军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟,激发爱国热情,发扬革命英雄主义精神,培养艰苦奋斗,刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神。以下是小编帮大家整理的高一新生军训心得体会800字(精选11篇),仅供参考!
今天,是军训的第一天,而自始至终,我都没有轻易逃避,所以,我在这次军训中学到了不少的知识。
早上,我们先从练站军姿开始。抬头,挺胸,手臂屈伸,说起来容易但做起来真的很难。炎炎夏日,三十度以上的高温,站在被晒出了令人作呕气味的塑胶操场上,一动不动。其实我站在边上,可以看见汗水从同学们的脸上淌下,滴下下巴,渗湿了绿色的迷彩服,打出一片金色的光,但是,没有人叫苦。有的同学受不了了,倒下,休息一会,归队,再倒下,再归队,让我印象最深刻的一句话是:“我没事。”
也许,是我们的教官严厉把,我总觉得我们的休息时间比别的班少。军训是可以带水的,大家将自己的水壶放在操场边,但喝水的机会不多,一个上午只有一两次,所以经常是看着水壶,到了最后嘴里还是渴的。
这让我想起仪仗队。他们的步伐是多么的整齐,而在这背后是永远也流不干的汗水与执着,坚持不懈的精神。
接下来的练习都是以站军姿为基础的,比如说转身,下蹲之类的。这真的很难把动作做整齐,要知道,四十个人动作的快慢误差要保持在一秒钟以内,否则就根本不成样子,类似于无组织无纪律的“集体”。这需要同学们之间的配合,默契。
下午,阳光稍微的柔和了一些。我也站在同学们的边上,旁观。感觉在一个蒸笼中被蒸,还得时刻的保持自己的注意力,这是个巨大的考验,因为我在边上都快睡着了。
苦吗?苦!但经历的苦多了,便有一份醇,让我们变得更坚强,团结,在以后的高中生活中前进。
进入高中,学生的生活翻开了新的一页,开始了新的篇章。高中是新知识的殿堂。这里有知识渊博的老师,丰富的学习资料,浓厚的学习氛围,优美的校园环境。学生入学后要学的第一件事就是学会如何学习。学会了学习,就掌握了“点金术”。
因此,学生要掌握科学的学习方法,培养自学能力,积极调整学习心理。第二件事是学会生活,有健康文明的生活习惯,有健康有益的娱乐活动,学会合理支配生活,养成文明良好的集体生活习惯。第三件事是学会做人,关心集体,关心他人,团结同学,尊敬老师。学会独立思考,不要盲目从众。现在的高一新生多为独生子女,心理优越感强,但自理、自立、自控能力差。我们需要树立远大的理想和短期的学习目标,为这个目标而努力,做到天天向上,年年提高。我们要融入学校这个大集体,热爱校园生活,维护学校的荣誉,为学校的发展做出自己的贡献,通过三年的学习让自己成为有用的人才,承担起推动国家发展的使命。
1.尊重教官,服从命令,严于律己,真正做到令行禁止。教官们虽然没有教给我们丰富的知识,宝贵的经验,但他们给了我们世界上最宝贵的精神,磨练了我们的意志,培养了我们的吃苦精神,加强了我们的...
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当我们受到启发,对生活有了新的感悟时,将其记录在心得体会里,让自己铭记于心,这样可以不断更新自己的想法。那么写心得体会要注意的内容有什么呢?下面是小编整理的高一军训心得体会范文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
前几天参加了高中军训活动,军训时总埋怨:时间仿佛“一日如十年”;身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成的”般折磨;教官又是“蓝色冰点”一样冷酷……可现在回想起10天的军训生活,觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚,感悟很多,收获很多,就写了这份高中军训心得体会。这次军训是对自我们的一次洗礼,是我从少年迈向青年的转折,更是对自我的挑战!
在烈日的照耀下空气中都弥漫着灼热的气息,许久也没有一丝风吹过。长时间的军姿站立使全身都变得酸疼,尤其是教官单独帮我调整,让我把脖子后缩更让我叫苦不迭。汗渐渐布满了额头,身上仿佛有几只虫子在爬一般。但看到周围人都一动不动的坚持着,我又怎能认输。于是咬紧牙关忍受炎热及疼痛的考验。时间的流逝似乎变得极其慢,十几分钟的军姿训练却变得遥遥无期。仿佛过了许久教官下令放松的口令传来,才得以调整,放松。但令我喜悦的是我撑住了,没有退缩。我学到了只有坚持,才会取得成功。
苦并快乐着
我曾把“军训”当作“苦”的代名词。经历了第一天军训,我才体会到:军训何只是一个“苦”能描述?那要求严格却和蔼可亲的教官;那经过多次艰苦训练而取得的进步;那飘荡在校园内的洪亮的歌声……这些不都是快乐的痕迹吗?军训固然辛苦,它就像攀登高峰,那“苦”是路上的荆棘,但更多的是快乐——那沿途的风景。
坚持
炎炎夏日,当我们如一棵棵劲松军姿站立时,无人不是“汗流如注”;当我们不断得重复着枯燥的动作时,无人不是筋疲力荆但人虽没有铁打的身体却有一颗比钢铁还坚强的心。任凭劳累不断考验我们的意志,仍然没有人退缩。有的同学在身体不适的情况下经休息又重新踏上了这没有硝烟的战常一中的新同学可以自豪地宣告:“坚持”成为了我们军训的主旋律!
这本特殊的“词典”才拉开序幕,相信在今后的日子里还会出现更多的精彩。让我们用热情和信心来迎接新挑战吧!
军歌
我们的军训从不死气沉沉,因为那洪亮而节奏明快的军歌不时地响彻在一中的校园里。学唱军歌成为了军训中最轻松愉快的时光。教官们铿锵有力的领唱声中流露出了他们对当军官的自豪。这情怀感染着每一位同学,大家都尽了最大的努力唱出了最响亮的军歌。“团结就是力量,这力量是铁,这力量是钢……”也许是教官期望我们能团结一致克服困难吧,无论如何,这嘹亮的军歌将激励着我们努力圆满地完成军训。
精彩还在继续,明天在这军训“词典”里又会增添哪些词呢?
生命中有自己真挚的东西,我在短暂的军训生活中,让我们体会到了军人的坚强意志,我愿意记住这刻骨铭心的记忆,这些记忆是我生命中的珍宝。在这里,我要跟班主任。领导与教官说一声谢谢,谢谢您们关心我们照顾我们。
军训对我们来...
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军训是学习和生活中最美的运动。军训是传递友谊最有利的工具。军训的生活多姿多彩,有伙伴们的欢歌笑语;跟教官有最真挚的友谊。当我穿上雄伟的军装,我原本平静的心开始起伏;站在烈日下,心里有一丝埋怨。听到回家的消息,我的心变得激动起来,仿佛已经有一万匹马穿着迷彩服向家跑来。急行军在烈日下以整齐的.步伐向教官们展示:我们是最棒的!一,二,一,二,三,四!响亮整齐的喊声回荡在整个操场;看着一个个学生红扑扑的脸颊,肆意流淌的汗水融化成了放纵青春的歌声!短短五天的军训,我只记住了两个字:艰苦和军令!
阳光无情地照在我们身上,汗水在我们的脸颊上自由流淌,滴在地上。第一天,我们9连的同学在烈日下练习军事姿势。一站,也就是七八分钟。我们这些从未吃过苦头的人,都累得腰酸腿疼。那时候我真的很想休息一下,哪怕一切都好。每次绝望的时候,我们都会在心里默念:教官,站着累死了,我们休息一下吧!然而,教官仍然无动于衷,他在心里诅咒教官恶毒。嘿!看似短暂,却无休止的军训什么时候结束?
俗话说:军令如山!直到军训,我才感受到这句话的真正含义。我记得,我吃午饭的时候,我和几个舍友下去的有点晚,但是我们慢悠悠的走到食堂。教官看到后,着急的说:“你后面快点,其他人都在等你吃饭呢!”可能是因为中午运动量太大,我们还是走自己的路,慢慢走,只是走到操场中间。教官一看到火,就扔下一句狠话:操场上那些人跟着我去食堂!也许老师的话伤害了我的自尊心。我没有爬到食堂,但我觉得军令如山一样重要。后来转念一想,教官的话也不是完全没有道理。为什么那些先到的同学要站在烈日下等我们一起进餐厅?不就是军令的原因吗?耶!我终于可以回家了!学生们兴奋地哭着,愉快地收拾行李。虽然内心充满了回家的渴望,但还是会去阳台看看我们住了五天的地方。我在心里说再见,我已经在那里度过了五天!再见,尊敬的导师!
从我踏进中学校门的那一刻起,我就已不再是那懵懂无知的小孩子了,而是逐渐成长的少年。而军训是成长中必不可少的一种锻炼。
军训的时候,大家穿上整齐的军装,活像一个小军人。严厉的教官对同学们的一举一动要求都十分严格。太阳虽不如往日那般暴晒,却也让大家满头大汗。也许同学们的想法和我一样,不太喜欢军训,可如果每个人都像我们一样娇生惯养,那我们的国家将会变得不堪一击,而如今的中国之所以会变得这么强大,是因为哪些民警们尽心尽力的为中国服务。他们同样吃过苦,可他们从来没有放弃过,是因为他们知道国家需要他们。而我们与他们相比,明显要幸福得多。参加军训不仅仅只是一个过程,它还可以锻炼我们的体魄,让我们有足够的力量去捍卫...
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军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
我觉得,军训便是在锻炼我们、磨砺我们,我们要想成为闪闪发光的金子,就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。这样,我们才能变得更加坚强,能更有勇气去乘风破浪,迎接学习、生活的挑战!
军旅之歌
军训意味着什么呢?答案有很多种。有的人说意味着地狱生活的来临,有人说意味着自由的销声匿迹,还有人说...对于我来说,军训就是我一生的前奏。
军训轰轰烈烈地到来,而今却悄悄地走了。以至于生活突然有些无措。昨日训练的口号依然在身边响起,军营之歌还会无意间在嘴旁鸣唱,自信和威武的军人风范仍然充斥着
全身,特别是那离别的眼泪时刻索绕着脑海与心灵深处,总之军训让我感到“意犹未尽”。
当煎熬的5天结束时,我躺下来,回首那百味的5天。有着感动的笑脸;有着不服气的表情;伤心的泪水;开心的笑,一点一滴的深刻的印在我的心里。回忆想起,从中我学到了坚强的意志,明白了幸福的美好,也因为这些道理,让我一次次的成熟了许多。意志变强了,让我变的很不服输,但我勇敢的面对摆在我眼前的种种困难,坚持不懈的解决每件事。多么有意义的军训啊!
今年9月17日,我们去了中小学军训基地,进行了五天的军训,这五天内我经历了酸甜苦辣。
又一个清秋,她带走了充满生机的绿,却换来丰收的金黄和深沉的红。她也给校园带来了新一届的新生,让清秋插上活力的翅膀,引领新生们踏上一段奇妙的旅程??
有人说军训是一根弹簧,你强它就弱,你弱它就强;也有人说军训是一杯咖啡,喝着苦,却能品尝后味儿的甜。而我,则在这十天的“艰苦历练”中懂得了军训,懂得了成长中所必须经历的挫折,也懂得了如何乐观勇敢的面对挫折……
一、初来乍到
来到军营的第一天,烈日炎炎,太阳在这时也担任起了“火球”的职务,漏出了它那灿烂的笑脸,好像在为我们举办一场特别的欢迎仪式。随后,老师对我们的衣食住行做了安排:我们每人领到了一身粗布制军装,一顶军帽和一双军鞋。这儿的伙食也具有“大锅饭”的味道:早上是一根油条配少量咸菜和豆芽,中午和晚上则是少得可怜的米饭外加“马铃薯焖土豆”和“西红柿番茄汤”;住宿则有了让我们体验“打地铺”的机会……这一切,都让初来乍到的我们,既感觉到新鲜,也对军训产生了一些敬畏。
二、正式训练
来不及过多的歇息,我们就开始了正式的训练。第一天站军姿的时候,感觉时间就此停止了。汗水像雨点一样往下淌,可同学们没有一个愿意服输的,...
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时光荏苒,转眼间,初中三年已成为过去。我们将走进高中的大门,体验不一样的生活。为期7天的军训成为我们高一的第一课。
进入高中意味着必须接受军事训练。对于我们这些一直生活在父母保护下的人来说,这是一个挑战——对我们自己的挑战。在这短暂的军训期间,我们要和以前不认识的同学互相了解,要互相帮助,团结一致。我们要摆脱慵懒的夏日生活,参加严格的训练,接受阳光。洗礼,面临各种考验。
军训开始之际,同学们精神抖擞,对军训充满好奇和喜悦,对即将到来的集体生活充满无限渴望和向往。但是到了第二、三、四天,问题就来了。有同学开始抱怨,抱怨不断。有同学向导师提出意见,有的甚至想逃避训练。这些都说明,我们平时的生活太顺利了,几乎要伸手张嘴吃饭,缺乏同龄人应有的能力。这正是我们必须提高自己的地方。在这闷热的八月,烈日不再温暖,而是炙热。烈日下,我们在训练场上进行了严格的训练:休息和立正、蹲着站起来、直走、跑着走……每一位动作教练都要求我们做好、到位。当我们比较熟练的时候,教官会按照军队的要求严格规范我们。早上两小时的训练,下午四小时的训练,足以让我们整个人崩溃。晚上,我们要学习如何打军拳。每一个动作都必须有力有力才能通过考验!
这样,我们每天都重复同样的动作,虽然时不时学习新的姿势,但对我们来说很无聊。每天的训练时间是一天中最热的时间。我的衣服被汗水浸湿了,我整个人都被烈日炎炎的难受极了。然而,没有一个同学放弃。就算生病了,也会继续修炼……
或许是同学们的认真态度吧。收获是显而易见的:军姿一动不动,步伐整齐有力,口号清晰响亮……7天后,同学们晒黑了,但他们磨练了意志,提高了技能。自己的身体素质。同学之间有默契,学会了团结和鼓励,也懂得了坚持的真谛……军训感觉就像一个五味瓶,酸、甜、苦、辣、咸。我们真的很感激......
“水滴穿石,绳锯木断”的微小力量一旦积累起来,所产生的力量就极其巨大!当别人享受到坚持的快乐时,你一定不能成为失败的典型。谁笑到最后,谁就是最终的赢家;坚持到底的人,就是战胜了自我的人。
有人说,生命中绝大部分的所遇、所思不过像蒲公英一样,飘然而来,飘然而去,全然不留一丝痕迹,但生命中却有些真挚的东西值得收藏,短短的军训日子,使我们洗涤去许多的酸甜苦辣,我愿意记取这最难忘刻骨的记忆。使它牢牢的占据我的心。这些记忆将是我生命中的珍宝。
带着新奇、幻想与迷茫,我们走进了高中。迎接我们的是为期6天的军训。它对于我们,不仅仅是对身体的锻炼,更是对意志的考验和磨砺。穿上军衣,戴上军帽,看起来可真有点军人的样子,在这七天中,有欢笑,有泪水;有病痛,有坚持。
我相信,军训的每一个脚印都深深地印在我们每一个人心中。操场的地面知道我们流下了多少的汗;脚下的小草知道我们使了多大的劲;路边的树木知道我们走过多少的路;树上的鸟儿知道我们吃了多少的苦……
军训的...
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当我们的内心积累了很多想法时,我们可以运用文字表达出来。写下我们的经验和感受可以帮助我们更好地自我监督,避免偏离方向。如何开始撰写一篇心得体会呢?希望这篇“高一入学军训心得体会”能够满足您的期望并令您满意。请务必收藏并分享给您的朋友们,感谢您的支持!
每天天蒙蒙亮,当前后楼还一片漆黑时,我们已经有序地整理好床铺,洗漱完毕,开始了一天的军训的生活。一个个整齐的方队按时排列在宿舍楼下,伴着清晨的第一缕阳光,喊着一声声嘹亮的口号,迈出一步步整齐的步伐,映着朝阳,为校园绘出一幅瑰丽的画卷!
上、下午的队列练习,从刚开始的立正,稍息,到后来的齐步,正步,跑步;从刚开始杂乱无章的队伍,到后来整齐有序的队列;从刚开始对教官严厉训练的惧怕,到后来对教官亲切关爱的感动;从刚开始对同学错误的一句句抱怨,到后来同学间的互助友爱......
我们在烈日下经受着考验,在风雨中接受着洗礼,一步步从初中生迈向高中生的锐变之中,我们这群铿锵玫瑰在操场上刻下我们的飒爽英姿!
晚上是一天中最轻松的时刻。此时,教官卸下白天严肃的面孔,笑容爬上脸颊。同学放下原有的羞涩,掌声环绕指间。大家围成圈席坐于地面上,伴着满天星月,唱出一首接一首的动听军歌。
对军队生活一个星期体验,让我们时常被一种无形的军人精神所感动。教官对上级命令的严格服从,教官们在面对困难时不气馁,教官们在晚上拉歌时流露出的思乡之情......所有这些让人为之感动的就是军人身上特有的无上军魂!
橄榄绿,黝黑的皮肤,严肃的神情,不容变更的命令。这些是我踏入高中进入军营训练的第一印象。
在军营中,对于教官下达的各种命令和纪律,我们都必须做到三点:坚决服从、绝对服从、完全服从。军营像一个由纪律堆砌而成的城堡,进去的人必须无条件服从,才能从中获得宝藏。
第一天训练的时候,教官问了我们一个奇怪的问题:为什么幸运的人总幸运,倒霉的人总倒霉?话音刚落,班上立即一阵窃窃私语。面对这样的问题,我们根本不知从何寻找答案。
接下来的几天,虽然放松的时间不少,但训练还是蛮辛苦的。压脚尖、踢正步、打军体拳——每一样都需要认真对待,也只有这样,我们才能战胜别的班,赢得“优秀连队”的荣誉;也只有这样,才可以不辜负辛苦的训练,从中我们也体会到荣誉感与责任心的重要。在“集体”这个大拼图中,每一个人都是一小块组成部分,要使这块拼图漂亮而不脱落,就要使每块拼图之间紧紧地结合在一起,并亮出自己最优秀的一面。正如踢正步,一个人的腿抬慢了,脚尖没有压直,就会像拼图中不吻合的两块拼出的空隙,从而影响了我们班整个集体。所以每个人都有责任管理好自己的每一小块拼图,力求不出任何差错。
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开...
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当我们在散步时突然茅塞顿开,有某种领悟时,我们可以尝试将自己的体验记录在电脑上。这样,我们就可以把对生活过程的思考和感受记录下来,这就是心得体会。那么,如何才能写出让读者能够有共鸣的心得体会呢?经过多次思考,我精心挑选了题目为“高一入学军训心得体会”的文章。请记得将本文保存起来,以便将来参考!
这是入校以来的第五天。清晨,我们20xx届新生迎来了为期9天的高中军训生活。我们穿着整齐而庄重的军训服——白色短袖衫,黑色长裤。分成十多个排,精神抖擞地在广阔的操场上进行队列操练。
对于蹲、坐、站的姿势;转向的一致性、平稳性;步伐的整体性和力度,基至一些细节都要严格地训练。炎炎烈日之下,全体新生正进行着一场体质和精神上的双重考验。
一天近十个钟头下来,我们充分品尝到了军训所带来的汗水和艰辛。不时还有同学出现头晕、恶心、中暑等症状,我们真正体会到军训的日子并不容易过。
但仔细品味,这却是提高我们身体素质的绝佳机会。作为一个当代高中生,除了在学识上有所建树,还要有顽强拼搏的意志、吃苦耐劳的品质,身体素质和心理素质都要达标。没有身体和心理上的健康保证,是无法实现进一步的自我提高的。
今天,虽然尝到汗水的滋味,可九天后,如果我们都能坚持到最后的汇操,不临阵退缩,坦然地整齐地站在大家面前show出漂亮的军姿,那我们就成功了。至少那时候我们的心一定会体会到成功的快感——因为我们成功地挑战自我,克服身体上和心理上的弱点,使自己在高中第一战完成得漂亮圆满。
军训是高中必不可少的一项课程。它强调协调合作和严肃性,不但提高的身体素质,迅速加深我们对新同学的认识和新集体荣誉感的形成,更从中培养我们一种团队精神,有纪律、有组织是成为团体中优秀成员必不可少的条件之一。
所以,军训给予我们一生的意义是举足轻重的。对我们心理承受压力能力的培养也是不可忽视的。总之,汗水的背后换来了许多有价值有意义的人生教导。温室里的花朵也由此美丽绽放……而我呢,有过这次充实、艰辛的军训经历,我会更喜欢高中生活,更期待即将开始的人生的崭新一页……
昨天中午,我被午饭的香味唤醒。
今天清晨,我被军训的哨声催醒,踏上了军训的操场。
昨日,我在空调房中,欣赏着电视精彩的画面、悦耳的音乐。
今天,我在烈日底下,忍受着军训痛苦的煎熬,无奈的折磨。
昨日,我在天堂;今天,我坠入了地狱。
天堂的日子,无忧无虑,舒适宜人,而今天……
周围的一切都仿佛成了蜡像,一动不动,只有那流动的汗水告诉我生命的存在。阳光毫不留情,每时每刻都将自己惊人的力量展示在我们面前,又长又厚的军服为我们挡住了它的强光,却接纳了它的高温。我仿佛觉得,自己被放入了蒸炉,忍耐着强烈的折磨。我一动不动,两眼平视前方,突然惊奇的发现,树叶似乎在冒烟。我估计此时水龙头中自来水的温度,应该可以泡面了吧!
全身将近一百斤的重量全都集中在脚后跟上,仿佛光...
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军训进行到现在我已经脱去了那种稚气,我已经不在是那么没有耐心,我已经不再是只会抱怨,现在的我有的就是对军训的热爱,作为一名男生,作为哦一名高中学生,这是我迈入高中生活开始高中生活的一个必经之路,我知道这是我必须要做的一件事情,既然是军训我当然会用心感受,我当然会让自己实实在在的收获一些心得,军训的时间不是很长,但是在训练的时候还是感觉很长的,这是以一定的,每一个刚刚军训的同学都是这么觉得在的,我知道现在的我需要更多的时间,加需要这种感觉去维持下去。
军训中一个心态是至关重要的,在一开始我并不是这么觉得,但是通过现在这几天的军训我深刻的明白的心态这一点的重要程度,我这一定是需要坚定下来的,我深刻的明白这一点,在军训当中我一直都在调整心态,毕竟这在军训时候会有很大的作用,很多人就是没有这个心态就对自己不满意,对军训不满意,甚至会想到放弃,我觉得这完全就是一种对自己的不负责,毕竟是开始高中的学习生活,这么一点苦都受不了,这是很让人不耻的,我内心就有这种想法,但是现在当然不同我是调整了自己心态,我做到了静下心来感受军训这一点。
军训当中很多时候也会发生一些细节,这些细节正是值得学习的,就比如一个动作反复不停的做下去做到极致,做到最好,这些都是我应该到知道的,在军训当中这一点我觉得很好,这很磨砺我的意志,我就是在这种情况下坚定了自己,通过一个个标准的动作,严格的规范起来,规范好自己,也在渐渐地适应,现在我真正的明白了这种意义,接下来我会继续努力。
军训,对于我来言还真是有点陌生的,我没亲眼见过别人的军训,只是听别人讲过一些军训的故事,也知道军训是比较苦比较累的,好多人在军训期间不是黑了就是瘦了,这让我对军训有点担忧了,谁让我身体素质一般,而且玩乐了两个多月,这可经不住大的折腾啊。时间一下子就来到了军训这天,我们所有的高一新生都穿上了学校统一发放的军训服,看着数百上千人都穿着迷彩军训服,还真是一道不一样的风景,这让我突然对军训有了一点小期待了。
在分好队之后,咱们班迎来了一位个子高高、皮肤黑黑的教官,他可是一名真正的武警,虽然比我们大不了很多,可他却带过好几届的军训了,十分的有经验。在经过简单的自我介绍后,教官就开始教我们做一些简单的动作了,可有些动作虽然看起来十分的简单,可难就难在保持那个动作不动且标准,像我这种身体素质稍差的人,光是站着不动就有点摇摇晃晃了,更别说去做一些更为复杂的动作,教官为此也亲自来指导我们动作,手把手教我们,这让我们都有点不好意思了,毕竟这么...
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