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大学武术心得体会800字(精选九篇)
当反思生活后,我们常常会获得新的见解,值得将其写成九篇心得体会,以便铭记于心。通过总结,我们可以不断丰富自己的思想。为了打动读者,心得体会应如何撰写呢?以下是小编整理的学习武术的心得,供大家参考,希望对有需要的朋友有所帮助。
通过武术教学,可以使学生切身感受我们民族的国粹,为武术走向世界,并最终进入奥运会打下物质基础坚实的根基。所以,对于武术在小学的教学,方式、方法对武术在高中的推广和普及有重要影响。
1、组织的专业化
高中每个班级的人数这些,上课的外景地一般都在室外,空手道组织教学难度很大,武术老师的老师组织能力直接影响着文化课的好坏,所以要求武术老师要有的组织能力;武术老师的站立一定要笔直挺拔,岿然不动,要体现出“站如松”武术老师独一无二的气质;吼叫一定要声音洪亮﹑清晰,精神饱满,要让每个同学都能听见;在教学组织诸多方面一定要运用专业术语,比如:向左转,向右转,向后转,向前一步走,向前两步走,齐步走与立定,跑步走与立定等,让学生能明确老师的理解老师的意图。同时,中国武术老师还要掌握变换队形的方法,比如:在高中较常用双药芒的`变换队形是二列变四列,要求每列需要进行一至二报数,第一列数二的同学向右前方进一步,第二列的同学向右后方撤左前方霸区。除此之外,还有一列变二列,二列变三列。
2、把武术教学通俗,生活化
高中每个班级的学生家长,接受能力不同,理解能力不同。所以,在进行武术这个新奇科目教学的时候,语言表达要贴近生活,简单易懂。在课后课前进行思想调动的时候,以大家都看过的精彩的电影和李连杰﹑成龙﹑甄子丹等武术明星的桥段来调动学生们练习武术的热情,让学生们形成一个对武术最直接的感受,从而拉近与武术的距离;在关于武术德内容的的介绍上为,减少枯燥理论的讲解而是通过武术中一个最平常的抱拳礼来以小见大。抱拳礼的含义:左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备,象征高尚情操,同时也暗指“四海”大拇指内扣表示无论在哪里,无论干什么,不自大,不骄傲;右手握拳表示“武”,并暗指“五湖”;左掌右拳拢屈,两臂屈园,表示五湖四海,谦虚团结;左掌掩右拳相抱,表示“永不滋乱”,“武不犯禁”,以此来约束,节制勇武的意思;在武术套路的授课上,把基本的步法:弓步﹑仆步改成学生们更容易谢绝的名称:前压腿、侧压腿。把套路动作攻防含义结合现实生活实例手势讲解。比如:以少年拳的子弹踢冲拳为例,弹踢冲拳是由两组合而成部分组成的:弹腿冲拳和马步冲拳。当学生遇到不法分子侵害进行高中学生自卫时,上肢左拳攻击的同时下肢右腿弹踢,令盗贼落点顾及两个攻击点,当不法分子受到截击而后退的双肋同时右腿顺势落成马步追击右拳积极击打反击,最后取得“自卫战争”的胜利。
3、突出武术老师示范性作用
在高中武术课中,老师的示范动作起着重要作用。武术老师要规范每一个教学动作以及的每个动作中手和腿明确路线,做到精...
查看详情>>学武术的心得体会(集合5篇)
小编辛苦筛选为大家推荐这篇足以参考的“学武术的心得体会”,愿您在阅读中有新的领悟。通过不同的人对同一件事产生的不同想法,这时我们就可以撰写一篇心得体会记录自己的感受。没有调查就没有发言权,没有实践就写不好心得体会。
通过该次武术实践,我体会甚多,这次武术实践学校领导非常重视,邀请众多领导和教练共同观看,因为牵涉到学分所以同学们都很努力的准备。我们经过慎重的思考和探讨,最后决定以七星拳和太极拳来构建我们的节目,动静结合,方显武术魅力。在练习节目的过程中体会甚多。
首先是太极拳的练习,武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。它是一个科学的人体辩证运动过程,在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。武式太极拳的训练注重整体身法和气势,要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑我个人认为首先,要注意放松。特别是精神上要轻松。将学习生活中的各种顺心不顺心的事情,都痛痛快快的丢开,要告诉自己我现在练拳了,这是享受,不要让什么打搅了我的愉快享受。其次,要注意表情,要面带微笑,这样就很愉快了。可以形神皆备。第三,开始打拳。要慢,要象天上的白云那样的悠然。第四,要自然,不要紧张。身体尽量要正,就是中正安舒了。第五,不要胡思乱想,走了神,那样就会打忘记的,突然就不知道打到那一式了。这样就不能“形神兼备”了,是错误的练法,要注意。第六,打完了要记得收式。不要想收就收,那就不严肃了。没有好的练拳态度,太极拳是练不好的。第七,打完了后要慢步一会,不要立即就急行或立即坐下来。关于七星拳方面,有歌诀:步如鸡手,精巧敏捷七星拳。该拳的风格特点是:手法凌厉,腿法多变神奇、身法自然巧妙,功架大开大合、舒展大方,手、眼、身法、步、精、气、神、内功浑然一体,犹如楚霸王临阵,其势雄猛。动作要领主要是上步冲拳,先左拳,后右拳,转身收右脚成马步,左手护下颌,右手护裆部,目视前方。此拳最易犯的错误主要有步行太高,动作不协调。多分解练习并加以熟练可以改正。
其次是节目的配合和准备工作,因为这次实践是集体活动,让我体会到要想完美的完成一件事,同学之间更多有的应该是互相改正并鼓励,而不是互相埋怨和故意的凸显自己,没有大局意识。节目准备工作方面,我觉得最难的是背景音乐的选取和剪切,因为我们表演的是先动后静的武术表演,所以音乐的跨度也很大,将动态音乐巧妙的和太极的配乐剪切到一起是非常重要的,它关系到我们是否能及时的转换心情顺利的完成表演,最后经过大家一起的努力我们成功了。
最后经过这次实践我体会到自己学习的不是垃圾,而是中国的瑰宝,是自己将来就业的一个优势,可以通过自己武术实践的技能增加自己的竞争力,更好的将中国文化传播到全世界。
通过武术教学,可以使学生了解我们民族的国粹,为武术走向世界,并最终进入奥运会打下坚...
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