更好地集中注意力，还可以优化学习成果。例如，我们可以通过学习管理软件或在线笔记工具，对学习进展进行规划和记录；或者利用自习室管理和语音识别等智能化功能，快速查找重要知识点、过程或信息等。
最后，我们还要重视学习的自我反馈。学习自我反馈是指通过每天的学习情况和累积的学习成果，对自己的学习过程进行调整和改进。自我反馈不仅可以帮助我们及时发现问题和掌握学习方法，而且可以提高我们的自我信心和认知水平。所以，在学习的过程中，我们要适时总结学习成果，发现不足并及时改正。
最后，我想说的是，养成自律性的习惯并不是一蹴而就，需要我们耐心、不断地尝试和实践。希望通过今天的演讲，能够帮助大家更好地掌握网课自律的原则和方法，养成好的学习习惯，提高自己的学习能力，为自己的未来铺好坚实的基础。谢谢大家！
尊敬的.老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是xxx，今天我国旗下讲话的题目是：沉着冷静克疫情，认真自律上网课。
如果不是这场突如其来的疫情席卷荆楚大地，我们也应该如约回归校园，去享受亲近舒适的学习环境了吧。疫情正当时，我们仿佛又回到了三年前的那段网课时光，“停课不停学”的号角再次吹响。第二次面对线上学习，我们不要为此焦虑，但也绝不能轻敌。为此，我为大家提供如下几点建议。
首先，我们要保持积极乐观的心态，从容不迫面对疫情。汪国真说过：“只要春天还在，我就不会悲哀，纵使黑暗吞噬了一切，太阳还可以重新回来。”我们要坚信，疫...
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坚持和执着是成功的来源，也能创造奇迹。目前，演讲稿的使用量不断上升。演讲稿可以帮助你更好地回答听众的问题和驳斥意见，因此演讲者需要考虑听众的反馈，以不断优化自己的演讲稿。为了让您满意，好工具范文网的编辑费尽心思制作了这个“有关网课与自律演讲稿”。希望我的分享能够让您增加知识和智慧！
随着信息技术的发展，网络教育成为了现代人学习的新选择。尤其是在新冠疫情下，网课更是成为了学校教育中不可或缺的一部分。然而，与传统的面对面授课相比，网课给学生带来了新的挑战。作为学生，你需要在家中利用一台电脑、平板或智能手机学习，需要自己掌控学习进度，需要克服种种诱惑和困难，如何更好地适应网络教育，是否需要自律或他律，成为了学生们关心的问题。
对于网课需要自律还是他律的问题，不同人会有不同的看法。个人认为，网课需要既有自律精神，同时又要有外部的规定。在这里，我将从以下三个方面阐述我的观点。
首先，网课需要自律。网课的学习时间和进度完全由学生自己安排，没有老师的课上警示和同学的群体监督，如果缺少自律的意识和行动，学习效果难以保证。如何培养自律呢？首先要建立一个合理的学习计划，明确自己每天的学习目标、计划时间和内容，这可以让人们清晰地认识到自己必须按照预订计划来行动，这是自律的前提。其次要强制自己按计划行动，不给自己任何的偷懒机会，狠抓自己的时间管理，保证事半功倍的效果。另外，良好的生活习惯也是自律的明证，如保持充足的睡眠和适宜的饮食，这可以让大脑保持清醒和体力充沛。
其次，网课也需要他律。因为人类的行为普遍受到环境的约束和文化背景的影响，网络教育也不能抛离社会文化而存在。因此，网课学习必须要有外部压力，例如老师的批评、学校规定和家长的监管，这可以让人们不断提高自身的学习动力和学习效率。毕竟，人是群居动物，社会化是人类进步的基础之一。如果完全依靠自律，学生们很容易出现懈怠和拖延，影响学习效果。只有建立严格的学习制度，设定必修课程和考试，紧跟学校进度和老师的学业规划，才能使学生真正把技能和知识内化为自己的。同时也要注意，外部的压力和规定也不能过于强制、刻款，这样带来的是过度压抑和消极抵抗反作用。
最后，网课需要建立积极的互动机制，既要自律，也要有他律。在网上学习的过程中，同学之间可以互相帮助、互相交流，形成一种积极向上的气氛，这样的互动机制可以更好地促进学习效果。可否建立一个讨论区、小组活动或线上问答环节，鼓励同学们共同学习和讨论，这样可以增加学习成就感，而且培养独立思考和合作精神。
综上所述，网课需要既有自律精神，同时又要有外部的规定。既要依靠个体自身的学习能力和主观努力，又要有老师、学校和家长等外部的规定和监督，才能形成一种系统高效的网络教育模式。
网络教育的发展是时代的必然，网络学习又是网络教育的主要方式，在大家的共同努力下，相信更好的学习体验和成果一定会实现。最后要强...
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你想的越多，顾虑就越多，在遇到要上台演讲的时候。我们应该写一份实用的演讲稿，演讲稿的开头用设问，可以促进和听众交流，一篇优秀的主题演讲稿是怎么样的？好工具范文网编辑在这里为您整理了“网课励志演讲稿2023”的相关资讯敬请关注，与朋友分享传递知识把这篇文章发送给您的朋友们吧！
尊敬的老师，亲爱的各位同学：
大家好！
相信在座的同学们和无数的同龄人一样，在高考的华容道上，我们摩拳擦掌、披荆斩棘、过五关斩六将、无不豪情、无不壮志、无不快哉，在经历过车轮之战后，我们迈步踏进了为之奋斗的大学，压力的解脱尽如同漫天的繁星闪闪，虽然璀璨却令人目不暇接不知所措——迷茫、困惑、压抑、无聊、空虚这些毫无生机的字眼犹如幽魂一样缠绕于我们周身。这使我们不得不发问：我们的青春难道真的无处安放？我们的青春到底为谁张扬？我们难道真的允许青春悄然滑过指尖或用腐朽的残忍来埋葬我们的青春？不不！不是这样的！我们的青春飞扬！我们的青春在路上！
一个真正意义上的大学生，必须拥有使命感。像马丁路德金怀抱解放美国黑人的梦想而奋斗，像周恩来同志年少就立志为中华之崛起而读书，像比尔盖茨为了世界上每张桌上都有一台计算机而拼搏。
我，作为一名普通的大学生，我个人的未来同样是我更为关注的，是成功是辉煌是平庸是随便，我自然渴望成功不甘平庸，但究竟要走到哪一步，虽然未知，但我知道无论怎么走都得从第一步走起。这是最根本的一步，从这步走起，还要一步一步的积累，一步一步的奋斗。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”，不经历风雨，就见不到彩虹。
也许有人会说：我平凡得很，无一技之长，不会唱不会跳不会吟诗作画，注定青春就如水般平淡。可我要说，世上只不过一个天才贝多芬，只不过一个神童莫扎特，能登上金字塔的不仅仅有雄鹰，还有那勤奋的蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。
请相信，青春，永不言败。请相信，青春失败了第100次，我们爬起来第101次。请相信，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。请相信，我们的青春飞扬！我们的青春在路上！相信自己，我们一定能行。
谢谢大家，我的演讲完毕！
高三网课励志演讲稿
尊敬的校长、老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我站在这个讲台上，感到非常荣幸，能够为大家带来一场关于高三网课的励志演讲。我们都知道，近两年来，由于疫情的影响，我们的学习生活发生了翻天覆地的变化。高三的同学们更是充分感受到了这股巨大的冲击。然而，面对这种困难，我们绝不能退缩，我们应该用勇气和决心来面对并战胜。
首先，我想和大家分享一下自己的亲身经历。在网课刚开始的时候，我曾经觉得这是一种“假学习”，甚至有点抱怨起来。然而，转念一想，这种抱怨固然无益，反而会制造更多的烦恼。我开始思考：面对这样的困境，我应该如何积极应对呢？于是，我找到了答案——适应和...
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好的演讲稿可以让听众从中找到启示和励志，怎样写一篇优秀的演讲稿？也许以下内容“网课自律的演讲稿”合你需求，希望这些想法和技巧能够为你提供一些可行的解决方案！
尊敬的评委、领导、老师、同学们：
大家好！今天，我要和大家分享我对于网课自律的一些认识和思考。随着疫情的出现，网课逐渐成为了我们学习的主要方式，这让我们体会到了网络教学的便利，同时也面临着自我调节和控制的挑战，所以我认为网课自律是我们必须要面对和解决的问题。
我想先说的是，网课本质上是一种学习途径，和实体课堂一样，它都需要我们具备一定的学习能力和自律性。而自律性，对于学生来说，更是一种重要的品质。在实体课堂中，老师的督促和同学们的监督可以让我们保持一定的秩序和纪律，但是在网课情况下，我们需要更加自觉地掌握自己的学习进度和时间。
首先，我们应该建立一个合理的学习计划。在开始网课学习之前，我们应该规划好每一天的学习计划，合理安排时间，让自己的学习更加有针对性、高效率。 我们要控制网络的使用时长，合理安排时间，避免过多的失误、心态烦躁，进而影响到后续的学习内容。当然，也需要适当地为自己留出休息的时间，放松自己的身心状态，很多学生在长时间学习中没有意识到这个问题，导致效率下降、状态低沉，影响到学习效果。
其次，我们需要注意自己的身体健康。由于网课的环境是一个静态的环境，长时间的学习、固定的坐姿，容易引起肌肉和骨骼的疲劳。所以，我们需要注意时刻调整合适的姿势，避免长时间的单一姿态，同时，运动也是保持身体健康的重要途径。
最后，我们需要培养良好的学习习惯。这里的学习习惯不仅包括我们在课堂上需要注意的学习方法，还包括网课的特点。我们可以利用好在线资料、论坛、问答社区等途径，积极加入学习小组，和同学们相互学习、互相进步，创造良好的学习氛围和整体研究氛围，还可以通过对自己的课程主题进行系统化的思考，开发出自己的学习方式。
总之，网课自律是在网络背景下特别需要注意的问题，它不仅要求我们在学习方式上提高自觉性和学习能力，还有助于我们培养好的学习习惯。由于疫情的影响，网络教育已成为我们的一个长期选择，我们需要认真对待网络教育，认真对待自学和自律，做到有意识地调整自己的时间和学习状态，不断提高自己掌握知识和技能的能力。
亲爱的同学们，老师们：大家好!今天我演讲的题目是《网课学习，爱你也容易》。由于新冠病毒的到来，各行各业都受到了影响，我们也开始了居家隔离的生活。假期延长，虽然我们都无法返校，但学习从未停止，学生们都开启了“网课“学习模式，正真做到了在家上课。可独自在家学习，你是否按要求做到了早上自觉起床，自觉做好课后笔记，自觉完成作业呢?相信有一些同学肯定会自信的点头，可更多的学生估计只有沉默了!刚才的提问对应的始终是“自律”一词。我们似乎总是缺少自律，曾经自以为的专注，认真，自律仿佛都被病毒摧毁...
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亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《自律的重要性》。
所谓自律，就是自觉的遵守纪律，来约束自己的一言一行。可是有多少人能做到自律呢？寥寥无几，许多人都是半途而废的。
网课期间，就是考验学生的自律能力，这是一个很好的弯道超车机会。可许多人就因为不自律，白白浪费掉这个好机会。
早上，当你还赖在被窝里不想起来时，有人已经坐在书桌前，开始背书了；上课，当你打开直播，把手机往旁边一扔，心思早以不在学习上时，有人却守在屏幕前，认真听课，做笔记，回答老师的问题；老师提问，当你一边祈祷老师不要叫到自己，一边想待会编个什么理由糊弄过去时，有人却在认真思考，主动问老师问题了；下课，当你赶紧抱着手机玩玩游戏，刷刷视频时，有人却在抓紧一分一秒温习功课了；晚上，当你为了多玩会手机而熬夜，第二天起不来时，有人却在早睡早起，养精蓄锐了……
日子一天天过去，等开学后，自律的人成功弯道超车，而不自律的人，只能看着自己的分数，后悔当时为什么没有好好学习，为什么贪玩。
所以，从现在做起，从小事做起，只要每天都坚持，自律会自然而然的成为一种习惯，一个让你受益终生的习惯。
尊敬的评委、领导、老师、同学们：
大家好！今天，我要和大家分享我对于网课自律的一些认识和思考。随着疫情的出现，网课逐渐成为了我们学习的主要方式，这让我们体会到了网络教学的便利，同时也面临着自我调节和控制的挑战，所以我认为网课自律是我们必须要面对和解决的问题。
我想先说的是，网课本质上是一种学习途径，和实体课堂一样，它都需要我们具备一定的学习能力和自律性。而自律性，对于学生来说，更是一种重要的品质。在实体课堂中，老师的督促和同学们的监督可以让我们保持一定的秩序和纪律，但是在网课情况下，我们需要更加自觉地掌握自己的学习进度和时间。
首先，我们应该建立一个合理的学习计划。在开始网课学习之前，我们应该规划好每一天的学习计划，合理安排时间，让自己的学习更加有针对性、高效率。 我们要控制网络的使用时长，合理安排时间，避免过多的失误、心态烦躁，进而影响到后续的学习内容。当然，也需要适当地为自己留出休息的时间，放松自己的身心状态，很多学生在长时间学习中没有意识到这个问题，导致效率下降、状态低沉，影响到学习效果。
其次，我们需要注意自己的身体健康。由于网课的环境是一个静态的环境，长时间的学习、固定的坐姿，容易引起肌肉和骨骼的疲劳。所以，我们需要注意时刻调整合适的姿势，避免长时间的单一姿态，同时，运动也是保持身体健康的重要途径。
最后，我们需要培养良好的学习习惯。这里的学习习惯不仅包括我们在课堂上需要注意的学习方法，还包括网课的特点。我们可以利用好在线资料、论坛、问答社区等途径，积极加入学习小组，和同学们相互学习、互相进步，创造良好的学习氛围和整体研究氛围，还可以通过对自己的课程主题进行系统化的思考，开发出自己的学习方式。
总之...
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