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基本站姿
1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
2.两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。
3.腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。
4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
5.两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。
6.两手臂放松，自然下垂于体侧。
7.脖颈挺直，头向上顶。
8.下颌微收，双目平视前方。
站姿禁忌
1.正式场合站立时，不可双手插在裤袋里，这样显得过于随意
2.不可双手交叉抱在胸前，这种姿势容易给人傲慢的印象
3.不可歪倚斜靠，给人站不直，十分庸懒的感觉
1记住别人的名字和职业以及尽量多的他的相关信息。
2欣然接受朋友的合理馈赠并且要及时表达感谢以及安排回礼。
3朋友来访告辞时要起身相送，如果有事不能相送一定要表示歉意。
4经常打电话或发信息给朋友予以问候，上门拜访朋友前要预约，防止有主人不方便的时候
7不要人前更不要人后诉说朋友的不是和缺点，更不要散播他人隐私和短处，如果确有需要和朋友沟通的地方，私下找朋友单独叙话是最好的方法
8不要越过你的朋友去联系他的朋友，即使已经认识了。这是个基本道德，不能过河拆桥
9对于朋友能帮就要帮，帮后不要到处跟人说;如果朋友帮了你，则要时时记在心里
10无论人多人少的场合，尊重别人的性格和习俗。不能当众奚落别人，更不能踩着别人抬高自己
11、洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。
13、听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。
14、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。
15、站有站相，坐有坐相。
16、遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推 ---我在公司经常都是推，学习了，我忏悔!
17、有人盯着你看的时候不要直视对方,假装没注意到. ---我会回视，并对它，他或她，微笑!
18、不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候，而且钱永远不是万能的。
19、屋里有人的时候，出门要轻手关门。
20、盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。
社会生活礼仪，是人们在公共生活和相互交往中约定俗成、普遍遵循的基本行为规范，涉及个人和人际交往中仪表仪容、言谈举止、待人接物等方面的具体规则和惯用形式。
作为公共生活的“通用语言”，社会生活礼仪重视小节，以小见大。从握手到称谓，从出行到购物，从着装到用餐，从使用电话到网络交流……创造文明和谐的社会生活，需要我们“知礼”、“明礼”、“习礼”进而“达礼”，既展现自我的修养，又体现对别人的尊重。
个人仪容
(1)发型得体。男性头发前不盖眉，侧不掩耳...
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