在某件事出现失误后，为了避免再次出现相同情况，往往要写检讨书来自我反思，在写检讨书的时候要注意用语诚恳。那么问题来了，到底应如何写检讨书呢？下面是小编帮大家整理的睡觉检讨书，仅供参考，大家一起来看看吧。
尊敬的老师：
您好！
也许是近期没有休息好的缘故导致我在课堂上昏昏欲睡，再加上我没能意识到自身状况的不妥之处从而导致了睡觉状况的发生，在我看来睡觉状况的发生完全是对自身不良习惯的纵容导致的后果，若是不能够重视这类问题以至于让老师感到失望则是得不偿失的，所以我对这次上课睡觉的状况感到悔恨并进行了深刻的检讨。
其实我得明白上课睡觉对自身发展来说是有害无益的，更何况这次睡觉完全是我长期熬夜导致的后果，不规律的作息时间对于学生的成长来说只会导致不好的结果产生，面对老师的教导也让我明白现阶段自己应该将精力放在学习之中，我在反思自身不足的同时也明白熬夜状况是因为沉迷玩手机导致的，也就是说我因为熬夜玩手机导致白天上课的时候睡觉，扪心自问这种玩物丧志的行为对自己学习成绩的提升是否有益呢？可想而知面对这个问题自然是否认的答案，毕竟成绩的提升只有学习方面的努力才行做到。
对比那些认真学习的同学来说自己睡觉的行为是极其可耻的，相对于能力的不足来说这种自甘堕落的行为无疑更需要被批评，上课期间因为睡觉导致一无所获只会让自己的成绩变得越来越差，而且老师上课的'时候发现自己睡觉也难以保持良好的心情，为何我就不能够履行好学生的职责从而让老师省心些呢？因为睡觉的状况让老师感到失望也是有些得不偿失的，只不过面对睡觉造成的不良影响让我对此感到很惭愧，若是能够早些意识到自身学习状态的不妥之处也就能避免睡觉的情况发生了。
认真检讨上课睡觉的过失以后还是要尽快改正才行，至少我得在思想上重视认真上课的重要性并改正熬夜的不良习惯，因此我会尽快调整自己的作息时间以免自己在上课期间继续出现精神不振的状况，而且我也会自觉接受父母的监督以免出现沉迷玩手机导致的熬夜状况发生，这需要自制力足够强才能够克服困难自然要做到持之以恒，毕竟因为睡觉导致被老师批评的滋味并不好受自然要予以重视才行。
通过上课睡觉的教训让我明白养成良好习惯的重要性，而且在明知第二天需要上课的情况下还熬夜玩手机也是不明智的举动，但既然因得到教训便会牢记在心并在今后的学习生活中保持警惕心理，总之我会牢记老师的教诲并保证不会再出现上课睡觉的状况。
此致
敬礼！
检讨人：xx
日期：20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好！
课堂是神圣庄严的，是给我们传道受业解惑的。因为我上课睡觉严重的破坏了老师您上课的心情，打扰了全班同学的学习，在此非常抱歉，经过老师的教导充分认识到了上课睡觉不对的，害人害己，严重触犯了学校的校纪校规。
老师我上课睡觉是因为没有休息好，午休的时候我任性和同学玩去啦，最终身心疲惫的状态下，就没有多余的经历上课，我曾强打精神，但是两只...
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