不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。下面是小编帮大家整理的有关饮食健康的演讲稿400字（精选9篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
每天我们都要饮食，补充身体所需营养。饮食要健康，要均衡，不然我们得不到足够的营养补充，是长不大的`。在日常生活中我们必须重视每天摄入的营养，符合身体需要。
很多同学都比较喜欢吃零食，把零食当饭吃，非常不好。不但影响我们健康，也不利于我们成长。并不是说零食不能吃，只是希望同学们不要把零食当做正餐，该吃饭的时候我们应该多吃饭，而不是把零食当做每天的必须品，我们如果想要健康成长，不想因为营养不良长不高，就应该注意饮食。
或许我们现在感觉不到什么。因为饮食是一个长期过程，每天我们都需要各种营养来让身体健康成长，不能过于依赖零食，不要在吃饭的时候吃零食，也不要天天吃，零食只能作为休闲食品。还有就是有些垃圾食品必须要禁止食用，比如我们经常吃的麻辣等，这些食品不但没有营养，而且也影响我们个人健康，虽然好吃，但是不适合我们吃，我们要拒绝使用这样的垃圾食品，不要为了贪口腹之欲，把这些垃圾食品当饭吃。
为了自己的安全，也为了自己健康成长，我们必须要健康饮食，有些零食能不食用就不要食用，现在我们开心的吃这些零食，垃圾食品。但是未来如果发现我们长不高，营养不良那时候，后悔也改变不了任何东西，所以我们要适当食用零食，拒绝垃圾食品，保护好自己，为了我们自己未来健康成长，不让爸妈但心我们就必须要健康饮食。
在平时，我们吃饭也不能光选择好吃的菜吃。比如喜欢吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一样营养我们都要适量摄入，如果吃肉太多，容易发胖，还会生病。而且也不利于消化，每天要记住荤素搭配，吃荤菜也要吃素菜，健康饮食就是要保证每天吃饭时除了每天必须的营养外，也要补充一些维生素。
我们如果要吃东西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且无污染，没有什么添加剂，很多食品都是有添加剂存在，为了延长保质期，这是必要手段，就比如我们常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加剂。添加剂对我们人体有害，不能大量食用，平时我们吃东西时不注意这些，是因为不了解，但当我们了解了之后，我们就必须要约束自己，偶尔吃一次一般来说没关系，但是经常吃，不利于我们健康成长，请同学们记住饮食要均衡，安全健康饮食。
谢谢大家！
亲爱的同学们：
大家下午好！
有很多好吃的可以说，北京烤鸭，鸭血粉丝汤，酸菜鱼，糖醋排骨，青椒土豆丝……我喜欢吃什么？我最喜欢酸菜鱼。
本来不爱吃辣椒，后来渐渐喜欢吃辣椒。每次去姨妈家，我都让她给我做酸菜鱼。我最喜欢姨妈做的腌鱼。有一次去厨房看阿姨做什么。其实不难。首先，我阿姨把鱼处理好，切成鱼片、鱼头和鱼骨，备用。热...
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不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。下面是小编帮大家整理的有关饮食健康的演讲稿400字（精选13篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
尊敬的老师和同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的.身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学：
大家下午好！
在场的各位应该都有一个体会吧，就是进入大学以后，个人的饮食是越来越不健康了。由于大学时间的宽松，很多上午没有课的同学，就会直接在床上躺着，就算醒了，也会继续摊在床上玩手机，就是不会起床吃早餐，这样长期造成的后果就是胃受损，身体也变的不在健康了，这就是个人的饮食不健康造成的。
很多大学生，早上不吃饭都是常事了，再有就是大部分的同学的饮食是极其不健康的。比如早上不吃饭，中午吃很多，要不就是晚上熬夜还要吃夜宵，如果长期这样的饮食状况，对健康的危害是很大的。比如早上本来经过一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好几顿，这也是不...
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个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。下面是小编整理的讲究卫生健康防止生病演讲稿（精选13篇），欢迎大家阅读分享借鉴。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好！
今天的国旗下讲话的题目是《爱国卫生、促进健康》。
草长鸢飞四月天，大地春浓焕新颜。四月是个春暖花开的季节，今年的四月是第xx个全国爱国卫生活动月。全县将开展“人人动手讲卫生，除害防病保健康”的主题活动。对学校来说，卫生环境，不仅是学校精神文明建设的窗口，也是我们全体师生素质高低的综合反映。由于有些同学还存在不良的卫生习惯，经常给校园文明带来不良影响。
在我们的校园里，常常会看到一些不和谐的音符。比如：投不中的垃圾被丢弃在垃圾桶外，校园操场上、绿化带里、角落里丢弃着食品包装，楼梯上不时看见纸屑和果壳，食堂里的饭菜遗留在餐桌上，教室里的垃圾熟视无睹，雪白的墙壁上被鞋印玷污……这些是我们平中该有的景象吗？
因为卫生工作关系到每一个人，所以在日常工作、学习、生活中我们应该积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。如何养成良好的卫生习惯呢，全体同学都应该做到以下几点：
1、保持良好的个人卫生习惯，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随地吐痰的习惯。
2、均衡饮食，定期运动，遵守作息时间，做到起居饮食有规律，随气候变化而增减衣服，保持良好的身体素质。
3、要努力克服随手乱丢的坏习惯，养成随手捡拾地面上废弃物的好习惯。要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。
4、保持地面、黑板、桌椅、窗台的洁净。洗拖把时，避免把水洒在走廊或撒到墙壁上。卫生打扫干净，保洁工作认真对待。
5、保持室内空气流通。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。
同学们，爱国不是口号，而是行动。我们从自身做起，爱护身边的环境，这就是爱国卫生，这就是爱国。美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。让我们行动起来，借“爱国卫生月”的契机，人人动手，为创一个干净、清洁的校园一起努力！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的题目是——爱国卫生月，我们与文明同行。
校园里那一朵朵盛开的鲜花，柔弱的花瓣随风飘落在衣袖上，又轻轻地擦过，也轻轻地唤起了季节的转换——春天就在不知不觉间来临，我们走进了四月，爱国卫生的号角也再一次地被吹响。
我们不仅一次地感叹校园的美丽。初春时节的五中，充满着朝气与阳光，我们——每一个五中人，是否为能在这样的学校里读书学习而感到骄傲和自豪呢？那么，当我们走在绿树成荫、花团锦簇的逸夫堂前，看到果皮纸屑时；当我们坐在整洁明亮、宽敞舒适的教室里，看到有的同学在班内进食时；当我...
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小学生的心理健康是指他们在心理和行为上与自己的年龄阶段相符合，能够适应学习生活，保持积极的心态，正常地进行认知和情感活动，以及具有良好的社会适应性。以下是小编为大家整理的小学生心理健康演讲稿（精选12篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天国旗下讲话的主题是《关注学生心理健康》。
同学们，你们是民族的希望，祖国的未来。你们的心理是否健康，关系到你们的成长，关系到我们民族素质的提高，关系到我们国家的未来与兴衰。
据调查了解，在我们的同学中有部分同学缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利已主义严重，且由于你们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，也会产生不必要的焦虑、孤僻、自暴自弃等心理问题。在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会的生存发展，怎能成为合格的接班人，因此希望同学们从以下几方面入手培养健康的心理。
一、培养积极的人生态度。
我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要你们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，俗话说：“不经风雨，何以见彩虹”。
二、提高道德修养水平。
道德修养影响一个人的健康，孔子曰：“仁者寿”就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说：“有德则乐，乐则能久”，也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态，有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们就会投桃报李，给以热情地回报。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。
三、培养勤奋学习的好习惯。
在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。
最后，祝每个同学都有一个良好的心理状态，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
尊敬的领导、老师、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们...
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青春健康是一个多维度的概念，涵盖了生理和心理两个方面，同时强调了青春期的特殊需求和挑战。以下是小编为大家整理的青春健康演讲稿（精选16篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
尊敬的领导、亲爱的姐妹们：
大家好!
在这春暖花开的五月里，我们又迎来了5.12护士节，我们又一次欢聚在自己的节日里，在这个象征着爱的节日里，护士姐妹们脸上扬起幸福笑容。
光阴似箭，斗转星移，在护士岗位上工作了10年，三千六百五十个日日夜夜，工作中的点点滴滴，这一刻在我的脑海里清晰的涌现。每当人们沉睡在梦乡之中，我们的白衣天使早已经在病房里忙碌着，穿梭在这没有硝烟的战场上，用我们的爱心去抚慰那些带着病痛的身躯和被病魔所折磨的心灵，当我们日复一日，年复一年的辛劳，换来的是一个个病人治愈康复、充满感激的笑脸，在那一刻，我们想到了什么?我想这就是对我们工作的最大的最好的回报，因为我们的工作得到了肯定。
记得有一天午六点多，从急诊科送来一位六十多岁的肝硬化伴上消化道大出血的病人，病人送来时呕吐不止，当时的出血量就达1500ml，病人的子女既紧张又着急，医生护士有条不紊的采取着止血抢救工作，在病人出血量大。末梢循环不好的情况下，三条静脉通道很快建立，留置针医学穿刺一次成功，为病人后面的输血、补液、成功抢救病人打下了很好基础，护士在最短的时间内给病人吸氧、心电监护、抽血、输血。经过8小时的奋力抢救，终于把病人从死亡线上拉了回来，出血止住了，病人能安静的入眠了，病人家属用感激的目光看着我们拉着医生护士的手激动的说不出话来……正是因为这种医护的默契的配合，护士的过硬医学，教技能，为抢救病人的生命赢得了宝贵的时间。
有人说我们是没有翅膀的天使，因为我们用爱心和微笑去抚平病人所受的'痛苦，有人说我们虽然没有美丽的容颜，但我们有一颗温柔善良的心，我们从来都不认为自己是天使，因为这些都是我们应该做的工作，我们是一名平凡普通的护士，我们将会用我们的爱心、真心、同情心、细心、关心、耐心来对待每一位病人，让他们感到不是亲人胜似亲人的温暖。
把我们的满腔热情奉献给我们热爱护理事业，把我们的爱心送到每一位病人的心里，让我们为病人共同撑起一片蓝天，在平凡的岗位上做出不平凡的业绩，祝我们的护士姐妹们节日快乐，工作顺利，家庭幸福。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好!
我是心起步心理社的社长潘xx。今天，我在国旗下讲话的主题是《从心起步，健康成长》。
如果我问你“你健康吗？”你一定会说：“我当然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能说明你生理健康而已。其实，一个真正健康的人不仅是生理上的健康，同时心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他的体格怎样强壮，他也不会是一个健康的人，因为他的心理不健康。联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”...
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通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。在现实社会中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，那要怎么写好演讲稿呢？以下是小编为大家整理的健康身体的演讲稿（精选16篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
各位同学：
星期六下午，我们五年级四班举行了一节班会课，主题是：健康小卫士。
首先给我们讲的是个人卫生，我们做为一个少先队员，最基本的是要把红领巾佩戴整齐，不要把红领巾随意乱放、扔在地上;衣服穿着清洁朴素大方，勤换衣服、勤剪指甲。
次其在饮食方面：不要喝生水、喝碳酸饮料，不要吃长时间放的剩饭菜，如果吃了，轻者会生病，重者会导致食物中毒，不可以到学校和其它不正规的小买铺买小零食，因为有的小零食:辣片、薯条它们在生产过程中有很多让你易想不到的，有的生产工作人员不负责任，会把脏水或小石头还有没有经过检验的化学原料放到小零食里面，没有经过国家安全生产的许可就私自销售，还有的把哪些不合格的产品销售到了远在的山区，让一些孩子吃了这些不合格的零食，就肚子痛，上吐下泻，这就所谓的食物中毒，这不光花了钱还要赔上自己的小命。
以前，我经常养成吃东西前不洗手的坏习惯，还经常买小零食吃，不吃饭的坏习惯。记得还有一次，我打完乒乓球，看到大街上的又香又脆的烤鱿鱼，真是让嘴馋死了，就让妈妈给买了一串，谁知道，吃完鱿鱼，由于鱿鱼不卫生，一晚上我的肚子痛得不得了，难以忍受的`是竟然我还上吐下泻，一夜没合眼，一直不停地呕吐，浑身没有力气，好象还有点发烧，看样子不对，我肯定乱吃东西，是不是食物中毒了?赶紧喊妈妈到医院检查，果然是食物中毒了，这下我傻了眼，两眼无神的看着妈妈，妈妈也很无奈，谁让我管不住自己的嘴巴。我下定决心，以后不在吃大街上烧烤、不干净的东西了，现在我要让它们统统消失在我的身旁。
让我们在家一起行动起来，从自己做起、从身边做起，培养良好的个人卫生习惯，做一个健康、文明的少先队员吧!
女士们，先生们：
大家好！我是一位普通高中生。今天我发言的题目是“弘扬体育精神，铸造健康体魄”。《吕氏春秋》有云：“流水不腐，户枢不蠹”，此言得之，天地万象因运动而生生不息，国家的强盛，也离不开国民强健的体魄。
恰如百余年前南开中学校长张伯苓先生的振臂疾呼：“强我种族，体育为先”。或许有人会认为：国家强盛有科技即可，体育无足轻重。对此，我不敢苟同。诚然，科学技术乃为国家强盛的利器，但体育更是强健国民体魄的基石。若国民没有强健的体魄，任何宏伟的蓝图都将成为空中楼阁。从小处而言，体育建设关乎每个人的身体素质。放眼九州天下，泱泱十四亿国民不能每个人都成为科学家，但每个人都可以成为健身者。从校园里的学生，到社会上各行各业的工作人员，因病告假的情况屡见不鲜。若每个人都能拥有强健的体魄，那么校园里的学习效率、社会上的工作效率都将得到普遍的提升。唯有身强体健，...
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饮食是一种文化，是物质文化和社会风俗各部分中最能反映民族和地区特色的一个组成部分。下面小编给大家带来的健康饮食演讲稿（精选12篇），希望对大家有帮助！
敬爱的领导、老师：
大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》
健康不仅仅是没有疾病，或者体弱，而且是包括生理的健康、心理的健康和社会适应的完满状态三个要求。生理的健康、心理的健康、社会适应的完满状态这三个方面，对于我们每个人来说，其实都是非常重要的` 健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
同学们，我们都喜欢吃零零散散的食品，可大家有没有想过它的危害呢？我常常用一些话敷衍说：“只是一个，没什么大不了的。”可仔细想这样日积月累是不是积出来病了？比如一些不良商家把一些过期的食品马拆下来，再用打印机打出来，是不是我们就吃出病了？还有一个更恐怖的是今年发生的事。是一个小朋友给他妈妈要钱买锅吧，他拿着钱去超市买了一个比较重的零食锅巴，可能他心想可以多吃一点吧。可在回家的路上吃着锅把有点味儿，立马回家告诉他妈妈，他妈妈尝了一口确实很难吃，就不让他吃了，自己吃。可她吃着，吃着捉到了一个带毛的东西，仔细看是只死老鼠，吓得他妈妈晕过去了。根据新闻报道说是河南某市某县(不透露隐私)的一个小工厂里可能一时大意就装了进去，他妈妈向那个小厂里索赔了1万元的精神损失费。
导致肥胖、损伤肠胃、增加患癌几率是吃垃圾食品主要的几个危害。因为大部分垃圾食品的油脂含量都比较高，且会添加大量的盐、香精或其它调味物质以及防腐剂，长期或大量食用会增加肠胃和肝脏功能负担，患癌的几率也会增加还有食品吃出病来的，比如一个大学生现在可能好了，也可能没好，就是她上高中的时候就开始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同学的饭量，她没接触垃圾食品的时候，80斤过了几年就200多斤了，她的饭菜里几乎没有一点青菜，有时候她拿着一个大盘的垃圾食品端着吃，同学们有时候问她不油腻，而且她说很平常，我记得她因为吃太多垃圾食品，而导致心脏衰弱，她在手术床上的最后一句话是：“医生我还有救是不是？”那后悔的声音肯定是以前想不到的。
所以，同学们远离垃圾食品从你我做起，未来不可预测！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师和同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！
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演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在日常生活和工作中，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编整理的关于音乐的英语演讲稿，欢迎阅读与收藏。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是“奋斗的青春不迷茫”。
韧性十足、潜力无限、后劲充沛的中国，需要青年的胆识与担当，携手在时代风雨中经受磨练，为更美好的生活砥砺前行。
当人类开始仰望星空，梦想就已启程。
那么，你的梦想是什么？在孩童时期，估计大多数人都被问过这样的问题。那些曾经立下的志向，让梦想的种子生根发芽，在今天的中国开出了最繁盛的花。而奋斗，就是你我梦想落地背后的“奋力一掌”。
无奋斗，不青春。一个伟大的民族，必有其生生不息的精神力量；时空转换中，奋斗始终是中华民族不变的精神底色。每一代人的青春都不会一帆风顺，在向前走的路上，时不时冒出的小情绪、小困难都是成长的“必答题”。唯有保持健全的心智、平和的心态，学会正确面对焦虑、战胜挫折，才能赢过自己，让青春的翅膀更加坚强。
当代青年，生逢中华民族发展的最好时代、实现中华民族伟大复兴的关键时代，拥有国家从富起来到强起来的时代红利，在种种困难面前，这就是奋斗出彩的优势。当代青年，也处于自己人生中的最好阶段和关键阶段。抓住优势乘势而上，创造新的业绩，这就是时代赋予的责任。
奋斗的青春不迷茫！在现实社会中，青年确实面对着各种各样的压力；在竞争愈加激烈的环境下，“青春烦恼”也确实是成长的常态。奋斗才是纾解焦虑、摆脱失落的法宝；青春不是用来挥霍虚度的，闯关夺隘才是热血青春的意义所在。无论任何时候，无论发展到什么阶段，无论什么样的青春场景，奋斗实干都是青年创造出彩人生的根本途径。只要有一颗奋发进取之心，惜取人生黄金时光，求真学问、练真本领，做到眼中有远方、心中有阳光、脚下有力量，青年们总会书写无悔的人生，收获充实而美好的青春记忆。
中国青年历来懂得这个道理，他们没有止于“坐而论道”，他们“起而行之”、始终脚踏实地追逐着小小的个人梦、圆满着大大的中国梦。改革开放以来，一批全球瞩目的中国互联网公司，与青年创业奋斗的励志故事相伴而生。中国名片“复兴号”研发人员平均不过30多岁、“天宫”研发团队平均年龄30岁、长征五号科研团队平均年龄不到33岁；中国青年首次创业年龄平均为24。67岁，20到26岁创业活跃度最高……一桩桩一件件，依然离不开敢于创新、勇于奋斗的中国青年。
“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族”。最具活力、最富激情、最具创意的青年们，在当前的时间与空间交叉节点上，迎来了属于自己的黄金时代；韧性十足、潜力无限、后劲充沛的中国，需要这群青年的胆识与担当，携手在时代风雨中经受磨练，为更美好的生活砥砺前行。我的演讲完毕，谢谢大家！
生命中的每一次遇见都不会无缘...
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演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在日常生活和工作中，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编整理的关于音乐的英语演讲稿，欢迎阅读与收藏。
这是我第一次演讲，可是我却犯了一个不可弥补的错误——没写演讲稿！虽然是第一组的最后一名，但是也不能改变事实，所以我决定面对现实，不退缩。
轮到我们这组演讲，其他同学都讲的很好，我心里紧张不已。就要轮到我演讲时，下课铃响了。所以我们第四节课（语文课），再由我来演讲。还有2节课间的时间，我抓紧时间写演讲稿，可是时间就过得这么快——一下就到了第四节课（语文课）了，唉！我心想：事到如今，只好拼一把了。加油！吴婧媛！当李老师喊道：“接下来由吴婧媛来演讲1时我的心里怦怦跳，我硬着头皮走上了台，很“击剑”的说了一声：“大家好！我叫吴婧媛1我还没开始说內容，就连我自己都感觉我的脸红的像红苹果一样。我结结巴巴的说了一个题目，而且还说错了！连题目都结巴，内容别说了。李老师问我：“你是没写还是没背熟？”有许多同学“帮”我回答：“他没写”李老师对我很不满，说：“今天下午重新演讲一次”我听了这句话，我自己都很惭愧。
李老师中午把我叫到“办公室”问我：“你为什么没写演讲稿？”我不回答李老师又问：“快说！要不然我把这事告诉你妈妈了”我不愿意让妈妈知道，但我又不想说，所以一颗颗硕大的泪珠从我的眼睛里蹦出来——我哭了。李老师说：“我不问啦！不过今后要看到你的表现，改进”
在中午，我补了演讲稿，从早上的忐忑不安变得踏实多了。
下午飞快似得到来了。虽然我准备好了，但是上台还是很紧张，读的结结巴巴，不过比早上的好多了，李老师这一次没怪我，我好高兴。
时间之流有浅有深，有急有缓，如人生平淡，波涛无边。我们不能回头，也不能从头再来。
时间，你懂的，我最感谢你！
春天，我种了一棵小树苗，它是如此的脆弱和年轻，似乎一点风雨就能让它死去。我好好照顾它，日夜照顾它。我幼小的心灵对它寄予了无限的期望。它承载着我的愿望，慢慢成长。
夏天，在我的精心呵护下，小树苗已经变成了一棵顽强的树，我再也不用担心它了。它能抗风雨，盛夏开花了。不管是烈日还是大雨，都无法阻挡它的生长，它一步一步向前，希望有一天能长成参天大树。
秋天，经过两个季节，它已经成为一棵强壮的树。它挺拔的身姿和坚实的躯干都象征着它的成长。而我见证了它的成长，时间带走了它的温柔和脆弱，让它变成了一个真正的人。独立，不再需要我的庇护，也可以保护自己。
冬天，霜雪来了，但这棵树不会退缩。它用强壮的树干和黄色的枝叶抵御寒冷。时间带走了它的脆弱，它用坚韧回报时间。
这颗树苗的成长过程离不开时间的参与。时间带走了一些东西，却给了我们更好的东西。
我感激时间，它让我从一个牙牙学语的婴儿变成了一个苗条的女孩，让我从懵懂的童年进入了酸酸的却又美好的...
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健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。今天小编在这给大家整理了健康为主题的演讲稿（精选18篇）供大家参考！
尊敬的各位领导、各位来宾：
今天，我非常高兴来参加“区全民健康生活方式行动”启动仪式。首先，我代表市卫生局向参加启动仪式的各级领导、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢!
健康是人类生存发展的永恒主题，是社会文明进步的重要标志。随着经济社会不断发展，生活水平不断提高，人们的生活方式也悄然发生改变：肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于这些不健康的生活方式的影响，亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。因此，倡导和推广科学的行为方式和生活方式，是提高群众健康素质的迫切要求，也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。
今天我们在这里举办以“和谐我生活，健康人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式，就是要发出倡议，倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力，形成科学健康的行为方式和生活方式，有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体，更好地学习、更好地生活、更好地工作。
全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以“和谐我生活、健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动，是贯彻落实《卫生事业发展规划》提出的“通过健康教育等多种方式积极引导广大群众形成健康的生活方式，促进健康产业发展”精神的重要举措。要在群众中掀起全民健康生活方式行动的，真正养成良好的健康生活习惯，我认为当前要做好以下两方面的工作。
一是要加大全民健康教育力度。要充分利用广播、电视、报纸、网络等媒体，针对老人、儿童、工人、干部、妇女等不同人群，采取群众喜闻乐见或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身体活动有关的知识和技能，提高人群相关健康指标的知晓率，努力营造促进健康生活方式的环境，形成引导、鼓励全民健康生活、幸福生活的社会氛围。
二是要积极创造健康生活条件，着力建设健康支持性环境。要积极创造有利于大众进行锻炼的安全便利条件和设施;在学校、社区、工作场所等开展一系列行之有效的文体活动，倡导健康生活方式，提高身体机能和素质;要继续开展好控烟戒烟活动，同时加强市场监管并支持和鼓励食品生产企业和餐饮业生产、加工有利于促进健康的食品，促进合理膳食。要加速创建“健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅、健康步道、健康小屋、健康一条街、健康主题公园”等，着力建设有力、有益的健康支持性环境，让全区参与到全民健康生活方式行动中来。
我相信，有各级领导的高度重视、有社会各界的大力支持、有群众的广泛参与，随着全民健康生活...
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